芦柑和桔子哪个上火，芦柑和桔子哪个上火

2019年水果营养价值排行榜，排名之一的竟然是它

不知道大家有没有发现，今年的水果格外贵！很多网友感叹：现在连水果都快吃不起了。

为了花最少的钱，补充更大的水果营养，小编专门做了此篇水果价值调查。

快看看有哪些水果必须吃吧！

营养水果排行榜

第8名：葡萄，补体力、护心脏

葡萄的糖量比较多，一颗成熟的葡萄，含糖量会高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄糖能够帮助补充身体机能，劳累的时候吃些葡萄，体力很快会恢复。

同时，葡萄中的黄酮类物质，防止胆固醇的形成。对预防心脑血管病、动脉硬化有一定作用。小编悄悄告诉你，葡萄表面越黑，含黄酮类物质越多，对心脏的保护作用也会更好。

第7名：西柚，预防心血管疾病

西柚也可以称为葡萄柚，虽然在秋冬季节更为常见一些，但要说必须要吃的水果，小编不得不提它，因为它的作用实在太好啦。

西柚里面的维生素含量非常高，而且同葡萄类似，也有大量的抗氧化元素，具有美容功效。但与此同时，西柚还含有独特的柠檬素，这种元素是预防癌症、预防心血管疾病非常好的物质。

第6名：樱桃，补血

红嘟嘟的樱桃，垂涎欲滴的香气，是这个季节最不能错过的水果。实际上，樱桃不仅口感细腻，它还是水果届的“补血冠军”。

樱桃中含有大量的铁元素，甚至含量位于各种水果之首。而铁是合 *** 体血红蛋白必备要素，所以经常吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，防治贫血。气色不好的可以多吃樱桃哦~

第5名：甜瓜，补充维生素

眼下正是甜瓜大量上市的季节，甜瓜的 *** 相对而言稍微较便宜，不仅 *** 优惠，营养价值也是不容小觑，这个水果一定不要错过。

甜瓜里面维生素A和维生素C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。而且大量的碳水化合物，还让这个瓜成为夏季生津解渴、消烦解暑的必备之选。

第4名：蓝莓，护眼、抗衰老

蓝莓曾被国际粮农组织称为最健康的五大水果之一，虽然 *** 稍微贵一些，但是其营养真的超值！

蓝莓里面含有很多的花青素，花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活 *** 剂。而蓝莓中不仅花青素的含量非常高，种类也非常丰富，可以说是更好的“抗老之果”。

另外，蓝莓中的花青素，还具有活化视网膜、强化视力、防止眼球疲劳的功效。所以，经常吃蓝莓，还可以预防近视，增进视力哟。

第3名：香蕉，降血压、助消化

香蕉是很多人常吃的水果， *** 比较适中，而且香蕉真的是值得吃的水果！

香蕉中的钾元素含量很高，钾对 *** 的钠元素具有抑 *** 用，而钠会造成血压升高。所以多吃香蕉，能够降低血压，预防心管疾病。

同时，香蕉内还含有丰富的果胶，可以促进肠胃 *** ，帮助消化，调整肠胃机能。容易便秘的人不妨多吃点香蕉，效果很不错滴，但一定要选择熟了的香蕉哦。

第2名：杏子，预防癌症

杏子也是现在正当季的水果，杏子 *** 不算贵，综合起来看，是评价比较为不错的水果。

杏子之所以好，是因为杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17是极有效的抗癌物质。经常食用杏子，能够提高免疫功能，预防癌症的发生。

但是，杏虽好，也不可多吃，否则可能会有过敏中毒反应。

第1名：苹果，补脑益血、美白肤色

排名之一的要属苹果莫属了，苹果一向有“智慧果”、“记忆果”的称号。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且其含锌量比其他水果高。

锌是生长发育的关键元素，它还与人类抗体、 *** 免疫力等有密切关系。所以常吃苹果，对大脑发育是很有帮助的，还能够帮助提高记忆力。

另外，苹果里面还有丰富的苹果酸，这种苹果酸能够帮助美白肌肤。所以每天吃一个苹果，会悄悄变美咯。

水果营养推荐

虽然说所有水果对 *** 都是有益处的，但是每一种水果，其中的微量元素不同，对 *** 的益处也是大有不同。那么对于特定的益处，应该吃什么水果才是最补的呢？

维生素C：提高免疫力

苹果、猕猴桃

维生素C能够参与胶原蛋白的合成，促进钙、铁、叶酸等微量元素的吸收利用，提高身体免疫力。维生素C是 *** 最基础的必需元素。

虽然很多水果都含有维生素C，但含量更高的，小编推荐苹果、猕猴桃两种水果。这两种水果的含量要远超其他水果，想要补充维C的，可以多吃哦。

膳食纤维：助消化

香蕉、梨

膳食纤维能够 *** 肠道 *** 、增加肠内容物的体积，如果经常便秘，那么就需要增加膳食纤维的摄入量了。

膳食纤维含量较高的、且 *** 价比较高的，小编推荐香蕉和梨两种水果。 *** 实惠，夏季想要减肥的，不妨多吃它们。

胡萝卜素：保护视力

哈密瓜、芒果

胡萝卜素，能够参与视网膜视色素的构成，所以，胡萝卜素的摄入量，与 *** 视力相关联。

含有胡萝卜的水果有很多，诸如木瓜、西瓜、枣等等，小编给大家推荐哈密瓜和芒果两种水果，因为现在正当季， *** 也较为适中哦。

叶酸

桃子、草莓

常常听到 *** 的女 *** 需要多补叶酸，其实叶酸是一种维生素，能够帮助治疗贫血。叶酸对于孕妇尤为重要，每天定量吃，可以预防胎儿神经管畸形。

含有叶酸的水果，诸如草莓、樱桃、猕猴桃、香蕉等等，小编推荐桃子和草莓，即在于应季， *** 也较为实惠。

夏季时节，水果的种类比别的时候都丰富许多，西瓜，荔枝，芒果，甜瓜，香瓜等，不同的水果有着不同的功效。

水果是好东西，不过要是没吃对，那健康也遭殃！这是因为水果也分寒热 *** ！

除了注重水果的营养之外，我们吃水果的时候还要分清水果的 *** 味，即要分清水果的寒热。那么我们该如何健康吃水果呢?

水果分寒热，名单要记牢

水果主要分为三类：寒 *** 、温 *** 、热 *** 。

寒 *** 水果：

西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

温 *** 水果：

苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

热 *** 水果：

荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。

寒热不同，吃水果也要看体质

寒 *** 水果：解燥热

寒 *** 水果属于偏寒 *** 的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、 *** 短赤、 *** 燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

适宜人群：实热体质

一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

温 *** 水果：最养人

温 *** 水果比较和平，适合大多数人食用，有一定养人的作用！一般属温 *** 的水果可以多吃一些。

适宜人群：各种体质

温 *** 水果比较温顺，寒底、热底人吃都不会有剧烈反映，这类水果适合各种人食用。

热 *** 水果：补虚寒

这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加 *** 热量，促进 *** 的能量代谢。

适宜人群：虚寒体质

对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

健康吃水果，6点要记牢

1、注意控制好量

不管是哪种属 *** 的水果，都要控制好量：寒 *** 水果摄入过多引起胃寒、拉肚子；热 *** 水果容易造成上火；即便是温 *** 的水果，摄入过多会导致营养不均衡。

胃的容纳量是一定的，过多摄入水果也会导致主食、蛋白质等其他营养素摄入较低。

比如：每天吃橘子不能超过3个；成年人更好一天不要吃超过半斤的樱桃；芒果 *** 热不建议多次，每次1-2个足以。

2、注重水果搭配

其实水果也是可以“寒热搭配”的，比如榴莲吃多了上火，更好的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。

3、注意吃的 ***

比如：吃荔枝时更好准备小半碗淡盐水，剥掉荔枝皮后，把荔枝在盐水里浸泡一下再吃，能起到降火的功效；另外菠萝也更好用盐水泡上半小时再吃。

4、根据体质来吃

实热体质的人多吃一些寒 *** 的水果；虚寒体质的人注意多吃一些温热的水果。

5、有胃病别吃寒 *** 水果

南京市中医院脾胃病科金小晶介绍，许多胃病、胃疼患者其实要少吃寒凉，不仅冷饮、凉菜要少吃，那些寒凉的水果也不宜多吃。

目前遇见吃水果，问题越吃越多的，以寒症居多。每种水果的寒热属 *** 不同，而许多人都是本身就有寒症，寒凉水果又吃多了，导致病情反而难好，比如胃病、咳嗽越吃越重的，多属于这一类。

6、有炎症少吃热 *** 水果

当然，也有一些人本身是热症，如果再吃热 *** 水果也会加重病情。最常见的就是扁桃体炎和咽炎的人，大多属于阴虚火旺，所以他们会喜欢吃水果。

但如果吃了一些热 *** 水果，比如荔枝，就会加重虚火，越吃越难受。如果本身就有“火” 再大吃就是火上浇油！

你最近最常吃的水果是什么呢？

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来源：健康圈

责任编辑：马茜 校对：高昕彤

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秋冬更好吃的水果，很多人都吃错了

秋冬季节，

有一 *** 长得很像的水果开始称霸水果市场。

橘子、橙子、柚子、芦柑、丑橘……

这些柑橘类水果，

酸甜可口水分足，

不用削皮不用洗，

剥开就能吃。

你一瓣来我一瓣，

别提多温馨了。

冬天，要吃柑橘！

*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库

无论是柠檬、柚子、橙子、橘子，大家都知道它们有个特点：富含维生素 C（VC）。

虽然柑橘类水果并不是水果里的 VC 之王，但含量通常也能达到 20～30 mg / 100 g，秒杀梨（4～8 mg / 100 g）和苹果（1～5 mg / 100 g）。

在缺少新鲜果蔬的冬季，柑橘绝对是很棒的 VC 来源，一个中等大小的橙子，就能满足一天中 1/4 的 VC 需求。

而且，柑橘中还含有丰富的膳食纤维、类胡萝卜素、矿物质钾等等。

唯一的困扰是……

柑橘种类太多了，吃哪种好？

其实都不错，但如果你一定要选一选……

1. 想要热量低一点？选柚子

因为有酸味，所以柑橘类水果虽然吃起来不太甜，但含糖量并不算低，一般都在 10% 以上。

如果担心热量和糖分，那柚子是不错的选择，无论是国产的文旦柚，还是进口的葡萄柚都不错。

2. 怕酸？选橙子

*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库

相比于柚子，喜欢橙子的人更多一点，因为它含糖量大约在 11% 左右，香味和甜味都比柚子更浓郁。

而且，橙子那典型的橘 *** ，意味着它的类胡萝卜素含量比柚子高，是个吃吃吃的好理由。

3. 有点懒？选橘子

柚子、橙子虽好，但皮不好剥。

对于懒人来说，还是橘子、芦柑之类的品种比较好。放在手里揉两下，果皮很容易就能剥下来，方便！

4. 懒上加懒？选金橘

金橘小小的，能够带皮吃，一口一个，营养一点都不浪费。

不过，吃之前一定要洗干净！洗干净！洗干净！

如果你懒得连手都不想抬，那……你可能得先找个对象

柑橘，也不是想吃就能吃

即便老少咸宜如柑橘，也不是谁都能吃的。

1. 这一类人，更好不要吃西柚

*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库

需要长期服用这些常见 *** 物的朋友，见到西柚可要小心了。因为它们可能会与西柚发生相互作用：

• 一些他汀类降脂 *** ：如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等；

• 一些心率控制 *** 物：如胺碘酮等；

• 一些钙离子通道阻滞剂类抗高血压 *** ：如维拉帕米、硝苯地平、非洛地平等。

当然，不是某一特定类别中的所有 *** 物都会和西柚产生相互作用。不过担心的话，可以仔细看一下 *** 品说明书，看看里面有没有写西柚对 *** 物的影响。

若没有找到相关说明，也可以咨询医生或者专业 *** 师，考虑换一种不受西柚影响的 *** 物，或者避免食用西柚、柚子。

2. 好吃，也别吃太多

因为味道酸甜，吃起来方便，所以柑橘很容易就一不小心吃多了，特别是砂糖桔，不少人都是一筐一筐地吃。

*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库

如果你每天都吃很多，要小心一个问题：胡萝卜素吃太多，可能会得"胡萝卜素血症"，变成"小黄人'。

不过，这只是短时间的"颜值问题"，不会影响健康。只要暂时不吃 *** 蔬菜水果（比如胡萝卜、南瓜），过一两周就能恢复正常。

就算没吃到皮肤变黄的程度，也要当心高糖分，毕竟橘子的含糖量有 10% 呢。

吃多了糖，可能会导致嗓子干涩、脸上长痘。这些症状，就可能是人们认为的"橘子容易上火'。

说到底，都是吃太多惹的祸，那么问题来了……

3. 到底吃多少合适？

*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库

营养再好，水果也不能当饭吃。

根据《中国居民膳食指南》中的推荐，每人每天新鲜水果的摄入量应为 200～350 g 左右。

折算到柑橘类，差不多也就是两个中等的橙子，或者三四瓣大柚子的量。

如果实在爱吃，也没有血糖困扰，多吃一两个橘子也没问题，少吃半碗饭就好。

（来源：新华社 *** 医生）

?孱陵在线

投稿邮箱：1812499141@qq ***

商务合作：15090731818

编辑：罗斌 责编：何祖清 鲍爱武 策划：张荣

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「科普」橘子、橙子、柚子、金桔……秋冬到底要吃哪种？

到了这个季节

一 *** 长得很像的水果开始称霸市场

橘子、橙子、柚子、金桔…

这些水果是不少人的秋冬更爱

你一瓣我一瓣，别提多温馨了

单身狗请自动忽略这句

可是有没有人和食安君一样

对于这几种水果

始终傻傻分不清楚！

-

这几张图分别是什么水果

（长得和葫芦娃似的谁分得清？）

但无论是柠檬、柚子、橙子、橘子

它们都有个特点：

很酸 富含维生素 C（VC）

“

在缺少新鲜果蔬的冬季，柑橘绝对是很棒的 VC 来源，一个中等大小的橙子，就能满足一天中 1/4 的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的膳食纤维、类胡萝卜素、矿物质钾等等。

种类太多，吃哪种好？

1热量低，选柚子

因为有酸味，所以柑橘类水果虽然吃起来不太甜，但含糖量并不算低，一般都在 10% 以上。

如果担心热量和糖分，那柚子是不错的选择，无论是国产的文旦柚，还是进口的葡萄柚都不错。

2太酸？选橙子

相比于柚子，喜欢橙子的人更多一点，因为它含糖量大约在 11% 左右，香味和甜味都比柚子更浓郁。

而且，橙子那典型的橘 *** ，意味着它的类胡萝卜素含量比柚子高，是个吃吃吃的好理由。

3懒人更爱？选橘子

柚子、橙子虽好，但皮不好剥。

对于懒人来说，还是橘子、芦柑之类的品种比较好。放在手里揉两下，果皮很容易就能剥下来，方便！

4懒上加懒？那就选金橘

金橘小小的，能够带皮吃，一口一个，营养一点都不浪费。

不过，吃之前一定要洗干净！洗干净！洗干净！

如果你懒得连手都不想抬，那……你可能得先找个对象。

当然……

柑橘，也不是想吃就能吃 ！

1这类人，更好别吃西柚

需要长期服用这些常见 *** 物的朋友，见到西柚可要小心了。因为它们可能会与西柚发生相互作用：

• 一些他汀类降脂 *** ：如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等；

• 一些心率控制 *** 物：如胺碘酮等；

• 一些钙离子通道阻滞剂类抗高血压 *** ：如维拉帕米、硝苯地平、非洛地平等。

当然，不是某一特定类别中的所有 *** 物都会和西柚产生相互作用。不过担心的话，可以仔细看一下 *** 品说明书，看看里面有没有写西柚对 *** 物的影响。

2好吃，但要适量

如果你每天都吃很多，要小心一个问题：胡萝卜素吃太多，可能会得「胡萝卜素血症」，变成「小黄人」。

就算没吃到皮肤变黄的程度，也要当心高糖分，毕竟橘子的含糖量有 10% 呢。

吃多了糖，可能会导致嗓子干涩、脸上长痘。这些症状，就可能是人们认为的「橘子容易上火」。

3吃多少合适？

营养再好，水果也不能当饭吃。

根据《中国居民膳食指南》中的推荐，每人每天新鲜水果的摄入量应为 200～350 g 左右。

折算到柑橘类，差不多也就是两个中等的橙子，或者三四瓣大柚子的量。

如果实在爱吃，也没有血糖困扰，多吃一两个橘子也没问题，少吃半碗饭就好。

吃得是爽了，可问题还没回答啊

这橙跟那橘啥区别啊？

这橙跟那柚又是啥关系啊？

别急别急！好学的小编为了追求真理

还是花了半天时间做足功课

终于搞明白了，它们的关系好凌乱

▽▽▽

其实，橙子是柚子和宽皮橘的天然杂交后代，然后它又和自己的「妈妈」柚子杂交出了西柚。

然后在许多地区，橘子和桔子就指的是同一种水果，只不过北方多称“橘子”，南方则叫“桔子”，也有云：桔子是橘子的一种俗称。

最后

简单用几句来总结一下

橙子/橘子/柚子的区分

用手能轻易剥皮的，你可以叫橘子

非得用刀切的，你可以叫橙子

一眼看上去硕大的，那就是柚子

吃橘子时，有个问题一定要注意，否则会……

橘子、柑、橙子、柚子，升糖能力排行榜！你吃对了吗？

柑橘家族里的橘子、橙子、柑、柚子都上市了，糖尿病病友应该怎么选呢？

文末为您总结了选择口诀。

第1名：柚子——最适合糖友吃

柚子的血糖生糖指数是25，是柑橘家族中更低的，最适合糖尿病病友吃。

另外，柚子中含有的生物活 *** 黄酮类物质，对于降低血液黏稠度具有很好的作用。

第2名：柑子和橙子

柑和橘子有区别，橘子和柑是同科同属而不同种的木本植物。

柑子：柑个头比较均一，直径约为5厘米，近于球形，皮显 *** ，橙 *** 或橙红色，果皮粗厚，如漳州芦柑、四会柑、新会柑等(新会柑是新会最著名的特产，新会陈皮，就是柑子的皮)。

橙子：是橘子和柚子的杂交。保持了柚子难剥的皮和饱满的果肉，又保留橘子光滑的表皮和酸酸甜甜的味道，从果皮特点上很好区分。

橙子、柑子虽然长的不一样，但血糖生成指数都是43，在影响血糖上基本一致。

第3名：橘子（不含砂糖橘）

常见的桔子有：蜜橘、贡桔、 *** 橘、南丰橘等，个头大小有异，直径为2～8厘米不等。因为橘子(桔子)最常吃，下面帮助大家详细了解橘子的营养价值。

1.含糖量中等

橘子(桔子)平均碳水化合物含量10.20 克/100克。

在水果中，碳水化合物在10-20克/100克之间者，均属于含糖量中等，可以每次吃半个(橘子200克90千卡，1个交换份，相当于半个2两馒头)。

2.3个橘子就能满足一天维生素C的需要量

橘子维生素 C 平均为 35 毫克/100克，含量稳定，不易被 *** ， *** 的推荐量为100毫克/天。

所以，3个橘子就能满足一天维生素C的需要量。

3.β-胡萝卜素含量高居榜首

橘子之所以是橙 *** ，一个原因是含有β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以在体内转化成为维生素 A，可以起到抗氧化、维持视力、保护皮肤的作用。

第4名：砂糖橘——含糖冠军

砂糖橘，又称砂糖桔，算是柑橘家族中个头最小的 *** ，无渣口感细腻，鲜美而味清甜，颇具大家的喜爱。

这里提醒“糖友”要慎食!

砂糖橘在整个家族里可是含糖冠军，达到13.7%，而其他成员们大多数在10%左右。

1个不大不小的砂糖橘称重是33.4克，3个砂糖橘大约重量100克，含糖量每按13.7%计算，1克糖产生4千卡热量，就是(100克×14%)×4=56千卡，相当于1个1两的小馒头。

吃柑橘类食物的2个注意事项

1.白色网状不要丢弃

橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，其主要成分是一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。

但这种物质减少血管壁的脆 *** 和渗透 *** ，橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。一定不要剥离丢弃。

2.不要大量吃

橘子里面含有许多有机酸，吃多了橘子，大量的有机酸可以 *** 口腔和咽喉的黏膜，会让人觉得口舌黏腻、喉咙发干。

有些朋友会认为这是“上火了”，其实，这是橘子多吃惹的祸。

记忆窍门

橘柑类的水果，记住个头更大的是柚子，最适合糖友吃。

个头最小的砂糖橘，含糖量更高，一日不要超过3个。

其他各个橘柑的品种，如果空腹和餐后血糖达标，可以在两餐中间吃半个，因为它们之间的差别就不大。

作者：牟利宁 济南中心医院主任护师

滴水观音与千手观音的区别，胧月冬美人谁好看

嗨，又到了新一期的养花分享。今天的话呢，应部分花友所求，小编诚心为大家列出了一份清单，打算与你们详细辨析下，以滴水观音+千手观音为首的4组相像植物。对此感兴趣的朋友，走过路过可不要错过了哟！

（一）滴水观音、千手观音。

1、大致分布范围。

滴水观音：国内以云南省的中西部地区，以及四川、湖南、贵州等省居多；到了国外，植株则主要集中在印度和 *** 两地。

千手观音：像泰国、孟加拉这样，当地多溪谷湿地的国家。

2、外形。

滴水观音：整株与芋头的相似度极高，叶圆形、无掌状开裂。

千手观音：植株高大挺拔，椭圆形绿叶的表面，常自然呈掌状开裂，颜值奇高、观赏 *** 一绝。

3、其他。

滴水观音的理想生长温度，通常为20~30℃，平时至多可耐八度左右的低温；至于千手观音，其耐寒 *** 较差，一般只要当前环境内的温度，不慎降低到10度以下，它们就会立刻表现出各种不适反应。

（二）胧月、冬美人。

1、叶。

胧月：单枚肉叶中水分不少，但整个厚度不大，叶色多为灰蓝或灰绿，也就是当下非常时兴的莫兰迪色系，透露出一种高级的冷淡美。关于此花，胧月还有一神奇之处，即光照充足且昼夜温差足够大的情况下，它们的叶子，会慢慢蜕变成漂亮的粉紫色。

冬美人：叶片 *** 饱满，颜色由蓝绿至灰白变化多端，表面被覆少量 *** ，后者是它的保护“物”。

2、花。

胧月：每年的3~4月盛放；乳白的底色配五星形小花，些许紫红色斑点零散分布在花冠上，新颖又别致。

冬美人：初夏开花；高花杆并簇状花序，红色倒钟形小花充满着浓郁的别样风情。

（三）芦柑、橘子。

1、外观。

芦柑：果皮厚实、粗糙，有时很难徒手剥开，需借助一定的 *** ，颜色为鲜亮的橙 *** ；果大汁少，呈 *** 的球形。

橘子：果皮很薄，轻轻一剥即可剥掉，颜色黄中偏红；整颗果实近扁圆形。

2、口感。

芦柑：酸甜可口、甜味居多。

橘子：酸甜不一、酸味更重。

3、营养价值。

芦柑：该水果含有丰富的维生素和矿物质，食用后不仅不易上火，通常还可清热化痰，很适合于春秋季享用。

橘子：其果实中维生素C、柠檬酸的占比较高，不宜多吃，不然很容易上火，引发口腔溃疡。

（四）胡椒木、清香木。

1、分类。

胡椒木：芸香科、花椒属实用型绿植。

清香木：漆树科、黄连木属草木。

2、叶。

胡椒木：数量多为奇数，且每根枝条的顶端，叶片不多，仅一枚足矣；表面积略大，日光稍微一晒就会变红；叶子揉碎后，可自然散发出明显的胡椒味。

清香木：对应数量常为偶数，就连枝顶，亦至少拥有两片相对而生的小叶；叶片不大，同时，也不变红；叶子的味道是特别而清香的橘调。

3、果实。

胡椒木：果皮颜色较暗，多以深浅不一的褐色为主。

清香木：果皮主要呈灰蓝色。

本期的养花常识暂时就分享到这里，希望你们能够喜欢。

芦柑和橘子的区别

芦柑的果皮比较厚，摸起来有些粗糙，颜色大多为橙 *** ，果实很大，形状像是球形。橘子外面的果皮很薄，剥起来很简单，颜色偏向红色，它的果子比较小。

芦柑的味道更甜，吃起来酸甜可口的。橘子的味道酸甜不一。

芦柑含有维生素和矿物质，能清热化痰，吃了后不会上火。橘子吃多了会导致上火。

2019年水果营养价值排行榜，排名之一的还是它

不少以为是热 *** 的水果其实是寒 *** 水果寒热 *** 大全

几种水果，哺乳期妈妈多吃，宝宝也会跟着上火

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