作者:兔兔宝贝ANA
用料
鲤鱼腹肉 两大块
洋葱 三片
葱 三根
姜 一块
独头蒜 一个
豆瓣 一勺
生抽 适量
料酒 适量
黄酒 适量
蔬之鲜 少量
做法步骤
1、鲤鱼去头去尾,取中段鱼腹两块肉,斜刀切菱形花刀。淋上料酒腌10分钟。葱切段,姜切丝,蒜拍碎。洋葱切丝。
2、锅下油烧热,把鱼肉两面煎香。盛出备用。
3、下姜,蒜,洋葱用油煸香,下葱白翻炒。
4、下一勺豆瓣酱,一勺豆豉,翻炒出香味。加一勺生抽,少许料酒,适量黄酒。
5、加水一碗,水开后鱼肉刀花面向上放入锅中,用勺子将汤汁不断浇在鱼肉上。
6、汁剩不多时,加蔬之鲜勾芡,撒上葱绿。
7、起锅盛盘啦!鱼块整齐码放好。汁淋在鱼肉上。大伙儿来吃吧!
(观看 *** 教程,请关注微信公众号:“香哈菜谱” 或 “xiangha100”)
【原标题:红烧鱼块】 红烧鲫鱼的家常做法,鲜香无腥味,超解馋今天去市场里买了一些小鲫鱼回来,非常新鲜。小鲫鱼已经让我杀好了,也清洗干净了。鱼虽然小,但都是活的。我今天就用这些小鲫鱼,来做一个红烧鲫鱼吃。吃鲫鱼不要吃大的,小的最香。所以,我们家每次买鲫鱼,都不买大的,买的都是这种小的,也许和个人的口味有关吧!
清洗干净的鲫鱼里,倒入少许的黄酒,用手抓拌均匀。加入黄酒,可以去除鱼的腥味。
再来准备一些调料,我准备了干辣椒,能吃辣的可以多放一些。再来一些姜块、大蒜、葱段、花椒。
洗干净的小鲫鱼里,加入少许的面粉。加入面粉,煎鱼的时候不容易粘锅。
煎鱼一定要油热了才可以下锅,这样鱼不容易粘锅。煎至底部金黄,把它翻个面,再煎另一面。
煎好后把它盛出,再煎另一锅。都煎好后把之前切好的调料放入锅中,炒出调料的香味来。
加入适量的清水,加入清水可以根据食材的多少来定。葱节下入锅中,大蒜也下入锅中。加入适量的老抽来调色,两块 *** 、盐和鸡粉、一点点白糖来提味。
大约炖五分钟就可以出锅了,这样好吃的红烧小鲫鱼就做好了。你们爱吃红烧小鲫鱼吗?爱吃的就和我一起来做吧!今天的分享就到这里了,感谢大家的观看。
每天不知道吃什么,就关注我吧,每天都有一道小菜来和你们分享。
今天知识分享就到这里了,如果大家有什么想法和不懂的可以留言,我会在最短的时间回复你的,如果你有更好的建议欢迎你在留言区分享留言!
我是老陈,感谢大家的观看和支持,每天不知道吃什么,就关注我吧!
年夜饭之红烧鱼,肉质鲜嫩入味不腥不柴,寓意红红火火年年有余再过十几天,就是除夕了,除夕,是岁末的最后一天夜晚。除,即去除之意;夕,指夜晚。除夕,在中国人心中是具有特殊意义的,这个年尾最重要的日子,漂泊再远的游子要赶着回家去和家人团聚,在爆竹声中辞旧岁, *** 满天迎新春。除夕这天晚上的晚餐也叫年夜饭,是很多家庭一年当中最丰盛的一顿晚饭,庆祝阖家团圆;
年夜饭餐桌上的菜是最丰盛的,各式各样的都有,但要问有什么菜是必备的?肯定就是——鱼,不管南方北方的年夜饭餐桌上都会上一盘鱼,寓意着年年有余(鱼),来年有个好生活。对于年夜饭餐桌上的鱼有不同的讲究,很多地方讲究的是“蒸鱼”,也就是烧的是一整条鱼,寓意完完整整,采用红烧或者清蒸的烹饪 *** 。
下面和大家分享一道经典的年夜饭菜——红烧鱼,寓意着红红火火,年年有余,红烧鱼不仅寓意好,营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、磷、铁等微量元素,味道咸香微甜,肉质细嫩,在家烹饪红烧鱼很多朋友会有破皮和腥味重的烦恼,下面文章中会详细分享解决 *** ,让你在家也能做出肉质细嫩、不腥不柴的红烧鱼,喜欢的朋友可以试试!
【原材料】黄鱼、生姜、大蒜、葱、食用油、食盐、生抽、老抽、白糖;
【红烧鱼的做法】
1、 买回家的鱼要清洗干净,我用的是黄鱼,黄鱼的刺比较少,家里有小孩子的可以选它;
2、黄鱼刮掉鱼鳞,去掉内脏,鱼肚子里要清洗干净,贴骨血和黑膜都要处理干净,这样能减少腥味,很多人烧出来的红烧鱼有腥味,就是因为没有处理干净;
3、处理干净的黄鱼用厨房纸吸干水分,这样在煎鱼的时候油花不会乱溅;
4、准备一些配料,生姜丝、蒜粒、葱根、葱花,家里人能吃辣的还可以加点辣椒,生姜、大蒜和葱都有很好的去腥作用,在做红烧鱼的时候是必不可少的;
5、锅烧热,加入食用油,下入黄鱼,下锅之后不要马上动,等到它底面定型之后,再轻轻推动,这样煎鱼的时候鱼皮不会破,底面煎至金黄之后,翻面,继续煎,如果用的不是不粘锅,在煎鱼的时候要热锅冷油,滑锅之后倒出油,再加入适量的食用油,撒上少许食盐,鱼下锅,一样煎至底面定型之后,再轻轻推动鱼身;
6、黄鱼两面煎至定型之后,下入姜丝,爆出香味,开始调味,加少许料酒、生抽、老抽、少许食盐、一勺白糖提鲜,在江浙一带,做红烧鱼白糖是不能少的,不仅能提鲜还能去腥,做好的红烧鱼是鲜咸中能尝到一点点甜味,这是红烧鱼的灵魂,再下入适量的清水,大蒜头和葱白,大火煮开;
7、想要鱼肉细嫩,煮的时间很关键,水开之后,转小火炖煮10-15分钟,这个根据鱼的大小来决定,小火炖煮能避免鱼肉出现外面软烂,中间还没有熟透的情况,也就是俗称的“夹生”,小火炖煮鱼肉也不容易煮散和变老;
8、时间到,先把鱼出锅,出锅之后给鱼汤勾个芡,把鱼汤中的姜丝、大蒜、葱白捞出来,加入少许水淀粉,搅拌均匀,让汤汁能浓稠,浓稠的汤汁能更好的附着在鱼肉上,让你夹到的每一筷子都是裹满汤汁的,咸鲜入味;
9、最后撒上少许葱花点缀,年夜饭大菜红烧鱼完成;
红烧鱼的做法总结:
1、同样的做法,鱼可以换成自己喜欢的鱼,家里有老人小孩的建议选择刺较少的鱼;
2、 红烧鱼中还可以加点年糕,或者是玉米豌豆粒,加年糕是寓意着年年高,玉米豌豆粒是什锦菜,寓意着金玉满堂;
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饭店红烧鱼的经典做法,肉质鲜嫩不腥特别入味,学会可以开店啦大家好,我是之一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味。
说起吃鱼,又想起老人养生常说的那句老话:“四条腿不如两条腿的,两条腿不如一条腿的,一条腿不如没长腿的”,鱼就是没长腿的那个种类。要说哪种鱼更受欢迎,鲤鱼说第二没人敢说之一。
鲤鱼受欢迎,除了营养和口感比较好之外,还得益于它的寓意比较好,比如飞黄腾达就是“鲤鱼跳龙门”, *** 或好运降临被称为“锦鲤”,过年过节也能增添喜庆的气氛,简直是鱼类中的“团宠”。
而鲤鱼更好吃的做法,当属红烧。红烧鲤鱼焦香的外皮,滑嫩的鱼肉,汤汁浓郁入味,口味鲜咸微甜适口,不管是饭店宴请宾客还是欢庆节日,都是上桌率极高的一道菜,好吃好看又有排面。
红烧鱼是一道地方传统菜肴,以鲤鱼为主要食材,配上食盐,料酒等调料 *** 而成,鱼肉鲜嫩,营养美味,今天就给大家分享这道菜的详细做法。
【具体 *** 作】
鲤鱼一条,去鳞片,择洗干净。鱼头鱼尾处各切一刀,用手轻拍鱼身,抽出鱼腥线。
在鱼身上打上一字刀,在鱼尾上打上十字刀,这样便于鱼肉入味,再去掉鱼牙,减少鲤鱼的腥味,清洗以后放入盆中。
盆里加入食盐1克入底味,胡椒粉1克,料酒适量去腥,再放入几粒花椒和红干椒。
大葱半根切成斜片,生姜一块切成姜片,一起放入鱼盆中,用手把调料涂抹在鱼身上,放在一边腌制10分钟,使鱼肉慢慢入味。
西红柿一个,去蒂切成小块;提前泡好的木耳一把,切成小片,和西红柿放在一个盆中备用。
生姜一块切成姜粒;蒜子几粒切成蒜末;放入几粒花椒和红干椒,加入红油豆瓣酱5克,辣椒酱5克。
到这一步,食材就准备好啦。
起锅倒入食用油,在等待油烧热的时间,把腌好的鲤鱼放入盆中,撒上适量的玉米淀粉,涂抹均匀,这样可以使炸好的鱼皮更加酥脆。
等油温烧至五成热时,提起鱼尾,把鱼头先下入油锅中,炸10秒钟左右,再慢慢的下入鱼身,然后把热油不断的浇在鱼身上,使鱼肉均匀受热,改中小火炸3到5分钟,把鱼肉炸透炸熟,即可捞出控油。
锅内再添入少许食用油,倒入姜蒜,辣椒和酱料,翻炒片刻,炒出红油,倒入西红柿和木耳,快速翻炒几下,炒出西红柿里面的汁水。
添入适量的清水,以漫住鲤鱼为宜,加入生抽20克,陈醋5克去腥增香,味极鲜10克,加入胡椒粉2克,白糖1克提鲜,搅拌化开调料,下入炸好的鲤鱼。
用勺子把汤汁不断的浇在鱼身上,改小火炖煮5分钟,使鱼肉慢慢入味。
3分钟过后,再把汤汁均匀的浇在鱼身上,继续煨两分钟,把汤汁熬至剩三分之一的时候,用漏勺捞出鲤鱼,装入盘中备用。
然后把剩余的汤汁煮沸,勾入适量的水淀粉,使汤汁变的粘稠,再淋入少许明油,搅拌均匀,即可关火。
把汤汁均匀的浇在鱼身中,摆上一朵香菜用来点缀,这道味道鲜美的红烧鱼就做好了。形整不散、红润入味,鲜咸适口,香浓味美,论什么时候上桌,都能立马成为所有目光和筷子的集聚点。
下面是所用到的食材和调料:
食材:鲤鱼,生姜,大葱,西红柿,木耳,蒜子,玉米淀粉,花椒,红干椒,香菜
调料:食盐,料酒,胡椒粉,生抽,陈醋,味极鲜,白糖
如果你有不同的做法和建议,欢迎在评论区留言,感谢大家的观看,如果喜欢我们的文章,请帮忙点赞和转发,敬请关注之一名厨,我们下期再见。
家常红烧鱼,这个做法我最喜欢,简单好做,入味好吃无腥味很多人喜欢吃红烧鱼,不过平时很少做,总觉得自己烧不好。煎鱼容易粘锅,烧好的鱼有腥味,这些都会使其味道大大打折。红烧鱼的做法虽然多,但是归于家常做法,其实都很简单。
分享我做红烧鱼的一些小技巧,鱼肉紧实入味,好吃不腥。在家轻松 *** 作,无论是平时自家吃还是宴客,都合适。
红烧鳊鱼
【食材】鳊鱼、葱、姜、八角、花椒、 *** 、黄豆酱、盐、老抽、生抽、料酒
【具体做法】
1,将鳊鱼处理干净,表面的鱼鳞和鱼腹里的黑膜都要仔细清理,彻底洗净烧好的鱼才不会有腥味。
2,用刀在鱼背两面,间隔均匀地划几刀,方便鱼肉在烧的过程中容易入味。
3,不粘锅烧热,倒入少许油,锅底撒些食盐防粘,下入处理好的鳊鱼。中火煎2分钟左右,煎至一面微黄定型翻面。煎至两面定型盛出备用。
4,煎鱼的油非常腥,倒掉不要了。把锅清洗干净,再加入少许油,放入葱、姜、八角、花椒、干辣椒、一勺黄豆酱,中小火炒出香味。
5,接着将煎好的鱼放进来,再加入清水,鱼比较大,水量没过鱼身2/3的位置就好了。接着加入适量盐、一勺生抽调味,半勺老抽增加颜色,一勺料酒去腥,三五块 *** 增加鲜味。大火煮开,盖上盖子,转小火炖20分钟。
6,中间可以小心地将鱼翻一次面,能够使鱼肉更好入味。我这里动作大了,鱼被翻破相了,不过不影响味道。
7,最后将八角、葱、姜挑出来不要,大火收汁。同时用勺子舀起鱼汤,反复地淋在鱼肉上使其更好入味。待汤汁收至自己喜欢的量,撒些香菜增鲜增色,这时就可以关火出锅了。
8,将鱼盛入盘中,把鱼汤也一起倒进来,这道红烧鳊鱼就完成了。用同样的 *** ,换成其它鱼也可以。
这样做的红烧鱼鲜香无腥味,鱼肉紧实又入味。家常做法不繁琐,大家都可以试试。
饭饭小贴士
1,煎鱼要想不粘,更好用不粘锅。如果是普通炒锅,先把锅烧热,然后倒入油大火将锅均匀地润一遍。再将油倒出来,重新加入凉油,撒些盐,再放入鱼。中火煎至鱼定型再翻面,这样煎鱼就不会粘锅了。
2,要想烧好的鱼不腥,清洗很重要,尤其是鱼肚子里的黑膜一定要彻底清理干净。另外葱、姜、料酒、花椒都是去腥增香的,尽量不要省掉。
3,黄豆酱和八角主要是增香,效果很好,也更好放一些。
4,煎鱼的时候已经放过盐了,而且黄豆酱、老抽、生抽也都是有咸味的,所以最后调味,盐的用量不要多了。
红烧鱼这样做不腥,肉质滑嫩入味好吃,超简单全家都爱吃的家常菜大家好呀,我是饭饭!喜欢厨房,喜欢做饭,用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况,每天都会更新,感谢大家的关注和点赞,祝您和您的家人生活愉快!
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红烧鱼,怎样做鱼皮不破不腥不烂呢?正确做法在这里,你不学吗?红烧鱼,怎样做鱼皮不破不腥不烂呢?正确做法在这里,你不学吗?亲爱的 *** 们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
红烧鱼,是一道咱们家家都吃的美食,但是很多朋友却搞不明白到底怎样做?所以今天呢,我就把他的正确做法,分享给大家,鱼皮不破,不腥不烂,如果信得过我江一舟,接下来,我就把最正确的做法分享给你们。
首先是原材料的准备。
新鲜的鲤鱼一条,大概二斤半左右,少许精盐,少许黄豆酱,少许蚝油,少许陈醋,少许生抽,少许老抽,少许白糖,少许精盐,香菜两根。
接下来是 *** 过程。
1、首先将处理好的鲤鱼,两面改上一字花刀,不要改得太深,切到鱼骨处立刻停刀,否则容易炖烂,然后抹点精盐,撒点料酒和葱姜腌制个十分钟,十分钟后咱们开始最重要的一步煎鱼。
2、煎鱼时,一定要把锅烧热烧红,然后加入一勺凉油润锅,接着把凉油倒出,再次加入一勺凉油撒上一大把食盐,这样能使煎出的鱼更加不容易粘锅,然后把腌制好的鲤鱼下锅,小火先煎三分钟,然后翻过来另一面也煎三分钟,煎完后给它倒出来备用。
3、鲤鱼煎后,鱼皮收缩,这样炖出的鱼汤更加鲜美好喝,而且还不容易烂。接着净锅加入少许底油,放点葱姜八角炒香,然后下入一勺黄豆酱,一勺蚝油,一大勺陈醋,一勺生抽,半勺老抽,接着加入三勺清水,两勺白糖,一勺胡椒粉,然后先把水烧开。
4、烧开后,再把鲤鱼下锅,盖上锅盖中火炖15分钟,然后大火把汤汁收至黏稠,就可以出锅啦。
接下来是 *** 要点。
1、做红烧鱼要想不粘锅,鲤鱼必须放在油锅中,两面各煎三分钟,把鱼皮煎至收缩,颜色金黄,这样在烧的时候鱼皮不烂,鱼肉也不腥不柴。
2、做红烧鱼,如果是新鲜的鲤鱼,在烧的时候就不要再放鸡精味精啦,因为它们会 *** 鲤鱼自身的鲜味。
3、第三步做红烧鱼所用到的调料,比例详细真实,如果你真的想做这道菜,就一定要记好这些比例。
好了,感谢大家的耐心阅读,文章的干货很多,喜欢吃红烧鱼的一定要多多点赞评论,并收藏好,转发出去,让更多的朋友看到吧,我是大厨江一舟,咱们下期见。
红烧鱼怎么做才好吃?牢记“4点窍门”,鱼完整不破相,鲜嫩入味导语:红烧鱼怎么做才好吃?牢记“4点窍门”,鱼完整不破相,鲜嫩入味
春节期间,待客的机会很多,平常大家都忙没时间聚在一起吃饭,过年正好是个机会,亲朋好友围成一桌,吃吃喝喝唠唠家常,联络一下感情,那么这种场合不做点拿手菜可不行。相信很多人都有做鱼的想法,一条鱼端上桌,又大气又上档次,做什么鱼好呢?推荐大家做红烧鱼,适合大众口味,清蒸鱼过于清淡了,可能有人不爱吃。
红烧鱼怎么做才好吃?可能有人想做却做不好,要么味道不好,吃着不入味或者不香,要么鱼皮掉了鱼肉散了,这样的红烧鱼让人看起来食欲全无,不好端上餐桌,太失面子,即使留着自己吃,也觉得有点不好下咽。
如果你也遇到了这样的问题,那一定是没有掌握好做红烧鱼的窍门,下面我来给分享一下做红烧鱼的详细做法,牢记“4点窍门”,鱼完整不破相,鲜嫩入味,做好端上桌人人夸你做得好!快来看看吧,参照步骤去做,保准成功率高。
红烧鱼的做法:
准备一条刚杀好的鱼,个头不需要特别大,鲈鱼、武昌鱼、鲫鱼、草鱼都可以,喜欢哪种鱼就用哪种。
一般买鱼的时候老板会帮忙杀好,也会简单处理,带回家后要再仔细处理干净,看鱼鳃、鱼鳞、黑膜、内脏有没有去干净,再将用流动水冲洗,去掉鱼血。
收拾干净后放进碗内,加料酒、盐、生姜丝、葱丝,用手反复涂抹几遍,鱼的表面和肚内都要抹到位,这样才能去腥和增味,如果鱼肉比较厚,要划上几刀再腌制,如果鱼肉比较薄就直接腌制。
腌制时,我们来准备辅料和酱汁。生姜切丝、红椒切丁、香芹切丁、大蒜切片。碗里加黄豆酱、辣椒酱、蒸鱼豉油、清水搅拌均匀,先调一小碗,待会儿用的时候如果量不够可以加水。
鱼肉腌了十五分钟就可以接着做了,去掉葱姜,用厨房纸巾擦一下鱼身,确保不再有汁水,空盘里倒一点面粉,鱼放进去裹一下,每一个部位都裹上面粉,再轻轻拍打一下,去掉多余的面粉,让鱼保持干燥,这么做是让鱼不破相的关键一步。
饭店里做红烧鱼一般都是直接下锅炸,而我们在家做的话推荐煎鱼,这样处理不费油。
有不粘锅的话加少许油就可以了,如果没有不粘锅,记得先将铁锅烧热,再倒入食用油润锅,油面冒烟后倒出,重新加食用油,油量稍微多一点,加热到五成油温。
这时将鱼放进锅内,注意要一次 *** 放进去,不要拖拖拉拉,更不要放进去后又来回挪动,否则很容易让鱼破相。
放好后就不动了,小火煎鱼,煎的过程中时不时晃动锅面,保持均匀受热,别忘记鱼头鱼尾,煎到鱼可以在锅里滑动的时候翻面,再将另一面煎好。
两面金黄后放入生姜丝,香味出来后倒入酱汁,烧热后淋入少许料酒,酱汁要没过鱼肉,如果不能再加适量水进去。
煮开后调小火,锅铲时不时舀汤汁浇在鱼身上,避免不停翻面,这样处理鱼肉不会散,鱼的两面成熟度一样,味道也均匀。
煮到汤汁非常少的时候,放入少许香醋,量不要太多,一点点的量几乎尝不出来酸味,反倒更香。
最后放入红椒丁和香芹丁,调大火收汁,浓稠即可关火出锅。盛鱼的时候要小心,别弄破前功尽弃。
做红烧鱼,牢记4点窍门:
一、想要鱼无腥,烹饪前的处理很重要,一定要收拾干净,特别是带有黑膜的鱼,这个黑膜要去掉,还要冲洗掉鱼血,再加盐、葱姜料酒腌制,这么处理后鱼的腥味减去大半。
二、想要鱼不破相,煎鱼前要擦干水分,并且要裹一层面粉,煎鱼时要掌握热锅凉油的 *** ,按上述步骤 *** 作就好,煎鱼的过程中不能频繁动鱼,只能一面煎好后再翻另一面煎。
三、炖鱼的时候,不要给鱼翻面,而是要时常将热汁水浇在鱼身上,不然不断翻面的话很容易鱼肉散掉。
四、做红烧鱼,除了要加酱汁外,还要加少许香醋进去,这样做出来味道更好。
掌握好以上几点窍门,谁做都能成功,你学会了吗?有机会尝试一下吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
教你红烧鲫鱼,简单不破皮不腥,做出的鱼鲜嫩可口,吃起来更爽小时候就听说这一定要多鱼吃,聪明。但是,可惜的是我一直没学会吃鱼,就算到了现在一直吃都是会被卡到。所以,我不聪明是正常的,是吧。哈哈。玩笑啦,不过,鱼是个好东西,真心建议如果孩子会吃鱼一周里不妨做一两次,不管是红烧还是清蒸都是不错的哦。我家的喜欢红烧,说起来也奇怪,之前吃鱼是不吃是鱼籽的,今年突然就爱上吃鱼籽了。也是个怪孩子,她从心就喜欢吃鱼,我一直觉得吃鱼不会被卡到是一种本事,也是一种本能。
这个季节的鲫鱼真是随便抓一条都是满肚子里籽呀,虽然我本人非常害怕,密集恐惧的 *** 约能理解吧。每次清理鱼的时候真是一种折磨吧,但是如果鱼不清理干净,烧起来真的非常难吃。对了,这里提醒大家 一下,鱼肚子里一层黑色的薄膜一定要去除干净,那个东西非常的腥,如果不去除你烧之后,再加多料酒都会觉得鱼不好吃的。
【家常红烧鲫鱼】
食材:带籽鲫鱼,生姜,蒜泥,香葱
1,鱼买回来之后,一定要反复清洗干净,我一般除了清理好里面的杂质,还会用盐把鱼的外身擦洗一遍,再用清水反复冲洗。最后用刀再鱼身两面划上几下,这是为了红烧的时候方便入味。不需要划太深,轻轻几刀就好了。
2,热锅凉油下鱼,鱼要保证身体较干,或者用好一些的不粘锅哦。锅里油可以多一点,但是热锅凉油下鱼这点也可以更大程度的保护烧制的过程鱼皮完整,煎鱼的过程里翻身的时候小心一些,煎至两面金黄,可以稍微煎久一点点。
3,鱼差不多煎好之后,加入生姜蒜泥翻炒一下,然后立马加糖提鲜,糖容易糊,所以记得小火。这个时候可以加生抽上色了。加完生抽之后,再加开水准备烧鱼入味。
4,水不需要加太多,但是一定要烧久一点点,因为鱼肚子里有不少鱼籽,所以,建议多烧制一会。收汁前可以尝尝咸淡自己控制盐的加入量。出锅前可以滴几滴醋,撒香葱装盘即可!
鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼有利于心血管功能,还能降低血液粘度,促进血液循环。反正,不管如何,个人觉得多食鱼挺好的,特别是鱼肉软嫩,细腻也适合孩子吃。当然关键是要注意鱼刺啦!
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那天我逛麦德龙,看到有种海桂鱼13一斤,似乎是这么写的字,回来我查了下,没查到这个鱼,反正肯定是海里的鱼,我家那位老教育我要我买海里的鱼要比河鱼污染啥的好些,尤其是活鱼更要少买,想想为啥那鱼买回家一会儿就死,而在他那里就总是欢蹦乱跳呢?所以以后决定多吃海鱼了。因为没查到这个鱼怎么做才好吃, *** 脆红烧了,味道还行,而且这个鱼肉质还不错,感觉好吃还不贵,这个可以有哈。
我 *** 特别爱吃炖鱼里面的熟蒜,所以我每次做鱼都会放很多蒜,我就不爱吃熟蒜,还不如生的大蒜吃着带劲。很多朋友总问我如何煎鱼不破皮,其实最简单的就是用不粘锅,肯定不会破皮,如果没有煎鱼的不粘锅的话,那就在煎鱼之前用厨房纸把鱼身体擦干,只要鱼身上没有水分煎的时候也不容易粘锅导致皮掉了,还有一种办法就是在鱼身上拍一层干粉,我一般拍面粉,鱼打了粉底再去煎也不会破皮的。我今天做的鱼尾就掉了一点皮,因为用的大炒锅四周没有油,锅太沉了我也没端起来把油涮一下锅,所以导致鱼尾巴粘住了一翻面皮就掉了,看来还是用平底锅好办些。
用料
主料:桂鱼700克
辅料:葱姜蒜25克 八角花椒1克 开水适量 白糖10克 料酒15克 陈醋15克 生抽20克 盐2克
*** 过程:
用去鱼鳞器刮掉鱼鳞去掉内脏洗干净。
2.准备好葱姜花椒八角大蒜,鱼身上切几刀,鱼身上撒些盐腌制20分。
3.油热以后将擦干水分的鱼放进去煎一下
4.一面煎黄以后翻个身继续给另一面也煎黄。(我这锅太大,四周没有油也导致鱼尾的皮被占掉了一点)
5.将鱼往一边巴拉一下,留出个油坑,将所有调料放进油坑里煸一下。
6.加入料酒
7.加入陈醋烹一下
8.加入生抽
9.再加一勺白糖
10.加入没过鱼身的开水盖盖子小火烧。
11.看到汤汁不多了就可以了。
小贴士:
鱼身擦干水分再煎鱼皮不破。
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA,它们在 *** 内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经 *** 成长不可或缺的养份。