黄豆300克，水适量。
1.将黄豆淘洗干净，放入容器中浸泡约8小时，让其充分吸水。
2.将浸泡好的黄豆倒入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的豆浆。
3.将豆浆倒入锅中，加热沸腾，然后转小火继续煮5-10分钟，直豆浆呈现出浓稠的状态。
4.将煮好的豆浆倒入滤网中，用勺子轻轻推压，让豆渣和豆浆分离，得到的液体即为营养豆浆。
5.将营养豆浆倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味料。
1.浸泡黄豆的时间不宜过长，否则会导致豆子变质。
2.豆浆煮沸后一定要转小火煮浓稠，否则口感会变差。
3.豆浆煮好后一定要过滤，以免豆渣影响口感。
4.营养豆浆在煮好后立即饮用，以免营养流失。
自己动手做营养豆浆不仅简单易 *** 作，而且营养价值高，口感也很好，是一种非常健康的饮品。在 *** 过程中需要注意一些小细节，以确保 *** 出来的豆浆口感更佳，营养更丰富。
营养豆浆是一种非常健康的饮品，它富含蛋白质、钙、铁、维生素B和维生素E等营养成分，有助于提高 *** 免疫力、改善肠道功能、降低胆固醇等。今天，我们来分享一下自己动手做营养豆浆的 *** 。
1. 准备材料
所需材料包括黄豆、水、糖、盐、香草等。
2. 清洗黄豆
将黄豆放入碗中，用清水冲洗干净，去除表面的杂质和泥土。
3. 浸泡黄豆
将清洗干净的黄豆放入盆中，加入适量的清水，浸泡6-8小时，让黄豆充分吸收水分。
4. 磨豆浆
将浸泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的水，按下磨豆浆的按钮，直到豆浆机自动停止。
5. 过滤豆渣
将磨好的豆浆倒入过滤网中，用勺子轻轻搅拌，让豆渣和豆浆分离。将豆渣倒入碗中备用，将豆浆倒入锅中。
6. 煮豆浆
将锅中的豆浆煮沸，不停地搅拌，防止豆浆煮沸后泡沫溢出。煮沸后，加入适量的糖和盐，继续搅拌。
7. 调味
将煮好的豆浆倒入杯中，加入适量的香草精等调味料，搅拌均匀即可。
营养豆浆做好了，可以当做早餐或下午茶来享用。这样自己动手做营养豆浆，既健康又美味，而且还可以根据个人口味 *** 调整，非常方便。
