有这么一群人，不管是男 *** 还是女 *** ，他们的脸色总是发黄，暗沉，好像有一层灰铺在上面，怎么都洗不掉。中医指出，这类人多数是湿热体质。那么，什么是湿热体质呢？湿热特质的人群有什么表现？有什么调理的 *** ？
什么是湿热体质呢？
湿热一般分为外湿和内湿。外湿是指外在环境影响，例如气候的潮湿、淋雨、居室的潮湿，这些情况会使外来水湿侵入 *** 。内湿是指体内环境不清洁，在中医上认为，脾具有“运化水湿”的功能，若食用过多的甜食、油腻食物、暴饮暴食、消化 *** ，脾不能正常运化，就会出现“水湿内停”的现象。虚的 *** 易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。
湿热特质的人群有什么表现？
湿热体质的人群，一般是偏瘦或者偏胖，脸色比较发黄、暗沉、多油，口干、口臭、口苦、尿黄、 *** 干、女 *** 白带发黄，易怒急躁、容易激动、失眠，舌红苔黄、牙齿比较发黄、牙龈比较红、口唇也比较红，容易长 *** ，皮肤瘙痒长红疹。
有什么调理的 *** ？
1、饮食调理。湿热体质的人群在饮食上，应尽量选择清热祛湿、清肝利胆、健脾和胃的食物。可以适当进食冬瓜、绿豆、赤小豆、红豆、芹菜、黄瓜、莲藕、苦瓜、梨、枇杷等食物，但要避免辛辣食物、火锅、油炸食物、羊肉、荔枝、榴莲、韭菜等食物。在夏季不可贪喝冷饮，否则会加重病情。
2、运动调节。现今的白领、 *** 等，多数是长期久坐，很少运动，这样容易引湿入体。湿热体质的人群适合做强度大、运动量大的运动，例如游泳、爬山、武术、中长跑以及各种球类运动。但做运动要选对时间，在夏季应避免在中午时分，气温较高的时候训练，可以选择傍晚或其他比较凉快的时候训练。
3、居住环境。居住环境是否潮湿也会影响 *** 健康，应避免居住在低洼潮湿的地方，尽量选择向阳的、通风干燥的地方居住。
4、心情调节。湿热体质的人群比较容易发怒、生气、急躁。保持一个好的心情，学会抑制情感上的 *** 情绪。日常可以参加一些有意义的户外活动，多结交新朋友，可以有效缓解压力，使心情舒畅愉快。
中医学将青、赤、黄、白、黑五种颜色称为五色。
五色不仅能反映不同脏腑的疾病，亦能反映不同 *** 质的病邪，今天我们从 *** 来聊吧。
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最常见的有脾虚、血虚、湿蕴、瘀血、钩虫病、溶血及引起胆道梗阻的病证（如胰腺癌、乏特氏壶腹癌、总胆管癌、总胆管周围粘连、总胆管结石、先天 *** 胆管闭锁等）。
1、萎黄特点：
面色淡黄，枯槁无泽。
分析：
多因血虚，或脾虚，气血化生不足，肌肤失养所致。
2、黄胖特点：
面黄而虚浮。
分析：
多因脾虚湿蕴，气血化生不足而水湿泛溢肌肤所致。
3、枯黄特点：
面色淡黄或深黄，或枯槁，或虚浮。
分析：
可由钩虫吸血、耗血，肌肤失养所致。
4、胡萝卜素食物引起特点：
前额、鼻部、手掌及足底局部发黄者。
分析：
多因大量服食富含胡萝卜素食物引起。
皮下瘀血消退，皮肤局部亦可发黄。
身黄、目黄、尿黄，三黄俱备，谓之黄疸。
特点：
*** 鲜明如橘皮，为阳黄。
分析：
由湿热蕴结中焦，或疫毒侵犯肝脏，肝胆失于疏泄，胆汁外溢所致。亦可由结石、肿瘤（如胰头癌、乏特壶腹癌）等阻滞胆管，胆汁 *** 障碍所致（梗阻 *** 黄疸）。
特点：
*** 晦黯如烟熏，为阴黄。
分析：
多由寒湿蕴结中焦，或瘀血结滞肝脏，肝失疏泄，胆汁外溢引起。
黄疸还可见于心阳虚重证（充血 *** 心力衰竭之右心衰竭重证），因心阳虚无力行血，血滞肝脏，肝失疏泄，胆汁外溢所致。体内溶血及某些 *** 物如氯丙嗪等的毒副作用也可出现黄疸。
黄疸、黄胖、萎黄三者更大的区别在于白睛是否发黄，不发黄时只能定为黄胖或萎黄。
以上就是关于 *** 所主病症的特点判断分析，您有什么建议呢？欢迎在评论区留言。
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皮肤发黄、乏力无精神？有这6大症状，小心是肝病在生活中肝病是很常见的一种疾病，主要会损伤到肝脏功能，从而导致患者的身体健康受到影响。但是肝脏疾病在早期很难发现的，所以就常常有人延误了对肝脏疾病的症状的治疗，使病情进一步恶化。
肝脏疾病都会引发哪些症状？
1、脸色暗沉和黑眼圈
脸色暗沉和黑眼圈是肝脏疾病发作前的主要征兆，因为脸色暗沉和黑眼圈一般 *** 着局部的皮肤和组织有一定的色素和物质沉着，而肝脏是主导代谢的 *** ，如果肝脏功能不好，往往会加重这一类的症状。
2、皮肤蜡黄
皮肤发黄的情况在生活中是很常见的，有的时候皮肤发黄严重的，还会伴随着眼睛巩膜发黄，这种时候 *** 着出现了黄疸症状。进行检查可以发现，患者的胆红素指标会出现异常，这也就说明肝脏功能受到了较大影响，如果继续放任不管，就会随着黄疸的加深而不断加重。
3、消化道不适
基本上每一种肝脏疾病都会引起消化道不适症状，在早期，通常是以上腹部不适以及食欲不振为主要表现，到了晚期就可能出现腹痛腹泻，甚至是消化道出血的问题。不过这些比较严重的症状通常是到了晚期肝硬化或者肝癌导致的。
4、乏力，疲倦
肝脏不好的人，在早期就会有明显的乏力疲倦表现，而且由于食欲受到影响， *** 的营养吸收并不充分，这样也就容易导致患者营养 *** 。乏力和疲倦的症状会逐渐加重，肝脏制造与储备糖原的功能降低，这种情况也会越来越明显。
5、出血症状
肝脏不好的人，在早期就会有各个部位的出血症状，常见的也就是 *** ，在早晨刷牙的时候就会发现 *** 量明显变多，而且有可能引发胃肠道的少量出血。如果发展到后期，会出现患者凝血功能障碍的问题。
6、发热症状
当肝细胞受到损伤引起肝功能异常的时候，是有可能引发发热症状的，这是因为肝脏代谢能力减弱，无法帮助身体进行解毒排毒功能，此时若被 *** 感染或者是一定的外界物质 *** ，则会引起发热。
肝脏疾病可能引起的症状是比较明显的，所以在早期完全可以通过这些不适症状来发现肝脏的问题。患者需要在发现问题的时候，前往医院进行检查，明确疾病的类型。
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皮肤偏黄，该如何改善？不妨试试这些小妙招参考资料：
《肝病常见9大症状！有3种就是晚期，一定要留意健康警讯》今日头条，2019-05-30
俗话说一白遮白丑，尤其是对于女 *** 来说，嫩白的肌肤一直都是他们想要拥有的，但是世界上的事情并不都是遂如人愿的，并不是所有人都能够拥有嫩白的肌肤，那么对于那种天生的皮肤暗黄的人来说有什么样的 *** 可以让她们的皮肤变得更加 *** 呢？对于肤色的改变应该怎么做呢？
首先最基本也是最重要的一点就是要拥有一个良好的睡眠状况和睡眠质量，晚上睡觉的时候身体在进行新陈代谢，同时自己的皮肤也在进行着新陈代谢，只有晚上休息好，保持充足的高质量睡眠才能保证身体机能的正常工作。同时晚上睡眠期间的补水也是非常重要的，很多 *** 肤暗黄的一大原因就是皮肤缺少水分，所以做好补水工作，也能够让皮肤变得更加嫩白。
其次，可以选择一些质量较好，品质比较优秀的补水面膜产品，或者说是美白面膜。更好可以选择那种在睡觉期间使用的睡眠面膜。因为在晚上休息时进行的补水效果会更加明显，产生的作用会更好。而且这种面膜一般都是免洗面膜，可以使面膜中的水分充分被皮肤吸收，让人尽早摆脱暗黄的肌肤。
然后其实也可以利用一些生活小常识、小妙招来进行皮肤的美白。比如说我们可以利用平常在厨房中的调味料来进行皮肤的美白，那就是食醋。醋中的主要成分是醋酸，它具有很强的杀菌作用，所以在平常洗脸用的水中加一点点食醋，可以使皮肤吸收到更多的营养素，让皮肤变得更加充满活力，久而久之，皮肤也是能够变白的。
最后还有特别重要的一点，那就是平常要注意皮肤的清洁。经过一天的灰尘污染和阳光紫外线的辐射，皮肤中会参杂着很多灰尘污染物，所以在晚上睡觉之前一定要对脸部进行一个深度的清洁，使那些堵塞毛孔的脏东西可以被清洗掉，这样也能够避免自己的皮肤变得暗黄。
同时，每天一定要让身体补充足够的水分，一天喝够1500毫升水是基本要求。因为水分的补充能够促进细胞的代谢循环。所以，如果身体中水分充足，也能够使细胞更加充满活力，这样也会使人的肤色看起来更加白净有光泽。
千万不要因为皮肤暗黄而感到伤心，我相信只要按照以上的 *** 进行，经过一段时间后是一定可以改善人的肤色的。
吃豆腐白不了，吃黑米黑不了，可是为什么 *** 食物吃多了皮肤真的会发黄？其实，这与短时间内大量食用富含胡萝卜素的食物有关。
临床上有不少这样的患者来问诊，他们发现自己的皮肤突然变黄了，非常得害怕，还以为自己得了黄疸。其实，这种因为短时间内大量食用富含胡萝卜素而出现的皮肤发黄的情况，临床上叫做“橘黄症”，也叫“高胡萝卜素血症”，小孩和年轻女 *** 比较多发。
区分橘黄症和黄疸的 *** 也很简单，只要记住橘黄症的患者虽然皮肤发黄，但是眼睛巩膜(眼球 *** 的白色部分)不黄，大 *** 颜色正常，皮肤发黄的部位多是在脸部、鼻翼、口周、手部等，也没有其他的症状，这种就是橘黄症哦~
为什么 *** 食物吃多了会皮肤发黄呢？
原来是因为这些 *** 食物中富含胡萝卜素，如果恰好你的身体缺乏消化分解胡萝卜素的特定酶，短时间内胡萝卜素摄入量过高，同时身体转换维生素A效率低下，不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织 *** ，当你的血液及汗液中胡萝卜素含量增高时，皮肤就会呈现出 *** 的状态。
不过，得了橘黄症也不用太担心，只要停止食用高胡萝卜素食物（如胡萝卜、橘子、橙子、南瓜、柿子），一般几天体内的胡萝卜素就代谢掉了，皮肤颜色就会恢复正常，如果一周后还没恢复，一定要到医院就诊排除黄疸等其他疾病的可能 *** 。
每个女 *** 最担心的就是脸色发黄，这样不仅会影响到形象，同时也会降低其自信心，脸色发黄提示着身体的五脏六腑出现了问题，需要及时的进行解决，才能够缓解此症状。
女 *** 脸色发黄是怎么回事呢？
1、贫血
80%的女 *** 会出现贫血的情况，从而导致脸色发黄，平时可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如黑芝麻，紫菜或者 *** 等，另外也可以选择当归，红枣，动物的肝脏具有补血的食物。
推荐大家选择红糖小米粥，先把小米放在水里面浸泡30分钟，红枣洗干净去除核切碎，在锅里面放入适量水，煮开之后再放入小米和红枣搅拌均匀，最后根据自己的口味加入红糖就可以用了。
另外也可以选择莲子桂圆汤，需要20克红枣，30克桂圆肉和莲子心，把以上所有的材料全部放在锅里面进行煎煮，最后加入适量 *** 来调拌均匀，此 *** 具有健脾胃及补心血的功效，适合于贫血所引起的全身无力，神经衰弱以及健忘等。
2、不规律的作息
平时工作和生活作息不正常会紊乱身体的代谢，不能把 *** 及时排出体外，最终导致脸色发黄，这类人群应该要保证充足的睡眠，做到早睡早起多喝水，这样才能够促进代谢功能的正常运转。
3、脾虚
脾虚气血运行不通畅时会导致脸色发黄，若是脸色以及尿液都发黄是因为湿热所引起的，小编推荐大家选择山 *** 薏仁粥，需要120克粳米，15克薏仁和40克山 *** 一起清洗干净放在锅里面煮成粥，此 *** 具有止泻以及补气健脾胃的功效，适合于脾胃虚寒所引起的没有食欲， *** 溏稀等。
4、卸妆不彻底
每个女 *** 喜欢使用化妆的方式来遮住脸上瑕疵，如果下班之后没有好好卸妆的话，就会减弱皮肤的承受能力，导致脸色发黄没有光泽，同时也会导致黑头 *** ，所以每天晚上睡觉前一定要好好的进行卸妆。
温馨提示
平时应该多为身体补充铁b族维生素以及优质的蛋白质，因为叶酸能够促进身体中血红蛋白的生成，b族维生素能够促进身体对营养元素的吸收，另外也应该多吃一些富含矿物质的食物比如粳米或者大麦等，能够补气和补血。
懂得保养的人会坚持良好习惯，得到调节后气血供应充足，衰老速度变慢，皮肤会光滑细腻，富有光泽，给人的感觉是白里透红，但是，那些气血供应不足，衰老加速的 *** 肤状态会越来越差，甚至出现皮肤暗黄这种特征。而皮肤暗黄并非无 *** 可救，可通过正确生活方式坚持来调节，皮肤才能重新恢复健康。
1、饮食调养
发现自己的皮肤暗黄，无法保持红润状态，可以通过饮食调节的方式来改善。很多类型的食物可以发挥抗氧化功效，从而滋养皮肤，延缓衰老。另外，皮肤暗黄大多和气血供应不足有关。
循环无法保持良好或者有贫血这种情况，皮肤就会暗黄，无法保持白里透红状态。而那些有滋养功效的食物可以适当获取，包括红枣、枸杞、桂圆等。另外，动物血，动物内脏可以缓解贫血，也需适当摄入。
2、作息保持规律
皮肤暗黄的人要重视调节，通过作息规律来促进健康，同样有改善作用。有部分人持续熬夜，每天睡眠时间短于六个小时，会在睡眠时间不足后状态变差，除了降低抵抗力、加速衰老、内分泌容易失调，皮肤也很难保持良好状态。
而正确调节的人早睡早起，作息规律，每天睡眠时间达到七个小时左右，且睡眠质量高，内部环境保持稳定，气血供应充足，自然皮肤暗黄情况改善。
3、坚持锻炼
要让皮肤保持 *** ，坚持锻炼有帮助。现在运动量不足的人越来越多，但很少人会意识到危害大，没有症状时不以为意，却不知道运动能调节身体，收获许多好处，例如促进血液循环、加强代谢、提高心肺功能、增强抵抗力等。要让气血供应充足，循环保持良好，应该每周有三次左右的运动，坚持锻炼后脸色会红润些。
4、注意防晒
改善皮肤暗黄现象需注意防晒，能做到有效防晒的产品越来越多，根据自己的需求以及产品的 *** 价比选择适合的防晒用品，在太阳光线强烈时正确防晒，可以降低紫外线对皮肤带来的损伤，皮肤保持功能良好，自然可以更加 *** 细腻。如果长时间暴露在紫外线强烈的地方，除了晒伤，晒黑，还会加速皮肤老化，这样皮肤暗黄表现很难好转。
由此可见，改善皮肤暗黄情况有许多 *** 可以采取，皮肤养护好了，这道屏障才能正常发挥作用。#医联媒体超能团##清风计划#
皮肤黄怎调理？皮肤黄轻度者，是湿、虚、燥主要因素引起，重度者，是肝胆湿毒瘀热所致，阴黄者为肝胆脾肾浊阴毒障碍所致。
皮肤黄，按现代医学来说，是内分泌激素失调或肝胆疾病为主关系。
临床上，皮肤黄气如伴色差可能由睡眠不足、气血亏虚、肝脾功能失调、肝血疏泄失当等原因引起。
皮肤黄，轻度者服用 *** 物调理：可服用归脾丸、四物汤加柴胡白芍泽泻调理，最简单 *** ，用民间疗法，当归加鸡屎藤调理。
当归具有活血补血、理气养肝、润肠通便的功效。
鸡屎藤 *** 味甘酸而平，归心、肝、脾、肾经，具有行气、除湿、消积、解毒、化瘀、活血作用，对食积，小儿疳积，黄疸，肝脾肿大，瘰疬，脚气，皮炎，跌打损伤疗效。
当归鸡屎藤配合，活血补血、理气养肝、除湿、消积、解毒、化瘀，解黄。
原创作品作者罗占光。
有没有发现，18岁20多岁的小姑娘，皮肤总是通透白净，到了30岁，皮肤看着也没什么大问题，但总觉得脏脏的，没洗干净，肤色不匀，一定擦了粉底才敢出门，“发黄暗沉”确实会让人看起来更沧桑、憔悴、没精神。
最近很多人问，你们有没有“祛黄”的护肤品啊？“黄”到底是什么？
我们 *** 人，本来就是黄种人，不是欧美人那样的冷光白，但其实更多的“黄”，是后天造成的，包括：
1：熬夜
不规律的作息，尤其是熬夜，身体会分泌大量皮质醇，从而使皮肤分泌更多的油脂，油脂氧化的直接结果就是变黄，暗沉。
2：紫外线
光老化对皮肤的伤害，不仅是变黑，更多的是加速衰老、造成晒斑、色素沉着，同时，紫外线会改变表层肌肤结构，脆弱敏感，比正常肌肤更易氧化暗沉，而且更粗糙。
3：肌肤糖化
吃太多的糖的危害不用多说了，食物中的过量的糖与蛋白质发生反应，形成胶原蛋黄，这种物质本身就是 *** 的，肌肤发黄暗沉。
4：衰老
发黄暗沉的主要原因，年龄增大，身体各项机能都在下降，黑色素无法及时排出，堆积在皮肤及身体内，皮肤泛黄， *** 显得更加苍老。
好啦~原因给大家讲完啦，下篇我们接着讲护肤品真能“祛黄”吗？
好不好看，先看脸，那健康与否，看什么？
3招看出你的气血水平
去医院我们会做很多的检查，然后医生根据各个指标告诉你身体哪里有问题，而中医也有自己的指标。
以前是没有仪器的，但一样要能看病，这时候中医就观察我们的身体，总结经验发现身体内部病了，身体自己会表现出来。
身体是敏感又诚实的，有些去医院检查都查不出来的问题，也能看出来，这其中主要观察的就是身体的气血，像一个指标一样，帮我们衡量健康。
而学会这3招，就能轻松看出自己身体的气血水平。
1、看头面
只有气血充足了才能有好脸色，才能看上去红润细腻有光泽，眼睛透亮，头发也乌黑茂密，没有眼袋，没有色斑，没有太多痘痘，看着就给人很舒服的感觉。
气血虚的人脸色多是萎 *** 或惨白，皮肤特别干燥，头发干黄，嘴唇青紫或色淡，医院检查没有问题，但看起来就不太健康的样子。
有些人长的很漂亮，五官也很好看，但看起来很怪，不舒服，看着就不精神不爽快，甚至感觉脸上有东西遮挡着一样。
2、看情绪
气血足的人心态好，才思敏捷，乐观开朗，内心没有太多阴暗的想法，不会看别人过得好就不开心，甚至想坑人。
也不会经常 *** 的生气，控制不住自己的脾气，不会总唉声叹气，或者没有安全感，一有事就伤心流泪，不会自卑的觉得自己无可救 *** 。
当然了情绪和 *** 格也和自身成长环境有关，环境会让人的情绪、 *** 格变差，也会因此让人的气血 *** 。
3、看身体
气血足的人身材也好，不会骨瘦如柴，也不会软软胖，最关键的是身体充满动力，做事情有干劲，像早晨初生的太阳。
而气血虚的朋友恰好相反，总是感觉特别劳累，动不动就犯困，也不一定真的会睡，但就是没有精神，别说运动工作了，有时候都不想说话。
我们常说的低血压、低血糖、失眠多梦很多都和气血虚有关，除此之外还容易头晕、出虚汗、怕冷容易感冒，有这些问题的朋友尤其要注意。
对于女 *** 还有一个 *** ：看 ***
健康的气血， *** 一定是规律，经量充足，没有 *** 乏力血块腰疼痘痘等症状伴随。
中医总说阴阳、身体哪里虚、哪里堵....，其实主要都是在讲身体气血的状态，大家可以先根据上面的三点自己观察一下自己，如果很多症状都有，就说明身体真的虚了！
脾胃气血好，颜值就好
《黄帝内经》讲「脾胃乃后天之本」，气血差，一定要养脾胃。
中医的脾胃和西医不同，主管着身体的消化 *** ，身体只有能吃了，吃完能吸收了，身体才能得到足够的营养，让气血像泉水一样不断产生。
钱包垮了可以赚，脾胃垮了，气血的来源断了，就没机会翻身了。
颜值、身材也是如此。
俗话说「脾胃老一岁，脸蛋老十岁」，这并不是夸张。内经讲女 *** 衰老的开端就是以「阳明脉衰，面始焦，发始堕」开始的，女 *** 从35岁起，阳明胃脉开始衰弱，脸色就不明润了，出现掉头发的问题。
阳明脉是气血最足的经脉，而阳明胃脉从头走足，脸色好不好，黄面婆还是红润脸，往往是你的脾胃说了算。
我们的身材：皮肤肌肉松弛、小肚子、浮肿，头发等等也都需要脾胃提供足够的营养。
尤其是春天，自然的力量对脾胃并不友好，很多脾胃差、气血虚的朋友最近会更加难熬一些。
一年之计在于春，春天把脾胃调养好，就相当于给身体一年的气血打好了底子，全年气血充足，身体有活力，才能健康少病痛。
那我们怎么把脾胃养好呢？
调养脾胃方，让气血年轻起来
有很多朋友，对于养脾这个问题，只是考虑自己应该吃什么、按揉什么穴位，却忽略了最重要的。
1、一个动作习惯，让脾开心
没事就躺着，睡太久的 *** ，或者总长时间坐着不动，其实都会对脾胃气血造成伤害。
经常躺着或者久坐，会让气血流通变差，让自己的气血无法升发输布到全身各个部位。一来会使自己总是感到有气无力、精神不振，二来胃肠 *** 慢，影响脾胃对食物的消化吸收。
吃进去的补进去的不能够被消化道及时加工转化，堆在身体里静静腐化成积食、痰湿等等废料，还会反过来影响脾的运化功能。
这样一来，即时你再怎么养，也只是为自己的臃肿添砖加瓦。老人常说的「管住嘴，迈开腿」不仅仅适用于瘦身，养脾胃也可以照搬过来。
*** 中记载的单举手臂这个动作，正是运动全身气血，调养脾胃的好 *** ，适合喜欢偷懒，在办公室不方便大运动的朋友。
也不用刻意追求次数和时间，躺着或坐着时间长了就走两步，做两三次就可以，一天下来也能多出很多运动量。
【做法】
1、站好，两腿膝盖稍微弯曲，两只手掌心向上，捧在小腹前。
2、左手翻掌，往上举，右手翻掌向右胯的旁边下按。
3、两掌一上一下撑开，同时两腿站直，把整个身体拉伸开。
4、一次维持2秒即可，两手回到原来的状态，合于小腹前，全身放松。5、 一套完成后，换为右手来一遍，重复30次。
注意：手臂上举时要缓缓吸气，小腹微收，而手臂下落时要慢慢呼气，小腹微松。
2、补：五红补气养血汤
纯补脾胃的方子有很多，但最想给大家推荐的还是大名鼎鼎的：五红补气养血汤，健脾的同时，更偏向养血。
春天是肝的季节，而肝又是藏血的，血虚的朋友现在容易上火就是肝血不足了，这时候补益，跟着时令更好多吃点偏补血的。
五红补气养血汤：
红小豆20粒、红枣6颗、红皮花生20粒、枸杞20粒、红糖根据口感2勺左右，适量水煮即可，做汤煲粥都可以。
不要小看这五种普通得不能再普通的食材，几乎集齐了食材届最养气血的五种红色。
枸杞、红糖养血大家都比较熟悉，而红小豆、红枣、红皮花生养气血的同时，尤其擅长健脾养胃，搭配起来把气血相关的脏腑都照顾到了！
脾虚血虚的、心脏不好、肝血虚 *** 不调的人，平时都可以常喝。姨妈色淡量少，唇色淡气色差、肝血虚失眠多梦、眼睛干涩、发质差……各种气血不足都可以吃。
还有经量大的甚至血崩的情况，别以为是气血足，这往往是脾不统血。皮肤干燥发痒，容易起皮也要考虑是血虚风燥的情况，这些都可以喝。
不方便自己煮怎么办？
不方便自己煮的朋友也可以直接购买商城的五红丸，我们把五红汤里的枸杞换成了健脾消食的红山楂，还搭配了健脾化痰的橘皮。
现在很多人身体比较堵，湿气重，一补就上火，所以把温补的枸杞换成健脾消食，活血化瘀的红山楂，搭配湿浊的陈皮，帮助身体吸收，还能帮助疏通，皮肤也会更干净。
辛丑年全年是岁运不及之年，体质平和也建议日常用食养平补一下气血。
最简单的食物，直接干吃都满满香甜，单独包装放包里又方便携带，早晚各一颗，慢慢的身体就不一样了。
记住这个让气血年轻的动作，还有养脾补血的五红汤，大家都活得美一点，老得慢一点。
你对脾胃的好，身体会用健康来百倍千倍回报你。
来源：活法儿
