玉米可以说是家喻户晓的美食，玉米作为粗粮中的一员，不仅美味，常吃健脾开胃，秋冬时节吃玉米还能祛秋燥，防便秘。
下面就介绍玉米的3种吃法。
玉米土豆排骨煲
一、玉米土豆排骨煲
食材准备：玉米、土豆、排骨、胡萝卜、小葱、生姜。
调味料：干辣椒、八角、生抽、老抽、蚝油。
具体做法：
1、 排骨清洗干净，冷水下锅，放入小葱与生姜煮沸，煮3分钟后，捞出用清水洗净，沥干水分备用。
2、 热锅冷油，放入三五块 *** ，炒成褐色，倒入排骨、葱段、生姜片，加入干辣椒、两颗八角、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油，加入清水没过食材炖煮40分钟。
3、 将土豆、胡萝卜削掉外皮，清洗干净，切成滚刀块。
4、 将甜玉米清洗干净，砍成小块。
5、 准备一把干香菇清洗干净，放入碗中加清水浸泡30分钟。
6、 打开锅盖，放入土豆块、胡萝卜块、甜玉米块、香菇，继续炖煮20分钟。食材煮至软烂，撒上葱花就做好了。
玉米炒虾仁
二、玉米炒虾仁
食材准备：虾仁、猪肉、碗豆、胡萝卜。
调味料：生抽、食盐、胡椒粉、淀粉。
具体做法：
1、 将虾仁清洗干净，放入碗中加入少量食盐，少量淀粉、半勺胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟。
2、 选择半肥瘦的猪肉切成块，放入碗中，加入一勺生抽、少量食盐、一勺淀粉，搅拌均匀腌制10分钟。
3、 将胡萝卜清洗干净，削掉外皮，切成丁备用。
4、 热锅冷油，放入猪肉丁炒至金 *** 取出。再倒入虾仁炒熟取出。
5、 另准备一个锅，热锅冷油，放入碗豆、胡萝卜、虾仁、猪肉块，加半勺油炒香就做好了。
玉米烙
三、玉米烙
食材准备：甜玉 *** 、鸡蛋。
调味料：食盐、淀粉、黑芝麻。
具体做法：
1、 买一根新鲜的甜玉米，剥成粒清洗干净，放入开水中煮3分钟，捞出后沥干水分。
2、 空气炸锅铺上一层纸，放入煮好的甜玉 *** ，打一个鸡蛋液，加两勺淀粉，用勺子搅拌均匀。选择180度，烤15分钟。
3、 取出做好的玉米烙，撒上少量的食盐和黑芝麻，切成块就做好了。
用常见的食材，做出不一样的美味来。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶快做起来吧！更多美味的做法在持续分享中哦。
煮玉米时，万不可只用清水煮，多加这2样东西，玉米更加香甜软糯对于玉米这种粗粮，我是又爱又恨，爱的地方自然比较简单，好吃，口感软糯，不喜欢的地方也简单，在街头巷尾的小吃店买玉米，就像开盲盒，遇到口感软糯玉米的几率少，大多数都不好吃。
我一直认为是玉米品种的原因，后来我决定去超市购买玉米，回家自己煮，购买的时候，看见很多的大爷大妈围着售卖玉米的堆码在那挑选，我同其中一位打了一声招呼，客气的询问，这玉米的口感如何？
大妈说，这是刚刚上市的玉米，好吃得很。
看着玉米的标签，除了 *** 还有介绍，鲜甜软糯，于是给了我莫名的信心，想着这次可不会买错了，终于能够吃到鲜甜软糯的玉米棒子了。
回家之后，我将买回来的玉米收拾得 *** 净净，剥下包裹玉米的那层皮，在清水处再次冲洗干净后，烧了一锅开水，水开之后，放入玉米，大约煮了十多分钟，估摸着应该是煮熟了之后，捞出玉米放凉，就准备尝尝味道，口感依然让我失望。
我媳妇说她们家的玉米都不是水煮的，而是直接上锅蒸熟的，她也给我蒸了一个，依旧没有吃到我想要的那种熟悉味道。
直到前几天，隔壁家的王奶奶来我们家玩，给我妈带来了几个玉米，王奶奶在家自己煮的，听说是他们老家的玉米，特好吃，所以就给我妈带来几个，好让我们尝尝味道。
闲聊家常之后，王奶奶说起清水煮玉米的一些小窍门，让我茅塞顿开，王奶奶说无论什么品种的玉米，只要按照这个 *** 做，都能尽量的做到香甜软糯。
虽然王奶奶介绍的办法没有那么神奇，但还是比我自己在家煮的玉米口感要好。最近一段时间，是吃玉米的时令，大家可以按照这个 *** 试试。
煮玉米时，万不可只用清水煮，多加这2样东西，玉米更加香甜软糯，下文，我们给大家简单地介绍一二。
大家可以在评论区留言，说说您的看法？您喜欢吃玉米吗？都是怎么做的啊？
一、简单介绍一下玉米？
我们平时爱吃的玉米，其实它应该叫做玉蜀黍，俗称才叫做玉米，一年生高大草本植物，高1-4米，花果期在秋季。
原产于中美洲和南美洲，全世界温带和热带地区广泛种植，营养价值比较高，是优良的粮食作物，引入中国的时间应该在公元1511年以前，可能是由印度经西餐传入四川、也可能是经海路传入东南亚沿海地区，然后再传入内地各省。
2018年，中国玉蜀黍产量25733万吨，截止2020年10月，现货玉蜀黍的均价更高超过2600/吨。
二、玉米的种类？
玉蜀黍的品种类型比较多，按照用途进行划分，有粮用饲用品种、菜用品种，包含糯质型、甜质型、玉蜀黍笋型、另外还有供加工的品种，有：甜玉蜀黍、玉蜀黍笋、以及爆粒型品种（爆米花专用品种）等。
除了以上品种类型的分类外，玉米还有：硬粒型、马齿型、“中间型”、糯玉米、甜质型、爆裂型、粉质型、有“稃”型，下文，我们简单的给大家介绍一下：
1、硬粒型：在我们的日常生活中见到的最多的玉米就是硬粒型的，颜色多，有： *** 、白色、红色、紫色等，以 *** 最为常见，白色次之。
2、马齿苋：这种玉米的籽粒比较大，籽粒上部有凹痕，因此而得名， *** 居多、白色次之。
3、“中间型”：在马齿型和硬质型中间还有一种类型，品质比马齿型好，是马齿型和硬质型杂交而来的。
4、糯玉米：是玉米引入我们国家之后的新品种，起源我们国家，糯 *** 强、甘甜、风味独特，深受大家喜欢。
5、甜质型：可以分为普甜型、超甜型、加强甜型、甜脆型、甜糯型，常说的“水果玉米”，指的就是这种，一般都会加工成罐头食品、冷冻食品，在我们国家的沿海城市种植比较多，内陆区域种植少。
6、爆裂型：籽粒大多是白色、 *** ，红色和紫色比较少见，果穗细小、籽粒坚硬，籽粒形状有珍珠型和 *** 型，遇高温会爆裂，用于 *** 爆米花。
7、粉质型：此类玉米同硬质玉米类似，产量低，不耐贮存。
三、煮玉米时，万不可只用清水煮，多加这2样东西？
谁还不会煮玉米？但煮得好不好吃就是另外一件事情，下文我们给大家简单介绍一下，煮玉米的经验，分享如下：
1、超市买回来的玉米，将外面的皮去除，但需要保留最里面的1-2层，煮之前，将玉米放入清水中多浸泡一会，大约5-10分钟的样子。
2、锅中放入适量的清水、食盐和白醋，放入食盐的作用是增加玉米的味道，让玉米煮出来更加好吃，放入白醋的作用是让玉米的口感更加松软。
3、这里有一点大家要要注意的，不用开水煮玉米，需要冷水煮，随着水温的上升，玉米受热会更加均匀一些，如果是开水下锅，玉米会突然受热，口感容易夹生。
4、需要盖上锅盖，大火煮，8-10分钟即可，如果玉米个头比较大，可以适当延长煮玉米的时间。
四、如何挑选软糯香甜的玉米？
软糯香甜的玉米大家都喜欢，就怕买到口感硬硬的那种玉米，除了煮玉米的 *** 不对之外，还需要学会挑选软糯香甜的玉米，具体的办法如下？
1、选择外皮颜色翠绿的玉米，此时的玉米7-8成熟，按压玉 *** ，水分较多，说明非常新鲜，若按压玉 *** 是白浆较多，说明玉米比较老。
2、剥开玉米看看，选择玉 *** 饱满、按压有弹 *** 、色泽明亮的。
3、如果玉米须的颜色发黑、变干，说明玉米已经变老。
4、闻闻玉米的味道，有异味的玉米不要购买。
五、排骨玉米汤的做法？
玉米除了清水煮熟之后食用外，还可以搭配排骨 *** 一锅排骨玉米汤，下文给大家说说它的具体步骤？
1、炒锅放入清水，大火煮沸之后关火，放入我们清洗干净的排骨，焯一下水，这样焯水会让排骨的口感不柴。
2、准备几个西红柿，切成大块、同时将玉米也切成小段。
3、炒锅中放入少许的植物油，微微加热之后放入西红柿入锅翻炒，炒出汁水之后盛出。
4、清洗干净炒锅，再次放入少许的植物油，放入姜片炒香后放入排骨，翻炒出排骨的香味后放入我们刚刚炒好的番茄汁。
5、加入温水没过锅中的排骨，大火煮沸之后转移至高压锅中，大火高压焖煮10分钟。
6、排骨汤炖好之后，放入玉米，将玉米煮熟后，就可以放入食盐、味精、胡椒粉调味，一锅美味的排骨玉米汤就做好了。
写到最后，还想啰嗦几句，煮玉米别只用清水了，多加这2样东西，玉米软糯香甜，营养不流失，总结一下：
锅中放入适量的清水，食盐和白醋，放入食盐的作用是增加玉米的味道，让玉米煮出来更加好吃，放入白醋的作用是让玉米的口感更加松软。
这里有一点大家需要注意的，不用开水煮玉米，需要冷水煮，随着水温的上升，玉米受热会更加均匀一些，如果是开水下锅，玉米会突然受热，口感容易夹生。
煮玉米怎么做才好吃？教你4个小技巧，煮出来的玉米香甜软糯我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与 *** 之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！
今天老妈从乡下来，特意给我带来了一大袋的玉米，老家种的玉米刚好都成熟了。平时我家两个孩子都很喜欢吃玉米，趁着新鲜，我就赶紧剥了几根玉米准备煮给孩子们吃。平常我煮玉米都是将玉米皮全部剥掉，然后直接就放在锅里，再加点水就这样来煮的，但是这样煮出来的玉米总感觉没有外面买的好吃，一点都不甜。我问老妈水煮玉米怎么做才好吃，老妈就跟我分享了一些煮玉米的小技巧！只需要在煮玉米时往锅里多加两种常见的调味品，我们煮出来的玉米就会香甜软糯，非常的好吃。下面我就把这四个煮玉米的小技巧分享给大家，一起来学学吧~
技巧一：剥皮。煮玉米的之一步就是要将玉米的外皮剥掉，很多朋友煮玉米都是和我之前一样，就是将玉米的外衣全部剥掉了。其实我们剥玉米外皮的时候，要留有一两层的外衣，这样玉米包裹在里面，我们煮的时候，它的甜味和营养就不容易流失了。
技巧二：清洗。玉米皮剥好后我们还需要将玉米清洗干净，洗的时候我们可以准备一盆淡盐水，然后把玉米放进去浸泡一下。因为淡盐水不仅可以将玉米表面的虫卵、脏东西都清洁干净！而且要是玉米里面长了虫子的话，还会将里面的虫子浸泡出来。大概浸泡上十来分钟的样子，我们再用流动水冲掉表面的盐份就可以了。
技巧三：开煮。玉米清洗好就开始来煮了，把玉米放进锅中，然后倒入没过玉米的清水。煮玉米不仅要加水，还要加入两种关键的调味品，这两种调味品就是小苏打和食盐，不需要太多，一点点小苏打和半勺食盐就可以了。玉米中含有一种叫尼克酸的营养物质，对 *** 非常有益，但是很难被 *** 吸收的，而小苏打可以很好地将玉米里面的尼克酸激发出来，使我们更好的吸收。而食盐又可以激发出玉米里的甜味，俗话说“要想甜，加点盐”。我们在煮玉米时加入了这两种调味品，就可以使我们煮好的玉米更加香甜营养。
接下来我们只需要将盖子盖好，将玉米煮上15分钟左右就可以了。
技巧四：煮好及时捞起来。我们的玉米煮好，也不要让它一直浸泡在水中，这样也会使玉米中的甜味都浸泡出来。
我们玉米煮好了就把它捞出来，然后等玉米放凉些就可以开吃了，这样煮好的玉米软糯香甜，比外面买得更好吃也更营养。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
看这里，亲爱的美食家们！今天我要为大家介绍一个让味蕾欢欣雀跃的美味食材——甜玉米！
首先，让我们来谈谈甜玉米那迷人的黄金颜色！当你看到一只手捧着这颗金 *** 的小家伙时，是否忍不住想要立刻咬上一口呢？ 这明亮的 *** 为你的美食摄影带来绝佳的拍摄机会，无论是在阳光明媚的户外还是在舒适的家中，都能为你的美食相册增添一抹明亮的色彩。
接下来，让我们探讨一下甜玉米的烹饪技巧，毕竟我们都想知道它需要多久才能煮熟，对吧？
将水煮沸后，将甜玉米轻轻放入锅中。然后，加入一小勺盐，这将有助于保持玉米的自然甜味。 接着，盖上锅盖，耐心等待大约10-15分钟。这样，你就可以得到一颗熟透多汁的甜玉米，每一颗颗都让人垂涎欲滴！
如果你希望保留更多甜玉米的营养价值和口感，那么蒸汽烹饪法是你的不二选择！ 将蒸锅加满水后，把玉米棒放入蒸篮中，然后将蒸篮放入蒸锅。蒸汽腾腾的美景会让你迫不及待地想尝一口！ 等待大约15-20分钟，你就能品尝到一种完全不同的玉米风味，口感更为绵密，充满原汁原味的甜蜜！
最后，我们来看看甜玉米在美食世界中的多姿多彩的变换！
哇！你是否听说过炸玉米球？这是一个令人惊叹的创意美食！将煮熟的甜玉米削下粒子，加入少许面粉和调味料，搅拌均匀后形成小球状，然后放入炸油中炸至金黄酥脆！这个美味小吃不仅看起来好玩，而且吃起来更是美味绝伦！
如果你想要一份清新爽口的美味，那么玉米沙拉将是你的不二之选！将煮熟的玉 *** 与青瓜、番茄、洋葱等新鲜蔬菜混合，加入一些橄榄油和柠檬汁，调味后即可享用！这道沙拉色彩斑斓，口感丰富，既能满足你的味蕾，又能让你保持窈窕身姿！
最后一个推荐给你的是玉米奶昔！这款饮品的 *** 十分简单，只需要将煮熟的玉 *** 与牛奶、蜂蜜和一些冰块一起放入搅拌机中，打成浓稠的奶昔即可！这种奇妙的组合会给你带来一份别样的滋味体验，让你流连忘返！
看到这里，你是否已经为甜玉米的多样魅力所倾倒了呢？快去市场买上几颗新鲜的甜玉米，动手尝试各种美食创意吧！在评论区告诉我，你最喜欢甜玉米的哪个烹饪方式？或者你有哪些别具一格的甜玉米美食分享给大家呢？让我们一起在美食的海洋中尽情探索吧！
在家也能爆爆米花啦，试试这种做法，普通锅就行，香甜酥脆，好吃大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享香甜可口的“爆米花”。
爆米花是用玉米，酥油，糖放一起，放进爆米花机器里做成的一种膨化食品，味道香甜可口，不但可以做原味，还可以做其他口味的，像草莓口味，巧克力口味，抹茶口味等等。爆米花在外面买要10多块钱一份呢，孩子想吃咋办，也可以在家自己做，普通的锅就能完成，步骤详细，做法简单，让我们一起看一下具体的 *** 步骤吧。
【爆米花】
材料：玉米
辅料：
调料：植物油 白糖 水
做法：
1. 准备玉 *** 100克
2. 准备植物油50克
3. 准备糖50克
4. 准备清水80克
5. 起锅加入50克植物油，将油烧至4成热，倒入100克玉 ***
6. 待陆续爆出爆米花，盖上盖子
7. 平行晃动锅，让玉米全部爆出来
8. 待听不到噼里啪啦的声音就可以，打开盖子
9. 将爆好的爆米花倒入一个带孔的容器中
10. 起锅加入50克白糖，80克清水，用铲子搅匀，全程中火
11. 炒至密集的小泡，并成焦糖色，将爆好的爆米花倒入锅内
12. 关火用铲子翻炒均匀上糖浆
13. 将裹满糖浆的爆米花倒入盘中，美味即享
温馨提示：
1、 玉 *** 是爆米花专用，植物油更好用玉米油，清水，白糖的量要根据上述要求准备
2、 油温烧至四成热，倒入玉 *** ，全程中火
3、 开始爆出爆米花盖上盖子，平行晃动锅，晃至没有声音为止
4、 将爆米花倒入待孔的容器中散热
5、 糖和水加入锅中，中火熬制成密集小泡的状态，
6、 倒入爆米花并关火，拌匀即可
孩子想吃爆米花不用非要出去买了，在家自己也能做，普通锅也可以，原味，奶香，巧克力都可以，酥脆香甜，一点不比 *** 院的差，保证各个都崩开。按照上述步骤 *** ，想不成功都难，一定收藏起来做给家人尝尝，3块钱做一大盘，酥脆又香甜，好吃到停不下来，希望您能够喜欢。
玉米为啥那么甜？多是转基因吗？关于吃玉米的困惑，专家来解答许多人都会在三餐中选择吃些玉米，作为主食替代部分精白米面的摄入。但现如今，有些人吃玉米吃出了一些不安全的感觉。诸如水果玉米那么甜是另外加糖了吗？糯玉米为什么能拉丝？甜糯玉米是转基因玉米吗？如果对这些问题感到困惑，今天就请您看看下面的专家解答。
■甜甜的水果玉米是添加了糖吗？
原来的普通玉米味道是不甜的。但在历史长河中，玉米中的一个或几个基因发生自然突变，使其中的还原糖和蔗糖含量显著变高，尤其是积累大量水溶 *** 多糖，形成甜玉米类型。我国目前种植的甜玉米绝大部分为超甜玉米，也叫“水果玉米”。
■有些鲜食玉米为什么是黑色的？
市场上的紫黑玉米其实就是花青素的显色，这类玉米果皮上含有大量花青素，是一种对 *** 健康有益的天然抗氧化剂。吃完这种玉米，嘴上和手上很容易沾染颜色，有人怀疑是染色的玉米，其实是天然形成的可以食用的花青素。
■什么样的鲜食玉米比较好吃？
选玉米苞叶颜色鲜绿，籽粒饱满有光泽，有稠糊状汁液流出的，这样的玉米比较新鲜、好吃。
■甜糯玉米是转基因食品吗？
中国玉米育种专家研发的鲜食甜糖玉米，是利用传统育种 *** 培育出来的，并不是转基因玉米。将甜玉米和糯玉米的优势结合在一起，既有糯玉米的黏软、又有甜玉米的甜脆，还带有嚼劲，同时营养价值更高，可以放心食用。
■甜糯玉米蒸着吃还是煮着吃好？
甜糯玉米蒸和煮都可以，具体根据自己的喜好而定。不过，蒸玉米更能保留玉米中的大部分营养物质，而且口感更加鲜嫩香甜。
甜玉米和糯玉米可以在一起蒸，但不建议在一起煮，会“串味”，特别是黑玉米更好蒸着吃，可以保留花青素。
■甜糯玉米食用期限有多长？
鲜食玉米更好在采摘后8-10小时内蒸煮食用。速冻玉米穗和真空玉米穗食用期限为12个月。真空玉米产品在常温（0℃以上）保存，速冻玉米产品需要低温冻藏。无论是速冻玉米还是真空玉米，都要在食用前充分加热，让淀粉糊化后才会好吃。
买回家一时吃不了的甜糯玉米，当天蒸煮、沥干水分，打开蒸锅盖留一小缝隙晾凉，装入塑料保鲜袋中，封口后放到冰箱速冻，吃的时候再加热。切记不要在冰箱中冷藏，冰箱中冷藏的玉米两天后会食之无味，一定要煮熟冻藏。
■真空袋中的玉米能直接食用吗？
真空包装袋中的玉米是熟玉米，真空甜玉米可以开袋即食。但糯玉米在凉的时候吃起来发硬，有硌牙感，加热后才会柔软好吃。
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（山西农业大学玉米研究所研究员-陈永欣）
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煮玉米时，直接加水煮是外行，多加两步，玉米软糯香甜好看又好吃煮玉米时，直接加水煮是外行，多加两步，玉米软糯香甜好看又好吃。喜欢吃玉米的朋友，不在少数。黄白紫各种颜色，脆糯硬各种口感，味道也分甜和不甜，玉米家族也真是让人眼花缭乱。就像小麦和水稻一样，作为植物的籽粒，玉米中也蕴含了大量的营养物质，以备 *** 萌发所需。这里面最多的成分就是淀粉了，新鲜玉米中，碳水化合物占到干物质的 74%，伴随有 9.4% 的蛋白质，与大米和小麦基本相当，或者略有超出。正因为营养丰富，早在 3000 年前玉米就已经被美洲的玛雅人当做自己的主食了。很多朋友在煮玉米的时候，都是直接放清水里面煮，直接加清水煮就错了，难怪没有那么香甜好吃，今天就教大家正确的做法，煮出来的玉米软糯香甜，特别的好吃。
准备食材：
玉米、清水、 *** 、盐、食用碱
具体做法：
1.首先把玉米外面的老皮剥掉，我们在煮玉米的时候，很多人都是直接把皮全部剥掉，那样煮出来的玉米营养就全都流失了，我们只需要把外面的厚皮剥掉，留下最里面的两层薄皮，这样可以锁住玉米鲜甜的口感，玉米须也要留着，这样煮出来的玉米不会失去本身的香味。
2.剥好的玉米用流动的清水把外皮清洗干净。
3.接下来我们起锅烧水，加入适量的冷水，用冷水煮的玉米会更加鲜嫩，口感也更好，往里面加入几个 *** ， *** 可以使玉米煮出来更加清甜好吃，加入3g食盐，食盐可以提味，也能把玉米的甜度催发出来，接着我们再加入少许食用碱，因为玉米里面含有一种叫尼克酸的物质，食用碱能够让它充分地释放出来，这样玉米吃起来营养价值也会更高。
4.搅拌均匀后把玉米放入锅中，盖上盖子开大火把水煮开，水开后改成小火，再煮15分钟。
5.时间到了以后就不要再焖了，直接把玉米捞出来，玉米煮好以后不需要泡的时间太久，泡久了会影响玉米的甜度和口感。
6.这样煮出来的玉米口感非常软糯，味道特别的香甜，最重要的是营养全部都保留，一点也没有流失，喜欢就收藏起来自己在家试试吧。
煮玉米时，只加清水煮是外行，多加这3样东西，玉米更软糯香甜大家好，今天我要和大家分享一个让煮出的玉米更加软糯香甜的小技巧。煮玉米的时候，只加清水煮是外行，我们多加一些东西，可以让煮出的玉米更加美味。下面就让我们一起来看看具体要加哪些东西吧！
多加盐
煮玉米的时候，在水里加一点盐，不仅可以增强玉米的口感，还能让玉米更入味。这个 *** 是因为盐可以增加玉米细胞液的浓度，从而让玉米在煮的过程中更加饱满、软糯。另外，加盐还可以促进玉米对水的吸收，让玉米更加饱满。
多加小苏打
在煮玉米的时候，加入一点小苏打，可以让煮出的玉米更加软糯香甜。这是因为小苏打可以释放出二氧化碳气体，让玉米在煮的过程中更加松软。同时，小苏打还可以中和玉米中的酸 *** 物质，让玉米的口感更加甜美。
多加黄油
在煮玉米的时候，加入一点黄油，可以让煮出的玉米更加香浓。黄油的香味非常浓郁，可以让煮出的玉米更加香甜。另外，黄油还可以增加玉米的口感，让玉米更加软糯。
以上就是让煮出的玉米更加软糯香甜的小技巧。在煮玉米的时候，我们多加盐、小苏打和黄油这三种东西，可以让煮出的玉米更加美味。希望这些技巧能够帮助大家在煮玉米的时候，煮出更加美味的食物。
玉米别再炒着吃了，教你一个新吃法，少油少盐，健康又美味，好吃大家好，我是小匡，已经成功减重60斤了。过去的我非常肥胖，更高体重达到了180斤。那么，我是如何实现这一目标的呢？其实，我的饮食很简单，没有太多 *** 。我会做一些家常菜，少油少盐，这样既健康又美味。很多人会认为减肥餐很单调，但其实只要用心搭配，就能吃得健康又满足。下面，我来分享一下我平时都会做哪些家常菜，让减肥不再单调乏味。
这是我今天做的一道减肥餐，非常健康美味。玉米是一种非常健康的主食，搭配一些鸡 *** 肠和胡萝卜，分量适中，只有一小半碗。这样吃起来既健康又解馋。最重要的是，把玉米作为主食，可以减少其他主食的摄入或不摄入。我今天就把玉米当作主食，没有吃其他的主食。如果你的代谢比较高，可以吃一些其他的粗粮类的主食，再搭配一根黄瓜，这是我每天必吃的。
接下来，我来介绍一下这道减肥餐的做法。先准备一根玉米、一些鸡 *** 肠和半根胡萝卜。接着，把玉米和胡萝卜切成小块，放入锅中煮10分钟左右，直到软烂。然后，加入鸡 *** 肠，煮2分钟左右，让它变熟。最后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。这道菜简单易做，味道也不错。
最后，我想提醒大家，在选择玉米时一定要看配料表。超市里卖的甜玉米只有水和食用盐，没有其他的添加剂。如果你看到配料表中含有很多添加剂，就不要购买了。甜玉米也是一种水果玉米，营养丰富。希望我的分享能对大家有所帮助。如果你还有其他的减肥餐推荐，也欢迎在评论区分享。
甜玉 *** 在家学会这样做，香甜味美，做法简单，小朋友超喜爱无论是作为主食还是配菜，甜玉 *** 都能给你带来满满的幸福感。它的口感鲜嫩多汁，甜甜的味道让人回味无穷。不仅如此，它还富含纤维和维生素，对身体健康有益。现在就跟着我一起来学习如何 *** 这道美味的甜玉 *** 吧！
首先，我们需要准备一些新鲜的甜玉米。选择外表饱满、颜色鲜艳的玉米，这样口感更好。将玉米剥去外层的叶子和丝，然后用刀将玉 *** 切下来。这个过程可能有些费力，但是一旦品尝到那鲜甜多汁的玉 *** ，你会觉得一切都是值得的！
甜玉 *** 的烹饪方式多种多样，可以根据个人口味选择。最简单的 *** 是将玉 *** 放入开水中煮熟，然后加入适量的盐和黄油，搅拌均匀即可。这样的甜玉 *** 清爽可口，是夏日炎炎时的更佳选择。如果你喜欢更多的口味，可以尝试加入一些调料，如黑胡椒粉、辣椒粉或香草粉。这些调料能为甜玉 *** 增添一份独特的风味！
除了简单煮熟之外，甜玉 *** 还可以与其他食材搭配，创造出更多美味的组合。你可以将甜玉 *** 与青豆、胡萝卜和洋葱一起炒制， *** 一道丰富的蔬菜炒饭。或者将甜玉 *** 与青椒和番茄一起炖煮，做成一道色香味俱佳的玉米汤。无论是炒菜还是炖汤，甜玉 *** 都能为菜品增添独特的口感和味道，让你的餐桌更加丰富多样！
甜玉 *** 是一道简单又美味的家常菜，它的独特口感和甜甜的味道能够让你的味蕾得到满足。无论是作为主食还是配菜，甜玉 *** 都能为你的餐桌增添一份亮点。快来尝试 *** 甜玉 *** ，让你的家人和朋友一起享受这道美味吧！
