大家好，今天来为大家分享 *** 内脏工作时间表的一些知识点，和五脏当令时间对应表的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、 *** 各 *** 休息时间
1、晚上九点到十一点是免疫淋巴 *** 的排毒时间，这段时间不应该过度兴奋，应该注意休息。
2、晚上十一点到一点，是肝的排毒时间，此时应该保持睡眠状态哦，保证肝脏排毒的良好条件。
3、凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，更好保持睡眠状态。
4、凌晨三点到五点，是肺的排毒时间，这段时间也是人咳嗽最厉害的时候，咳嗽也是肺的排毒方式。
5、凌晨五点到七点，是大肠的排毒时间。
6、早晨七点到九点，是小肠大量吸收营养的时候，这段时间应该食用早餐。
1、肝脏的养护：多摄取一些维生素b，维生素c，维生素e等等。还要保证正常的休息习惯，以及饮食习惯。平时多练习吐纳，做做瑜伽，改善 *** 的紧张状态，便于加快血液循环。
2、肺脏的养护：多去空气清新的地方散步，平日在清新空气的空间练习一下深呼吸，平日主动咳嗽几声帮助肺部排毒，但是可不要闲着没事就咳不停的哦。适当的吃点 *** 炖梨，对肺部起到一个很好的清痰养护的作用。
3、大肠的养护：在日常饮食上，要注意多吃一些清淡的饭菜，不要不喝汤，要学会适当的喝一些汤粥类，每天清晨必须养成去排便的习惯，
参考资料来源：百度百科- *** ***
参考资料来源：百度百科-身体各 *** 工作时间表
二、 *** 各个 *** 排毒时间表
1、脾脏排毒时间。上午9点到11点是脾脏排毒的时间，吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。
2、 *** 排毒时间。下午15点到17点是 *** 排毒的时间，是到健身房运动的好时段，有助于排尿。
3、 *** 排毒时间。下午17点到19点 *** 排毒的时间，也是到健身房运动的好时段，有助于 *** *** 毒物。
4、淋巴排毒时间。晚上21点到23点是 *** 免疫 *** （淋巴）休息与滤毒的时间，也是女 *** 内分泌 *** 最重要的时间，这时一定要休息。
5、胆排毒时间。晚上23点到凌晨1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
6、肝脏排毒时间。凌晨1点到3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。
7、肺部排毒时间。凌晨3点到5点是肺脏的排毒时间，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。
8、大肠排毒时间。早上5点到7点是大肠的排毒时间，要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。
在用早餐前进行内脏 *** 就可以促进胃部咀嚼功能，为肠道的消化做好准备工作，减少身体垃圾量--全身放松地平躺于床上，以手心处按压肚脐，先做顺时针360°的旋转按压 *** 15次。然后在逆时针按压15次，每日坚持不但促进血液循环，疏通理气，而且对于强健胃的排毒动力的效果很明显。
或者以轻揉的方式对肚脐处进行有效 *** ，不仅可以防止胃寒，更能促进消化，防止便秘，为身体排毒开出“绿灯”。
在19～21点期间，可以试试吃点“苦”。首推莲子心，可以散发心火，并不会损伤到 *** 。可以用莲子心泡茶，再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效。常做一些低强度的家务劳动，就可以有效改善心血管功能，有利于心脏排毒。
这是由于家务劳动可以改善血脂，并降低 *** 三酯和总胆固醇的含量，对血压和心率有不错的调节作用增进心脏和机体的新陈代谢，从而为心脏排毒。所以，这个时段，回归家庭做做家务是更好的选择。
习惯 *** 熬夜，使肝脏 *** 工作，导致肝脏无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时， *** 也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。
肝经的值班时间是凌晨l～3点，此时 *** 处于深度睡眠状态，才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在23点时关掉卧室的灯才是更佳选择。
三、 *** 内脏工作时间
*** 内脏生物钟工作时间提供给朋友，对养生保健很有益。
1.卯时（ 5点至7点）大肠经旺，此时段由于 *** 血液精华较集中于大肠，因此大肠的 *** 能力以这时段最有利于 *** 。
2.辰时（ 7点至9点）胃经旺，此时段 *** 的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把 *** 于卯时所吃下的食物加以加工制造，是 *** 一天中最有利于消化。（不原吃早餐的人，为了自己的健康，劝君一定要吃早餐，改变 *** 的饮食习惯。）
3.巳时（9点至11点）脾经旺， *** 血液精华较集中于脾脏，以利脾脏将已消化过的食物机转为离子，才能透过小肠壁进入血液,所以有利于吸收营养、生血。
4.午时（11点至 *** ）心经旺,这时段 *** 血液精华较集中于心脏，来强化心脏功能，因此在这时段有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
5.未时（ *** 至15点）小肠经旺，此时段 *** 血液将较全力来支援小肠，以增强小肠的吸收功能，以利将脾胃所消化的食物并机转成为离子化的营养素透过小肠壁进入血液，再经由血管输送给全身的细胞,所以有利于吸收营养。
6.申时（15点至17点） *** 经旺，此时段 *** 的血液精华将较集中于 *** ，以强化 *** 机能，有利于泻掉小肠 *** 的水液及周身的"火气。
7.酉时（17点至19点）肾经旺，此时段 *** 的血液精华将较集中于 *** ，来增强 *** 功能以滤除血液中种种酸毒，多余的血糖和尿蛋白等 *** ，以维持 *** 血液的品质,所以有利于贮藏一日的脏腑之精华。
8.戌时（19点至21点）心包经旺，，这时段 *** 的血液精华将较全力来支援心包(血管)，以维护血管的正常功能，防止血管细胞的老化、硬化,心火生胃土有利于消化。
9.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息,这时段 *** 的血液精华将较集中于三焦(淋巴)，以增强淋巴的机能，加强 *** 的免疫力，减少 *** 疾病的发生。
10.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新,在这时段里 *** 精华将随着血液的循环，全力的来支援肝脏，增强肝脏的解毒功能，让肝脏于最巅峰状态下制造胆汁贮存于胆囊备用。
11.丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新,此时段 *** 血液精华全力支援胆腑,以利胆囊贮存胆汁来随时帮助 *** 消化之用。
12.寅时（ 3点至5点）肺经旺，此时段 *** 的血液精华将较集中于肺脏,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。不同的经对应 *** 的不同的功能 *** ，比如小肠对应 *** 的吸收功能，并不是简单只对应实体的脏器
四、内脏排毒时间表
1、内脏排毒时间表是假的，不要轻易相信。
2、每天晚上9:00～11:00的时候，是 *** 淋巴的排毒过程，免疫 *** 活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量地保持安静。这样免疫 *** 就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
3、 *** ：淋巴24小时都在运作谣言的作者可能连淋巴是怎么回事都没搞清楚，正常人每天生成2～4升淋巴液，大致相当于全身的血浆量。淋巴 *** 是时刻不停地循环的。淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质，运输脂肪及其他营养物质，调节体液平衡，防御和免疫功能。
4、淋巴液在回流途中要经过多个淋巴结，在淋巴结中的淋巴窦内，有大量具有吞噬功能的巨噬细胞，可以将红细胞细菌和其他微粒清除掉。这个过程是一直在发生的，9:00～11:00这个时间段对淋巴 *** 来说，一点儿都不特殊。
5、晚上11:00～凌晨1:00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。
6、 *** ：不喝酒就不存在肝解毒如果想减少肝损害，主要靠的是不喝酒。就肝脏的解毒功能来说，其实它是个小时工，也就是说，人什么时候喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能。晚上11:00～凌晨1:00这个时段，要是没喝酒，也就不存在解毒这回事了。
7、凌晨1:00～3:00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
8、 *** ：胆汁是肝脏产生的，胆囊只是存储，食物 *** 才能排出胆汁由肝细胞连续分泌，胆囊排胆汁需要有食物的 *** ，要是胆囊只在凌晨1:00～3:00这个时段排胆汁，那人的消化功能可真的要出问题了。
9、半夜到凌晨4:00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
10、 *** ：地球人脊椎造血属有病胎儿还在肚子里的时候，胚胎期卵黄囊造血，其后肝脾造血，4个月后骨髓开始造血并逐渐增强，到婴儿出生时，完全靠骨髓造血。成年人若出现骨髓外的造血，属于造血功能紊乱。
11、凌晨3:00～5:00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳 *** 。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
12、 *** ：咳嗽不是排毒，而是因 *** 造成的反应咳嗽本身不是病，而是呼吸 *** 某种疾病造成 *** 的反应，需要对因治疗；若为细菌引起的肺炎，则需应用抗生素。至于排毒……你故意吸进去一堆有毒废气试试就知道了，立刻会引起剧烈咳嗽，不管几点吸。
13、到了早晨5:00～7:00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的更佳时机。假如你没有 *** ，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
14、 *** ：什么时候有屎什么时候去拉如果每天都4点半有便意，非要等到5点再去拉，这不是排便功能有问题，而是脑子被驴踢了。
15、人民网-“ *** 排毒时间表”？专家解析谣言
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