来源： 原创稿
“青稞酒酥油茶会更加香甜，幸福的歌声传遍四方……”一句歌词，把人的思绪带上高原，仿佛闻到了青稞和酥油的芳香。
“很好吃，很健康，很期待。可是每周只能吃到一次。”在四川省阿坝州阿坝县的一所寄宿制小学内，同学们对青稞饼非常喜爱。
这种供应给 *** 的青稞饼，是托岗黑青稞品牌的一种产品，品牌的负责人叫俄周。
家住阿坝县的俄周，对青稞的芳香再熟悉不过了。“要让更多的人品尝到家乡的青稞!”这个小时候的梦想，陪着俄周走过了少年时代，也支撑起了他的事业——他现在是托岗黑青稞有限公司的总经理，正带领团队把青稞带下高原。
俄周是个典型的高原汉子，红色的脸庞，宽阔的肩膀。身为一个藏族同胞，他的普通话说得很流利，这得益于他在西北民族大学里的努力学习。俄周回忆，刚上大学时分不清“宏观”和“微观”，把“会计”读成“绘计”，听老师讲课脑子里一片空白……为了学好普通话， *** 脆搬到汉族同学多的宿舍里。室友们带着他在大街上“数门头”——挨个去读各个商铺的招牌，以加深对汉字的印象。就这样，他坚定信心学会了说普通话。他说，学好普通话让他见识了外边的广阔天地，帮他融入了外边的庞大市场。
在扶贫攻坚进程中建功立业。受访方供图
青稞是高原作物，一般生长在海拔3000米到4200米之间，尤其以黑青稞的品质更好。近年来，阿坝县不但把黑青稞的种植面积扩大了一倍，促进了农民增收，还吸引了一批企业投资，把青稞从之一产业发展到了第二产业。
奶茶、月饼、饼干、挂面、方便面……俄周团队所经营的托岗黑青稞品牌，包含了30多种青稞产品，在去年实现了1000多万元的生产总值。“去年收购了300吨原料，今年翻一番。”俄周对未来很有信心。公司创造的就业岗位中，有 *** 招收的是本地人，在过去支持了扶贫攻坚，在现在促进着乡村振兴。
“健康已成为消费者的重要需求。高原黑青稞没有污染，这是我们的优势。”面对未来，俄周充满信心。他认为，在追求大健康的时代背景下，高原天然黑青稞一定有发展前景。
然而，青稞生长在高原，想下山来不容易，没有广泛而有效的销售渠道是不行的。俄周原有的团队缺乏外边大市场里的人脉，难以打开更大的销路，急需新的力量支援。就在此时，邹凌 *** 来雪中送炭了。邹凌是阿坝州 *** 县映秀镇渔子溪村的 *** 支部 *** ，有丰富的市场经验和深厚的人脉资源。他经常深入高原，为当地群众带去帮扶的温暖和物资的支持。邹凌在阿坝县了解到俄周团队的困难后，主动提出了帮扶，让高原乡亲们心里有了更多的希望。
邹凌和俄周，有一个共同的“青稞产业同心圆”志向——阿坝县是一个小圆，阿坝州是一个中圆，全中国是一个大圆……按照这个战略，他们要把加工厂建到平原去，让来自高原的青稞食品走向千山万水，走进千家万户。在他们的共同理念里，高原不只意味着海拔高，还 *** 着“高品质、原生态”的有机健康食品。
签订青稞原料合同。受访方供图
“要在这里实现乡村振兴，要帮助当地群众发展富裕，关键是要发挥基层 *** 组织的作用。”邹凌表示，多年来的经验证明， *** 建引领聚人心、兴产业、振乡村，是解决发展问题的首要思路。“在工作中重视发挥 *** 的力量、奋斗的力量、善良的力量， *** 建引领的效果往往更明显。”邹凌说，干正事就会升正气，群众的发展就会顺利。
老有所养，幼有所教，迈尔玛群众的生活正在变好。邹凌和俄周商议，还要进一步改善村民们的生活，比如计划为村里的老人提供免费餐。
高原冬天冷，看到孩子们洗校服冻红了手，邹凌感到很心疼。身为 *** 的他个人出资，为当地673户村民每家捐赠了一台洗衣机。由于当地特殊的条件，这批洗衣机还是向海尔公司定制的， *** 比一般的洗衣机还高。
“效益如果好了，可以招更多人，解决更多群众的就业问题。”俄周说。他们的思路，不是简单的追求企业盈利，而是同时考虑助力当地的经济发展和帮助当地群众提高生活水平。有一次防疫封控了23天，俄周毫不犹豫地为无法上班的员工们发放了工资。他认为，企业应该成为职工的防波堤，在群众困难的时候要能够为他们遮风挡雨。他还设想，有条件时适度提高青稞的收购 *** ，以这种方式让利给群众。而他个人，还资助着30个大 *** 。他从自身经历知道，学好文化是振兴家乡的希望。
“人来到世界上，要做有意义的事。”俄周的话很简单，却说出了最深刻的人生哲理。俄周做的有意义的事，是发展青稞产业带动家乡发展。邹凌做的有意义的事，是动员多方力量帮助高原发展。当地群众做的有意义的事，是建设美丽家乡推动社会进步。在当地各级 *** 的大力支持下，这些有意义的事正在越做越好，越做越有实效。
青稞竞相生长，高原充满希望。受访方供图
高海拔、高品质、高价值，高原的青稞声名远播，给当地带来了产业发展的希望。这里的各族同胞都希望，青稞产品能卖到大市场、卖出好 *** ，得到与其品质相符的品牌地位。这个目标，需要基层 *** 组织的努力，需要当地企业的努力，需要邹凌和俄周们的努力，更需要广大爱心人士的努力。高原上的人们都相信，青稞香，能香到海角天涯，青稞甜，能甜透万户千家。
#以美食的名义说爱她#完全停不下来的葱香青稞苦荞饼干真的，做了这个葱香青稞苦荞饼干，才知道什么叫停不下来，吃了一块又一块，心里想着最后一块，然而我的手不同意，又自己伸过去拿，我的嘴居然也配合，就开始吃了。。。只有安慰自己，幸好使用到了青稞苦荞面粉来做，负担小了很多啊！不喜欢吃甜饼干的妈妈也很喜欢这个葱香咸饼干。
By 花小小猫
用料- 青稞苦荞面粉 225克
- 油 40克
- 盐 2克
- 小苏打 1.5克
- 糖 5克
- 酵母 6克
- 牛奶 105克
- 小葱 1小把
1、下雨天的周末，女儿说不能出门，我们一起吃饼干也很快乐啊！
2、香脆可口。
3、圆圆饼干。
4、整整齐齐
5、准备食材
6、酵母，盐，糖，小苏打都加入面粉中拌匀。
7、加入牛奶。
8、加入油。
9、加入葱花。
10、大致按压均匀。
11、揉成团。
12、松弛40分钟。
13、放在两张油纸中间擀开擀薄。
14、用模具刻出造型。
15、放入烤盘。
16、叉子叉一些小孔。
17、烤箱170度15分钟。
18、 *** 以后会变脆。
19、擀得越薄越香脆。
小贴士没有模具可以直接用刀切出方块，擀得越薄越脆但是要注意减少烘烤时间，这个饼干连续做了好几次，把家里菜园的小葱都用完啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
青稞挂面，厨房必备的健康好物青稞的产地
目前我国青稞主要产地有 *** 、青海、四川、云南等地，偏西北地区，青稞生长比较好、比较优质的主要在 *** 。青稞是 *** -藏族人民的主要粮食，有着3500年的历史并逐渐形成了一种极富民族特色的青稞文化，随着科技、交通的发展，青稞在食品加工上也得到了广泛的应用，例如：青稞挂面、青稞饼干、青稞麦片等，与此同时青稞还作为一种重要 *** 物，用于治疗多种疾病。
青稞的生长环境
青稞之所以优质产地在 *** ，因为 *** 地处 *** 高原，海拔高，空气稀薄，气温低，昼夜温差大，日光充足，非常适合青稞的习 *** 和生长环境，当然青稞的优质与仓储、种植 *** 等也有一定的关系。
青稞中富含的β—葡聚糖，
对于高血压、高血脂、高血糖
都有明显的改善作用
青稞作为高脂血症、糖尿病推荐饮食
被写进了
《 *** 高脂血症食养指南（2023年版）》
《 *** 糖尿病食养指南（2023年版）》。
在长达3500年的进化与演变中
青稞早已被应用多种用途
以各类形态呈现
糌粑、青稞酒、青稞挂面、
青稞麦片、各类青稞零食……
奇正青稞麦绿挂面
经过两季的交替
青稞从一粒 *** 逐渐成熟
剥去外壳粉碎研磨成青稞面粉
再由青稞面粉加工制成面条
一道道复杂的工序
只为将高原优质的青稞
完美呈现
富含β-葡聚糖，对三高有明确的疗效
青稞挂面含有β-葡聚糖，对于高血压、高血脂、高血糖具有明确的疗效，且生物、医学专家研究认为，β-葡聚糖具有清肠、调节血脂、降低胆固醇、阻抗肿瘤、提高免疫力等重要的生理作用;研究证实，青稞含有 *** 必需的18种氨基酸和12种微量元素，对身体健康极为有利。
*** 青稞的神奇来源与特色青稞的叶子是绿色的珊瑚，
青稞的穗子是 *** 的珍珠。
藏族把青稞视若圣物，传说中的青稞 *** 来之不易，被赋予了神秘的色彩。
神话
关于青稞 *** 的来历，有很多传说，内容多为记载狗、鸟、鹤等动物将青稞 *** 带到人间的过程。更具有 *** 的一则是录入《藏族文学史》的神话故事《青稞 *** 的来历》。
有一个名为阿初的王子从蛇王那里盗来青稞 *** ，结果被蛇王发现，罚他变成了一只狗，后来一个大土司的女儿爱上了他。爱情的力量使他又恢复了人身。他们辛勤播种和耕耘青稞，吃上了用黄灿灿青稞磨成的香喷喷的粑和醇香的青稞酒。
人们在每年收完青稞，尝新青稞磨成的粑时，会捏一团给狗吃，以示感激狗给人们带来青稞 *** 。藏族在过大年、青稞尝新时先敬狗，不打杀狗，不食狗肉。
历史
藏族人民感念文成公主的恩德，也有把青稞归功于文成公主带入青藏高原的说法。
说法一是文成公主直接带青稞入藏，人教版辅助教材课文《文成公主进藏》也采用了这样的观点：“她从京城带上青稞、豌豆、油菜、小麦、荞麦等 *** 和各种耕种技术，还有许多铁匠、木匠、石匠，也跟着文成公主一起进藏了。”
另一种说法是，文成公主进藏后拿出五谷 *** 及菜籽，教人们种植。蚕豆、油菜能够适应高原气候，生长良好，小麦却不断变种，最后长成了藏族人喜爱的青稞。
营养
青稞是世界上已知麦类作物中β一葡聚糖更高的作物，是小麦平均含量的50倍。
生物医学界普遍认为β-葡聚糖具有清肠、调节血糖、降低胆固醇、提高免疫力等作用。
传统上，藏族人民把青稞做成糌粑，青稞酒，日子越过越滋润。
但随着现代技术的不断进步，青稞的营养价值被人们逐渐所熟知，青稞也被开发出越来越多的产品，像青稞米、青稞面、青稞挂面、青稞饼干，青稞麦片、青稞牛肉面等等，成为大众餐桌上的健康主食新选择。
老吾老：在 *** ，唯有青稞不可辜负，你知道为什么吗？提起青稞我们就会想到一个地广人稀、环境优美的高原地区，那就是 *** 。因为 *** 那边的青稞酒是非常出名的，它的原材料之一就是青稞青稞也是大麦的一种，营养价值是特别高的，也是 *** 那边种植的主要农作物之一。很多外出旅游的人到达 *** 之后，必品尝的一道美食就是青稞酒，当地居民欢迎外来客人的时候，也会拿出自己家珍贵的青稞酒。青稞中所富含的铁、钙的含量都要比其他的谷类食物高很多，在日常生活中非常受人们欢迎。
我们都知道青藏高原那些地区非常多的，虽然他们那些地区特别寒冷，而且经常缺氧，但是因为他们的饮食特别的健康，平时也经常爬山锻炼身体，空气也比较新鲜，所以身体都特别的健康，百岁老 *** 特别的多。饮食上跟他们经常吃青稞也是非常有关系的，青稞中含有非常丰富的β-葡聚糖，它能够减少我们身体中肠道黏膜和一些致癌物质的接触，从而有效的帮助我们预防结肠癌这种疾病。除此之外，青稞中所含的膳食纤维含量也是非常高的，不但能够帮助我们清理肠道，还能够帮助我们润肠通便，使我们排便更为顺畅。最重要的是，它能够降低我们身体中胆固醇的含量，帮助我们控制身体中的血糖和血脂，对于一些患有心血管疾病的人群来说是非常有帮助的。除此之外，青稞中淀粉的含量也是非常高的，它的淀粉主要是一些大量凝胶黏液的支链淀粉，一旦加热之后就会使这种食物呈弱碱 *** ，对于我们胃酸分泌过多这种情况有一定的抑 *** 用。还能够保护好我们的胃黏膜，修复溃疡疾病造成的伤害。所以，在日常生活中，经常吃青稞类的食物，对身体健康非常的有帮助。尤其是近些年来随着生活节奏的加快，很多年轻人都患有胃病，他们的胃部都是非常差的，在这个时候就可以适量的吃一些青稞制品，对于胃来说有很好的滋补功效。
在 *** 地区，人们在吃青稞的时候，一般都是炒熟之后磨成面粉吃，也叫作糌粑，它吃起来口感比较粗糙，味道也比较淡，但是特别的筋道。内地很多人是不适应，在这个时候我们就可以去超市买一些青稞，配上一些杂粮食品一起煮成粥来吃，这样不但口感比较好，营养价值高，还很容易使我们身体吸收它们所富含的一些营养物质。除此之外，我们平时也可以吃一些青稞面条、青稞炒面、青稞饼干等，种类都是特别多的。
总而言之，我们如果想要更加长寿，平时除了注意锻炼身体，注意一下自己的生活环境之外，也可以适量的吃一些青稞制品，对于我们的身体健康是非常有帮助的。
青 稞
大概再没有什么作物
像青稞一样和一个民族结合得那么紧密
提到青稞人们就会想到藏族
青稞是青藏高原地区的主要粮食作物
早在三千多年前
就被藏族驯化成可以种植的品种
▲ 即将收割的青稞地里图自《中国国家地理》2010年11月 摄影 / 李兆民
高原的馈赠
青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物
因其籽粒 *** ，又称 *** 大麦
它富含多种微量元素和膳食纤维
这种易栽培且耐寒、耐旱、耐贫瘠
生长期又短的物种
最能诠释高原的气质
▲ 青稞主要成分含量与小麦、燕麦的对比
藏族眼中的青稞
在长期的耕种中
人们将青稞赋予了神 ***
在藏传 *** 的祭祀活动中
青稞是必不可少的祭品
比如敬诸神，必然要抛撒青稞
曼扎（藏传 *** 中的法器）供养必用青稞
藏历新年
家家户户会在佛龛前
供上一盆绿油油的青稞苗
藏语称之为“洛普”
祈愿新年风调雨顺，五谷丰登
▲ 望果节，每年藏历七八月间举行
当地村民围绕田野跳舞，庆祝青稞丰收
青稞的用途多
秋收后，村民将收获后的青稞谷粒炒熟
磨成粉后 *** 成“糌粑”
这是藏族最喜欢吃的食物
此外，青稞还可以做成青稞酒、奶茶等
酿青稞酒的之一道工序是将青稞煮熟
然后摊在簸箕上 ***
最后，在熟青稞里均匀地撒上酒曲
用棉布包起来放在温暖的地方
在夏天经过2个晚上就能闻到酒味
青稞酒的酒糟还可以拿去换牛粪做燃料
这些牛粪将是冬天里更好的燃料
摄影 / 陈俊林
近年来，市场对青稞表现出了前所未有的热情
超市里的青稞啤酒、青稞麦片、青稞饼干
各种青稞制品层出不穷
青稞“变形”记新华社 *** 10月5日电题：青稞“变形”记
新华社记者韩曦乐、格桑边觉
今年1月，抖音账号“雪域王子417”发布了一条 *** 。 *** 里，一名身着藏装的康巴汉子祝福武汉，并承诺向疫区捐赠自己公司的青稞食品。
这名坐拥42万粉丝的“网红”，是57岁的昂旺邓吉，藏东大地上成长起来的“青稞王子”。
青稞，是我国青藏高原主要粮食作物；以青稞为原料的糌粑，更是藏族群众餐桌上的主食。
昌都市芒康县，青稞种植面积接近6.3万亩，平均亩产超过500斤，是藏东青稞主产区之一。
金秋时节，泥土色的澜沧江缓缓而流，麦浪翻滚的田野上，到处是收割人忙碌的身影，不时传来悠扬的劳动号子声。看着眼前的景象，昂旺邓吉笑着说：“又是一个丰收年景。”
昂旺邓吉出生在芒康县嘎托镇嘎托村，家里有10多亩地。年少时，他就跟着长辈下地种青稞。那时候，即便起早贪黑下地干活，日子依旧过得拮据。“只能省着吃，到年底还是要向邻居借糌粑。”他说。
为了改善生活条件，从16岁开始，昂旺邓吉便离开老家，辗转 *** 、阿里、日喀则等地，摆地摊，卖百货。康巴汉子特有的经商头脑逐渐显露出来。后来，带着积攒下的钱，昂旺邓吉回到芒康，组建施工队，成立建材公司，生意越做越大，成为当时村里之一批“万元户”。
缘于儿时的经历，昂旺邓吉对青稞有着特殊情感。2008年11月，他注册成立公司，从事青稞加工。公司成立之初，主要以生产糌粑为主，消费群体多为当地老百姓。“糌粑的市场需求有限，销售额不大，生意一直是亏的。”昂旺邓吉说。
2015年，他借鉴内地食品工艺，研发出青稞饼干，受到当地群众青睐。但由于是手工 *** ，产品供不应求。2016年，他从内地购入专业设备，2017年安排员工前往上海学习食品加工，生意逐步做大。
昂旺邓吉认为，青稞作为粗粮，具有很高的营养价值，完全可以挖掘出更多的产品形态，提高青稞的附加值，让青稞走出高原。
随后几年，他频繁去内地，学习食品加工的先进技术和管理经验，并邀请内地专家驻厂指导。目前，他的工厂已基本实现现代化生产，研发出数十款精加工产品。
这两年，在做好产品的同时，昂旺邓吉开始在品牌宣传上下功夫，尝试在抖音上推广产品。2019年，公司营业额达到800万元，同比增长超过30%，除了 *** 本地，产品还远销天津、黑龙江等地。
30岁的贡觉洛珠来自帮达乡加嘎村。过去，他帮父母务农放牧，没有稳定收入。到昂旺邓吉的公司上班后，公司将他派往上海学习，培养成一名技术骨干。今年以来，贡觉洛珠每月工资收入超过1万元。
在公司位于芒康县扶贫产业园区的加工厂里，20多名员工全部来自建档立卡贫困户。未来，昂旺邓吉打算扩建加工厂，增加生产线。“希望通过自己的努力，把传统青稞产业做新做大做强。”他说。（完）
青稞产品多样化，鼓了农民的“钱袋子”近日， *** 迎来青稞收割季，漫步青稞地，到处是一幅丰收的景象。
青稞也叫 *** 大麦，在青藏高原上通过自然筛选与人工选育传承至今，青稞的食用发生了很大的改变。
借助现代科技的力量，原本 *** 族用来果腹的青稞从糌粑、青稞酒等比较单一的产品，到现在市场上的青稞饼干、青稞挂面、青稞高纤粉、青稞米、青稞面、青稞麦片等商品，多样化的青稞产品走进商超、社区，走进老百姓的餐桌，引起一股新的健康饮食潮流。
据统计，目前的 *** 青稞系列产品研发已达80多个品种，全区从事青稞产业深加工大中型企业达到了53家，随着 *** 青稞产业的逐步推进，使当地农民的收入也因青稞产品的开发而越来越高，农民的钱袋子也越老越鼓，真正惠农于民。
*** 奇正青稞健康科技有限公司（简称奇正青稞）成立于2007年， 位于 *** *** 经开区。经过十余年发展，奇正青稞已建成青稞食品加工生产线8条，具有7类食品生产资质，现已成为具有年加工6万吨青稞原粮能力的农牧产业化龙头企业，目前，奇正青稞已研发三代二十余种产品，广受市场欢迎。
对，我们是有一款美食，用 *** 青稞做的青稞，去过 *** 的，一定都知道。不知道的，去一次 *** 就知道啦！（这逻辑无可挑剔，上大分）
到藏族同胞家做客，以藏族同袍的豪爽，必然是美食摆满桌。除了喷香的奶茶，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、叠叠层层的糖之外，一定还有一道美食，“糌粑”。
“糌粑”，也即是青稞炒面。
青稞可以成为“糌粑”，没理由不可以摇身一变成为饼干呀！
对，我们有一款美食，就叫青稞低GI无糖饼干。
什么是GI？参考图二。
小饼干，真对味！
优选麦芽糖醇，不添加蔗糖，更低负担。
甄选五谷（青稞、高粱、全麦、燕麦、荞麦），饼干中 *** 青稞成分的添加量占所有谷物的50%以上。
臻选 *** 青稞，青稞中β-葡聚糖含量在3.9-9.6%，膳食纤维含量为16%（数据来源于 *** 农牧科学院）。本品100g含β-葡聚糖不少于1.5g。
所谓爱屋及乌，如果你现在身不在 *** ，而心向往之，不如吃一块青稞饼干解解馋吧！小编我先“干”为敬！
青稞食品，从“天上”到“人间”的美味之旅“青稞酒酥油茶会更加香甜，幸福的歌声传遍四方。”
当年，韩红用一首经典《天路》向我们描绘了藏家儿女的幸福生活，也将这棵来自雪域高原的宝藏植物带进了大众的视野。大概没有什么作物，能像青稞一样和一个民族结合得如此紧密。
一粒 *** 的破土而出，见证了高原的 *** 。在直 *** 云霄的3500米以上的高寒缺氧地带，它是唯一能够逆境生长、自然成熟的农作物。
青稞，长在天上的食物
青稞，又名 *** 大麦，在藏语里被称为“乃”。主要分布在我国 *** 、青海以及四川、云南、甘肃等地，种类繁多，按其颜色可分为白青稞、花青稞、黑青稞、紫青稞等几类，其中以黑青稞的品质最为上乘。
作为青藏高原特有的粮食作物，青稞距今已有3500年以上的种植历史，同时也是食品加工业、酿造工业的重要原料。因其耐寒耐旱、高产早熟、适应 *** 强等特征，成为了高原农业文明中当之无愧的主角，凝聚着藏域精神的气节。
来自 *** 的特色小吃「糌粑」，实际上就是青稞炒面，是将青稞晒干炒熟之后磨粉揉团制成。它是 *** 一日三餐必吃的传统主食，营养丰富、便携易储，为游牧民族提供充饥御寒的生存能量。除了糌粑，还有藏餐文化的标志 *** 名片之一「青稞酒」，也是用青稞酿造而成，清香醇厚、入口绵柔，烈而不醉人。夏能提神，冬能驱寒，让人难忘。藏族人逢年过节、迎亲访友时，都要饮用青稞酒。
《本草拾遗》记载：青稞，下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止泻。藏医典箔《晶珠本草》更是把青稞作为一种重要 *** 物，用于治疗多种疾病。
如今，青稞已不再是 *** 独享的专利。随着青稞产业的转型升级，一粒粒饱满的青稞进入生产线，开启了丰富多彩的“精加工之旅”。青稞饼干、青稞麦片、青稞茶、青稞米、青稞挂面...现代化青稞食品的身影，渐渐出现在城市的餐桌。
青稞米嚼起来Q弹滑润，有股原生态的大麦清香，低升糖低GI高膳食纤维，营养价值完全不输近年来很火的网红主食“藜麦”。用来替代部分米饭作为主食吃，很适合三高人群和减脂期的朋友~
吃起来也很简单，跟普通大米一样，煮一煮就能吃。（提前浸泡半小时口感更软糯）它本身口感就很不错， *** 弹弹，嚼劲十足，满嘴青稞的醇香；但更建议你们和其他谷物一起吃，膳食营养更均衡。
青稞麦绿挂面，融合青稞粉、小麦粉和大麦苗粉，青稞含量≥20%，原色原味，顺滑劲道，既满足了高蛋白、维生素的需求，又低脂低升糖。其中的麦苗粉含有丰富的抗氧化物质，具有降低血压、降低血脂、消除颜面部位的色素沉着等食疗功效。
高品质的青稞饼干，可以饱腹、提供丰富膳食纤维还有多种必须营养。
今日推荐的这份青稞高纤饼干，用麦芽糖醇替代白砂糖，相比普通饼干含糖量更低；不使用氢化植物油，不含反式脂肪酸，不会对心血管健康造成伤害。
牛肉面以汤居首，汤清为佳，提取了牛肉、牛骨髓里的精华，入口鲜爽，后暖胃，瞬间驱走了所有的疲惫和忧愁。食之有味一定是好原料来加持，当地道的牛肉面遇上雪域高原的青稞，那将是一次关于味蕾的轻奢之旅，这一碗面能带给你的即有原始味道的朴实鲜美，也有匠心传承中华料理之厚重。
很多人以为只要是脆脆的小零食，就一定不健康，青稞脆片真的打破了这样的认知。「青稞脆片」选用了来自 *** 的优质青稞，同样是经过检测的低 GI 食品。
它不仅有薯片一样脆脆的口感，还没有添加任何的蔗糖。泡在酸奶里吃，感觉口腔在幸福地放 *** ！简直是打工人愉快的摸鱼时刻。
