养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~
今天带来6种祛湿 *** 材，包括�?/p>
赤小豆、玉米须、白扁豆、薏仁、藿香、佩�?/p>
这些 *** 材祛湿功效大不�?/p>
您吃错了，可能更伤身
湿热、寒湿又有什么区别？
对应的祛湿食材又有哪些？
小厨带来有祛湿功效的疙瘩汤和手抓�?/p>
到底如何 *** ？赶快了解一下吧�?/p>
零失败疙瘩汤
祛湿
点击 *** 查看详细做法和专家讲解△
主要食材
面粉 西红�?番茄�?/p>
烹饪步骤
1
做疙�?/p>
矿泉水瓶盖扎一个小孔。然后将矿泉水瓶里装满水，让水从小孔往下滴在面粉里。最后不停搅拌面粉，使其形成大小均匀的疙瘩，静置3-5分钟�?/p>
2
煸炒
西红柿切丁，将葱花、西红柿煸炒，加入番茄酱。加入玉米须水煮沸，调味仅需盐、胡椒粉、酱油�?/p>
3
煮汤
然后将疙瘩少量多次撒进西红柿汤里，最后淋上蛋液，煮熟后即可�?/p>
知识�?/p>
张晋 西苑医院治未病中心主�?/p>
湿气重症�?/p>
头沉、胸闷、关节沉重、四肢水�?/p>
3种祛湿方�?/p>
1、健脾化湿：脾虚后会出现水湿内停，通过健脾来化�?/p>
2、芳香化湿：芳香味可以醒脾，促进脾胃功能
3、淡渗利湿：通过利水、利 *** 的 *** ，使水湿排出体�?/p>
6种食材的不同祛湿功效
湿气困于头，头身困重，需芳香化湿
藿香+佩兰，芳香醒脾，清利头目
湿气在中焦脾胃，食欲不振，需要健脾化�?/p>
白扁�?薏仁，健脾化�?/p>
湿气困于关节，下肢水肿，需淡渗利湿
赤小�?玉米须，淡渗利湿
祛湿�?/p>
玉米须水，适合腿肿、关节沉重等湿气症状
百搭手抓�?/p>
祛湿
点击 *** 查看详细做法和专家讲解△
主要食材
面团 蔬菜 香辛�?葱花
烹饪步骤
1
自制五香�?/p>
花椒、桂皮、 *** 、砂仁、草果小火煸香，用石臼捣碎成粉末�?/p>
2
处理面团
300克面粉�?克盐�?80克温热水和成半发面面团，加入50克熟油 *** 后饧发30分钟。面团擀成圆面片，然后将油酥、五香粉、葱花均匀撒在面片上。也可以将马齿苋焯水切碎撒在面片上，做两种馅料的手抓饼�?/p>
油酥的做法：热油浇在面粉上，搅拌均匀晾凉
张晋 西苑医院治未病中心主�?/p>
马齿苋，祛湿�?/p>
五香粉，祛寒�?/p>
3
做饼
圆面片一半卷成筒状，一半切成小长条。然后将小长条拧成小“麻花”状，裹在筒状面片外面。再按压成饼�?/p>
4
煎制
将饼放入锅中煎至两面金黄即可�?/p>
知识�?/p>
张晋 西苑医院治未病中心主�?/p>
祛湿食材清单
湿热症状：口干口苦、头面出油、易生 *** 、手足心容易出汗，舌苔黄腻、偏�?/p>
祛湿热食材：冬瓜、莴笋、鸭肉、荷叶、黄瓜、苦瓜、芡实、绿豆、丝瓜、葫芦、鲫鱼、玉米须、马齿苋、茭白等
寒湿症状：口淡不渴，喜欢吃热食，面色萎黄、精神疲惫，手脚容易发冷，舌体胖大有齿痕、舌苔白�?/p>
祛寒湿食材：砂仁、肉桂、生姜、花椒、羊肉、 *** 、草果、刀豆、小茴香等（养生厨房�?/p>
九月龄➕14�?多多今日辅食：番茄土豆浓汤面 #宝宝辅食今天做了一份九月龄14天的番茄土豆浓汤面，姐妹们一起来尝试一下吧�?/p>
今天我们要给老板做一份番茄土豆浓汤面，让他尝尝我们的手艺�?/p>
·将土豆切成薄片，张师傅开始展现他的刀工。土豆片被一片片地切好�?/p>
·将切好的土豆片放入蒸锅中蒸熟，接着将西红柿处理一下，直接剁碎。将蒸熟的土豆压成泥�?/p>
·将西兰花焯烫一下，切成小块备用。所有材料都准备好了�?/p>
·将油烧热，放入剁碎的西红柿煸炒，直到炒出汤汁。加入适量清水，放入煮熟的土豆泥和面条。在这里，我们忘记拍 *** 了。最近脑子有点不够用，所以就不拍照了。将西兰花碎放入锅中，煮�?分钟即可�?/p>
将做好的面盛给老板，让他尝尝。第二觉睡醒后，他有点无精打采。最近老板的辅食吃得不是很好，以前能吃三勺的现在只能吃两勺，所以我们做的量也相应减少了。今天的面有点剩，不过没关系，我们明天再继续努力。今天的 *** 过程就到这里了，我们明天再见吧�?/p>
番茄牛肉土豆烩饭 适合挑食不爱吃饭宝宝！@抖音短视�?/strong>香喷喷的海苔牛肉炒饭。适合爱挑食、不爱吃饭的宝宝。洋葱营养丰富，还能起到调味的作用�?/p>
牛肉馅加入少许淀粉，促进肠胃 *** 的大麦若叶调味汁，拌匀腌制备用�?/p>
鸡蛋像这样快速炒散，这样会非常的嫩。然后盛出备用。洋葱要炒软味道会微甜。牛肉炒到变色，再把蔬菜碎放进去。软硬适中的米饭翻炒均匀�?/p>
出锅前加上鸡蛋碎和海苔碎，翻拌均匀就完成了。你们也快动手做起来吧！推荐12个月以上的宝宝。记得点赞关注哦�?/p>
不成功的三餐，番茄炖排骨糊了，辣椒酿肉齁咸，挤木耳炒�?..今天的菜品是番茄炖排骨、辣椒酿肉和木耳炒杭白菜。我提前将番茄冷冻，方便剥皮且容易炖烂。洗净几个辣椒，待会儿有用。泡发木耳，准备炒菜用。我更爱的蔬菜是杭白菜，这是我的必选菜品。番茄需要剥皮，有些冻手�?/p>
今天的菜品都有些失败，不过失败是成功之母。因为做早了�?7还要�?点才回来。最后，番茄炖排骨炖过头了，糊了一块排骨。辣椒酿肉做得不好吃，只有木耳炒杭白菜成功了。我还做了蛋饺，可惜失败了，没有拍 *** 。这袋仔排花�?9.9元，分两次吃。今天的午餐�?7朋友洗碗，真的洗得很干净�?/p>
最近好好休息，考虑一下自己要做什么。明天我打算去雅安看熊猫，有兴趣一起去吗？番茄炖排骨失败了，但还是出锅了。吃午饭了，今天�?7朋友洗碗，真的洗得很干净�?/p>
极目新闻记�?余渊
顾客称在天津一家饭馆内点了一份番茄炖牛腩，上菜后发现这道售价 *** 元的菜品，看着像是一大碗，可筷子 *** 菜汤，仅几厘米就到底了�?�?日，当地市场监管部门工作人员告诉极目新闻记者，他们将介入调查此事�?/span>
当事人发布的 *** 显示，桌上摆着一大碗菜汤，碗内盛有番茄以及一些肉。男子用筷子和勺子搅动碗中的菜汤，只见筷子仅 *** 菜汤几厘米就到底了，其称“这一大盆，勺都进不来，就这几块肉”。当事人发布 *** 时的 *** 地点为天津市宴宾楼爱琴海店，当事人还配文写道，“元宵节 *** 块钱的番茄牛腩，以后再也不来了。�?/span>
上述 *** 发布后，引发众多网友热议，有网友调侃道�?9块钱盆就�?0”“ *** 可能含盆”；也有网友表示，自己也曾在其他饭馆遇到过类似的菜碗。极目新闻记者私信了发布 *** 的当事人，暂未得到回复�?/span>
极目新闻记者在某团购平台看到，涉事门店确实有一道售�?9元，名为“西红柿炖牛腩”的菜品�?日下午，该餐馆一名工作人员告诉极目新闻记者，番茄炖牛腩一事他们正在处理，但具体情况其并不清楚�?/span>
辖区上杭路街市场监督管理所相关工作人员向极目新闻记者介绍，他们暂未接到关于此事的投诉，他们会根据 *** 反映的信息，介入调查此事�?/span>
（ *** 截图）
来源：极目新�?/p>
「跟我做不会错」比小高姐食谱还好喝的西红柿鸡蛋汤，更加营养�?/strong>看了小高姐怀念小时候家里的味道做了番茄蛋汤的 *** ，我也尝试了一下，但总觉得和我小时候喝到的差点儿味道。今天改良了一下，简直就是小时候的味道，并且更加营养！细碎的西红柿，绵密的蛋花飘在上面，闪着油光，配上翠绿的葱花点缀，完美！
爱喝汤的朋友们快和我学起来吧，新人友好番茄蛋汤，你值得拥有�?/p>
用料�?/p>
西红�?/p> | 2�?/p> |
鸡蛋 | 2�?/p> |
香油 | 2�?/p> |
生抽 | 2�?/p> |
小葱 | 2�?/p> |
淀�?/p> | 1�?/p> |
�?/p> | 1�?/p> |
1、番茄切成小丁儿，鸡蛋打散，葱切成葱花儿，备用�?/p>
2、锅内油热后加入葱花炝锅儿�?/p>
3、下入西红柿丁儿翻炒。这步是让蛋花汤更有营养，因为西红柿中的茄红素是脂溶 *** 的，西红柿过一遍油能够让营养物质更好的释放出来�?/p>
4、炒到西红柿软烂出汤�?/p>
5、加入开水。我放了1000ml的开水，做了好大一锅汤。淀粉加水搅拌均匀，在汤中加入水淀粉，可以让汤变稠�?/p>
6、开锅后，保持大火，在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液，并且搅拌，蛋花一下子就出来啦�?/p>
7、关火后加入葱花，依据个人口味，加入生抽2勺，香油2勺，�?勺，调味�?/p>
8、营养又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦！
9、西红柿软烂，蛋花细碎，散发着葱香味儿和香油味儿。喝一口汤，浓浓的西红柿味儿中夹着咸香，简直完美！
三天清肠食谱，北京大姐三�?.9，大杜子直接小一圈�?/p>
西红柿新吃法，三天让你换裤子。你家的西红柿是白菜炒着吃，舀着吃蘸白糖吃。今天分享一个西红柿的新吃法，能够让你在短、短三天内体重上有一个一到两位数的改变，并且让你的肚子明显缩一圈，让你改变下永远不回弹�?/p>
你想要吗？我就是用了这个 *** 。在短短五个月时间，我成功改变了四十五。同时带着我闺蜜四个月时间拿下了五十，用的就是轻断食加上高蛋白的好 *** 。这个 *** 我自己用了三年，在直播间分享了两年，有太多的姐妹跟着我改变成功。姐妹们跟着我吃，三天有改变六点一的八点九的最牛的北海大姐三天，竟然改变了一个十一点二，也是非常的棒�?/p>
今天早晨收到一个山东六十一岁大姐发来的私信，她说凤姐我认识你真的太开心了，她说我在改变这条路上什么 *** 我都用过了，我这一身肉我从来都没有改变下来过，屡战屡败都已经放弃了。但是我无意间刷到你这个 *** ，我看你拿着西红柿一看这些食物我每天都在吃，我就抱着一个怀疑的态度当时一点不相信，就跟你试吃了三天，没想到三天让我改变了个八点三。她说可把我吓坏了，我真的以为我家秤坏了，上了好几遍的秤才发现真的改变下来了�?/p>
凤姐，这个食谱真的太牛气了，咱家这个 *** 就是这么牛气谁吃谁瘦益。今天就再一次把这好 *** 分享给更多需要的姐妹们�?/p>
·首先把西红柿在案板上切成小块，然后加入一小勺的蜂蜜，再加入两勺的白醋，再加入适量的温开水。水一定要是温的，要不然会 *** 它的营养。这样把它搅拌均匀，酸酸甜甜的代替三天清肠的晚餐去吃�?/p>
可不是全天吃西红柿，早餐和午餐一定结合着我的食谱去吃，也要吃主食。如果公屏前的姐妹真心想改变还没有找到更好的 *** ，对自己的身材不满意，这些这一身肉你很发愁。你就从三天清肠吃时开始，三天小腹的可以改变二到六， *** 的会让你突破七到两位数。想挑战的姐妹评论区留下你的身高和体重，看看你超了多少个肉肉，跟我吃三天能拿下多少？
如果想了解三天轻断食、早餐、午餐、晚餐具体怎么去吃的点，来我直播间，我给大家分享详细的吃法和做法�?/p>
番茄🍅上一世，姜泠倾心于那个张扬恣意的少年，但当姜家遭遇破产危机时，她失去了他的消息。如今，她重�?2岁，以为再也不会与他相遇。然而，在一次相亲中，那个男人坐在她对面，眉目疏淡清隽，黑眸幽深。他低沉的嗓音询问：“姜 *** ？”姜泠强装镇定，但声音颤抖：“傅先生。”他们结婚了。姜泠怎么也想不到，婚后，那个男人对她百般宠爱，将她捧在手心里，缱绻 *** 时拥她入怀，轻咬她的耳朵，一遍又一遍地问：“爱我吗？”人们都说，傅家掌权人傅现舟一向冷静自持，直到有一天，一段 *** 流出，他风尘仆仆地掐着一个女孩的腰，将她抵在怀里，嗓音低哑 *** ：“幺幺，疼疼我，无论过去多少年，我都记得。”那次相亲，他坐在原来属于另一个男人的座位上，透过透明的玻璃窗，看到一个女孩向他走来，抬眸看向他时目露惊错。他盯着这个本该成为别 *** 子的女孩，声音低沉微黯，“姜 *** ，我抓住你了。”（以女主的视角讲述先婚后爱的故事，男主则是暗恋成真）。“我因你的爱意重获新生。�?/p>
西红柿炖牛腩�?/p>
幼儿美食�?/p>
你家孩子不喜欢吃蔬菜，但西红柿炖牛腩这道美食能让他们大呼过瘾，把 *** 看完在家也能轻松做出来。这道美食含有丰富的蛋白质、维生素等成分�?/p>
·牛腩切好后要放在盐水中浸�?5-20分钟，这样可以有效的去除杂质和软化肉质，吃起来不柴�?/p>
·八角和桂皮爆香，把清洗干净的牛腩下锅爆炒，加入料酒、胡椒粉去腥增香，随后加入黄豆浆，再加入姜末、蒜末，前面爆香的大料用勺子装好也放进来，加水焖煮一个小时�?/p>
·另起锅姜末、蒜末爆香，放西红柿翻炒，加盐加点白糖中和下西红柿的酸味�?/p>
·把前面炖好的牛腩也加进来一起翻炒，焖煮15分钟，加生抽、蚝油调味，加点水淀粉中和下浓度，起锅装盘分发给各班级�?/p>
美味佳肴就做好了�?/p>
大厨教你做番茄咸菜炒牛肉，番茄融入汤汁中，夏天食欲不�?/strong>今天来做一道番茄咸菜炒牛肉，这道菜十分下饭，需要的食材有姜、蒜、番茄咸菜和牛肉�?/p>
先将牛肉用油煎至七八成熟，腌制牛肉的 *** 在 *** 最后展示，需要的小伙伴可以保存截图�?/p>
接着加入姜蒜爆香，将咸菜煸干水分，翻炒几下，咸菜本身有咸味，牛肉腌制过的汁水可以融合在一起更入味。将番茄倒入锅中煸炒至断生，再加入适量蚝油、酱油和盐，觉得淡的话可以再加一些盐，然后继续翻炒均匀。最后加入适量清水焖煮一两分钟，这样可以让牛肉更加嫩滑�?/p>
这道菜没有使用生粉水勾芡，因为牛肉本身腌制的时候就有放生粉，所以加入清水后会变得浓稠。这样做出来的牛肉炒番茄咸菜非常下饭，番茄融入汤汁中，夏天食欲不佳的小伙伴可以尝试一下这道菜�?/p>
腌制牛肉的 *** ：将沙茶生抽、少许盐、少许白糖和生粉混合，再加入食用油拌匀即可�?/p>
想要了解更多美食，关注我吧�?/p>
