气温多变又干燥的晚秋，再加上早晚温差大，换季时期人的抵抗力也会有所下降，很多人早上起床可能都会感到咽喉不适。梨无疑是最适宜的时令水果，一盅 *** 炖梨，不仅软糯清甜，更有滋润止咳的功效。眼下正是吃梨的更好时节，市场和超市有很多种梨在售，常见的品种有香梨、秋月梨、水晶梨、丰水梨、雪梨、皇冠梨、砀山梨。要做炖梨首先要选择正确的梨，在所有的梨中要数雪梨润肺止咳效果更好，所以要选用雪梨来炖制。 *** 炖梨是非常经典的润肺止咳食疗方子，做 *** 炖梨要先把雪梨去核留皮。保留梨皮是因为雪梨中能润肺止咳的成分大多都在梨皮中，或者在靠近梨皮的果肉中，所以 *** 炖梨一定要带皮炖制效果才最强。清甜雪梨搭配上 *** 一块隔水炖制，香甜的味道在厨房弥漫开来，会让人有一种全身心的愉悦感！周末不妨花上一点时间，为家人炖上一盅 *** 炖梨，让润肺又止咳，过个甜丝丝的晚秋。下面我们就一起来看一看这道【炖梨】具体是怎么做的吧？
By 不愿下楼的猫
用料- 雪梨 1个
- 枸杞 1g
- *** 糖 1块
- 饮用水 30ml
1、首先我们要准备好 *** 【炖梨】需要用到的所有原料：雪梨1个、枸杞1g、 *** 糖1块、饮用水30ml。先将雪梨清洗干净，然后用刀将雪梨从上面约1/4的地方切下来。
2、接下来用小刀在在雪梨的切面上沿着梨核的位置旋转一圈，挖出梨核，注意一定要挖干净，挖的时候不要把底部挖透了，容易漏汤。
3、把 *** 糖和清洗过的枸杞一起放入挖出梨核的小洞里，然后加入饮用水30ml。也可以不加水，因为梨在蒸的过程中 *** 会融化，还会渗出一些水分。
4、然后再把之前切下来的那半个梨盖在上面，合拢在一起，在周围 *** 上 *** 固定好，防止散开。
5、将雪梨放入炖盅中，蒸锅加入足量的清水大火烧开，上汽后将炖盅放到蒸屉上，大火蒸10分钟后转小火慢炖40分钟，炖至雪梨软掉就可以了。取出晾一下把炖出的汁水喝掉，再把梨肉吃掉。
小贴士1、雪梨带皮炖效果会更好一些，如果追求颜值的话也可以把梨皮削去再蒸，觉得去梨核比较麻烦的话，也可以直接将雪梨切成小块放入锅中加入适量饮用水煮梨水喝。 2、放到炖盅里隔水蒸炖能保持原汁原味，要比把梨切块加水煮的味道要好一些。没有隔水炖盅的朋友也可以把雪梨放在小碗炖。 3、也可以在梨盅里加入红枣、百合、银耳、川贝等等。
雪梨的营养功效味甘 *** 寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨 *** 寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反 *** 溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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老是咳嗽怎么办？不妨试试这个家庭小妙方，中医都说好天气也是越来越冷了，很多人都会出现感冒咳嗽，这也是非常常见的，但是如果是经常咳嗽，也会影响到我们的身体健康，可能会造成一系列的并发症，也会引起自己的肺部出现一些不舒服的，老是出现咳嗽的情况下，到底应该怎么办，我们就可以选择这个家庭的小妙招，中医都说特别的好，我们就应该来看出现咳嗽的情况下，如何选择这个中医的小妙招。
慢 *** 咽炎症状：咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或 *** 感，还可有微痛感。
是由雪梨、川贝、紫苏叶、橘皮、 *** 炖制而成的。
川贝：【 *** 味】 *** 凉，甘平;【归经】入肺经、胃经;【功效】润肺止咳化痰平喘，清热化痰。川贝母是常用中 *** ，传统的功效是润肺、止咳、化痰。
橘皮：理气，调中，燥湿 ，化痰。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。亦解鱼、蟹毒。
*** ：中医认为 *** 具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制 *** 酒、炖煮补品的辅料。 *** 具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
紫苏叶：主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮 *** 辣。注意：风热感冒咳嗽、干咳可去紫苏叶，加冬桑叶
1个雪梨、20克川贝、5克橘皮、5片紫苏叶、10克 *** 加水炖服即可。
雪梨、川贝渣可以食用，我是这样吃了几次就好了，再也没复发了。
经常咳嗽我们就应该选择中医的小妙招，在生活中其实也是有好多的小偏方，这个时候就应该要多喝水，饮食方面吃的比较清淡一点，避免吃一些辛辣 *** 的，不过也可以多喝一些 *** 雪梨水，那么这种情况也是非常好的，这样才可以更好的去缓解感冒咳嗽的一个现象发生的。
有了它干掉两碗饭不是事！超下饭的 *** 川贝雪梨盅雪梨洗净切开个盖子，梨核挖空川贝三四粒，压成粉末倒进梨盅 *** 一小把也倒进去加水冷水开蒸，水沸腾上气儿转小火炖15分钟完美喝汤，吃梨肉
咽部不适、焦虑失眠？中医 *** 膳助您缓解！（下）广州医科大学附属市八医院的中医科副主任林路平针对 *** 患者多有紧张焦虑情绪、睡眠质量差以及咽部不适等临床情况，联合医院营养室，精心研制了多款的中医 *** 膳：用玫瑰花、菊花制成了具有疏肝解郁、清热安神的双花调神饮；胖大海、桔梗配合 *** 制成了清肺利咽饮；巧妙地把沙参、麦冬、枇杷叶、川贝、太子参、五指毛桃、山 *** 、茯苓、薏苡仁等具有益气生津、健脾补肺功效的中 *** 材融入炖汤。
昨天我们分享了一部分养生饮，今天一起来看看其它的 *** 膳方吧！
养生 *** 膳方
五指毛桃、太子参、淮山、茯苓煲猪横俐
原料：
五指毛桃30g，淮山30g，太子参15g，茯苓15g，薏米20g，猪横俐1条，瘦肉200g，盐少许。
功效：
扶正益气、健脾祛湿。
适用人群：
男女老幼均适用；如体质偏虚的人士，薏米可略炒。
步骤：
1、将五指毛桃、淮山、茯苓洗净浸泡半小时；猪横俐、瘦肉出水；
2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。
芦根橄榄煲瘦肉
原料：
芦根25g，橄榄5枚，胡萝卜100g，瘦肉100g，盐少许。
功效：
清热生津、利咽润喉。
适用人群：
适合伴有咽干、咽痒、咽痛等咽部不适或伴有慢 *** 咽炎的人士。
步骤：
1、将芦根洗净，橄榄用刀划开，胡萝卜洗净切块；瘦肉出水；
2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。
太子参、贝母（或者浙贝）炖雪梨
原料：
雪梨1个，太子参10g，川贝5g（或浙贝15g），瘦肉200g。
功效：
健脾益气、润肺化痰。
适用人群：
适合伴有咳嗽、咯痰、精神疲乏等不适或伴有慢 *** 支气管炎以及长期抽烟的人士。
步骤：
1、雪梨洗净削皮切开去核切块，太子参和川贝（或浙贝）洗净，瘦肉出水；
2、上述材料放入炖盅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火炖1小时。
备注：
川贝的润肺化痰效果比较好，但 *** 比较贵，如果选择用川贝的话，建议将川贝捣成粉末，待汤品炖好之后加入其中一起服用。
枇杷叶、南北杏煲瘦肉
原料：
枇杷叶 15g，南北杏各10g。瘦肉200g，盐少许。
功效：
清热润肺、化痰止咳。
适用人群：
适合伴有咳嗽、咯痰、痰偏黄稠等不适或伴有慢 *** 支气管炎以及长期抽烟的人士。
步骤：
1、将枇杷叶、南北杏洗净，瘦肉出水；
2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。
沙参玉竹麦冬煲鸭肉
原料：
沙参10g，玉竹10g，麦冬15g，鸭肉200g，盐少许，姜片少许。
功效：
滋阴养阴、生津润燥。
适用人群：
*** 恢复期伴有咽干、干咳、少痰以及平素形体偏瘦、偏阴虚体质人士。
步骤：
1、将沙参、玉竹洗净，鸭肉出水；
2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。
百合莲子龙眼汤
原料：
百合50g，莲子15g、龙眼肉10g，瘦肉100g，盐少许。
功效：
滋阴养阴、安神助眠。
适用人群：
睡眠浅、易醒、早醒等睡眠质量较差的人士。
步骤：
1、将百合、莲子、龙眼肉洗净，瘦肉出水；
2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。
银耳苹果瘦肉汤
原料：
银耳25g，苹果一个，瘦肉100g。
适用人群：
适合口干、 *** 干结的人士。
原料：
百合50g，龙眼肉10g，瘦肉100g，盐少许。
步骤：
1、银耳洗净泡发，剪成小片；苹果削皮、去芯切片；瘦肉出水；
2、上述材料放入炖盅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煮1小时后，加入食盐少许。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 刘琪莎
养生汤分享：川贝雪梨瘦肉汤、茶树菇排骨汤、鱼骨汤的简单做法川贝雪梨瘦肉汤
雪梨：1个、川贝：10g、瘦肉：200g、南杏仁：5g、北杏仁：5g、杞子：5g
步骤详解
1把材料都准备好
2雪梨可以削皮，也可以不削皮，但雪梨心要去掉，不然煲出来的汤水会酸味
3把所有材料一同放入电炖煲，大约炖90分钟
4炖好放点盐就能喝了
小贴士
注意食物相克。川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。在食用川贝炖雪梨的时候要注意不要接触这些相克的食物。
茶树菇排骨汤
排骨：500g、茶树菇：80g、干贝：10g、葱：5g、姜：5g、料酒：适量、醋：适量、盐：适量
步骤详解
1准备好材料，排骨提前浸泡，泡去血水。
2准备好配料：姜，葱，干贝，茶树菇。
3茶树菇一定要将根部杂质去除的很干净，再用水多冲洗几遍，再放在水里浸泡。
4锅里加水，放排骨和姜片进去焯水。焯好后把排骨放在流动的清水中，洗干净血沫。
5取电饭煲的内胆，把排骨倒进去，茶树菇也加进去。
6再把准备好的干贝，姜片，葱打结都加进去。
7加上一大碗开水，倒入料酒，加一点点醋，盖盖子煲1小时。
8开盖后调入适量盐。
9非常棒的养生汤，今天你补了没。
鱼骨汤
鱼头骨尾：一份、干香菇：适量、朵葱：一根、香菜：一根、生姜：小半截、生菜：适量、盐：适量、花生油：适、量白酒：少许
步骤详解
1鱼处理干净后起鱼肉拆骨
2在鱼头、鱼尾、鱼骨上抹少许盐、花生油及白酒。
3姜切丝、香菜及葱切段。
4把生菜清洗后手撕小块。
5干香菇泡水洗净去蒂、切条。
6起油锅，将鱼的两边稍稍煎出金 *** 。
7在煎好的鱼锅里直接加入适量开水、香菇、姜丝。大火煮沸。按锅内汤水多少控制时间。(中途勿添水)
8先往锅里加少许花生油、盐。再加入生菜、香菜及葱段。
9装盘上桌
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秋初吃“熟梨”，专家推荐四种吃梨食疗方羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 王雯玉
“杨柳萦桥绿，秋梨绕地红。”立秋已过，岭南地区仍有一丝燥热。广州医科大学附属中医医院五羊门诊部主任中医师顾颖敏介绍，中医认为秋季燥气当令，易耗伤津液，应当预防唇干、咽干、感冒、支气管炎等疾病的发生。“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”，夏秋饮食应以滋阴润肺为宜。
“多食酸味果蔬，以及食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、梨、乳品等柔润食物，以益胃生津。”顾颖敏说，“不仅如此，酸入肝，能强盛肝木，保护肝脏。”
哪种酸味果蔬最为推荐？顾颖敏表示，8月是梨成熟季节，从中医养生角度来看也正是吃梨的好时节。
据了解，梨的主要是含蔗糖、果糖、山梨糖醇、葡萄糖及多酚氧化酶等成分。其 *** 理作用有抗疲劳、增强心肌活力、降低血压、防止动脉粥样硬化、抑制致癌物质亚硝胺的形成等作用，非常适合秋季食用。
“梨子虽好，并非所有人都适合食用。”该院主管护师林凯冬提醒，梨属 *** 凉多汁水果，脾虚便溏、慢 *** 肠炎、胃寒病患者忌食生梨。此外，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽的人群，血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的人群不可多吃梨，并且更好煮熟再吃，以防寒湿症状加重。女子 *** 来潮期间以及寒 *** *** 者也忌食生梨。
生梨有诸多禁忌，林凯冬推荐五个食疗方，让更多人能在秋初吃“熟梨”，合理养生。
川贝 *** 炖雪梨
食材：雪梨一个、川贝适量、枸杞几粒、 *** 一小粒。
*** 步骤：梨洗净，切掉顶部1/3做盖，把梨内核捣出放入准备的食材，盖好梨盖，隔水蒸二三十分钟，趁热吃， *** *** 更好（整个梨都是可食用的，而不是只喝里面的汤汁）。
润肺雪梨膏
食材：雪梨一个、淀粉25g、水50g。
*** 步骤：雪梨去皮去核切块放入辅食机中，加入50ml清水打成雪梨汁。过筛到碗中，加入淀粉搅拌均匀。倒入锅中，小火不停搅拌至透明浓稠状。倒入奶酪模具中，盖上盖子放冰箱冷藏两小时，凝固即可脱模。雪梨的芯要去除干净。如果怕梨汁氧化，打汁时滴几滴柠檬汁。雪梨汁与淀粉一起煮至透明黏稠不易滴落即可。
雪梨果茶
食材：雪梨一个、百香果一个。
*** 步骤：雪梨去皮，切小块，百香果去皮，搅拌机搅拌，过滤至没有残渣即可。加入冰块装杯放两片薄荷口感更佳。
南北杏梨汤
食材：南杏10g、北杏6g、梨干20g、 瘦肉 *** g、蜜枣2个、姜三片。
*** 步骤：南北杏食用前要用水浸泡20分钟去皮。梨干洗净，蜜枣去核，所有材料加水 *** 0毫升大火烧开后转文火煲两小时。
来源： 羊城晚报
饭店大厨说漏嘴的秘密，川贝炖雪梨这样做才好吃将雪梨的上部切开一个三角形的口，切的时候要小心，不要 *** 了它的整体结构，然后小心的将里面的核掏出来，这里要注意的是雪梨不用削皮，但个人还是喜欢削了全部掏好以后，就会发现梨就好象是一个小盅了，将捣碎的川贝母放进梨内，加入 *** 填满梨洞。尽量填满，不要留空隙。在这里讲一下川贝母的用量，一般一个梨就放3-5克，大人放多些，小孩子就适当减少。买的时候可以咨询一下 *** 铺的人，还要记得让店员帮忙把川贝母捣成粉。装好 *** 和 *** 之后，就小心的将刚才切下来的三角形盖子盖回去，盖好之后就用三根 *** 来固定好，以防蒸的时候 *** 液外泄，影响功效。三外 *** 就可以牢牢地将盖固定好了。然后将梨放入炖盅内，切记不用加水。直接放梨，盖好盅盖。然后放入大煲内，隔水来炖上两到三个小时。取出后不要等它太凉了，更好的 *** 就是趁热，将梨及梨内的 *** 液全部吃光，效果真的是立竿见影。川贝母的苦味，因为有 *** 分散注意力，所以就不是太觉，对于怕苦的小孩子是更好不过的了。西点,炖,爽口
川贝——止咳润肺必选 *** 材，它的哪款做法你最钟意？川贝 *** 寒味苦，有清热润肺、化痰止咳的作用，可治疗肺燥热、咳嗽痰少而黏及阴虚燥咳等虚证。
像秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川贝。
川贝可是好东西，在 *** 店都是按克卖的，一点点就要几十块钱。
这么贵重的 *** 材，做起来也要非常小心，千万别做过了劲儿影响 *** 效。这里推荐几款川贝的家常做法。选择你最钟意的那款吃起来。
CHUANBEI
一、川贝炖梨
*** 过程：取川贝5克，雪梨1个。先将梨对剖，掏去梨核，加入打碎的川贝粉，盖上盖，放小碗中；加水，上笼蒸熟；
食用 *** ：喝汤，并吃梨和川贝末，每日1~2次。
这是一道比较有名的止咳 *** 膳，吃的时候可加蜂蜜。
CHUANBEI
二、川贝熬粥
*** 过程：川贝也可以用来熬粥，淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝粉5~10克，煮沸。
食用 *** ：宜温热服食，每天服两次。
这一道 *** 膳可作早、晚餐，可以用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。
CHUANBEI
三、秋梨膏
材料：梨6个，蜂蜜150克， *** 25克，大枣20克，姜片15克，川贝10克，甘草2克。
做法：
1 将梨洗净去皮及核，榨出约900毫升的梨汁;
将大枣洗净对剖;
将川贝碾成粉末。
2 将除蜂蜜外的所有材料倒入锅中，大火烧开，转小火熬煮至黏稠，后半程要多搅动以防煳
底。
3 用纱布过滤，将所有汁液沥出，渣扔掉。
4 在汁液中加入蜂蜜，搅匀，放到瓶子里冷藏，食用时舀一勺兑200毫升的水即可。
这个量大概够喝1个星期吧，因为没有防腐剂，所以放太久也不好了。
和川贝有关的最有名的滋养品当属秋梨膏了。梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，川贝滋阴。秋梨膏大在秋冬干燥季节是很好的滋补品，也是三种 *** 膳中最推荐的一种。
但市场卖的秋梨膏，大多掺杂掺假，不如亲自动手 *** ，小编每年秋天都会在家做些秋梨膏送给亲戚朋友们，既健康又好喝，特别受欢迎呢!
秋季防咳嗽，试试中医食疗方来源：【大河健康报】
新医三附院 闫喜凤 娄政驰
立秋已过，预示着秋天的到来，随着天气逐渐干燥，不少人会出现一种特殊咳嗽，表现为干咳无痰，或痰少而黏、不易咯出，咽喉干痒，舌干而少津液，中医将这种咳嗽称为“秋燥咳嗽”。
中医认为，燥为秋令之气，秋燥之邪易通过口、鼻侵犯于肺，影响肺清润的功能，气机失常才会引起咳嗽，此时我们只要多选用滋阴润燥、养肺止咳类食材或 *** 物即可达到止咳的目的，
比如雪梨、陈皮、川贝、萝卜等，具有养肺润燥、润肠通便、化痰止咳等作用。因此，预防秋燥咳嗽，也可以结合食疗的办法。
萝卜陈皮汤
材料：白萝卜 *** 克，陈皮10克。
制法：将萝卜切片，与陈皮一同煎汤，每日一剂，分两次服完。
效果：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。且白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠 *** 和止咳化痰作用，能清热生津、缓解咽干等症状。陈皮则具有理气健脾，燥湿化痰的作用。
川贝炖雪梨
材料：川贝粉10克， *** 15克，雪梨1个。
制法：削梨皮，挖去梨心，切片，加 *** ，与川贝粉一同放碗内，加水适量，隔水炖蒸。文火炖1小时左右，分两次服，饮汤、食梨。
效果：雪梨具有清心润肺、利便、止咳润燥的功效，川贝是常用的化痰止咳 *** 。此方对干咳、痰少难出有较好治疗效果。
此外，要预防秋燥咳嗽，还要尽量避免辛辣食物的 *** ，从而保证体内津液不受损耗，因为辛辣 *** *** 食物往往会加重咳嗽。同时，可以多摄入一些水果、蔬菜等易于消化且富有营养的食物，给身体补充水分。
本文来自【大河健康报】，仅 *** 作者观点。全国 *** 媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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*** 咳嗽不要慌，用它熬成膏，一次做好放冰箱，润肺止咳好得快现在之一批“阳过”了的朋友已经开始恢复上班了，随着阳转阴过后，虽然大家不会再继续发高烧，但是依然还是会咳嗽、流鼻涕、嗓子疼。
只是没有继续发高烧，自然也就不那么影响生活了。那么在比较精神的时候，可以给自己多准备一些耐储存、又能缓解咳嗽的食物。
如果一不小心又复阳，也不用担心会像之一次那样手足无措。
今天我就在文章当中，来给大家分享一个只需要用雪梨就可以 *** 的美食。
这道美食做好之后，直接放在冰箱里冷藏储存，可以放三个月都不会坏，而且对喉咙痛咳嗽有非常好的缓解作用，那就是梨膏。
大家可别小看这黑乎乎的梨膏，它的营养非常的丰富，而且具有润肺止咳，生津利咽的作用。
那是因为我们在熬梨膏的时候，还会加入罗汉果、红枣、川贝粉以及生姜，这一类有利于咽喉的食材。
不但滋味香甜，而且还可以缓解咳嗽，现在大家正体验咽喉吞刀片的痛苦就可以尝试着在家做一做。
哪怕这一次喝不完，也可以放在冰箱里储存，三个月都不会坏，随吃随取，特别方便，具体怎么做呢？一起来看看吧。
★★★ 梨膏 ★★★
准备食材：雪梨三斤，罗汉果1个，红枣、 *** 、生姜适量，川贝粉8克。
1、新鲜的雪梨清洗干净之后，把雪梨的外皮全部都削掉。
2、接下来再把雪梨的果肉分切下来，去掉果核。
3、然后就可以把切好的果肉全部都放进破壁机里，不需要加水，直接把果肉全部都打成果泥。
4、起锅，确保锅内无油无水，就可以将打好的果泥都倒入锅中，开大火把果泥都煮开。
5、红枣清洗干净之后，把枣肉分切成小块，去掉枣核。
6、生姜切成姜丝，然后和枣肉一起放进锅里。
7、接下来把罗汉果拍碎，和 *** 一起放入到锅中。
8、等锅里的水全部沸腾之后，就可以转成小火慢炖30分钟，把锅里所有食材的香味以及营养全部都熬煮出来。
9、时间到了之后准备一个滤网将锅里的梨汁全部都过滤一遍，残渣过滤之后就可以扔掉了，而梨汁继续倒回锅里。
10、开大火继续开始熬煮梨汁，这个时候我们可以再往锅里加入川贝粉了，等锅里的水煮开就可以继续转成小火，慢慢熬。
11、持续熬煮到锅内的梨汁开始冒出均匀的气泡，我们就可以用汤勺开始搅拌锅内的梨汁，让锅内的水分能够均匀的蒸发，等到汤汁都变得浓稠，并且溢出均匀绵密的小气泡，那么我们的梨膏也就熬好了。
雪梨本身就比较甜，加入了 *** 之后，这一款梨膏吃起来的味道也是非常香甜的。
所以大家在喝的时候，可以用勺子舀出一小勺放进杯子里，再加入少量的温水进行冲泡化开，然后再当成饮料一样喝就可以了。
需要储存的时候，只需要准备一个无油无水的玻璃罐子，把熬好的梨膏倒入罐子里等梨膏全部都放凉，再放进冰箱的冷藏室里密封储存。
下次想喝的时候只需要再从冰箱里拿出来，用干净的勺子舀出一小勺倒进杯子里就可以了。
这样熬出来的梨膏放在冰箱里三个月左右都不会坏，不过更好还是一个月内就全部都吃完，才是最新鲜更好喝的状态。
“ *** ”之后如果还是持续的咳嗽，大家不妨在家里试一试自制梨膏，营养健康也可以起到滋润咽喉的作用，学会的朋友就赶快在家试试吧！
