当工作人员将白色“ *** 粉”投放到水槽内加水稀释后，会再把解冻好的黄金鲍放入水槽，随着不断的人工搅拌，清水逐渐变成了红色，而黄金鲍也真的变得金黄起来。
（ *** 观看更详细）
我们做这个汤超补又营养，椰子配上 *** 和鸡肉汤，然后我们再蒸，汤又香又清甜还有海鲜的鲜味，鸡肉吃起来有一股椰子香，老人小孩都非常爱吃。
【椰青炖 *** 准备食材】
主料：老鸡500克 鸡爪200克 瘦肉100克 椰青1个 盐适量
【椰青炖 *** *** 流程】
我们准备老鸡500克 鸡爪200克 瘦肉100克
我们用老鸡剁成块500克，因为老鸡的汤汁炖出来口感更好更香。
我们选用大连 *** ，因为海域温度比较低这样的 *** 更加肥美好吃，把大连鲍3个清洗干净，正反两面都清洗干净。
我们选用猪的后腿肉这样的油脂更少的猪肉400克，改刀切成块即可。
我们把鸡肉和猪肉还有我们的 *** 一起加入清水2000克 炖30分钟 打捞干净浮沫
因为我们加入了鸡爪和猪肉我们可以把这些炖到汤色有点白就可以，然后过滤干净我们的汤渣。
根据自己喜好 ，放入食材到椰青内汤滤净，我们加入到准备好的椰青，我们里面的椰汁是不用的，只要留椰肉部位，最后往椰青内加入汤和竹荪提鲜。
我们再上蒸锅蒸1个小时这样我们的汤汁更清香可口好喝，可以适当加入少许盐即可，
最后我们的叶青炖 *** 就 *** 完成啦！汤汁非常清香好吃！
【椰青炖 *** 总结】
1.我们的椰子不要椰汁，我们只要椰肉口感好，椰肉也可以吃。
2.我们的汤主要就 *** 肉和海鲜一起提鲜，可以根据个人口味进行调整材料。
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野厨子美食海鲜蒜蓉 *** ，鲜嫩Q弹多汁，练习砍价被老弟拿刀吓跑{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c4dtvpjc77u80tp37a00","d *** ation":286.604,"width":960,"height":540,"file_size":30610690,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/617962f7743b46b196cc23794ebabac3","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"nor *** l":{"d *** ation":286.604,"file_size":21162349,"w": *** 0,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"fc71ccdc967032e844b7190a5a2a5c70","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
#少盐饮食 轻松生活#参情拥鲍为这道菜起名可真让我吐了口老血，做菜容易，起名难！ *** 中我用到的海参、 *** 都是即食的，所以这道菜也算是快手菜了，我口味轻，调料中的盐分已够，所以这道菜我没有另外放盐，大家根据自己情况，酌情添加吧！
By 小鱼哥的 ***
用料- 即食海参 1个
- 即食 *** 3个
- 葱段 4段
- 姜片 3片
- 蒜瓣 3个
- 青椒 1/2个
- 红椒 1/2个
- 洋葱 1/4个
- 酱油 3勺
- 花雕酒 1勺
- 糖 1/3勺
- 胡椒粉 1/2勺
- 芝麻油 1/2勺
- 食用油 1勺
1、准备海参、 *** 清洗干净，
2、全部切成片，
3、葱切段、姜切片、大蒜整粒，
4、青红椒切块，洋葱切条，
5、料汁:酱油、花雕酒、糖、胡椒粉、芝麻油，
6、平底锅一勺油，放入 *** 片、海参片，
7、煎制焦褐色盛出，
8、接着煎葱、姜、蒜，
9、再放入洋葱条炒香，
10、接着倒入青红椒块，
11、翻炒几下，就倒入料汁，
12、再倒入 *** 、海参片，
13、中小火煨两分钟即可。
14、这摆盘怎么样，牛不牛！
15、这菜名怎么样，牛不牛！哈哈！
小贴士我的菜谱中油一栏基本都写的食用油，没有具体写哪种，家常菜就是花生油、豆油、菜籽油之类，减肥、减脂餐之类都是橄榄油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
5块钱做一道素 *** ，味美鲜香，比吃肉还过瘾，一次吃个够5块钱就能做出一道和 *** 口味差不多的美食？是的，您没看错，这道菜不仅在口味上和 *** 相差无几，就连样子也非常相似。
今天，晓饭桌要为大家介绍的菜叫素 *** ，按照这个 *** 做出的素 *** ，味美鲜香，可以说比吃肉还过瘾，让您一次吃个够。
一、素 *** 的做法
需要准备的食材
杏鲍菇：350g
葱花：5g
蒜末：20g
小米辣：2g
海鲜酱油：10g
老抽：5g
蚝油：5g
淀粉：5g
水：50ml
1、调制料汁，料汁中包括海鲜酱油、老抽、蚝油、淀粉以及水，把这些倒在一起后搅拌均匀备用。
2、把准备好的杏鲍菇切成一厘米左右的小块儿，注意不要切的太薄也不要切的太厚。
3、在切好的杏鲍菇上打上花刀，这里一定要注意力度，不要把杏鲍菇切断。
4、起锅烧水，等水开后把改好刀的杏鲍菇倒入水中焯一下，两分钟后再捞出备用，这么做的目的是为了避免等下煎杏鲍菇的时候吸油。
5、起锅烧油，等油温五成热时把焯过水的杏鲍菇放入锅内煎一下，直至变成金 *** 为止。
6、把煎好的杏鲍菇捞出备用。
7、锅中留少许底油，放入小米辣和蒜末，煸炒出香味。
8、把煎好的杏鲍菇重新放入锅内简单翻炒一下，时间不宜过长，闻到蘑菇的香味即可。
9、翻炒过后再放入提前准备好的料汁，料汁在倒入前记得搅拌一下，避免淀粉沉淀。
10、等调料汁逐渐变浓稠后，撒入葱花点缀即可出锅。
11、这道好吃的素 *** 到此就算做好啦，看着是不是很有食欲？嘿嘿。
二、 *** 素 *** 的注意事项
总的来说，素 *** 是一道比较容易做的美食，无论是新手还是老手，都能轻松驾驭。
而且从卖相上讲，素 *** 和真 *** 也非常相似，就连口感都差不多，关键是很便宜，哈哈。
但值得注意的是，做素 *** 的时候要有耐心，尤其是在给杏鲍菇改刀的时候，一定注意不要切断，更不要切到手。
总结：关于素 *** 的做法及注意事项基本就是这些，如果您在做这道菜的时候还有那些地方搞不明白，可以随时在下方评论区留言给我，我看到后会及时回复您。
另外，如果您还想了解更多美食的 *** *** 也可以关注我哈，我会陆续发布更多美食教程（包括 *** ），感谢阅读。
