本篇文章给大家谈谈 *** 自查的更佳时间，以及 *** 自查方 *** 确的是什么对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、 *** 的正确检查 *** 顺序
1、 *** 是一个外胚层 *** ，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起， *** 开始发育，至15～17岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上 *** 是由15～20个腺叶组成。 *** 发育 *** 本质上是一种组织缺少，故治疗上宜增加 *** 内容物，扩大体积、改善外形，使女 *** 体现出特有的曲线美及其魅力。
2、镜前检查：在镜前，双手垂下，看看 *** 外观是否正常？ *** 有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿……等现象？轻捏 *** 有无分泌物？接着检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，将双手高举过头，反复再 *** 。
3、平躺检查：仰卧床上， *** 丰满者可放置一个小忱头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边 *** ，作小圈状 *** 。此时可将 *** 假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向（亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一）检查至 *** ，至少 *** 3圈。依照上列 *** ，改用左手检查右侧 *** 。
4、 *** 检查是检查 *** 是否发生异变的常规检查。检查 *** 的更佳时间一般是 *** 结束后的第7~10天左右，因为此时雌激素对 *** 的影响最小， *** 处于相对静止状态， *** 的病变或异常容易被发现。而绝经后的女 *** 则可随意选择检查 *** 的时间。
5、病史是一个参考资料， *** 婚育史、既往 *** 疾病史及 *** 癌家族史等病[2]史对有倾向 *** 的体检及进一步检查具有重要意义。
6、要重视对 *** 体格的检查，不要过分依赖影像检查而忽略了具有诊断价值的临床体征而误诊，或大撒网似地开出许多检查，使患者因不恰当的辅助检查而承受不必要的各种负担。检查也要对症，检查 *** 的必要步骤——触诊就是因为临床体征是很重要的参考。
7、遵循两侧对比、先健侧后患侧的原则；注重检查的全面 *** ，遵循先视诊后触诊、先 *** 后全身的原则，不遗漏每一个体征、每一个细节，不遗漏腋窝淋巴结。对比是很重要的 *** 检查 *** ，自检时也是一个重要参考标准。
8、一、视面对镜子两手自然下垂，仔细观察 *** 两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意 *** 有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。
9、二、看双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中 *** 外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中 *** 有无异常。
10、三、触抬高手臂，右手将指头并拢，仔细检查左边 *** ，以手指之指腹轻压 *** ，感觉是否有硬块，由 *** 开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约3－4圈），至全部 *** 检查完为止。此外，要特别注意 *** 外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤 *** ，注意有无分泌物。检查完左边 *** ，再检查右 *** 。
11、四、卧平躺下来，在左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高， *** 重心会往内侧移，使得 *** 变得平扁易于检查。右手指头并拢，将 *** 看成以 *** 为中心的圆，由外往内一圈圈按压检查，再轻挤 *** ，注意是否有分泌物。
二、自查 *** 正确 *** 手法
1、自我检查 *** ，首先应注意两侧 *** 是否对称，若不对称，则要特别注意 *** 偏大的一侧，若有局部隆起，则要注意该处可能有较大的肿块存在，若局部凹陷，也可能在深部位有肿块。
2、其次注意两侧 *** ，正常情况下两侧对称，其方向指向下方。若 *** 附近有癌瘤或慢 *** 炎症时， *** 可被牵向该侧偏斜，从而出现两侧 *** 不对称。
3、此外还要注意 *** 皮肤的改变，如发红、肿胀多 *** 炎症，局部皮肤增厚呈“橘皮样”改变时则要注意 *** 内是否有肿块。
4、检查 *** 是否有肿块的正确手法：
5、五指并拢，平放在 *** 上，用手掌和手指的掌面（手指末节，第二节掌面最敏感）轻柔扪按。在 *** 的外上、外下、内上、内下、 *** 五个区域依次扪按。正常 *** 柔软、质地均匀一致。由于乳叶的结构可略呈分叶状，正常情况不会触及肿块。若触及到肿块则应视为病态，这时需尽早到医院进行详细检查。
三、 *** 自查的 *** 有哪些呢
女 *** *** 是女 *** *** 的象征，但是 *** 类的疾病的出现会给女 *** 带来一定的困扰，在给女 *** 朋友们带来疼痛的同时，严重损害了女 *** 的身体健康。那么今天就让微微健康网的小编来教大家患了 *** 类疾病要如何自查呢? 1、 *** 后站在镜前检查双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边 *** 的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察 *** 有无异常。 2、 *** 后仰卧在床上被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣，检查 *** 内部是否有肿块。检查开始于 *** 的上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从 *** 的 *** 起，逐渐向内，直至 *** 。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧 *** ，此时右手手指要并拢，在 *** 上方、锁骨下方按顺时针 *** ，注意不要用指尖压或是挤捏。同样 *** 检查右侧 *** 。先用手指环绕 *** 打圈，然后从 *** 左侧向右侧做自上而下的按压，最后从 *** 向外做放射状检查。注意手指始终不要离开 *** ，以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力，避免引起 *** 疼痛。 3、用食指和中指轻轻挤压 *** 如果有溢液，注意观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血色，通常带血的分泌物，则表明 *** 有可能癌变，一旦发现异常，应立即就医。 4、更佳时间是经期结束后10天内但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，便应请医生检查。当 *** 皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。患了 *** 类的疾病一定要尽早的进行检查，确定病情。尽早的进行治疗来恢复女 *** 健康的形态和维护女 *** 的健康喔。
四、女人如何自查 *** 健康导致 *** 硬块的情况有哪些
女 *** 的 *** 健康对身体健康的影响也是非常巨大的，因此日常生活中需要做好护理工作，同时女 *** 还要学会自我检测 *** 健康，这样可以及时了解 *** 健康状况，并且做好对应的处理工作，导致女 *** *** 硬块可能是生理因素，也可能是疾病，需要更具具体症状进行判断。
触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪 *** 的外上、外下、内下、内上区域，最后是 *** 中间的 *** 及 *** 区。检查时不可用手指抓捏 *** 组织，否则会把抓捏到的 *** 组织误认为硬块。
*** 方面最严重的疾病是 *** 癌，这个一般硬块不规则、边界不清、质地较硬、生长速度快、不易被推动。并且，伴有皮肤上的变化、凹陷、颜色改变等。
*** 可分为3种类型： *** 致密型、脂肪型、中间混合型。 *** 占 *** 的大多数，为 *** 致密型；脂肪占 *** 的大多数，为脂肪型；腺体和脂肪介于前两型之间，为中间混合型。它们都是正常的类型，不过这个一般需要 *** X光才可识别，自检不出。
致密型 *** 是青年女 *** 常有的类型，致密型仅仅表示腺体成分较多。而且，随着年龄的增大， *** 组织会逐渐被脂肪组织替代。尤其在绝经后期，大部分女 *** 的 *** 会变成脂肪型。
*** 组织是个硬物，这个在 *** 内是比较大的一个圆盘样的，正常可以用手抓或者捏到。所以，有时候你摸到 *** 的硬块，只不过是正常 *** 凸起的区域。如果不是抓捏，只是推动的方式都感觉到硬块，就需引起注意。
最常见的一种 *** 硬块的罪魁祸首是 *** 纤维腺瘤，与患者体内的 *** 激素水平失衡有关，主要表现为 *** 的上皮组织和纤维组织会发生不同程度的增生现象。好发于20～39岁之间的育龄女 *** ，因为这个年龄的女 *** 卵巢功能旺盛， *** 激素也处于活动期
*** 纤维腺瘤痛感也不明显，不通过检查很难被发现。硬块生长缓慢，多为单发 *** ，可在 *** 内一侧或两侧，硬块呈圆形或椭圆形，硬度如鼻尖，表面平滑，与皮肤和周围组织无粘联，边界清，易推动，摸起来韧 *** 好，大小约在3厘米直径内，很少超过5厘米。
*** 纤维腺瘤多为良 *** ，不过也需多注意。如果你摸到了多个纤维腺瘤，而且它们有较明显的继续增长，就可能影响你的 *** 外观和形状，需问医看是否需要切除。
*** 囊 *** 增生病是以 *** 小叶小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有 *** 结构 *** 病变的疾病。中年妇女多见，常在两侧 *** 有数个大小不等的较硬结节，边界不大清，可产生疼痛， *** 前期痛更明显。
囊 *** *** 病引起硬块比较危险，与普通的 *** 增生相比，纤维囊 *** *** 病引起的 *** 增生与不典型增生共存，有恶变的危险，应视为癌前病变，要引起重视。
*** 静脉炎亦称胸壁静脉炎，多在 *** 周围形成血栓 *** 静脉炎，此病较少见。患病肢体表浅静脉突然呈索条状或柱状，网状肿胀，病变静脉组织红肿或水肿，局部皮温升高，扪及热感，触痛和压痛明显，肢体活动受限，全身反应常较轻，微热不适。
*** 穿着不当可以 *** 浅静脉，形成血栓 *** 静脉炎。 *** 静脉炎预后良好，无需特殊的 *** 物治疗，发病后可采取热敷或理疗，很快见效。极少数病人可引起皮肤溃疡甚至化脓感染。
女 *** 在姨妈来临之前，多会有 *** 胀满、发硬、压痛的现象。重者 *** 受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是正常的，女 *** 经前体内的雌激素水平增高， *** 会有增生， *** 间组织会变水肿。
一般 *** 来了或者接收后，就会消失。这种特殊时期出现的 *** 有硬块，无需太担心。
So， *** 癌虽可怕，但不是所有的硬块都预示着 *** 癌。大家平时要经常自检，发现 *** 有硬块别太担心，观察有情况，立马进医院检查，一定要及早预防哟。
预防大于治疗！平时可以做一些 *** 保健 *** ，或者去美容院做 *** 疏通和保养，可以避免 *** 疾病的发生，女人就要好好爱自己！
1、增加大豆食品对 *** 健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女 *** 体内的雌激素水平，减少 *** 不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对 *** 健康十分有益。
2、多吃食用菌可为女 *** 的 *** 健康加分。银耳、 *** 、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强 *** 免疫能力，有较强的防癌作用。
3、海带辅助治疗 *** 增生。研究发现，海带之所以具有缓解 *** 增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女 *** 患 *** 增生的风险。
4、坚果和 *** 类食品让 *** 组织更有弹 *** 。 *** 、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含 *** 必需的微量元素，有独特的保护 *** 的作用。
6、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等。
7、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等对维护 *** 的健康很有帮助。
8、谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用均对 *** 具有保健作用。小麦含有大量的可溶 *** 和不可溶 *** 纤维素，可溶 *** 纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶 *** 纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为更佳的 *** 食品。
综上所述，女 *** 一旦 *** 有了硬块，有可能出现了 *** 增生，或者是 *** 纤维瘤， *** 囊 *** 增生病，甚至是 *** 恶 *** 肿瘤。总之万不可大意。平时一定要用心呵护好自己的 *** ，多吃以上小编给大家推荐的8种食物才能更好地保护好 *** 。
1、选购 *** 时，一定要看面料是否是透气 *** 好的面料。透气 *** 如何，可以自己做试验，往面料上放几滴水，观察水滴是否像滴在荷叶上一样不能渗透，如果是，那证明面料的透气 *** 不好。也可以拿起 *** 来吹气，把手放在 *** 的另一面，看是否感到有气吹过来，如果有，就表示透气 *** 好。
2、慎用丰乳霜，如果丰乳功能是通过雌 *** 激素的摄入完成的，很容易导致内分泌紊乱，诱发 *** 问题。使用化妆品时，则尤其要慎用美白和祛斑产品，正常人不会凭空变白或者消斑，一般这样的产品可能含有激素类物质。
3、选购 *** 要试穿，试穿 *** 时要弯腰穿，弯腰扣，穿好后直起身再观察胸盘是否被钢托压住了。
4、戴 *** 时间不宜过长，每天不超过8小时，没事时可以多做扩胸运动，促进血液循环。
5、活动时胸衣会保护 *** ，但睡觉时 *** *** ，会影响 *** 的血液循环，会增加患 *** 癌的几率。
6、超重的女 *** 被诊断出患 *** 癌的几率大，复发和死亡的几率也很高，所以要控制好体重。
7、某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素a和β胡萝卜素的胡萝卜，菠菜和甘薯，可以把患 *** 癌的风险降低20%，维生素d和钙也是预防 *** 癌的重要物质。从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素d吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪，以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素d。
8、在 *** 中，由妇产科医师对你进行 *** 检查很重要，但是你还应该每月 *** 自检。如果可以，你更好在你每次周期过后进行一下自我检查，那时你体内的雌激素含量较少，所以你的 *** 不会肿胀或者敏感。浴室里你可以使用香皂清洗双手，让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。使用手指肚，从外部边缘开始，画小圈，一直向内部移动，直至 *** 。同时不要忘记检查你的腋下，如发现有硬块及时就诊。
9、 *** 的变化可能是令人不安的信号。检测到腋窝下肿胀的淋巴结，就需要进一步核查。如果你的皮肤变红，或者变黄，或者变厚，就像橘皮一样，这可能就是炎发 *** 癌症的症状。体重不变的情况下， *** 整体大小的变化可能是另外一个不正常的表现。
10、吃烧烤食物产生的毒 *** ，可跟抽烟相比，对 *** 的伤害尤其大。
11、不管哪种类型的 *** *** ，基本上是 *** 的隐 *** *** 。口服 *** *** 的主要成分为雌激素和黄体素，黄体素会导致水分的滞留，服用者通常会出现体重明显上升的现象。 *** *** 中的雌激素，会使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳癌的危险。
12、节食减肥会造成全身脂肪的消耗， *** 中的脂肪也无法幸免， *** 会随着节食迅速减小，或者会变得松弛、下垂。
13、可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解 *** 疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除 *** 不适症效果会更好。
14、可以用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。将蓖麻油滴于折成4层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于 *** 上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷1小时即可。
15、做 *** 保养一定要趁早， *** 保健更好从25岁之前就自行保健，二十五岁之后到正规的保健中心或医院进行 *** 保健。
16、任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。因为含胸对 *** 的损害更大，因为它 *** 了 *** 组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致 *** 下垂。
17、做做简单的健胸运动，双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使 *** 肌肉上提。
18、双手手掌交互托住 *** 下方，轻轻上提，再托着 *** 外侧往内推，可避免 *** 下垂和外扩。 *** 时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使 *** 更顺滑，同时能保养 *** 皮肤。
19、洗澡时，莲蓬头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对 *** 下方进行冲洗和 *** ， *** *** 血液循环。
20、你得全面戒掉咖啡，对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含 *** 的止痛 *** 等完全死心。
五、 *** 检查的更佳时间
*** 增生一般是建议 *** 干净以后的3-7天到医院做 *** 彩超确诊以后吃中 *** 调节一下.你这样的情况平时应注意不要生气不要吃豆类等含有激素的食物.要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带 *** 的食品，可以多喝随草记茹康茶，散瘀解痛，还你健康 ***
文章分享结束， *** 自查的更佳时间和 *** 自查方 *** 确的是什么的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
