一人食，各种面条是最方便的，用爱吃的菜和肉蛋做浇头，丰俭由人，味美又有营�?/p>
By 媚娘小厨
用料- 面条 60g
- 西红�?1大个
- 鸡蛋 2�?/li>
- 香葱 2�?/li>
- �?1汤匙
- �?1�?/li>
- 太太乐原味鲜头道特级鲜酱�?1汤匙
- 白糖 0.5�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- �?1�?/li>
- 香油 少许
1、准备食材，西红柿洗净切小块，鸡蛋�?汤匙料酒打匀蛋液
2、锅烧开水，加一点点盐和油，下入面条�?分钟，面条柔软无白心，捞出装碗，淋入几滴香油拌匀
3、锅里加少许油，油温热倒入蛋液炒成块。喜欢香一些的鸡蛋就炒老一�?/p>
4、鸡蛋块扒到锅的一边，放入蒜末、葱白碎炒出香味
5、加入西红柿块炒出汤�?/p>
6、加1勺太太乐原味鲜头道特级鲜酱油，少许盐和白糖炒匀，最后撒入葱绿碎，翻拌均匀
7、炒好的西红柿鸡蛋浇在碗里的面条上即�?/p>
8、拌匀慢慢吃吧
9、配一杯西兰花汤，中午吃撑�?/p>
小贴�?/strong>煮面时间看面条粗细调�?/p>
面条的营养功�?/strong>1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸�?
2.增强免疫�?口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充 *** 所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成�?
3.改善贫血,促进 *** 气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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西红柿鸡蛋面的做�?/strong>面条很好吃，很多人都喜欢吃，面条可以炒着吃，可以做汤面。面条可以做早餐，也可以做宵夜，今天就来说一说西红柿鸡蛋面的做法。那么，西红柿鸡蛋面怎么做好吃呢�?/p>
1，之一步，准备鸡蛋两个，西红柿两个，面条一把，然后把锅里的水烧开，水烧开了后，就把面条放下去煮，然后用筷子搅拌一下不让它粘在一起，然后把面条煮软，然后打半盆凉水，然后就把煮好的面条夹到水里面，这样做面条就比较滑爽，最适合夏天�?/p>
2，第二步，把锅烧热，然后倒点油下去，等油热了后加半碗水，然后就把佐料放下去，油，盐，酱油，味精等等你喜欢吃的佐料，放完你喜欢吃的佐料下去后，把汤水煮开倒到碗里�?/p>
3，第三步，然后再把锅烧热，倒点油下去，等油热了以后，就把鸡蛋打下去，喜欢吃鸡蛋的就放两个，不喜欢吃鸡蛋的就放一个，打下去就翻炒，等鸡蛋炒黄了就把切好的西红柿放下去一起翻炒熟，然后加点盐，炒熟后就装�?/p>
4，第四步，然后就把凉水里的面条夹到汤碗里，然后再加入炒好的西红柿鸡蛋就可以了，美味又好吃的西红柿鸡蛋面就这样做好了，喜欢吃的平时可以多做，营养又美味
吃对10分番茄汤面，每一口都是极致享�?/strong>一碗又健康又不会胖的宵夜，番茄作为汤底，搭配最喜欢的胡椒肠和溏心蛋组合，我叫它�?0分，100分太满了，奖励自�?0分就好，多空间进步�?
By 沐沐嘛咪
用料- 番茄 2�?/li>
- 面饼 1�?/li>
- �?适量
- 胡椒�?1�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 生菜 3�?/li>
1、准备好的食材来一张全家福
2、锅中开水把番茄的皮烫出�?/p>
3、烫到看见番茄的皮裂开就可以捞出来切开�?/p>
4、烫得刚刚好，一切开，外皮就会脱落哦
5、锅中下�?/p>
6、油热倒进番茄
7、翻炒至看见浓郁的汤�?/p>
8、倒入开水，煮至10分钟，汤底就制成�?/p>
9、先烫个面饼�?分钟捞出放碗里，想要更爽口的面筋可以过下冷水再放�?/p>
10、再烫个糖心蛋，注意时间哦，看到蛋白包裹整个蛋黄就可以盛起来�?/p>
11、胡椒肠本来是熟的，烫一下就好�?/p>
12、放入两根生菜，广东人饭桌上一定要吃菜�?/p>
13、放入适量盐调味。马上倒入碗中�?/p>
14、都来碗里嘻嘻，看看糖心蛋呀，自己做的，比港餐厅的要好吃，成就感就占了一�?/p>
小贴�?/strong>番茄汤具有抗疲劳、防衰老、控制血压、预防心脏病、防中风、降低抑郁风险的功效。番茄内的营养物质能够降低血液中的 *** 三酯和胆固醇的浓度，所以可以有助于预防心血管病。另外番茄中富含钠元素和钾元素，可以维持肌肉的正常活动，维持体液平衡。番茄 *** 寒凉，对于脾胃虚弱的人不宜生吃，所以番茄煮汤效果更好�?/p>
番茄的饮食禁�?/strong>黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香�?/p>
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西红柿鸡蛋面红辣椒切碎，切碎更容易炒出辣�?/p>
红辣椒切�?/p>
葱切�?/p>
葱切�?/p>
西红柿切�?我的不熟)，选用红色的西红柿效果更好
打一个鸡蛋在碗中，拿出筷子搅拌，打散即可
火腿肠切片，根据个人的口味和家中的食材添加�?/p>
开火，锅稍热加油，将油晃开，放的太少的话容易粘�?/p>
油热倒入鸡蛋液，使用筷子迅速滑开，然后盛出备�?/p>
向锅中加入葱，红辣椒爆香。放入切好的番茄稍微炒一下，加水加盐
在等待水开的过程中拿一把面条，拿到你觉得差不多的时候，还需要一把的时候就不要拿了
水开沸腾，放入面条，用筷子将散落的面条挑开，加少许盐和鸡精(根据个人的口味适量添加)，过程中可调到小火，加上盖子�?/p>
熄火关闭煤气，盖上盖子稍微闷一下，出锅
完美，如果口味儿不够咸的话，可以再倒入少许生抽调味
大厨教我的西红柿鸡蛋面的做法，果然好吃到没朋�?/strong>西红柿炒�?去皮加入热水 下面放入虾皮完成
西红柿鸡蛋面这样做更好吃，你之前做对了吗�?/strong>By 安然🧐
用料- 面条 适量
- 鸡蛋 2�?/li>
- 中等个头西红�?4�?/li>
- 韭菜 一�?/li>
- �?10�?/li>
- �?少许
- 南德 少许
- 鸡精 少许
- 青椒 1�?/li>
- �?4�?/li>
1、西红柿，蒜瓣，青椒切好备用，喜欢吃辣的可以多配点青椒，鸡蛋打成蛋液备用
2、煎好鸡蛋打散备�?/p>
3、油热炒蒜瓣，炒出蒜香，然后放西红柿，加入少许盐，更容易炒软烂，然后加入青椒，喜欢辣的可以多放点青椒
4、加入提前烧好的热水，汤烧开之后加入�?鸡精.南德，煮两分钟后加入鸡蛋，然后稍煮一会儿就好了，最后加入少许的韭菜提彩
5、成品，美味又营养，百吃不厌
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因为这道鸡蛋家常汤面，从此爱上了做饭白天在外面做律师，回家还得先当英语老师，在微信上把 *** 的作业检查完，该吃饭的时候只能怎么简单怎么做，过程可不简单，大厨毕竟是大厨�?/p>
By 俺咿呀
用料- 火腿碎猪肉罐�?100�?/li>
- 鸡蛋 2�?/li>
- 熟猪�?20�?/li>
- 葱花 少许
- 小白�?适量
- 面条 200�?/li>
1、汤底料：葱花、番茄碎、胡椒粉、盐、酱油�?/p>
2、二个鸡蛋单面煎熟，撒盐�?/p>
3、面条用开水煮，快熟的时候放小白菜�?/p>
4、汤底料锅里到开水（非常败笔，更好高汤），看来得准备点高汤冻着，否则影响食物口感�?/p>
5、罐头肉用微波炉加热�?/p>
6、面条煮熟和白菜一起挑入汤锅里，放上罐头肉、单面煎蛋、撒紫菜芝麻碎，舀上宁大厨油炸辣椒，晚饭开始啦�?/p>
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不一样的「意式西红柿面」两碗都不够又解锁了一款特好吃的面条！ 不一样的西红柿面�?做法不同所以和传统的西红柿鸡蛋面味道不一样哦�?/p>
By 良人｜餐食記
用料- 番茄 2�?/li>
- 洋葱 半个
- 黄油 适量
- �?2�?/li>
- �?1茶匙
- �?1.5茶匙
- 生抽 2�?/li>
- 开�?适量
- 鸡精 1茶匙
1、两个小西红柿切丁、一个小洋葱切丁、两颗蒜切末
2、热锅刷黄油、放入蒜末煸炒出香味
3、倒入西红柿丁煸炒
4、倒入洋葱丁翻炒均匀
5、加1勺糖
6、加一勺盐
7、加入两勺生�?/p>
8、加入适量开水。莫过食材即�?/p>
9、食材软烂后，大火收一收汤汁，最后加一勺鸡精调味即�?/p>
10、真的很好吃，女生也能吃两碗
11、不用放鸡蛋和香菜，跟传统西红柿鸡蛋面味道不同哦�?/p>
小贴�?/strong>1、要用黄�?2、要用蒜末和洋葱
番茄的饮食禁�?/strong>黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香�?/p>
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10分钟懒人必备菜，有了鲜虾鸡蛋面全搞定生活就得有滋有味儿。早餐是一天生活工作的开始， 科学吃早餐会使人一天精神百倍。介绍一种两人吃的既有营养又简单的早餐---鲜虾鸡蛋�?/p>
By 国gcvt
用料- 鲜虾 4�?/li>
- 西红�?1�?/li>
- 圆葱 少量
- 油菜 1�?/li>
- 鸡蛋 2�?/li>
- 空心�?1�?/li>
- 花生�?适量
- �?适量
1、之一步：将西红柿切丁；圆葱切成细丝；鲜虾挑去虾线；鸡蛋清洗一下，备好待用�?/p>
2、第二步：准备好油菜和空心面。空心面是一种特制的面条，也可用一般的细挂面代替�?/p>
3、第三步：锅内放入适量花生油，待油热后放入圆葱丝和西红柿丁煸炒，炒至西红柿软烂后加水烧开�?/p>
4、第四步：待水烧开后，打入鸡蛋两个并将鲜虾放入，煮至鸡蛋和鲜虾将熟时放入油菜、空心面，再根据自己口味加盐调味（空心面含有一定的盐份）�?/p>
5、第五步：由于空心面非常纤细，面条入锅半分钟左右即可出锅，两碗既营养又美味、红绿相间的鲜虾西红柿鸡蛋面就做成了�?/p>
6、第六步：配以苹果、桔子等时令水果，以及用醋淹制的嫩姜小菜，一顿美味的早餐为您提供了充足的能量�?/p>
小贴�?/strong>早饭的重要 *** ： 吃早餐可以保证能量补给，吃好早餐快乐一天。生活就得有滋有味儿�?/p>
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西红柿在日常生活中会经常食用到它，可以当做菜，也可以当做水果。西红柿也就是番茄。西红柿的营养价值很高，尤其是生吃的时候它所含的维生素C，含量很高，平时吃一个，对补充营养很有帮助。它的做法也有很多种，可以做汤，也可以炒来吃。最热门的应该就是西红柿炒鸡蛋，基本一个人问他会做什么菜他都会回答说哦西红柿炒蛋，这是一个人人都会做的一道菜，做法简单，味道鲜美�?/p>
我最喜欢用西红柿做配菜，去下一碗面条。这也是很多人喜欢吃的西红柿鸡蛋面，我家孩子就特别喜欢，尤其是在早上，他会主动要求做一碗这个面。用西红柿做汤底，汤汁鲜美，鸡蛋吃着顺滑，面条柔软又筋道，做一大锅都不够吃，每次都吃到汤汁都不剩，真的特别好吃。没有试过的朋友一定不要错过了�?/p>
做这道美食很简单，想要汤汁鲜美，西红柿就把它炒出“沙”，这样的汤汁鲜美中带点酸甜，吃着开胃又爽口。面条买新鲜的湿面条或者挂面都可以，看个人的喜好。湿面条吃着更筋道，味道浓郁。挂面比较方便，随取随拿，口感顺滑。每一种面条都有它自己的特点。不会做西红柿鸡蛋面的朋友可以像我这样做，汤汁鲜美，鸡蛋入口顺滑，出锅后连汤汁都剩不了，真的太香了�?/p>
【所需材料�?/p>
2个鸡蛋，3个西红柿，一把面条，一把葱花，适量盐，适量胡椒粉�?/p>
【 *** 步骤�?/p>
1.西红柿清洗干净，去掉根蒂，在底部划上十字花刀，用开水烫一下，浸泡2分钟左右，再剥掉外皮，改刀切成小块�?/p>
2.鸡蛋磕入碗中，搅散备用，起锅倒油，倒入鸡蛋液，用锅铲快速滑散，炒熟后捞出来备用�?/p>
3.再往锅里倒点油，下入西红柿丁，翻炒几下，一直炒到出汁液，出沙即可�?/p>
4.往里面倒入清水，盖上盖子，把它煮开�?/p>
5.另起一锅煮面条，把水烧开，下入面条，点水两次，最后煮到面条没有硬心即可�?/p>
6.捞出来过一遍冷水，让面条吃着更筋道�?/p>
7.西红柿煮开之后下入鸡蛋，调入盐、胡椒粉，搅拌一下�?/p>
8.再次煮开之后加入面条，翻拌一下，让面条充分吸收汤汁。再次开了之后撒上葱花就可以了。关掉火出锅�?/p>
小贴士：
1.点水就是水开的时候加入一碗清水降温，然后再次煮开，再次点水。这样做面条就不会糊锅，里外受热均匀，面条吃着顺滑又筋道�?/p>
2.为了保持原汁原味，调味料不要加太多，尤其是蚝油生抽等等，直接调入盐跟胡椒粉调味就可以了�?/p>
3.葱花可以换成香菜，只要是自己喜欢吃的就可以�?/p>
