哈喽，大家好，我是你们的 *** 变美小妙招，今天要和大家聊的话题是黑眼圈很严重，显得没精神，怎么去除？废话不多说，咱们直接上干货吧。
1.一提起黑眼圈，你可能觉得是因为没睡够，但其实，熬夜只是一小部分原因。
黑眼圈还与肤色暗沉、老化、过敏及血管增生等原因有关。
2. 市面上有特别多改善黑眼圈的眼霜，但是，我建议你不要把它当救命稻草。实际上，眼霜往往与同品牌的面霜成分类似，并不是“特效 *** ”。
而且，眼霜大都只对色素沉积导致的黑眼圈有效，如果你的黑眼圈不是色素导致的，那再多眼霜也没什么用。
3. 黑眼圈也有可能是暂时的，别太担心。如果你以前没有黑眼圈，是最近刚出现的，可能是近期睡眠不足、吃太咸、大哭、生理期等，只是暂时眼周水肿导致的。
此时避免恶化，要避免用眼过度，每用眼三十分钟就休息五分钟，并通过补充睡眠、眼周热敷、轻微 *** 改善。
4. 睫毛膏可能会加重黑眼圈。睫毛膏如果接触到下眼睑，可能导致接触 *** 皮炎，进而造成色素沉淀。所以你化妆涂抹睫毛膏时，一定要避免碰到眼皮。
5. 黑眼圈从成因上可以分为3种：色素 *** 、结构 *** 、血管 *** 。当然，同一个人可能同时有两种不同成因。
要提醒你，不同原因的黑眼圈有着截然不同的解决方案，只有“对症下 *** ”才有效，而没有什么通杀多种黑眼圈的 *** 。
从左到右分别为：血管 *** 色素 *** 结构 ***
6. 想知道你的黑眼圈是什么类型，做三个动作：照镜子，用手轻轻在眼下滑动、按压下眼睑。
如果你上下眼睑都颜色较深，摸起来眼周皮肤粗糙、脱屑，按压时黑眼圈颜色不减淡，那就可能是色素型；
如果你的黑眼圈不按时颜色重，轻轻按压颜色变淡，那就可能是血管型；
如果你下眼睑高低起伏明显，或能触摸到眼下有脂肪凸起，那就可能是结构型。
7. 如果你是色素 *** 黑眼圈，可以通过美白成分来淡化黑色素。如维生素C、熊果素、果酸焕肤，或是专业机构的色素激光治疗。
如果你是因过敏、皮炎引起了色素加深，那么要先控制皮肤病灶，做好防晒避免加重，等痊愈后再接受激光治疗，黑眼圈是有可能完全消失的。
8. 如果你是血管 *** 黑眼圈，要用维生素C制剂促进皮肤纤维和血管弹 *** ，改善水肿；用维生素K制剂防止血管破裂，预防黑眼圈加深。
如果经济条件允许，你还可以选择染料激光或强脉冲光治疗，这些技术能直接“凝固”眼部细小的静脉及微血管，使黑眼圈淡化。
9. 如果你是结构 *** 黑眼圈，那么会比色素 *** 、血管 *** 的更复杂：因为是骨骼、面部组织一起导致的，所以既可能要做“加法”，填充凹陷的泪沟、苹果肌，又可能要做“减法”，去除膨出的脂肪或肌肉，建议不要自己摸索处理，而要找可靠医院的医生面诊。
好了，今天就分享到这里啦，我会不定期分享实用变美小妙招，喜欢我就关注我吧。
黑眼圈重怎么办？不要急，这几种 *** 教你去掉黑眼圈文/癌上健康，本文原创欢迎个人转发分享！
现在很多的上班族都是后黑眼圈的，是因为上班工作忙，需要加班熬夜的工作，第二天都要顶着黑眼圈上班，天天顶着黑眼圈，会给让人感觉到疲惫，整个人的精神都不是很好，并且黑眼圈 *** 身体不健康，所以我们要注意休息去掉黑眼圈。
今天就给大家科普一下，怎么去黑眼圈？怎么缓解黑眼圈？
去黑眼圈 *** ：
1. 眼部 ***
眼睛出现黑眼圈，是因为眼部血液循环不好的造成的，我们可以通过眼部 *** 的 *** ，来促进血液的循环。
首先，先把脸部清洗干净，在黑眼圈处涂抹 *** 霜，先用无名指按压眼尾处，鼻翼、眉心等部位，每次按压大约4秒钟，重复大约10次，然后用食指和中指、无名指轻轻的叩击眼部周围，大约叩击4圈就可以了，需要每次坚持做就可以了。
2. 艾叶泡脚
从中医的角度上来说，黑眼圈是因为体内虚火旺盛导致的，我们可以用艾叶泡泡脚来去除黑眼圈，艾叶有散寒止痛、温经止血的效果。
首先，我们准备好艾叶，然后清洗干净，放进锅中煮，煮好以后把汁倒进盆里面泡脚，跑到身体微微的出汗就可以了，每天泡一次，泡三天左右看看效果。
3. 食物敷眼
苹果：苹果含有丰富的维生素C和其他的微量元素，先把苹果清洗干净，去皮，然后切成薄片，把薄片敷到眼部，这样可以给眼部提供所需的养分。
热鸡蛋：准备一个生的鸡蛋，开火放锅，添加适当的水，把鸡蛋当进去煮，煮熟以后，用毛巾包裹，放到眼部滚几圈，坚持几天就可以消除黑眼圈。
土豆：先把土豆清洗干净，去皮，然后切成片状，然后把片状敷到眼部，敷完以后把眼部清洗干净，因为土豆含有淀粉比较多，可以补充眼部所需要的营养。
缓解黑眼圈：
1. 正常作息
经常工作加班的人都容易有黑眼圈，我们想要甩掉黑眼圈，需要正常的休息时间，不要过度的加班熬夜，避免眼部长时间的疲劳。
2. 适当放松
我们在工作的时候，可以适当的放松一下自己，这样可能比你紧张工作效果高，我们可以喝杯奶茶、热水、吃个小零食等，也可以选着运动，女 *** 可以试试瑜伽，男 *** 可以跑步、散步等。
3. 合理饮食
避免黑眼圈，我们的饮食也是很重要的，我们在饮食的时候多吃一些蔬菜、水果，这样可以补充身体所需要的营养成分。
对于黑眼圈我们要注意，这也是身体不适的一个提示，我们要避免过于的劳累，适当的放松自己的心情和身体。
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一张 *** 名方，善治黑眼圈、 ***如果你每天要坐在电脑前、看 *** 看到眼瞎，或是长期劳累，身体虚弱，那么你也许会发现自己脸上出现了黑眼圈、 *** 。这让很多人的美丽形象遭受了严重的打击。其实，这些皮肤问题的成因在中医理论中早已有了解释。
黑眼圈，中医认为多由 *** 不足、气血不和、疏泄失常、经络郁滞等因素所致。因此，调整 *** 功能，活血通络，才是根治黑眼圈的关键。而 *** 则是由于气血不足、湿热内蕴、阳气亏损等因素所致。
常说“五劳七伤”，指的是五种劳累和七种情感因素对 *** 的危害，包括：劳累、饥饿、过度思虑、过度悲伤、过度忧虑、恐惧和惊吓。这些因素可能导致身体内部的气血失调及一系列的健康问题，包括黑眼圈和 *** 。
首先，过度劳累可能导致气血不足，影响 *** 正常的气血运行，导致黑眼圈和 *** 的产生。
其次，过度思虑和忧虑可能导致肝气郁结，影响肝脏正常的功能，进而影响 *** 的气血运行，导致黑眼圈和 *** 的产生。过度的悲伤和恐惧也会影响身体的正常运作，进而导致黑眼圈和 *** 的产生。
长期处于气滞血瘀状态的人可能会出现肝气不舒的情况，导致黑眼圈和 *** 的产生。肝脏是 *** 更大的内脏 *** 之一，负责调节气血运行，如果肝脏出现问题，气血运行就会受到影响，进而导致黑眼圈和 *** 的产生。
气滞血瘀、肝气不舒是导致黑眼圈、 *** 形成的重要因素之一，对身体的影响除以上外在表现，对内在的危害与影响是长远的。
1.形成瘀血：
气滞血瘀可以导致血液在体内停滞不流，形成瘀血，影响了氧气和养分的输送。长期以往，瘀血还会形成结节和包块，影响身体的正常机能。
2.引发疼痛：
气滞血瘀还可能导致疼痛。当气血运行不畅时，身体局部的肌肉和组织就会缺氧，从而引起疼痛。
3.影响情绪：
肝气不舒会导致情绪不稳定，使人易怒、易燥，容易产生焦虑、抑郁等 *** 情绪。长期下去还会导致失眠等问题。
4.扰乱内分泌：
气滞血瘀和肝气不舒还可能扰乱 *** 的内分泌 *** ，引发内分泌失调、 *** 不调、 *** 增生等问题。
5.加速衰老：
长期的气滞血瘀和肝气不舒还会导致衰老加速。血液流通不畅和内分泌紊乱都会对 *** 造成 *** 影响，加速衰老的发生。
对于这“五劳七伤虚极”所致的黑眼圈、 *** 别担心，中 *** 大黄?虫丸在这方面的效果在临床上已经得到了证实。
大黄蛰虫丸
大黄?虫丸是一种中 *** 复方，主要成分包括大黄、黄芩、甘草、桃仁、杏仁、芍 *** 、干地黄、干漆、虻虫、水蛭、蛴螬、?虫等。该方具有活血化瘀、清热解毒、润肠通便等功效。
从医理上来看，五劳七伤虚极往往导致气血不足、气滞血瘀等问题。其中，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。如果不及时调理，可能会导致黑眼圈、 *** 等问题。
从 *** 理上来看，大黄具有泻下通便、清热解毒的功效，能够清热利湿、解毒排脓。黄芩具有清热解毒、凉血止血的功效，可以清热利湿、解毒降火、止血凉血。甘草具有调和诸 *** 、缓急止痛的功效，能够调和方 *** ，缓解大黄的泻下 *** 质，同时具有润肠通便的作用。
桃仁、杏仁、芍 *** 、干地黄等成分则能够活血化瘀、滋阴养血、清热解毒等，有助于改善气滞血瘀所导致的黑眼圈、 *** 等问题。
在治黑眼圈、 *** 时，中医还可以根据患者的具体情况进行加减。比如，对于气郁体质的患者，可以加入四逆散。
四逆散可以帮助疏通肝经，调节情志，改善肝脏的功能，进而减轻黑眼圈、 *** 的出现。此外，四逆散还可以促进血液循环，改善气血不畅所引起的黑眼圈、 *** 。
在大黄?虫丸的基础上，加入逍遥散的配方，可以进一步强化活血化瘀、疏肝解郁的作用，同时可以消除因湿气所致的黑眼圈、 *** 等问题。肝属木，有条达、疏泄作用。但在日常生活中，肝气容易郁滞，导致气血不畅。逍遥散可以疏通肝气，舒畅气机，达到消除黑眼圈、 *** 的作用。
综上所述，黑眼圈和 *** 的产生与身体内部的气血失调有关。要预防黑眼圈和 *** 的产生，可以注意保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累和情绪波动。同时，可以通过中医调理，促进气血畅通，改善肝脏功能，从而有效预防和治黑眼圈和 *** 。
有黑眼圈？试试这招，超有效经常熬夜的女生们很多都会长黑眼圈。中医认为，黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。通俗讲就是：熊猫眼是肾虚。
女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病：白天工作腰酸背痛，晚上失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。该怎么做呢？
中 *** 补肾
中医调理主要以补益 *** 、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。
肾虚该怎么吃
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。秋季正是进补的好时节，肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉 *** 的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。
补肾小食谱
1、鲜奶芝麻糊
功效：黑芝麻和核桃都能补 *** ，改善由肾虚引起的眼部水肿。
与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女 *** 朋友的甜品。
食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。
做法：
步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末；
步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；
步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。
2、枸杞羊肉汤
功效：羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。
食材：羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。
做法：
步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用；
步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时；
步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。
天然法 ***
1、用热毛巾敷眼
这个 *** 是许多人最常用的 *** 之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。
2、黄瓜片敷眼
平时的时候，家里更好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，
最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，
这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
3、土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
4、苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们 *** 所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。苹果片对于祛除眼袋也有一定功效哦。
5、马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。
6、柿子泥敷眼
切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。
行动起来，没有黑眼圈，不做大熊猫，越活越养眼！如果你觉得有效，快分享给你的姐妹吧！
每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。
2.平时的时候，家里更好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来
3.早上起来以后，我们可以先进行眼部的 *** ，这个 *** 的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的 *** 都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
4.土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
5.苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们 *** 所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
6.酸奶也是一种非常好的 *** ，找一些医用 *** 棉，取适量 *** 棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用 *** 棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用 *** 棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
以上建议都要坚持做效果才更好哦。
黑眼圈是我们非常讨厌的，偶尔的熬夜会导致黑眼圈的出现，黑眼圈会让你非常的憔悴，只要充分的休息，那么就能避免。但是如果经常出现黑眼圈，那么就要注意啊啦，很可能是某些疾病的先兆哦！当然，对于大部分的黑眼圈可能并不意味着身体出现大病，但是如何通过 *** 来消除熊猫眼呢？
黑眼圈或是疾病征兆
1、肝脏
黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着
黑眼圈是一些慢 *** 疾病的外在表现，如慢 *** 肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
2、鼻子
黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏 *** 鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
3、胃
黑眼圈画像：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大
慢 *** 胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢 *** 胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
4、肾
黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、 *** 过度的话，就很容易导致黑眼圈。
*** 可以有效 ***
眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而 *** 能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。
因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形 *** 。 *** 前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后 *** 眼周的攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷）、丝竹空穴（眉尾部分稍稍凹陷的部位）、太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外的凹陷）、印堂穴（两眉头连线中点）、眼明穴（内眼角上方的凹陷处）、鱼尾穴（外眼角）等穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。
预防 *** *** 一般每次3—5分钟，每天2次；治疗 *** *** 每次可10—15分钟，每周2—3次。
按时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。
网友提问：我平时也不怎么熬夜，但是不知道为什么黑眼圈就是很重，是不是身体出问题了？不是只有熬夜多了，才会有黑眼圈吗？应该怎么改善？
很多人都以为黑眼圈是睡不好导致的，但是，睡眠不足并不是黑眼圈的唯一原因，黑眼圈的诱因还有很多。
从理论上来说，黑眼圈可以分为三种：血管型（中国人多见）、色素型、阴影型。
血管型：一种是因为眼睑皮肤薄，眼下血管暴露而呈淡蓝色或紫红色；还有一种，长期的慢 *** 鼻炎，也会因为反复炎症充血水肿，导致血管型黑眼圈。
色素型：因衰老、熬夜等引起局部色素沉着，色素绕眼周几十圈而成。
阴影型：因疲倦或衰老，使得局部少得可怜的皮下脂肪丢失或皮肤塌陷，因为角度形成阴影。
黑眼圈应该如何消除？
如果已经出现黑眼圈，热敷是一个很好的办法。因为它能够改善局部血液循环，减少局部肌肉的疲劳，减少色素沉着。
建议可以在繁忙的工作结束之后，趁着短暂的中午休息时间，或是晚上睡前十分钟，用一个小小的暖水袋，甚至一个煮熟的鸡蛋，剥壳稍微放凉之后热敷双眼，有一定的缓解作用。
如果是体内虚火导致的黑眼圈，还可以试试用艾叶泡脚。
中医认为，艾叶味辛、苦， *** 温，具有温经止血、散寒止痛、安胎、降湿杀虫的功效。用它来泡脚，不仅可以散寒止痛、温经止血，还能有效减轻体内虚火导致的黑眼圈。
做法：取艾叶一小把，煮水后泡脚。也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4清艾条，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般连泡数次，约2~3天后即可见成效。
艾叶水泡脚时，要注意勿吃寒凉食物，注意休息，多喝温开水。泡脚的同时还可以配以一杯生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈会明显好转。
本文由《中国家庭医生》 *** 社&科普中国联合出品
现在的工作生活压力都比较大，因此很多人有黑眼圈的问题。黑眼圈一旦出现会直接影响到自己的颜值，所以每一个人都不希望自己出现黑眼圈，可是现实生活中却有很多人遭受到黑眼圈的困扰。那么出现黑眼圈怎么办？其实出现了黑眼圈不必过于紧张，想要让眼睛明亮动人，可以跟着公主家试试以下这几招。
1.规律作息
很多人之所以出现黑眼圈问题，是因为平时喜欢熬夜，作息不规律，尤其是现在的年轻人，总是喜欢熬夜看 *** ，玩游戏，严重的睡眠不足是很容易导致黑眼圈的出现。想要缓解就应该要养成规律的作息，每天保持充足的睡眠，这样才能促进眼睛周围的血液循环，改善黑眼圈问题。
2.经常 ***
有黑眼圈的情况可以通过 *** 的方式来得到有效的改善，比如在工作的间隙可以用手指 *** 眼睛周围，这样可以促进该位置的血液循环，还能让眼睛得到有效的放松，黑眼圈就可以得到有效的解决。不过 *** 的时候要注意，力度不要太大，也不要过小，否则容易损伤到眼睛周围的肌肤。
3.热敷
使用热毛巾敷一敷眼睛，可以促进该部分的血液循环，这样黑眼圈问题就可以得到一定的缓解。可以在每天晚上睡觉之前用热毛巾敷，这样效果比较好，不过要注意使用的热毛巾，温度不要过高，否则容易烫伤该位置的肌肤。
4.使用眼霜
黑眼圈如果严重地影响了自己的颜值，可以涂抹一些眼霜，很多人之所以出现黑眼圈问题，是因为平时不注意该位置的皮肤养护，使用眼霜就可以补充眼睛周围皮肤的水分，让皮肤变得更紧致有光泽，延缓衰老，这样黑眼圈就不明显了。
5.保持良好的心情
心情如果过度悲伤或者是精神过于紧张，亦或是大喜大悲，都会直接影响到身体的血液循环，当然眼部也会受到影响，导致出现黑眼圈，所以想要缓解就应该要注意放松心情，保持身心愉悦，而且要注意劳逸结合。
眼睛部位一旦出现黑眼圈就会整个人看起来都特别没有精神，所以在平时要注意，不要长时间过度用眼，更好是每两个小时左右让眼睛放松一下，可以远眺或者是闭眼休息一会。还有公主家提醒大家，最重要的还是不要熬夜，保持充足的睡眠时间，避免让眼部过于疲劳。
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熊猫眼严重影响颜值，教你摆脱黑眼圈的8个 ***生活压力越来越大的今天，加班熬夜已经成为中青年人群生活的常态。各种各样的健康问题也随之出现。其中熊猫眼虽然没有带来任何不适，但是却会给青年男女带来颜值上的困扰。那么今天我们就来探讨一下熊猫眼该如何护理的问题。
护理熊猫眼 *** 一： ***
通过 *** 的 *** 促进眼部血液循环，达到消除黑眼圈的目的。以食指和中指从下眼袋开始向眼尾方向以螺旋状的路线轻微按压。眼睛上部以同样的方式 *** 。最后用指腹轻微按揉内眼角大概三秒钟。每天坚持按五分钟左右。
护理熊猫眼 *** 二：用眼霜
眼霜是护理眼部皮肤的不二之选，用眼霜从眼头上部开始向眼窝涂抹，接着轻轻按压。涂抹到眼尾时按压十下，然后按压五次丝竹空穴。此 *** 能在帮助皮肤吸收眼霜的同时促进血液循环。
护理熊猫眼 *** 三：精油
量取十毫升洋甘菊晶露，加入两滴洋甘菊和一滴西柚精油，以此沾湿化妆棉，敷在眼部。此 *** 能防止和治疗眼疲劳和黑眼圈。用此精油进行眼周 *** 也能取得良好效果。
护理熊猫眼 *** 四：冰镇勺子
平时有空的时候可以把不锈钢勺子存放在冰箱中。黑眼圈出现的时候可以将勺子取出用以按压眼周。冰凉的感觉能有效 *** 眼周的血液循环，达到改善黑眼圈的效果。其他比较凉的物品如冰袋也可以用来替代勺子。
护理熊猫眼 *** 五：菊花茶
菊花茶能通过显著缓解眼部疲劳达到改善熊猫眼的目的。取出刚泡好的菊花茶中的菊花，并凉至温热。用以沾湿化妆棉，敷在眼部，闭眼静置二十分钟左右洗净即可。
护理熊猫眼 *** 六：三花茶
用开水冲泡人参花、 *** 和玫瑰花混合在一起的花茶。每天更好喝两杯，此茶有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的熊猫眼。
护理熊猫眼 *** 七：热敷
洁面后，用拧干水分的热毛巾敷在眼睛上，在毛巾变凉之前重新将毛巾浸入温水拧干敷上，重复此 *** 几次。能促进眼部血液循环，达到护理熊猫眼的效果。
护理熊猫眼 *** 八：苹果片
新鲜苹果洗净后切片，洁面后将切好的苹果片敷在眼皮上，大约五分钟换一片。静躺二十分钟后洗净。不仅能消除黑眼圈，还能缓解眼部疲劳。
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黑眼圈是现代人一种比较常见的皮肤情况，会让人的精神面貌受到一定的影响。其实，黑眼圈的祛除是可以通过一些食物的摄入祛除的。那么，哪些食物可以帮助 *** *** 呢?
之一、芝麻。芝麻中含有非常丰富的维生素E，可以有效的缓解黑眼圈的形成。除了芝麻之外，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。此外，芝麻除了能够帮助祛除 *** 黑眼圈之外，还有黑发的功效。
第二、胡萝卜。除了维生素E可以对人的眼球和眼肌起到不错的滋养作用之外，维生素A其实也有类似的功效。胡萝卜就蕴含丰富的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，还可以增进人的视力，可以有效的治疗夜盲症。
第三、海带。黑眼圈还有可能是因为营养 *** 引起的，海带中蕴含了非常丰富的铁质，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，可以有效缓解和治疗营养 *** 黑眼圈。
第四、鸡蛋。鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，经常食用鸡蛋也可以有效增加蛋白质的摄入，也可以有效的缓解黑眼圈的症状。
第五、绿茶。绿茶能够有效的抑制 *** *** 基的形成，防止 *** *** 基对 *** 皮肤支持纤维造成 *** ，因此，多喝绿茶可以有效的消除黑眼圈，还可以促进身体脂肪代谢。
除了一些食物可以有效的 *** 之外，其他的一些 *** 也可以帮助黑眼圈的预防和治疗。
紫外线容易让 *** 皮肤的黑色素母细胞活跃，从而导致 *** 眼睛周围的循环比较弱，进而在眼部容易堆积色素，从而出现黑眼圈。这种情况的黑眼圈主要还是依靠一个预防的工作。
首先人们在出门时要做好防晒工作，在阳光强烈的天气时，人们可以戴上防紫外线 *** ，以保护好眼睛周围的皮肤。另外，为了避免人的眼周色素沉着，人们应该尽量少吃太咸或太辣的 *** *** 食物。
总而言之，黑眼圈作为一种能够影响 *** 精神面貌的东西，人们首先要在一些日常生活中注意回来，避免熬夜和严重的辐射照射。同时在黑眼圈出现之后，人们要及时采用一些眼霜的护理，同时注意日常的饮食。
