茯 苓
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核
具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功效
茯 苓
浑身是宝
茯苓的干燥菌核
将茯苓菌核内部的白色部分
切成小方块，即为白茯苓
偏入气分，长于补脾利湿宁心。可用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，心悸失眠。
削下来的黑色外皮部即为茯苓皮
最善走表，善利肌表之水，功效方面以利水消肿为长，临床多用于皮肤水肿。
带有松根的白色部分，
切成正方形的薄片，即为茯神
宁心安神为其所长，多用治心虚惊悸，健忘失眠，惊痫等。
茯 苓
祛湿小能手
盛夏时节，我们的身体里很容易堆积湿气，严重影响我们身体健康。
茯苓是一种具有清热解毒、利水消肿功效的中 *** 饮片，可以有效改善 *** 的湿气、水肿等问题。
与其他草 *** 不同的是，茯苓既能祛湿，又不会伤及 *** 正常的津液，适用于不同体质的人群。是妥妥的祛湿小能手。
茯 苓
服用 *** 与禁忌
茯苓 *** 平，可四时食用，然而也需要注意服用 *** 与禁忌。
服用 *** ：
1.煎时宜打碎成小块，便于有效成分煎出；
2.食疗宜研细末，有利吸收。
禁忌：
1.阴虚火旺，口干咽燥者不宜用。
2.老年肾虚， *** 过多，尿频 *** 者慎用。
3.孕妇慎用。
茯 苓
美味 *** 膳
茯苓既是一味中 *** 材，也是一味食材。
伏天适当地吃些茯苓制品，
一方面能帮助身体排湿，
另一方面能够健脾，
促进食欲和 *** 的消化功能。
下面推荐几款茯苓 *** 膳的美食。
1.四 神 猪 肚 汤
材料：茯苓、山 *** 、芡实、莲子各15g；猪肚1个；红枣3个；生姜6片；食盐、黄酒、生粉适量。
做法：将茯苓、山 *** 、芡实、莲子浸泡1小时，备用；猪肚用生粉、食盐、黄酒揉1分钟左右，洗净，焯水后，切条备用；把所有材料放入汤盅内，加适量清水，煲1.5小时后调味即可。
功效：清热安神，健脾养胃。
2.茯 苓 牛 骨 汤
材料：牛骨 *** 克，茯苓50克，山 *** 100克，姜块、葱段、盐、味精各适量。
做法：牛骨洗净劈开，将茯苓、山 *** 洗净。锅置火上，加水适量，放入牛骨、茯苓、山 *** 、姜块、葱段，煮40分钟，再加入盐、味精等调味即成。
功效：补肾利尿。适用于慢 *** 肾炎、下肢水肿、尿少食少等症。
3.茯 苓 栗 子 粥
材料：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克，白糖适量。
做法：加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透；加适量白糖调味后即可食用。
功效：健脾利湿止泻。
4. 茯 苓 香 菇 饭
材料：茯苓10克，白米200克，香菇、青豌豆、玉米碎少许。
做法：将茯苓泡软，捣成粉状，和香菇、青豌豆、玉米碎、白米一道蒸饭食用。
功效：安神益智、补脾止泻。
一个中成 *** ，补脾胃之气，化脾胃之痰今天再给大家说上一个中成 *** ，香砂六君丸。
在 *** 店的货架上经常能看到它的身影，它有什么作用？能治疗哪些疾病？且听我为大家一一道来。
香砂六君丸：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、砂仁、木香
香砂六君丸是以四君子汤作打底，哪四位君子呢？分别是人参、白术、茯苓、甘草，四君子汤是补气之一方，主要补脾胃之气。
脾气虚有哪些表现呢？
比方说，容易乏力，提不起精神；常常觉得气短，气不够用；讲话声音低微，不洪亮；爱出虚汗，稍微活动一下，汗液就满脸满后背流淌；消化功能也不怎么好，容易腹胀，腹泻等等。
四君子汤用人参来益气，也有用 *** 参的，人参的作用就像秤砣，它有千斤的力量，很多人吃完以后上火，相比之下， *** 参就平和了许多。
又用了白术健脾。脾在中医五行中属土，白术气香，颜色有点儿发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征。所以白术和脾胃是比较投缘的，可以让脾胃强壮起来。
茯苓利湿，脾主运化，脾虚了，脾不运化了，就长湿气，茯苓可以把脾胃里的湿气通过水道排出去。
这三者之间是这么一种关系：白术把脾胃这块田地开垦出来，人参负责施肥，但是农田积水太多了，肥料很容易沤在那里，吸收不到，茯苓一去，等于是给这块田地通开一条沟渠，把水湿排出去。
甘草从中调和，让大家齐心协力，不闹矛盾，也叫和事佬。
四位君子至温、至和、至刚、至正，组合在一起专补脾胃之气。
四君子汤，因为实在太好用了，所以一经问世，很快名扬四海。前人打下了夯实的地基，后人便开始在这地基之上“盖楼”。
气虚又有痰湿，加陈皮、半夏，这两味 *** 都有化痰的作用。
脾主运化，脾虚容易生湿，湿气郁积的久了，就变成了粘稠的痰。现在，有很多人脾气是虚的，但更多的人其实是气虚又有痰湿。
那么，痰湿又有哪些表现呢？
比方说，嘴里黏腻，喉咙不清爽，有异物感，老想清嗓子；头油特别多；爱吐痰；舌头一伸出来，舌苔又厚又腻等等。
凡是遇到那些个痰湿很重的人，中医大夫在开方子的时候，几乎都会加一点半夏进去。
半夏，最厉害的作用就是化痰，其次，它还能降逆，可以把化开的痰浊往下降，这就像什么，就像一根沾满油星的筷子，先点几滴清洁剂，然后用抹布从上往下这么一捋，它就干净了。
陈皮化痰虽然比不过半夏，但是作为小跟班，有了它的协助，可以让半夏的作用得到更大的发挥。
两味 *** 组合在一起也可以看作是一半的二陈汤，另一半是谁？茯苓、甘草。
大家看，茯苓、甘草和人参、白术组合在一起是四君子汤，和陈皮、半夏组合在一起是二陈汤。如果说四君子汤是补气之一方，那二陈汤就是当之无愧的化痰之一方。
把这两个方子揉和到一起是六君子汤。用六君子汤来补气，化痰，再妙不过。反过来，也只有把痰湿化掉，气才能补得进去，才能补到位。
大家可以想一下，痰湿是什么？是病理产物，对吧，也可以说它是 *** 的垃圾，有痰湿说明身体不够通透，有淤堵，这种状态直接补，是补不进去的，要先通再补，或者说一边通一边补，就好像山里暴发了泥石流，滚落的石块把进出的道路堵塞了，要想把物资输送进去，是不是得先开路。
否则补再多的气也流通不了，还会堵在那里，让淤堵的地方更堵。为什么有些人吃补气 *** ，吃完以后气闷，胸闷，就是这么个道理。
好，讲到这，六位君子已经陆续登场了，还剩下谁？木香和砂仁，合起来叫香砂六君丸。
木香和砂仁有行气的作用，气机运行起来，痰湿会走得快一些，不容易堵在某个地方。另外，还能把堵塞的气机疏通开来。
香砂六君丸也是借鉴了古人的智慧，它的前身是香砂六君子汤，清代名医罗美的《古今名医方论》有过记载，说它适合“气虚肿满，痰饮结聚，脾胃不和，变生诸证者。”
翻译过来，就是既有气虚的症状，又有痰湿的症状，具体来讲，一个人疲劳乏力，少气懒言；晨起吐痰，喉咙有异物感；腹泻， *** 长期不成形；腹胀，嗳气，食欲不振......这个时候，就可以吃上一点香砂六君丸。
再有就是虚不受补的人，如果舌质淡胖，舌苔白腻，也可以用砂香六君丸来为身体开路。
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健脾祛湿话茯苓一时滚着阵阵热浪，一时下起瓢泼大雨，最近天气开始闷热潮湿，这种天气最令人疲乏、胃口欠佳，特别对于脾胃虚弱或湿热体质的人士更是倍感不适。或许可以试试一碗具健脾渗湿功效的茯苓苡仁汤，可解疲乏纳差之忧。在民间，有茯苓为中 *** 中健脾渗湿之最的说法。下面给大家介绍一下茯苓这味中 *** 。
茯苓与云苓
茯苓，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多于7～9月采挖后经阴干、切制等步骤制成“茯苓块”或“茯苓片”。云南所产的茯苓，个圆或长圆，皮黑褐有细皱，肉白，铁实，质量更优，为道地 *** 材，故称为云苓。
茯苓的功效
茯苓亦称伏灵、伏菟、松腴不死面，其中抱根者名茯神。古人称茯苓为“四时神 *** ”，因为它功效非常广泛，而且四季佳宜，将它与各种 *** 物配伍，不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效。
李时珍说“茯苓，史记龟策传作伏灵。盖松之神灵之气，伏结而成，故谓之伏灵、伏神也。仙经言伏灵大如拳者，佩之令百 *** 消灭，则神灵之气，亦可征矣。俗作苓者，传写之讹也。下有伏灵，上有兔丝，故又名伏兔。”
茯苓，味甘、淡， *** 平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心等功效。常用治于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等病证。
现代研究表明，茯苓含茯苓多糖、三萜类及 *** 甾醇、卵磷酸、胆碱、组氨酸等多种营养成分。茯苓具有调节免疫功能、抗肿瘤、抗衰老等 *** 理作用，实为延年、益智、抗衰老之佳品。
茯苓与土茯苓
值得注意的是，土茯苓与茯苓虽然名字差不多，但其实它们是不同的两样 *** 材，其功能与作用也各不相同。土茯苓，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，有解毒，除湿，通利关节之功效，而没有健脾之功效。用于补虚健脾，渗湿利水还是用茯苓（云苓）比较好。
健脾渗湿有良方
茯苓除了常用于中 *** 配伍之外，其实也可以作为食疗之用。下面就给大家介绍几个茯苓的食疗常用 *** ：
01
茯苓薏米祛湿汤
材料：排骨 500克，干冬菇4个，薏苡仁20克，云苓20克，干淮山15克， *** 参10克，五指毛桃根 20克。
做法：排骨飞水，干冬菇与 *** 材一起泡洗30分钟后，将所有材料一起放进锅，煮1小时。最后加盐调味即可。
功效：本汤具有健脾益气、利水渗湿之功效。
02
参苓白术健脾汤
材料：茯苓15克，薏苡仁20克，南豆20克，莲子15克，白术、 *** 参各10克，鸡脚8只，瘦肉200克，蜜枣3颗，
做法： *** 材清洗后浸泡。鸡脚、瘦肉清洗后飞水。将 *** 材及瘦肉、鸡脚放入炖锅内，加入冷水适量，大火煮开后，转小火再煮一个小时，起锅前加盐调味即可。
功效：这款汤水清热健脾，味道清甜，具健脾化湿之功，很适合夏天喝喔！
03
茯苓薏米粥
材料：茯苓、薏苡仁各25克，陈皮5克，粳米适量。
做法：以上材料洗净后，共放置锅内，加适量水煮至粥成。
功效：本粥有健脾化湿理气之功。适用于小儿脾虚泄泻， *** 不利。
04
茯苓薏米饼
材料：茯苓、薏苡仁、白面粉各30克，白糖适量。
做法：以上材料研成细末和匀压成饼，蒸熟。
功效：适合小儿食用，有和脾胃之效。
【来源：新会中医院】
被誉为“四时神 *** ”的茯苓，好在哪里？搭配3种食物祛湿效果加倍茯苓有着四时神 *** 的美誉， *** 味平和，属于 *** 食同源的食物。商家把茯苓研磨成细末，然后 *** 成各种零食，常见的有茯苓饼、茯苓馄饨以及茯苓膏等，营养价值极高。茯苓能起到利水渗湿、宁心安神和健脾效果，总而言之，茯苓的 *** 用价值很强大。
茯苓究竟神在哪里？
1、健脾
茯苓能起到培补脾土和健脾益 *** 效。跟苍术和白术等中 *** 相比，茯苓健脾作用并不是很强大，不过常常用于治疗脾虚症。从中医的角度上来说，脾主运化，脾虚会造成运化无力，运化无力就会生湿，所以脾虚者伴有湿浊内生。脾虚者除了补虚外，还需消除停滞在体内的湿浊，茯苓是更好的选择之一，可以跟其他补脾 *** 物相配合，如 *** 参和黄芪，还有山 *** 以及人参等。
2、利湿
茯苓能起到利水渗湿效果，不管是哪种因素所引起的水肿、排尿不利、身体沉重且难以转侧，都可以用茯苓来调理。大自然界中的茯苓呈现粉质的，特别细腻，分子小且密度细，所以吸水能力强大。水维持生命活动，但体内水分太多就会影响阳气生发，从而诱发疾病。这种情况下可以用茯苓排出体内多余水分，改变水循环。
3、宁心安神
茯苓能起到宁心安神效果，常常用于治疗心神不宁，缓解记忆力减退、失眠多梦以及心悸等问题。心神不宁无论是虚症还是实症都可以选择茯苓，茯苓跟养心血和补心气的中 *** 联合用来治疗虚证；痰湿或痰浊、淤血郁阻和痰饮可损害心神，同样也可以利用茯苓。
茯苓搭配什么祛湿效果更好？
1、黄芪
黄芪 *** 温味甘，除了补气固表外，也能起到利尿生肌效果，常常用于治疗气虚症状，如自汗、水肿以及乏力等。土茯苓能起到解毒除湿功效，同时也能利关节，常常用于治疗湿气郁结所引起的症状，而且也能缓解脚气、疥疮等症状。茯苓跟黄芪和猪骨共同 *** 成汤，能达到健脾益气效果，祛湿效果更好。
2、陈皮
陈皮属于祛湿健脾 *** ，跟茯苓搭配在一起，不仅仅健脾利湿，而且也能去除体内多余脂肪和化痰。把陈皮和茯苓共同放在杯子中，加入开水冲泡，焖5分钟后代茶饮用，特别适合女 *** 。
3、薏米
薏米属于健脾除湿的食材，把薏米跟茯苓共同 *** 成粥，每天早晨和晚上分别喝一次，祛湿健脾效果翻倍，而且也能达到瘦身减肥效果。把茯苓和薏米全部冲洗干净，薏米提前放在水中浸泡120分钟，然后共同放在锅中加入水，大火烧开之后再用小火一直把薏米煮熟为止，最后加入 *** 调味。
温馨提示
总而言之，茯苓有强大的 *** 用价值和食用价值，但并不适合所有的人群，特别是阴虚火旺者。因为阴虚火旺者体内津液较少，影响阳气生发。茯苓起到利水渗湿效果，阴虚火旺者食用茯苓后会变得更加干燥，从而让症状进一步加剧。
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去湿气的 *** 每天喝碗它半个月体内湿气全无生活当中有不少人身上的湿气是比较重的，那么去湿气的 *** 有哪些呢？可以去湿气的茶饮有哪些呢？一般身上湿气重的危害是什么呢？今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!
每天喝碗它半个月体内湿气全无
生活当中祛除湿气的 *** 有很多，享米红豆粥就是其中的一种，坚持喝它半个月体内的湿气就会排光，所以去湿气可以喝它哦!
享米的健脾祛湿效果是更好的。早在明代的古籍《本草纲目》里，就有提到：享米，味甘淡，气微凉， *** 微降而渗，故能祛湿利水。享意指旺盛，说明享米有活血作用。在中医看来，享米的颗粒越小， *** 用价值就越高。对了我们把这种米享米红豆粥的做法：享米、红豆、芡实用水洗干净，浸泡2小时，可节约煮粥时间。
锅里加足够多的水，煮开。再放入享米、红豆、芡实，大火煮半小时，中火煮1小时，开始用勺子搅拌。煮熟烂即可。享米粥的做法：将享米洗净后，与大米一起倒入锅中，加入适量的水，小火慢煮2--3小时即可。
可以去湿气的茶饮
有些茶饮去除湿气的 *** 也是很不错的，具体是什么呢？下面就为大家介绍一下吧!平时有空的时候可以喝这些茶饮哦!
1.陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。
2.枸杞蜜茶
这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗， *** 、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和 *** 一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。
3.木棉花槐花蜂蜜茶
做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。
4.五花茶
这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净，然后把鲜土茯苓斩成细块状，再加入适量的水，把它煎煮大约半个小时就可以喝了，祛湿效果特别好。
除湿有四法
1、运动
运动能帮助我们排出湿气，如果身上湿气重的话，每天坚持运动一个小时是可以祛湿的。可以采取跑步、游泳等方式运动。
2、泡脚
在自己的泡脚水里放置艾草，有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体念的湿寒湿气排出体外。
3、拔罐
人要是拔罐后，刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重，医生恰恰是从这里看人是否湿气重，也可以分辨症状，切忌八小时内不要洗澡!
4、口味太重
油腻、过咸、太甜等食物不易消化，会影响肠胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛湿的食物，例如芡实、山 *** 、享米、苹果等。
5、排湿口——膝窝
膝窝又称腘窝，在膝窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴，走的是 *** 经。 *** 经是 *** 更大的排毒祛湿通道。所以平时可拍打此处5—10分钟，至淤斑痧点显出，每一两周拍打一次。
湿气重的表现
1、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。
2、眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后迅速反弹。
3、口臭，睡觉流口水、打呼噜。
4、虚胖水肿小肚子大，身体发福臃肿。
5、妇女白带多， *** 潮湿瘙痒。
湿气重的危害
损伤脾胃消化功能
身体湿气重容易阻碍脾胃气机，损伤脾阳，导致机体出现消化 *** ，水湿内生，从而又加剧了体内湿气的产生。因此湿气重可以影响人们的食欲，导致出现食欲不振、消化 *** 、腹泻、水肿、痰饮等症。
湿气重影响关节活动
湿气可以阻滞经络关节，引起关节疼痛重着或者是屈伸不利，因此湿气重的 *** 往往会出现头困身重，四肢酸楚沉重并且附着难移等症状。
湿气引起的疾病 *** 不愈
因为湿 *** 黏滞，所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢，病程较长，且容易反复发作，或是 *** 难愈。
湿气重阻碍身体气机
因为湿气为重浊之邪，容易滞留于 *** 脏腑经络之间，阻碍气机，使脏腑功能出现失调，经络阻滞不畅。如湿阻胸膈，气机不畅则可出现胸膈满闷；湿阻中焦，则可引起脾胃功能失调，出现脘痞腹胀，食欲减退；湿邪停聚于下焦，者可导致 *** 和 *** 气机不利，出现小幅胀满、 *** 淋漓不畅等。
结语：如果我们身上的湿气太重的话，对于我们的健康危害是比较大的，那么去除湿气的 *** 有哪些呢？怎么去除湿气比较好呢？相信大家看了上述小编的对于去湿气 *** 的介绍都清楚了，平时可以多喝一些去湿气的茶叶哦!
闷热潮湿三伏天，祛湿茯苓不可少四神汤
做法：
1、把所有的备料洗净；
2、猪骨剁小块，入锅焯水备用；
服用 *** ：
1.煎时宜打碎成小块，便于有效成分煎出；
禁忌：
1.阴虚火旺，口干咽燥者不宜用；
茯苓是一种中 *** *** 材，每年七月到九月是中 *** *** 材的采挖时间，在我国的很多地方都有种植，虽然大家都知道茯苓属于中 *** *** 材，但是关于茯苓的作用大家并不是很清楚，对于茯苓的禁忌更加是所知甚少。今天就来给大家详细介绍一下！
茯苓的作用有以下4大方面：
首先是利尿。茯苓当做一种 *** 物经过服用进入 *** 之后可以归结到肾经，因此会影响到 *** 形成尿液的这个过程，也会增加尿液的排出量。
其次是治疗气虚。通过服用茯苓可以达到健脾补肾的效果，如果一个人脾虚导致气血运化失常那么可以通过服用茯苓来进行治疗。
再者是止痰止咳。茯苓在进入 *** 之后可以帮助脾脏运化水湿，因此有一定利水渗湿的效果，对于痰多咳嗽的症状也有一定治疗作用，一般情况下会搭配使用半夏、陈皮作用，当然针对有些体质也可以选择搭配白术。
最后则是增强免疫力。在茯苓中含有白茯苓多糖，这种物质在身体内可以达到增强T淋巴细胞的细胞毒 *** 效果，可见通过服用茯苓也可以达到改善身体素质并增强免疫力的效果。
茯苓虽然其作用非常广泛，尤其是在利尿镇静以及抗癌方面，但是茯苓也并非人人都可以食用的，对于茯苓的禁忌人群一定要小心，以免影响健康。
茯苓的禁忌人群：
之一、肾虚的人
之所以肾虚人群不能食用茯苓是因为茯苓可以达到利尿的效果，而肾虚的人群本身就多尿，再服用茯苓会加重病情增加 *** 次数，加重肾虚的症状，严重还可能会导致滑jing出现。
第二、身体虚弱的人
身体虚弱的人之所以不能吃茯苓还是因为其利尿的作用，服用茯苓之后晚上也需要频繁起夜，这样就会伤害身体元气影响睡眠质量，长时间下去自然也会导致身体虚弱。
第三、糖尿病人
糖尿病患者在饮食方面需要远离淀粉含量高的食物，而茯苓含有的淀粉含量比较高，因此糖尿病人不适合服用茯苓，否则会影响到血糖数值，导致血糖升高。
第四、口干的人
服用茯苓可以达到利尿去湿的效果，这个特点会加速身体内水分的流失，对于湿气比较重的人是有效的，但是如果本身就存在口干舌燥的现象，那就不适合服用茯苓了，否则会加重病情。
茯苓历来都是健脾的常用 *** 材和食物，它的健脾作用源于它的去湿效果非常好。
相传成吉思汗在中原作战的时候，小雨连绵不断地下了好几个月，大部分将士水土不服，染上了风湿病。眼看临城兵败，成吉思汗十分着急。后来有少数几个士兵因偶然服食了茯苓，风湿病得以痊愈。听说此事后，成吉思汗大喜，他急忙派人到盛产茯苓的罗田县运来大批茯苓给将士们吃，兵将们吃后风湿病好了起来。成吉思汗最后打赢了仗，茯苓治疗风湿病的神奇功效也被广为传诵。茯苓之所以能治疗风湿，说明它有去除风邪湿邪的作用，能健脾利湿，消除水肿。
杏林大观园国 *** 博览园“茯苓”字画
现在，有的国家将茯苓作为海军常用 *** 物及滋补品的原料，可见，茯苓去湿的功效不仅被中国人认可，国外也是认可的。在湿度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。
茯苓为多孔菌科植物，真菌茯苓的干燥菌核。削下的茯苓外皮，称茯苓皮。去皮后切制的茯苓，称茯苓块。内层白色部分叫白茯苓；近外皮部淡红部分叫赤茯苓；带有松根的白色部分，叫茯神。一般茯苓常用者即白茯苓，加工为白茯苓片。
茯苓味甘淡， *** 平，功能利水渗湿、健脾和中、宁心安神。
《伤寒论》用茯苓 ***
《伤寒论》用茯苓共15方，24次。用于健脾利水、消饮定悸、宁心神等几个方面。
(1)健脾利水：《伤寒论》有8个方子用茯苓健脾利水，主要配伍白术及猪苓、阿胶。方子是：五苓散、附子汤、真武汤、猪苓汤、麻黄升麻汤、桂枝去桂加茯苓白术汤、四逆散的加减法及小青龙的加减法。
(2)消饮定悸：《伤寒论》用茯苓消饮定悸有5个方子，主要配伍亦是白术。方子是：茯苓甘草汤、茯苓桂枝甘草大枣汤、茯苓桂枝白术甘草汤、理中丸加减法及小柴胡汤的加减法。另外，在真武汤中，茯苓不仅是健脾利水，也还有消饮定悸的作用。
(3)宁心安神：《伤寒论》用茯苓安神的有两个方子，主要配伍也是白术。方子是：茯苓四逆汤、柴胡加龙骨牡蛎汤。另外，猪苓汤中茯苓除健脾利水外，也有宁心安神的作用。
《金匮要略》用茯苓的 ***
《金匮要略》之用茯苓与《伤寒论》一样，也是用在健脾化饮，其运用变化从原则到具体，各臻化裁。
(1)治疗痰饮的原则：治痰饮病，《金匮要略》指出：“当以温 *** 和之。”又说：“心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之。”按胸胁支满，目眩，是痰饮病的主症，饮为阴邪，得阳则化。苓桂术甘汤通阳利水，即“温 *** 和之”之意。而此方中茯苓用4两，桂枝3两，白术3两，甘草2两。以茯苓淡渗以利水饮，桂枝宣导以行阳气，白术祛湿健脾，甘草和中益气。同为补 *** 水之剂。
(2)治疗痰饮的具体 *** 及变化：《金匮要略》对内饮外寒证候的饮病，有小青龙汤温肺散寒。但服用以后的辨证，有一系列的治法：如气冲的用茯苓桂枝五味甘草汤(本方茯苓又是主 *** 之一)；而气冲已平复，饮邪复动，则改用桂苓五味甘草汤去桂加干姜、细辛(本方茯苓用4两，为各 *** 之冠)；咳满平止，又出现口渴，冲气又有复发，则当作支饮论治，用桂苓五味甘草去桂加姜辛半夏汤(本方茯苓用量4两，为主 *** )；当水去形肿，面热如醉，则用苓甘五味加姜辛半夏仁黄汤(本方茯苓亦用4两，为主 *** )等。从这些饮病变证变方来看，方中用茯苓是不可少的，值得重视。
(3)治胸痹证：《金匮要略》说：“胸痹，胸中气塞，短气，茯苓杏仁甘草汤主之……”这种胸痹是由饮气阻塞所致。除用杏仁宣肺利水外，方中用茯苓淡渗利水，导水下行(本方茯苓用3两，为主 *** )。
(4)治“咽中有炙脔”：《金匮要略》说：“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之。” “炙脔”是烤肉。咽中像有物梗阻，吞之不下，吐之不出。此证多得于七情郁结、凝痰结气所致。用半夏厚朴汤调气散郁。半夏厚朴汤虽以半夏、厚朴名方，而茯苓用量为4两，仅次于生姜。
(5)治“寒气厥逆”证：《金匮要略》说“寒气厥逆，赤丸主之”。证为寒气夹水饮闭阻阳气所致。故重用茯苓配合乌头、半夏、细辛等以散沉寒痼冷。
(6)治“心下痞坚”证：《金匮要略》治“心下痞坚，支饮喘满之证，用木防己去石膏加茯苓芒硝汤“。本方用茯苓4两渗水下行，以治痰饮凝滞成实之证。
(7)治“反胃”证：《金匮要略》治“胃反，吐而渴欲饮水者，茯苓泽泻汤主之”。此为脾虚不运，胸中停饮，胃失和降所致之吐而渴证。方茯苓半斤为主治之。
(8)治“悸”证：《金匮要略》治心下悸，脐下悸之方中用茯苓者，茯苓甘草汤外，尚有茯苓桂枝甘草大枣汤、五苓散、真武汤及用方后说：“悸者加茯苓2两。”之所以用茯苓者，均取茯苓利水定悸之功。
(9)治皮水证：《金匮要略》用茯苓治四肢肿，四肢聂聂动的皮水证之方为防己茯苓汤。此方茯苓用6两，防己、黄芪、桂枝各用3两，甘草2两。用茯苓之利水渗湿以配合他 *** 之发汗、行阳、养正、实表。
(10)治 *** 不利证：《金匮要略》用茯苓治 *** 不利证，包括由痰饮、水肿、消渴、淋证及虚劳所致的 *** 不利。各证病机不同，病情轻亦异。故而用茯苓所配组之方 *** 亦不同。用茯苓以通利 *** 之方有五苓散、茵陈五苓散、猪苓汤、栝楼瞿麦丸、真武汤、肾气丸等。
(11)治虚劳不得眠：《金匮要略》治“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。方中用茯苓安魂养神，以助酸枣仁养血镇静安神之功，并有导热下行，清热除烦之效。
(12)治肾着证：《金匮要略》所说“肾着”证，是指病人身体重，腰冷如坐水中，腰重如带五千钱，用甘姜苓术汤(即肾着汤)。方中茯苓、干姜各用4两，以除蠲。全方用治脾湿寒阻于腰所致之肾着证。
(13)治虚劳风气及妊娠病症：《金匮要略》有薯蓣丸治“虚劳”，而“风气百痰”丸中亦用茯苓，再是治妊娠症病用桂枝茯苓丸。
除以上仲景方有茯苓外，历代医家用茯苓的更是不胜枚举。总不外乎以茯苓健脾渗湿、消水宁神之作用。
余用茯苓
茯苓是我常用、喜用之佳品，健脾和中、渗湿利水固是主要功能，关键还在于配合他 *** 之适宜。
如用其补脾则常与白术同用；中阳虚者常与干姜配互；用于固摄治下利，则常与苍术、薏苡仁同用，用于宁心安神，则常以朱砂拌后与酸枣仁、灯心、柏子仁合用，这些也是人所皆知的常用法。
而治肿瘤，我亦常用茯苓合猪苓，每剂用量都在15～20克。这大概是因为茯苓和猪苓的水溶 *** 葡聚糖都有提高免疫功能，抑制肿瘤生长的作用。
历来都视茯苓为常用补 *** ，四君子汤、六味地黄丸、十全大补汤等各类补 *** 多用之。《本草正》说：“茯苓补少利多，多服最能损目。久弱者极不相宜。”此虽为一家之言，但“补少利多”一语，可以说明茯苓所以列入利水渗湿 *** 章内而不列入补 *** 章内之原因。
项目名称：云南省中医 *** 健康旅游品牌项目大众传播系列活动之——《杏林大观园·杏林趣事》
实施主体：云南石林杏林大观园
编审：蓝桂华、李兴德、刘平、赵廷龙
总编：张小贝 责任编辑：陈思思
随着气温的不断升高，夏天的脚步越来越近。暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时 *** 最易被“湿邪”入侵。
中医认为：千寒易除，一湿难去。湿邪极爱与风、寒、热等邪气互通，且难以除去，很容易侵犯 *** 多处而致病。夏季属火，火 *** 为阳，火气通于心，因此夏季保健重在祛湿养心，需顺应夏季阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，使气宣泄，免生郁结。
“湿邪”入侵的表现
湿气所到之处，皆有不同身体表现：湿气为阴邪，一般被湿邪困住的人，阳气都不会太旺盛，往往少气懒言、精力不好、思睡、怕冷；表现为头晕沉、头重如被物裹、总有疲惫感；阻遏气机表现为胃胀胃痛；湿困脾胃表现为口淡无味、不思饮食、恶心欲吐；留滞肌肤可出现肢体酸痛、酸胀、沉重； *** *** 可出现尿频、尿急、尿痛； *** 大肠则腹泻、腹痛，舌苔白厚腻。
外湿与内湿
湿气分外湿和内湿，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭 *** 所致；内湿则是由于脾胃虚弱、脾失健运、水湿停聚所致。因此，防止湿气侵袭 *** 必须将外湿拒之体外，同时还需强健体魄，防止湿自内生。
夏季祛暑湿正当时
赤日炎炎似火烧，长时间在空调屋内纳凉喝冷饮，成为必不可少的降温之法。殊不知，这正是最容易被湿邪侵袭的途径。因为热气逼人汗出，人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉，如果骤然汗止，和汗出衣里，都会使水湿之气停在体内经络、筋骨，肌肉等处，让人感到周身困重，四肢酸沉怠惰，有些还会出现胸闷，头晕等不适表现。另外，贪食生冷，影响了脾胃运化和气机升降功能，水湿就会停在胃肠，引起食欲不振，呕吐，腹泻、腹痛等症状。生冷食物、冰品或凉 *** 蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，更好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉 *** 质。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的 *** 用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
宋朝《太平惠民和剂局方》中，曾记载了一剂祛湿良方：藿香正气散。里面有广藿香、紫苏叶、白芷、白术、陈皮、半夏曲、厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。其中广藿香是祛湿的，它通过香气来振奋体内的阳气，从而驱散湿气；紫苏叶和生姜是温阳的，可以把寒邪赶出去；茯苓和大腹皮是泄湿的，可以把湿气 *** 出去；陈皮和厚朴是行气的，用来振奋气机。
藿香正气除了祛暑湿治疗空调综合症外，还有治疗胃肠型感冒、急 *** 肠胃炎、功能 *** 消化 *** 、水土不服等功效，但因为其独特的口感，让很多人对它不是那么容易的接受。藿香制剂经过长期使用，尤其是近现代人们对其剂型进行不断升级后，目前市面上有口服液、胶囊、滴丸、丸剂、散剂等多种剂型可供选择。如果既快速缓解症状、又方便携带、口感好，滴丸剂型可满足。藿香正气滴丸提高了 *** 物的溶出时限，同时因有薄膜包衣而口感好、起效快、易携带。
湿气重的人，有3个表现，4个祛湿中成 *** ，助你远离湿气，不肥胖！湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过重则易伤阳气。湿气重有哪些症状？该如何祛除湿气？
湿气重有哪些症状？
1、舌头有齿痕
身体湿气重最典型的一个症状就是舌头出现变化，如果发现舌头两边出现了被牙齿 *** 的痕迹，那就说明湿气重。
2、 *** 溏稀
湿气重容易伤及脾胃，脾胃消化不好，就会导致湿气重人的 *** 不成形。
3、肥胖大肚腩
湿气重的人脾胃功能会出现问题，导致脾胃运行不通畅，水分堆积在腹部，形成小肚腩。
4、女 *** 白带会增多
身体湿气重的女 *** *** 会变得更加浑浊、出现白带增多、发黄的症状，长期不治疗还会引起其他妇科疾病。
湿气该如何祛除？4种祛湿中成 *** 大盘点，最后一个更好用
1、附子理中丸
服用 *** ：每次6～9克，一日2～3次，口服。
功效：温中健脾，散寒祛湿。改善脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等症状。
2、五苓散
服用 *** ：每次6～9克，一日2次，口服。
功效：利水渗湿，温阳化气。 *** 不利，尿等待，头痛，心烦口渴，心悸，头晕目眩，泄泻、水肿等症状。
3、四妙丸
服用 *** ：每次6～9克，一日2～3次，口服。
功效：清利湿热。可改善湿热所引起的口臭、口苦，目赤，湿疮瘙痒，足膝红肿，筋骨疼痛，女子黄带，痛风等症。
4、柏香预湿貼
服用 *** ：中 *** 外贴，一次1贴，一日1次，贴于肚脐处。
功效：茯苓、 *** 、藿香等 *** 物会通过肚脐直接作用于脾胃，起到健脾化湿的作用。有效改善因湿气引起的食欲不振、 *** 不利、宫寒 *** 、寒 *** 虚胖等状况。
湿气重，可以试试这2个祛湿汤
1、荠菜茅根脊骨汤
材料：荠菜60克，白茅根30克，猪脊骨400克，生姜3片
做法：将荠菜、白茅根洗净，切段。猪脊骨洗净，与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：清热利湿、健脾消暑，尤其适合夏季养生保健食用。
2、黄芪补气健脾汤
材料：黄芪25克， *** 参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片
做法：将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净；把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可。
功效：黄芪其 *** 温味甘，能益气固表； *** 参能养血生津，主治脾肺虚弱；而薏米仁 *** 凉味甘，能健脾、清热祛湿。补气理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食。
中 *** 祛湿
1、五指毛桃
五指毛桃食 *** 兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!
2、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中 *** ，在春湿夏暑时常入 *** 入汤，它 *** 十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、 *** 不利、风痒疮疥等。
3、白术
白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载，白术"乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要 *** 也"。白术能改善脾胃虚弱、消化 *** 、食欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及 *** 不利者亦可使用。
4、茅根
白茅的根部，是利尿祛湿之好材料。中医认为，茅根 *** 寒、味甘苦，入肺经、胃经、小肠经，主要作用是清热解毒、凉血止血，常用于治疗一些热病，如肺热所致烦渴、咳嗽，胃热所致的呕吐等；也治疗一些血症，如 *** 、尿血等；同时，可治疗水肿、黄疸、 *** 不利等。
