大家好，如果您还对2岁宝宝三餐三奶时间不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享2岁宝宝三餐三奶时间的知识，包括二岁半宝宝食谱三餐的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、两岁宝宝喝奶时间怎么安排
宝宝每日奶量450~500ML，分2~3次，3餐饭。注意膳食品种多样化，提倡自然食品，均衡膳食，每天吃动物 *** 食品。更好是分开来，早晚喝奶。宝宝可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向 *** 过渡。家长要常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡， *** 宝宝食欲，培养良好饮食习惯。断奶前鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。
二、两岁宝宝三餐和奶安排
两岁宝宝发育仍然比较快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质，食物还是以细、软、烂、碎为主。更好每天给予1-2杯豆浆或者配方奶粉，总量为300-500ml。建议每天吃3次正餐，加1-2顿点心，优质蛋白质占总蛋白质的1/2-1/3，睡前给配方奶粉
早餐：奶（也可建议早上起来喝奶）或者南瓜粥；水煮荷包蛋
上午点：香蕉（苹果，应季水果）；小点心（小饼干，面包）
午餐：胡萝卜饭；牛肉烧土豆；蒜蓉油麦菜
晚餐：软米饭；鲜蘑炒白菜；南瓜蒸肉丸
1.大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
2.小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
材料：鸡蛋一个；香菜、圣女果少量（可加可不加）。
2.煮适量清水，将水煮至还没有沸腾的时候；
5.用香菜或者圣女果稍加装饰即可！这步骤也可省略～！
2.锅中放油，油热放胡萝卜翻炒，然后放入少量食盐，炒到胡萝卜有点软了即可。
3.把淘好的大米放入锅中，再加入适量的开水，等到水开了，就把火关小，关到炉灶中间的独火，用勺子把米搅拌均匀，盖上锅盖焖煮，二十分钟后，就可以吃了。
调料：盐少量；油适量；大料，花椒少量；葱姜蒜适量。
1.牛肉用凉水冲洗干净，控干水份。
5.锅中加水放入牛肉和调料，大火烧开转小火炖三个小时。
6.待牛肉7-8分熟时，放入土豆，大火烧开小火炖。煮烂关火。
4.锅中放适量油，加入蒜粒。炒至微微黄，出蒜香味。
5.先加入油麦子叶梗部分，大火快速翻炒。
7.炒至到油麦菜都变软，加入适量盐。盛出即可。
功效：青菜富含维C与膳食纤维，促进宝宝消化增强机体免疫机能。
银耳一朵；苹果一个；胡萝卜半根； *** 适量。
1将泡好的银耳去除根蒂后撕成小朵，清洗干净控干水份备用。
2.将苹果胡萝卜洗净备用，同时也准备好 *** ，（苹果不宜切太早以免变色氧化）。
3.锅里放入适量的水加入银耳大火烧开改为小火慢慢熬制半个小时。
4.将苹果削皮切小丁，胡萝卜切小丁。
5.半个小时到了加入苹果丁和胡萝卜丁一同熬二十分钟。
6.加入 *** 在熬制十分钟即可关火。
7.关火后不要着急盛出，在焖个十来分钟左右，这样的银耳汤相对粘稠一些哦。
材料：白菜200克;鲜蘑200克;肉少量25克
调料：油适量；盐少量；葱适量。
1.先把白菜洗净，把叶掰开，或切成片状。
2.把鲜蘑用手撕成条状，洗净用手把水分攥干，把肉切成薄片，葱切成碎状。
3.把锅预热倒入适量的油，把肉放入锅里放入葱爆香。4.这时把鲜磨和白菜倒入锅中，开始来回的翻炒几下，在放入少量盐，在继续翻炒1-2分钟后关火，装盘盛出。
5.一盘鲜味十足的白菜片炒鲜磨这就做好了。
调料：葱花适量；盐少量；白砂糖少量。
2.洋葱及南瓜，猪肉切碎小丁备用。
3.将所有材料及调味料加入碗中。
4.以同一方向搅拌均匀，搅拌到肉产生黏 *** 后，放置10分钟备用。
5.将肉分成2份，双手相互摔拍塑型成肉丸，放置容器中。(肉丸大小看各人)
6.放入水已煮滚冒烟的蒸锅中，以中大火蒸约25~30分钟即可。
三、二岁宝宝食谱与各餐时间安排
1、2岁至2岁半的宝宝，培养良好的进食习惯是非常必要的，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力，让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。
2、在宝宝开始逐渐适应正常的饮食后，父母要培养宝宝良好的咀嚼习惯。经过调查发现，过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯，由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能力，致使宝宝不咀嚼食物，直接就咽了下去，时间久了会养成宝宝不爱咀嚼食物的习惯。有些时候宝宝由于迫不及待地往嘴里塞食物，不怎么咀嚼就下咽，因此需要父母耐心地教宝宝咀嚼食物，不能急躁。在喂食宝宝的时候，刻意拉长两口饭菜的间隔时间，让宝宝有充足的咀嚼时间。
3、粥、花卷、煮鸡蛋、芹菜胡萝卜丁。或者：一片涂有黄油或奶酪和果酱的面包，两片水果，几个葡萄干。
4、孩子每天应该吃五次新鲜的水果或蔬菜，因此我在早餐时会给孩子准备一些蔬菜或水果。芹菜胡萝卜丁在 *** 时要先煮软（不能像 *** 习惯吃的口感比较脆，也不要放花生米），因为孩子的咀嚼能力有限，煮软的食物让孩子吃起来容易下咽，也不会发生危险。很多孩子不喜欢吃煮鸡蛋，所以在煮的过程中我会添加一些调料做成五香鸡蛋，让孩子更喜欢鸡蛋的味道。
5、两种早餐食谱我都觉得不错。重要的是，爸爸妈妈应该给孩子买高营养价值的食品，因为小孩子吃得不多，因此无法从大量的食品中获得重要的营养成分。此外，水果和蔬菜更好是新鲜和绿色的食品。早餐面包更好是全麦的，因为其中含粗纤维和维生素等营养成分，对孩子的健康更有利。与面包相配的可以是黄油（30%-45%脂肪）和新鲜的奶酪，如果再配上一小块香肠或鸭胸脯肉就更好了，因为孩子的早餐更好是能量比较多的食物。另外，葡萄干含糖量比较大，不要给孩子吃太多，在酸奶或面包上放几粒作为点缀和调味就可以了。
6、我推荐时令水果，比如冬天吃苹果、梨和橙子；夏天吃西瓜；秋天吃葡萄。另外孩子很注重食物的外观，可以说他们是用眼睛“吃饭”的，因此我会把水果切成很好看的小块，增强孩子的食欲。
7、有的孩子光吃水果还不够，因此可以再给他一小块全麦面包或一杯酸奶。
8、蔬菜、米饭（或高粱米饭、面条等）、鱼或肉、汤
9、我的建议是米饭可以选用两种谷物混合，比如大米和小米，做成金银饭，有颜色对比孩子会更喜欢。如果做面条，可以在酱汁里配一些蔬菜，比如在西红柿酱里配上小块的煮软的菜花、西葫芦等蔬菜。汤更好是容易烹调的蔬菜汤。或者也可以做绿色糕饼，将切成小块的蔬菜和面糊混合，放在平底煎锅里，烧熟就可以了。偶尔也可以用苹果代替蔬菜，就是苹果派了。至于鱼、肉类，我喜欢用肉馅给孩子做丸子，或为孩子煎鱼块，稍微放些盐和调料，然后让孩子们配着米饭吃。
10、蔬菜和水果是提供维生素和矿物质的源泉，尤其是绿色的蔬菜，例如菠菜、青菜或生菜，含有大量的叶酸，这是孩子生长和发育必不可少的。鱼里面含有碘，因此更好每周给孩子吃一次。为了造血，孩子需要摄入铁。因此，孩子的餐桌上，肉类每周应该出现两到三次（每周肉量约100克）。同时给孩子喝一杯橘子汁有助于对铁的吸收。孩子的主食可以每周添加几次粗粮或全麦食品，比如把大米换成高粱米或糙米，面食的主料可以选择玉米面或小米面等。如果孩子从一开始就适应健康食品，就不需要日后再调整了。很多爸爸妈妈觉得这样做有难度，但是值得一试！
11、很多孩子喜欢在下午吃点甜食，所以除了为他准备水果之外，还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水果布丁。
12、偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。这相当于一个冰淇淋球和两小勺果酱。如果孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品，那更好是能更好是喝下去，比如牛奶、酸奶，因为这些更容易吸收。
13、自制汉堡：两片涂有奶酪的面包，夹上火腿、生蔬菜（如黄瓜、胡萝卜或西红柿）
14、我建议把孩子的晚餐做成他比较容易吃的食物，比如汉堡。因为吃过一天的米饭炒菜，孩子也不喜欢晚餐再出现相似的食物，外形新鲜又容易吃的食物往往会让他感兴趣。做汉堡时，面包尽量薄一点，如果太厚，面包里夹的东西就少了。
15、孩子晚餐后活动量比较少，所以不适合吃太多能量高的食物。对于晚餐有一条简短的健康的饮食定律：充足的植物、一定量的动物，少量的糖和脂肪。翻译过来就是，多吃水果和蔬菜，肉类和奶类定量，少吃甜食。
16、更好的饮料是白开水或矿泉水。果汁（即便是100%的纯果汁）与饮料一样含有很高的糖分，因此产生大量的热量。如果孩子只喜欢喝果汁，那么更好按照3：1的比例用白开水或矿泉水稀释。
17、孩子牛奶的摄入量应该是每天300毫升，从一岁之后，孩子就可以用杯子里直接喝牛奶了，而不用再从抹面包上的奶酪上摄取奶制品了。原因很简单，用杯子，孩子往往能喝得更多。
四、2岁宝宝三餐时间表
宝宝刚生的情况下需要喂母乳，并且一天分很数次来喂，直到小宝宝大一些的情况下，小宝宝刚开始跟成年人一起吃饭，可是孩子吃饭的时间范围跟成年人还是有差别的。尤其是在2岁的情况下。那麼，两岁宝宝饲养时刻表是哪些？2岁小宝宝每日500ml的奶，能够分成早中晚2次，正中间还需要三次的宝宝辅食。
1、宝宝的胃较为小，一次吃不上过多。较为合适少量多餐。直到一岁半以后就基本上是一天三餐另加一次的小点心。小点心尽可能放到中午，并且要控制适当，不必过多也不可以里主食的时间较为贴近，不然都是影响到主食的。零食尽可能不必吃，吃完后非常容易影响到主食。
2、适当摄取动物与植物蛋白质。要适当的摄取动物与植物蛋白质，在其中淡水鱼、蛋类食品肉类食品都汗有很多的优质蛋白。可以用水豆腐，蛋羹或是肉沫等小孩子非常容易消化吸收消化吸收的 *** 来做。
3、不仅要 *** 粮，还要吃些杂粮，稻米，小麦面粉能够制成白米粥，粥，馄炖都能够给孩子吃些，量一样的要控制不必过多，150克就可以了。
4、多吃蔬菜、新鲜水果。小宝宝不仅是要优质蛋白，也还需要多吃水果和蔬菜。尤其是橘色的蔬菜水果，例如番茄，红萝卜等。能够把这种生产加工捣烂状，用汤勺给宝宝喂养。还可以用苹果弄成苹果泥来喂小宝宝。
5、牛乳及乳制品。这一环节，牛乳针对小宝宝而言仍然是必须品。在牛乳中带有很多的钙，有益于小宝宝消化吸收。每日必须有 *** 到500ml的摄取量
五、3岁宝宝正确饮食时间表
想让孩子有好的饮食习惯，确保每日摄入足够的营养，科学的安排饮食时间和摄入量是最为正确的，为此 *** 了饮食时间表和食谱，下面八宝网带来：3-4岁宝宝一日饮食安排及食谱宝宝每日饮食时间表。
作为父母，职责是确保孩子每顿饭都摄入足够的营养
孩子3岁左右的时候，应该有一个健康的饮食态度。Ta不应该将吃饭作为反抗的一种手段，这个年龄的孩子应该将吃饭作为饥饿时的自然反应，将进餐看作愉快的社交活动。
当孩子有这种行为时，可以让Ta吃盘中的其他食物或者选择别的食物吃。只要孩子选的食物不过甜、过咸或者过分油腻，家长都可以依从。我们可以鼓励孩子尝一点点新的食物，千万不要强迫孩子一次吃很多并不熟悉的食物。
家长需要注意，电视广告可能严重阻碍孩子的饮食健康行为。一些研究表明，每周看电视时间超过22个小时的孩子出现过度肥胖的问题。
这个年龄的孩子极易受到糖果、果汁等广告的 *** ，特别是他们感受过糖果甜食的美妙之后。而过度肥胖对于这个年龄的孩子来说是一个非常严重的问题，因此你一定要留意孩子的饮食习惯，无论是在家中还是离开家以后，一定要更大可能地确保孩子吃健康的食物。
三明治：面包50克，奶酪10克，煮鸡蛋碎1个，坚果酱5克，生菜10克，黄瓜20克，番茄20克上午加餐
12:00二米饭：大米30克，小米10克茄汁大虾：大虾40克，番茄20克炒小白菜豆腐：小白菜60克北豆腐20克裙带菜汤：干裙带菜2克下午加餐
炸酱面：面条80克，牛肉30克，洋葱20克，黄豆芽10克，白萝卜丝10克，小油菜10克
(具体安排根据自家孩子作息和胃口调整。)
如果孩子已经上幼儿园，一是根据园所食谱，晚餐或周末饮食搭配可“查缺补漏”;二是和老师沟通孩子白天进餐情况，再酌情调整晚餐量。切记不要强迫喂养，以孩子实际接受度为准。
鸡翅2个，西红柿半个，芦笋1根，胡萝卜30g，胚芽谷物米1小袋，生姜少许，植物油少许，酱油少许
1.鸡翅正反两面各划两刀，加一点酱油、生姜片一起腌制30分钟。芦笋去皮焯水30秒。胡萝卜去皮切小
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