如何去除黑眼圈？6个天然疗法能帮你“擦掉”它

有了黑眼圈怎么办？别怕，三招帮你补回来

不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，听说也 *** 着精气的衰退，那么肾藏精，是不是也 *** 着肾虚呢？今天就为大家剖开 *** 。

眼圈为何会发黑？

有的人会说，我也不怎么熬夜啊，为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：

1. 熬夜失眠，阳不入阴

如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。

2. 体质偏寒，寒凝血滞

体质偏寒的人群，寒凝导致气血运行不畅，有些表现出脸色发白，有些淤血停留在眼底下的皮肤，就会出现黑眼圈了。

3. 过度用眼，气血不畅

长时间盯着电脑和 *** 的人群，过度用眼之后导致周围的血运运行不畅，也会出现黑眼圈，甚至眼周的细纹。

眼圈发黑一定是肾虚了吗？

如果出了黑眼圈还合并有以下症状，那么可能就是肾虚了。

1. 夜尿频繁：夜尿频繁，每晚超过3次，且睡前没有过量饮水。

2. 腰酸腰痛：出现腰酸及腰痛症状，女 *** *** 颜色偏暗偏深。

三招帮你把虚了的肾补回来

中医重在调养，穴位经络的按揉、以及饮食、中 *** 等，都对肾的调补有着很重要的作用。三招助您尿不频、腰不痛。

1. 按压足三里

足三里穴归属足阳明胃经，位于外膝眼下四横指、胫骨旁1横指处，此穴具有增强免疫力，调理脾胃，补肾益气的功效。

具体 *** 作：每天按压足三里穴位，每次五分钟，早中晚各三次。

2. 拍打肾俞穴

肾俞穴归属足太阳 *** 经，位于第二腰椎棘突下、左右二指宽处，有补肾助阳、调节 *** 功能的功效。

具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。

3. 枸杞石斛茶

枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效，可用来治疗 *** 阴亏所导致的腰膝酸软、头晕、目眩等症；石斛有益胃生津，滋阴清热的功效。枸杞石斛茶，滋阴平补，适用于经常熬夜的人群。

三种黑眼圈缓解法

黑眼圈让人看起来气色非常不好，而且一旦长出，就很难消退。去黑眼圈，要先分清成因、类型，才能“对症下 *** ”。日本生活网站“ *** ”介绍了缓解三种黑眼圈的 *** 。

皮肤松弛，眼圈发黑。随着年龄增长、皮肤松弛，眼周肌肤失去弹 *** ，眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈。护肤时建议使用增强皮肤弹 *** 的眼霜，常 *** 眼周。另外，浮肿会导致黑眼圈恶化，避免睡眠不足、睡前喝水太多、饮食口味重等加重浮肿的习惯。

血液循环不畅，眼圈发青。眼周的血液如果循环不畅，会呈现出青黑色。贫血、长期视疲劳、睡眠不足都会导致血液循环不畅。 *** 面部及头皮、捂热毛巾或戴热眼罩、做促进全身血液循环的运动、常洗热水澡可以改善这种青眼圈。

色素沉着，眼圈发棕。常揉眼睛、紫外线照射让黑色素沉积在眼周，这是色斑的一种。建议化眼妆时动作要轻柔；外出做好防晒，紫外线强时戴好墨镜；使用有美白功效的护肤产品。另外，如果眼周过敏、发痒、发炎，导致常揉眼睛，会使色素沉积更严重，应及时就医诊治。（赵可佳）

来源：北青网

如何消除黑眼圈？五个小 *** 甩掉熊猫眼

随着社会压力的逐渐增大，我们每一个人都会熬夜加班，加班时间久了就会产生黑眼圈，黑眼圈不单都是加班得来的，还有熬夜看 *** 打游戏。那么我教给大家五个 *** ，可以轻轻松松甩掉熊猫眼。

*** /步骤

牛奶去黑眼圈法

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待 *** 到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种 *** 去黑眼圈，效果很明显。

苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种 *** 很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

蜂蜜去黑眼圈法

蜂蜜是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈当然也能起到明显的功效。洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻 *** ，15分钟后用清水清洗干净即可。等到水干后再涂上眼霜就能很好的达到去黑眼圈的效果。

枸杞茶去黑眼圈法

取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入 *** ，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。

我们读完文章以后，掌握了甩掉熊猫眼的 *** 。只要我们把这些 *** 利用到位，我们的熊猫眼就会甩去。第二天上班也会有精神，如果总是眼部黑黢黢的一片，对我们的整个面容也不好看啊。

熬夜黑眼圈越来越重怎么办？7个 *** 教你缓解黑眼圈！

现在的年轻人，很多都是干啥啥不行，熬夜之一名，夜深人静的时候 *** 散发出幽幽的光亮，发出嘿嘿嘿的傻笑。

各位熬夜冠军，看看你们自己的黑眼圈，夜太美，眼圈太黑，遮瑕都要遮不住了。你以为只有熬夜才会有黑眼圈？有的人明明早睡早起黑眼圈比谁都重，这个又是为什么呢？

黑眼圈出现的原因

最常见出现黑眼圈的原因就是熬夜，除此之外还有，遗传、皮炎、过敏、泪沟过深、色素沉着、缺少防晒、皮松弛等原因。

黑眼圈的类型

1.血管型：常由于熬夜用眼过度等造成血流循环不畅，静脉血流瘀滞。往往内眦部位更明显， *** 期可能加重。眼睑皮肤过薄，皮下脂肪极少或者缺失也会出现。简单来说眼睑周围皮肤太薄，就类似你穿着白衬衫里面黑色 *** ，若隐若现的效果。

比如瑞典男演员Alexander Skarsgard就是这样的经典示范，北欧那种寒冷的地方盛产充满忧郁气质、邪魅狂狷的血管型黑眼圈。

下眼睑会更为显著一些，颜色偏紫。只要扯开下眼脸后颜色加深，就可以判断是血管型黑眼圈。

2.色素型：局部色素沉着引起。一般熬夜之后出现的黑眼圈多数就是色素型黑眼圈，表现为眼眶周围，尤其是眼眶下方呈灰色或者棕色。除了熬夜之外，还可能因为皮炎湿疹、妊娠、遗传还有不注意防晒等因素。

印度 *** 之一艾西瓦娅·雷的素颜，就可以看得出是比较明显的色素型黑眼圈。

扯开下眼脸后颜色会变淡就是色素型黑眼圈。

3.结构型：又称阴影型或皮肤老化型，主要是由于眼部肌肉或本身骨骼造成的视觉上的阴影，如泪沟、深眼眶、眼袋等等。

如果更换角度，黑眼圈的颜色和深浅发生变化，那么就可以判断为结构型黑眼圈。

经典 *** 人物——暮光女Kristen Stewart，自带黑眼圈有一股十分神秘的气质，与扮演的吸血 *** 角色非常契合。

4.混合型黑眼圈:黑眼圈的类型并不是界限分明的，有时候还会出现1+1或三连全击的混合型黑眼圈，效果更加"惊艳"。

不同类型黑眼圈要针对 *** 改善才能起到较好的效果。

不同类型的黑眼圈如何解决？

1、 护肤品：市面上有很多宣称是可以 *** 的产品，但是效果依然缺乏临床证据，他们主要的作用机制主要是促进血液循环、减少黑色素。

2、 外用的 *** 物：氢醌、类固醇、曲酸等 *** 物，一般需要坚持两三个月以上才会对色素型黑眼圈初见成效。

3、 刷酸：也叫化学剥脱，只要也是针对色素型黑眼圈。

4、 填充：一般采用自体脂肪或者玻尿酸，主要针对衰老型黑眼圈或者血管型黑眼圈。

5、 光电治疗：不管是什么黑眼圈都可以选择不同的光电治疗项目。例如强脉冲光、调Q激光等。但是请在正规医院在医生指导下进行光电治疗，不要随便在美容院进行治疗。

6、 化妆：如果觉得很影响生活，可以在出门的时候进行化妆，遮盖黑眼圈。用着遮盖 *** 遮盖黑眼圈的小可爱，一定要进行彻底的卸妆，化妆品的残留会增加皮肤的负担。

7、 泡澡：促进血液循环，可有效解决血管型黑眼圈。

当然，最有效的 *** 还是：好好休息！

早睡早起，让眼睛得到充分的休息，不仅黑眼圈没了，皮肤也变亮了，身体也变健康了。

倘有人问起：为何变美

可答：无他，唯睡尔！

总是睡不好？黑眼圈重？照这5点做，效果好还养生

随着社会的发展，很多人都重视起养生这件事来，而睡眠质量就是养生需要关注的一件事。晚上睡不好不仅能够让人第二天感觉没有精神，影响到正常的工作和学习，而且还会降低 *** 免疫能力，使之出现一系列的健康问题。所以一定要注重睡眠质量的提高，接下来就让我们一起来了解一下。

睡眠质量应该如何提高？

1、早早睡觉

有相当一部分人在网上有熬夜的习惯，有的是出于加班的考虑，有的是纯属自己的放松，但是不管是哪种方式导致的熬夜都是不可取的，前一天敖夜哪怕第二天中午再起来，也依旧没有休息好的感觉，反而会更加的累，这也足以说明睡眠质量不高。所以想提高睡眠质量，最首先做的就是早睡早起，把生物钟调整好。

2、睡前不要吃宵夜

在睡前很多人都感到肚子饿了，这个时候也有一部分人选择点外卖、吃宵夜来解决。而宵夜大部分都比较油腻，如果在睡前吃了很多油腻的食物，首先会导致消化 *** ，进而会影响到睡眠质量。如果睡前实在过于饿，可以喝一杯牛奶，这样对于提高睡眠质量也有帮助。

3、有好的睡眠环境

在一个比较脏乱的环境中，睡眠质量很难以提高，所以想要有好的睡眠，想要睡得好，一定要在舒适、干净、静谧的环境里睡觉。平日里一定要多打扫卧室的卫生，不要让卧室过于脏乱，有垃圾要及时清理。床上也要按时的清扫，床单被罩要及时更换，更好能够多晒一下被子，不仅可以去除螨虫，闻起来还有阳光的味道，让人心里舒适。可以放置一些薰衣草精油，助眠效果很好。不过需要注意的一点就是在晚上不要打扫卫生，如果清洁剂的味道散发不了，很可能会影响睡眠。

4、不要开着窗户睡觉

开着窗户睡觉，虽然空气比较流通，但是很容易有夜风进来让人着凉，而且开着窗户睡觉，楼下的一举一动都会听进耳朵当中，特别是在晚上比较安静的时刻，这样噪音传来就会影响睡眠。

5、注意脚部的保暖

脚部如果受凉会影响到睡眠质量，所以一定要注意脚部的保暖。在睡觉之前可以用热水泡脚，泡脚不仅能够提高睡眠质量，对于身体健康也有好处，另外晚上容易脚冷的 *** 可以穿着袜子睡觉，脚暖了身体也会暖。

睡得不好，哪怕养生工作做得再多也会事倍功半，所以想要养生，首先就要着重关注自己的睡眠质量，以上便是几种提高睡眠质量的 *** ，希望对大家有所帮助。

参考资料：

《专家教你如何提升睡眠质量》，今日头条，2017-06-15

黑眼圈如何快速去除？3个小窍门有效改善黑眼圈

面对黑眼圈问题，大家不必慌张，告诉大家3个小窍门，有效的进行缓解，恢复眼部肌肤的健康。

睡眠充足

睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环 *** 以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环 *** 会处于更佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

定期敷悦蕾眼膜

悦蕾植物抗衰多效眼膜在快速击退黑眼圈的同时，有效紧致提拉肌肤，淡化细纹和幼纹，令肌肤展现饱满弹 *** ；持续使用更能由于淡退眼袋；提升弹力与张力，展现活力光彩；令肌肤水润紧致富有弹 *** ，年轻睛采由内而熠，明眸滢亮如初。

不要带太重的 *** 框

现在 *** 框的种类很多，各式各样非常好看，不过大家一定不要贪图好看，而选择太重的 *** 框，那样会对眼部周围带来不必要的负担，更好选择质地轻盈，以防止黑眼圈出现。

黑眼圈重怎么去除，7个 *** 轻松去除黑眼圈

去除黑眼圈最快速有效的 *** 都在这里了，快行动起来试试

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