一里有菜花,十里无毒蛇!有着“百蛇之王”之称的菜花蛇,在蛇界可谓风光无限。通常情况下,除了蟒类和蚺类等大型蛇类,无毒蛇都会被有毒蛇碾压,但菜花蛇却是个例外,它不仅不怕有毒蛇,甚至以捕猎毒蛇来吃。
那么菜花蛇到底有多猛,凭什么被称为“百蛇之王”?面对众多有毒蛇,菜花蛇真的是无敌的存在吗?下面我们就一起来看一看菜花蛇究竟是何方神圣。
1、关于菜花蛇
菜花蛇是人们对大部分长满花纹,黄褐相间的无毒蛇类的俗称,在不同地区,菜花蛇 *** 的是不同的蛇类,比如有些地区称黑眉锦蛇为菜花蛇。不过我们这里要介绍的,能够碾压有毒蛇的菜花蛇,专指王锦蛇,也叫大王蛇或者臭黄蟒。
王锦蛇是游蛇科锦蛇属下的一种无毒蛇,体型粗大, *** 凶猛,全长可达两米左右。它们头部背面棕 *** ,鳞沟黑色,形成一个“王”字样的黑色花纹。王锦蛇的背部为暗黄绿色,鳞片黄底黑缘;身体前半部分有30条左右的 *** 横斜纹,腹部为 *** ,有黑色斑纹(评论区有配图)。
王锦蛇在我国分布十分广泛,河南、陕西、甘肃,长江流域及以南地区均有分布,人们对菜花蛇也比较熟悉,由于菜花蛇常常出现在村民家中,而且具有驱赶毒蛇的作用,因此也被人们称为家蛇。
过去农村地区一些村民依靠捕蛇来补贴家用,他们经常捕捉的对象就是菜花蛇,因为菜花蛇体型大、可以提供更多肉类(现在不能再吃野生菜花蛇),而且无毒, *** 起来危险 *** 更小。
不过这并不是说菜花蛇更容易抓,它们 *** 凶猛,体型又大,而且是蛇类中的神经质。大部分蛇类见到人会快速离开,而菜花蛇被侵犯了会展现出更强烈的攻击 *** 。
菜花蛇的攻击 *** 不仅仅是针对人类,它们的暴躁脾气也针对蛇类,哪怕对方是恐怖的 *** 五步蛇,菜花蛇也会上前主动猎杀,而且大部分情况下都是菜花蛇获得胜利。
菜花蛇爬行速度比较快,主要以鼠类、蛙类、鸟类以及其他蛇类为食,如果食物短缺,菜花蛇也会捕食同类,也就是另一条菜花蛇。
菜花蛇有个别称叫臭黄蟒,顾名思义就是很臭的“蟒蛇”,它的 *** 腺发达,在遇到威胁时会释放奇丑无 *** 液体,而“蟒”则是形容菜花蛇的体型犹如蟒蛇一般粗大。
在过去的农村地区,把菜花蛇抓来当野味吃并不稀奇,但现在 *** 菜花蛇是违法,菜花蛇已经被列入2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》中,它属于“国家三有保护动物”。
总之,我们所说的菜花蛇主要是指王锦蛇,它是一种体型较大、 *** 凶猛且神经质的无毒蛇,分布地区十分广泛,头上的“王”字十分明显。
2、菜花蛇凭什么被称为“百蛇之王”?
一里有菜花,十里无毒蛇,说的就是菜花蛇的强大之处,无毒菜花蛇能够碾压有毒蛇,必定有其过蛇之处,那么菜花蛇凭什么被称为“百蛇之王”呢?
1、体型粗大,战斗力强悍
蛇类主要依靠两种战斗方式来捕猎:缠绕和注射毒液。有毒蛇依靠毒液让猎物丧命,它们哪怕体型很小,也具有强大的 *** 力,比如银环蛇体型较小,但它却是我国陆地之一 *** 蛇,毒腺虽小,但毒 *** 极强,人被它咬一口,非死即残。
而无毒蛇捕猎的主要手段猎食缠绕,这对力量要求较高,因此体型大的无毒蛇往往碾压体型小的无毒蛇。菜花蛇平均长度在2米左右,有些长达2.5米,这在蛇类当中属于大型蛇类,菜花蛇凭借自身体型可以碾压大部分有毒蛇和无毒蛇。
2、 *** 暴躁,攻击 *** 强
菜花蛇是蛇类中的神经质, *** 十分暴躁,大部分无毒蛇遇到有毒蛇都会绕道而行,毒蛇也不会轻易招惹同类( *** 王蛇除外)。但是无毒的菜花蛇遇到同类时,它不仅不退让,还会主动上前猎杀,哪怕对方是一条 *** 的五步蛇。
3、免疫 *** ,不惧毒蛇
无论是体型大还是 *** 凶猛,都不足以说明菜花蛇的强大,更不能成为菜花蛇碾压毒蛇的理由,毕竟被毒蛇咬一口足以致命。而菜花蛇被称为“百蛇之王”最主要的一个原因,就是它们能够免疫 *** ,毒蛇的主要攻击手段对菜花蛇而言毫无用处。
菜花蛇的免疫 *** 能免疫血循环 *** ,它被拥有此类 *** 的毒蛇咬伤根本不会中毒而亡,而且大部分有毒蛇体型较小,面对体型比自己小,毒液又毫无用处的毒蛇,菜花蛇当然不会畏惧。
4、面对强敌,有能力自保
菜花蛇再强也不是无敌的存在,在体型更大的蟒类、蚺类面前,菜花蛇就是辣条,过山峰( *** 王蛇)也完全可以碾压菜花蛇,要知道过山峰不仅体型比菜花蛇大,它们还是拥有 *** 的有毒蛇,菜花蛇根本不是对手。
但是打不过可以跑啊,菜花蛇爬行速度较快,在面对强敌时有能力逃跑,而且菜花蛇的 *** 腺发达,可以释放臭液,其他大型蛇类闻到这些臭味往往不再追捕菜花蛇。
总之菜花蛇被称为“百蛇之王”,主要是因为它可以碾压大部分蛇类,哪怕是有毒蛇。菜花蛇凭借体型优势碾压同类,又具备免疫 *** 的能力,“百蛇之王”名副其实。
3、菜花蛇能碾压所有毒蛇吗?
细心的朋友在上文中可能会注意到,菜花蛇能够免疫的 *** 是血循环 *** ,被该类毒蛇咬伤后,伤口会血流不止,而且迅速肿胀,发黑发硬。人如果被血循环 *** 类毒蛇咬伤, *** 四个小时内就会蔓延全身,最后因心力衰竭和休克而死。
但是除了血循环 *** ,毒蛇的 *** 种类还有神经类 *** 、细胞类 *** 以及混合 *** 等。神经 *** 主要 *** 伤者的神经 *** ,细胞类 *** 会让伤者全身 *** ,最终都会因 *** 衰竭而死。
像五步蛇、竹叶青、蝰蛇、腹蛇等以血循环 *** 为主的毒蛇,在与菜花蛇较量的时候,毒液根本发挥不了作用,而这些毒蛇在体型和力量上大多不如菜花蛇,那么它们就只能沦为菜花蛇的食物。
但如果是金环蛇、银环蛇这类以神经 *** 为主的毒蛇,菜花蛇恐怕就不敢轻易招惹了。当然了金银环蛇也不敢轻易攻击菜花蛇,因为神经 *** 发挥毒 *** 需要一定的时间,金银环蛇哪怕咬伤了菜花蛇也不会马上致其死亡,而菜花蛇在死之前完全有能力绞杀金银环蛇,最终落得个两败俱伤的结局。
如果菜花蛇面对的是拥有混合 *** 的 *** 王蛇,就只能沦为辣条。菜花蛇不仅免疫不了 *** 王蛇的毒液,在体型上也无法与 *** 王蛇相提并论,而且 *** 王蛇也是个会主动猎杀同类的家伙。
也就是说,菜花蛇并非碾压所有有毒蛇类,它们只能战胜体型较小的血循环 *** 类毒蛇,“百蛇之王”的称号要打个折。
4、结语
人们对菜花蛇比较熟悉,尤其是过去的农村地区,菜花蛇经常出现在村子里或者铁锅中。不过随着人类活动对蛇类栖息地的 *** 和大肆捕猎等,野生菜花蛇的数量大大减少,它们已经从常见的家蛇变成了“国家三有保护动物”, *** 食用菜花蛇违法。
菜花蛇被称为“百蛇之王”,主要是因为它们具有免疫 *** 的能力,凭借体型优势可以碾压大部分无毒蛇和有毒蛇。但是菜花蛇并非免疫所有种类的 *** ,“百蛇之王”的称号还是要打个折扣的。
关于菜花蛇,你怎么看?
维C含量排名前10的蔬菜,西蓝花只排第10,看看都有啥如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬、橙子等。其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低。
*** 来源于 ***
今天小编特意查阅了《中国食物成分表第6版》,帮大家整理了维生素C含量更高的10种蔬菜,为大家日常生活中补充维生素C提供更多好吃的选择,它们可是个个都比你了解的柠檬和橙子要高出很多哦。
维生素C含量排名前10的蔬菜
10西蓝花
每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
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09苦瓜
每100克的苦瓜食材中,维生素C的含量大约是56毫克。苦瓜是一种很多人一提起就会吐舌头的蔬菜,因为它真的太苦了。不过苦瓜依然有大批热爱者,可以接受生吃、熟吃等各种吃法,这主要还是源自苦瓜的营养价值。
苦瓜除了富含维生素C外,还含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种矿物质和维生素。
苦瓜中含有丰富的苦味甙和苦味素,苦瓜素能清热泻火,健脾开胃,苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇等,保护心脑血管。但是消化能力差的人尽量少吃或者不吃,可能会胀气。
吃苦瓜可先用开水焯一下,清炒、凉拌都可以。吃不惯苦味的话,可用冰镇的 *** ,加入少许 *** 水调味。
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08红菜薹
红菜薹属于十字花科蔬菜,也是深色蔬菜的一种,其营养价值极高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素。
特别是 *** 所必需的维生素C,比其它一般叶类蔬菜的含量要高,每100克中维生素C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃蔬菜中的上品。
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07花椰菜
花椰菜又称花菜、菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值也高,其含有的丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物及矿物质等。
花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,尤其维生素C含量非常丰富,每100克中维生素C的含量的大约是60毫克,因此花椰菜的食用价值和保健功能都非常高。
而且花椰菜比较耐储存,平时不爱出门买菜的人,可以适量囤点在家。
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06青椒
青椒果肉厚而脆嫩,被广泛用作配菜,热量不高,吃了也不容易长胖,而且维生素C含量丰富,每100克中维生素C的含量大约62毫克,还含有叶酸、镁、钾等营养成分。其特有的味道和所含的辣椒素有 *** 唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠 *** ,防止便秘。它还可以防治坏血病,对 *** 、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到,吃了带有辛味的青椒之后,会心跳动加速、皮肤血管扩张,令人觉得热乎乎的,所以中医对它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。
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05羽衣甘蓝
羽衣甘蓝作为我们平时生活中比较熟悉的一种蔬菜,它的样子和包心菜是很类似的,尤其是在夏季的时候口感吃起来脆嫩,而且营养价值很丰富,深受人们的喜爱。
其体内含有丰富的维生素、叶黄素和玉米黄质等,有助于健康的眼睛细胞,预防白内障的功效。
羽衣甘蓝的维生素C含量是非常丰富的,每100颗中维生素C的含量大约是63毫克,微量元素硒的含量是甘蓝类蔬菜之首,钾含量是香蕉的1.5倍,有“抗癌蔬菜”的美称,还具有一定的养胃、消食通便等功效。
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04小白菜
小白菜富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸 *** 果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,是一种有名的高钙、低草酸的绿叶蔬菜,而且本身热量也不高,是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜之一。
小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育,加速 *** 新陈代谢,增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等,能缓解精神紧张, *** 前多吃小白菜有助于保持心态平静。
维生素C含量,每100克中大约 *** 毫克,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
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03油菜薹
油菜苔是油菜的嫩茎叶,其颜色翠绿,口感脆嫩,受到了很多人的喜爱。
油菜苔还具有非常高的营养价值,富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、以及钙、钾、磷、硒、镁等矿物质元素。
每100克维生素C的含量大约为65毫克,具有改善皮肤和眼睛健康,抗衰老,提高 *** 免疫力、维护肠胃的功效。
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02芥蓝
芥蓝,又名芥蓝菜、盖菜,栽培历史悠久,是中国的特产蔬菜之一。
芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,每100克芥蓝的维生素C含量大约70毫克,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。
芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能 *** 人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠 *** ,有助消化,一般人群均可食用,特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。
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01彩椒
彩椒又称彩色甜椒,是甜椒的一个特殊系列,常见的有黄、红、绿、橙等多色,彩椒中含丰富的维生素A、维生素 B、维生素C、胡萝卜素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等元素。
维生素含量比黄瓜、番茄、茄子等蔬菜要高,每100克维生素C的含量超过100毫克,是蔬菜中维生素C含量更高的。
另外彩椒还可以生食,这是极大保留其营养素的一种食用方式,这同样也是西方人更偏爱的食用法。
洗净的彩椒切成细条后拌在有吐司块、鸡蛋、牛肉、藜麦及蔬菜水果的沙拉里,淋上酸奶或乳酪,就是均衡营养的概念轻食,鸡蛋牛肉很好地补充了蛋白质,而吐司块和藜麦则是其他维生素及粗纤维的来源。
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看完后,很多人都会觉得没想到吧,常见蔬菜里维生素C排名之一的居然是彩椒,吃够 100 克就能满足一天的维生素需求了。
蔬菜平时的摄入量比较大,每天建议吃 300~500 克蔬菜,为了避免蒸炒等加热过程长维生素C会的流失,可以选择先洗后切,焯菜时加点盐,快炒的方式。
好了今天的分享就到这里了,大家有想好今天晚上要吃什么蔬菜补充维生素C了吗?
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?雨水节气花信之早春菜花六首:一宵春雨晴,平野菜花春雨水节气菜花古诗六首:绿野菜花三四亩,一段 *** 属菜花
二十四番花信风中,将菜花列为早春雨水节气的花信,很多人都觉得不可思议,因为通常我们认为的菜花之美,是在仲春时节,共着桃花,绚烂成黄黄的一片,有着极其壮观的美。何以这里要将菜花列为早春的花信呢?
这实际有个原因,二十四番花信风是民间关于小寒到谷雨节气,各种花开的信息。虽然从五 *** 始流传,实际是到明朝才正是写进明初王逵《蠡海集》,后人多有沿用。
那么从南宋开始起,这种十字花科的蔬菜,在早春吃完了蔬菜嫩叶后,人们发现其 *** 可以压榨出油脂,开始了大规模种植。到了明朝初年,油菜开始作为油脂类植物广泛种植于江南江北,已经作为重要的经济作物。
由于各地气候不一样,温暖的南方地区,菜花可能在晚冬和正月初就开始抽穗开花,二月盛花,而在北方,盛花期会在晚春。但是油菜花盛开无疑是农村春天最壮丽的春天风景之一。
明朝初年将菜花列为早春雨水节气的花信风,证明油菜在此时已经成为重要的农业作物。花信,有着花芽开始 *** 的意思,此阶段正是菜花抽花苔,打花穗的时段,不但 *** 菜花即将绚烂的美,也有着初春农事那种欣欣向荣的希望和蓬勃。
实际上菜花,也就是十字花科的植物油菜,在中国的栽培非常古老。
“东郊和气新,芳霭远如尘。
客舍停疲马,僧墙画故人。
沃田桑景晚,平野菜花春。
更想严家濑,微风荡白蘋。”唐 · 温庭筠《宿沣曲僧舍 》
油菜,在中国叫作芸薹,胡菜,其历史已经很难考究,因为它到底是上古人们自己在野外发现的,还是西汉从外国带来的,已经不大清楚了。
最初肯定是吃新鲜的叶子和嫩茎,这种蔬菜,提供了晚冬到早春必要的嫩叶。
温庭筠中唐人,这首诗写了在春天在长安东面沣水游山踏青的情景。
这里的一座寺庙是建在平野中不高的丘陵之上,所以站在这里,视野开阔,这里有桑林,也有桑林外无尽的沃土,土地上此时是摇曳 *** 的早春菜花。
那么这么说唐朝也有成片的油菜花,用来榨油吗?
不是,这是靠近长安的郊区,蔬菜用来供应城市,但显然这里还有 *** 的蔬菜开花,虽然美,却逐渐老去,不堪食用。为什么人们还保留呢?
这是因为,这种植物是田间的绿肥,在没有翻耕之前,它们的摇曳绚烂,证明着这里土地很肥沃。而菜花那种黄灿灿的美,也是郊区的风景之一。
宋朝在长江中下游的汉水流域,就开始有种植油菜花专门提炼食用菜油。南宋初年的项安世“自过汉水菜花弥望不绝土人以其子为油”。他本身就是湖北江陵人,不会不知道这楚地种植油菜花是为了榨油,但是他后来考中进士做官,在杭州,回乡路过汉水,又看到成片连绵的油菜花田,他写出了这里和杭州江南的不一样。是他的家乡楚地,用菜籽榨油,而同纬度的杭州农村还在使用麻油。
那么汉江流域成片的菜花,意味着这里种植油菜提炼食用油已经是风俗历史,至少可以上推到北宋时期。
到了南宋中期和晚期,油菜已经大规模广泛种植了,就是为了提炼食用油。
“水拍田塍路半斜,悄无人迹过农家。
春风自谓专桃李,也有工夫到菜花。” 南宋 · 张炜《马塍》
这是在春天骑马走在两边都是农田的路上。
这农田很有意思,大部分是水田,而且路是歪歪斜斜的,你会想到什么?是水田,也是梯田。
此时风很大,山风或者春风,惊动水田中的水,形成小小的浪。
在走过水田之后,是一座建在半坡上的农家庭院,有几树桃李在开花,而在山坡附近,开满了明艳向上的油菜花。
这明丽清旷的视觉美,因为菜花的明黄,更为朝气。
所以他感叹,那春风之下,菜花不比桃李逊色啊,更艳丽于它们。
那是春风的无私和浪漫,催开了最美丽最耀眼的油菜。
如果没有这一抹黄,这水田桃花,究竟显得 *** 不浓,有了这抹黄,真正是亮眼提神。
“移家杨柳湾,小筑田家坞。
一宵春雨晴,满地菜花吐。”南宋 · 郭仁《村居 》
南宋中期的郭仁,世代居住在江西,他是进士,但是常年生活在农村。
想必也是当地不大不小的地主士绅。当然他搬家的原因已经不清楚。总之他搬到了一个有杨柳树的湾子,在两山之间的平地,这里有山有水,门口可以看见一片土地。
春雨下了 *** ,早上才晴,他走出户外,眼前是一片油菜花在雨后的阳光里开花。
那照眼的 *** 青色,还有停留在花叶上的雨露,都沐浴在最清新的太阳里。
看得见他此时的快意。这里空气清新,这里菜花香甜,这里是世外桃源啊。
我愿意相信他是一个有学问,但是懂得农事的人,我愿望这田野间的菜花是他亲手播下的,因为那样,才真正有着一种发自内心的安稳喜悦。
“绿野菜花三四亩,不图娱客犹供口。
旧种庭前三树槐,更有门前五株柳。”南宋 · 释居简《 酬方岩 》节录
此时油菜花的种植几乎全民都知道,提供生活的食用油。
比如这个和尚,就是亲力亲为,他种植了三四亩油菜,这是什么概念,就是2000多平方米。油菜花开,那么绚烂,就像 *** 的花海。
但是他也说了,我种植油菜,不是为了好看。想来在南宋很多地方,尤其是著名风景区,种植油菜花,也是揽客的一种方式,比如寺庙等。这也是寺庙或者风景区吸引游人的一种手段。对于寺庙来讲,香客游客多,自然香火钱也多。
那么这个僧人表明了自己的态度,我种油菜是为了糊口吃饭。这么大一片油菜地,最终的目的是提供食用油和寺庙的香油。
门口种植三槐五柳,显示这个僧人自给自足,不靠香火钱,靠的是虔诚的修行和磨砺。
实际上很多僧人在修行的过程中成为了最热爱土地又有 *** 的农民。
“流水小桥江路景,疏篱矮屋野人家。
田园空阔无桃李,一段 *** 属菜花。” 南宋末年黄庚《田家 》
这里可以看到南宋末年,长江流域,江南等地方大规模种植油菜。
在江边的平原上,一望无际是成片的油菜地,小桥流水,篱落在这样浩大的景色里,也显得渺小,如同点缀。而且这里连桃李都不种植,视野极目,是无尽的油菜花田,壮观绚烂。
就是春风吹到此地,也有壮阔之美。
这里是油菜花的海洋。
“朝日开衙暮散衙,略无一刻及春华。
偶过县舍坡陀外,随分春风领菜花。”明 · 叶子奇《县舍即事 》
明朝的油菜花,更是成为一道不能忽视的春天的风景。比如这个县官,一天到晚忙着县衙的公事,没有时间去踏春赏春,甚至连县衙附近都很少出去。
结果,这天他偶尔有空,转到县衙后面看了一下。
这一看,好让人心情明丽,因为那官舍后头,就开满了此时最美最绚烂的油菜花。
其实古代很多小地方的县衙,并不华丽,可能就是几间房子,靠在县城的主街上。
这位勤恳于工作的县官,办公条件不好,刚刚来到此地,千头万绪整理事务,肯定也是想有一番实在的作为。
而踏上衙门后的山坡,看见一望无际的菜花开,我相信他觉得再多的辛苦也是值得的。
中国的历史是不能忽略这些底层官员的敬业和努力的,他们像最细微的血管,联系帝国的心脏和基层。这菜花春天的香气,也一定让他振奋,这是他的家国啊。
明朝开始起,就叫这种菜花叫油菜,明朝李时珍 《本草纲目》写:“此菜易起薹,须采其薹食,则分枝必多,故名芸薹;而淮人谓之薹芥,即今油菜,为其子可榨油也。”
实际上对于油菜花的观赏,至少在唐朝就有,随着历代油菜种植面积的不断扩大,油菜花的欣赏,也成为文学作品的一个重要内容。
很多宋词里的春天,不能忽视的就是菜花黄,菜花香。
而随着油菜品种的改良,当代的油菜花海更为壮观,通常都是万亩十万亩的油菜种植园。
南方的云南贵州的油菜花正月就盛开,然后江南婺源的油菜花海装点仲春,西北青海的油菜花居然在夏天盛开。油菜花的春天,是如此绚烂而漫长,让人沉醉。
初衣胜雪为你解读诗词中的爱和美。
我比较了200种日常蔬菜,这几样太优秀了吃点什么菜好呢?这次帮大家比较了200种日常蔬菜的营养,这是我整理出的大表格,给大家看一眼:
太长不看
鲜豆类蔬菜富含B族维生素和膳食纤维。
各种「椒」VC含量优秀。
深绿色叶菜富含镁和胡萝卜素。
甜菜叶、羽衣甘蓝、菠菜、芹菜叶、芥菜、毛豆这几样综合优秀。
蔬菜包括哪些?
丨根菜类:萝卜、胡萝卜、甜菜头等
丨鲜豆类:菜豆、蚕豆、豌豆、绿豆芽、黄豆芽等
丨葱蒜类:大蒜、大葱、洋葱、韭菜等
丨水生蔬菜类∶慈姑、菱角、藕、茭白等
丨嫩茎、叶、花菜类∶大白菜、油菜、菜花、油麦菜、竹笋等
丨茄果、瓜菜类∶茄子、番茄、甜椒、黄瓜、南瓜、苦瓜、西葫芦等
至于小辣椒、蒜、洋姜等,即使里面营养素含量高,考虑到大家一般当调料用一点点,吃不进去多少,所以也没纳入。(但其实它们各自的营养以前也都单独写过)
另外这篇文章也不包括野菜。建议大家不要去挖野菜,不仅有食品安全风险,还可能有法律风险。
高钾蔬菜
预防高血压,除了 *** 钠摄入以外,保证钾充足也是很重要的。
高钾榜的前5是甜菜的叶子、百合、毛豆、南瓜还有菱角。
而除了它们,后面还有羽衣甘蓝、蚕豆、竹笋(鲜)、圆白菜、芥蓝、苋菜、豌豆、菠菜这些蔬菜的钾含量也都在300mg/100g以上。
钾一天的推荐摄入量是2000mg,如果你能选择这些钾含量在300mg/100g以上的蔬菜,每天吃1斤,就能满足每天需要的90%以上了,当然要是想预防慢 *** 可以再多摄入一些,比如每天摄入3600mg的钾。
高镁蔬菜
镁这个元素你可能平常不太注意,但其实它的生理功能也是非常重要的,包括它是我们体内多种酶的激活剂,帮助维持钠、钾的正常分布和骨骼生长,调节神经肌肉的兴奋 *** ,调节心血管、胃肠道功能。
我们身边可能接近一半的人都有镁摄入不足的问题(根据2012年发表于营养学报的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》,我国成年居民镁摄入不足比例:19~30岁男 *** 为56.5% 女 *** 为43.2%。30岁以上男 *** 为 *** .3%、女 *** 为47.3%),所以吃够深绿蔬菜很重要。
镁一天的推荐摄入量是330mg,如果你选择多吃镁含量在50mg/100g以上的蔬菜,每天1斤可以满足80%以上的镁需要。
高钙蔬菜
蔬菜中的草酸等成分对钙吸收有一定影响,但通过焯水等方式就可以去掉了。
尽管蔬菜中的钙吸收率肯定比不上牛奶,但考虑到考虑到国人绝大多数饮奶不足、钙摄入量不足,蔬菜给大家带来的钙还是有意义的。
高胡萝卜素蔬菜
除了上榜的羽衣甘蓝、胡萝卜、甜菜叶、芹菜叶、菠菜,还有豌豆尖、荠菜、茴香、苋菜这些蔬菜的胡萝卜素含量也在2000mg/100g以上。
如果你平时维生素A摄入不够,出现了皮肤干燥、眼睛干涩,可以多吃它们,或许有用。
高维C蔬菜
其实蔬菜的维C含量完全不输水果,大部分绿叶菜的维生素C含量在30mg/100g以上,可以与一些柑橘水果竞争,超过了苹果、梨之类的。
当然,蔬菜在烹饪过程中会损失一些维C,用蒸、快炒、微波这些烹饪方式能多保留一些维C。而且绿叶菜低糖低热,相比于水果,每天能吃更多,好好吃蔬菜补的维C也不少。
B族维生素丰富的蔬菜
另外豆类中富含谷类蛋白质中所缺乏的赖氨酸,将豆子与谷物搭配作为主食,可以提高蛋白质的营养价值,对保证免疫功能甚至皮肤和头发健康,都是非常有帮助的。
不溶 *** 膳食纤维高的蔬菜
后面还有豌豆、蚕豆、扁豆这3样鲜豆以及羽衣甘蓝、芥菜、红薯叶这几样叶菜的不溶 *** 膳食纤维含量也在3g/100g以上。
至于总被认为纤维很高的芹菜茎,实际上不溶 *** 膳食纤维含量才1.2g/100g,排不进前50。
不溶 *** 膳食纤维容易机械 *** 地 *** 肠壁,使得肠道 *** 加快,在便秘是时候很有帮助,但在腹泻的时候要 *** 。
总结一下
深绿色叶菜各方面都比较强,尤其是甜菜叶、羽衣甘蓝、菠菜、芹菜叶、芥菜、毛豆这些在上面的榜单中反复出现的,富含人们常常摄入不足的营养素,所以犹豫吃什么的时候可以优先考虑一下它们。
但其他蔬菜也要搭配着吃,保证多样和均衡。
当一种蛇不仅体型粗大,而且能免疫 *** 的时候,它便能在蛇界称王称霸,大杀四方, *** 王蛇是如此,菜花蛇亦是如此!
民间有关蛇类的俗语很多,其中一句是用来称赞菜花蛇的:一里有菜花,十里无毒蛇。意思是有菜花蛇出没的地方,大部分毒蛇都不敢靠近,菜花蛇也因此被称为“百蛇之王”,在蛇界享有较高的地位。
那么菜花蛇的战斗力究竟有多强?它真的能 *** 所有毒蛇吗?我们来聊一聊这个有意思的话题。
1、菜花蛇是何方神圣?
菜花蛇其实是王锦蛇的俗称,是游蛇科锦蛇属下的一种无毒蛇,体型粗大,体长可达3米。不过有些地区将黑眉锦蛇或者其他蛇也称为菜花蛇,这些蛇的特点就是身上花花绿绿的,具有菜花一样的斑纹。
本文要介绍的菜花蛇则专指王锦蛇,因为只有王锦蛇才能配得上“百蛇之王”的称号。而且,菜花蛇还有很多其他的别名,每一个俗称都能说明它的一些特点。
菜花蛇也叫大王蛇,因为它们的头顶上有一个“王”字花纹,再配合上菜花蛇粗大的体型,以及神经值般的攻击 *** ,它们在蛇类中可以称王称霸,占据了较高的生态位。
菜花蛇还被称为是臭王蛇,这是根据它们拥有臭腺这一特点取的名字。菜花蛇泄殖腔处有一臭腺,能在自己受到威胁时释放臭液,利用臭味驱赶对手。
以前抓过菜花蛇的老人“臭王蛇”的名号深有体会,当它们捕获一条菜花蛇时,菜花蛇马上会释放臭液,捕蛇人一旦沾染了臭液,那味道几天都难以散去。
最为人们津津乐道的是,菜花蛇还被亲切地称为家蛇,因为这种蛇常常闯入居民家中。菜花蛇非常喜欢吃老鼠,它们有时候会因为抓老鼠而误入居民家中。
在过去,农村地区的居民家里常常老鼠泛滥,而菜花蛇钻入家中抓老鼠的习 *** 对人们有利,因此人们将其称为家蛇,并认为遇到家蛇不能打,要将其请出去。
不仅如此,有菜花蛇出没的居民家中,附近不会有毒蛇出没,这可以让居民免受毒蛇威胁,于是“一里有菜花,十里无毒蛇”的说法便传播开来。
总之,菜花蛇是人们十分熟悉的一种蛇类,它是对人们有益的一种无毒蛇,不仅能遏制老鼠泛滥,还能驱赶毒蛇。
2、菜花蛇的战斗力有多强?
一般来说,除了蟒科和蚺科等大型蛇类外,无毒蛇通常是被毒蛇 *** 的。那么菜花蛇的战斗力到底有多强,凭什么连毒蛇都能被它 *** ?
首先,菜花蛇体型粗大
蛇类的攻击手段十分有限,毒蛇主要靠 *** 攻击对手,而无毒蛇则凭借体型优势,用身体绞杀对方。
因此对于无毒蛇来说,体型越大往往就意味着战斗力越强,比如蟒蛇和森蚺的体型十分庞大,它们的体重可达上百斤,甚至几百斤,这让蟒蛇和森蚺等成为了食物链顶端的掠食者。
菜花蛇虽然没有蟒蛇那么大,但它们拥有3米以上的体长,也属于体型较大的蛇类了,这比大多数蛇类的体型都要大,因此菜花蛇在力量方面可以 *** 大多数蛇类。
其次,菜花蛇 *** 凶猛
蛇类虽然看起来可怕,但大多数蛇类的 *** 比较温顺,胆子也比较小,它们通常不会主动攻击人类或者强大的对手。
不过凡事都有例外,蛇类当中也有攻击 *** 较强的品种,比如 *** 王蛇就会主动攻击人,而菜花蛇也属于 *** 凶猛的一种。
大多数蛇类遇到同类时都会主动回避,但菜花蛇不这样,它见到体型较小得蛇类时,会主动上前猎杀。菜花蛇甚至将其他蛇类当成猎物来捕食,这会吓跑其他蛇类。
第三,菜花蛇能免疫 ***
菜花蛇能够压 *** 蛇的主要原因,就是它能免疫 *** 。菜花蛇最常捕食的毒蛇是五步蛇,那可是令人闻风丧胆的毒蛇。
菜花蛇遇到五步蛇或者其他体型较小的毒蛇时,会主动向前发起攻击,凭借自身较大的体型和力量,将对方 *** 。而五步蛇的 *** ,对菜花蛇来说却毫无作用。
第四,菜花蛇自保能力较强
能够 *** 菜花蛇的蛇类并不少,比如蟒蛇和 *** 王蛇等体型较大的蛇类,就会把菜花蛇当成猎物来捕食,不过菜花蛇有自己的自保手段。
当大型蛇类捕食菜花蛇时,菜花蛇会立马释放臭液,奇臭无 *** 气味让掠食者难以忍受,因此就会放弃捕食菜花蛇。这主要是因为 *** 王蛇等嗅觉十分灵敏,对臭味和 *** *** 气味比较反感。
总之,菜花蛇不仅拥有较强的攻击能力,攻击 *** 也比较强,而且能免疫 *** ,还能抵御强大掠食者的捕食,菜花蛇“百蛇之王”的称号实至名归。
3、菜花蛇能掠食所有毒蛇吗?
其实“一里有菜花,十里无毒蛇”的说法还是太过夸张,因为菜花蛇并不能 *** 所有的毒蛇,除了体型较大的 *** 王蛇外,还有很多毒蛇并不怕菜花蛇。这其实跟菜花蛇免疫 *** 的种类有关。
毒蛇的 *** 通常分为四大类,分别是血溶 *** *** 、神经 *** 、细胞 *** 和混合 *** 。而菜花蛇能够免疫的 *** 只有血溶 *** *** ,其他 *** 是可以给菜花蛇造成伤害的。
菜花蛇能把五步蛇当辣条吃,就是因为五步蛇的 *** 是血溶 *** *** ,而且体型比菜花蛇要小。但如果换成银环蛇或者 *** 王蛇,就算体型比菜花蛇小,菜花蛇也不敢轻易招惹它们。
当然了,大多数毒蛇就算不会被菜花蛇捕食,也不敢轻易招惹菜花蛇。比如银环蛇的 *** 是神经 *** ,咬伤菜花蛇的话能让菜花蛇毙命。但在毒 *** 发挥作用之前,菜花蛇可能将银环蛇绞杀了,最终的结局就是同归于尽。
所以说,菜花蛇并不能 *** 所有毒蛇,不过大多数毒蛇都会避开菜花蛇,以免与菜花蛇发生冲突,这对双方都不利。
4、结束语
蛇对于大多数人来说是一种十分恐怖的动物,光是看到就会感到紧张害怕,这是刻在我们人类基因里的特征,人们天生就怕蛇。
不过,在人怕蛇的同时,蛇类其实也很害怕人,它们也会躲着人走。至于时常发生的蛇伤人事件,大多是因为人们不小心踩到蛇或者闯入了蛇的领地,蛇出于自卫才咬人。
菜花蛇是我们生活中比较常见的无毒蛇,它们对于遏制鼠类泛滥以及驱赶毒蛇有积极作用,因此见到菜花蛇更好不要攻击它们。
关于菜花蛇,你还知道哪些?
Science封面文章解读:花椰菜分形结构的起源斐波那契叶序、黄金螺旋、分形几何,植物的花叶或果实生长总是呈现某种奇妙的数学或几何结构。一直以来,人们只能从空间利用效率、生长速度、基因影响等个别因素解释原因,但7月一项对罗马花椰菜花球高度自相似的研究表明,这些有序模式是基因调控 *** 和形态动力学多项参数作用共同涌现的结果。这项工作登上了Science *** 的封面。
撰文 | 十三维
*** 题目:
Cauliflower fractal forms arise from pert *** bations of floral gene networks View ORCID Profile
*** *** :
https://science.science *** g.org/content/373/6551/1 *** ?rss=1
目录:
1. 自然造化数学:从斐波那契数列到植物的叶序螺旋
2. 构建植物发育的 SALT 基因调控 ***
3. 形态动力学和GRN结合的多尺度生成模型
4.罗马花椰菜花球的动态发展模型
5. 生物数学中斑图动力学:形态发生学与基因调控 ***
在植物发育整个过程中,分生组织经常以确定的螺旋形、对生或轮生模式产生不同 *** 。花椰菜(Cauliflowers)呈现出一种不寻常的 *** 排列,在广泛的尺度范围内产生许多螺旋形的嵌套。这种分形的、自相似的组织是如何从发育机制 *** 现的,从古至今一直难以捉摸透。
最近一项结合对拟南芥花椰菜类突变体的实验分析和建模研究发现,花球自相似 *** 产生是因为分生组织未能形成花,但保留了它们在花状态下短暂的“记忆”,并且在递减的叶间期中不断进行表达。
这项研究通过建立一个SALT基因调控 *** ,并结合形态动力学参数,完整地解释了罗马花椰菜凝乳状、具有明显分形特征的花球,是如何从分生组织发育程序和动态定义的关键参数中涌现出来的。
1 自然造化数学:从斐波那契数列到植物的叶序螺旋
不管植物学家是否懂得数学,但可以肯定的是,植物一定懂得数学。
例如,不同种类的花,花瓣数量是不一样的,但却并非是任意的。百合花有3个花瓣,毛莨花有5个,金鸡菊通常有8个,瓜叶菊有13个,紫菀有21个,雏菊和向日葵通常有34、55、或 *** 个,大型向日葵往往有144个花瓣——它们都符合著名的斐波那契数列:
- Fn = Fn-1+Fn-2(n>=2), F0=0, F1=1
这个规律很少有意外,如果你发现少了,那很可能是因为一个花瓣掉落了。对于叶也一样,人们常常憧憬去寻找传说中象征幸福的四叶草,也正因为这种三叶草的变异体极为稀少。
图1:三叶草的叶
包括花叶在内的植物 *** ,都源自一种干细胞池——茎尖分生组织 (SAMs) 的活动,由一种被称为原基(primordium)的细胞团块形成。人们很早就发现,叶在茎上的排列方式,即叶序的生长角度不是任意的,最常见的是相邻偏差角总是137.5°的整数倍,对应周期分数的3/8。此外还有1/2、1/3、2/5、3/8、5/13……其组成同样是斐波那契数列项,且比值越来越接近一个无理数——黄金分割比 ?=(1+√5)/2。
进一步研究发现,花数、叶序和果实的螺旋线在生长过程中所接近的角度就是 1/(1+?),对应圆周角大约137.5077 *** ……°的值,它也被称为黄金角度。原基在植物茎尖的生长规律如图2所示,最终各个原基呈螺旋状以黄金角度的倍数依次排开,形成了茎叶相间的奇特的几何样貌。
图2:植物原基生长<1>
不要小看黄金角度的精确值,只有沿137.5°生长,才会形成图3中间的费马螺线。此外哪怕有十分之一的偏差,都会形成截然不同的结果<2>。在沿费马螺线时,向日葵 *** 会紧密 *** 在一起,中间没有缝隙或重叠。此时 *** 充分利用了空间,堆积效率更高。
图3:偏差角度为137°、137.5°和138°向日葵形成不同的螺线
不仅角度,具有螺旋叶序的植物 *** ,还会通常形成两个螺旋簇族(图1A-C),以正反方向转动,并出现在斐波那契数列的两个连续数字中<1>。例如雏菊(图4A)或向日葵花盘上的 *** ,逆时或顺时针螺旋线的数量,往往都是8、13、21 或 34条。
图4:(A) 雏菊头状花序,13个蓝色顺时针和21个逆时针红色螺旋 (B) 大丽花复合花 (C) 生姜 (D-F) 花椰菜,八个逆时针(棕色)和五个顺时针(青色)的螺旋。线矩形展示了嵌套在多个尺度上的螺旋序列 (G) 罗马花椰菜花球 (H) 野生型 (WT) 拟南芥花序,及 (I) ap1 cal 变种花球。
而在花椰菜中,不仅一个尺度,在多个尺度上都可以看到凝乳状的螺旋簇族(图4D-F),每个花菜的小花球就像是由一个个 *** 版本的花菜组成的。这种组织自相似 *** 在罗马花椰菜(Ro *** nesco)中达到了顶峰,其螺旋呈现类似于浮雕,在所有尺度上都是圆锥形,整个几何外观赋予了花球明显的分形特征(图4G)。
如何解释植物懂数学的现象?
维多利亚时代的科学家们信誓旦旦地认为,由于黄金分割是无理数,花叶的偏差角度或 *** 螺旋,让空间利用效率更高,又能避免 *** 之间互相遮盖,由此才能更有效地接收雨水和阳光生长。
但这种简单解释,就好像未卜先知地预设了植物们生长的目的,认为植物喜欢斐波那契数列或分形是原因一样,却并没有给出「植物为什么懂数学」的形成机制。 *** 当然不会这么简单。
最近,来自法国植物学家和数学家在 Nat *** e上发布的一项研究《Cauliflower fractal forms arise from pert *** bations of floral gene networks View ORCID Profile》,对通过研究拟南芥和花椰菜花球形成机制,建立了一个基于基因调控 *** (GRN) 和形态动力学参数的模型,从分子层次解释了调控罗马花椰菜花球的形成具有明显分形数学特征的原因,对这一横跨数百年的谜题给出了一个复杂但确切的回答。
2 构建植物发育的SALT基因调控 ***
花椰菜从卷心菜驯化而来,花序呈螺旋状,每个新出现的花原基永远不会成熟到花期,因此会不断产生更多凝乳状的花球<4, 5>。这种结构由十字花科拟南芥(Arabidopsis thaliana)的基因 AP1和CAL 双突变引起(图4H-I),是编码MADS盒蛋白转录因子、促进花卉发育<8, 9>的两个旁系同源基因。
控制拟南芥芽和花发育的基因调控 *** (GRN) 已被大量研究,但能否够解释 AP1 CAL 突变尚不清楚<10-16>。在拟南芥中,花的发育由 LFY 启动(图5),LFY 由 SOC1 和 AGL24 两种MADS盒蛋白,通过环境和内源 *** 线索在整个花序分生组织中调控,并通过标记花分生组织起始位点的植物生长素更大值进行诱导,但它同时又被 TFL1 花序身份蛋白抑制。
此后在花原基中,LFY 诱导 AP1 和 CAL,同时它们也对 LFY 产生正反馈,并抑制SOC1/AGL24 和 TFL1,从而确保每个新分生组织的命运是成为一朵花。
图5:拟南芥基因调控 ***
但在 AP1 CAL突变体如花椰菜中,AP1/LFY 正反馈不存在,TFL1 不受产生花的分生组织中 AP1/CAL 的抑制。因此,幼花原基不能维持 LFY 表达并开始表达 TFL1。结果,它们失去了花朵身份而成为别样花序的分生组织<8>。
TFL1 在新生花原基中的抑制在以往研究已理解,但直接导致它在 AP1 CAL 花序分生组织中上调的因素尚不清楚。作者通过搜索了除 LFY 之外的 TFL1 的直接正向调节因子,检查了 SOC1 和 AGL24,通过功能 *** 丧失和获得实验表明二者均诱导 TFL1(图6A-I),染色质免疫沉淀 (ChIP) 也表明这两个转录因子会与 TFL1 区域结合,调节分生组织中的表达<22>(图6J-L)。通过在过渡相试验(transient assay)中构建 SOC1 和 AGL24,表明这些区域足以激活TFL1 并产生基因报告(图6M&N),从而证实它们是 TFL1 的直接调节器。
图6:TLF1、SOC1 和 AGL24作为正向调控因子的实验研究
此外因为二者的同系物 XAL2 也结合并诱导 TFL1<23>, *** 将 SOC1、AGL24 和 XAL2 的活动聚合到 SAX *** 中,一起充当 TFL1 正向调节器<9>。由此创建了 SALT基因调控 *** (图7),由这四个调节器、生长素Auxin <24>和 *** 成花激素的F值组成。后者是一种诱导花的信号,当植物老化或暴露于诱导开花的环境条件时该信号会增加<25, 26>。最后研究还在 *** 中添加了一个TFL1 的早期过渡抑制因子 *** (eREP)。
图7:SALT GRN *** 和四个调节器
SALT *** 的真实基因表达概括了在分子层次会驱动植物分生组织成为何种命运。然而,最终植物结构不仅取决于分生组织的类型,还取决于形态动力学参数,包括决定通路的分子阈值、 *** 生长速率、分生组织开始生成 *** 的延迟以及 *** 生产速率,这些都是 *** 调节的。LFY 和 ap1 cal 突变体实例说明了这一点,它们具有相同的GRN输出(图8C),但具有明显不同的结构和形态<8, 29>。
因此,最终植物花序结构源于花基因调控 *** (GRN) 和形态动力学参数之间复杂的相互作用。为研究这种相互作用在拟南芥中是如何运作的,还需要结合动力学进行 3D植物计算建模。
图8:SALT ***
(图8 SALT GRN模型及实验验证 (A)SALT GRN *** 结构 (B)SAX、AP1/CAL、LFY和TFL1在 WT 和 ap1 cal 突变体的分生组织(SAM)和侧原基中的已知表达模式。问号表示模型的预测表达模式。(C)在SAM(低生长素)和侧分生组织(高生长素)中不同F值下模型的 WT、tfl1、ap1 cal 和 lfy 稳态。预测的 WT 和所有突变体分生组织的遗传特 *** 与实验观察到的表型一致 (D)高F值下侧原基基因表达的时间模拟 (E&F)SOC1:GFP(白色/浅蓝色信号)基因报告在WT(E)和 ap1-7 cal-1 突变体(F)中的花序表达)
3 形态动力学和GRN结合的多尺度生成模型
基于SALT GRN,作者将L *** (L-System)集成一个到3D计算图形模型:由塑造地面植物结构的四种 *** 构成:分生组织(meristems)、节间(internodes)、花朵和叶子(图9)。每个分生组织的状态标识(植株、花序和花朵)由 GRN 稳态 State(t) 决定,每个时间步的计算为分生组织先前状态和外部因素(植物生长素auxin 和 F)的函数。GRN模型实现为单室常微分方程 (见 *** 补充材料)。
图9:拟南芥多尺度发育模型的示意图。每个分生组织状态由信号水平(生长素 auxin,F)和GRN稳态构成。在时间t,植物由一系列 *** 组成的(左),在时间t+Δt(右),该模型更新每个分生组织的信号水平和GRN状态。稳态定义了用于计算侧原基分生组织的标识(植株、花序或花朵)。绿色数字表示分生组织的顺序
该模型还包含描述 *** 生长动态的规则(节间和叶片伸长、花的生长、 *** 产生速度和生长初始延迟)。模拟植物从一个单一植株分生组织开始,根据GRN、形态动力学规则和F的输入值,不断重复产生新的 *** 。通过在合理范围内的值调整GRN和形态动力学参数,作者成功地校准了模型,产生了 WT 和 lfy 植株及 tfl1 突变体(图13B-D,movie S1&S2)的真实结构和 SAX 不开花突变体表型。
但模型并没有模拟出真实的 ap1 cal 突变体,即在没有苞片或茎生叶的情况下生长出的高阶分生组织(图10a&b),这表明花椰菜表型还涉及额外的调节。
图10:ap1 cal 突变花椰菜型拟南芥模拟情况
作者推断,侧生的 ap1 cal 花序与其它基因型产生不同,是因为它们只在存于 LFY 的短暂表达中(图8D)。几项证据表明,LFY 的短暂表达,会抑制苞片生长<8>,也可能有助于高阶分生组织释放。随后作者通过在模型中引入一个当 LFY 超过最小阈值水平时,会上调的因子X ,抽象出了这个抑制苞片生长并释放高阶分生组织的分子路径,从而解释了侧生分生组织的递归生长。即分生组织会因花信号短暂且不可逆地通路而产生的 ap1 cal 花球结构,且不会改变 WT 原有生长动态(图13E&H,movie S3)。
因此拟南芥 ap1 cal 和 lfy 具有不同结构(图8C),是因为它们花序的分生组织分子表达历史不同,从而揭示了发育滞后的存在。
4 罗马花椰菜花球的动态发展模型
那么这个概念框架能否解释在驯化过程 *** 现的可食用花椰菜 (Bob) 和罗马花椰菜变体么?
作者分析了 Bob 花球的RNA测序数据,确认了先前发现的 BobCAL 基因突变<6, 7, 9>,及两个 AP1 旁系同源基因表达水平远低于卷心菜的花序。通过比较花椰菜和卷心菜序列,确定 BoAP1 候选调节器结合位点的差异,是它们延迟激活的原因(图11)。
图11:花椰菜和卷心菜序基因列对比
即 BoCAL 失活和 BobAP1-a/c 表达延迟(由顺式或反式突变引起的异时 *** )的组合参与了Bob花球的发展。
与拟南芥 ap1 cal 类似,花椰菜的更大分生组织(n≥7)比卷心菜(n=3到4)的分生组织阶数更高(图12)。尽管如此,单体大块花椰菜花球的发育却并不完全等同于拟南芥突变体<5, 7>,它还涉及形态动力学参数额外很多因素改变,例如节间伸长的减少和分支直径的增加影响。
图12:花椰菜、拟南芥分生组织的阶数
出现在罗马花椰菜螺旋所有尺度的中的圆锥形状(图1F), *** 了通过驯化获得的额外几何变化,作者发现有几个形态动力学参数花椰菜发育过程中保持不变,在罗马花椰菜中却有所不同:
1. 叶间期,两个连续分生组织(如叶原基)产生的时间间隔
2. 源自特定分生组织的可视螺旋数
3. 侧生起始延迟。以叶间期数衡量,一个侧原基开始产生它自己的原基(或延迟侧生物)前所需的时间
4. 分生组织的大小
叶序研究<37, 38>表明前三个参数与分生组织大小有关:分生组织中心区域大小的增加会相应减少叶间期,而这又反过来增加了螺旋数和侧生起始延迟。
因此 *** 假设,在分生组织中从恒定到递减的叶间期,或许可以将花椰菜变成罗马花椰菜形态。
两个分生组织平衡被扰动的证据也支持这一假设:罗马花椰菜偶尔表现出束状(图13N-O)、CLV3 的表达低于花椰菜。
作者先使用了一个简化的纯几何生长模型进行测试,结果表明递减的叶间期足以产生罗马花椰菜形状(图13G),而该参数的恒定值则产生花椰菜形态(图13F)。然后在更复杂的基于GRN的拟南芥花椰菜结构模型,通过L *** 中引入了相同的变化,同时保持 *** 生长动态在 WT 上校准。结果虽然不像纯几何模型那样规整,但花球变成了具有典型圆锥形的罗马式形态(13H-I)。花椰菜生长公示:
s .PCD (t + Δt) = s.PCD(t) - cte
对罗马花椰菜而言,随着分生组织年龄增长,叶间期会更快递减:
s .PCD( t+ Δt) = s.PCD (t) - (cte)(s.AGE )
(公式:以L *** 实现递减的叶间期,L *** 是生成分形的一种 *** )
在模拟之后进行实验验证。通过在 CLV3 基因中引入突变,直接改变分生组织的大小,对拟南芥进行实验测试这一假设。CLV3基因控制分生组织稳态并在生长过程中诱导分生组织中心区增加<29, 30>。结果如预测所料,ap1 cal拟南芥突变体中引入 CLV3 突变后,失去了球形并获得了更锥形的形状,且在不同的尺度上具有相似的结构,即罗马式花球标志特征<31>(图13L&M)。即实验观察结果也表明,分生组织大小通过控制叶间期值来调节罗马花椰菜最终花球形态。
图13:原生拟南芥和花椰菜、及基因变体,在计算模拟和实验下的形态
总结而言, *** 建立了影响植物分生组织表达的SALT基因调控 *** ,并结合形态动力学建立一套植物 *** 形态发育的多尺度生成模型。其结果揭示了如何通过改变身份标识,影响植物动态生长和发育 *** ,使分生组织获得了不同的特 *** ,并辅助调节形态发生学种种参数,最终使得自然界产生的高度多样化的植物 *** 和迷人的结构如分形等特征。
5 生物数学中班图动力学:动态发生学与基因调控 ***
在以往研究中,生物学家只能对生物形态发育问题博物学式地总结出规律,在环境或基因 *** 找到几个影响表观或调控发育的因素,或者如达西?汤普森,他在1917年的著作《生长与形式》中提出的,动物身体的形状是由不同方向和大小的生长速度造成的。然而这也只是涉及描述层面而非机制层面探讨问题。
只有计算理论和人工智能的奠基人之一图灵,在1952发表的的《形态发生的化学基础》<27>中,建立了一个形态发育及斑图生成问题的形态发生学框架,在这个框架中,图灵把斑图生成的化学基础归结为初始发育 *** 的对称 *** 破缺:其中作为化学物质的形态发生体,会在激活剂(Activator)和 *** (Inhibitor)两种形式作用下不断扩散,如果扩散 *** 要比激活剂速度更快,就会在不同条件下就会产生不同种类形态各异的斑图。
图14:几种T *** ing *** 的斑图形成
从80年代末至90 年代初,我国欧阳颀院士及其合作者在非线 *** 动力学实验研究中首次发现二维稳态T *** ing 斑图,证实了T *** ing 理论的正确 *** ,并有力地推动了T *** ing 斑图动力学的发展。在2014年,在 PNAS上发表的一篇由 Brandeis大学和 Pitt *** *** gh大学的研究人员完成的 *** 《Testing T *** ing's theory of morphogenesis in chemical cells》<28>,通过类细胞结构,也首次为图灵的理论提供了完整实验证据,验证了他提出的模型。2018年和2020年,浙江大学 *** 教授和复旦大学徐凡教授又分别把图灵结构应用到了纳米尺度的化学膜结构和液体对植物叶片的生长上。此外应用图灵结构对种族入侵、扩散和捕食者 *** 的研究也在深入展开中<32>。
尽管曾经有诸多质疑,很多生物学家认为图灵框架不能解释这么复杂的生物 *** 。但从近些年的种种研究来看,尤其在弥补了寻找基因调控 *** 的缺失后,越来越多的证据表明T *** ing *** 提供了描述生物 *** 斑图形成的总体理论框架,能够揭示从自然 *** 到生物 *** 、以及种族空间扩散的生态 *** 等各类 *** 的斑图动力演化情况。
即使在基因 *** 研究中,例如本次对花椰菜的研究,我们也发现其实基因 *** 的调控也是由激活因子和抑制因子构成的,它们一起调控了植物生物发育的初始参数;因此可以说图灵斑图模型是一个跨越所有层级 *** 的动力学框架,如今生物学家和数学家、计算机科学家联手,再结合分子遗传学和形态发生学,才终于能对这个横跨数学、生物学、遗传学、复杂动力学 *** 的现象做出一个完整解释了。
这是生物学家的胜利,更是伟大图灵的胜利。它不仅证明了自然、植物和各种动物懂数学,而且更说明了:唯有我们懂数学、研究数学,才能理解懂数学的生命和世间万事万物。
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<30> M. Kitagawa, D. Jackson, Annu. Rev. Plant Biol. 70, 269–291 (2019).
<31> L. E. Watts, Euphytica 15, 224–228 (1966).
<32> 生物数学模型斑图动力学。王玮明,蔡永丽,2020.12
本文经授权转载自微信公众号“集智俱乐部”。
蔬菜档案调味类(7 )留兰香薄荷
一、基本资料
中文名:留兰香薄荷
学名:Mentha spicata Linn.
别名:绿薄荷、青薄荷、香花菜、鱼香菜、狗 *** 、血香菜、荷兰薄荷
科属:唇形科薄荷属
分布:原产南欧。我国河南、河北、江苏、浙江、两广、云贵川和新疆等地有栽培或野生种。
用途:可入 *** 也可食用。叶茎蒸馏可提取留兰香油,食用清香味甜。
二、形态特征
留兰香薄荷为多年生草本植物。浅根系植物,根茎大部分集中在土壤表层15厘米左右的范围内,根茎和地上茎均有很强的萌芽能力。绿色钝四棱形直立茎,高40-130厘米, *** 或近于 *** ,不育枝贴地生。绿色叶片无柄,卵状长圆形,长3-7厘米,边缘有尖锐不规则锯齿。轮伞花序生于顶端,穗状花序呈密集圆柱形,花紫色或白色。花期7-9月。
三、生长习 ***
1、温度。温度适应范围大,喜光,在平均气温高于5℃,土温达2℃以上时,根茎鳞芽开始萌发,生长期适温为25-30℃,气温在30-40℃也能正常生长,可耐短时零下低温7度。
2、土壤。对土壤要求不高,以沙质松散的土壤为优;适宜弱酸 *** 土壤和中 *** 土壤。
3、 水份。适宜在湿润气候生长,生长初期和中期需要较多水分,现蕾期需要充足的阳光和干燥的气候,以利于油腺细胞的增长。
4、肥料。由于枝叶茂盛,需肥量大,以氮肥为主,磷钾肥次之。
四、种植要点
1、繁殖 *** 。由于 *** 繁殖变异较大,生产上多采取三种 *** 无 *** 繁殖。根茎繁殖在早春3月将地下根茎翻起来种植;分株繁殖在清明前后,在新枝叶长至8厘米左右时,连根茎一同挖起,分株移栽;扦 *** 在5-6月份选取健壮的当年生枝条,剪成6-8厘米小段 *** 土中。
2、备土选盆。一般的园土均可种植,在土中加入饼肥拌匀装盆;条盆花盆均适宜种植,尤以吊盆更佳。
3、分株栽种。在清明前后将小苗连根拔起,并分成小株;合理密植,行株距5/3厘米;小苗栽种后在5厘米处剪去上部枝条;浇水后缓苗。
4、日常管理。在封行前松土除草2-3次,松土时近植株浅松,行间可深些,雨后土壤板结应及时松土;生育期追肥2-3次,缓苗成功施提苗肥,水和厨余比例5:1施于根部,以促进幼苗生长;在5月上中旬生长旺盛时节,氮磷肥并施,以满足分枝添叶的需要;在“芒种”前后,氮磷钾配合施用,以满足多次采收的需要。
5、适时采收。在小苗长到10厘米左右时,可以打头采收,以促发更多新枝叶;也可以采摘叶片。
五、品种介绍
根据薄荷茎秆颜色及叶子形状不同,可分为青茎和紫茎紫脉两种类型。
1、青茎。植株的茎上部呈青色,叶短卵圆形有光泽、株矮分枝多,在肥沃土地上种植,高产特 *** 明显,是栽培中的优良品种之一。
2、紫茎紫脉。植株茎深紫色,叶长圆形,锯齿尖而密,分枝较少。产量比青茎圆叶种略低。
西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜…这些长得像的蔬菜,营养大不同日常生活中,有许多外形相似的蔬菜,比如西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、白萝卜和红萝卜等等,每次吃的时候,很多人应该都会想:这二者到底有何差别呢?能相互替代吗?
1
西兰花补钙效果比白花菜强
西兰花和花菜都是十字花科甘蓝类蔬菜,学名花椰菜。如果仅仅从颜色上区分,西兰花和白花菜,一个绿,一个白。没有太大不一样的地方。
但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。
1、西兰花维生素C含量高出白菜花20%左右,有利于促进 *** 的生长发育;
2、萝卜硫素含量高出白花菜13倍,具有很强的抗氧化能力,有细胞和动物实验表明,西兰花中的萝卜硫素能抗癌,虽然细胞和动物实验并不能直接推广到人,但这一巨大优势还是不能忽视。
3、叶酸含量是白菜花的2倍,其能预防孕妇贫血、降低宝宝出生 *** 的风险;
4、钙含量是白花菜的2倍,而可以促进钙的吸收的维生素C和维生素K,西兰花也比白花菜多。
注意:美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花更好的 *** 是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其营养元素保留最多。
2
紫甘蓝花青素比卷心菜多
紫色的卷心菜就是紫甘蓝,又称红甘蓝、赤甘蓝,是结球甘蓝中的一个类型。
世界卫生组织引荐的更佳食物中,卷心菜和紫甘蓝均榜上有名,二者还是有名的“防癌”蔬菜——它们含有葡萄糖异硫氰酸盐,而在咀嚼的过程中,其被释放,经过 *** 代谢后,就变成了异硫氰酸盐。接着,异硫氰酸盐在整个代谢过程中,产生了吲哚、硫代配糖体。
在体外实验中发现,吲哚及硫代配糖体对一些癌症细胞有一定的抑制效果。
在防癌效果上,二者差别并不大,明显的区别在抗氧化物含量上。
相比白色的普通卷心菜,紫甘蓝多了丰富的花青素,这是一种强有力的抗氧化剂,能够维护 *** 免受 *** 基的损害,有抗衰老的效果,还能增强血管弹 *** 。
注意:紫甘蓝和卷心菜都可以生吃,口感爽脆,保留的营养素也更多。
3
娃娃菜和大白菜相差无几
北方的冬天有囤大白菜的习惯,不仅是因为耐储藏、 *** 便宜,而且纤维素含量高,维生素C及钙、磷、钾等比较丰富,更重要的是水分含量高达90%以上,很适合冬天食用。
而近些年,娃娃菜走进大众生活,因 *** 更高,有些人则认为它的营养价值比大白菜更好,事实真的如此吗?
大白菜、娃娃菜同属十字花科。但娃娃菜并不是长不大的大白菜,是从国外引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。
相比之下,娃娃菜口感更甘甜鲜嫩,而营养价值方面,除了维生素C和钾含量比大白菜高以外,其它并没有比大白菜突出,但 *** 却贵很多,不用因为营养刻意购买。
市场上有用大白菜芯充当娃娃菜的,购买时注意:其菜根比白菜心薄,菜叶包裹更紧密,颜色浅绿,而白菜芯是黄绿色的。
4
韭菜中矿物质、维生素含量高于韭黄
韭菜和韭黄不仅同属百合科草本植物,可以说韭黄就是韭菜——韭黄是韭菜在没有光照也就是黑暗的环境中生长,无法进行光合作用合成叶绿素,就长成了 *** 的。
由于韭黄在 *** 工艺上稍微复杂点,所以 *** 要贵些,但是其营养价值却稍逊于韭菜。
韭菜中的矿物质和维生素的含量均高于韭黄,其中钙、铁、磷、维A、胡萝卜素含量更是韭黄的3—4倍;在中医理论上,春季韭菜能养肝,秋冬韭黄能健胃。
韭菜属于辛辣 *** *** 的蔬菜,能做菜、做汤,还可以当调料;而韭黄比较细软,与鸡蛋同炒很不错。
大家在挑选的时候,如果更看重韭菜的营养价值和独特的口感味道,可以选择韭菜,如果喜欢韭黄的软嫩,就可以选择韭黄。
5
辣椒和彩椒各有千秋
辣椒有很多品种,而小编今天要和大家讨论的是青椒和彩椒。
彩椒有红、黄两种,又叫“柿子椒”“甜椒”,都基本不带辣味,清甜爽口,适合做蔬菜而不是调味的配菜;青椒在甜椒未成熟时便被摘下,且带有辣味,适合日常做调味配菜使用。
此外,两种辣椒的营养成分也略有不同:
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青椒
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①里面所含的辣椒素能够 *** 唾液和胃液的分泌,让人食欲大增,促进肠胃 *** ,帮助消化;
②青椒绿色的外表中含有营养丰富的叶绿素;
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彩椒
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①随着甜椒成熟,果实内的茄红素、β-胡萝卜素、维生素C等都增加,尤其红椒是完全成熟品种,含量更是比黄椒多些;
但黄椒比红椒多了紫黄素,这是一种常见的类胡萝卜素,可保护视力、抗衰老;另外还多了吡嗪成分,这种抗氧化剂可帮助减少患上心血管疾病的机会。
注:文中所涉及到各类 *** 方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!
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口感偏酸≠维生素C含量高,蔬果top10榜单来啦冬季,为增强身体抵抗力
在日常生活中
人们喜欢吃水果和蔬菜来补充维生素C
尤其一些口感偏酸的蔬果,成了大家的首选
但事实上口感偏酸并不是,判断维C的科学方式
那常见的维C含量较高的蔬果又有哪些呢?
一起来看
↓↓↓
水果越酸证明维生素C含量越丰富?
水果里的酸味,主要来源并非维生素 C,而是有机酸。水果的口感主要取决于有机酸的种类,以及与糖的比例。
通过最新版的《中国食物成分表》得知,柠檬的维生素C的含量为22mg/100g,仅是小白菜维生素C( *** mg/100g)含量的 1/3。
即便在水果中进行比较,柠檬的维生素C含量也不占优势,其维生素C含量没有橙子高(33mg/100g)。与柠檬相比,橙子的口感更容易被大家接受,吃起来也方便,补充维生素C更容易。
因此,通过口感酸甜来判 *** 果中维生素C的方式并不准确,口感酸并不意味着维生素C含量就高。如果要想补充维生素C,可以选择以下这些蔬果哦~
*食材后标注数值为每 100 克食材的维生素 C 含量
常见水果维生素CTOP10
10
金橘35毫克
洗净可以连皮食用,增加果胶和膳食纤维;钙、胡萝卜素含量较丰富。
9
葡萄柚38毫克
皮厚耐储,适合囤货;血糖指数低,糖尿病人可以适量吃;服 *** 的人不建议吃。
8
桂圆43毫克
钾含量和香蕉差不多,但热量偏高。
7
木瓜43毫克
还没熟好的因为含有木瓜蛋白酶会扎嘴,对木瓜过敏慎用。
6
草莓47毫克
热量较低,是深受减肥人士喜爱的水果,但食用起来需注意用量。
5
大山楂53毫克
果胶含量高于苹果,有助促进肠道 *** ;其有机酸一定程度上促进食物消化。
4
乐陵枣54毫克
热量与不溶 *** 膳食纤维含量较高。
3
猕猴桃62毫克
红黄绿心营养价值差异没有很大,太硬的可以跟其他水果放一起催熟。
2
番石榴68毫克
热量较低,与苹果相当;不溶 *** 膳食纤维含量丰富,有助于促进肠道 *** 。
1
冬枣243毫克
水果中的维生素 C 之王,热量较高,5、6颗冬枣就有一小碗饭的热量,别贪吃。
常见蔬菜维生素CTOP10
10
西兰花56毫克
其膳食纤维含量较高,是深受大家喜爱的蔬菜。
9
苦瓜56毫克
消化能力差的人尽量少吃或不吃苦瓜,可能会胀气。
8
红菜薹/紫菜薹57毫克
属于十字花科蔬菜,也是深色蔬菜;钾含量不低,接近于香蕉。
7
菜花61毫克
菜花比较耐储,适合囤菜;但属于浅色蔬菜,记得深浅搭配。
6
辣椒(青、尖)62毫克
热量不高不容易长胖;不过靠吃辣椒增加「热量消耗」来减肥不靠谱。
5
羽衣甘蓝63毫克
钾含量非常丰富,是香蕉的1.5倍,大家可不能去景观带里薅哦~
4
小白菜 *** 毫克
有名的高钙、低草酸绿叶蔬菜;其热量也不高。
3
油菜薹65毫克
钙含量156毫克每100 克,在蔬菜中算是优秀的;草酸含量很低。
2
芥菜(大叶)/盖菜72毫克
含有丰富的硫甙类物质;草酸含量并不高,不需要刻意焯水。
1
彩椒104毫克
好清洗,生吃维生素C 流失最少;膳食纤维含量丰富,含量比鲜豌豆还要高。
根据以上的表格显示
冬枣和彩椒是当之无愧的维生素C之王
以上榜单供大家参考
如果你还知道哪些富含营养的食物
欢迎告诉我们噢~
资料:科普中国、绿色上海
编辑:尉澜
西兰花和花菜有什么区别?华龙网12月29日11时讯 应该很多人想知道这个问题的 *** ,花菜和西兰花都是我们在生活中非常常见的两种蔬菜。它们最主要的区别都是颜色,一个洁白如玉,一个碧绿如翠。
西兰花和花菜都属于十字花科甘蓝类蔬菜,营养都十分的丰富。但是西兰花的西兰花含有较丰富的胡萝卜素,是白菜花的30多倍。西兰花中的叶酸含量是白菜花的2倍。另外,每百克西兰花所含的水分略少于白菜花,蛋白质、碳水化合物的含量都略高于白菜花。
西兰花具有很强的抗癌作用,它的主要成分异硫氢酸脂类物质,这类物质具有很强的抗癌功效,能一定程度上抑制幽门螺杆菌的感染状况。
异硫氢酸脂能粘附在癌变细胞中,一种有 *** 的蛋白质上,可能通过引起癌细胞凋零和死亡的 *** ,来阻止癌症的发展。
但是不少家庭在处理西兰花的时候,只食用上面的花菜部分,把下面的茎梗部分直接丢弃,这是一种非常错误的做法。
其实西兰花的茎梗部分营养含量是非常高的,大家在处理的时候,只要把老化的外皮去除,和上面的花菜一起焯软,就能更大限度的保证营养,口感就非常的好。
那西兰花要怎么吃才好呢?其实,凉拌西兰花的营养价值是更高的,也是保存的更好的。而木耳同样也具有抗癌的功效,将西兰花与 *** 焯后拌食可谓是绝佳菜肴。
华龙网整合