老襟（探讨老年人的健康养生之道） 一、保持良好的姿势 老年人在日常生活中应该保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰，否则会对老襟造成压力，导致颈椎病和胸椎病等健康问题。建议老年人在坐姿、站姿和行走时，保持背部挺直，头部自然向前，肩部放... 牵着乌龟去散步 2024-11-20 25 #养生之道 #老年人 #探讨 #健康
