本篇文章给大家谈谈8月龄宝宝睡眠时间，以及8个月宝宝一日作息规律对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、8个月宝宝正常睡眠时间
随着宝宝逐渐长大，活动时间会增多，睡眠时间慢慢减少。那么8个月宝宝正常睡眠时间是多少？大家不妨来看看我推送的8个月宝宝正常睡眠时间，希望给大家带来帮助！
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。
1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
记住：决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的'。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。
爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。
安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。
一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。
在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解 *** 。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。
总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能 *** 睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
提示：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬 *** 规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。
只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。
假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。
二、八个月宝宝睡眠时间
睡眠是孩子整体生理的一部分，睡眠问题往往不是孤立的问题，与孩子的喂养、活动、成长、情感需求等方面都息息相关。大家不妨来看看我推送的八个月宝宝睡眠时间，希望给大家带来帮助！
4个月大后，婴儿的睡眠开始更像 *** ，不经过REM睡眠期就进入睡眠，即入睡后就进入熟睡模式，睡眠周期也变得更加成熟，小月龄时期“抱手上睡很熟，一放床就醒”的现象会明显得到改善。
我确实发现年糕4个多月后就不会落地醒了，也更容易在昏沉状态被放下。小月龄宝妈们不用过分焦虑，实在放不下就交给成长来解决吧。一直抱在手里小睡的，可以在这个时期尝试入睡后放下。
随着月龄增大，孩子会愈加喜爱父母的陪伴、逗玩，当你停止与宝宝玩耍时，他 *** 是非常自然且合理的。在宝宝需要睡眠的时候，让他结束有趣的游戏，进入黑暗、无趣的房间，并不是无情的行为。相反，让已经疲劳的宝宝强撑着精神玩耍会让你的.孩子变得暴躁。
宝宝会在7点前后（6~8点间）醒来开始一天的活动。
如果宝宝在5点多醒来，应该在短暂的喂食或者换尿布后再次入睡，这种睡眠是夜晚睡眠的延续而并非小睡。避免在这个时候跟孩子互动，因为那可能会导致孩子自我强迫而醒得越来越早以享受你的陪伴。
让孩子睡得更晚或在睡前喂固体食物，不会对改善早醒有帮助。
4~5月大的婴儿，早上的清醒时间持续约2小时，8个月大的婴儿会持续3小时。
根据时钟，注意观察宝宝最有“睡眠倾向”的窗口期，提前半小时停止逗玩，在他最容易入睡的时候哄他进入之一次小睡。
宝宝12-16周时就会形成这次小睡，一般从早上9点开始，持续1~2小时。如果宝宝早上醒得太晚，可以在7点左右唤醒他，以帮助他完成这次小睡。
早晨的清醒时间比其他时段的清醒通常短一些，早上的小睡意味着晚上这一觉的延续。
婴儿4个月大后，短于1小时的小睡不能算作真正的恢复 *** 小睡；不过有时宝宝只需要45分钟的小睡，但少于半个小时的小睡无济于事。
孩子需要一致 *** ，因此白天的小睡要采用相同的抚慰方式，可以让宝宝在大人帮助下入睡（抱哄、轻拍、哼歌等）或者让宝宝学会自主入睡。家长要平静而坚定，不一致会让宝宝的预期混乱，没法安心入睡。早上的小睡更先发展，宝宝休息了一晚之后精神比较好，家长的行为更容易保持一致 *** （多数妈妈反映早觉比其他时候更容易哄睡），因此早晨小睡比较适合用来发展睡眠能力（比如在昏沉状态就放床）。
宝宝醒来时给他喂奶，换尿布，然后进入清醒活动时间。在白天，一般2~3小时的清醒后，宝宝会有一次小睡。
睡眠圣经中建议如果宝宝错过了上午的小睡，那么不应该让他在本应保持清醒的时间里打盹，应该等到下一次小睡，以免打乱全天的作息（这点有不同意见，妈妈们可以根据宝宝的情况灵活调整，如果已经累崩还不让睡也是不现实的）。
第二次小睡在中午到下午2点之间（一般在下午1点），最迟不能晚于下午3点，这段小睡应持续1-2小时，然后开始享受一段稍长时间的清醒时光。
6、第三次小睡：后半下午，16%的宝宝会有第三次小睡
这次小睡可有可无，在下午3~5点间开始，通常会比较短（妈妈们也可理解为本次小睡不用接觉），这次小睡会在9个月大时不再继续。
如果没有第三次小睡，这段时间可以进行稍长时间的户外活动、购物、充分的喂食。
最初几个月里，宝宝一般在7点左右入睡。随着小睡变得不规律或者停止第三次小睡，应该适当提早宝宝在傍晚入睡的时间。夜间入睡的方式可以跟白天小睡不同，你可以采取觉得舒适的方式安抚宝宝入睡。
现在的月龄比较适合让宝宝学会独自入睡、并在夜里醒来时独自恢复睡眠状态。即我们通常所说的“睡眠训练”。睡眠圣经中主张的 *** 偏重于哭声免疫法，此法既被神化又被妖魔化，不能用简单的语言来描述。年糕妈妈会在专门的篇章里来介绍睡眠训练的 *** 。
宝宝在上次喂食后4~6小时后会在夜间醒来，需要下一次喂食。而第二次起夜常会发生在凌晨4~5点，因为大 *** 或者饥饿导致宝宝醒来后，应该及时地回应，之后应保持安静及黑暗的环境以便宝宝可以及时恢复入睡。也有一些宝宝会更早停止夜间喂食或只需要一次进食。
如果宝宝在半夜醒来并表现出饥饿的需求，那么应该及时喂他；如果宝宝表现出想玩，那么必须及时停止陪他玩的念头（不要互动，连眼神接触也不要有）。
9个月时：傍晚的小睡逐渐消失，夜间喂食停止（部分宝宝可能依然需要夜间喂食，如果喂食后可以立即入睡，不用停止喂食）。
10~12个月时：清晨小睡开始消失，但大多数宝宝仍需两次小睡。注意不要因为“社会活动”或是更多的玩耍而剥夺了孩子的小睡时间，缺乏小睡会让宝宝变得暴躁、急躁。
2、把孩子之一次小睡之前的清醒时间缩短
3、上午9点左右的小睡要采用一贯的抚慰（总是帮助他入睡或者让他自己入睡）
4、 *** 上午的小睡时间以保证下一次小睡
5、如果上午的小睡没有睡，那么不要让孩子在这个时间段打瞌睡
6、下午1点左右的小睡要采取一贯的抚慰（总是帮助他入睡或者让他自己入睡）
7、 *** 下午的小睡时间以保证晚上的睡觉时间
8、第三次小睡可以灵活处理，你来判断（但9个月以后就不需要了）
9、晚上早睡觉（具体时间根据孩子的表现，小睡的质量，和过去的经验来安排），常规的抚慰程序
10、9个月大以前，夜间喂奶不超过两次
三、8个月宝宝标准睡眠时间
1、睡着孩子年龄的逐渐增长，睡眠时间会越来越少，最终会停止小睡。对于学龄前的小朋友和小 *** 晚上仍然需要10或11小时的睡眠,但是量会逐渐减少。当进入初中以后，你的孩子每晚只需要九到十个小时的睡眠。下面是我整理的相关内容，希望对你有帮助。
2、对于新生儿，没有太多的固定模式,他一般睡几分钟或几小时不等，经常醒来补充他的肚子
3、宝宝逐渐适应白天和黑夜的区别。她可能会抓住大部分的.夜间睡眠时间，但在白天也会睡得很多
4、大部分的孩子一天仍然需要3到4小时的小睡。
5、这个年龄段的孩子有的晚上会连续睡6到8个小时。大多数孩子白天需要3次小睡
6、夜间，孩子需要大约11个小时睡眠。白天，一般早上小睡一次，午后小睡一次，不过有些孩子仍然需要3到4次的小睡。
7、近四分之三的孩子整夜都在睡眠。这个年龄段的孩子可能需要在早上和午后各小睡一次。由于分离忧虑，他可能很难入睡。
8、夜间大概睡眠11到12个小时，白天两次小睡，时间可能会变短。
9、这个时期可能不再需要早上小睡了，但午后小睡还会持续几年。大部分这个年龄段的孩子夜间睡眠在11个小时
10、大部分2岁的孩子仍然需要午后小睡，夜间睡眠11个小时。他们这时候可能不愿入睡，2岁时，大部分孩子睡眠时间超过清醒时间
11、他们可能还需要午后小睡。但有些孩子已经放弃了小睡。他们夜间可能会睡得更久一些
12、一些这个年龄的孩子只在晚间睡眠，另一些孩子还在午后小睡。幼儿园的孩子或者白天活动较多的孩子会感到劳累，会 *** 比较早。
13、 6到8岁：大概10到11个小时，全在夜间
14、这个年龄，孩子一般都不再小睡了。一些孩子开始有了夜间恐惧，让他们难以在夜间入睡
四、八个月宝宝睡眠时间表
1、导语：提起宝宝的睡眠时间是很多家长都很关心的话题，那么八个月宝宝睡眠时间是多长呢？下面是我收集的八个月宝宝睡眠时间表，希望能够帮助到你！
2、每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。
3、年龄每天需要的睡眠时间（小时）
4、通过上面的睡眠表，我们可以知道八个月大的宝宝位于六个月宝宝和九个月宝宝的睡眠时间中间，所以八个月宝宝的睡眠时间可以控制在13-16小时，向九个月宝宝的`睡眠时间靠近。
5、下面，来看看九个月宝宝的睡眠时间。
6、 8～9月婴儿睡眠出现问题是很常见的。虽然在这之前他都可以一直睡到天亮，但到了这个阶段，你的小宝宝会在半夜的时候醒来，然后把房间里所有的人都吵醒。这通常会让父母十分头痛，觉得自己同小家伙的生活在后退。
7、 9个月婴儿通常在晚上会睡11～12小时；其实还是像从前一样，你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于，当他醒来以后，他就会记起你来，会很想你。此外，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，那么即使是在半夜，他也想要同样的待遇。是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡，决定权完全在你的手里。如果他哭闹的话，观察一段时间，让他有机会自己平静下来。如果他的哭闹升级了，尽可能安静平和地让他安静下来；如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话，尽量不要去抱起他。
8、在这个年龄，你的宝宝通常会在白天睡2觉；上午和下午的小睡通常都是1～2小时。作为他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不过不论他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就会少睡。如果你请别人在白天照看你的孩子，同他讨论一下孩子白天的作息时间是否有可以改进的地方。
9、小提示：当孩子生病的时候，他们通常会睡得久一些。但是比平常日间的睡眠时间多出1小时是一个不正常的现象。如果你的孩子因为疾病而比平常睡得多了1小时以上，请立刻联系你的家庭保健医生。
10、在这个年龄，攀爬甚至在小床围栏上面站立，都是正常的举动。一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。
文章到此结束，如果本次分享的8月龄宝宝睡眠时间和8个月宝宝一日作息规律的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
