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老年人睡眠时间七十岁老人整夜睡不着

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一、保持良好的姿势老年人在日常生活中应该保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰，否则会对老襟造成压力，导致颈椎病和胸椎病等健康问题。建议老年人在坐姿、站姿和行走时，保持背部挺直，头部自然向前，肩部放...

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