如果你有下列症状，多半就是中了湿气的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重； *** 次数增多、 *** 不成形、黏马桶，便后感觉解不尽；嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸等。
对付“湿病”，祛湿是关键。今天，医生就教大家几个日常生活中给身体“除湿”的小妙招。
食疗：专治肥胖和皮肤暗黄
中医认为，脾主运化水湿。夏季暑湿当令，常食祛暑利湿类 *** 粥，可以健脾利湿，祛除暑湿，有效地预防中暑及暑湿等病证。食疗祛湿气，对体湿、肥胖、皮肤暗黄等症状效果较好。
此外，夏季可酌情少食一些油腻、甜食、冷饮类食物，可多吃一些具有祛湿作用的食物。
红豆薏苡仁粥 将二者一同煮粥服食，可利 *** ，消水肿脚气。
茯苓粉粥 将其煮粥服食，对脾胃亏虚，运化不足，食少， *** 便溏以及各种水肿等有较好的改善作用。茯苓粥 *** 味平和，四季皆可服用。
白扁豆粥 用其煮粥可健脾和中，化湿消暑，为夏季祛暑利湿、 *** 食两用的食疗佳品。
泡脚：配合足部 *** 可增效
泡脚不仅能祛除暑湿，还可以调理身体。到了夏天很多人习惯冲凉，很少泡脚，殊不知夏天因湿气过重，易出现食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状，时间长了容易耗伤心阴，多泡脚这些症状就会得到适当的缓解。
睡前泡脚配合 *** 涌泉穴，有助于祛除暑湿，预防热伤风，还可以激发肾精、滋养心神，让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。
泡脚时在 *** 盆里加入适宜的中 *** 还可以缓解相应的症状。广藿香为暑令常用之品，有“夏日良 *** ”之誉。 *** 味辛、微温，归脾、胃、肺经。为了祛除湿气，可取30至50克的广藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，待 *** 液剩下1升时，取出汁液，再向 *** 渣中加入2升水将其煎至1升，最后将两份 *** 汁合并放在盆中进行泡脚。泡脚需要注意以下几点：
首先，泡脚时间一般建议在晚上7-9时进行，中医认为这个时间段是肾经气 *** 较弱的时候，这个时候泡脚 *** 可以改善全身的血液循环，也可以养肾益肝；
其次，泡脚时间不宜过长，建议为20—30分钟左右，泡脚时间过短没有效果，泡脚时间过长会加速脚部的局部血液循环，导致身体其他部位相对缺血；
再次，需要注意的是泡脚的温度要适宜，略高于体温，不要过烫，38℃-40℃为宜，以免烫伤脚部；
最后，在浸洗过程同时进行足部 *** ，效果更为显著。
艾灸：补中气 缓解胃部不适
艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，对于祛除体内湿气具有一定的效果。
体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴。此穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，即从心口窝到肚脐眼 *** 的地方，主治疾病为消化 *** 疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等。此外，对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
每次灸10至15分钟，不仅可以补中气，还可以有效缓解胃部不适。
运动：跑步健走皆相宜
体内湿气较重的人，应该加强自身运动。运动出汗是很好的祛湿途径，体内湿气重的人可以根据自身情况，选择适合的运动，比如尝试跑步、健步走、瑜伽等等。
除了运动之外，也可以选择汗蒸、 *** 等方式促进体内湿气排出。
文/阮佳琦（北京友谊医院）
祛湿也得看体质
不是所有人都推荐使用这些日常“祛湿小妙招”。一般来说，舌苔白腻、 *** 溏薄、胃口欠佳、神疲乏力、情绪低落、白带清稀、 *** 明显，中医辨证为“寒湿阻滞”“肝胃虚寒”“脾胃虚寒”的人，在医师的指导下，可以适当尝试进行一段时间的食疗。但如果胃肠有活动期溃疡、 *** 干结、口腔溃疡发作、 *** 量过多、胃肠道敏感的人群以及孕妇则需要专业医师辨明体质，加以治疗，不能私自滥用。
今蝉祛痘：脸上突然长很多痘痘怎么弄？长痘痘了怎么解决？脸上反复长痘，十分影响面部的美观，有的又疼又痒，严重的还会影响我们正常的生活，那有什么比较好的 *** 治疗长痘痘呢？
1、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女 *** 也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后，敷在今蝉祛痘面膜，坚持使用一个月就能去除痘痘，还能修复痘坑和色素沉着等问题。
2、控制水油平衡快速祛痘。想要快速祛痘还要从根源上杜绝痘痘的产生。因为皮脂分泌旺盛，从而引起了痘痘的生长，所以从根源上祛痘还要控制水油的平衡，要给肌肤补充水分，还要清洁脸部过剩的油脂
3、尽量避免阳光暴晒。大家都知道，阳光暴晒后，强紫外线对皮肤有相当大的伤害，而这种伤害也涉及到了脸部，尤其是额头等正对部位，更易因此爆出痘痘来，所以更好每天都做好防晒工作。
4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的食物，对皮肤好。
5、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。
有更多肌肤修复的问题欢迎留言互动，今蝉祛痘有效呵护痘痘肌。
治痘不做无用功，3 种常见祛痘 *** 的有效 *** 盘点珍珍美容知识分享：如何去除反复生长的痘痘？
你是否曾经为反复生长的痘痘而烦恼？这些顽固的痘痘似乎像根一样深深扎根在你的脸上。然而，医学上并没有“痘根”的说法，这只是一个形象的说法。那么，这些痘痘是如何形成的呢？
痘根实际上是那些反复生长痘痘或难以消退的痘痘，例如囊肿型痘痘，其囊壁就像痘根。如果不将脓壁挑破，让脓肿流出，这个痘痘就很难痊愈。
另外，如果炎症 *** 痘痘在同一个地方反复生长，就会形成痘坑，就像皮肤记忆和肌肉记忆。当你的免疫力低下或饮食不规律时，它就会在同一个地方反复生长。要想去除痘根，就需要进行内调外养。在饮食方面，要避免喝牛奶、高脂、高糖的食物，同时保持规律的作息时间，避免熬夜引起的内分泌失调。
在外养方面，首先要做好皮肤的清洁，其次要避免用手摸脸和抠痘痘的坏习惯，只有这样才能科学有效地去除痘痘。
长痘并不可怕，只要了解痘根的形成原因，通过内调外养，科学有效地去除痘根。让我们在评论区分享你的战痘经验，让更多人找到适合自己的 *** 。如果你喜欢这期 *** ，请给我点个关注。
痘痘日常生活护理指导建议很多长痘痘的小伙伴来门诊常会咨询。
饮食要注意什么？
能不能涂防晒霜？
和情绪有关系吗？
……
有的人可能会觉得他们太焦虑（毕竟这些知识网上搜索一大堆），但是细心的朋友会发现：一个医生一种说法。
我常觉得，会问这些问题的朋友，一般会好得比较快。因为医生对他们负责的同时，他们也在对自己身体负责。虽然古话常说“功不抵过”，但……
苦海无涯，回头是岸。
好啦，不多说废话。
以下是给长痘痘的朋友一些生活护理建议：
1饮食
忌可能诱发或加重 *** 的辛辣甜腻食物，如：少食胡椒、花椒、芥末、麻辣火锅、烤羊肉串和油炸食品等。减少多油多糖食物摄入。多食新鲜蔬菜、水果。
2作息
规律作息，避免熬夜。保持规律的作息是 *** 的重要保障，如睡眠不足、经常熬夜，可能导致体内激素分泌紊乱，加重痘痘。养成良好的作息习惯有助于加速新陈代谢，使痘印加速修复。
3防晒
物理防晒，如遮阳帽或紫外线伞。特别是接受过果酸治疗或者口服异维A酸时，皮肤的防御能力薄弱，紫外线照射更易 *** 皮肤屏障，增强皮脂腺分泌，从而加重皮肤炎症反应。
4挤痘
不建议自行挤痘痘。千万要记住，未经消毒的皮肤和器械、不专业的手法、不正确的判断，都可能导致瘢痕和色素沉着的产生，影响美观，造成终身消除不去的遗憾。在一些特殊区域，如鼻根至口角的面部危险三角区内，严禁挤压痘痘，否则其中的细菌容易反流进入颅内血管，严重的导致脑脓肿，恐危及生命。
5清洁
及时清洁，勿过频繁。如不及时清洁油脂、化妆品、汗水、灰尘等，容易加重痘痘的产生，所以正确的清洁非常重要。清洁产品的选择上，建议早晚适当使用泡沫型祛油祛痘洗面奶，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物。每天晚上，油 *** 区域外用化妆品低浓度酸、壬二酸或其他产品。可配合使用功效 *** 护肤品如控油保湿乳液、凝露、爽肤水等。
若前胸、后背处也长痘，建议洗澡时用上海 *** 皂洗。尽可能每3-4小时擦洗容易长痘的“肥沃土壤”，擦洗后外涂土槿皮酊。
注意，面部不建议每日太过频繁的清洁以及过多使用去角质产品。过度清洁及去角质，会 *** 皮肤正常屏障功能，使得皮肤干燥，加重痘痘，严重时还会导致敏感肌。
6情绪
保持良好的情绪、愉快和平的心境。有的人会因为长痘原因，产生自卑，影响自己的社交，从而导致心理障碍，严重的甚至会出现焦虑、抑郁等情况。另外，精神及压力导致的情绪变化也会导致内分泌紊乱，加重 *** 症状，从而形成恶 *** 循环。因此， *** 患者在生活中可通过娱乐、运动以及倾诉的 *** ，排解压力，必要时可进行专业的心理疏导。
7就诊
及时到皮肤科门诊就诊治疗。遵医嘱用 *** ，切忌滥用或自行停用 *** 物。
长痘不是你们年轻人的事吗？关我老年人什么事。
很多人说，痘痘是青春的“礼物”，但有的人年纪大了，随着压力、心情、饮食、作息等因素也会开始长痘。
所以，良好的生活护理往往是皮肤健康的前提，保持适度的清洁、防晒、合理的饮食、愉快和平的心境等，有利于早日告别痘痘的烦恼。
简介：除了用护肤品，改变饮食习惯对于解决痘痘也十分有帮助，本文将为大家介绍一些能有效缓解痘痘的食物。
1. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、柿子椒、豆苗等含有大量的维生素A，维生素A有利于皮肤的生成和修复，能帮助消除痘痘，同时能防止痘痘的复发。
2. 植物油
植物油能补充身体中缺少的必需脂肪酸，不仅能保持皮肤的滋润，还能减少毛孔阻塞，有利于减少痘痘的发生。
3. 海鲜
海鲜中的锌含量比较高，锌能促进皮肤的新陈代谢，有利于去除痘痘，同时还能减少 *** 的发生。
4. 柠檬
柠檬富含维生素C，能抑制皮脂的分泌，防止毛孔堵塞，减少痘痘的发生。
5. 低GI值的食物
低GI值的食物如全麦面包、燕麦、红薯等，能缓慢释放葡萄糖，不会引起血糖骤升，减少了身体荷尔蒙分泌的 *** ，有利于减少痘痘的发生。#护肤 #痘痘 #饮食习惯
祛痘痘的治疗方式生活节奏越来越快，作息越来越不规律。此外，环境污染导致饮食不健康，这使我们的身体总是出现一些症状。例如，脸上有一些小痘痘，可能一开始没有注意到，被一些护肤品覆盖，但当它们逐渐变大时，它们已经准备了很长时间，要消除它们并不容易。有时候，因为一些不合理的 *** ，痘痘越来越严重。不照镜子看脸真的很难。这真的很烦人。我们该怎么办？
1.牙膏可以消炎和祛痘？
纯白色牙膏，涂在 *** 上，可以起到消炎和软化 *** 的作用。你还在听这种 *** 吗？牙膏中确实含有抗炎和杀菌物质，清凉霜也能暂时缓解 *** 。然而，作为牙膏的成分之一，氟化物对皮肤的伤害不小，它会 *** 毛囊，使 *** 恶化。所以，“牙膏可以祛痘美白”绝对是谣言。事实上，我们怎么说呢？很多人都知道，如果刷牙时牙膏没有洗干净，很容易引起口腔周围的 *** 。那么，牙膏能去除 *** 有多成功呢？
2.你必须用手挤痘痘吗？
哦，用手挤痘痘很酷，但这绝对是最不理智的方式！很多人认为，当痘痘成熟时，用手挤出脓液会更好。谁知道，这样，痘痘疤痕就会随之而来。这是因为指甲里有大量细菌。当你用手挤压痘痘时，很容易引起细菌感染，导致痘痘反复爆发。如果用力过猛，会留下不均匀的小麻子。不要以为洗手后不会有感染。留在指甲缝里的“虫子”仍然会制造麻烦。通常，挤痘痘时会使用指甲尖，容易造成细胞组织损伤。
3.使用电脑一段时间后休息一下
电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间漂浮在脸上，导致毛孔堵塞，皮下组织分泌的油脂会因 *** *** 而加重痘痘。所以即使需要工作，也要注意不要长时间使用电脑，尽量与电脑屏幕保持距离，保持室内通风。
4.不要挤痘痘
如何去除 *** ？挤出痘痘中的脓液或白色油脂颗粒。看起来痘痘会很快消失，但这会造成一系列伤害，包括凹陷、黑斑、容易脸红、血管扩张形成血条，以及在同一个地方长痘痘。事实上，只要你等待两三周，让颗粒变干变密，在清洁过程中自然脱落，你就不必担心什么时候更好挤压，也不会留下疤痕。
除了以上这些，我们还应该注意痘痘的问题。在正常生活中，我们不应该吃太多油炸食品。这些食物因为含有大量油脂，对皮肤健康有益。当然，他们不能再熬夜了。这种熬夜对爱长痘痘的艾米的朋友们有着巨大的影响。多吃蔬菜、水果和均衡的营养，这很可能会减少长痘的频率。如果还有更多的皮肤修复问题，欢迎留言互动。今天蝉 *** 治疗有效地保护 *** 皮肤。
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如有侵权，请及时联系我们予以删除
如何正确对待痘痘？*** 是所有痘痘肌朋友产生自卑的主要原因，也是我经常自卑的原因。我从高一开始长痘痘，起初是在右边脸长一个个小疙瘩，当时感觉很快都能消下去，就没怎么在意他，天天还是照常化妆，化妆品当时都是在某网上买的那种9.9包邮的，因为当时上学也没有什么钱也不敢买贵的，但是爱美之心人皆有之。用着用着脸上开始大面积的开始爆豆，然后我妈妈看着就说现在你正处于青春期起痘痘很正常，很快就能消下去了，我就信了我妈妈说的话，但是觉得脸上都是痘痘也不好看，我就希望用粉底或遮瑕膏希望能把脸上的痘痘都给遮掉，就上网上看好多美妆博主推荐的各种遮瑕膏，就买回来各种试，要高遮瑕的粉底液肯定厚重，既闷皮肤又闷痘，那时候又不懂得卸妆，结果痘痘转变为那种一小块的硬结摸起来硬硬的，挤不破而且还凸起特别明显，之后额头也起了闭口，手还止不住的想挤它，又留下了痘坑，当时那个皮肤真的是糟透了，最后到了美容机构做了清痘护理，结果痘痘没有消下去，脸上反而痘坑变多了，我妈妈就没有让我继续去，在此期间走路的时候都不敢抬头看别人更加不敢和别人对视，每天都散着头发还上粉底液希望这样可以让别人看不见我的痘痘，痘痘有时会消下去一点没过多久又爆发了。就这样一直到了我上大学，变得更加爱美了，但是当时的想法是怎么让痘痘消下去，我就在某软件上搜哪家医疗机构 *** 好，我决定去医院进行治疗，不再相信美容院了，我就到我们当地的人民医院，给医生看了一下，医生说我是 *** ，我说我这个吃异维A酸胶囊可以吗，他说这个这个医院没有卖这个 *** 的，之后给我开了六神丸和阿达帕林凝胶，回家大概吃了两个多月，但是不见什么起色，我又去看了中医他又说我喝不了重要太苦了，给我拿了一个酵素，回家我也没吃感觉没什么作用。到最后我又看到网上说济南中医院皮肤科 *** 宁宁看这个特别好，我又在网上挂了她的号，她的号非常难预约得靠抢，到那光排队就排了三个小时，到我进去看了，然后医生戴手套在我脸上按了按，说你这有硬结还有闭口，先给开了一个玫满胶囊和班赛让我回家先吃，并交代我不要吃糖，糖会引起痘痘，可以化妆但一定要卸干净，少食辛辣，不要熬夜。回家后我坚持吃 *** 她给我开的 *** 是一个月的，我每天坚持涂 *** 和吃 *** ，感觉痘痘不在长了，一个月后去复查，然后给我开了异维A酸胶囊说班赛继续涂，胶囊中午一粒晚上两粒，半年内不能 *** ，吃了之后可能脸和嘴唇会变干让我涂点面霜和唇膏，之后我就按照她的 *** 吃了一个星期，真的感觉好了一点就是脸和嘴唇变得非常的干，脸上干还能涂面霜还能缓解但是那个嘴唇干真的我涂唇膏都没用但是能治痘就无所谓，吃这个 *** 更好三个月查一次肝功能，说对肝不好，到现在为止我吃了快半年了，痘痘真的都消下去了很多，也没有大面积爆痘，这样就已经很满足了，抗痘是一个漫长的过程，希望痘痘肌朋友正视痘痘问题到专业的治痘机构去治疗，不要上那些乱七八糟的美容机构去。最后给痘肌朋友一点建议：
之一，用温和的洗面奶和护肤品护肤，保持面部的清洁，头发更好扎起来，不要散着
第二，保持床单被罩枕皮的清洁
第三，尽量不要使用油腻的护肤品更好使用清爽的
第四，一年四季要坚持涂防晒，要不然很容易留下痘印
第 *** 要去挤痘痘以免留下痘坑
第六，不要熬夜！不要吃甜食！不要熬夜！不要吃甜食！
青春痘是生活中很常见的皮肤病 这些去除痘痘红印的 *** 记好很多人都会经历青春痘的时期，青春痘又称 *** 、 *** ，是一种非常普遍的皮肤问题。想要祛痘一定要治疗疾病一样要遵循病因病理，并进行 *** 治疗。那么，在这小编给大家介绍这些去除痘痘红印的 *** ，希望可以帮助到你 想要知道 *** 的话，跟着《绣娥美颜》来看看吧！
过了青春期为何还会长青春痘
中年人长痘最应注意内分泌
由于 *** 好发于青少年时期，因此也常被称作“青春痘”，但是也有另一类痘痘人群则属于“后青春派”，这些女 *** 大多已经在30岁以后，却依旧频繁冒出“中年痘”。中年人长痘和年轻人不同，年轻人额头、鼻子、脸颊、下巴都可能冒痘痘，而中年人的痘痘更多集中在下巴一代。中年人的皮肤状态和年轻人不同，他们已经过了旺盛的新陈代谢期，皮肤油脂分泌开始减少，本不应该那么容易长痘。但由于现代人压力大、心事多、作息不规律、睡眠不足，所以一些中年女 *** 也容易长痘，这和内分泌 *** 紊乱有很密切的关系。
许多“中年痘”患者还会发现，自己的皮肤似乎变成了“超混合肌”，同一张脸上可能一边长痘、冒油，另一边却缺水、脱皮，这其实更预示了皮肤上的痘痘不是单纯的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能和内分泌激素紊乱有关。对于这种痘痘，除了皮肤护理，内分泌调整非常重要。
解决的 ***
很多人长了 *** 后，总喜欢用手把白色的堵塞物挤出来，但这很容易留下一生的伤疤和并发感染。请记住，这种 *** 是危险的，要尽量避免。
现在治疗 *** 的 *** 有很多种，包括 *** 物的和非 *** 物的。打开电视、翻开报纸和走在大商城中，都可以见到各种各样的治疗 *** 产品。当然，因人而异，并不是哪一种产品都适合每一个人。其实，很多时候，都会有试用装，对于 *** 症状不严重的人而言，不妨可以试试。对于症状严重的人，应该到医院就诊。
怎么让自己的皮肤变得更好，来《绣娥美颜》试试海洋珍珠魔力面膜吧。
海洋珍珠魔力面膜具有美白护肤、补水保湿、抗衰老、清洁、祛痘等等功效 *** 的面膜，每个人的肌肤状态不一样，对于想要达到的护肤效果也不一样，所以在选择的时候可以挑选自己想要的来敷，按照周期来使用改善肤质效果更佳。
怎么去痘痘红印呢？
1.用 *** 法去除痘印
*** 可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 *** 法来去除。
*** ：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 *** 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2.生姜片去痘印
生姜具有抑制 *** 组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
*** ：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得 *** 。
3.涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹 *** ，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去 *** 。
*** ：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 *** 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4.食疗去痘印
痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：
1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤，大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确地判断痘痘的程度，很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。有痘无忧尽来《绣娥美颜》吧。
不同类型的痘痘肌肤护理 ***谁都希望有一张白净光滑的脸蛋，但是痘痘的出现让这一切成为了泡影。脸上长了痘痘，不仅严重影响到我们的形象，而且周围的 *** 用异样的目光看我们。所以我们要用正确的祛痘 *** ，尽快的去掉脸上的痘痘，还我们如初的肌肤。
并不是所有的肌肤都容易长痘痘，一般油 *** 肌肤和内油外干的肌肤脸上才容易长痘痘，针对这两种不同的肌肤，我们为大家提供一些护肤建议。
一、油 *** 痘痘肌肤的护理 ***
油 *** 肌肤由于比一般肌肤分泌更多的油脂，这些油脂不能及时的排出体外，就会堵住毛囊，导致脸上长痘痘、 *** 、黑头、毛孔粗大等肌肤问题，因此油 *** 肌肤是长痘痘的一个重要原因。
如何护理油 *** 肌肤？
1.洗面奶
针对油 *** 肌肤，建议使用油 *** 肌肤专业的洁面乳，可以使皂基和氨基酸混合型的洁面产品，这类洁面产品不经清洁力度强，而且相对比较温和。不要使用纯皂基类洁面乳，痘痘肌肤本来比较敏感脆弱，而皂基类洁面乳清洁力度过强，造成过度清洁，容易 *** 到肌肤。
另外氨基酸类洁面产品虽然温和无 *** ，但是对于油 *** 肌肤会有洗不干净的感觉，所以也不合适。
2.爽肤水
爽肤水一般具有补水、保湿、控油、抗敏、二次清洁等功效，选对适合自己肌肤的爽肤，是很有助于消除脸上的痘痘。
如果水中含有酒精、水杨酸等果酸成分，那么这款水具有控油、深层清洁毛孔，使肌肤毛囊通畅，防止痘痘产生的作用，但是如果是敏感型肌肤，可能会有刺痛感，所以不宜长时间使用。
3.防晒
防晒工作太重要了，很多脸上长痘痘的人都会忽略这一点。如果长时间暴露在太阳底下，太阳光中的紫外线会晒伤肌肤，造成痘痘红肿发痒。对于防晒工作，大家可以选择使用防晒霜或者太阳伞等方式进行防晒。
如果是敏感型肌肤，建议使用纯物理防晒成分的防晒霜，如果不是敏感型的肌肤，可以使用物理防晒成分和化学防晒成分相结合的防晒霜。
4.结合使用控油祛痘产品
做好上面的基础护肤工作，接下来就要使用去除痘痘专用产品，建议使用温和无 *** 的萃雪肤祛痘产品，浓缩了多种天然植物精华，补充肌肤所需养分，针对各种痘痘肌肤研制开发，温和亲肤配方，可渗透至肌肤里层，深入调理肌肤,排毒杀菌消炎，平衡油脂分泌，收细毛孔，从根源上杜绝毛孔堵塞、发炎、过敏，彻底根除 *** 痘痘 痘印。。
二、混合 *** 痘痘肌肤的护理 ***
有一部分脸上长痘痘、 *** 的人，出油的部位集中在脸部T字区域，脸颊却比较干，这是典型的混合型肌肤。
1.选择适合混合型的洗面奶：这样的产品对于脸颊相对是比较温和的，但是对于额头、鼻子和下巴仍然有足够的清洁能力。
2.乳液：选择乳液的时候尽量使用清爽型的，千万别买滋润的。
3.粉底：使用水 *** 或者不油腻的粉底或粉底液。
4.针对比较干燥的两颊皮肤使用补水保湿产品，对于爱出油的T区，可以使用具有控油作用的爽肤水，帮助收缩毛孔和平衡油脂分泌
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