黄瓜 *** 的 *** *** ，

黄瓜 *** 的做法

菠萝玉米火腿青瓜炒饭，早餐做炒饭首选它， *** 简单营养不油腻

步骤1

备好上图所需食材

步骤2

全部切丁，虾是用的米虾，提前用水炸熟，去皮即可。玉米豆粒都是提前煮熟的。

步骤3

不粘锅加少许油，鸡蛋打入锅中，快速搅拌，炒熟，捞出备用。

步骤4

锅中放入红椒，黄瓜丁， 翻炒出味。

步骤5

加入玉 *** ，豆粒继续翻炒。

步骤6

加入米饭翻炒均匀，加盐、味极鲜等。

步骤7

倒入鸡蛋，香肠继续炒。

步骤8

最后放入菠萝丁，翻炒均匀即可。

步骤9

菠萝玉米火腿青瓜炒饭就做好了。

30年饭店大厨告诉我， *** 正确做法，这几个步骤很重要，收藏了

在咱们平时的时候，每顿饭都会多准备上一点主食，就比如说馒头和米饭，那么剩下来的主食又该怎么处理呢？是将其放在冰箱中吃的时候热一热呢？还是将它做成其他美食呢？今天就来跟大家分享一道用剩米饭做出来的美食， *** ，这是一个开饭店30年的大厨用的 *** ，做出来之后非常美味，咸香有味，营养丰富。一起来看一下这道 *** 是如何 *** 出来的吧。

【 *** 】

【 *** 食材】剩米饭，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，小葱，食用油，食盐，香油

【 *** 步骤】

1、 *** ，吃起来咸香有味，营养特别丰富，准备一碗剩米饭。准备完剩米饭之后再准备一根胡萝卜，半根黄瓜，两个鸡蛋，一根小葱，适量的食用油，食用盐和香油就可以了。香油和食盐都不要准备特别多，太多的话吃起来味道反而不好。 *** 的 *** 食材全部准备好了之后咱们就可以开始各种食材的处理以及 *** 的烹饪了。

2、先把准备好的剩米饭取出来，将剩米饭放到一个大一点的碗中，然后把它放到一旁备用。放到一个可以随手就能够拿到地方比较方便烹饪，这样咱们在烹饪的时候就不会出现手忙脚乱了。接下来将准备好的胡萝卜先洗净去皮，接着将胡萝卜切成碎丁，胡萝卜碎丁要碎一点，这样吃起来口感会更好。

3、接下来咱们再将黄瓜取出来，先将黄瓜洗净，然后切成条，再将其切成碎丁，黄瓜丁和胡萝卜碎丁一块放到一个大盘中备用。准备一个大一点的小碗，碗中打入两个鸡蛋，并将它们搅散，搅散之后先放到一旁，接下来将小葱清洗干净。

4、小葱清洗干净并晾干水分之后咱们把它放到案板上切成葱花，葱花要稍微碎一点，这样葱香味会更容易出来。葱花切完之后咱们先把它放到一个盘中备用，接下来起锅烧油。锅中加入适量的食用油之后咱们先将鸡蛋液放进去炒熟。

5、鸡蛋要炒得碎一点，鸡蛋炒熟之后咱们就可以往里面倒剩米饭了，将剩米饭倒进去后先翻炒一下，将鸡蛋和剩米饭翻炒均匀。接下来咱们向锅中加入切好的葱花，将其翻炒一分钟。

6、时间到了之后咱们就将胡萝卜和黄瓜碎丁全部加进去，再加入食盐，将它们翻炒均匀，将各种食材和调味料全部翻炒均匀之后咱们再继续翻炒一下，一分钟之后咱们向锅中加入少量的香油继续翻炒一分钟。一分钟以后先关火，然后出锅装碗。在碗上扣上一个盘子，将它们翻转过来拿掉碗就可以吃了。

【小贴士】

1、米饭一定要准备上一顿剩下的，这样做出来 *** 才能够达到粒粒分明的效果。

2、在炒米饭的时候，为了防止它糊锅，尽量用小火慢慢炒。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，欢迎大家收看大叔食记，这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松！喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

本文由“大叔食记”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！

饭菜一锅全都有，这样做的炒饭真真真的太好吃啦，家人吃了都说好

每次做炒饭，都感觉特别贴心。简单几下，就把剩米饭变得全家人都抢着吃。不用再单做任何复杂的菜，顶多拍个黄瓜，就是特别美味的一餐，省时省力。

今天，和大家分享的这道炒饭，我每次都叫它“杏鲍菇炒饭”。因为除了米饭，杏鲍菇的量是最多的。但炒好后的米饭，杏鲍菇却不太容易能看出来，与米饭完全融合在了一起。只有在吃的时候，才能感觉到杏鲍菇那与米饭不同的口感，如肉一样，越嚼越香。

以下，就是这道炒饭的具体做法，很简单，推荐大家一定要试试看~

具体 *** ***

之一步：准备食材。剩米饭1大碗、杏鲍菇2根、胡萝卜半根、黄瓜半根、鸡蛋2个、葱适量。

第二步：把杏鲍菇切成丁、胡萝卜切丁、黄瓜切丁备用。

第三步：往米饭里倒入1小勺油，然后拌匀打散。

第四步：把鸡蛋打散备用。

第五步：取一个空碗，依次放入1勺老抽、1勺生抽、半勺盐、少许鸡精、半勺白糖、一点点蚝油，然后拌匀，调成料汁备用。

第六步：锅中倒入少许油烧热，然后把鸡蛋倒入锅中，待快鸡蛋快凝固的时候，用筷子迅速打散。然后，盛出备用。

第七步：锅中再次倒入少许油，油热后放入葱末煸炒出香味，然后把杏鲍菇放入锅中，煸炒1分钟左右。

第八步：把胡萝卜丁放入锅中，翻炒1分钟。

第九步：把米饭放入锅中，翻炒均匀。

第十步：把调好的碗汁倒入锅中，如图。

第十一步：迅速翻炒均匀，使每一粒米饭都粘满料汁。

第十二步：把切好的黄瓜丁和鸡蛋放入锅中，翻炒均匀。然后盖好锅盖，焖30秒，即可关火。

第十三步：盛出开动吧。

多说几句

米饭比较粘，提前拌一点油，更容易炒散。但油的量一定不要放太多，要不炒好的米饭吃起来会有油腻感。

简单几步做好一盘豌豆黄瓜火腿 *** ，快速搞定一餐饭

所有材料洗切完成鸡蛋加少许生抽打散起锅热油下鸡蛋鸡蛋用铲子分散加入豌豆黄瓜煸炒加入米饭翻炒均匀后加入火腿片加入适量盐和生抽调味，撒葱花出锅

我家做黄瓜玉米 *** 就用这个 *** ，解馋又营养

将黄瓜火腿肠切丁将切好的黄瓜火腿肠和玉 *** ，放入热油锅炒熟，盛出将鸡蛋放入锅中炒熟，倒入米饭和步骤2中的食材，加入盐和调味料，翻炒均匀即可饭,主食,炒饭,午餐,晚餐

记住这几个小技巧，做出来的黄瓜 *** 才不会失败

准备好材料还有黄瓜，忘记放一起拍了。把黄瓜切成四小分，把里面的籽挖出来。鸡蛋加盐打散，黄瓜切片，小花菇切条，榨菜切粒锅里倒入少许的油，等油热了，放入香菇翻炒等小花菇炒出香味，倒入黄瓜翻炒，不要炒太久，黄瓜去生就行，锅里倒入油，鸡蛋摊饼，也可以打散，我比较习惯摊饼，炒饭的时候再打散锅里倒少许油，倒入米饭翻炒等米饭炒的散开的时候倒入所有准备好的材料，翻炒均匀，就可以出锅盛盘来吃了因为放了榨菜，所以咸淡个人感觉正好，如果口味偏重的话，可以适量加点点盐开张成品照饭,主食,炒饭,午餐

儿童营养 ***

家里有一个挑食的孩子，做饭真的是一件极为头痛的事情。又想让他营养全面，又想让他什么都吃，于是多彩 *** 就诞生了

By 大兔子小尾巴 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 大米 一碗
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 一个
• 青豆 一把
• 火腿肠 一根
• 花生油 适量
• 玉 *** 适量
• 盐 适量

做法步骤

1、将黄瓜，胡萝卜，火腿肠切丁备用。

2、青豆提前用水泡一下。锅里加少许开水煮熟备用

3、取一个鸡蛋打散。放油油锅的时候用筷子不停的搅，这样出来的鸡蛋就是碎状

4、锅入少许食用油，放入胡萝卜炒至断生。

5、放入火腿肠继续翻炒，这里我用的是烤肠

6、加入黄瓜丁继续翻炒。

7、最后加入煮好的青豆，继续翻炒。

8、最后放入玉 *** 和鸡蛋碎以及一碗大米，加入少许盐，翻炒均匀

9、如果米饭粒过硬的话，可以加入一点点水。 我们家给孩子做饭，调料方面尽量以简单为主，这里我只用了盐。这也不失美味，又保留了加入副料原本的香味。

10、好啦，可以开吃啦，颜色比较鲜艳，小朋友会食欲大增哟。

11、盛入盘中是不是颜色很好看？ 其实 *** 不一定非得具体是几个材料，家中有什么可以放什么，也可以用虾仁，培根之类的。

小贴士

方子中的适量是根据你自己平常炒菜放盐的多少来调整，南北方的口味不大相同，可以根据自己的口味，在调料方面是做调整。 做给小朋友吃的话，尽量以清淡为主。保留食材原本的清香味。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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不知道吃什么，健康营养又美味的 *** 准没错

简单美味的蔬菜 *** ，加入蔬菜，再也不怕小朋友不爱吃蔬菜了，分分钟光盘。

By 美食从心开始dy

用料

• 米饭 一碗
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 火腿肠 1根
• 盐 适量
• 黄瓜 半根
• 生抽 1勺
• 蚝油 半勺

做法步骤

1、准备材料

2、将黄瓜、胡萝卜、火腿肠切丁备用。

3、锅中热油，将鸡蛋倒入锅中。

4、将鸡蛋炒熟炒散后，倒入黄瓜丁、胡萝卜丁、火腿肠丁翻炒断生。

5、把大米饭倒入锅中，继续翻炒。

6、加入一勺生抽，半勺蚝油，翻炒均匀，即可出锅。

7、好美味啊！小朋友的更爱！

小贴士

可根据自己喜好，选择加入辣椒酱等调料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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教你美味可口的培根黄瓜 *** ，营养好吃，香得让人不想停不下嘴

作为一个热爱美食的吃货，小编最喜欢听到的就是“我带你去吃好吃的”，或者是“我做了好吃的快来吃”。或许也正是美食的魅力吧，这也让我的减肥之路越来越难，但是却很开心。现在人们在饮食方面也有着很大的转变，变得注重自身的饮食健康，饮食营养均衡了，那么美味营养的培根黄瓜 *** 就是一个很棒的选择了。

小编在日常生活里面，也是很喜欢吃 *** ，其中搭配了黄瓜和培根的 *** ，更是让 *** 罢不能。而且这次，小编在 *** 美味的培根黄瓜 *** 的时候，还专门搭配了酱香四溢的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更加好了。接下来，我们就简单的为大家说一说教你美味可口的培根黄瓜 *** ，营养好吃，香得让人不想停不下嘴。

美味的培根黄瓜 ***

食材：大米、鸡蛋、培根、黄瓜、桃园建民西瓜酱、胡椒粉、盐、味精

做法：1、我们需要先把大米淘洗干净，再把大米放入蒸锅里面，把米饭蒸熟后，取出来，晾凉，备用；

2、把黄瓜冲洗干净后，再用刀把黄瓜切成丁；把培根冲洗一下，沥干水，切成丁；备用；

3、接着，把鸡蛋打入干净的小碗里面，用筷子搅拌均匀， *** 成鸡蛋液，备用；

4、然后热锅烧油，倒入搅拌好了的鸡蛋液翻炒一会儿，炒到鸡蛋快熟的时候，再把鸡蛋盛出来，备用；

5、再次热锅烧油，加入切好的培根，翻炒一会儿后，再倒入准备好的米饭和炒好的鸡蛋，翻炒均匀；

6、然后，再撒上适量的味精、盐和黑胡椒粉，快熟的时候，加入黄瓜，翻炒，再倒入适量的桃园建民西瓜酱翻炒均匀，即可；

看到这么解馋下饭的培根黄瓜 *** ，喜欢美味的朋友们有没有心动呢，是不是突然觉得自己有些饿了呢？那就快按照小编在上面说的 *** 试着做一下美味的培根黄瓜 *** 吧，不要忘记是搭配上桃园建民西瓜酱哦，这样味道会更上一层楼，吃起来更香更美味。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！

标签： *** *** *** 黄瓜