【每天喝杯蜂蜜水有抗过敏作用】春暖花开，大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节 *** 过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。 蜂蜜，自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和 *** 品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善 *** 内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良 *** ，临床上蜂毒可治疗风湿 *** 关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，更好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿更好不要喝。 除蜂蜜外，过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏 *** 皮炎等过敏反应。（via 北京急救中心）
来源： 北京12320在聆听
如何通过吃蜂花粉养生？常吃蜂花粉好处竟然这么多蜂花粉营养全面，能克服 *** 新陈代谢 *** 现的各种生理失调，从而增强免疫力，这是蜂花粉养生的奥秘。市场上很多的食品、 *** 品、化妆品都是以蜂花粉为原料。蜂花粉被营养界誉为" *** 营养库"，蜂花粉中含200多种营养成分，几乎含有自然界的全部营养素。
那么，常吃蜂花粉有哪些好处呢？
一、蜂花粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素E、核酸、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分，能滋润肌肤，消除或减轻色斑，使皮肤富有弹 *** 和光洁，具有强大的美容功效。
二、 *** 粮农组织（FAO）提出的8种 *** 必需氨基酸模式标准，是当今世界上更具权威 *** 的"理想氨基酸模式"，而蜂花粉中的氨基酸含量和比例是最接近此理想氨基酸模式的天然食品。
三、蜂花粉可以补血，因为蜂花粉含有丰富的铁、铜、钴等微量元素和维生素，能促进造血组织的修复。
四、蜂花粉富含不饱和脂肪酸、磷脂、膳食纤维等，可以降低血脂，清扫血管，使血管循环顺畅，能减缓动脉粥样硬化的形成，从而防治心脑血管疾病。
五、蜂花粉内含脯氨酸、黄酮素、吲哚乙酸等，可以抑制二氢 *** 酮的生物效应，防治前列腺疾病。因此，蜂花粉被称为是前列腺疾病的克星，很多治疗前列腺疾病的 *** 物中均含有蜂花粉。
我国应用花粉食疗是世界上最早的国家，可以直接食用和制成各种保健食品，用于健身养生，益寿和美容。近年来，对蜂花粉的科学研究和临床应用，充分证明了其医疗和保健功能。但蜂花粉不是速效 *** ，因而不能期望立刻凑效，必须连续，长期定时定量的服用，才能逐渐发挥其神奇的效果。
那么应该怎样吃蜂花粉呢？
一、蜂花粉蜂王浆蜜
200g蜂花粉和50g蜂王浆和500g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在阴凉处保存。每日服用2到3次，每次1茶匙，饭前服用。适合体质衰弱、病后恢复者食用。
二、蜂花粉芦荟蜜
200g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g芦荟汁，充分搅拌。每日饭前30分钟服用1茶匙。适合慢 *** 胃肠道功能紊乱和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
三、蜂花粉牛奶蜂蜜
将200g壁花粉、200g蜂蜜搅拌均匀装入棕色瓶中，密封贮藏阴凉处。每日饭前用200毫升温牛奶冲入花粉蜜服用。适合各种贫血患者食用。
四、黑芝麻蜂花粉糕
蜂花粉500g备用，黑芝麻1000g洗净，放入锅内炒熟后盛起 *** ，加入200g白砂糖拌匀。然后粉碎，再加入蜂花粉拌匀，做成糕点，密闭储藏。可直接食用，可佐早餐。适合对体质较弱、从事脑力劳动、白发增多、夜里无法入睡有很好的辅佐治疗作用。
温馨提示:
（1）冲服花粉不可用60℃以上的水；
（2）服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生；
（3）蜂花粉应密封置于冰箱内低温保存；
（4）有些花种的蜂花粉的味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
方剂学各论——祛痰剂（一）
（全国卷历年出题数：16道）
1.概念：凡以祛痰 *** 为主组成，具有消除痰涎作用，治疗各种痰病的方剂，统称祛痰剂。属“八法”中的“消法”
2.适应范围：湿痰、热痰、燥痰、寒痰、风痰等。
3.配伍规律
①治疗痰病，不仅要消除已生之痰，而且要着眼于杜绝生痰之本。多配伍健脾祛湿 *** ，有时酌配益肾之品，以图标本同治。
②又常配伍理气 *** ，因痰随气而升降，气滞则痰聚，气顺则痰消。
③至于痰流经络、肌腠而为瘰疬、痰核者，又常结合软坚散结之法，随其虚实寒热而调。
4.分类：分燥湿化痰、清热化痰、润燥化痰、温化寒痰和治风化痰五类。
5.注意事项
①首先应辨别痰病的 *** 质，分清寒热燥湿的不同。
②同时应注意病情，辨清标本缓急。有咳血倾向者，不宜使用燥热之剂，以免引起大量出血；表邪未解或痰多者，慎用滋润之品，以防壅滞留邪，病久不愈。
6.本章相关方剂的对比分析及鉴别应用
①燥湿化痰
二陈汤燥湿化痰、理气和中，为治痰的基础方剂，主治湿痰内阻的咳嗽痰多等证。温胆汤功能理气化痰、和胃利胆，主治胆郁痰扰之心烦不眠、呕吐呃逆，以及癫狂等证。
②清热化痰
清气化痰丸清热化痰，理气止咳，主治痰热内结、咳嗽痰稠色黄之证；小陷胸汤能清热化痰，宽胸散结，主治痰热互结胸脘的小结胸病。
7.具体内容
（1）燥湿化痰
二陈汤
【歌诀】二陈汤用半夏陈，苓草梅姜一并存，理气祛痰兼燥湿，湿痰为患此方珍。
【组成】半夏、橘红、白茯苓、炙甘草、生姜、乌梅
【用法】水煎服。
【功用】燥湿化痰，理气和中。
【主治】湿痰证。咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻，脉滑。
【方义】
①半夏辛温 *** 燥，善能燥湿化痰，且又和胃降逆，为君 *** 。
②橘红为臣，既可理气行滞，又能燥湿化痰。君臣相配，寓意有二：一为等量合用，不仅相辅相成，增强燥湿化痰之力，而且体现了“治痰先理气，气顺则痰消”之意；二为半夏、橘红皆以陈久者良，而无过燥之弊，故方名“二陈”。此为本方燥湿化痰的基本结构。
③佐以茯苓健脾渗湿，渗湿以助化痰之力，健脾以杜生痰之源。鉴于橘红、茯苓是针对痰因气滞和生痰之源而设，故二 *** 为祛痰剂中理气化痰、健脾渗湿的常用组合。煎加生姜，既能制半夏之毒，又能协助半夏化痰降逆、和胃止呕；复用少许乌梅，收敛肺气，与半夏、橘红相伍，散中兼收，防其燥散伤正之虞，均为佐 *** 。以甘草为佐使，健脾和中，调和诸 *** 。
④综合本方，结构严谨，散收相合，标本兼顾，燥湿理气祛已生之痰，健脾渗湿杜生痰之源，共奏燥湿化痰，理气和中之功。
【加减应用】《医方集解》谓：“治痰通用二陈。风痰加南星、白附、皂角、竹沥；寒痰加干姜；火痰加石膏、青黛；湿痰加苍术、白术；燥痰加瓜蒌、杏仁；食痰加山楂、麦芽、神曲；老痰加枳实、海石、芒硝；气痰加香附、枳壳；胁痰在皮里膜外加白芥子；四肢痰加竹沥。”
【注意事项】因本方 *** 燥，故燥痰者慎用； *** 、消渴、阴虚、血虚者忌用本方。
【附方】
①导痰汤是二陈汤去乌梅、甘草，加天南星、枳实而成。天南星增半夏燥湿化痰之力，枳实助橘红理气化痰之功，故燥湿化痰行气之力较二陈汤为著，主治痰浊内阻、气机不畅之痰厥等证。
②涤痰汤又在导痰汤基础上加石菖蒲、竹茹、人参、甘草，较之导痰汤又多开窍扶正之功，常用治中风痰迷心窍、舌强不能言。
③金水六君煎是二陈汤去乌梅，加熟地、当归滋阴养血，肺肾并调，金水相生，故适用于年迈者肺肾阴虚、湿痰内盛之证。
温胆汤（《三因方》）
【歌诀】温胆夏茹枳陈助，佐以茯草姜枣煮，理气化痰利胆胃，胆郁痰扰诸症除。
【组成】半夏、竹茹、枳实、陈皮、炙甘草、茯苓、生姜、大枣
【用法】水煎服。
【功用】理气化痰，和胃利胆。
【主治】胆郁痰扰证。胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦；或呕恶呃逆，眩晕，癲痫，苔腻微黄，脉弦滑。
【方义】
①半夏辛温，燥湿化痰，和胃止呕，为君 *** 。
②臣以竹茹，取其甘而微寒，清热化痰，除烦止呕。半夏与竹茹相伍，一温一凉，化痰和胃，止呕除烦之功备；陈皮辛苦温，理气行滞，燥湿化痰；枳实辛苦微寒，降气导滞，消痰除痞。陈皮与枳实相合，亦为一温一凉，而理气化痰之力增强。
③佐以茯苓，健脾渗湿，以杜生痰之源；煎加生姜、大枣调和脾胃，且生姜兼制半夏毒 *** 。以甘草为使，调和诸 *** 。
④综合全方，半夏、陈皮、生姜偏温，竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，理气化痰以和胃，胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰，如是则复其宁谧，诸症自愈。
【加减应用】若心热烦甚者，加黄连、山栀、豆豉以清热除烦；失眠者，加琥珀粉、远志以宁心安神；惊悸者，加珍珠母、生牡蛎、生龙齿以重镇定惊；呕吐呃逆者，酌加苏叶或梗、枇杷叶、旋覆花以降逆止呕；眩晕，可加天麻、钩藤以平肝息风；癫痫抽搐，可加胆星、钩藤、全蝎以息风止痉。
【注意事项】本方为祛痰清热之方，心肝血虚之烦悸者不宜用。
（2）清热化痰剂
清气化痰丸
【方歌】清气化痰胆星蒌，夏芩杏陈枳实投，茯苓姜汁糊丸服，气顺火清痰热瘳。
【组成】陈皮、杏仁、枳实、酒黄芩、瓜蒌仁、茯苓、胆南星、制半夏、生姜
【方义】
①胆南星苦凉、瓜蒌仁甘寒，均长于清热化痰，瓜蒌仁尚能导痰热从 *** 而下，二者共为君 *** 。
②制半夏虽属辛温之品，但与苦寒之黄芩相配，一化痰散结，一清热降火，既相辅相成，又相制相成，共为臣 *** 。
③治痰者当须降其火，治火者必须顺其气，故佐以杏仁降利肺气以宣上，陈皮理气化痰以畅中，枳实破气化痰以宽胸，并佐茯苓健脾渗湿以杜生痰之源。使以姜汁为丸，用为开痰之先导，且可制半夏之毒。
④诸 *** 合用，化痰与清热、理气并进，俾气顺则火降，火清则痰消，痰消则火无所附，诸症悉除。
【加减应用】若痰多气急者，可加鱼腥草、桑白皮；痰稠胶黏难咯者，可减半夏用量，加青黛、蛤粉；恶心呕吐明显者，加竹茹；烦燥不眠者，可去黄芩，加清热除烦之黄连、山栀，并酌加琥珀粉、远志等宁心安神之品。
【注意事项】咳痰清稀色白，或痰白滑利易咯属寒痰、湿痰者，不宜使用本方。
小陷胸汤
【方歌】小陷胸汤连半蒌，宽胸开结涤痰优，膈上热痰痞满痛，舌苔黄腻服之休。
【方义】
①全瓜蒌甘寒，清热涤痰，宽胸散结，用时先煮，意在“以缓治上”而通胸膈之痹，为君 *** 。
②臣以黄连苦寒泄热除痞，半夏辛温化痰散结。两者合用，一苦一辛，体现辛开苦降之法；与瓜蒌相伍，润燥相得，是为清热化痰，散结开痞的常用组合。
【加减应用】方中加入破气除痞之枳实，可提高疗效。若心胸闷痛者，加柴胡、桔梗、郁金、赤芍等以行气活血止痛；咳痰黄稠难咯者，可减半夏用量，加胆南星、杏仁、贝母等以清润化痰。
【注意事项】湿痰、寒痰以及中虚痞满者，本方不宜。
滚痰丸（礞石滚痰丸）
【方歌】滚痰丸用青礞石，大黄黄芩与沉香，百病多因痰作祟，顽痰怪症力能匡。
【组成】大黄、黄芩、礞石、沉香
【功用】泻火逐痰。
【主治】实热老痰证。癫狂 *** ，或惊悸怔忡，或不寐怪梦，或咳喘痰稠，或胸脘痞闷，或眩晕耳鸣， *** 秘结，苔黄厚腻，脉滑数有力。
【方义】礞石为君，取其咸能软坚，质重沉坠，功专下气坠痰，兼可平肝镇惊，为治顽痰之要 *** 。臣以苦寒之大黄，荡涤实热，开痰火下行之路。佐以黄芩苦寒泻火，消除痰火之源；沉香降逆下气，亦即治痰必先顺气之法。方中大黄、黄芩用量独重，一清上热之火，一开下行之路，有正本清源之意，“得礞石、沉香，则能迅扫直攻老痰巢穴，浊腻之垢而不少留，滚痰之所由名也。”四 *** 配合，确为降火逐痰之峻剂。
方剂学各论——祛痰剂（二）
（全国卷历年出题数：7道）
1.本章相关方剂的对比分析及鉴别应用
①润燥化痰
贝母瓜蒌散具有润肺化痰之功，主治肺经燥痰所致的咳嗽痰稠、咯之不爽、涩而难出、咽喉干燥之证。
②温化寒痰
苓甘五味姜辛汤为温阳化饮的常用方剂，主治寒饮内停之咳嗽痰多、清稀色白之证。三子养亲汤降气止咳之力较胜，兼能消食，多用治痰壅气逆食滞之咳嗽喘逆、食少难消者。
③治风化痰
半夏白术天麻汤燥湿化痰与平肝息风并用，善治风痰上扰的眩晕呕吐，以及痰厥头痛。
2.具体内容
润燥化痰
贝母瓜蒌散
【歌诀】贝母瓜蒌天花粉，橘红茯苓配桔梗，肺燥有痰咳难出，润肺化痰此方珍。
【组成】贝母、瓜蒌、花粉、茯苓、橘红、桔梗
【用法】水煎服。
【功用】润肺清热，理气化痰。
【主治】燥痰咳嗽。咳嗽呛急，咯痰不爽，涩而难岀，咽喉干燥哽痛，苔白而干。
【方义】
①贝母苦甘微寒，润肺清热，化痰止咳；瓜蒌甘寒微苦，清肺润燥，开结涤痰，与贝母相须为用，是为润肺清热化痰的常用组合，共为君 *** 。
②臣以天花粉，既清降肺热，又生津润燥，可助君 *** 之力。痰因湿聚，湿自脾来，痰又易阻滞气机，无论湿痰抑或燥痰，皆须配伍橘红理气化痰、茯苓健脾渗湿，此乃祛痰剂配伍通则，但橘红温燥、茯苓渗利，故用量颇轻，佐于贝母、瓜蒌、花粉等寒 *** 中，则可去 *** 存用，并能加强脾运，输津以润肺燥。桔梗宣肺化痰，且引诸 *** 人肺经，为佐使 *** 。
③全方清润宣化并用，肺脾同调，而以润肺化痰为主，且润肺而不留痰，化痰又不伤津，如此则肺得清润而燥痰自化，宣降有权而咳逆自平。
【加减应用】如兼感风邪，咽痒而咳，微恶风者，可加桑叶、杏仁、蝉蜕、牛蒡子等宣肺散邪；燥热较甚，咽喉干涩哽痛明显者，可加麦冬、玄参、生石膏等凊燥润肺；声音嘶哑、痰中带血者，可去橘红，加南沙参、阿胶、白及等养阴清肺，化痰止血。
【注意事项】对于肺肾阴虚，虚火上炎之咳嗽，则非所宜。
温化寒痰
小半夏汤
【方歌】小半夏汤用夏姜， *** 虽两味效佳良，呕吐痰多因浊逆，祛痰降逆即能康。
【组成】半夏、生姜
【功用】化痰散饮，和胃降逆。
【主治】痰饮呕吐。呕吐痰涎，口不渴，或干呕呃逆，谷不得下， *** 自利，舌苔白滑。
【方义】半夏辛温，燥湿化痰涤饮，又降逆和中止呕，是为君 *** 。生姜辛温，为呕家之圣 *** ，降逆止呕，又温胃散饮，且制半夏之毒，是臣 *** 又兼佐 *** 之用。二 *** 相配，使痰祛饮化，逆降胃和而呕吐自止。
三子养亲汤
【方歌】三子养亲祛痰方，芥苏莱菔共煎汤， *** 实硬加熟蜜，冬寒更可加生姜。
【组成】紫苏子、白芥子、莱菔子
【功用】温肺化痰，降气消食。
【主治】痰壅气逆食滞证。咳嗽喘逆，痰多胸痞，食少难消，舌苔白腻，脉滑。
【方义】方中白芥子温肺化痰，利气散结；苏子降气化痰，止咳平喘；莱菔子消食导滞，下气祛痰。三 *** 相伍，各有所长，白芥子长于豁痰，苏子长于降气，莱菔子长于消食，临证当视痰壅、气逆、食滞三者之孰重孰轻而定何 *** 为君，余为臣佐。
【配伍特点】本方化痰、理气、消食共用，使气顺痰消，食积得化，咳端自平。
苓甘五味姜辛汤
【方歌】苓甘五味姜辛汤，温肺化饮常用方，半夏杏仁均可加，寒痰水饮咳嗽康。
【组成】茯苓、甘草、干姜、细辛、五味子
【功用】温肺化饮。
【主治】寒饮咳嗽。咳痰量多，清稀色白，或喜唾涎沫，胸满不舒，舌苔白滑，脉弦滑。
【方义】干姜为君，既温肺散寒以化饮，又温运脾阳以化湿。臣以细辛，取其辛散之 *** ，温肺散寒，助干姜温肺散寒化饮之力；复以茯苓健脾渗湿，化饮利水，一以导水饮之邪从 *** 而去，一以杜绝生饮之源，合干姜温化渗利，健脾助运。为防干姜、细辛耗伤肺气，又佐以五味子敛肺止咳，与干姜、细辛相伍，一温一散一敛，使散不伤正，敛不留邪，且能调节肺司开合之职，为仲景用以温肺化饮的需用组合，使以甘草和中调 *** 。
【配伍特点】温散并行、开合相济、肺脾同治，标本兼顾，堪称温化寒饮之良剂。
治风化痰
止嗽散
【方歌】止嗽散用百部菀，白前桔草荆陈研，宣肺疏风止咳痰，姜汤调服不必煎。
【组成】桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、甘草、陈皮
【功用】宣利肺气，疏风止咳。
【主治】风邪犯肺之咳嗽证。咳嗽咽痒，咯痰不爽，或微有恶风发热，舌苔薄白，脉浮缓。
【配伍特点】综观全方， *** 虽七味，量极轻微，具有温而不燥、润而不腻、散寒不助热、解表不伤正的特点。
定痫丸
【方歌】定痫二茯贝天麻，丹麦陈蒲远半夏，胆星全蝎蚕琥珀，竹沥姜汁草朱砂。
【组成】明天麻、川贝母、半夏、茯苓、茯神、胆南星、石菖蒲、全蝎、僵蚕、甘草、琥珀、陈皮、远志、丹参、麦冬、辰砂
【功用】涤痰息风，开窍安神。
【主治】风痰蕴热之痢病。忽然发作，眩仆倒地，目睛上视，口吐白沫，喉中痰鸣，叫喊作声，甚或手足抽搐，舌苔白腻微黄，脉弦滑略数。亦可用于癫狂。
【方义】竹沥、贝母、胆南星苦凉 *** 降，清热化痰，其中竹沥尚能镇惊利窍，贝母功擅开郁散结，胆南星兼具息风解痉；半夏、陈皮、茯苓相合，温燥化痰，理气和中，是取二陈汤之义；全蝎、僵蚕、天麻功专平肝息风而止痉。石菖蒲、远志、茯神祛痰开窍，宁心安神；丹参、麦冬偏凉清心，麦冬甘润又能养阴润燥，合贝母可防半夏、陈皮、全蝎、僵蚕辛烈伤阴；琥珀、朱砂镇心安神；甘草调和诸 *** 。加入姜汁，意在温开以助化痰利窍，并防竹沥、胆星、贝母寒凉有碍湿痰之消散。
【配伍特点】诸 *** 相配，寒热兼进，润燥得宜，共奏涤痰息风，开窍安神之功。
半夏白术天麻汤
【方歌】半夏白术天麻汤，苓草橘红枣生姜，眩晕头痛风痰盛，痰化风息复正常。
【组成】半夏、天麻、茯苓、橘红、白术、甘草、生姜、大枣
【用法】水煎服。
【功用】化痰息风，健脾祛湿。
【主治】风痰上扰证。眩晕，头痛，胸膈痞闷，恶心呕吐，舌苔白腻。脉弦滑。
【方义】
①半夏燥湿化痰，降逆止呕；天麻平肝息风，而止头眩，两者合用，为治风痰眩晕头痛之要 *** 。李东坦在《脾胃论》中说：“足太阴痰厥头痛，非半夏不能疗；眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能除。”故以两味为君 *** 。
②以白术、茯苓为臣，健脾祛湿，能治生痰之源。
③佐以橘红理气化痰，俾气顺则痰消。使以甘草和中调 *** ；煎加姜、枣调和脾胃，生姜兼制半夏之毒。
④综观全方，风痰并治，标本兼顾，但以化痰息风治标为主，健脾祛湿治本为辅。
【加减应用】《医学心悟·头痛》中另有一半夏白术天麻汤，较本方多蔓荆子三钱，白术减为一钱，治“痰厥头痛，胸膈多痰，动则眩晕”之证。
【注意事项】阴虚阳亢，气血不足所致之眩晕，不宜使用。
蜂花粉能去 *** 吗 如何服用*** 又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天 *** 色素沉着过度 *** 皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女 *** 多见。病情有一定季节 *** ，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。那么，蜂花粉能去 *** 吗?如何服用?
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今天我们来说说涂抹蜂花粉进行美容的 *** 和注意事项吧。
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2、花粉面膜
将花粉 *** 成DIY面膜能起到很好的美容效果。
*** 1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20-30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥 *** 皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。
*** 2：选用破壁花粉，与2倍蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔2日涂抹1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩，更加细腻。
*** 3：取半个鸡蛋的蛋清于碗中，加入新鲜蜂花粉与蛋清调匀。傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻 *** 片刻，保持30-45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。
3、选用各种花粉制剂
花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水以及花粉发乳等，可购买后直接使用。
注意事项
用来直接涂抹外用的花粉，必须事先经过破壁处理。因为皮肤表面水分含量低，缺少酶和酸 *** 环境，花粉所含的营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的 *** （如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等）将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。
值得注意的是，破壁后的花粉必须密闭和低温保存，因为破壁后的花粉粒，内含物暴露在外，在常温下易氧化变质。所以我们在挑选蜂花粉的时候，可以直接购买已经破壁的。另外，少数人可能会对蜂花粉过敏，在食用或涂抹过程中如遇不适，要立即停止使用。
文章来源：蜂博士APP
养花多年，竟然不知道花粉的妙用和采集 ***养花多年，竟然不知道花粉的妙用和采集 ***
花木君
不少喜欢花卉盆景的朋友，可能养了很多年绿植盆栽，也经常欣赏春夏秋冬不同花卉的绚丽绽放，在蓺花种植中陶冶情 *** ，修身养 *** ，享受花卉带给人们的无穷乐趣，可是，有不少花友们不一定知道花粉的妙用，也不一定知道如何收集保存了。
花粉是 *** 植物繁殖后代的重要 *** ，，是雄蕊中的 *** 细胞，外观呈粉末状，其个体称“花粉粒”。最初形成的花粉粒，里面都只有一个核，这时的花粉也称作小孢子，随着花的生长发育，花粉也由一个细胞 *** 成一大一小两个细胞，大一点的叫营养细胞，小的叫 *** 细胞，通常在一个小花蕾里，就已经开始孕育着花粉的幼小生命。
花粉的大小因种而不同，变化很大。最小的花粉见于紫草科的勿忘草，约（4～8）微米×（2～4）微米；大型花粉直径为100～200微米〔姜属〕，120～150微米〔锦葵科的许多属种，以及牵牛，芭蕉属等〕；大多数花粉更大直径约为20～50微米。
花粉的形状多为球形，在显微镜下观察，花粉千姿百态，精巧玲珑，有的呈圆形、椭圆形、菱形、方形，还有的具角状，具裂片状等等，比如松树的花粉伸展着两个小巧的翅膀跃跃欲飞；莎草科的花粉像一只美丽的花瓶；木兰科的花粉像江上的一叶孤舟；柳叶菜的花粉飘舞着几根粘丝。有的花粉为圆球形、长球形或三角形；有的却像一只蚕茧或一叶扁舟，它们上面有明亮的小孔或小沟，还雕刻着精美的图案，如网纹、小瘤、纹、棍棒状、刺状、条纹状、皱波状等，非常美丽精彩，植物的微观世界让您惊诧不已，丝毫不比宏观逊色。
花粉按传播方式可分为风媒花粉和虫媒花粉。风媒花粉指借助风力传播授粉的花粉，一般花粉粒小、质轻、量多，不容易含有动物激素，一般不易致敏，松花粉是松树的花粉，是典型的风媒花粉；虫媒花粉是指以昆虫为传播媒介的花粉，一般花粉粒大，质重，虫媒花粉由于昆虫本身含有动物激素，昆虫在采蜜时会把自身的动物激素带到花粉上，人食用之后容易致敏，蜂花粉是典型的虫媒花粉。
花粉含有多种 *** 所需的营养成分，有人认为其营养价值比牛奶、鸡蛋高4~6倍。我国是食用花粉最早的文明古国，屈原在《离 *** 》中就有“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”，落英即落花，其中就含有花粉；《神农本草经》将蒲黄列为上品：“久服轻身、益气、延年”；《元和纪用经》中载“松花酒”可治风眩、头旋肿痹、皮肤顽急等症；众所周知的松花团子，以各种制品遍及全国。
花粉除了营养作用，还有美容、祛斑、抗衰老、增强抵抗力等功效，尤其是在美容行业上应用较多，现在不少正规优质的美容化妆品中都含有花粉成分。花粉的吸收可以通过食用、涂抹、外敷等方式进行吸收。食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼，或者将花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服花粉2次，一般在早晚空腹时服用更佳。如果是外敷，则更好和其他美容品（鸡蛋清、牛奶等）混合使用，这样可以促使花粉破壁，增强吸收 *** ，效果较佳。
对花友们来说，了解花粉的营养美容作用是一方面，不少花友更多的是利用花粉的原始功能，那就是传粉授粉，提高植物花卉的结果率，尤其是一些雌雄异株的观果盆景，就需要人工授粉来促使结果，增加观赏度，那么，如何收集花粉呢？
一般来讲，花粉收集有两种，一种就是人工收集，一种是昆虫采集，多为蜜蜂采集的方式，在世界范围内，我们利用的花粉95%以上都是蜜蜂采集的，人工采集的花粉利用只占极小一部分。
针对蜜蜂采集，人们多采用“半路打劫”的 *** 来收取花粉，那就是养蜂人在蜂箱蜜蜂进出的巢门口上装上一个专门用于收集花粉的脱粉器，脱粉器上钻有许多刚好能让蜜蜂通过的小孔，当蜜蜂采集花粉飞回巢时，经过脱粉器，其身体能通过，但后足上所携带的花粉团就被截留下来，这些花粉团被收集后经除杂、分类、干燥和灭菌，就是蜜蜂和大自然联合奉献给人类的最完美食物——蜂花粉。
人工采集采用将 *** 的大蕾花，剥去花瓣，取下花 *** ，将花 *** 薄薄地摊在纸上，放在23-25℃的温暖条件正是（或人工气候箱中）经28-40小时，花粉即可爆出，然后将收集存放在低温干燥处备用。人工采集的杂质多，需要大量去除杂质，才能得到高纯度花粉，相比蜜蜂采集纯度要低得多。
针对一般花友来说，可以采取人工采集的方式，将花蕾的花粉储存起来，一般放在冰箱的冷藏位置备用，花粉的活力科属不同生存时间不同，有的只有几分钟或者几十分钟，比如禾本科和菊科花粉，有的可以长达两年还有活力。如果是人工授粉繁殖，更好现摘现用，将花粉用毛笔、棉棒等，轻轻蘸上少许，涂抹雌花 *** 即可，用后放置冰箱储存。
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2018-7-9易花得木
很多人会用甜润的蜂蜜来润燥，我们也常用蜂蜜来调味。且蜂蜜也是 *** 食同源之品，它味甘、 *** 平，归肺、脾、大肠经，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。
冲调蜂蜜用水温度太高就会变酸
蜂蜜含有很 *** 生素，还有葡萄糖、果糖，也含有少量的蛋白质和氨基酸。冲调时水温太高，会 *** 蜂蜜中的维生素。一般来说，如果冲蜂蜜水，建议水温以40℃为更佳。
有些中 *** 会用蜂蜜来 *** 丸剂，也会用蜂蜜来收膏，确实在这些过程中温度是很高，但此时蜂蜜只是起到缓和 *** *** 的作用，在整个 *** 过程中它的维生素 *** 会比较明显。有一些膏方需要用蜂蜜才能收膏，它对平和 *** *** 也有补充作用。日常饮用与蜂蜜在中成 *** *** 中的应用是两码事。
蜂蜜可缓解更年期症状并非因其含有激素
蜂蜜常用于更年期女 *** 的辅助治疗。女 *** 更年期症状大多由于雌激素水平下降，导致植物神经功能紊乱和内分泌紊乱，所以更年期女 *** 很容易出现潮热、出汗、失眠、头痛、疲劳等症状。
网传蜂蜜中含有激素，常喝蜂蜜水可增加雌 *** 激素，其实这并不是蜂蜜能缓解更年期症状的原因。蜜蜂在采蜜时身上会沾一些蜂花粉，但这些蜂花粉的量极少。所以蜂蜜中虽有激素，只是量极少，可以忽略不计。
蜂蜜能缓解女 *** 更年期症状是因其本身的 *** *** 。《神农本草经》说：“蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百 *** ，久服轻身延年。”所以，有更年期症状的女 *** 常服用蜂蜜确有益处。鲜百合蜂蜜失眠咳嗽都能用
推荐鲜百合蜂蜜，先把鲜百合蒸熟后，加1至2汤匙蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。
此食疗方可调理女 *** 更年期症状，对失眠人群也有好处。对于肺结核咳嗽、咯血的人群，鲜百合蜂蜜也有一定的作用。肺结核晚期是后期护理和康复的过程，患者会经常干咳少痰。鲜百合有养心安神、润肺止咳的功效，蜂蜜能补中润燥，对肺部调养效果还是不错的。特别提醒，糖尿病患者禁用。(来源：河南省卫生健康 *** 会)
蜂花粉，浓缩的营养库，内服的化妆品！蜂花粉和蜂蜜一样都是蜜蜂的食粮，其中，蜂花粉是蜜蜂从植物 *** 内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜和唾液，混合而成的扁圆形颗粒。
营养成分
蜂花粉集植物和动物精华于一身，蜂花粉的成分有10大类、200多种，含蛋白质、木质素、维生素、多种氨基酸、微量元素，其中优质蛋白高于蛋、牛肉5倍以上。因为含有丰富的营养成分，被称为“浓缩的营养库”和“内服的化妆品”。
神奇功效
天然蜂花粉营养全面，能克服 *** 新陈代谢 *** 现的各种生理失调，增强免疫力，这就是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。
花粉能够调节神经 *** ，促进睡眠，调节肠胃 *** 功能，促进消化，治疗习惯 *** 便秘；可以调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老。对于贫血和糖尿病也有一定的帮助。
服用剂量
作为保健用时花粉的量应控制在：口服花粉10克~15克/日，这样能使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转。
*** 520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精神疲劳症状进行试验表明，分别采用每日食用10克、15克(均2个月为1个阶段)均有一定的效果，所以，蜂花粉的服用与用量相关 *** 较小，而与食用的时间有关，随食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。
说到蜂产品，它们的好处可是有目共睹：蜂蜜润肠，蜂花粉美容，蜂胶能调血脂，蜂王浆能降血糖。而且专家说了，您要是能把四种一块儿吃，那滋补的功效可就大了去了。
接下来，我们就要告诉您如何用蜂胶、蜂蜜、蜂王浆和蜂花粉四种东西合制成一种“蜂四宝”，不但好吃，还能兼顾四种产品的营养功效。接下来，我们就一起学学 *** *** 。
准备材料
蜂蜜：140克，大汤勺2勺
蜂花粉：40克，大汤勺大半勺
蜂王浆：20克，小汤勺2勺多一点
蜂胶：2克，滴管30滴左右
以上这些原料大概是7天的量，您也可以根据比例自己配置。蜂蜜、花粉、蜂王浆之间的配比为——7：2：1，蜂胶的量为整个蜂四宝重量的百分之一。
*** ***
备好了原料，我们就开始 *** 蜂四宝吧。我们 *** 和保存蜂四宝的工具一定要保持干燥，以免受潮影响它的保质期。
之一步：把蜂蜜倒入榨汁机中。
第二步：加入蜂花粉。因为花粉可种类繁多，功效也不大一样，比如荷花花粉有比较好的美容功效，油菜花粉对前列腺疾病有一定的缓解作用，所以您可以根据自己的需求来选择。
第三步：加入蜂王浆。
第四步：把2克蜂胶用吸管滴入榨汁机中。
小蜂提醒
加入原料的顺序是先加入液态的蜂蜜，再加入固态的蜂花粉和胶状的蜂王浆，最后加蜂胶，更好不要颠倒顺序，这样才能让它们更易于溶合在一起。
最后一步：把榨汁机里的四样蜂产品一起搅拌，直到花粉完全被碾磨成粉末即可。
哈哈，这蜂四宝就大功告成了，颜色十分鲜亮，不仅营养丰富，食用方便，而且口味上佳。
吃的时候每天早晚各一次，每次吃15到20克，大概就是2勺的量，剩下的放进冰箱冷藏室保存就可以了，在10天内食用效果更佳。
之一营养库——蜂产品过去我们都认为只有老人和妇女儿童才需要补品，其实，对于工作繁忙、经常用脑的白领男 *** 而言，也应注意对自己身体的补养。尤其是中老年男 *** ，此时大都还在工作岗位上拼杀，而身体却在走下坡路。如果不注意营养的补给，大量的疾病就会光临。
过去人们习惯用加中 *** 的炖品类来补养，这样的效果当然好，但却要花费几个小时的时间，不是每个人都有条件坚持的。那么能不能找到一种既能达到健身、强体、养颜和防病的目的，又不用花费太多的时间，而且也安全无副作用的产品呢？ *** 是肯定的。蜂产品就是其中的一种，它是一种天然的滋补佳品。
蜂产品琳琅满目，通常我们比较熟悉的有蜂蜜、鲜蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等几个品种。
蜜中之王——蜂蜜
这是最传统的、无污染的绿色食品。科学家认为：它含有12种矿物质、10种维生素和16种酸类。有造血、杀菌、抗病等多种功能。蜂蜜也有多个品种，不同的种类功能重点也不相同，如洋槐蜜重在养心补肾、护肤美容； *** 参蜜偏向补血健肾；枣花蜜重在养胃补虚、平衡阴阳；金银花蜜则突出在清热方面；桂花蜜俗称“蜜中之王”，具有多种调节 *** 内部环境的功效；而柑橘蜜则有醒酒利尿的作用。你可以根据自身的需要去选择。晨起空腹喝杯蟹水，还有润肠通便的功效。
大自然的精华——鲜蜂王浆
它是工蜂 *** 分泌出来的一种乳白色浆状物质，具有集酸、甜、涩、辣味于一体的独特质味，是近年最时兴的滋补品。冷冻保鲜的蜂王浆便称为鲜蜂王浆。
蜂王浆来自于大自然植物精华，含有70多种营养素，其营养等级要高于人的初乳和常乳，含有大量的抗衰老物质，对肝病、糖尿病等多种疾病均有一定疗效。
可吃的化妆品一纯蜂花粉
蜂花粉又称为“可吃的化妆品”。它具有低脂肪、高蛋白、全营养、纯天然的特点，含 *** 所需的各种氨基酸、维生素及8余种活 *** 酶等营养素。
纯蜂花粉的品种也有很多，功能也有所差异。如茶花花粉属美容花粉； *** 参花粉有很好的滋补 *** 能；油菜花粉因其黄铜醇和元花青素含量较高，对动脉粥样硬化、静脉曲张、溃疡等有显著疗效，同时能增强毛细血管弹 *** 等；葬麦花粉含有云香苷类物质，对心血管疾病及抗癌都有辅助效果。
皮肤健康之室——蜂胶
蜂胶被称为“皮肤健康之宝”。它对皮肤瘙痒症、神经 *** 皮炎、放射 *** 皮炎等有一定疗效，能抗菌消炎、改善皮下组织血液循环，还可以辅助治疗牛皮癣等。除了这些，蜂胶本身也有很高的营养价值，对防病抗衰老有不错的疗效。
