对于 *** ，很多女 *** 是又爱又恨，关于恨的方面恐怕 *** 要负很大的责任。女 *** *** 起来是非常难受的，严重的甚至会痛到浑身冒冷汗，在床上打滚。并且 *** 还会影响到女 *** 正常的工作和学习，使女 *** 不能完全的投入进去，影响效率。 *** 该如何缓解呢？接下来让我们一起来了解一下。
*** 该如何缓解呢？
1、改善体质
*** 一般和女 *** 的体质有关，体质偏寒 *** 的女 *** 更容易 *** ， *** 起来也越厉害。所以要改善 *** 的情况，更好就是改善自己的体质。在日常生活中少吃一些寒凉的食物，多吃一些具有温补功效的食物，并且不要只要风度不要温度，夏季空调房子里可以搭一个披肩，在冬天 *** 露脚踝的裤子，这些小习惯都有可能会改善 *** 。
2、 ***
这里所说的 *** 缓解 *** ，主要有两个方面，第自个方面就是 *** 小腹，将手掌搓热，在小腹上画圆，可以使 *** 变得轻一些。第二个方面就是按压手部的穴位，手上的合谷穴就是能够缓解 *** 的。合谷穴在拇指和食指之间的手背上，用拇指按压颌骨穴，每次20~30次是比较好的解决 *** 的办法。
3、腹部做好保暖
很多女 *** 仗着自己的年轻在经期就不注意很多方面，比方说很多人在 *** 期间也穿露脐装，这样就极易容易引发 *** 。所以为了缓解 *** ，女生在 *** 期间更好能够卧床休息，准备好暖手袋，放在女 *** 的腹部用于保暖。另外也可以选择在 *** 外侧贴两片暖宝宝，让腹部变得暖烘烘的， *** 自然也会缓解。
4、喝红糖水
在 *** 期间喝红糖水恐怕是最被人熟知的缓解 *** 的 *** ，红糖也确实有这个功能。为了使红糖缓解 *** 的情况更大，可以做红糖的生姜饮，加生姜和红糖加水煮开，趁热喝进肚子里，能够活血化瘀、祛湿散寒，改善 *** 更不在话下。
5、 *** 物治疗
*** 物缓解 *** 这种 *** 能不用还是不要用的，毕竟是烟三分毒，也害怕容易产生依赖 *** ，但是对于那些剧烈 *** 的女 *** 不使用 *** 物治疗，实在是没有办法维持基本的生活。所以出现这种情况要及时的去医院治疗，在医生的指导和建议下，取一些 *** 来吃。
女 *** 在 *** 期间如果 *** 非常厉害，可以选择以上这几种 *** 来改善。不过在日常生活中就要加以注意，很多坏习惯都会导致 *** 的加剧，不能因为一时的大意而造成每个经期的痛苦。
*** 是女 *** 最亲密的朋友，可许多女 *** 却因为这位朋友而感到特别的烦恼，因为每次 *** 来临的时候都会 *** ，严重的女 *** 甚至无 *** 常的生活和工作。 *** 分为两种，分别是原发 *** *** 和继发 *** *** ，继发 *** *** 需要治疗原发疾病，而原发 *** *** 则可以通过暖宫散寒的 *** 缓解疼痛，常说的 *** 一般指的是原发 *** *** 。
女 *** *** 要怎么办呢？
1、 用艾叶泡脚
艾叶具有散寒的作用，用艾叶水泡脚，能够起到暖宫散寒的作用，对于缓解 *** 的程度有一定的帮助，建议在 *** 前一个星期开始用艾叶泡脚，每天要泡半小时，直到身体微微出汗为止。
2、 补充矿物质
据临床研究发现，有些女 *** 之所以会发生 *** ，是因为体内缺乏某种微量元素导致的，因此经常 *** 的女 *** 要及时地补充各种营养物质，比如多吃一些含有矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，既可以达到缓解 *** 的目的，也可以使女 *** 的身体素质有所增强，对于预防其他妇科疾病也有很大的帮助。
3、 注意腹部保暖
腹部着寒也是导致 *** 的一个主要原因，因此 *** 的女 *** 要做好腹部的保暖工作， *** 期间要避免喝冷饮和用凉水洗衣服，建议在 *** 期间喝一些红糖姜水，能够起到促进血液循环的作用，也能够帮助身体去除寒气，对于缓解宫寒引起的 *** 有很大的帮助，如果总感觉腹部很凉，则可以在腹部贴上暖宝宝。
4、 保持良好的情绪
如果经常发脾气或者经常发怒，则会使自己成为血瘀型体质，很容易因为气滞血瘀而导致 *** 的发生，而且这种 *** 的程度比较严重，大多表现为刺痛，情绪发生波动的时候，疼痛感会加重，因此在 *** 期间要保持良好的情绪。
5、 适当运动
在 *** 期间如果做大量的运动，则会使 *** 的程度变得更加严重，因此在 *** 来临的时候要进行适当的运动，建议 *** 期间做比较缓和的运动，比如散步或者做瑜伽，既可以促进血液循环，也可以避免应用动量过大而使 *** 变得更严重。
6、 食用热 *** 食物
我国的饮食文化博大精深，通过正确的饮食甚至可以起到缓解 *** 的效果，比如在 *** 期间吃些榴莲则可以缓解 *** ，因为榴莲是热 *** 食物，具有活血化瘀的功效。经期吃些苹果也能够起到活血通经以及散寒祛湿的作用，对于缓解 *** 有很大的帮助。还可以适量地喝一些红糖红枣水，有缓解 *** 的作用。
温馨提示
如果在确定没有发生器质 *** 变的情况下，经常出现 *** 的情况，则可以通过用艾叶泡脚、补充矿物质、注意腹部保暖、保持良好的情绪、做适量的运动、吃具有缓解 *** 效果的食物等 *** 缓解 *** 。可以选择其中一种，也可以选择多种 *** 相互配合的方式，坚持一段时间之后，就会发现 *** 有所减轻， *** 期间也可以正常的生活和工作了。
5个 *** 快速缓解 ***很多姑娘都有 *** 的困扰，一部分人腹痛腰酸、大热天冒汗还觉得冷，甚至情况严重的根本下不了床。今天教你5个快速缓解 *** 的 *** ，赶紧点赞收藏用起来。
之一，喝热饮。绝大多数 *** 是因为宫寒，喝热水、红糖水一定程度上是可以缓解的。
第二，来 *** 前一周热敷和泡脚。改善血液流通，活血化瘀缓解 *** 。
第三，如果肚子凉还 *** ，可以在 *** 前3到5天吃艾叶老姜煮鸡蛋，连汤吃下去。
第四，吃榴莲，榴莲属于热 *** 食物，有活血散寒的作用，除了滋补身体还能解馋。
第五，提前一周口服益母草颗粒。
尝试以上5种 *** ，如果 *** 还没有得到缓解，你就要及时就医了。不要抱着侥幸心理买止痛 *** 吃吃就不管了，除了生理上的原因以外，长期 *** 可能提示有病理的异常，像 *** 异位症，盆腔炎， *** 肌瘤等疾病都可能表现为 *** ，千万不能掉以轻心哦。
欢迎大家评论区告诉我，哪个 *** 缓解 *** 对你最有效呢？
很多女 *** 曾受到过 *** 的困扰，不少人认为疼的时候忍忍就好，也有人会吃点止痛 *** 。出现 *** 后该如何处理呢？
*** 急 *** 发作时应卧床休息，注意保暖，用暖水袋热敷下腹部，如果疼痛难忍，可用 *** 物缓解。目前应对 *** 最常用的 *** 物有两种：一是常用的退烧 *** （解热镇痛 *** ），如 *** ，直接缓解疼痛；二是短效口服 *** *** ，通过调理内分泌而达到缓解 *** 的目的。这些 *** 更好在医生指导下服用。
*** 有的时候并不只是生理现象，也可能是妇科疾病的表现之一，比如 *** 内膜异位症、盆腔炎症等。建议等到 *** 缓解后，及时到妇科门诊就诊，排除引起 *** 的其他疾病。如果 *** 时出现昏厥、冷汗等现象，也应立即到医院就诊，在医生的帮助下缓解疼痛，切莫掉以轻心。（武汉市之一医院妇产科 骆名恋）
来源： 武汉晚报
什么是原发 *** *** ？5种调理 *** ，缓解疼痛*** 分为原发 *** 和继发 *** 的， *** 期间下腹部出现痉挛 *** 疼痛，同时伴有恶心呕吐腹泻和全身无力。尤其是原发 *** 的 *** 并不伴有器质 *** 疾病，那什么是原发 *** *** 呢？
什么叫原发 *** *** ？
原发 *** *** 也就是功能 *** *** ，来 *** 时下腹部可呈现痉挛 *** 疼痛，同时伴有头晕恶心呕吐、腹泻、腰腿部疼痛以及全身无力。主要发生在年轻女 *** 身上，严重的人群疼痛难忍，甚至卧床好几天才能缓解。轻度 *** ，并不会影响日常工作和生活，也没有全身症状，不需用止痛 *** 物。原发 *** *** 和多种因素有关，如精神压力过大、长时间待在寒冷的生活和工作环境、遗传等。
可以怎么缓解原发 *** *** ？
1、一般调理
保持平和心态，避免让精神压力过大，多卧床休息，也可对下腹部 *** 或热敷， *** 期注意卫生，不能乱使用止痛类 *** 物。大部分原发 *** *** 和心情过于压抑以及烦躁不安有关，平时可多户外活动，多参加有意义的公益活动。
2、口服 *** *** 物
原发 *** *** 可在医生指导下合理使用 *** *** 物来调节。因为 *** 是 *** 活动增强，卵巢激素失衡和雌 *** 激素水平升高所引起的。选择 *** *** 能降低前列腺素以及血管加压素，可抑制 *** 活动来减轻疼痛感。
3、饮食调理
保持均衡饮食，避免吃过咸或过甜食物，多吃绿叶蔬菜水果以及鱼肉，采取少量多餐原则，养成定时拉 *** 的好习惯。另外不能吃含 *** 食物，以免让神经过度紧张而加剧经期不适感。
4、合理使用中 ***
中医认为原发 *** *** 是因为气血运行不畅所引起的，可选择当归川芎白芍、芍 *** 茯苓等，具有通调气血功效的 *** 材来促进血液流通。
5、经皮电神经 ***
若使用 *** 物治疗没有效果的话，可选择经皮电神经 *** 来缓解，这属于安全有效的治疗 *** ，能快速减轻疼痛感。
温馨提示
*** 期间也可以适当吃酸味食物如食醋或酸菜能缓解疼痛感。多吃蜂蜜、香蕉或芹菜等，促进 *** 畅通。注意 *** 期卫生，避免做剧烈运动，也不能让局部受到寒冷 *** ，多参加体育锻炼来增强体质，避免有不洁净的 *** ，做好 *** 工作，减少做人工流产次数。定期去医院做妇科检查，只有早发现早治疗才能提高治愈率。
*** 只能忍着吗？除了吃 *** ，教你如何快速止痛下面这些异常表现，要当心！
上述两个 *** 对原发 *** *** 有作用，如果身体出现下面这些异常情况，要当心器质 *** 变（继发 *** ） *** 了！
1、如果40岁出现：更年期提前、骨质疏松、焦虑失眠、 *** 变形等症状，要当心是卵巢早衰。
2、每回 *** 来的头几天，下腹出现剧烈疼痛，受孕困难、 *** 疼痛等，则要当心 *** 内膜异位症。
3、有研究显示， *** 周期不规律、绝经晚的女 *** ，罹患卵巢肿瘤的风险更高。
4、有严重的 *** 、青春痘，以及长期 *** 不调、 *** 多毛的女 *** ，要留心多囊卵巢综合征。
5、当腹胀伴随疼痛，或是腹部有肿块，多次使用助消化类 *** 都无效，就要警惕是不是卵巢癌。
“姨妈期”你该知道的冷知识
1、“姨妈期”更好别戴 *** ***
经期眼压较高，眼球易充血，同时身体抵抗力下降，泪液分泌减少，使得细菌的代谢产物沉积在角膜与 *** *** 之间，有患上细菌 *** 角膜溃疡的风险。
2、熬夜、睡 *** 会加剧症状
据研究显示，熬夜、睡 *** 会扰乱 *** 内部昼夜规律，进而影响调控 *** 的雌激素循环，使得原本就容易受 *** 困扰的女 *** ，加剧症状。
3、为什么 *** 的时候会恶心呕吐
由于前列腺素进入 *** 的血液循环， *** 的过度收缩，从而引起胃肠道平滑肌的痉挛，进而出现恶心、呕吐。
4、经期其实能洗头，但要注意…
相信不少人都有听过“经期洗头会加重 *** 、加速衰老”的说法，其实，洗个热水澡能缓解 *** 和经期焦虑，但需要注意三点：
①绝对不能使用冷水；②洗完后立即用电吹风吹干；③洗完后不能接触冷风，也不要着急外出。
*** 怎么办？缓解 *** 的妙招在这要说女孩子们最讨厌的亲戚，“大姨妈”这个磨人的妖精实属之一，每个月都开着挖掘机来，每一次来都在你的腹部“轮番作业”，下一秒感觉自己就要 *** 了......
*** 是经科学证实的真·痛，有研究表明，疼痛度不亚于一次心脏病发作，你以为光是痛就完事儿了吗？极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛……有17%的人因 *** 而旷课、旷工。
什么是 *** ？一般来说， *** 分为以下两种：
01.原发 *** ***
原发 *** *** 占了 *** 比例的百分之九十以上，这种 *** 并不是因为身体 *** 上的病变。换句话说，它就是要痛，就是要折磨人，就是这么任 *** 。现在已有研究表明，原发 *** *** 与 *** 时 *** 内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素会引起 *** 平滑肌过度收缩，血管痉挛，从而导致疼痛。
02.继发 *** ***
继发 *** *** 往往就是身体 *** 的病变造成的了，比如 *** 内膜异位症、慢 *** 盆腔炎、 *** 肌腺症、 *** 畸形，或者流产等。如果去医院检查后确诊是继发 *** ，也不用惊慌，谨遵医嘱治疗就可以了！
怎样判断自己是原发 *** 还是继发 ***
一般来说，原发 *** *** 在之一次来 *** 时就会体现出来，而继发 *** *** 则是在来潮后的数年内慢慢开始疼痛，而且越来越剧烈，甚至 *** 走后还会继续痛。想要确切了解自己是为什么痛，强烈建议去做个妇科B超，全面体检一下，别自己瞎猜。
有哪些靠谱的止痛 ***
之一招：热敷
下腹部热敷真的有用！热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的都可以，效果可以与吃 *** 相当，虽然麻烦点，但是没有副作用，只是要小心别被暖宝宝烫伤。
第二招：止痛 ***
很多人一听到要她吃止痛 *** ，之一个反应就是对身体不好。其实只要排除身体的病变，止痛 *** （ *** 、EVE QUICK）永远是最简单有效的止痛 *** 。
*** 店里可以买到的非处方止痛 *** 原理都是减少前列腺素的合成，不同 *** 等 *** 类 *** 物，没有成瘾 *** 。 *** 反应是对胃肠有 *** *** （与食物同时服用以尽量减少副作用）。
第三招：短期 *** ***
短期 *** *** （注意不是紧急 *** *** ）里的雌孕激素对 *** 也有非常好的缓解作用，止痛有效率在90%左右，而且对原发 *** 和继发 *** *** 都有效。不过如果只是单纯的 *** ，直接吃止痛 *** 就可以了，没啥必要用 *** *** 。 *** 还同时伴随着 *** 不调的妹纸，可以在医生的许可下试试短期 *** *** ，即可调经也可止痛。
第四招：中 *** 配方颗粒
中医在治疗 *** 方 *** 有较好的疗效，所以很多 *** 妹纸都喜欢通过吃中 *** 来调理 *** 。很多中 *** 都具有调理 *** 的作用，比如饱受 *** 折磨的妹纸，可以在 *** 期前服用580快诊的中 *** 配方颗粒- *** 散进行调理。
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580快诊的中 *** 配方颗粒- *** 散含有多种中 *** 成分，其中当归，红花，莪术，延胡索，补血活血，调经止痛；香附，郁金，川楝子疏肝解郁，调经止痛；乌 *** ，行气止痛，温经散寒。
第五招：健身锻炼
据科学表明，平时每天进行适量的锻炼，可以有效排解紧张和压力，从而达到缓解疼痛的效果。
哪怕不为 *** ，每天跑跑步健健身也能增强自身的抵抗力，精气神也会好很多。
最后，愿天下少女都能摆脱 *** ，每天元气满满！
一来“大姨妈”就痛苦？ *** 难忍，教你7招可快速缓解人与人之间是不一样的，有的女 *** 在 *** 期一如往常什么感觉也没有，有的女 *** 在 *** 期间就要遭受死去活来的 *** 折磨。容易 *** 的女 *** 哭无泪，没有尝试过 *** 的人真的没有办法理解到底有多疼。 *** 该如何缓解呢？接下来让我们一起来了解一下。
*** 该如何缓解呢？
1、不要再让自己受凉
现在天气比较热，很多人都喜欢待在空调房里。来 *** 的女 *** 如果没有办法把空调关闭，就要携带一块小毯子围到自己的肚子上。要随身携带保温杯，带着热水，千万不要再沾冷饮和雪糕。多喝热水让身体热起来，能够加快血液流通，缓解 *** 疼痛。
2、用食疗来缓解 ***
如果每次来 *** 的时候痛感都非常的强烈，也可以尝试一下食疗的 *** 。有一个食疗方子，非常的简单，效果也不错，那就是艾叶红糖鸡蛋粥。做这款粥，需要的食材很简单，包括艾叶、鸡蛋和红糖。首先，把清洗完的艾叶放入锅中，煮两个开锅，然后把艾叶捞出来，加入鸡蛋和红糖。 *** 期间每天都喝一次这种粥，会感觉小肚子暖暖的， *** 也有所缓解。如果实在没有做粥的条件，喝红糖鸡蛋水也可以缓解 *** ，做法就是在开水中打入一颗鸡蛋，最后加入红糖。
3、热敷小肚子
*** 期间， *** 如果特别严重，也可以通过热敷小肚子的 *** 来缓解。热敷可以用热毛巾，也可以用暖水袋，实在不行贴几片暖宝宝也可以。热敷可以改善女 *** 的血液循环，对于 *** 淤滞引发的 *** 有缓解作用。
4、在床上爬行
*** 到来时，可以通过爬行的方式来缓解疼痛。爬行这种动作形态，可以放松腹部的肌肉，缓解 *** 收缩带来的痛感。不要在地面上爬行，免得受凉使 *** 加重，在床上爬行会比较合适。另外，爬行的速度要慢一些，越慢越好，并且配合呼吸，呼吸一个回合爬行一步，这样缓解 *** 才有效果。
5、经期瑜伽
在 *** 期间有很多适合练习的瑜伽种类，找来 *** 跟着做就可以。注意千万不要拉伸过度，要轻柔的舒展，这样不仅可以缓解 *** ，还能改善 *** 期间的 *** 情绪，让人平静下来，不至于天天烦躁。
6、转移注意力
如果总是把注意力放在 *** 上，疼痛的感觉就会无限扩大，加速人的崩溃。 *** 期间，如果 *** 难受，可以用转移注意力的 *** 缓解。看一些喜剧或者爆照的综艺，或者看紧张 *** 的 *** ，注意力被剧情吸引过去了， *** 就会被暂且放到一边，甚至会被人忘记了。
7、吃止疼 ***
如果 *** 的那几天去重要的事去做，不能受 *** 的影响，比如说要 *** 、面试等，这时候就能用吃止疼 *** 的方式来缓解 *** 。止疼 *** 不能自己乱吃，应该去医院让医生开。
*** 是有原因的，找到原因才好解决，去医院检查一下很有必要。以上这几个缓解 *** 的 *** ，大家可以看具体情况选择使用。
每个月那几天都很“痛苦”？使出这3招，赶跑 ***参考资料：
1、《 *** 难忍？8个妙招轻松缓解！》，网易新闻，2020-06-23
2、《一来 *** 就肚子痛？通过这5种 *** ，缓解 *** 避免宫寒》，网易新闻，2020-01-15
*** 会给女 *** 造成比较大的痛苦， *** 也会影响到女 *** 身体的健康，导致 *** 的原因有很多种， *** 可能是环境污染引起的，也可能是情绪波动过大造成的，女 *** 过度节食减肥容易出现 *** 问题，那么我们具体了解 *** 是气虚引起的吗？
*** 的三大因素在这里
1、气虚：女 *** 身体气虚容易出现 *** 的问题，甚至还会出现 *** 量少的问题，气血虚亏的女 *** 要尽早采取合适的 *** 调理，平时要加强身体锻炼，增加营养的摄入量，多吃些对身体有好处的食物，可起到调理 *** 的作用。
2、节食减肥：过度节食减肥会影响女 *** 机体的健康，会影响女 *** *** 来潮，从而会导致女 *** 出现 *** 失调的问题，女 *** 必须要重视身体的调理，尽量选择合适的减肥 *** ，节食减肥对 *** 的危害非常大。
3、情绪波动：白领女 *** 绪波动过大，面对生活和精神方面的巨大压力，从而会引起 *** 问题，也会出现 *** 紊乱的情况，因此，女 *** 必须要重视情绪的调节，情绪波动过大不仅会影响 *** 来潮，也会影响卵巢和 *** 的健康状况。
教你几招缓解 *** 问题
1、经期注意保暖：女 *** 在 *** 期间必须要做好腰腹部保暖，宫寒是导致女 *** *** 的主要原因，因此旅行必须要做好 *** 保暖工作，同时也要注意下腹及脚下的保暖，避免身体着凉，否则会引发女 *** *** ，也会导致 *** 失调。
2、水果缓解 *** ： *** 期间可以吃一些新鲜的水果，避免吃寒凉的食物，可以吃些大红枣，红枣具有补气血的作用，经期也可以吃些苹果和番茄，具有调理 *** 的作用，能有效缓解经期 *** 问题， *** 期间要增加维生素及蛋白质的摄入。
3、忌生冷食物： *** 期间不能吃冷饮，经期不能吃寒凉的食物，否则会导致 *** 流通不畅，从而会加重女 *** *** 的症状，经期可以喝些红糖姜水，生姜具有温暖身体的作用，红糖具有补充气血的功效，能有效缓解女 *** *** 问题。
*** 是气虚引起的吗？导致女 *** *** 的原因有很多种， *** 可能是气血虚亏引起的，也可能是过度节食减肥造成的，情绪波动过大容易引发女 *** *** ，女 *** 必须要做好 *** 及卵巢的保暖工作，尤其是 *** 期间要注意身体保暖。
*** 是很多女 *** 会面临的问题，它的严重程度因人而异，但是无一例外会对女 *** 的生活和工作产生非常大的影响。如果 *** 非常严重，甚至连下床的动作都无法完成，更别说完成其他的任务或者事项了。女 *** *** 应该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。
女 *** *** 应该如何缓解呢？
1、多喝热水
很多男朋友在面对女朋友 *** 的时候，都会选择一句多喝热水来当做关心的话语，虽然这句话在女 *** 眼里听起来会有些敷衍，但是针对 *** 来说确实管用。多喝热水可以让身体变得暖和起来，血管的扩张也会完成，血流量自然加快，而 *** 带来的疼痛也会减轻。所以 *** 的时候不妨多喝些热水，可以在热水中加入一些红糖，缓解 *** 的效果会更加的好。
2、注意身体保暖
女 *** 在 *** 的时候，一般感觉身体会特别的冷，这个时候一定要注意保暖，外出的时候穿的暖和一些，不要在寒冷的冬天露脚踝或者穿单鞋，把下半身冻坏了， *** 症状自然会加重。外出的时候可以在内山外侧贴一个暖宝宝，对于改善 *** 也有所帮助。如果来 *** 的时候在家里休息，也可以把一个暖水袋放在女 *** 的小腹处，这样会让女 *** 觉好一点。
3、注意休息
如果 *** 非常的厉害，就不要再起床活动了，因为活动会使 *** 变得更加的厉害，像有东西在身体里面绞一样，非常难以忍受。这时候可以躺在床上休息或者坐在床上看书写字，只要不是过于劳累就好。
4、练习爬行
爬行这个动作对于改善 *** 非常有帮助，因为它能够减轻 *** 收缩带来的疼痛，在爬行的时候能够使腹部的肌肉得到放松， *** 的症状自然就能够减轻。如果家中有地毯可以在地毯里慢慢爬行，如果没有地毯在床上效果也是一样的，爬行的时候一定要慢，注重腹部的回馈。
5、转移注意力
*** 非常厉害，根据以上这几种 *** 完全无法缓解或者及时缓解了也是非常的疼痛，可以通过看电视剧或者看 *** 的方式来转移自己的注意力。
*** 疼起来真的让女生感觉非常的难以忍受，也很影响女 *** 的进步，因为每个月都要来这么几天的时间，也很耽误时间去做自己想做的事。以上便是缓解 *** 的几个 *** ，如果没有 *** 可以缓解，及时的去医院就医治疗也是比较好的选择。
来源：华商报
