大家好，如果您还对一鼓作气时间不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享一鼓作气时间的知识，包括一鼓作气还是一鼓作气的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、一鼓作气是出自哪个时期的成语
1、一鼓作气，这是一个流传至今的成语，它的起源可以追溯到中国古代的战争时期。
2、据历史记载，这个成语最早被记录在《史记》中，它的故事发生在公元前202年的赤壁之战中。当时，曹 *** 率领大军攻打东吴，东吴的孙权派出周瑜、诸葛亮等人策划反击。在一次战斗中，周瑜打算利用风助火，放火烧曹 *** 的船只，但是因为风向不利，火势并不旺盛。这时，诸葛亮提议让士兵在船上悬挂起帆来，利用风助火，结果火势猛烈，曹 *** 的船只被烧毁，大败而归。
3、这场战斗的胜利，正是因为周瑜、诸葛亮等人一鼓作气，齐心协力地完成了这个看似不可能的任务。这个成语由此得名，意为在关键时刻，鼓起勇气，一口气完成任务。
4、随着时间的推移，这个成语渐渐被人们所熟知，不仅被用来形容军事战斗中的士气高昂，也被用来形容各种工作中的鼓足勇气，一口气完成任务的场景。它体现了中国文化中的“齐心协力，同舟共济”的价值观，也成为了一种精神力量的象征。
5、总之，一鼓作气这个成语，不仅是中国古代的历史文化遗产，也是我们今天仍然需要学习和借鉴的精神力量。在面临挑战和困难时，我们需要鼓起勇气，齐心协力，一鼓作气，才能取得胜利。
二、为什么减肥要一鼓作气
相信大部分人都有过不止一次减肥经历的。那些因为用错 *** ，从一开始就注定失败的减肥我们就不说了（比如节食、 *** 拔罐针灸、减肥咖啡、减肥茶、减肥霜之类的），但是既然找到了靠谱的减肥 *** （比如我们），可以的话，更好能够一次减肥成功，持续进行，而不要中断。
为什么建议从一开始，就做好一次减成功的准备呢？
一、从习惯养成上来说，坚持的时间越长，后期保持这个习惯所耗费的意志力就越低，执行这个行为几乎出于本能。
减肥只是一个过程，但是成功的减肥，却必须是一个良好饮食和健 *** 活习惯的养成的过程。
科学研究表示，重复行为与自发 *** 之间存在一定的曲线关系。也就是说，你反复重复做某件事情，毫不费力出于本能的去做这件事情的可能 *** 就越大。其原因，欧阳修的《卖油翁》给了个经典的答复，“无他，唯手熟尔”!
比如，刚开始代餐，可能会很容易饿；刚开始锻炼，身体会很累。但是持续1个月，胃容量已经小一些了，很容易吃饱不饿；锻炼1个月，身体的耐力和心肺能力持续增强，同样的锻炼1个月后就会很轻松。持续坚持3个月，饮食习惯和口味就会开始发生改变，锻炼也越来越轻松。当然，你的体重也会持续的下降。
很多客户只用了2个月就减到了目标体重。而体重基数大的，多的用了8个月，持续不间断的减到理想体重，少的用4个月减到理想体重。其结果，都是减成功了，然后饮食习惯也基本上改变了，日常饮食和生活习惯已经是更佳状态，减肥仅仅只是顺带而已。
二、从意志力的损耗来说，重复的多次的进行减肥，其实也是对自己意志力的损耗。
罗伊•鲍迈斯特的《意志力》提到一个观点。意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，但也会疲惫和损耗。持续的自我损耗会耗 *** 们的意志力。
为什么我要把减肥会跟损耗意志力联系在一起？
因为减肥的过程中，你控制饮食和锻炼，都需要用到你的意志力。这是一个使用意志力这个“精神肌肉”的过程，每一次的坚持，每一次向目标的靠近都是对意志力的锻炼和奖励，越坚持使用它就会越强大，从而会越来越轻松的实现目标。
但是，如果每次减肥减到一半就停下来，下次开始的时候，是需要一切重新开始的。因为无论是身体上的准备和心理上的准备，都并没有直接延续上次的结果。那些经常运动的人，即使肌肉力量很强，很长时间不锻炼再重新开始，肌肉力量也会有一定程度的减弱。这个过程就是一种损耗。不要小看意志力的损耗，因为很可能，每一次的重新开始，都会比之前更困难。
三、从减肥结果上来说，大部分人总是高估使用产品的短期效果而低估长期使用的效果。
也许刚开始每个月减得很少，可能只有5斤左右，但是如果能够持续坚持，4个月就是20斤。如果你有120斤，你只需要坚持4个月，就可以从120斤直接减到100斤，之后只需要保持就可以了。而不是每减5斤就停下来，连续要减1-2年。这方面，我们是有很多好的反馈的。
那么怎么样才能够持续坚持减肥呢？提供以下几个建议。
1、一开始就确定好自己的减肥目标。明确了解自己的理想体重，然后可以以周或者月为单位，每次减掉自己体重的1%~5%。要知道，设立一个可以达到的目标，会更容易获得正面反馈。而获得的正面反馈越多，就越容易坚持。
所以，不建议一次直接要求自己减20斤，你可以从要求自己减5斤开始。每次完成一个阶段目标，可以给自己一个小的奖励。完成自己的减肥目标，跟 *** 拉松一样，你把目标设定到不远处的路标比直接设定终点要容易得多。
2、不要轻易的放弃。可以允许自己中途休息几天，做个适当的调整，然后重新开始。你可能会遭遇中断、失败和痛苦，这是你没有办法逃避的，你必须要面对。但是，这并不影响你的持续的完成目标。你要做的，只需要重新开始即可。
3、采用一些可视化的方式激励自己。比如打卡，打卡的方式可以多样化，可以在日历上打卡，也可以在朋友圈打卡。你能够越容易的看到自己的进度，越容易坚持。
4、把你减肥的方式简化，把意志力的损耗减到更低。比如代餐，那么每天提前准备好。比如运动，每天准备好运动服和运动鞋；比如称体重，把体重秤放到最显眼的地方。采用20秒原则，把要做的事情，放在伸手可及之处就可以了。
所以，如果你已经开始，或者重新开始，希望这一次，就是你们最后一次减肥。
三、一鼓作气的故事发生在什么朝代
1、长勺之战，发生于周庄王十三年，齐桓公二年，鲁庄公十年(公元前684年)。齐鲁两个诸侯国交战于长勺，最后以齐国的失败、鲁国的胜利而告终。公元前684年，齐桓公派兵攻鲁。当时齐强鲁弱。两军在长勺(今山东莱芜东北)相遇。鲁军按兵不动，齐军三次击鼓发动进攻，均未奏效，士气低落。当时齐国强大，鲁国弱小，双方实力悬殊。可是结果鲁国却以弱胜强，把齐军打得大败。据《左传》载，这次鲁国的胜利，与曹刿的精明策划有很大关系。鲁军一鼓作气，大败齐军。
2、曹刿既非武将，也非文臣，但深通兵法。他得悉齐国发兵来犯，鲁庄公准备抵抗，便主动要求面见庄公。他的亲友邻人劝他：“国家大事，自有那些居高位的大官管着，你又何必参与？”曹刿说：“那些大官目光短浅，不会有深谋远见。”
3、曹刿见了庄公，首先提出：取信于民，是战前重要的 *** 准备，也是获胜的必要条件。并要求作战时允许他一起去，于是庄公便叫他同车出发。在长勺的地方，齐、鲁两军相遇。双方列成阵势，战斗即将开始。只见齐军大擂战鼓，准备进兵。庄公也准备擂鼓迎击。曹刿阻止道：“（等一等）还不可以。”齐军见鲁军没有反应，又擂了一通鼓。这样齐军擂鼓 *** ，鲁军总按兵不动。直到齐军 *** 鼓罢，曹刿才说：“（现在）可以进兵了！”鲁军战鼓一响，下令冲杀，士兵们一声呐喊，直扑敌阵，猛不可当。齐军大败，狼狈而逃。
4、庄公正想下令追击，曹刿却又阻止，并下车细看地面齐军兵车轮迹，又攀上车前横木，注意暸望敌军退走的情形，然后说：“（现在）可以追击了！”庄公当即下令追击。鲁军乘胜前进，把齐军全部赶出国境。
5、这次获胜，鲁庄公却不明白曹刿为什么这样指挥。曹刿说：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。彼竭我盈，故克之（战斗，主要是靠勇气。之一次击鼓时，士兵们勇气最足，到第二次击鼓时，勇气有些衰落；到第三次击鼓，勇气变枯竭了。敌军勇气枯竭，我们却勇气十足，斗志昂扬，所以打败了他们）”。曹刿又说：“齐国是一个大国，军力不能低估，很难推测出他的情况，说不定会设下伏兵，诈败引诱我们。我‘视其辙乱，望其旗靡’，这才放心追击”。（“辙乱”，轮迹混乱；“旗靡”，旗帜倒下，说明仓皇逃窜。）
四、一鼓作气一气呵成一蹴而就一挥而就的区别
一鼓作气：之一次击鼓时士气振奋。比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完。（有强调劲头大的意思。）
一气呵成：形容文章结构紧凑，语气连贯。也比喻做一件事情安排紧凑，迅速不间断地完成。（对象上：可以形容文章；意义上：强调时间紧凑。）
一蹴而就：意思比喻事情轻而易举，一下子就成功。（强调事情简单。）
一挥而就，意思是形容才思敏捷，一动笔就写成。多指写字、写文章、画画快。（对象为：写字、写文章、画画。)
一气呵成：偏正式，作谓语，定语，状语。
一蹴而就：作谓语、宾语、定语。多用于否定句。
一挥而就：偏正式；作谓语、定语。
春秋末期.左丘明《左传·庄公十年》：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。“
释义：“打仗，主要靠 *** 的士气。敲之一遍鼓时，士气最旺；第二遍鼓时，士兵的勇气就已经减退了；第三遍敲鼓，勇气已经耗尽。“
明·胡应麟《诗薮·近体中》：“若'风急天高'，则一篇之中句句皆律，一句之中字字皆律，而实一意贯穿，一气呵成。”
释义：”例如‘风急天高’，一段话中的每一句话都是有规律的，一句话中的每一个词都是有规律的，整个意思贯穿其中，语气连贯，结构紧凑。
宋·苏洵《上田枢密书》：“天下之学者，孰不欲一蹴而造圣人之域。”
释义：”全天下的所有读书人，谁不想轻而易举就达到圣人的境界。“
宋·孙觌《鸿庆居士文集·翰林莫公内外制序》第三十卷：“一昔召公独草六制，宰相吴敏因是以危公，公解衣据案，一挥而就。”
解释：挥：挥笔、动笔；就：成就、成功。一动笔就写成了。
五、一鼓作气,二鼓作气,三鼓作气
I h *** e written some valuable words in Chinese.
简单并不意味着残缺，工作认真并不意味着疲劳作战，效率意味着单位时间内尽可能增加产出（量），提高质量（质）。
一鼓作气，再而衰，三而竭？看时间间隔，间隔短，则却如此；间隔长，做了新的调整和部署，做了新的训练和总结，做了新的提升和应对，则可以是一鼓作气，二鼓作气，三鼓作气，鼓鼓成功！
关于本次一鼓作气时间和一鼓作气还是一鼓作气的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
