我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。
要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。轻则让一些人掉入“养生陷阱”劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。下面这101条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些“大忽悠”。
1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，传说中相克的食物都能一起吃。
3. 塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4. 也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5. 粉丝也是。
6. 肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8. 市面上没有 *** 西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9. 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10. 小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. *** *** 不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** 。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 也根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是侵华日军的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18. 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19. 运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21. 之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22. 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23. 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24. 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
25. 摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27. 在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28. 醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29. 醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30. 反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31. 碱 *** 水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33. 酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
34. 喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37. 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41. 过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42. 酵素产品没什么用，说得更直白点就是：市面上的酵素，都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防 *** *** 扰。
45. 味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47. 如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51. 土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52. 蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53. 鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55. 新疆大盘鸡里不会有 *** 病 *** 。讲究科学很重要，民族团结也要记牢。
56. 去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57. 献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58. 吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60. 鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61. 铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63. 骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
*** . 牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
65. 燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66. 吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68. 玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70. 长痘部位和对应 *** ，啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢 *** 炎症，连肌肉层都没到达，和内脏八竿子打不着。
71. 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72. 别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73. 每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会 *** ，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，根本不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金 *** 时间。
79. *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该死。
80. 早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** ，姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82. 早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼 *** 水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86. 如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
87. 月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88. 血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远远远远多于可能的副作用。
*** . 花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过 0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90. 不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
91. 生姜擦头发不能生发。
*** . 何首乌不治脱发，致肝损伤。
93. 越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
94. 吹空调不会吹出 *** ，因为古代没有空调的时候，就有人得 *** 了。
95. 拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
96. 没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
97. *** 不能治网瘾。
98. 电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99. 宫颈糜烂不是病，跟个人品行更扯不上关系。
100. 酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
101. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
屏幕划到这里，辛苦你了。不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这 101 条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。让更多人看到正确的有用的信息，让谣言难以生存！
任何食物都不能防癌！这些谣言都不要相信！我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。
其中的谣言简直不要太多哦！
有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。
要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。
轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。
下面这101条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。
希望对各位看官有用。
*** 图
1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2.海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，传说中相克的食物都能一起吃。
3.塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4.也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5.粉丝也是。
6.肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8.市面上没有 *** 西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9.红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
*** 图
10.小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. *** *** 不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** 。
12.无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14.胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 也根本检测不出来，更不要说超标了。
15.空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
*** 图
16.小龙虾不是侵华日军的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17.方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18.包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19.运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21.之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22.输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23.没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24.突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
*** 图
25.摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27.在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28.醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29.醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30.反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31.碱 *** 水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33.酒精是1类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
34.喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36.世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37.晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41.过安检的辐射，不会影响我们的健康。
*** 图
42. 酵素产品没什么用，说得更直白点就是：市面上的酵素，都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防 *** *** 扰。
45.味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47.如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
*** 图
48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51.土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52.蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53.鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55.新疆大盘鸡里不会有 *** 病 *** 。讲究科学很重要，民族团结也要记牢。
56.去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57.献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58.吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60.鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
*** 图
61.铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63.骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
*** .牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
65.燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68.玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70.长痘部位和对应 *** ，啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢 *** 炎症，连肌肉层都没到达，和内脏八竿子打不着。
71.正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72.别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73.每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有210万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会 *** ，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，根本不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金 *** 时间。
*** 图
79. *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该死。
80.早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** ，姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82.早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼 *** 水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86.如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
87.月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88.血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远远远远多于可能的副作用。
*** .花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过 0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90.不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
*** 图
91.生姜擦头发不能生发。
*** . 何首乌不治脱发，致肝损伤。
93. 越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
94.吹空调不会吹出 *** ，因为古代没有空调的时候，就有人得 *** 了。
95.拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
96.没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
97. *** 不能治网瘾。
98.电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99.宫颈糜烂不是病，跟个人品行更扯不上关系，女德就是个屁。
100.酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
101. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
*** 图
屏幕划到这里，辛苦你了。
不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这101条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。
身价20亿网红被曝卖假燕窝：比糖水燕窝更坑的，是这些补品最近，职业打假人王海在 *** 上称，某平台之一带货主播，在直播间所售的燕窝是糖水：
检测报告里，该产品的蔗糖含量高达4.8%，而成分表里碳水化合物为5%，蛋白质含量为0。
换句话说，这款即食燕窝的营养价值，在王海看来就是糖水饮料而已。
由于这名主播算是平台之一主播，粉丝过千万，去年靠带货赚了超过20亿，影响力非凡。
出现这样的丑闻，当然会引起巨大的关注。
主播团队也很快回应了：
先是表示自己会把涉事燕窝产品送检，如有问题会全力协调退货等问题。
后来又强调自己推荐的产品是符合相关标准的，即食燕窝中含有燕窝酸，就不能说它造假。
这次风波很快将大众的眼光再次聚焦到燕窝的营养价值上。
许多营养学专家也趁此机会再次科普：
将燕窝吹捧成保养圣品，其实是一种智商税。
北京营养师协会理事、清华大学医学硕士、三甲医院营养师顾中一在事件发酵后第二天，指出这次 *** 的核心问题：
即食燕窝行业目前并没有一个规范的行业标准，只需要有水、糖以及少量的唾液酸，就能达标了。
换句话说，就算买到的是符合标准的“即食燕窝”，也只是一种像糖水一样的风味饮料，并没有什么特别的营养。
而这些即食燕窝里，又总是喜欢加增稠剂，制造一种燕窝的假象，这才是这款产品明确违规的地方。
另外，燕窝生产过程中，一些 *** 商家会使用漂白剂。
更有甚者是一些小作坊式产品，卫生条件都不一定过关。
而那些“纯天然，野生燕窝”，还可能会携带致病病菌。
就算是真的燕窝产品，里面也会有一些致过敏物质。
所以，如果是为了好喝、开心，那可以通过正规渠道买一些。
如果是真的为了保养，想要通过喝即食燕窝美容养颜，那还是把这部分钱省下来花在别的地方吧。
和燕窝一样，被过度吹捧价值的还有一个东西：鱼翅。
鱼翅在古代一直被奉为名贵食材，不是因为其营养，而是因为其难得。
就营养成分而言，鱼翅80%左右是蛋白质、还有一些脂肪、糖类和矿物质，但都很难被 *** 吸收。
简单说，鱼翅的营养价值，就和蹄筋差不多，甚至不如鸡蛋牛奶黄豆有营养。
但暴利驱使下，人们大量捕杀鲨鱼，就是为了获得这种“珍贵”的食材。
每年有超过7000多万条鲨鱼，是为了迷信中营养珍贵的鱼翅汤，被残忍折磨后死去的。
被割下背鳍的鲨鱼，就算被放回海里，也会因为失去平衡能力而沉到海底饿死。
就和一个人在水中游泳，突然就被割掉了一条手臂，只能在血液和疼痛的包围下，痛苦地死去。
和吃鱼翅一样残忍的，就是吃穿山甲。
穿山甲本身是一种没有天敌、对人类也非常信任的动物。
但因为愚昧迷信的人认为它很硬、很能钻洞，
所以根据“吃啥补啥”的迷信原则，说它的肉能大补、它的甲片能入 *** 、指甲能辟邪......
但实际上，穿山甲的肉没有特别的营养价值，甲片的成分和人的指甲差不多。
吹捧穿山甲的营养，只会鼓励捕杀穿山甲的非法行动，造成穿山甲物种的灭顶之灾。
在一次打击穿山甲 *** 的行动中，一名 *** 这样描述看到的场景：
“被查获的冻体穿山甲很多都是幼体，它们紧闭双眼，身体冰冷，可怜得像夭折的孩子。”
“只有当人们认识到杀戮的残忍，才能真正懂得没有买卖就没有杀害。”
人类到底还要为曾经无知愚昧的观点，残害多少无辜的生命呢？
国家已经明令禁止食用穿山甲等受保护野生动物了。但民间还是有人不以为耻，反以为荣。
甚至明知道营养价值不高，还是会花钱去买。
看起来愚昧的行为背后，其实藏着对上流阶层生活方式的盲目崇拜。
一方面，暴利驱使下，商家自然会不遗余力地营销燕窝的功效、夸大燕窝的营养价值。
线上线下，明星网红都在推销，到处都是刷屏的广告。
于是，原本总成本几块钱的饮料，被炒成几十块后，依然有成千上万的人在购买。
另一方面，传统观念认为物以稀为贵。
人们过去之所以会得出“某某大户人家，就是常年吃燕窝所以青春不老”的经验，是忽略了一个根本原因：
有经济能力消费得起鱼翅燕窝的人，本身生活条件也更好。
而经济条件好的人，在保养方面就是有更多的手段。
就像那些吃燕窝的女明星，每年也在护肤保养上砸了无数银子。
换句直白的话说：
她们是因为成了明星，才代言燕窝。
而不是因为吃了燕窝，而成为了明星！
所以，消费燕窝，其实也是一种消费主义。
让大众觉得自己只要能够模仿“上流”社会的生活方式，就能更靠近富人阶层一点。
就像一盘几千块的松茸、一勺子就几万块的鱼子酱。
这些原本普通的食物，一旦它们成为了上流社会的标志，就会被大众追捧。
而商家们就是利用了这一点，推出各种“轻奢产品”，肆意收割大众的钱包。
从这个意义上而言，燕窝和各种奢侈品、大牌包包是一样的：
几百块钱一根的口红，几千块钱一件的衣服，几万块钱一个的包包....
本质上并没有什么特别的功能，并不能把一个普通人变成一个大明星。
但生活实在是太苦了，消费带来的虚幻的安慰，就算只是片刻，也会让人趋之若鹜。
毕竟物欲的阀门一旦打开了，就很难被关上。
求而不得的焦虑，到头来只能通过不断地消费来安抚了。
这是我们自身的无奈，也是一个消费时代的悲哀。
最后，在合法的基础上，还是有一些健康安全上的忠告想要提醒大家。
传统中各种有奇效的补品，大多都是一些高热量食物。
比如，给孕妇吃各 *** 脚汤，提倡给女 *** 吃各种阿胶红糖。
这些食材本身没有奇效，营养成分也比较单一。
只是从前物质匮乏，很多人之所以身体虚弱，都是因为营养 *** 。
这时候能够吃一点高糖分、高脂肪的东西，就会对营养 *** 有改善。
久而久之，这些东西就被看做“补品”了。
适当地吃一些，满足口腹之欲还好。
在本身营养正常的情况下大补，还可能会把人吃出高血压、糖尿病等问题。
类似的对补品的误解还有很多。人民日报曾经刊登过一篇文章，辟谣了很多养生观点。
总结了和补品有关的这部分，相信科学的朋友们可以存一下。
听进去后不仅能真正地养生，也能省下不少钱。
吃胶原蛋白食物，并不能把胶原蛋白直接补到脸上；
红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血；
骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙；
牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** ；
吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了；
没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的；
喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷；
蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖；
酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买；
所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包！
总之，参照国家给的居民膳食建议，日常的瓜果蔬菜蛋奶肉，完全足够支撑一个人的全面营养。
完全不需要什么大补品，更不需要虚假的“补品”。
希望大家能够认清补品的 *** 、看透消费主义的狡猾。
相信科学，正常饮食，合理作息和运动。
在平凡朴素的一瓜一豆中，把握健 *** 活的真谛！
*参考资料：北京日报《即食燕窝收割智商税？》、澎湃新闻、 *** 医生等
*注：本文 *** 来源于 *** ，如有侵权请联系。
没有食物能防癌！骨头汤也不补钙！101条谣言，一次全辟掉！来源： *** 医生（ID: DingXiangYiSheng）
我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！
有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。
要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。
轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。
下面这101条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。
希望对大家有用。
1 . 香蕉、柿子、牛奶、豆浆…都可以空腹吃。
2 . 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃…传说中相克的食物都能一起吃。
3 . 塑料比大米贵，没人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4 . 也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5 . 粉丝也是。
6 . 肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7 . 人造无缝蛋壳的难度太大了，用来做假鸡蛋实在亏本。
8 . 市面上没有 *** 西瓜，染色剂会让西瓜烂掉。
9 . 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10 . 小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11 . *** *** 不会让葡萄无籽，不会对葡萄有任何影响。（果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** ）
12 . 无籽西瓜同理。
13 .《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。
14 . 胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 也根本检测不出来，更不要说超标了。
15 . 空心菜不是「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤。
16 .小龙虾不是侵华日军的阴谋，鲶鱼也挺干净的。
17 . 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18 . 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。
19 . 运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快。
20 . 喝茶不排油、不减肥。
21 . 之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22 . 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23 . 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24 . 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
25 . 摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠小说里（真有这好东西，临床上早用了）
26 .「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了（都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊）
27 . 在屋里熏醋，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28 . 醋泡脚，不治脚气。
29 . 醋泡食材，不能软化血管（就让醋安安静静做调料吧）
30 . 反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31 . 碱 *** 水、水素水、婴儿水…没有太大本质不同。
32 . 所有号称大补的东西，补的都是商家的荷包。
33 . 酒精是1类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用。
34 . 喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35 . 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36 . 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。
37 . 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38 . *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉…的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39 . 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。
40 . 碘盐不能防辐射。
41 . 过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42 . 市面上的酵素，都是骗钱的。
43 . 戒烟有百利无一害。
44 . 每天吃大蒜不能防癌（但能防 *** *** 扰）
45 . 味精不管加不加热，都不致癌。
46 . 没有单一的食物或保健品能预防癌症。
47 . 如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
48 . 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49 . 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50 . 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51 . 土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52 . 蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53 . 鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54 . 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55 . 新疆大盘鸡里不会有 *** 病 *** 。
56 . 去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57 . 献血不会损害健康。
58 . 吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59 . 方便面没有毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60 . 鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61 . 铁锅炒菜不补铁。
62 . 阿胶、红枣、红糖、红皮花不补血。
63 . 骨头汤、鸡汤不补钙。
*** . 牛鞭、马鞭、驴鞭…都不 *** 。
65 . 燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66 . 吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 。
67 . 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68 . 玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂。
69 . *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70 . 长痘部位和对应 *** ，啥关系都没有。
71 . 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险。
72 . 别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。
73 . 每天花五六分钟转动眼球，根本不可能治愈高度近视。
74 . 眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75 .「我国每年有210万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。
76 . 咬铅笔不会 *** ，但是个坏习惯。
77 . 医学上，根本不存在宿便的概念。
78 . 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放。
79 . *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，该打就打。
80 . 早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** 。
81 . 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82 . 早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83 . 滴眼 *** 水治不好白内障。
84 . 发烧时候，不要捂汗。
85 . 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86 . 如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
87 . 月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的。
88 . 血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远远远远多于可能的副作用。
*** . 花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过 0.4%。但建议捐献，说不定可以帮助其他人。
90 . 不小心烫伤了，不要抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
91 . 生姜擦头发不能生发。
*** . 何首乌不治脱发，致肝损伤。
93 . 越吃越瘦的负能量食物不存在。
94 . 吹空调不会吹出 *** ，古代没有空调的时候，就有人得 *** 了。
95 . 拔智齿不能瘦脸。
96 . 没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底。
97 . *** 不能治网瘾。
98 . 电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99 . 宫颈糜烂不是病。
100 . 酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
101 . 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
屏幕划到这里，辛苦啦。
不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这101条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。
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一、哪些坑害农民的“谣言”
1、40天出笼的“速生鸡”不是靠激素催,而是品种改良的白羽肉鸡，加上精心配制的饲料，因此长得快，添加激素成本实在太高。
2、市面上没有“ *** 西瓜”，瓜皮上的针眼会非常明显，而且针管打水很费力，染色剂还会让西瓜迅速烂掉，得不偿失。
3、红色火龙果、红心柚子、血橙等也不是染出来的，是自然变异品种，主要含花青素、胡萝卜素。
4、猕猴桃空心、草莓空心、番茄空心等不一定是因为膨大剂，授粉 *** 、阳光不足、肥水不足也会引起空心。
5、膨大剂（氯吡脲）是一种经过国家批准的植物生长调节剂，其毒 *** 比食盐还低。
6、植物生长调节剂只作用于植物，对动物（包括人类）不起作用。同理，动物激素也不会对植物起作用。
7、 *** *** 不会让葡萄无籽，葡萄本身就有无籽品种，此外，不授粉的葡萄通过使用植物调节剂也能长大。
8、无籽西瓜也不用 *** *** ，而是通过杂交育种产生。
9、顶花黄瓜、顶花丝瓜用的不是 *** *** ，“沾花 *** 水”是允许使用的植物生长调节剂。
10、香蕉、荔枝等浸泡的不明液体是保鲜杀菌剂，可以抑制呼吸，利于远距离运输。
11、小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄，大番茄才是选育出来的。
12、紫色胡萝卜不是转基因作物，就是最原始的胡萝卜，橙色胡萝卜是后来选育的。
13、紫薯、紫土豆、紫玉米、紫山 *** 也不是转基因作物，它们在转基因作物发明之前就有记载。
14、我国允许种植的转基因作物有7种，目前只有抗虫棉和抗 *** 番木瓜允许商业化种植。
15、我国允许进口的转基因作物有玉米、大豆、油菜、棉花4种，只能用作原料加工。
16、空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤。
17、草莓不是「最脏的水果」，它只有一个缺点，贵。
18、事实上，大部分水果生长后期都不打 *** ，而且市面上绝大部分 *** 都为中低毒型。
19、之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
20、木耳不能频繁打 *** ，它对化学 *** 剂十分敏感，打 *** 容易导致畸形耳。
21、蘑菇不富集重金属，它们是从秸秆、稻草上种出来的，不存在污染源。
22、柑橘、樱桃、杨梅等水果中的小虫，是果蝇或实蝇幼虫，以新鲜水果为食，就像青菜上的青虫，去虫后还是可以吃的。
23、瓜类、柑橘不能用甜蜜素，因为甜蜜素无法通过果实表皮进入果肉，水果增甜靠的是品种改良和栽培改进。
24、蛋壳颜色与母鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
二、农民容易受骗的“谣言”
1、非洲猪瘟对猪有致命危险，但不会感染人。只要从正常渠道购买检疫合格的猪肉，煮熟煮透，是没有问题的！
2、没有“塑料大米”这种东西，塑料比大米贵，不会有人用塑料颗粒制造假大米。
3、同理紫菜也不是黑色塑料袋做，粉丝也不是白色塑料袋做的。
4、没有“人造鸡蛋”，人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在太亏。
5、普通鸡蛋和土鸡蛋营养上没有本质区别，土鸡蛋含风味物质多一些，因此风味更好。
6、饭前、饭后都可以吃水果，水果什么时候吃都行。
7、食物相克不存在，想吃啥就吃啥。
8、吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……“以形补形”不靠谱。
9、芹菜不杀精、韭菜也不 *** ，它们就是普普通通的蔬菜。
10、每天吃大蒜不能防癌，但可以防 *** *** 扰。
11、早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** 。姜，就是一种调味食材。
12、《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
13、喝茶不排油、不减肥。轻松减肥？基本不太可能。
14、没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
15、 摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
16、反复烧开的水能喝，别太烫就行。
17、所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
18、酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
19、 *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
20、低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
21、碘盐不能防辐射。
22、酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。
23、没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
24、如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
25、方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
26、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
27、骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
28、牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
29、可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
30、 *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该罚。
31、早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
32、不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
33、生姜擦头发不能生发。
34、何首乌不治脱发，致肝损伤。
35、越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
36、电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
37、酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
38、人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
39、吹空调不会必然吹出 *** 。不吹空调，也会有人得 *** 。
我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！
有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。
要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。
轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。
下面这 101 条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。
大家赶紧来对照一下，看看有没有中招过。
▼▼▼
1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2.海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，传说中相克的食物都能一起吃。
3.塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4.也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5.粉丝也是。
6.肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8.市面上没有 *** 西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9.红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10.小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. *** *** 不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** 。
12.无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14.胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 也根本检测不出来，更不要说超标了。
15.空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是侵华日军的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17.方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18.包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19.运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21.之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22.输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23.没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24.突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
25.摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27.在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28.醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29.醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30.反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31.碱 *** 水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33.酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
34.喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37.晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41.过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42. 酵素产品没什么用，说得更直白点就是：市面上的酵素，都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防 *** *** 扰。
45.味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47.如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
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48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51.土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52.蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53.鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55.新疆大盘鸡里不会有 *** 病 *** 。讲究科学很重要，民族团结也要记牢。
56.去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57.献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58.吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60.鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61.铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63.骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
*** .牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
65.燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68.玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70.长痘部位和对应 *** ，啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢 *** 炎症，连肌肉层都没到达，和内脏八竿子打不着。
71.正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72.别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73.每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会 *** ，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，根本不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金 *** 时间。
79. *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该死。
80.早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** ，姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82.早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼 *** 水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，并及时就医。
86.如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，可以适当地吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
87.月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88.血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远远远远多于可能的副作用。
*** .花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过 0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90.不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
91.生姜不能治疗秃顶。
*** . 何首乌不治脱发，有可能会导致肝损伤。
93. 越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
94.吹空调不会吹出 *** ，因为古代没有空调的时候，就有人得 *** 了。
95.拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没什么用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
96.没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
97. *** 不能治网瘾。
98.电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99.宫颈糜烂不是病，跟个人品行更扯不上关系。
100.酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
101. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这 101 条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。
记得告诉你的朋友们，让更多人看到正确有用的信息，让大家都不再轻信谣言。
信息来源| 上海女 ***
主编：陈珺
责编：包蕾
【乐亭县普法】【 *** 辟谣】专家集体辟谣，大家别再相信了我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。下面这90 条辟谣，基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。给各位朋友看看！
1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。
3. 塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。粉丝也是。
4. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
5. 酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
6. 肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7. 人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8. 市面上没有 *** 西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9. 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10. 小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. *** *** 不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** 。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18. 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19. 运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21. 之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22. 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23. 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24. 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
25. 摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27. 在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28. 醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29. 醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30. 反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31. 碱 *** 水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33. 酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
34. 喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37. 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41. 过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42. 酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防 *** *** 扰。
45. 味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47. 如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51. 土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52. 蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53. 鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55. 大盘鸡里没有什么 *** 。讲究科学很重要，别传谣别信谣。
56. 去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57. 献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58. 吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60. 鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61. 铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63. 骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
*** . 牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
65. 燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66. 吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68. 玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70. 长痘部位和对应 *** ，没太多关系。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢 *** 炎症。
71. 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72. 别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73. 每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会 *** ，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金 *** 时间。
79. *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该罚。
80. 早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** 。姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82. 早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼 *** 水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86. 如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，想吃啥都行。
87. 月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88. 血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远多于可能的副作用。
*** . 花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90. 不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这90 条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。
最新消息：专家集体辟谣，大家别再相信了！我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！
要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。轻则让一些人掉入“养生陷阱”劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。
下面这101条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。
希望对各位朋友有用！
1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2.海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。
3.塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4.也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5.粉丝也是。
6.肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8.市面上没有 *** 西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9.红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10.小番茄不是基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. *** *** 不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** 。
12.无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14.胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 根本检测不出来，更不要说超标了。
15.空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17.方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18.包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19.运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20.喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21.之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22.输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23.没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24.突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打120，心脏骤停了做心肺复苏。
25.摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27.在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28.醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29.醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30.反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31.碱 *** 水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32.所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33.酒精是1类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
34.喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35.喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36.世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37.晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39.低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40.碘盐不能防辐射。
41.过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42.酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。
43.戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44.每天吃大蒜不能防癌，但能防 *** *** 扰。
45.味精不管加不加热，都不致癌。
46.没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47.如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
48.一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49.一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50.蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51.土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52.蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53.鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54.蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55.大盘鸡里没有什么 *** 。讲究科学很重要，别传谣别信谣。
56.去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57.献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58.吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59.方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60.鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61.铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62.红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63.骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
*** .牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
65.燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了。
67.可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68.玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70.长痘部位和对应 *** ，没太多关系。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢 *** 炎症。
71.正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72.别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73.每天花五六分钟动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74.眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有210万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在2009年11月1日至2010年10月31日的统计周期中，我国0～14岁儿童死亡数量共144079人。
76.尽管咬铅笔不会 *** ，但它也是个坏习惯。
77.医学上，不存在宿便的概念。
78.支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金 *** 时间。
79. *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该罚。
80.早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** 。姜，就是一种调味食材。
81.早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82.早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83.滴眼 *** 水治不好白内障。
84.发烧时候，不要捂汗。
85.孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86.如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，想吃啥都行。
87.月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88.血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远多于可能的副作用。
*** .花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90.不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
91.生姜擦头发不能生发。
*** .何首乌不治脱发，致肝损伤。
93.越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
94.吹空调不会必然吹出 *** 。不吹空调，也会有人得 *** 。
95.拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
96.没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
97.粗暴的 *** 不能治网瘾。
98.电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99.宫颈糜烂不是病，跟个人品行更扯不上关系。
100.酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
101.人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
屏幕划到这里，辛苦你了。
不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这101条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。
让更多人看到正确的有用的信息，让谣言难以生存！
酸碱体质是骗人的，还有这些也是，赶紧转给爸妈据中国之声《新闻纵横》报道，您听说过所谓的酸碱体质理论吗？您相信过酸 *** 体质诱发癌症的说法吗？近日，美国圣地亚哥法庭作出判决，大名鼎鼎的酸碱体质理论的创始人罗伯特·欧·杨被判赔偿一名癌症患者1.05亿美元。原因是欧·杨告诉这位患者只靠调理酸碱体质，就能治好她的 *** 癌，患者听信了欧·杨的说法，放弃了常规化疗，采用欧·杨独创的碱 *** 疗法治疗，最终导致癌症病情发展到晚期。罗伯特·欧·杨当庭承认，他提出的“酸碱体质论”是一场 *** ，他没有受过任何科学训练，也没有行医资质，连 *** 也是买来的。
欧·杨的酸碱体质理论认为，体质偏酸会生出病，纠正酸 *** 、酸碱平衡就能治愈疾病，恢复健康。不仅国外有人推崇这个 *** 理论，国内相信它的也大有人在，甚至在国内的很多养生节目上，还有所谓的“医学专家”宣传类似理论。
正常 *** ph值恒定在7.35-7.45 “酸 *** 体质致病说”颠倒因果关系
但是，不管有多少人相信，谎言终究还是谎言。“酸碱体质”的伪理论随着创始人罗伯特·欧·阳被判决缴纳罚款而被彻底 *** 。其实，该理论诞生的十几年以来，国内外众多科学家、医生和科普工作者都在强调它是一场 *** 。营养专家岳宏表示，原则上来讲，正常身体里的ph值就恒定在7.35与7.45之间，没有偏酸或偏碱的概念。
岳宏告诉中国之声，人的ph值它有一个正常的范围，个体的差异会略有差别，但是我们 *** 如果我有一些疾病，比如说常见的有一些呼吸 *** 的疾病，泌尿 *** 的疾病，甚至有一些腹泻，它可能会引起 *** 体液的一个变化，在这个时候它的ph值会出现一些变化。
实际上，“酸 *** 体质”导致疾病的说法颠倒了因果关系。研究显示，某些肿瘤组织周围环境的确会偏酸。但是，这是肿瘤细胞的代谢和正常细胞不同造成的结果，而不是偏酸的环境造成了肿瘤。的确有一些癌症晚期的病人，由于代谢出了问题，会出现酸中毒的现象，但这并不是酸 *** 体质。
食物的酸碱 *** 不改变 *** ph值
首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科副主任 *** 人在接受中国之声采访时也表示，不存在所谓的酸碱体质。
*** 人：“ *** 是一个非常完善的一个 *** 。这个 *** ，打个比方，我们吃的东西ph值它是在一定范围之内的，它不可能保证就在我们吃的东西就是7.35到7.45之间，可能吃的有的东西有点酸，或者有的东西偏碱 *** ，那么进入 *** 之后， *** 有一个非常完善的 *** ，那么能够把它缓冲掉，缓冲的适合 *** 吸收，从而保证了身体里头一直保持在7.35到7.45的空间里。”
酸碱体质不存在，那么食物有酸碱之分吗？食物能改变身体的酸碱度吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科主任冯兴中说，饮食并不能改变 *** 酸碱值：“无论是你吃酸 *** 的食物，还是碱 *** 的食物，那么在体内它都能有自我调整，来保持一个 *** 作为一个正常的生命 *** ，那么他体内的酸碱平衡，而不能随意的改变。无论你吃什么食物，在正常情况下，在维持正常生命活动的情况下，对体内的酸碱度没有大的影响。”
国外的酸碱体质理论创始人被判罚，国内的那些 *** *** 的发明人呢？从当年宣扬“绿豆治百病”的张悟本，到凭借所谓包治百病的“拍打拉筋法”四处行骗的“无证”医生萧宏慈，国内通过编造 *** 理论行医获利的骗子专家层出不穷。
面对养生领域的诸多 *** ，一方面，需要我们擦亮眼睛，警惕声称“包治百病”的疗法，警惕来路不明的“医学专家”；另一方面，也需要相关部门加强宣传、监管和处罚力度，让国内的医学骗子们也无处遁形。
还有下面这 101 条辟谣，肯定没有全网打尽，但也基本涵盖了最火热的那些健康领域「大忽悠」。
*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库
1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，传说中相克的食物都能一起吃。
3. 塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4. 也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5. 粉丝也是。
6. 肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7. 人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8. 市面上没有 *** 西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9. 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库
10. 小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. *** *** 不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷 *** *** 。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（ *** 的专业医学 *** ）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的 *** 也根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国 *** 不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库
16.小龙虾不是侵华日军的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是 *** 火化后的 *** 油？说得好像 *** 油很好买到、还很便宜一样！
18. 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19. 运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21. 之一批春茶通常不打 *** ，所以，喝春茶≠喝 *** 。
22. 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23. 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24. 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库
25. 摸一下就晕、闻一下就倒的 *** ，只发生在武侠世界和三流的 *** 小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27. 在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28. 醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29. 醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30. 反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31. 碱 *** 水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33. 酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草 *** ，也没有保健作用，更不能天天喝。
34. 喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险 *** 。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37. 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. *** 、电脑、 *** 路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对 *** 无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41. 过安检的辐射，不会影响我们的健康。
*** 来源：123rf *** *** 正版 *** 库
42. 酵素产品没什么用，说得更直白点就是：市面上的酵素，都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防 *** *** 扰。
45. 味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47. 如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
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48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51. 土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在 *** ，而不是营养。
52. 蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53. 鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55. 新疆大盘鸡里不会有 *** 病 *** 。讲究科学很重要，民族团结也要记牢。
56. 去正规采血站、献血点献血，不会传播 *** 病、乙肝等血液传染病。
57. 献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58. 吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60. 鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
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61. 铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63. 骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
*** . 牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不 *** 。
65. 燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66. 吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不 *** 、吃黄瓜也不 *** ……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的 *** 不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68. 玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. *** 就是安 *** ，正确使用，能有效 *** 和降低 *** 传染病风险。
70. 长痘部位和对应 *** ，啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢 *** 炎症，连肌肉层都没到达，和内脏八竿子打不着。
71. 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72. 别 *** *** 、别保养卵巢、别调理 *** 、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73. 每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健 *** 最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会 *** ，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，根本不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金 *** 时间。
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79. *** 是人类对抗传染 *** 疾病最有利的 *** ，足够多的人接种 *** ，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质 *** 的人，该死。
80. 早上的姜不会变 *** 参，晚上的姜也不会变成 *** ，姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82. 早上的水不会因为过了 *** ，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼 *** 水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86. 如果吃了没有不舒服，来 *** 的时候，可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
87. 月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88. 血压稳定后， *** 不能停，按时按量遵医嘱服 *** 的好处远远远远多于可能的副作用。
*** . 花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过 0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90. 不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
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91. 生姜擦头发不能生发。
*** . 何首乌不治脱发，致肝损伤。
93. 越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
94. 吹空调不会吹出 *** ，因为古代没有空调的时候，就有人得 *** 了。
95. 拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
96. 没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
97. *** 不能治网瘾。
98. 电视上各路 *** 推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99. 宫颈糜烂不是病，跟个人品行更扯不上关系，女德就是个屁。
100. 酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
101. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
除了以上101条谣言，你还可以点这里 《“酸碱体质”是骗人的，“清肺食品”“酵素减肥”…这些年你都信了吗？》看看还有哪些大忽悠！
记者：王雪洁部分转自微信公众号“ *** 医生”
男人在床上力不从心的时候
马上就会想到自己肾虚
在大众观念里，肾虚=肾虚
那肾虚了咋办呢？补肾 *** 啊
这事儿又不好意思上医院
找偏方补补呗
民间流行的就是“以形补形”
——吃鞭！
于是就有了
泡酒的▼
烧烤的▼
牛鞭、鹿鞭、驴鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……
能找到的鞭子都吃了一遍
吃鞭子真的能补肾 *** 吗
出去吃饭的，男 *** 朋友们都喜欢点一些可以 *** 的食物来食用，那么，这些动物的 *** *** 能不能 *** 补肾呢?
牛鞭、羊鞭、驴鞭是动物的 *** *** ，可能会含有一定的雄 *** 激素，但是煮熟之后，动物 *** 中含有的雄 *** 激素活 *** 就会被杀灭，就算有活 *** ，食用后也会被胃酸 *** 。
临床上使用的雄 *** 激素补充剂，也是要加保护剂才能不被消化 *** *** ，从而被 *** 吸收。所以，食用牛鞭、羊鞭、驴鞭和食用其他的动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质，而达不到 *** 补肾的作用。
