大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。
最近，每天都憋在家里不能出门，没办法呼吸新鲜空气，家里的温度比较高，湿度达不到舒适程度，干燥的环境，人们就容易干咳，嗓子不舒服。每到这时候我都会用家里的萝卜，梨，金桔， *** 之类的润肺止咳的一些食材，给家人做这道美食吃。天气干燥，多给家人喝这道汤，润肺止咳又化痰，老人孩子都爱吃！做法分享给大家！喜欢的朋友一定要试试！
白萝卜是冬天家里常备的一种应季蔬菜， *** 便宜，富含维生素B和维生素C，营养价值比较高。白萝卜 *** 甘，可以润肺，化痰，也有改善消化 *** 的效果。白萝卜很适合煮熟以后加点 *** ，当水果吃。家里还有年前同学给送来的莱阳梨。这种梨水分比较大，一般都是作为饭后水果吃。梨和 *** 一起蒸熟，或者是煮熟后，再食用的话可以起到一定的止咳的作用。家里还有几个小金桔，我也一起放到里边。这三种食材加到一起来做，味道清香，酸甜可口，不仅可以解馋，还有生津润肺，止咳化痰的功效。
准备食材：白萝卜，梨，金桔， *** 糖。
白萝卜清洗干净以后，不用去皮，直接切成1厘米长的小方块。莱阳梨清洗干净以后去皮，去核。然后也切成1厘米长的小方块。梨一定要去皮，因为梨皮太硬，如果不去掉的话会影响汤的口感。小金桔用淡盐水浸泡15分钟， 然后仔细搓洗一遍，这样小金桔表面才能真正清洗干净。清洗干净后的小金桔切成四瓣，千万不要去皮，去籽。小金桔维生素含量特别高，并且80%都是含在果皮内。如果把皮，籽去掉的话，效果就没有那么明显了。
将准备好的3种食材放入砂锅内，加入一大块 *** 糖和一碗清水，大火煮开，然后改成小火炖15分钟，把萝卜和梨炖至软烂。小金桔炖至胶质状即可。如果家里没有 *** 的话可以用蜂蜜代替，蜂蜜不可以加热，要把萝卜梨汤炖好以后，放置常温，然后加入2勺蜂蜜，搅拌均匀。
萝卜和它一起炖，就是天然止咳剂，隔三差五吃，润肺止咳又好吃！把这三种食材放入锅中，再加点 *** 一起炖，做出来的汤汁酸甜可口，还有一股萝卜的清香味。这三种食材都有润肺，止咳化痰的作用，放到一起炖熟以后，润肺止咳效果更好，口感更佳。天气干燥，又不能出门呼吸新鲜空气，我就隔两天给家里老人和孩子炖一锅，来润肺止咳，清洁呼吸道。
有关萝卜梨汤的做法就分享到这里，如果您喜欢厨 *** 分享就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力。感谢支持，感恩陪伴！
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冬天，遇到金桔别手软，现在正当季，简单一煮，软糯又好吃导语：吃10斤苹果不如吃一斤它，天然“润肺高手”，消食化痰、养颜润燥、强免疫，现在正当季，别不懂吃！
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天气温干燥，早晨起来总是干咳，适当的吃一些柑橘类水果可以缓解这种不适。这个季节，超市里面摆满了各种各样的柑橘类水果，有沙糖桔、芦柑、脐橙、柚子、金桔等等，它们都含有大量的胡萝卜素和维生素C，常吃可以养颜润燥消食化痰，增加我们的免疫力。橘子的全身上下都是宝，不光橘子肉可以吃，橘子皮晒干以后也叫做陈皮，陈皮可以用来泡水喝，橘子里面的白丝对嗓子也有好处，但是橘子的糖分特别的高，吃多了就容易上火。柚子也有止咳化痰清肠通便的效果，但是柚子偏寒 *** ，体质偏寒的人不可以多吃，那我们怎么区分是热 *** 的还是寒 *** 的呢？
今天我就教大家一个非常简单的小窍门，橘子皮薄且好剥，我们就想像成夏天，柑橘、橙子和柚子的皮比较厚，我们就想像成冬天，这样就好区分了。有的朋友会说哎呦太麻烦了，有没有既不上火又不偏凉的水果呢，其实在柑橘类水果中有一种水果它既不是温 *** 的也不是凉 *** 的，经常食用不会上火也不会体寒，它就是金桔。金桔中含有大量的维生素，味道酸甜可口，是非常适合冬天食用的水果。金桔有两种吃法，一个是洗干净直接就可以吃，但是有的人不太喜欢金桔皮那种苦涩的味道，那它还可以做成 *** 金桔泡水喝，甘甜可口，老少皆宜。
那今天我就教大家如何在家 *** *** 金桔，下面就是我的 *** *** ：
【 *** 煮金桔】
准备食材：金桔、枸杞、面粉、 ***
具体步骤：1、买回的金桔放入盆中加入少量的面粉搓洗，金桔的外皮很脏，面粉有较强的粘 *** 能更好的清洗出脏东西，浸泡完以后再放入清水中多冲洗几次。
2、清洗好的金桔我们用刀从底部去掉硬蒂，把它切成六瓣，顺便抠出金桔的果核，去除果核的金桔口感会更加清甜。
3、压力锅中放入 *** 跟切好的金桔，撒上一把枸杞，盖上盖子压10分钟左右打开盖子，在稍微的煮一会，看到果肉变软就可以盛出食用了。一次可以多做一些，吃不完的可以装到密封罐里，放入冰箱冷藏，随吃随取，特别方便。
温馨小提示：1、怎么挑选金桔呢？市面上的金桔有很多种，更好吃的就属脆蜜金桔了，它的形状酷似倒着的梨，表皮粗糙，这种金桔汁水更多更轻甜，咬开满口汁水堪称水果界的止咳圣果。2、金桔洗干净切成薄片放在光照通风处晒干，装入密封罐中也可以泡茶喝。
冬天多喝一些 *** 金桔，不仅可以润燥消食还可以止咳化痰，还不赶紧动手做起来吧。今天的 *** 煮金桔分享到这里啦，希望我的分享对您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
对孩子超级有效的止咳食物！！金桔这样做，化痰止咳 适合任何人，冬季必备金桔平时是一种不起眼的水果，而且孩子因为味道太刺鼻也不喜欢吃，但是金桔实在功效很强大，秋冬交际之时，很多人会患流行 *** 冒咳嗽， *** 吃 *** 身体遭罪，其实有时候还是可以试试食物治疗来进行缓解。
金桔含有丰富的维生素A、维生素C、金桔甙等成分，金桔的特点是果皮和果肉一起食用，金桔百分之八十的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。维生素C不但能增强机体抗寒能力，还能防止感冒，降低血脂。 *** 加它一起煮，没有任何副作用，而且口感特别好，很适合孩子食用。咳嗽、喉咙疼，一吃立马见效。平常也可以给孩子当零食或者泡水喝，可以预防咳嗽感冒的发生。 *** 加它煮一煮，专治咳嗽，喉咙疼，孩子常吃少生病。
金桔酱”泡水喝，比吃 *** 效果还要棒，金桔 *** 酱就是一个很好的选择，具有润肺止咳的效果，那么，这种食物该怎么做呢？一起来看看吧
*** 金桔
食材
金桔900克、 *** 300克、柠檬汁 一整个、水600-700克、盐2克
步骤
1、金桔去蒂，加水清洗干净，因为是给孩子吃，所以我都是一个一个的 *** 洗。我反复洗了两三次哟。
2、加入两克盐，加入水融化，在将金桔放入盐水，浸泡半个小时以上
3、在浸泡金桔的过程中，将所有的准备工作完成。你需要一个不锈钢锅或者陶瓷锅，不建议用铁锅哟。将锅子清洗干净至无油的状态备用。将装金桔的玻璃罐子清洗干净，用开水消毒，擦干或者沥干。将柠檬汁挤出备用。
4、用平时切水果的砧板，用这种有尖头的刀子来给泡好的金桔划口子。为了安全起见，如图，一只手将金桔放砧板上，另一只手来划口子。不建议徒手拿到划，很容易划到手，不安全哟。
5、底部划出这样的十字形状。
6、顶部也划出这样的十字形状。但需要保持金桔的完整 *** ，嫌麻烦的也可以直接切片，切片的时候顺便把籽去掉。
7、全部划完之后就可以往金桔里面加入300克的 *** 了。 *** 可以用平时用的那种 *** 糖，也可以用这种 *** 糖。如果是更大块的 *** 的话，建议敲碎一点再使用哟。
8、加入600-700克的水。如果你想熬的时间短一点就少加一点，这次我加了700克，花费的时间有点长。而且金桔本身加热煮开之后会有水分出来的。所以水的用量看个人习惯了
9、先开大火煮开，然后转中小火熬。以不溢出来为原则。
10、期间产生的浮沫要撇掉，熬到金桔已经软烂，水量剩三分之二的时候就可以加入柠檬汁了。加入柠檬汁的作用是使金桔甜品更加的黏稠。继续小火煮开。等水分只剩下一半的时候就可以关火放凉了。
11、等到已经不烫手了就可以装瓶了。切记瓶子要彻底洗净风干，每一次取金桔的汤勺要干燥。
要吃的时候用勺子盛出两三个金桔和金桔水，加入开水泡一下，就可以喝了。因为是给小孩子喝的，所以我是没有加蜂蜜的。水不要兑太甜了，你懂的！
金桔建议选择品质好的，那种太酸了的你可能需要添加更多的糖才会好喝哟。金桔可以冲水喝，可以拌着酸奶吃，可以淋到你喜欢的小点心上，用到蛋糕里，又是个全能。消毒工作做地好的话，一瓶果酱冷藏保存能有1-2个月，无添加的，还是建议尽快吃完!
把这水果煮一煮，竟成“止咳剂”,清肺祛痰，告别慢 *** “喉炎”！把这水果煮一煮，竟成“止咳剂”，清肺祛痰，告别慢 *** “喉炎”！我家小孩特别容易上火，最近经常流鼻血，可把我担心坏了。去医院看了一下说是上火严重，多吃点清淡的食物，不要吃上火的东西。一位朋友给了我教授了一个止咳的妙方。就是把金桔干还有无花果干还有海底椰一起煮水喝，金桔是止咳化痰的好水果。这个养生壶也是朋友推荐之后买的，非常的实用，可以煮很多东西。养生是我们每天都应该注意的事情，持久的坚持下来，这样才能延缓衰老，比吃 *** 管用多了。 *** 补不如食补，所以，养成一个良好的习惯是至关重要的。大家赶紧试试吧。
金桔杏仁饮
By 真馜花
配料：
金桔干 25克、北杏仁 4克、海底椰 3克、无花果干 20克、水 1500毫升
烹饪步骤：
1.准备各种材料
2.金桔放入养生壶
3.无花果干放入养生壶
4.海底椰放入养生壶
5.杏仁放入养生壶
6.倒入1500毫升水
7.花茶模式，时间设50-60分钟，完成了
烹饪小贴士：
1、金橘果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹 *** 、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金橘亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹 *** ，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
2、金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金橘蜜饯可以开胃，饮金橘汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
你学会做了吗?
（来源： 美食杰官方）
“不为韩嫣金丸重，直是周王玉果圆”，你知道这是什么吗？
跟大家分享一个止咳效果很好的金桔做法。
秋冬正是金桔的节令，吃金桔的时候，要连皮一起吃，因为它最有效的香气和成分都在果皮里。
金桔同时具备了辛、甘、酸三种味，就成了一个理气、止咳化痰的宝贝。
1、金桔 *** 温，遂善治寒 *** 咳嗽，如果咳嗽时，有喉咙干痒，吐清白痰，舌淡苔白，喜暖怕冷等症状时，可以用来一试。
2、金桔还能疏肝理气，若是经常感觉肝气不舒，心情苦闷，气堵在胃腹部，心下胀满等，此时肝木横逆克脾土，造成脾胃不合，这时不妨来 *** 桔，能疏肝理气，下气除满。
3、宿醉过后用它泡茶喝，也能辛香醒脾，理气和中。
我外婆就特别的喜欢吃金桔，咱们平时吃甜的金桔或者金桔饼比较多，其实咸金桔止咳效果特别好。我们需要将金桔洗净晾干水分，一层盐一层金橘，铺在无水无油的密封罐里，放在阴凉的地方保存，剩下的就交给时间去沉淀了。若是存上个十年以上，就变成了赛黄金的好东西。此时桔皮的苦辣与果肉的酸涩被时间和盐分浸润殆尽，只剩下金桔更深沉悠远的清香。每逢受寒咳嗽，从那罐陈年咸金桔里，挟出一颗捣烂，加 *** 桔的浸出液，兑入热水，搅拌。慢慢喝完，咳嗽也就好了。
金桔这么一煮，润肺止咳，缓解咳嗽，早晚一杯真舒服，收藏起来吧金桔是一种常见的水果，嫩脆个头不大，光滑呈金 *** ，在咬破果皮的时候，还会散发一股清香味，金桔对于老百姓来说，浑身都是宝，对于老人孩子的咳嗽，有一定的缓解效果，在养肺的季节里，大部分人都会自制金桔酱，做起来很简单，老少皆宜，吃了润喉、止咳，味道酸酸甜甜，小朋友吃一次，就会爱上这个金桔酱的味道，前几天刚 *** 完成，当看到成品的那一刻，完全超出了我的预想，色泽金黄，晶莹剔透，每天舀一大勺泡水喝，健康营养又美味，嗓子特舒服。
我查阅了一些资料，要想金桔酱止咳效果好，更好用 *** ，当然，毕竟是辅助 *** 的食疗，每天服用1-2次就可以，多了不可贪杯，金桔吃多了皮肤会发黄，虽然问题不大，但是要过好一段时间，才能恢复正常，家人本身都不喜欢吃金桔，当我制成金桔酱以后，却都吃“嗨”了了，冬季的润喉滋养品，既可以抹在面包上吃，也可以冲泡水喝，还有不错的止咳化痰作用。
金桔酱
食材：金桔、水
调味： *** 、食盐
1、准备500克金桔，装入盆中，放入10克食盐，下手轻轻 *** 金桔表面，这一步是为了去掉表面杂质，毕竟是长期保存的东西，搓的越干净越好。
2、然后加入清水，水没过金桔即可，浸泡30分钟左右，用清水冲洗干净。
3、捞出金桔晾干水分，通风晾晒一会儿，大约20分钟就能搞定， *** 金桔酱要远离生水，玻璃罐也要高温消毒，控干水分。
4、锅中加入130克清水，200克 *** ，开中小火加热，直到 *** 全部融化。
5、等水呈现沸腾的状态，下入金桔，转成小火，继续炖煮就可以。
6、等锅再次煮开后，挤入20克柠檬汁，柠檬同样也有化痰止咳，生津健胃的功效，同时还有大量的维生素C，柠檬整个切片也行， 提前搓洗干净。
7、随着炖煮时间的推移，金桔会慢慢变成这样，收缩起来，注意看着火候，不要熬糊了，越到最后，越要当心，用勺子勤搅动。
8、大概25分钟左右，一直熬到果酱状态就可以了，如图所示，会感觉非常黏稠，这样的金桔酱就很成功。
9、瓶子已经提前高温消毒，控干了水分，将金桔酱趁热装入瓶子中，等稍微放凉后，再盖上盖子，放进冰箱中冷藏。
10、可以送给朋友家人，也可以自己泡水喝，300毫升的开水放入2-3颗即可，搅拌一下，酸酸甜甜的金桔汁，润肺止咳，连小孩子都爱喝，有糖尿病的要远离。
技巧总结
1、金桔清洗完成后，一定要控干水分，金桔酱远离清水，可以避免腐烂变质。
2、熬制的过程要小火，越到后期，越要不停搅拌，等变得黏稠即可，大约25分钟即可。
3、吃不完的金桔酱，放在冰箱中冷藏保存，密封保存， *** 对的话可以放置一个月。
禁止抄袭，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。
每年秋天，我家必买一箩筐金桔，润肺止咳还化痰，对嗓子好导语：秋天，家里多备点此“水果”，润肺止咳还化痰，老人小孩用得上
秋天的气候比较干燥，容易出现干燥上火的情况，在这个季节，我们需要多吃一些清淡健康的食物，对身体也是有一定效果的，其实在我们平时经常吃的水果中，便有一种非常适合在秋天吃的，它便是金桔，金桔是秋季上市的一种水果，小小的个头，却有着高的价值，不管是生吃亦或是经过烹饪都是很不错的选择，这次要分享给大家的便是糖渍金桔的做法，将金桔经过特殊的烹饪工序做成小零食，相信你的家人会喜欢，适当的常吃对润肺有一定的帮助作用。
糖渍金桔的做法：
备用食材：金桔500克，白砂糖100克；
*** 过程：之一步，首先将所需要的金桔量准备到位，用盐将金桔的皮给搓洗干净，防止上面有蜡，吃着也不健康，搓洗干净的金桔，再次用流动的水冲洗干净；
第二步，然后将清洗干净的金桔，放在案板上，沥干水分后，切成薄厚适中的片，或者是切花刀都可以，同时在锅中添上水，放入准备装金桔的瓶子，将瓶子放在锅中煮一会，消消毒；
第三步，消毒的瓶子，捞出来后，沥干水分，同时将切好的金桔片，摆放在瓶子中，注意是一层金桔片，一层白糖的摆放，将所有的金桔和白糖都按照这个 *** 做好；
第四步，最后一层金桔的上面，注意也需要放上白糖，做好全部的之后，在金桔上面淋入适量的蜂蜜，具体的量可以按照个人的喜好来做，喜欢甜的可以多放，反之少放即可；
第五步，放上金桔和白糖之后，即可将瓶子给密封好保存，想吃的时候，取出来，放在温水中泡水喝即可，非常的方便。
烹饪小技巧：1、在每年的秋天，正是金桔上市的时间，我家也必然会买上一箩筐的金桔，这个时候的金桔口感好， *** 也便宜，再次也要提醒大家要多吃应季的水果蔬菜，少吃大棚作物，形成健康的饮食理念，之所以说金桔适合在秋季吃，便是因为其富含的营养元素，对于润肺止咳、化痰等都有很好的作用，尤其是将其做成糖渍金桔，搭配蜂蜜一起喝会有更好的作用，家里的老人和小孩体质比较差，家里多备上点，也是用得着的。
2、小编提醒，想要做好的糖渍金桔保存时间长久有技巧，盛有金桔的容器一定保证是无水无油的，而且做好的糖渍金桔，每次要食用的时候，盛金桔的勺子或者是筷子也必须是无水无油，这样才会存放更长的时间。另外因为金桔的皮可能会有蜡，所以用盐搓洗可以尽量将蜡给清洗干净，这样吃着会更加的健康。小编每年在这个时候，便会多给家里备金桔，吃着对嗓子也有好处。
如果你认为糖渍金桔的做法还不错，欢迎收藏起来学着做，或者是分享给更多的人学习！
今年的冬天格外冷，气候也特别干燥，非常容易感冒咳嗽、嗓子不舒服等。每年一到这个时候，我就会为家人准备一些 *** 金桔，对预防和缓解这些问题效果很不错。做好的 *** 金桔，可以当零食直接吃，也可以用温水泡着喝，甜蜜蜜的，大人孩子都非常喜欢。
一次做一大罐，一天吃上一两颗，可以吃上大半个月，非常方便。做法简单到想失败都难，厨房新手也能一次成功，推荐朋友们看过试一下哦。
【所需食材】1斤金桔、125g *** 、2勺盐、 *** g清水
【具体做法】
1、首先准备1斤金桔，先把表面灰尘清洗干净。再加入2小勺盐，加入清水没过金桔，用手把盐搅拌融化，浸泡20分钟。这样可以去除金桔的苦涩味，还可以消毒杀菌，去除 *** 残留，吃起来更放心。
2、泡好后用清水清洗干净，再去掉金桔蒂，用小刀在金桔顶部划十字花刀，这样方便入味。
3、再准备125g *** 倒入锅中，加入 *** g清水。 *** 是金桔的四分之一，糖尽量用 *** ，因为 *** 本身就具有润肺止咳化痰、清热去火功效，和金桔搭配到一起，效果更佳。
4、小火把 *** 煮至融化，再放入处理好的金桔，搅拌均匀，盖上锅盖，小火慢煮。大概5到10分钟搅动一次，防止粘锅，不需要经常翻面，非常简单省心。
5、最后糖水煮至浓稠，有很多密集的泡泡，金桔变软，看起来晶莹剔透的，就可以关火了，整个过程大概20分钟。
6、找一个可以密封的玻璃罐，用开水烫一下消毒，然后晾干水分。把放凉的金桔装入罐子里，盖上盖放入冰箱冷藏保存，放上半年也不会坏。这是因为金桔的水分在煮的过程中挥发掉了，再加上 *** 本身就是一个非常好的天然防腐剂，所以 *** 金桔很耐放不易坏。
每天早上来上一两颗，可以直接当零食吃，也可以用温开水泡着喝，甜甜蜜蜜的非常不错。冬季易感冒咳嗽，家有老人孩子的，常备一些 *** 金桔，简单方便效果不错。
此外金桔含有大量的维生素C、维生素A，常吃金桔还能补充维生素，爱美的女 *** 朋友不妨多吃一些。做法简单，喜欢可以试一下哦。
#我心中的冬日限定#止咳润肺金桔酱冬天屋里比较干燥，嗓子感觉不舒服，总想咳嗽，金桔当季，备上一瓶，嗓子不舒服时冲上一杯，美美的享用。
By 小小庆回国
用料- *** 150克
- 金桔 350克
- 盐 2克
- 柠檬汁 15毫升
1、金桔和柠檬洗净，用盐水浸泡一小时控干水份。
2、金桔一切四半去核备用。
3、 *** 150克备好。
4、金桔用破壁机或搅拌机打成泥状放入锅中，放入150克 *** 、2克盐，小火慢熬不停翻拌15分钟。
5、加入15克柠檬汁，小火熬5分钟即可出锅。
6、晾凉装瓶，密封保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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把它蒸熟了吃就能止咳 流感季节也同样适用咳嗽，是季节变换、气候改变时经常发生的一种疾病。有时候咳嗽是局部气管炎症或过敏反应的表现，尤其是冷空气来袭、雾霾天、流感季节，更容易发生的咳嗽。
那么咳嗽了怎么办呢？除了吃 *** 、 *** ，其实也需要饮食来配合。我们这里推荐给大家几款止咳美食，好吃又有效。
柑橘类水果在中医里大多具备理气化痰的效果，对咳嗽有痰现象比较适合。从营养成分来看，柑橘类水果中含有的柠檬烯对于黏膜来说相当于一种保护剂，减少外界环境对咽喉和支气管的 *** ，缓解一些过敏症状，减少咳嗽的发生。
1、盐蒸橙子
做法：橙子洗净之后，切成炖盅状，在上层的切面上涂极少量食盐，用筷子或 *** 扎几下，再隔水蒸10分钟左右。食用时去皮食用。
功效：咳嗽有痰，寒 *** 或风热咳嗽都可以食用。可起到消食、去油腻、清肠胃、开胃助消化。
此外，如果是风寒咳嗽，还可以加入生姜一同蒸熟，有驱寒、化湿作用。
2、 *** 金桔
做法：金桔洗净，切开去籽，与 *** 、水一同放入炖盅内，隔水蒸20分钟左右即可。趁热食用，一天两次。
功效：金桔有化痰、平喘、止咳作用； *** 有滋阴润肺功效。适合干咳痰少、气喘等人群食用。
3、柚子皮煮水
柚子皮煮水的做法与蜂蜜柚子茶类似，只是不放入柚子肉。
功效：柚子皮在中医里 *** 寒，具有理气化痰、润肺作用。所以柚子皮煮水适合有点上火症状的咳嗽，如痰黄粘稠、咳嗽咽痛等。不适合风寒咳嗽，如出现稀白的痰液。
4、烤橘子
生吃橘子也有止咳化痰作用，但适合痰多咳嗽人群，不适合干咳。而烤橘子，也是民间的一种止咳偏方，将橘子放在微波炉或烤箱中烤到表面泛焦即可。烤橘子适合冬季湿寒咳嗽人群，即怕冷、咳嗽、痰多而稀薄。
5、蒸梨子
做法：梨子洗净、去核，与枸杞、 *** 、水放入炖盅内，隔水慢蒸1-2小时。
功效：适合肺燥咳嗽，即咳嗽无痰、口干舌燥、咽痛等。
不过，我们这里提到的均为治疗咳嗽的食疗偏方，可以在感冒咳嗽期间食用，也可在平时食用，但不能用这些偏方代替治疗疾病的 *** 物。只有做到饮食与 *** 物共同调理，才有利于疾病的快速痊愈。
