时蔬牛肉粥。孩子对白粥没兴趣，那就这样做吧。鲜香软嫩好吃又营养一碗没吃够。
牛里脊切丁加姜片、淀粉搅拌均匀。锅刷油放入时蔬，牛里脊翻炒出香味，倒入熬粥好的米粥煮5分钟，加青菜碎，加松茸调味料。这个是我给孩子吃的松茸调味料，它可以代替盐和鸡精调味。配料表都是些果蔬菌菇粉。
产品类型：复合调，生产留心口中区本违筑道西塘村禅寺北路9号。存件：置于阴凉干燥处、建光，开封。减钠29%很适合宝宝吃。本品易开罐使用时请用勺子或倒入锅铲后再放。一盒两用炒菜煲汤鲜美好吃，这样就可以了，美味完成开动吧！
看天气预报，过两天要降温了，大家记得穿暖和一点，也吃得暖一点。特别是早餐，一定要吃些温暖的食物再出门。胃里暖了，身上也就不那么冷了。
在我家，冬季早餐吃得最多的就是粥。简单好做，没有油烟。好消化，好吸收，暖胃又暖身，老少皆宜。
今天分享的是青菜牛肉粥，肉菜搭配，营养又美味。
热乎乎煮一锅，每人一碗，吃完浑身暖，天气再冷也不怕了。?
青菜牛肉粥
【食材】大米、牛肉、青菜、胡萝卜、盐、生抽、胡椒粉、淀粉
【具体做法】
1，砂锅中加入1500克清水，大火烧开。150克大米淘洗干净，放入砂锅中。盖上盖子，转小火煮30分钟左右。
2，牛肉切成丁，加盐、生抽、胡椒粉抓拌均匀。再加一勺淀粉和少许清水，再次抓匀，腌制十分钟。
3，胡萝卜一小段，切成丁。青菜洗净，切碎。
4，差不多三十分钟，大米粥已经煮得有些黏稠了，这时把腌好的牛肉倒进来，用筷子将牛肉搅散开。转大火煮2~3分钟，边煮边用勺子搅动，防止粥粘锅或者溢出。
5，接着把胡萝卜和青菜放进来，依旧大火煮2分钟。
6，待所有的食材断生，最后加盐、胡椒粉调味，搅拌均匀即可关火盛出。这里胡椒粉不要放在一堆，要均匀撒开，不然会坨在一起。
盛入碗中，开动吧。这样煮的粥，鲜香绵软，超级美味。牛肉软嫩，?营养满满，老少皆宜。
饭饭小贴士
1，?腌制牛肉更好用红薯淀粉，粘度高，不易脱浆，煮熟的牛肉也会更软嫩。
2，牛肉的选择没有要求，只要筋膜不多的牛肉都可以。
3，如果是早上吃，为了节约早上的时间，可以用电饭煲预约把大米粥煮好。早上起来把粥煮开，再分次下入牛肉和蔬菜，煮熟调味就可以了。
4，煮粥大米和水的比例不是固定的，喜欢稠一点就多放点米，我这里大米和水的比例约为1：10。
辅食新花样，妈妈爱做饭，宝宝爱吃饭篇之：牛肉胡萝卜玉米大米粥大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
#2022育儿季#大家好，今天给大家做一款牛肉胡萝卜玉米大米粥。
牛肉胡萝卜玉米大米粥吃起来有淡淡的玉米清甜，一点都不腻，特别好吃，肉和玉米的搭配简直绝配，每次放玉米到粥里，宝宝就能多吃两口，喜欢的不得了，对玉米是真爱呀。
牛肉胡萝卜玉米大米粥的主要食材包括：牛肉、玉米（新鲜的甜玉米）、胡萝卜、土豆、菠菜、大米。
（虾是用来做手指食物的）
把牛肉、玉米、胡萝卜、土豆、菠菜都切成小的颗粒状即可，方便宝宝吃的时候，一勺营养充足。
把切好的食材一起放入碗中，锅中加入淘洗好的大米和刚刚切好的食材，锅中添水，没过食材即可，大火煮开后，小火熬煮即可（大火煮开后，想要粥更粘稠，可以打入一颗鸡蛋进去，然后迅速搅散，这样出锅时粥更粘稠）。
小火熬煮好后关火焖几分钟，一是让粥温度稍微降下来一点，出锅后自己先尝一下是否煮熟，熟了后稍微晾凉喂给宝宝吃，最近天气变冷了，给宝宝喂饭时注意不要太凉了，防止宝宝吃的不舒服。
好了这样一道简单又美味的牛肉胡萝卜玉米大米粥就做好了，营养丰富，口感有层次，喜欢的小伙伴可以做起来啦
大家有什么好的建议或者意见，都可以给我留言哦，再次感谢大家的观看，祝大家天天好心情，事事都顺心。
胡萝卜牛肉粥，补脾益气又补铁牛肉中含有 *** 所必需的8种氨基酸，其组成比猪肉更接近 *** 需要，几乎100%能被消化吸收。同时，牛肉中含有丰富的肌氨酸，对增长肌肉和增强力量非常有效，尤其是对正处在生长发育期的婴幼儿特别适宜！
中医理论认为，牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本。适当给宝宝吃些牛肉，对调理脾胃虚弱大有裨益。
今天这道胡萝卜牛肉粥，不仅能补脾健体，还能让宝宝又爱吃菜又爱吃肉~
准备食材
煮好的粥1碗
胡萝卜半根
牛肉100g
香菜适量（8个月以下的宝宝不要加香菜）
食材多少可根据情况自行调整~
*** 作步骤
1、胡萝卜去皮切丁，香菜去头切断
2、牛肉切块，如果是小宝宝可以剁成肉馅，这样宝宝更容易吃
3、锅中加油，将胡萝卜炒熟后加入牛肉炒熟
4、将炒好的牛肉胡萝卜的放入粥里煮，出锅前2分钟加入香菜即可
宝宝加辅食后，有不少不爱吃饭，挑食不长个，我们还是要从辅食下手，多做一些营养丰富，好吃又好看的辅食，引起他们吃饭的兴趣，宝宝辅食不要过于单一哦
今天给大家分享下宝宝常吃的养胃又补钙的宝宝辅食粥，简单好做还好吃
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大家根据宝宝的不同月龄选择对应的粥类
7?月龄：南瓜粥
8?月龄：蛋奶粥、青菜蛋黄粥、紫薯粥
9?月龄：香菇瘦肉粥、胡萝卜瘦肉粥、虾仁豆腐泥、鲜虾蔬菜粥、鲜虾番茄粥
月龄：西蓝花瘦肉粥、菠菜猪肝粥、胡萝卜牛肉粥、鸡 *** 菇粥、山 *** 核桃粥
脾胃不好的宝宝：多吃含有山 *** 、小米、苹果、香蕉、红枣类的粥
补钙：多吃含有虾类、豆制品、肉类的辅食粥
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??宝宝不爱吃饭，导致营养跟不上，个子矮小，家长们会认为是缺钙，一味的给宝宝吃补钙的营养品，这些都是错误 *** 不可取哦
要弄清楚的不长个的原因再对症下手
??经常喝夜奶的孩子容易积食，导致脾胃不合，吸收不好，妈妈们就从调理脾胃开始
??夜里哭闹、出汗多、烦躁不安、卤门闭合晚等是缺钙的表现，但是一般饮食中已含有足量的钙，缺钙有可能是补进去的钙身体没有吸收，维生素D是促进钙吸收的，所以可能是缺维生素D，导致钙不能被好好吸收
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<玫瑰>秋冬季节正是养脾胃好时机，妈妈们跟着学起来！
牛肉切小块加姜片焯水煮出血沫，胡萝卜和香菇焯水。蔬菜和牛肉分别切碎，油菜取叶切碎。辅食锅加热炒油，先把胡萝卜和香菇碎炒香，再加入牛肉碎翻炒。加入适量清水后，将洗净的粥米加入锅中。（这里我用的粥米里有胚芽米、黄小米、白小米。）将米煮至软烂后加入油菜碎再煮两分钟即可。
因为这道牛肉萝卜丝粥，从此爱上了做饭牛 肉是一种食用率比较高的肉类，一般都是用来炒着吃，炖汤吃，或是做馅料，除了这些食用 *** ，用来煮粥也是不错的选择。 好处：牛 *** 有和胃、补血、强筋壮骨的作用，是宝宝成长发育最重要的营养来源。
By 陌上花开y525
用料- 新鲜牛肉 *** 克
- 萝卜 200克
- 姜丝 适量
- 香菜 适量
- 耗油 适量
- 橄榄油 适量
- 生粉 适量
1、牛肉切丝，放入橄榄油，耗油，少许盐，姜丝腌制。
2、开大火把粥熬到起泡，加入腌制好的牛肉。
3、加入萝卜丝，小火慢煮。
4、最后加入香菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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营养早餐粥——推荐233：牛肉蛋花粥食材：
牛肉、干香菇、鸡蛋、稻花香大米、糯米、大葱、高汤、生抽、料酒
做法：
1、将干香菇提前泡软，切成丁备用；
2、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；
3、加入足量水浸泡一个小时左右；
4、然后放入锅中，加入水开始煮粥；
5、将牛肉冲洗干净，剁成肉末；
6、在牛肉末里加上少许料酒和鸡蛋清，腌制10分钟左右；
7、烧热锅中的油，倒入腌制好的牛肉末和香菇丁爆炒；
8、加入生抽，盐，及高汤，煮开后，再小火焖煮五分钟；
9、再牛肉末汁倒入快要煮好的粥中；
10、继续煮10分钟左右，汤汁粘稠即可；
11、最后倒入一个打散的鸡蛋；
12、用筷子快速搅散，再关火闷一分钟；
13、最后撒上葱花。
今日早餐：牛肉馅肉蛋堡紫薯粥今日早餐：牛肉馅肉蛋堡。
紫薯粥。
好久没吃肉蛋堡了，今天早晨做点肉蛋堡吃。
·先将紫薯米糊打上，调制面糊。面粉、十三香、盐、泡打粉、鸡蛋，加水搅拌成稀面糊。之前做的牛肉饼先煎上，压在冰箱底部都给忘了。正好今天做堡给用上。
·肉饼煎化后放入鸡蛋中，加入面糊，鸡蛋翻面煎一下，煎好后放入面糊中，继续倒入面糊，翻面后加入面糊。紫薯粥也已经做好了。
跟网上学了一个拉花技巧，不过家里没有酸奶，我是用牛奶加淀粉熬至浓稠的，所以不是很成功，但也有些许效果。肉蛋堡因为加了泡打粉，所以表皮非常酥脆，里面填满了馅料。儿子饿得跑到厨房好几次，还被烫了嘴。又是一顿狼吞虎咽的早餐。
芹莱牛肉粥做法材料 牛肉100克，芹菜150克，粳米200克
调料 盐适量。
做法
1.首先把粳米淘洗干净，放在清水中浸泡1小时后捞出。
2接着把芹菜择去坏叶后洗净，切成末。
3将牛肉洗干净，放入锅中，隔水蒸熟后，捞出，切成牛肉末，装盘备用
4把淘洗好的粳米放入锅中，放入适量的清水，用大火煮沸后改为小火，
5放入切好的芹菜末熬煮,当煮至粥稠、芹菜熟透后，放入切好的熟牛肉末，加入适量的盐调味，搅拌均匀后即可盛碗食用。
小贴士：此粥具有清热凉血补虚的作用。
营养价值
芹菜：含芹菜素、芹菜苷、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P及钙、磷、铁、钾等矿物质。叶中还含有维生素E。
牛肉：蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有补充营养、益气养胃、促进康复等功效。
