“你 *** 吗？”这句话现如今已经取代了“你吃饭了吗？”，成为亲朋好友、邻里乡亲之间最常用的问候语。随着 *** 的毒 *** 越来越轻，如果大家不小心“阳”了，也不必太过焦虑�?/span>
成为“小阳人”之后，我们的身体往往会出现各种各样的症状。比如有些人会关节疼痛、发高烧，有些人会呕吐、恶心，嗓子如“吞刀片”般难受�?/span>
不管你在“中招”之后的症状如何，我们都要保持一个好心态，要知道，我们身体的免疫 *** 此时此刻正在和 *** 作着顽强的斗争�?/span>
虽然说现阶段“阳”了并不可怕，但是当各种症状出现的时候，的确会让人感觉非常难受�?/span>
觉察到自己“阳”了之后，我们需要做的，除了好好休息，对症吃 *** 外，非常重要的是要增强营养的摄入�?/span>
因为充足的营养摄入，能够助力我们的免疫 *** 能早日斗争成功，这样我们也能尽快地从“病恹恹”的状态中恢复过来�?/span>
“阳”了之后吃什么食物能让我们尽快恢复过来呢？相信很多人会为这个问题发愁，别着急，一些营养师也给“小阳人”们推荐了三种食物�?/span>
感染之后，可以多吃这3种食物，有助于增强我们的抵抗力，帮助我们尽快恢复到健康的状态，尤其是家有孩子的家长更要经常给孩子吃这些食物，帮助孩子增强抵抗力�?/span>
孩子“阳”了之后想快速恢复？
营养师推荐多吃这3种食物，增强孩子免疫力，促进身体恢复
①高蛋白的食物推荐：瘦肉
在“阳”了之后，不少人会感觉到浑身不适，没有食欲。有些人甚至会不吃东西，整日躺在床上，或者就勉强喝一碗白粥填填肚子�?/span>
在我们陈旧的观念里，患病的时候我们身体需要的营养有限，不需要吃得太好�?/span>
这其实是一种普遍 *** 的认知错误，在我们身体虚弱的时候，我们更需要注重营养的摄入�?/span>
不吃东西，或者只吃一碗白粥对我们身体来说显然是不够的�?/span>白粥的营养成分单一，主要是碳水化合物，不足以满足我们患病的身体需求�?/span>
在“阳”了之后，我们的身体经受各式各样的“磨炼”，这种情况下，大多数人的胃口可能不好，不想吃东西�?/span>
在我们免疫 *** 和 *** 作斗争的关键时期，我�?/span>更好能够吃一些高营养密度，并且能激发我们食欲的食物，比如瘦肉�?/span>
在这里营养师给大家推荐了一道既快手，又高颜值的高蛋白汤的做法，希望大家能在美食的滋补下�?/span>尽快地恢复身体，重新变得“元气满满”�?/span>
推荐辅食：瘦肉豆腐裙带汤（难度指数：★★�?/span>
食材：瘦肉、豆腐、裙带菜
将瘦肉洗净，切成丝，加入适量的淀粉搅拌均匀，然后热锅，加入适量的清水大火烧开，等水烧开之后，加入准备好的肉丝，煮几分钟，接着加入豆腐块和裙带菜，转中小火炖煮10分钟�?/span>
最后加入适量盐调味，撒上葱花，一锅鲜美高颜值又高蛋白的汤就出炉了。相信这样的一锅鲜汤，足以激发起“小阳人”的食欲�?/span>赶快试一试吧�?/span>
【小贴士】：如果这道汤孩子吃腻了，宝妈可以把裙带菜换成西红柿、黄瓜等，瘦肉换成牛肉等其他肉类，就可以举一反三 *** 出味道不同，营养不同的各种汤羹给孩子喝，不怕孩子不爱吃�?/span>
②富含维生素C的食物推荐：橙子
在感染之后，有不少人的感觉是“嗓子吞刀片，鼻子水泥堵”，咳嗽个不停，仿佛要将自己的五脏六腑都咳出来似的。在这个时候，除了对症吃一些 *** 之外，我们还要多摄入维生素C�?/span>
提到维生素C含量高的食物，柑橘类的水果绝对榜上有名�?/span>在这里营养师给大家推荐一�?/span>具有“食疗” *** 质的美食—盐蒸橙子，希望这款美食能将大家从“水深火热”的状态中拯救出来�?/span>
推荐辅食：盐蒸橙子（难度指数：★�?/span>
食材：橙�?/span>
首先挑选出一个颜值高的橙子，将它的表面用盐搓洗干净，然后将橙子的顶部切开，切下的部位别扔�?/span>我们可以将其当成“盖子”�?/span>
接着将切除顶部的橙子放置在小碗中，在橙子果肉表面撒上一点点的盐，再用叉子在橙子的果肉部位多扎几下，这时候橙子会冒出很多 *** 的汁水，盖上“盖子”后�?5分钟�?/span>
15分钟后，一道超快手又具有化痰止咳功效的盐蒸橙子就出炉了�?/span>记得在吃果肉的时候，也要把碗中的汤水也喝下哦，效果更好呢�?/span>
【小贴士】：这道食疗辅食味道酸酸甜甜的非常的开胃，就算没有食欲的人看到后也愿意多吃几口，而且这道辅食不管是大人还是小孩都合适食用哦，大家可以收藏起来以备不时之需�?/span>
③有助于消化吸收的食物：菠菜
在“阳”了之后，很多人会因为高烧体力不支卧病在床。我们的活动量减少了，胃肠道的 *** 也变慢了，这时候如果大肆进补，可能会出现消化 *** 的情况�?/span>
因此，在这段特殊的时期，我们要多吃一些有助于消化吸收的食物，以免出现胃肠道不适、便秘等情况�?/span>
在这里营养师给广大“白粥”爱好者推荐一道营养粥——菠菜瘦肉粥的做法，在白粥中加点料，兼顾了营养也有助于消化�?/span>
推荐辅食：菠菜瘦肉粥（难度指数：★★�?/span>
食材：廋肉、菠菜、大�?/span>
将大米洗净，瘦肉洗净用辅食机搅碎成泥备用，将菠菜洗净，然后放入锅中焯�?分钟后捞出切碎备用�?/span>
接着将大米和肉末一同放入锅中，加入姜丝去腥，再加入适量的清水大火烧开，转小火慢熬成粥，出锅前将准备好的菠菜泥倒入锅中搅拌均匀，加入调味料搅拌一下，就可以出锅了�?/span>
【小贴士】：菠菜焯水这个过程很重要，是为�?/span>去除部分的草酸，否则会影响孩子钙吸收�?/span>
而且吃起来涩涩的口感也不好，焯水之后，营养被保留了下来，口感也更好，孩子保证喜欢吃�?/span>
写在最�?/span>
在“阳”了之后，我们既要吃得有营养，又要吃得好消化，这样才能帮助我们的免疫 *** 更快地打赢这场战斗。营养师推荐的这几道美食的做法，你学会了吗？没学会的话，可以收藏起来，慢慢学，免得后面找不到了�?/span>
（本文 *** 均来源于 *** ，如有侵权请联系删除）
盐蒸橙子能不能止咳化痰，全看这一点！希望你早日知�?/strong>感冒，咳嗽是许多小朋友们经常发生的事，“是 *** 三分毒”，总不能一有点小状况就吃 *** ，特别是小朋友。吃 *** 不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃 *** ，今天就教大家一个小 *** ，不仅能治感冒咳嗽，还很好吃�?/p>
盐蒸橙子的功效：
橙子中 *** 偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是 *** (镇咳)，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮 *** 来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 *** 是比较常用的镇咳 *** 成分，现在西医处方里很多 *** 物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用�?/p>
盐蒸橙子的做法：
更好止咳方�?盐蒸橙子
做法�?/p>
需要准备：橙子、盐、小碗、小盆、勺子、蒸锅等
1、清�?/p>
准备一小盆盐水，将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡，浸泡的时间大�?5�?0分钟，以去除橙子表面的果蜡�?/p>
2、切开
浸泡好了之后，用刀在橙子的顶部往�?厘米左右的地方平切一刀�?注意橙子不需要剥�?�?/p>
3、撒�?/p>
找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞，然后往果肉上撒少量的盐，把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上�?/p>
4、蒸�?/p>
把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里�?小碗里不需要放�?，等到锅里的水煮开了之后，再蒸10�?5分钟，时间到了之后，将小碗取�?小心�?，蒸橙子就做好了�?/p>
5、食�?/p>
将橙子的果肉用勺子挖出来食用就可以了�?/p>
橙子 *** 味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，可辅助治疗风热感冒引起的咳嗽咳痰。轻者一至两次就好了，严重的多吃几次我试过，效果非常�?
“喉咙吞刀片”，网上流传的盐蒸橙子有用吗�?/strong>来源：吃货研究所
最近，很多人都窝在家里默默抗疫。有人在社交平台分享起自身探索的“偏方”，�?/span>电解质水�?/span>盐蒸橙子，这些食物对缓解新冠症状真的有用吗？不少人在“阳”了后都有发烧症状，吃了退烧 *** 后能喝咖啡吗�?/span>
最近很多人囤电解质�?| 阿肚 拍摄
01 发烧会导致身体大量出汗，适当补充电解质有利于身体恢复�?/span>
02 菠菜、紫菜等含钾食物和淡盐水都可以帮助补充电解质，没必要在不方便买的时候特意去买电解质水；
03 超重肥胖、心血管疾病、 *** 疾病、尿毒症患者等不要随意饮用电解质水，更好先咨询医生�?/span>
04 盐蒸橙子不是 *** ，不能治疗，但可以让喉咙舒服一点，替代方案很多�?/span>
05 服 *** 期间尽量不要喝咖啡，注意补水�?/span>
01“吞刀片”如何缓�?/ 盐蒸橘子的偏方有用吗�?/�?盐蒸橘子不是 *** ，但能让喉咙舒服一�?/h1>
新冠的症状很多，不少人都觉得嗓子疼到像“吞刀片”，这时�?/span>吃点盐蒸橙子对缓解咽痛、干咳和增加食欲，还是有一定帮助的�?/span>
网上很流行的盐蒸橙子 | 截图来自小红�?/span>
如今冬天气温低、空气干燥，直接吃橙子有些人可能会觉得太冷，蒸一下吃就刚好。另外，加点盐，盐和糖的相乘作用会让我们觉得橙子更甜。而且，橙子本身水分含量多，味道酸甜，还有丰富的维生素C，对咽喉还是不错的�?/span>
还要提醒大家的是�?/span>盐蒸橙子不是 *** 物，它并不能治疗嗓子疼，只是会让你舒服一�?/span>。而且，它也不是唯一的选择，替代方案也很多，比如多喝热水，吃其他的水果（炖梨汤等），其实也有差不多的效果�?/span>
吃炖梨也可以让嗓子舒服一�?| 图虫创意
如果你是因为喉咙溃疡了而“刀片嗓�?/span>，那不管吃什么（包括盐蒸橙子）多少都会疼。但是依然要坚持吃东西，补充营养才好得快，这时候就只能熬过去了…�?/span>
�?咳嗽可以尝试这些
咳嗽是咽喉部受到 *** 引起的正常生理反射，为的是把呼吸道内的有害物质、黏 *** 分泌物排出来。一般情况下，没必要吃针对咳嗽的 *** 物，止咳效果好的 *** 物大多是处方 *** ，需要医生开具�?/span>
蜂蜜、润喉糖等舒缓喉咙、减轻气道敏感 *** 的 *** 已足够有效。可以准备一�?/span>蜂蜜，可有效缓解急 *** 咳嗽（ 1 岁以下儿童除外）。另外，冰淇淋和各种含薄荷成分的润喉�?/span>都可能对咳嗽、喉咙痛有神奇的效果。（获得了吃冰淇淋和糖的正当理由✔）
吃蜂蜜可缓解咳嗽 | 图虫创意
如果咳嗽实在厉害，甚至影响了正常生活和睡眠，可以找医生开一些中枢镇咳 *** 如福尔可定、右美沙芬等。注意，如果是糖浆型的，不要用水稀�?/span>，喝完也不要立即喝水，避免影响 *** 效�?/span>
02电解质水 / 没买到也不用焦虑 /
�?电解质水是什么？
电解质水，就�?/span>含有钙、镁、钾、钠、氯等这些离子的水溶�?/span>。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分，是维持 *** 生命各脏器生理功能所必需的条件�?/span>
运动员经常饮用电解质�?| 图虫创意
对于运动员以及高温作业人员，电解质水几乎是必备的�?/span>
因为运动量大、出汗多、呼吸快，所以体液流失较多，同时钙、镁、钾、钠等离子流失得也比较多。这时候并不能单纯地补充水分，如果大量饮用不含电解质的水，会加剧血浆渗透压下降，导致由于脱水而具有高渗透压的血液、组织间液、细胞内液中的电解质进一步流失，饮水过多则会导致死亡�?/span>
�?电解质水对缓解新冠症状有效果吗？
我国国家卫生健康 *** 会制定的《新型冠状 *** 肺炎诊疗方案（试行第九版）》中，在“一般治疗”部分就提到，需要“注意水、电解质平衡”�?/span>
考虑到新冠患者大多都有高烧症状，在发烧的时候身体会大量出汗，导致身体脱水、失去大量的电解质，严重可导致头晕、乏力等，出现脱水症状。在这种情况下，适当补充电解质，是有利于患者的身体恢复�?/span>�?/span>
发烧时喝电解质水有利于恢�?| 图虫创意
而且，新冠患者还有食欲不好的问题，市场上很多电解质水因为加了�?/span>等调味物质，往往口感也不错。如果可以喝点电解质水，一方面可以快速解决电解质失衡的问题，维持身体正常功能；另一方面，因�?/span>味道好喝，也让人心情愉悦，对于身体的恢复是有一定好处的�?/span>
�?电解质水是必要的吗？
补充电解质的 *** 有很多，并不一定非得买电解质水喝，紫菜、菠菜等含钾的食物、淡盐水等，都可以为我们适当补充电解�?/span>�?/span>
菠菜也可以补充电解质 | 豆果美食@鱼鱼鱼鱼鱼魚
如果能正常饮食，一般也不需要额外补充电解质，我们完全可以从均衡的食物中获得足够的电解质，再注意多喝水，就完全能 *** 每天的需求了�?/span>也没必要在如今运力不足、库存紧张的时候特意去买电解质水来�?/span>�?/span>
�?什么样的人不建议喝电解质水�?/span>
值得注意的是，虽然电解质水对 *** 有正面作用，但也不是每个人都适合饮用�?/span>
市售很多电解质水产品中往往添加了不少的糖，还有比较高含量的钠，普通人经常这么喝反而不利于身体健康，尤其是�?/span>超重肥胖、心血管疾病、 *** 疾病、尿毒症等人群，更好先咨询医生，不要随意饮用�?/p>
某款电解质饮料的营养成分表和配料表。虽然没有标注出糖，但是其中的碳水化合物基本等于糖，同时钠含量也不低 | 电商截图 �?吃退烧 *** 可以喝咖啡吗�?/span> 发烧吃退烧 *** 的时候，建议暂时不要喝咖啡了�?/span> 发热及服用退烧 *** 后， *** 会大量出汗，增加脱水的风险，因此，预防脱水很关键。�?/span>咖啡中的 *** 有利尿的作用，可能加重脱水，发热对症治疗期间就不建议喝咖啡及浓茶了�?/span> 吃退烧 *** 时更好不要喝咖啡 | 图虫创意 �?咖啡可以和含有 *** 的 *** 物一起喝吗？ 是可以的，而且有些 *** 物本身就含 *** 。比如酚咖片，它�?/span>对乙酰氨基酚与 *** 的复方制�?/span>，其中主要起解热镇痛作用的还是对乙酰氨基酚，而 *** 能够兴奋中枢神经，收缩脑血管，减少血管搏动导致的疼痛症状，因此这个 *** 不但能够退烧，还能够起到更强的镇痛作用，是出现高热、头痛，浑身酸痛等症状时可以使用的 *** 物�?/span> 但现在大部分人都是吃布洛�?对乙酰氨基酚，吃这种含 *** 的 *** 非常少了�?/span> �?咖啡和其它感冒 *** 至于其他的感冒 *** ，不同感冒 *** 的差别是很大的，常见的有抗过敏类、解热镇痛 *** 、抗 *** 类、镇咳祛痰 *** 、抗组胺类等，有西 *** 还有中成 *** �?/span> 解热镇痛类感冒 *** 和中枢兴奋类感冒 *** 对胃黏膜本来就有很大的 *** ，尤�?/span>中枢兴奋类 *** 物中很多含有咖啡�?/span>，如果服用后再喝咖啡，就会进一步增加对胃黏膜的 *** ，引起胃痛等其他不适�?/span> 除此以外�?/span>很多 *** 物的代谢会跟 *** 的代谢互相影响，因此建议还是尽量不要喝咖啡了。实在馋咖啡的，也不差这一时半会，忍忍吧�?/span> 等康复了再喝个够 | 图虫创意03咖啡和退烧 *** / 服 *** 期间不建议喝 /
现在 *** 放宽之后，各地的工作都开始恢复正常了。而随着人群的涌动，多位专家也预测一个月左右新冠 *** �?/span>迎来高峰�?/span>�?/span>
别说一个月了，就现在随便打开一个群聊，几百几千条消息都是在谈论这个话题。有说怎么防护的，有说自己中招“ *** ”经历的，也有说关于用 *** 方面的，还有的甚至说“早晚也是阳，早阳好过年”�?/span>
不过话说回来，这并不是大家在调侃，而是现在这种情况真的让人防不胜防�?/span>
打开网页就能看到很多相关的言论，比如一条消息说自己不是感染者，去做了个核酸就被感染了。还有的说自己去上班，被公司的同事感染了，结果回到家，传染给了全家的人，老人、小孩无一幸免，一�?口全“ *** ”�?/span>
从每日公开的新增病例数据，我们也能看出， *** 放开后，大众被感染的概率还是很高的，尤其是一些弱势群体被感染的概率会更高，所以，如果你家里也有老人和小孩，一定要做好防护措施�?/span>
万一家里的孩子中招“ *** ”也别怕，别焦虑。因为专家表示：被感染者被感染之后身体会有一定的免疫功能，在短时间内不会重复被感染�?/span>所以，从另一个角度来说也算是“因祸得福”吧�?/span>
通常“ *** ”的人都会出现发热等症状，在这里有必要提醒大家，如果中招“ *** ”千万不能随便乱用 *** �?/span>并且水一定要补充到位，多排毒，身体恢复才比较�?/span>�?/span>
我们都知道，很多孩子其实是不喜欢喝水的，加上现在天气比较冷，缺乏运动，消耗少，想让孩子喝水，确实挺难的�?/span>
像我家孩子也是喝水困难户，每次让他喝水都跟要命似的，喝一两口就不喝了，但是如果生病了，不喝水是不行的�?/span>多喝水才好得�?/span>，尤其是“ *** ”的孩子�?/span>
于是我就收集�?/span>4种适合不同体质喝的汤水，大人小孩都可以喝。下面我把这几种水的做法、喝法整理出来了，分享给大家�?/span>家里有孩子家长记得保存起�?/span>，以备不时之需，有了这几种汤水，家长就再也不怕孩子不爱喝水啦�?/span>
孩子“ *** ”不爱喝水怎么办？5种汤水，家长一定要学会，以备不时之需
①柠檬水�?岁以上宝宝）
食材：柠檬、盐、冰�?/span>
将柠檬冲水，取少量的盐，将柠檬表面的果蜡搓洗干净，然后把柠檬的头尾切掉，切片放入容器中，再加入一点点盐和 *** ，用45度的温水泡一下就可以给孩子喝啦�?/span>
【★小贴士】：这种水有一股淡淡的酸甜的口味，不仅大人爱喝，孩子也非常喜欢。但是由于孩子年龄比较小，所以，即便孩子喜欢喝也不能喝多�?/span>
另外，如果孩子年龄比较大了，还可以将 *** 换成蜂蜜，口感更好，这样就不用担心孩子不爱喝水啦�?/span>
②绿豆汤�?个月以上宝宝�?/span>
食材：绿�?/span>
将绿豆用清水洗净后，浸泡2小时，直接放入高压锅中，加入适量的清水熬成汤，就可以给孩子食用了�?/span>
【★小贴士】：绿豆有清热解毒的作用，在夏天的时候，大家都会煮着喝，而绿豆汤对孩子的风热感冒也有一定的作用。如果孩子不爱喝水，那么，不妨试试给孩子煮一些绿豆汤喝，相信孩子一定很喜欢喝�?/span>
③ *** 雪梨汤�?岁宝宝）
食材：雪梨、冰�?/span>
将梨冲洗干净，然后放入盐水中浸泡20分钟，然后在梨的三分之二处切开，用勺子将里面的瓤挖掉，再往中间加入适量的 *** 和适量的温开水，盖上梨盖，放入容器中，隔水蒸20分钟即可�?/span>
【★小贴士】：炖完之后，容器里面也会有汤汁，可以让宝宝把果肉汤汁吃掉。如果觉得挖中间的瓤很麻烦，也可以直接切成片，或者小块状煮梨子水给孩子喝了，孩子也很喜欢�?/span>
如果宝宝热咳出现黄痰的情况，可以遵循医嘱适量�?/span>加入川贝一起炖给孩子吃，有一定的缓解作用，如果是风寒咳嗽的话，可以加适量的花椒，也有作用�?/span>
④盐蒸橙子（1岁宝宝）
食材：橙子、盐
将橙子洗净放入盐水中浸�?0分钟，去除表秒的细菌，接着在橙子三分之一处切开，在橙子表面撒一点点盐，用叉子或者筷子多扎几下，让盐渗透进去，然后再盖上橙子盖子，用 *** 固定一下，放入碗中隔水�?5分钟，蒸完后碗中会有一些汤汁，不要倒掉，可以给孩子喝�?/span>
【★小贴士】：现在是橙子上市的季节，橙子新鲜，而且取材非常方便，在 *** 盐蒸橙子的过程中，盐一定不要加太多，毕竟孩子年龄小，摄入过多的盐分，对孩子的健康影响是很大的�?/span>
另外，橙子表面的白色部分，也是可以吃的，家长无须将橙子处理得很干净再给孩子吃�?/span>
⑤荸荠百合汤�?岁宝宝）
食材：荸荠、百�?/span>
将荸荠洗净然后去皮，如果觉得去皮麻烦，也可以直接购买市面上已经处理好的荸荠，将处理好的荸荠和百合放入容器中，加入清水炖20-30分钟，出锅后放至温热一些就可以给宝宝喝�?/span>
【★小贴士】：由于荸荠本身就有甜味了，所以，这碗汤不需要额外加糖也很清甜了，宝宝都喜欢喝。如果孩子有些咳嗽，还可以加入梨一起炖，对止咳也有一定作用�?/span>
写在最�?/h1>
*** *** 之后，“ *** ”的概率很高，大家不必惊慌，如果身体出现异样了，一定要多喝水，以上5种汤水，家长学会了，换着做给孩子喝，注意休息，必要时及时就医，相信很快就能好起来的�?/span>
（本文 *** 均来源于 *** ，如有侵权请联系删除）
盐蒸橙子，对止咳有用吗？一到换季，就爱感冒发烧流鼻涕，家里孩子一直咳嗽真的难受，看到网上说盐蒸橙子有用就拿来用了，但到底是真有用还是假有用呢�?/p>
中医认为，橙子能够治疗咳嗽，有化痰止咳得作用，也能缓解大家喉咙不适的症状�?span style="color: #423D3D; --tt-darkmode-color: #A8A1A1;">这是因为橙子种含�?/span>汀和橙皮油，这两种物质正是止咳化痰的克星�?/span>
所以说，大家咳嗽吃盐蒸橙子是有道理的�?/span>
但是并不是所有的咳嗽症状都适合吃盐蒸橙子，它只适用�?strong>因气滞血瘀或肺燥引起的热咳
，症状为黄痰、口干、喉咙肿痛。如果是因为外感风寒引起的咳嗽吃盐蒸橙子反倒不见好，还可能加重病情�?/span>所以吃盐蒸橙子也要对症吃，才有效！
如果身体有不适，还是要找专业医生来判断�?/span>
盐蒸橙子你吃过吗？酸甜带盐，口味独特，嗓子不舒服的时候我常吃小时候就很爱吃橙子，和橘子不一样，橙子一般很难剥成一瓣一瓣地吃。最接地气的吃法是开个小孔，然后挤呀挤，酸甜的橙汁就充满了舌尖，最后再吃少了水分的果肉�?/p>
上面的 *** 是单独享用的时候最喜欢的状态。如果来客人了，或者几个朋友一起分享一个橙子，多半就会拿刀切成4等分，一口就只剩下橙皮了，真是特别美好的回忆�?/p>
现如今的橙子，不知道是否经过了杂交改良，也可以像橘子一样，一瓣一瓣地剥开吃了，少了点小时候吃橙子的感觉�?/p>
当然除了以上常规吃法，小时候每次嗓子不舒服，除了去看医生抓 *** ，家里长辈也会特别做一个盐蒸橙子给我吃。经过加热后的橙子，盐的咸味不仅融入到汁液，也融入到果肉中，之一次吃还不适应，后来却爱上了这种味道，平时嘴馋了也会蒸着吃，没有尝试过的朋友一定要试试哦�?/p>
盐蒸橙子
食材清单：橙�?1�?/ �?适量
烹饪步骤
- step1 -
橙子放入碗中�?勺盐和适量清水清洗干净�?/p>
- step2 -
洗净的橙子顶部切掉，用筷子把果肉扎几下能够更好地入味，撒一小撮盐，再盖上切下来的橙子顶部�?/p>
- step3 -
用 *** 固定好，放在碗中�?/p>
- step4 -
上锅水开大火�?5分钟�?/p>
- step5 -
时间到了，端出橙子，取走 *** 就可以了�?/p>
- step6 -
果肉和汤汁一起食用，味道很不错�?/p>
美味呈现
橙子新吃法，做法简单，春天嗓子不舒服早晚吃一个盐蒸橙�?/p>
菊子物语
盐蒸橙子是菊子姐姐Cooking美味的第882道美食�?/p>
盐蒸橙子的做法很简单，用 *** 固定的 *** 主要是防止橙子顶部脱落，水蒸气跑入其中�?/p>
但是，这个只是辅助的让嗓子更舒服的 *** ，如果感冒了还是要去看医生哦�?/p>
美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行�?/p>
宝宝咳嗽怎么办止咳秘籍之盐蒸红橙本图文作品系菊子美食记原创，每一张 *** 每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健 *** 活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是更大的鼓励和支持，严禁 *** 自媒体账号抄袭，盗图，侵权必究，作者保留追究法律责任的权利�?/p>
感冒后咳嗽总是会持续好几天，尤其到了晚上越发严重实在痛苦，此秘籍可快速缓解长咳不好的状况效果显著。大人小孩都可食用，如果刚开始咳吃一个立马见奇效，如果咳了有几天了坚持吃�?span>三天，但是吃一个立马能感觉到效果！
主料 | |
| 橙子1�?/td> | |
辅料 | |
| 盐少�?/td> | 花椒5�?/td> |
止咳秘籍：盐蒸红橙的做法步骤
1. 准备橙子一个，顶部切开�?/p>
2. 橙子肉戳5个洞把事先准备好的花椒塞在洞里�?/p>
3. 塞好花椒后撒一层盐，这个时候可以再戳几个洞，再撒点盐有利于盐侵入橙子�?/p>
4. 把顶部的盖盖回去，并 *** 几个 *** 以便固定。做水上锅开始蒸吧！水开后转小火蒸三十分钟就可以出锅�?/p>
5. 出锅拔掉 *** ，扔掉花椒。连汁带橙子一起吃掉嗓子立马就不痒了有木有！：�?/p>
小贴�?/p>
橙子挑熟的发红的色泽和香气上蒸出来效果较好。挑橙子可以闻闻底部脐的地方越香 *** 熟的越好会比较甜。如果你咳嗽没有痰只是干咳可以再蒸的时候放块 *** ，如果有痰就别放了�?/p>
近期，发热咳嗽 *** 品成为紧俏商品，一些患者开始通过食疗方式抗 *** �?/p>
此前，“黄桃罐头能治疗新冠”的说法一度登上热搜，相关商品遭抢购。近日，网上还流传盐蒸橙子、糖拌西红柿、冰激凌等食方，哪些真的有效，哪些只是起到心理作用�?/p>
*** 上的各种食疗靠谱吗？
黄桃罐头确实适合生病时胃口差、口干渴的患者，但并不具备预防或治疗新冠的作用�?/p>
南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳表示，从中医角度说，橙子入肺经，具有生津止渴、健脾胃的功效，某些咳嗽患者适量吃一些橙子确实有缓解症状的作用�?/p>
不过，吃橙子时没有必要加盐，盐本身并没有平喘止咳的作用，摄入过多盐分反而容易引起支气管痉挛，导致咳嗽加剧。也有人说，盐蒸橙子这种做法并不好吃，甚至难以下咽，所以仿佛吃原汁原味的橙子更靠谱�?/p>
关于糖拌西红柿，有说法称，西红柿含有丰富的维生素P，可以有效降低血管的通透 *** ，从而减少疼痛感。同时，加糖能减轻西红柿有机酸对喉咙黏膜的 *** ，缓解喉咙症状�?/p>
不过，糖拌西红柿能否缓解喉咙痛，“过来人”说法不一，如果家里有现成食材不妨一试，即使无效，也能满足一下味蕾。糖尿病患者建议直接食用西红柿，不加糖�?/p>
冰激凌能缓解咽痛？浙江大学医学院附属第二医院耳鼻咽喉科副主任医师陈嘉提醒，特定情况下，可以通过吃冰激凌，缓解咽部疼痛，如扁桃体切除术后、 *** 后可以通过吃冰的东西止痛，但并不能治疗咽喉疾病�?/p>
“阳”了如何对症下 *** �?/p>
1.发热
根据中国工程院院士宁光推荐的居家食疗小妙方，新冠发热无汗情况下，可熬制红糖姜葱汤，红�?0g+生姜3�?葱白2�?�?00ml，煮沸后热饮�?/p>
2.咽痛
咽痛是很多阳 *** 患者比较痛苦的症状，不少网友直呼就像“吞刀片”。这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病�?~5天时表现明显�?/p>
咽痛时可以多饮水，让咽部黏膜保持湿润。有慢 *** 心衰或慢 *** 肾功能不全等基础病患者应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量�?/p>
也可以用高渗盐水漱口。在家将5�?g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加�?50ml温开水充分溶解后配置高渗盐水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20�?0秒后将盐水吐出，再用清水漱口�?/p>
3.干咳
可以用 *** 炖生梨，生梨一只掏空加 *** 隔水炖熟食用，如果有百合、杏仁粉或金银花，可以加一点。还可以�?�?个金橘煮水代茶饮�?/p>
4.鼻塞
没有症状者或者鼻塞者可以新鲜柠檬切片泡水喝�?/p>
值得注意的是，食疗针对轻症具有缓解作用，但不能完全依赖食疗，病情严重时需要及时吃 *** 就医�?/p>
*** 期间膳食建议
新冠 *** 感染者在发病期间身体的抵抗力比较低，饮食上应该注意多吃优质蛋白以及富含多种营养元素的食物来增强体质，但不能只吃鱼肉蛋类而不吃含碳水化合物的食物�?/p>
孕产妇食物多样但不过量，注意饮食卫生；儿童食物种类丰富，烹调合理；老年人应坚持食物多样，新鲜水果不少于200克；一般人群保持规律进餐，饮食有节�?/p>
新冠发烧后捂被发汗可行吗�?/p>
网上有 *** 显示，有人发烧温度�?0度，捂着被子躺在床上，脸部、额头上都是汗水，掀起被子发现直冒烟�?/p>
北京中医医院呼吸科主任医师周继朴表示，捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，此时可以适当捂一捂，就会出汗，汗液会带出大量的热量，会起到一定降温效果�?/p>
不过，一定不要过分盲目地捂，特别是体温特别高的时候，比如39.5℃以上，这时候是需要的是散热，如果盖着很厚的被子会影响散热，让体温更高，反而达不到退热效果�?/p>
总是出现“幻阳症”怎么办？
随着阳 *** 例增多，一些尚是阴 *** 的人逐渐感到焦虑，总觉得身体哪里不舒服，幻想自己也“阳”了，反复参照阳 *** 亲友的症状比对自身，忍不住多次测抗原等�?/p>
“幻阳�?是对未知情况的焦虑，属于正常反应，要做的是不要一味害怕，尽量保持适度的情绪反应，采用积极、合理、有效的方式应对�?/p>
做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。尽量保持正常学习、工作和生活节奏，健康饮食，适度补充营养，让身心得到充足休息�?/p>
来源�?工人日报
盐蒸橙子，真的能止咳吗？终于有专家出来解惑了秋意渐浓，咳嗽的季节又来了�?/p>
每到秋冬，盐蒸橙子这个网红食谱，都会被各路养生博主拿出来安利一波，说这是一个止咳化痰的食疗良方�?/p>
有人惊叹：橙子还能止咳，用来治感冒？听着有点新鲜啊！
但也有不少人表示，橘子皮晒干后的陈皮，本来就是一味中 *** ，能治病，有啥稀奇的�?/p>
说到这，小编必须替盐蒸橙子澄清一下：上面那些朋友说的�?strong>陈皮，由橘子皮晒干后制成，而非橙子皮�?/p>
看来大家对盐蒸橙子要么不了解，要么认识不清，所以是时候聊一聊盐蒸橙子了~
古 *** 用橙止咳，功效在橙�?/strong>
其实说来也巧�?strong>橙子皮，其实也是一味中�?/strong>。咱们的老 *** ，早就发现了它的止咳功效�?/p>
比《本草纲目》还�?00多年的明代《 *** 本草》，就记载了橙皮的使用。书中写道：“黄果皮�?span>痰定�?/span>，止咳嗽，下气消痰，功甚于广陈皮。�?/p>
黄果，即为橙子的别称�?/p>
浙江省中医 *** 学会营养与食疗分会副主任 *** 何富乐介绍：现代研究还发现，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是 *** ，一个是橙皮油�?/p>
*** 是西 *** 中应用很广泛的镇咳 *** 成分，橙皮�?/strong>则具有化痰功效�?/p>
虽说橙皮对感冒有效，但它的作用也有局限 *** �?/p>
何富乐医师说：“民间用盐蒸橙子这种土 *** 来止咳化痰、治感冒，用中医知识也能解释得通。�?/p>
在中医理论中，“肺德在收”，可“以酸补之”，又有“辛入肺”“酸咸化辛”一说，可以用来解释橙子放盐�?/p>
而从现代 *** 理看，淡盐水也有一定的清热祛痰效果，而且�?strong>高温蒸煮有利于橙皮有效成分析出，有助于增进疗效�?/strong> 不过�?strong>并非所有感冒咳嗽都能用橙皮�?/strong> 中医认为橙子 *** 味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，可辅助治疗风热感冒引起的咳嗽咳痰�?/p>
说是这么说，可怎么判断自己是不是风热感冒呢�?/p>
一般来说，风热感冒多发生于春季、初夏和初秋，是感受风热邪气引起的疾病。症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红等�?/p>
讲了这么多，重点来了：盐蒸橙子该怎么做？ 盐蒸橙子 *** *** : 说句题外话，要说镇咳祛痰，橙皮和陈皮，都不是更优秀，它们的另一名“亲戚”—�?strong>柠檬，作用最�?/strong>�?/p>
“柠檬中的挥�?span>油成分柠蒙烯，具有镇咳、祛痰等生理活 *** 。�?/p>
何富乐介绍，柠檬汁加温开水和盐，搅匀后饮用，可以起到镇咳化痰的作用�?/p>
指导专家/何富�?（浙江省中医 *** 学会营养与食疗分会副主任 *** ）盐蒸橙子，只适用于风热感�?/strong>
手把手教你做盐蒸橙子
步骤1⃣️：选一颗漂亮的赣南脐橙，橙子外皮清洗干净
同事家果园的有机橙，给孩子吃放心�?/p>
步骤2⃣️：用水果刀将橙子顶部切下一个盖子，不要切太大，如图即可
切开一股浓郁的橙香，好想吃一�?/p>
步骤3⃣️：用叉子将橙肉戳洞洞，这个过程很解压，然后用手捏一小撮盐撒在橙肉上
也可以用 ***
步骤4⃣️：将橙子盖上盖子放在小碗里，放入锅中�?5分钟
最后：凉凉就可以给宝宝吃啦�?/p>
汤汁和橙皮都可以吃哦�?/p>
