点击原文关注【甜糯玉米】完美结合的鲜甜嫩，满口生香吃不够~
小编最近出门比较少，有时候犯懒不爱做饭，经常在家里吃点方便面就对付一餐了。
不过这两天，在夜航优选商城的选品同事强烈推荐下，我的早、晚餐里都出现了这根软糯、香甜、鲜嫩的白糯玉米！
它既有糯玉米的软糯，又有着甜玉米的香甜，甜糯比例刚刚好！不光小编觉得它味道不错，家里 *** 特别喜欢吃。
有时候买到的糯玉米只糯不甜，吃久了总感觉嘴里没味儿。
和正常的玉米相比，白糯玉米有一种不一样的香甜暖糯，口感也特别清新。一口咬下去，软软糯糯，又香又甜！
每颗玉 *** 都紧紧挤在一起，特别饱满，晶莹剔透得快要滴出汁来，肉感十足、糯而不粘、甜而不腻，那叫一个香！
每次啃上两根都不是问题，晚上想减肥又怕饿，就蒸个玉米代替米饭面条，香甜可口热量低，完全不担心长胖。
连挑食的小孩都能被它“满足”，青豆玉 *** 、玉米排骨汤、玉米炖豆角.....总有小孩子也爱吃的做法，大 *** 不用担心营养跟不上。
寒地黑土 孕育优质
甜糯白玉米之所以好吃，和它的地域气候有很大的关系。
它来自黑龙江五常市，这里光照充足，昼夜温差大，不仅大米出名，产出的玉米也是特别好吃哦！
每一穗白糯玉米，都是喝着龙凤山水库的水长大，自带一股天然的香甜！
优质工艺 锁鲜到家
白糯玉米皮薄易破，所以全部采用人工下棒方式采摘（不可用机械采摘）。
人工剥皮，除净玉米须，切去玉米的突尖，采摘的玉米穗都要在2小时内完成剥皮蒸煮程序！
热蒸气蒸煮工艺，控温在127℃，时间25~30分钟，充分灭菌后 *** 。
采摘到完成加工的整个过程控制在5小时以内，充分保留甜糯玉米的水分和口感！
优质的白糯玉米， *** 过程中绿色无添加，让大家在家足不出户，也能尽享这香甜软糯的美味！
无论是营养专家还是减肥专家，经常常说的就是营养均衡、多吃玉米等粗粮！白糯玉米其中丰富的膳食纤维，就对肠道消化很有帮助！
不同于水果玉米的生脆和糯玉米的黏糊，白糯玉米口感甜糯、可口、不粘，颗粒饱满有嚼劲，而且鲜嫩、无皮渣，香香糯糯易消化！
现在人们越来越注意养生，对甜玉米中的糖分都要控制。
? 口感糯：颗粒软糯饱满，没有坏粒瘪粒，嚼起来有轻微的粘牙感。
? 味道甜：比甜玉米更糯，比普通糯玉米更甜，吃完唇齿间还残存淡淡的鲜甜。
? 绿色健康：0添加甜味剂、0防腐剂，完全来自无 *** 无化肥的科 *** 态种植。
? 营养高热量低：富含维生素、矿物质、微量元素和膳食纤维，并且低脂低卡。
除了以上优点，它们的食用价值非常的高：
纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能 *** 胃肠 *** ，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便 *** 并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
含有丰富的烟酸，可增强胰岛素作用的营养素，有助于血糖的调节，是糖尿病病人的替代主食。
并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，具有多种保健作用。
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这道炒肉丝锅巴是我们当地的特色美食之一。玉米锅巴是我们当地卖得很火的一种小吃，口感酥脆，深受大人和小孩的喜爱。
先将切好的肉丝用盐和水抓拌两分钟，让其充分入味。接着加入一勺淀粉继续抓拌均匀，这样炒出来的肉丝就会非常嫩滑。一袋玉米锅巴有十片，做十份特别划算。
先将锅巴七成油温下锅炸至金黄酥脆，然后捞出备用。在锅中留下底油，将肉丝放入锅中，加入一点老抽，将其炒散。接着加入蒜片、蚝油和味精，再加入切好的辣椒丝，快速翻炒至断生。最后将炸好的锅巴倒入锅中，快速翻炒均匀，即可出锅享用。锅巴吸收了汤汁后味道非常好，喜欢的朋友可以尝试一下。
虽然衰老不可避免，但抗衰老非常必要！这种物质对于上了年纪的中老年人就是“不老元素”——叶酸！
叶酸不光能促进新生儿生长发育，同样是缓解中老年 *** 脑老化、预防痴呆健忘、降低心血管疾病的“一剂良 *** ”。菠菜——叶酸含量更高的蔬菜，冬天正鲜嫩，中老年人一定要抓住机会多吃点，增强免疫、强身健体，这几种菠菜的好吃做法，经常换着吃，营养又解馋。
一、菠菜蒸鸡蛋
1.菠菜洗净后开水下锅，汆煮20秒钟去除草酸，然后捞出来挤干水分、切成段。
2.碗中打入4个鸡蛋，搅拌打散成蛋液，然后加入蛋液2倍的凉开水，再放入食盐2克搅拌就均匀倒入滤网种筛出气泡和没打碎的蛋清，这样蒸出来的蛋羹更加滑嫩。
3.蒸锅中水烧开后把蛋液放进去，开中小火蒸10分钟就熟了。
4.大蒜切末、红椒切粒放入碗中，加入食盐2克、味精1克、白糖少许提鲜、生抽10克、陈醋5克、明油5克，香油5克搅拌均匀。
5.10分钟以后把菠菜鸡蛋羹取出来，倒扣在案板上，切成均匀的方块放在盘中，浇上调好的料汁美味即成。
二、菠菜拌粉丝
1.一把菠菜择洗干净；准备胡萝卜半根，切成细丝；提前泡软的粉丝，切成段，再切点蒜末备用。
2.锅内烧水，加入一勺食盐和少许植物油，水烧开以后先倒入胡萝卜焯烫20秒，再倒入菠菜和粉丝继续焯水20秒，去除草酸，然后倒出来用凉开水冲洗降温，以免粉丝粘在一起。
3.把蒜末倒入盆中，加入食盐2克，白糖1克，生抽5克，芝麻油5克，辣椒红油5克，用勺子搅拌化开，再粉丝、菠菜和胡萝卜，颠盆拌匀后即可装盘上桌。
三、薄片菠菜饼
1.准备一把菠菜，择洗干净后开水下锅汆煮20秒钟去除草酸，然后捞出来挤干水分、切成小段；两个鸡蛋打入碗中，搅散成鸡蛋液，然后倒入锅中炒成鸡蛋碎，盛出来和菠菜放在一起，加入食盐2克、鸡粉2克、十三香3克、蚝油5克、芝麻香油10克，调成菠菜鸡蛋馅。
2.准备一包春卷皮，两张摞一起当皮，放在适量的菠菜鸡蛋馅，卷起来做成菠菜盒子的生坯。
3.电饼铛刷上油、烧热，放入菠菜盒子中小火煎一分钟，然后刷上油、翻过来再煎一分钟。
4.一直把菜盒子煎至两面金黄就可以出锅了，清香又营养。
四、菠菜玉米
1.嫩玉米一根，把玉 *** 切下来，清洗干净；菠菜择洗干净，去除烂叶泥沙；另外切点葱花、姜丝、胡萝卜粒备用。
2.锅内烧水，大火烧开以后把菠菜倒入锅中，窜胡20秒钟去除草酸，然后捞出用清水冲洗干净，控干水分切成段。
3.锅内烧油，倒入葱、姜和胡萝卜粒炒出香味，加入适量的清水，放入食盐调味，煮至沸腾以后放入玉 *** 小火煮4-5分钟，把玉 *** 煮熟。
4.然后加入鸡粉1克，勾入半勺水淀粉，增加汤汁的粘稠度，用勺子不停地搅动汤汁防止糊底，小火煮1分钟放入菠菜，起锅之前撒上一把虾米美味即成。
之一美食编辑：小雅
香甜玉 *** 炒饭，饭店级的美味，在家也能轻松做出来！玉 *** 是一种很受小朋友欢迎的食材，它不仅香甜可口，而且富含维生素和纤维，对身体有益。玉 *** 可以做成各种美味的菜肴，其中一种就是玉 *** 炒饭，这是一道很简单又很好吃的饭店做法，在家也可以轻松地做出来。下面就来教你如何做出香甜玉 *** 炒饭，让你的小朋友吃得开心，长得健康！
食材挑选：
- 米饭：更好选择隔夜的冷饭，这样的米饭比较干硬，不容易粘在一起，也更容易吸收调味料的味道。如果没有隔夜饭，也可以用刚煮好的米饭，但要先放凉，然后用叉子或筷子把饭团拆散，使之松散。
- 玉 *** ：玉 *** 有多种来源，可以用新鲜的玉米削下来，也可以用罐头的或者冷冻的。无论哪种玉 *** ，都要先用清水冲洗干净，然后沥干水分。新鲜的玉 *** 更好先用开水焯一下，去除生涩味。罐头的或者冷冻的玉 *** 则要注意保质期和保存条件，避免变质或者有异味。
- 其他食材：除了主料外，还需要一些辅料和调味料，如鸡蛋、火腿、青豆、胡萝卜、油、盐、糖、鸡精、生抽、葱花等。这些食材都是常见的厨房用品，不难买到。
做法步骤：
- 准备食材：将鸡蛋打散，加入少许盐和水搅匀，备用。将火腿切成小丁，备用。将青豆和胡萝卜分别用开水焯一下，捞出沥干水分，备用。将葱花切好，备用。
- 炒鸡蛋：在炒锅中倒入适量的油，烧热后倒入鸡蛋液，用筷子快速搅动，使之成为小块状。炒至金 *** ，盛出备用。
- 炒玉 *** ：在炒锅中留少许油，烧热后倒入玉 *** ，加入少许盐和糖，翻炒均匀。炒至玉 *** 表面微微焦黄，盛出备用。
- 炒米饭：在炒锅中再加入适量的油，烧热后倒入米饭，用铲子将其铲散，并不断地翻动和拌匀。加入少许生抽和鸡精调味，并根据个人口味适当调整盐量。炒至米饭颗粒分明，没有大块或者干硬的部分。
- 拌合食材：将炒好的鸡蛋、玉 *** 、火腿、青豆和胡萝卜依次倒入炒锅中，和米饭一起翻炒均匀，使之混合在一起。最后撒上葱花，增加色彩和香气。一锅香甜玉 *** 炒饭就做好了，趁热盛出，分给小朋友享用吧！
小贴士：
- 炒饭的火候要大，这样才能使米饭更有弹 *** 和香气，也能避免粘锅。但是也要注意不要炒焦或者炒干，要不断地翻动和拌匀。
- 炒饭的调味料要少而精，不要加太多的酱油或者其他味道重的东西，否则会掩盖玉 *** 的香甜味。也可以根据个人喜好，加入一些其他的食材，如虾仁、肉丝、蘑菇等，增加营养和口感。
- 炒饭是一道很适合利用剩菜剩饭的菜肴，你可以根据自己家里的情况，灵活地变换食材和做法，创造出属于你自己的美味玉 *** 炒饭！
#夏日生活打卡季#玉米从其营养上来说，它的维生素含量非常高，营养是大米、小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值可以说是更高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对 *** 十分有益，所以喜欢吃玉米的可以适当多吃一些。
每年的夏天五六月份，新鲜的玉米就开始大量上市，没事的时候买上几个，放入锅中简单一煮，黄灿灿的颜色，满屋飘散着清香的味道，口水就不知不觉的流下来了，啃一个就能感觉到饱腹感，但还会因为它的香甜口感而吸引我们想继续吃下一个。
玉米不光煮着好吃，其实新鲜的玉米我们还可以给它做成其它美食，像我们平常的玉米饼，玉米丸子，怎么做都会被那清香的味道吸引，今天我是用新鲜的玉米和辣椒一起素炒的，很多人可能没有吃过炒的玉米，其实炒出来的玉米非常好吃，软糯香甜中带着咸香微辣的味道，特别开胃好吃，我家孩子特别爱吃。
——【素炒玉 *** 】——
【 *** 主料】：水果玉 *** 1碗、青红辣椒各2个
【 *** 调料】：大蒜2瓣、小葱1根、盐1勺、生抽2勺、胡椒粉1勺、蚝油1勺、鸡精1勺
—— *** *** 和步骤——
【步骤一】：把新鲜的玉米，用手把玉 *** 掰下来装盘，青红尖椒切成小颗粒，然后装盘。
【步骤二】：锅中添水大火烧开，把玉 *** 倒入锅中煮2分钟。
【步骤三】：玉 *** 煮断生，然后捞出来把水控干备用。
【步骤四】：锅中放油烧热，放入蒜末和葱末炒香。
【步骤五】：调料炒香，放入玉 *** 和青红辣椒，同时放入盐1勺、生抽2勺、胡椒粉1勺、蚝油1勺、鸡精1勺，开大火翻炒均匀。
【步骤六】：翻炒入味，撒上小葱末，翻炒几下，出锅装盘成菜。
—— *** 小贴士——
这道做法简单的“素炒玉 *** ”就 *** 完成，做好的玉米软糯香甜，粒粒爆浆，咸香微辣，特别好吃，是一道爆炒的下饭菜，你要吃喜欢的话就试一试吧！就是 *** 的时候要注意几个小细节。
（1） *** 这道菜更好选择水果玉米，做出来口感才好吃。
（2）不喜欢吃红辣椒的，还可以把红辣椒给换成胡萝卜丁，等自己喜欢吃的蔬菜，这样不仅营养价值高，而且成品的色泽也会非常的漂亮，但是千万别加多，不然吃起来就会少了那种粒粒爆浆的感觉了。
（3）玉米是粗粮，吃它好处多多，但如果粗粮吃得太多，就会影响消化，所以每次适量就好。
（4）玉米煮熟后千万注意不要让它过凉水，不然会影响到口感，而且玉米本身就煮熟了，翻炒的时间不需要太长。
以上内容是我和大家分享的“素炒玉 *** ”的做法，希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
毛豆和嫩玉米别总是煮熟吃，把它们一起炒成菜也别有一番风味#每天学会一道菜#大家好！我是"小猫爱厨房"的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫要给大家介绍的是一道用毛豆和玉米做的下饭菜：“毛豆炒玉米”做法，这是一道香辣开胃、非常下饭的菜。
玉米从营养角度来看，它的维生素含量非常高，营养是大米、小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值可以说是更高的，所以喜欢吃玉米的可以适当多吃一些，而毛豆中含有丰富的铁、钾元素和膳食纤维，常吃毛豆对身体很有益处，这两种食材搭配在一起，营养互补，简直是绝配。
毛豆和玉米的做法不是很多，一般都是直接煮熟就吃，要不就是和其它食材一起烧汤，把它们炒来吃也不错，但是很多人却把它炒不好，今天要和大家分享的“毛豆炒玉米”就是教大家，如何把它们一起炒来吃的，而且香气十足，还特别入味。
——毛豆炒玉米——
【 *** 主料】：毛豆一小碗、嫩玉 *** 小半碗
【 *** 调料】：大蒜3-4瓣、干辣椒3-4个、盐1勺、蚝油1勺、生抽2勺、松茸鲜1勺
—— *** *** 和步骤——
【步骤一】：将毛豆在清水中浸泡10分钟，搓掉表面的膜，清洗干净，将嫩玉米剥下来，清洗干净备用。
【步骤二】：将大蒜拍碎并切成蒜末，干辣椒切段，装盘备用。
【步骤三】：在锅中添上清水，烧开后加入1勺盐和几滴植物油，然后倒入毛豆和玉 *** ，大火烧开煮2分钟。
【步骤四】：将煮熟的毛豆和玉 *** 捞出来，控干水分备用。
【步骤五】：在锅中放油，烧热后加入蒜末和干辣椒，炒出香味。
【步骤六】：调料炒香后，加入毛豆和玉 *** ，翻炒均匀，使毛豆和玉 *** 裹上一层油。
【步骤七】：然后加入1勺盐、1勺蚝油、2勺生抽、1勺松茸鲜，翻炒半分钟，出锅成菜。
——烹饪小贴士——
这道好吃的“毛豆炒玉米”就 *** 完成了。炒出的毛豆和玉米口感清香味美，香辣好吃，是一道开胃好吃的下饭菜。你要是喜欢的话就试一试吧！
（1） *** 这道菜更好选择水果玉米，这样口感会更好。
（2）毛豆去完壳之后，要把毛豆上边的薄膜去掉，这层膜有苦涩味道，会影响炒出来的口感。
（3）毛豆和玉米焯水时，加入一点盐和植物油，可以让毛豆保持翠绿的颜色。
（4）玉米煮熟后请注意不要让它过凉水，否则会影响口感。
（5）毛豆和玉米本身就煮熟了，翻炒的时间不需要太长。
以上内容是我和大家分享的“毛豆炒玉 *** ”的做法，希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
《春节七天乐，7道吉祥菜》④|大年初三，来一道虾仁炒玉 *** ，色香味俱全，寓意金玉满堂扬子晚报网1月24日讯（记者 季宇轩）今天是大年初三，扬子晚报/紫牛新闻“春节七天乐，7道吉祥菜”系列策划来到第四期。相信大家在春节假期中都品尝了各种美食，在吃完各种山珍海味之后，给大家带来一道鲜而不咸， *** 又极为方便的家常菜——虾仁炒玉 *** 。
紫金山庄行政总厨甘煚告诉记者，在饱尝前几天的各种美食之后，无论是从味觉还是肠胃，对大鱼大肉都已饱和。这时，做一道虾仁炒玉 *** 就很受欢迎了。虾仁富含蛋白质，焯水后口味清爽不油腻，再搭配上甜玉米，口感咸中带鲜，鲜中略甜，尤其收到小朋友们的追捧。虾仁入锅之前色泽微青，玉米呈金 *** ，有金玉满堂之寓意，也增添了春节喜庆的气氛。
这道虾仁炒玉 *** 食材简单，做起来也不费事，是一道典型的家常菜。甘煚表示，在家里烹饪时把虾仁清洗后，要注意一并清理完虾线。起锅热油后，翻炒虾仁，当虾仁变色后，就可以盛出留着备用，紧接着再清炒玉 *** ，加入适当调味料后，加入虾仁翻炒几下后，就可以出锅啦！
策划：陈郁、季宇轩
拍摄：陈金刚、张思伟
出镜：李雪琪、甘煚
美编：肖甜
特别鸣谢：南京旅游集团紫金山庄
校对 王菲
教你做一道美味的玉 *** 炒牛肉丁，隔着屏幕都能感受到香味四溢今天要教大家做一道美味的玉 *** 炒牛肉丁，隔着屏幕都能感受到香味四溢。
为了这道菜，我花费了25两银子购买了优质的牛肉，然后调制了一份料汁：生抽1勺、黑胡椒1勺、淀粉1勺、白糖半勺、姜丝少许。除了每天做饭，我还得辅导那逆子的作业，真的是累得 *** 。现在的孩子读书不仅拼爹，还得拼妈。
为了让牛肉更嫩，我先将其腌制了半个小时，然后在表面喷了些油以锁住水分。每天除了做饭，我还得辅导那逆子的作业，真的是累得 *** 。我还买了些新鲜的玉米，只需要煮3分钟就可以捞出。
然后，我将锅烧热，倒入一些油，放入牛肉丁爆炒至变色，再将其装盘备用。
接着，我重新起锅，倒入一些油，放入蒜末，煸炒出香味后再加入玉 *** 。接着，将牛肉丁也倒入锅中，加入一勺蚝油、一勺生抽，少许黑胡椒粉快速翻炒均匀，最后撒上一把葱花，再炒匀即可。
我相信这种做法一定会受到我的女儿和逆子的喜爱，如果你还没有试过这种做法，不妨也试试看。记得多煮些米饭哦。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“芹菜炒鸡丁”的美食的做法。“秦岭夏去景色异，陈仓燕去人分离。渭河河中浪飞起。人无意，落日孤烟独自寂。”是我今天写的一首诗，大意是春天走了，夏季又悄悄来临。秦岭深处的景色已经和春季截然不同。这个时候，孤独的我闭门深思，一个人孤独而又寂寞。
夏季，对于很多女 *** 来说，淡妆薄衫，正是展示妙曼身姿的时刻，而我因为身材略胖而不能一展身姿，大家说，能不寂寞吗？不过，我想告诉大家的是，这几天，我正在通过营养膳食搭配，来让身体的赘肉“销声匿迹”。
所有的肥胖都是因为贪吃和没有规律的饮食引起，我建议大家天然之后，有两样蔬菜可以吃，一 *** 胸肉，二是芹菜。这两样食材时不时吃一次，可以降低体重，解除烦恼。今天，我就用鸡胸肉和芹菜搭配，再次给自己做了这道“芹菜炒鸡丁”。众所周知，鸡胸肉是很多减肥人士的更爱，它也可以做很多美食，鸡胸 *** 有高蛋白、低脂肪的特点，肉质鲜嫩美味。此外，芹菜也长纤维蔬菜，经常食用，不仅可以大胆减肥效果，而且对身体健康有很大益处。
现在，天气的越来越热，大家也开始喜欢吃清淡一点的食物，今天的这道“芹菜炒鸡丁”主食材为鸡胸肉和芹菜。鸡肉嫩滑，芹菜脆爽，简单一炒就出锅，口感清新不腻人，老少皆宜，即使是晚餐吃也都毫无负担。鸡胸肉我隔两天就买，切成小丁，简单炒炒就出锅，软嫩鲜香，真好吃！现在，我把这道“芹菜炒鸡丁”的美食做法分享给大家，祝朋友们身体健康！
【芹菜炒鸡丁】
食材：鸡胸肉、芹菜、青椒、大蒜、姜、干红辣椒、盐、生抽、料酒、胡椒粉、玉米淀粉、蚝油。
做法：
1、准备1块鸡胸肉，一根芹菜，1根青椒，3粒大蒜，1小块生姜，2根干红辣椒。
2、鸡胸肉剔去油脂筋膜洗净，冲洗干净，先切成长条，再切成大点的鸡胸肉丁。
3、鸡丁放进碗中，打入一个鸡蛋清，加少许盐，一勺生抽，一勺料酒，少许胡椒粉，一勺玉米淀粉，搅拌至鸡肉充分吸收水份。
4、抓拌均匀后再淋入一勺食用油，防止粘连，腌制20分钟左右，这样炒出来的鸡丁更加滑嫩入味。
5、芹菜摘去老叶洗净，斜刀切成小段，青椒对半切开，去掉辣椒籽，切成小段，再把姜切成丝，蒜粒切成片，干红辣椒也切成小段待用。
6、锅中倒入油，油热之后放入鸡肉丁划炒几分钟，炒至发白断生后盛出来备用。
7、锅中留底油，放入姜蒜快速翻炒，炒出香味接着放入芹菜和青椒大火快速翻炒1分钟左右，调入一勺生抽和一勺蚝油翻炒入味。
8、最后把炒好的鸡丁倒入锅中，混合翻炒均匀即可，我没有加盐，味道刚刚好，加了生抽和蚝油的咸度够了。
9、鸡丁这样做肉质鲜嫩，又实惠又好吃，真的超级下饭，喜欢的朋友可以试一试。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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尝一口就忘不掉的香肠炒玉米，太好吃了香肠炒玉米是一道简单而美味的家常菜，香肠的咸香与玉米的甜脆相互搭配，味道丰富。下面是一份简单的香肠炒玉米的做法：
材料：
- 香肠（适量，可以选择喜欢的口味，如腊肠、香肠等）
- 玉 *** （适量）
- 大葱（适量）
- 大蒜（适量）
- 食用油（适量）
- 盐（适量）
- 酱油（适量）
步骤：
1. 将香肠切成薄片状备用。
2. 准备好玉 *** ，可以使用现成的罐装玉米或者自己煮熟的玉米，沥干水分备用。
3. 大葱和大蒜切末备用。
4. 热锅中加入适量的食用油，放入葱姜蒜爆炒出香味。
5. 加入切好的香肠片煸炒，使其出香味。
6. 加入玉 *** 煸炒均匀，让香肠和玉米充分混合。
7. 加入适量的盐和酱油，根据个人口味调整调味料的用量。
8. 继续翻炒几分钟，直至香肠和玉米炒熟。
9. 装盘，可以撒些葱花或者香菜作为装饰。
这样，一道简单美味的香肠炒玉米就做好了。
