红小豆的营养价值和食用方法 红小豆，又称红豆，是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种食用方法。 红小豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、铁、钾、镁等营养成分。其中，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有... 牵着乌龟去散步 2024-11-10 22 #红小豆 #食用 #营养 #价值 #方法
