大家好，女生八百米及格时间相信很多的网友都不是很明白，包括女生800米及格标准也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于女生八百米及格时间和女生800米及格标准的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、800米女生及格时间
1、根据国家 *** 体质健康标准，以初一女生为例：
2、女生800米跑步标准成绩：5'05"——4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为优秀。
3、其余年级请参看国家 *** 体质健康标准中相关要求。
4、高中女子800米3分55秒及格，而大学则是有两个标准，大一、大二是4分34秒及格，而大三和大四是4分32秒及格，每个阶段的及格标准都是根据 *** 的年龄段和课业安排相匹配的更低标准。
二、体测800米多少分钟及格
1、你好，很高兴回答你的问题。我觉得我对这个体测800米多少及格的问题是很有发言权的。不仅因为我是一个读了很多年书的 *** ，更是因为我是一个无时无刻想着体测800米及格的体育差生。
2、首先，我们先来明确一下八百米及格的标准。
3、之一， *** 别。一般来说，八百米是女生体育 *** 的内容，男生一般是泡一千米。
4、第二，不同的年龄阶段。对于800米测试，不同的年龄阶段，标准也是不一样的。也就是说，你的年龄越大，要求的话也会更加的高。
5、第三，身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说，是比较轻松的。但是如果身体条件不好的话，也不能强求，我的建议就是可以提供免试凭证，然后就可以不用测试，但是还是会给一定的分数。
6、其次，这里几个800及格小技巧，我想分享给你。
7、之一，起步的时候跑内道。测八百的时候，一定要提前就占领好自己的位置，也就是内道。跑的时候，只要一直保持着自己的位置，紧跟前面的同学，一般都不会跟丢。如果你是跑外道的话，不仅落后了，而且自己的心理压力也会很大。
8、第二，跑步的时候把腿给跨起来。这是非常重要的，只要步子够大，就会比较轻松。如果你是小碎步的话，不仅跑得慢，而且还会很容易感到累。
9、第三，注意呼吸的方式。跑步的时候，不要用嘴呼吸，相信很多老师都说过。但是，我觉得，如果你实在是坚持不了了，你可以采用鼻子吸气，嘴巴呼气的方式。但也是要注意的，如果呼吸方式不正确就会伤了喉咙。
10、最后，无论多少度技巧，都不如实力来的重要。
11、这是我这么多年来，怀着对及格的期望与锻炼中得到的经验。无论你有多少技巧那始终是别人在运动中总结出来的。所以，如果真正的想要及格的话，还是要慢慢的锻炼，每天跑两圈，相信自己，坚持了几个月之后你会发现自己会很不一样。
三、高中女子800米及格更低标准是多少秒
1、根据《国家 *** 体质健康标准》规定，高中女子800米及格更低标准按年级不同分别为高一4分40秒、高二4分38秒、高三4分36秒。
2、《国家 *** 体质健康标准》规定，女生耐力跑（800米）的等级分为优秀、良好、及格和不及格四类。其中优秀等级为90分及以上，更低标准要求分别为高一3分36秒、高二3分34秒、高三3分32秒。良好等级为80分及以上和90分以下，更低标准要求分别为高一3分50秒、高二3分48秒、高三3分46秒。
3、根据《国家 *** 体质健康标准》规定，初中、高中，大学的测试项目均包含50米跑、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐、男生1000米跑、女生800米跑。
4、《国家 *** 体质健康标准》是 *** 体质健康的个体评价标准，并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家 *** 体质健康标准数据管理 *** ，该 *** 具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。
5、该 *** 为 *** 及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向 *** 提供了个 *** 化的身体健康诊断，使 *** 能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼；该 *** 还可为各级 *** 机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据，使之了解 *** 的体质健康状况，及时采取科学的干预措施。
6、百度百科--国家 *** 体质健康标准
四、大学女生八百米及格时间
1、大一大二女生800米跑4分34秒及格,3分18秒为满分100分;大三大四女生800米跑4分32秒及格,3分16秒为满分100分。
2、学历教育，是指受教育者经过国家教育 *** 或者国家规定的其他入学方式，进入国家有关部门批准的学校或者其他教育机构学习，获得国家承认的学历证书的教育形式。按照教育法律和政策规定，依照受教育者是否获得国家承认的学历证书，将教育形式分为学历教育和非学历教育。根据教育法等法律法规和国家有关规定，学历教育包括以下形式：小学、初中、高中、专科教育、本科教育、研究生教育等。
五、体测800米女生及格时间
1、根据《国家 *** 体质健康标准》，女生800米成绩的及格线划分为两个标准：
2、大一和大二阶段：及格成绩为3分44秒至4分34秒。
3、大三和大四阶段：及格成绩为3分42秒至4分32秒。
4、为一个从小胖到大的胖妹，跑800这件事我非常有发言权，那就和大家说说我的 *** 叭。
5、我跑800超越那些瘦瘦的女孩的时候，发现她们大部分人都穿的是板鞋或帆布鞋总之就是很笨重且没有弹 *** 的鞋子，跑步的时候真的会拖后腿，运动鞋是最舒服的。
6、如果你们和我一样超重或者长期不运动，那跑前至少要提前训练一周，训练周也不用天天跑，跑一天休一天，每次比800多跑2圈，让身体先适应状态。
7、跑前头一天，找你能跑及格的 *** 带着你去跑一次800，用 *** 计时间，跑的时候就死命追着她跑！
六、800米跑女生要跑多少秒及格呢
1、各地时间标准不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询。
2、根据国家 *** 体质健康标准，女生800米跑步标准成绩：5＇05＂—4＇10＂为及格；4＇05＂—3＇57＂为良好；3＇49＂为优秀。
3、 *** 体育专业女生800米跑标准根据国家教委《普通高校招生普通体育类专业测试办法及评分标准》相关规定，绝大部分省份 *** 女生800米满分100分，时间为2分25秒；及格分数线60分，时间为3分钟左右。
4、大学期间女生体测800米时间标准根据各学校规定不尽相同，大部分为标准为：大一、大二期间需要达到4分34秒算及格，大三、大四期间需要达到4分32秒算及格。
5、（1）在200或400米环形跑道上进行。
6、（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。 *** 过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
7、（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
8、（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次 *** 机会。
七、女生八百米满分多少
女生八百米满分是3分30秒，是体育中考中的一项。
中考女子800米满分是3分30秒，及格是4分26秒。由于中考的特殊 *** ，很多地区的800米的评分标准都是不一样的，具体的800米评分标准还是要按照各个地区来规定。
3、 *** 、排球、篮球三项选一项。
800米的专项特点与练习 *** 以及饮食
800米 *** 是以耐力为主的体育中考项目，以速度耐力为核心。要求保持较快的速度，较高且稳定的重心，尽量轻松省力。所以练习时要注意耐力和速度的同步提高。
长跑是训练耐力的基础，跑量不一定很大，每天5000米就可以，但过程中必须保持一定配速，不能太慢，要以较快的节奏速度均衡跑完。
可在跑道上采用不同速度的交替跑训练，能不断强化有氧向无氧状态转化的过程，这样是提高速度耐力的直接 *** 。如跑200米普通速度，然后再快跑300米，反复多次，距离多变。
间歇跑是控制好时间，在一次跑步训练后机体尚未完全恢复的情况下，再进行一次或多次的训练 *** 。这样间歇多次跑，能使抗乳酸能力得到提高，如先跑800米休息1分钟跑600米，再休息1分钟接着跑400米，以此类推。
上坡跑就是利用山坡、斜坡路、引桥等进行反复多次抗阻跑训练，能高效地提高800米跑的速度耐力。
800米跑 *** 前，饮食也会影响到跑步的快慢， *** 前如果遇到用餐，注意不能油腻，因为脂肪 *** 食物消化慢，停留肠胃时间较长，快跑时容易反胃疼，影响加速，所以尽量避免油腻食品，以易消化的高碳水、高蛋白和维生素进餐为宜。
关于女生八百米及格时间，女生800米及格标准的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
