番茄鱼片汤更好吃的做法，汤汁浓郁，鱼片嫩滑，酸酸甜甜超好喝

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酸汤鱼片

家乐牌的酸汤肥牛料不只可以做酸汤肥牛，打开脑洞，它可以成就各种美食。 今天做一道酸汤鱼片，汤鲜味美，值得拥有！

By 星星????

用料

• 鲈鱼 2斤
• 金针菇 1小把
• 家乐酸汤肥牛调料 1包
• 白胡椒粉 2克
• 料酒（腌鱼片） 2勺
• 蛋清 1个
• 生粉 2勺
• 盐（腌制鱼片） 2克
• 鲜贝露 几滴
• 姜 3片
• 香葱 3棵
• 小米辣 3个
• 杭椒 2个
• 香菜 2棵
• 植物油 适量
• 料酒（煮鱼骨） 2勺

做法步骤

1、因为这次买的鲈鱼有点小，所以用了两条 鲈鱼去鳞去内脏冲洗干净，用厨房纸吸干水分，斜切掉鱼头，从脊骨处划刀到鱼尾，平刀片让鱼骨分离

2、斜刀从鱼尾处片下鱼片，把鱼片装入碗中

3、倒2勺料酒，手戴手套，把鱼片抓匀 放入2克盐抓匀 放入2克白胡椒粉抓匀 放几滴鲜贝露抓匀

4、放入一个蛋凊，抓匀 2勺淀粉，抓匀 少许植物油抓匀 静置10分钟

5、鱼骨剁块，放入锅中。 2勺料酒 2棵香葱 3片姜 1200毫升水

6、把锅座在明火上，大火煮开转小火炖10分钟 放入一包家乐牌肥牛汤料，用筷子搅匀 烧开锅，下入金针菇

7、金针菇煮熟和鱼头鱼骨一起捞出放入容器内 下入鱼片，轻轻拔散 鱼片变色再稍煮片刻即可捞出 顺着容器边缘注入汤

8、辣椒切段

9、洒上辣椒段，锅中烧热油，泼在香菜辣椒上

10、完美，汤也不浪费的一道菜

鲈鱼的营养功效

鲈鱼味甘、 *** 平，入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。

1.益肾安胎

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。

2.维持神经 *** 的正常

铜能保护心脏，维持神经 *** 的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

3.补肝益脾

补 *** 、益脾胃、化痰止咳之效，对 *** 不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼的饮食禁忌

根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与 *** 油、奶酷和中 *** 荆芥同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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这道酸萝卜水煮鱼片藏着小惊喜，瞬间 *** 你

By Persistent_lm

用料

• 罗非鱼
• 酸萝卜
• 西红柿
• 豆芽
• 芹菜
• 木耳
• 香菜
• 小葱
• 香茅草
• 大芫荽（老缅香菜）
• 姜
• 蒜
• 味极鲜酱油
• 蚝油
• 味露(泰国鱿鱼露)
• 鸡精
• 香油
• 花椒油
• 猪油
• 菜油
• 桥头水煮肉片调料

做法步骤

1、本人比较中意的调料，水煮肉片、水煮鱼片、麻婆豆腐等都可使用同款调料 *** 。 (也可选用个人平时喜欢的类似调料代替。)

2、先将鱼处理干净…… 无骨鱼肉分离，鱼肉改刀成鱼片，无骨成段。 （也可依个人平时喜好切成块等； 若没有罗非鱼，用自己喜欢吃的鱼代替即可； 做时，没有用任何调料腌制鱼； 鱼的处理，也可根据个人平时习惯处理； 习惯腌制的小伙伴，可用料酒、蛋清或者调料里配的腌料等腌制。）

3、酸萝卜，改刀切小块，酸萝卜汤也需适量。 (做时，酸萝卜是一家提前腌泡好的； 若家里没有，可到市场采购，或者用醋、新鲜柠檬汁等代替。 适当放些酸萝卜，不仅能解油腻，也能提味。)

4、备料…… 姜，切片； 蒜，去皮，切片； 小葱，洗净，切小段； 香菜，洗净，切小段； 大芫荽，洗净，切小段； 豆芽，洗净； 木耳，洗净； 芹菜，洗净，切段； 西红柿，洗净，切块； 香茅草，洗净，切段。 (若没有大芫荽，可不放； 做时放香茅草是为了去腥，个 *** 比较喜欢香茅草的味道，若没有香茅草，或是不喜欢香茅草味道的小伙伴，可不放； 配菜种类、多少依个人喜好放即可。)

5、锅中倒入适量猪油； 待油温七成热，放入鱼骨，煎熟。

6、放入水煮肉调料，炒香。

7、倒入酸萝卜汤，煮沸时放入酸萝卜片。

8、倒入适量水，没过鱼骨； 放入姜片，蒜片，香茅草段，西红柿块； 盖上锅盖，煮沸； 放入蚝油(适量)，味极鲜酱油(适量)，味露(适量)，花椒油(少许)，香油(适量)，鸡精(少许)； 大火煮沸两分钟，转中小火煮10分钟，将西红柿块煮烂。 (因为调料包的盐味重，所以做时没在放盐，也可依个人平时口味咸淡适当调味加放。)

9、煮好的鱼骨可先捞出，放入豆芽、芹菜、木耳。

10、配菜煮熟捞出。

11、大火将汤煮沸，放入鱼片，鱼片变全白，关火捞出。

12、鱼肉、汤表层撒上切好的香菜、小葱、大芫荽、调料里的辣椒碎。 (若觉得调料包里的辣椒不够辣，花椒粒不够麻，可自己加放。)

13、锅中倒入适量菜油，待油温变高，锅中有青烟冒起。

14、淋上高温菜油。

15、开吃。

罗非鱼的营养功效

有助于儿童身体发育

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都知道炖鱼汤要先煎鱼，其实饭店还会加一点它，汤更白更香浓

鱼肉怎样做好吃？看厨师长如何烹饪，鱼片洁白如雪，鲜香滑嫩

大家好，我是之一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。

今天为大家分享一道麻辣爽口的家常下饭菜“水煮鱼片”的做法，水煮鱼片是一道色香味俱全的川渝传统名菜，相传水煮鱼片是在水煮牛肉、水煮肉片的基础上创制出的一道菜，经过后来人不断地创新与改良，从而形成了麻、辣、香、嫩兼备的独特风味，口感清爽，食后有回甘之感。下面就为大家详细的分享一下，在家我们应该如何做出好吃又美味的水煮鱼来，喜欢的朋友快来学习一下吧。

【水煮鱼片】

1.首先我们准备一条新鲜的黑鱼，把刀背把鱼拍晕，剪去鱼鳍刮掉鱼鳞，用剪刀剪开鱼腹去除内脏、鱼鳃和牙齿，把鱼身上的血水和黏液刷洗干净，黑鱼身上的黏液非常腥一定要仔细去除。

2.然后把鱼头剁下来从中间劈开，再沿着脊骨把两边的鱼肉片下来，把鱼骨剁成小段和鱼头放在一起。

3.接着我们把鱼肉处理一下，紧贴着鱼皮把鱼肉片下来我们只用鱼肉，把鱼肉放入清水中浸泡10分钟去除里面的血水，然后冲洗干净剔除鱼刺，把鱼刺剁成段，鱼肉斜刀片成2毫米左右的鱼片，鱼片尽量薄一些，更容易煮熟口感细嫩。

4.把片好的鱼片再用清水淘洗几遍，充分去除血渍后挤干水分腌一下，加入食盐2克、鸡精2克、胡椒粉3克避腥增鲜，料酒5克去腥用手抓拌2分钟，让鱼片吸收料汁入味，然后把鱼片放入冰箱中冷藏腌制15分钟，这样鱼肉会更加的嫩滑筋道。

5.15分钟后我们把鱼片取出来，往里面打入一个蛋清，让蛋清均匀包裹在鱼片上面增加嫩滑的口感，抓拌至鱼片比较黏手，放入一小撮淀粉继续拌匀，让那个淀粉均匀包裹在鱼片上面锁住里面的水分。

6.接着我们准备辅料，黄瓜两根去除两端后，先划成长条再切成段放入盘中垫底，生姜切成片，小葱头洗干净切成段，大蒜拍扁切成末和小葱放在一起备用。

7.下面我们把鱼骨煎一下，锅内烧油，油温五成热时放入姜片煸炒一会，把生姜的香味煸出来，再放入鱼骨开小火煸炒3分钟，这一步主要是为了给鱼骨补充一部分油脂，一会炖出来的汤会更加浓白，鱼骨煸香、煸成金 *** 时，沿锅边倒入适量的开水开大火炖10分钟，一定不能加凉水，容易使蛋白质凝固，炖出来的汤不够浓白。10分钟以后，把鱼汤倒出来，筛出里面的残渣备用。

8.锅内加入适量的菜籽油，放入葱段和蒜末，再撒入几粒干辣椒、几粒麻椒、几粒花椒，开小火爆出香味，加入豆瓣酱15克，炒出豆瓣酱的香味和颜色。

然后把鱼汤倒入锅中，加入食盐2克、鸡精2克、胡椒粉2克、白糖少许提鲜搅拌化开调料，沿锅边淋入一点料酒去腥，开大火炖煮3分钟让香料的味道融入到汤里面。

9.3分钟以后把锅中的料渣捞干净，先放入鱼刺煮一分钟再转小火依次放入鱼片，鱼片比较薄不能久煮 容易变老，大约煮1分钟鱼肉变白定型以后立即起锅。

把鱼片盛放在黄瓜上面浇上汤汁，撒上剩余的蒜末，放上干辣椒和青花椒，然后浇上200度的热油激出香味，再撒上白芝麻和葱花美味即成。

技术要点：

1.黑鱼身上的黏液比较腥，一定要冲洗干净。

2.鱼片尽量片的薄一些，更容易煮熟、口感鲜嫩。

3.鱼骨煎香以后一定要加开水、用大火炖煮，这样鱼汤才会更加的奶白鲜香。

我是阿飞，感谢大家对之一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。

#巨下饭的家常菜#酸汤鱼片，酸爽滑嫩，真的太好吃了

鱼片，以黄鱼或马鲛鱼为主料。将鱼肉捣成稀糊状，加入少量食盐和调味品，粘上适量的薯粉，再碾成薄皮，切成细丝，即为鱼面；切成块状，则称鱼片。 入锅煮熟，捞起 *** 。烹调时，配以肉丁、虾仁、葱段、胡椒粉等佐料，入汤煮沸即可。其色香味俱佳，嫩中带脆，烹炒皆宜。

By 牛肚很沉默

用料

• 草鱼 1条
• 豆芽 500克
• 家乐酸汤调料 100克
• 盐（豆芽） 5克
• 黑胡椒粉 2克
• 料酒 10克
• 蛋清 1个
• 生粉 1勺
• 盐（腌制鱼片） 2克
• 油 20克
• 小米辣 1个

做法步骤

1、1.鱼片洗干净，碗中放入少许油，一勺盐，一个鸡蛋清，一勺淀粉抓勺备用

2、2.起锅烧油，放入鱼骨头煎至两面金黄

3、3.放入姜片，例入适量的水

4、4.放入酸汤料，其他什么都不用放

5、5.放入自己喜欢吃的菜，煮熟捞出

6、6.放入鱼片，辣椒煮1分钟

7、7.倒入配菜中

8、8.夏天做道这样的酸汤鱼片，酸爽滑嫩，真的太好吃了！

9、9.一口一口吃，美味又健康

草鱼的营养功效

草鱼味甘、 *** 温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；

2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

草鱼的饮食禁忌

暂未发现相克的食物。

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鱼片汤，全家都爱吃！方便又好做

宝宝爱吃

By 简单的一日三餐

用料

• 草鱼肉 100克
• 蒜头 2瓣
• 生姜 适量
• 盐 适量
• 油 适量
• 金针菇 50克
• 平菇 50克
• 鸭血 50克
• 蒜苗头 适量
• 米酒或料酒 适量

做法步骤

1、鱼片调味

2、姜蒜油炒香，在放两种菇炒出水来，在调味加水煮开

3、加入鸭血，我放了一块鱼骨这样汤更鲜。煮开多煮一下汤味道更

4、鱼片放入煮开就可以出锅了

小贴士

喜欢吃葱香菜可以加点。 菇炒出水来更鲜 小孩吃所以不用太多调味

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番茄鱼家常做法，鱼片嫩滑无腥味，汤汁鲜美开胃，学会今晚就吃它

说到鱼肉呢，相信大家都经常吃，尤其是草鱼，鱼肉鲜美， *** 便宜，所以很多的人，都喜欢买来吃。鱼肉的吃法有很多，可以蒸煮焖炸炖，只要你想的到的 *** ，基本都有。当然了比较出名的一些菜比如酸菜鱼之类的，也是非常受大家的欢迎的！也有一些可以跟酸菜鱼媲美的做法，比如这期的美食教程，天健美食坊要给大家分享的【番茄鱼】，这两道菜更大的共同特点，都是酸爽开胃，为什么说番茄鱼可以媲美酸菜鱼呢，因为番茄鱼的鲜美更酸菜鱼更胜一筹啊！萝卜青菜各有所爱，那么喜欢吃鱼的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们，也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始正式 *** 之前呢，我们首先需要准备以下食材：草鱼1条，番茄5个，生姜1块，鸡蛋1只，小葱2根，食盐2茶匙，鸡粉1茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，淀粉1汤匙，料酒2汤匙，番茄酱2汤匙，开水1汤盆，白芝麻少许

之一步：将生姜清洗干净之后，切成薄片，然后装盘备用，再将番茄去蒂，对半切开，然后切成斜刀块，装盘备用！接着把小葱切成葱花备用！

第二步：将草鱼清理干净之后，放到菜板上，用菜刀在鱼头下方，鱼翅处切一刀，然后用刀身拍打鱼身，再将鱼腥线取下来。接着沿着鱼脊骨将鱼肉片下来，再斜刀把鱼肚里的骨头，片下来。接着将鱼头鱼骨剁成小块，装入盘中，加入1茶匙食盐，加入2汤匙料酒，抓匀后腌制一会备用！接着把鱼肉斜刀切成约2毫米厚的鱼片，装入盆中，先放入2汤匙料酒，抓匀去腥，再用清水清洗干净，轻轻地抓干水分，再转移到汤盆里面，加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡粉，加入1茶匙胡椒粉，再打入1个鸡蛋清，然后用手顺时针搅拌均匀，搅拌均匀之后，放入1汤匙淀粉，再次搅拌均匀，锁住水分备用！

第三步：起锅加油烧热，再将鱼头鱼骨，放入锅中，煎至2面焦黄，然后盛出，锅内留底油烧热，放入番茄，大火翻炒，将番茄炒软，加入1茶匙食盐，加入1汤匙白糖，再次翻炒均匀，然后将鱼头鱼骨放回锅中，再倒入准备好的开水！

第四步：开水遇到热锅，马上就会沸腾起来，汤水瞬间变白，这时加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡粉，加入2汤匙生抽，加入2汤匙蚝油，加入2汤匙陈醋，加入2汤匙番茄酱，用锅铲搅拌一下，搅拌均匀，然后盖上锅盖，煮5分钟，将番茄的酸味彻底煮出来！

第五步：煮约5分钟之后，揭开锅盖，汤也煮得差不多了，用漏勺将锅里的汤渣全部捞出来，装到汤盆里面垫底！

第六步：等汤渣捞完之后，将锅里的汤水再次煮沸，然后转成中火，快速地将鱼片放入锅中，烫煮30秒左右，将鱼片烫熟！

第七步：等鱼片烫熟之后，用漏勺先将鱼片捞起，装入汤盆，再将汤水倒入盆中，这样可以防止鱼片弄散了，最后撒上葱花和白芝麻即可，家里如果有条件的可以再放几根香菜叶子点缀！

这样一道鱼片嫩滑，酸爽开胃的【番茄鱼】就 *** 完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

好啦，朋友们！这期的美食教程【番茄鱼】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！

原来鱼头汤这么做，奶白又不腥才是真正的米饭 ***

小神兽开学了，又是新的一学期，也是妈妈们给孩子补脑的时候了！ 鱼头汤不错啊，鲜美浓郁，单喝也好，用它下面条一根刺也没有，很方便啊！

By 小神兽食堂

用料

• 鱼头 1000g
• 盐 适量
• 料酒 1平铲
• 姜 适量
• 香葱 适量
• 白胡椒粉 适量

做法步骤

1、鱼头料酒抹匀腌一下。

2、油煎一下。

3、加入开水。

4、加入葱段，姜片。

5、大火炖20分钟。 撇去浮末。

6、捞去葱姜段。

7、撒香菜，香葱。

8、加适量盐，白胡椒粉，一丁点味精。 汤非常鲜，一点都不腥。给孩子下面条也是极好的，一点刺没有。

小贴士

奶白不腥需要： 1，料酒腌，油煎。 2，加开水。 3，大火煮沸。 4，加胡椒粉和一丁点味精。 不好喝你来找我～

鱼头的营养功效

1.补充蛋白质

鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合 *** 需要，因此，是人类摄入蛋白质的良好来源。

2.预防心脑血管疾病

鱼肉中脂肪含量较少，而且多由不饱和脂肪酸组成， *** 吸收率可达95％，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

鱼头的饮食禁忌

1.生吃鱼片得“肝吸虫病”

2.擅吃鱼胆解毒不成 *** 毒

3.空腹吃鱼可能导致“痛风”

4.活杀现吃残留 *** 危害身体

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奶白鱼汤超还吃，我家三天两头吃一次

By 小雨点269

用料

• 小鲈鱼 1条
• 豆腐 半块
• 包菜 小半个
• 胡萝卜 小半根
• 葱，芹菜 适量
• 蒜头 2-3瓣
• 姜 3-5片
• 盐 适量
• 蘑菇精 适量
• 热水 适量

做法步骤

1、所有的配菜准备好（配菜可以随便调整，有啥放啥哈）

2、锅烧热放油下鱼块，小火煎至金黄（不锈钢锅煎鱼的秘诀在于锅一定要烧热）

3、像这样就可以翻面继续煎

4、煎一会儿后下蒜瓣和姜片

5、再下葱白煎香

6、冲入开水，盖盖转大火煮开（一定要用开水哈）

7、煮开后下豆腐

8、下包菜，盖盖再次煮开

9、下萝卜片再煮一会儿

10、根据自己的口味下适量盐

11、下适量蘑菇精

12、撒上葱、芹菜末就可以了

13、一款好喝又简单的奶白鱼汤就做好啦，一点点腥味都没有，我家的孩子超爱的！

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标签： 鱼片 怎么 好喝 教程