大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于推脾经的更佳时间，推脾经的三种 *** 这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、敲打肺经的更佳时间是几点 清肺经是左手还是右手
1、1敲打肺经的更佳时间是几点
上午9~11点。
2、肺经是指手太阴肺经，根据子午流注的规律，肺经运行的时间是凌晨3~5点，但是这个时间是很多人处于深睡的状态，所以建议敲打肺经的更佳时间在上午9~11点，这是肺经的同名经足太阴脾经的运行时间，这个时候敲打肺经也促进肺脏的新陈代谢，同时还可以促进全身血液循环、提高身体免疫力，但是更好不要在饭后敲打。
3、肺经的行走路线是从剑突位置开始，然后向上穿过膈肌到胸腔，然后横出腋下到前臂，到大拇指的少商穴，而肺经是呈对称分布的，左右手都是有的。
4、如果肺经不通的话，通常会采用拍打或者推拿来疏通，一般拍打的时候捶打左手和右手都是可以的，两边的治疗效果都是一样的，但是建议选择有力的一边敲打另一边效果会更好一些。
5、一般敲打肺经时从上往下和从下往上都是可以的，只是不同的敲打反向会有不同的调理作用，一般
6、从上往下，也就是指尖推向指根方向为补，能帮助补肺益气，同时这个反向也是向心方向；而返回来的方向就有清的作用，能帮助清肺热，建议根据自己的实际情况来选择敲打的方向。
7、肺经是属于阴经的，是手三阴经之一，手太阴肺经，和手阳经大肠经相表里，主要作用肺，但是也会联络大肠、胃、肾等部位、
8、如果肺经循环出现了问题，那可以通过拍打肺经上的穴位来进行调理，建议还是不要自行拍打，因为这些都要在专业医师的指导下应用。
二、经络 *** 的更佳时间
1、流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。
2、胆经。这时要 *** 睡觉，利于骨髓造血。
3、肝经。此时是肝脏修复的更佳时段。
4、肺经。呼吸运作更佳时候，而4时脉搏最弱。
5、大肠经。这时起床要喝水，大肠 *** 旺盛，适合吃早餐。
6、胃经。胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经更好，启动 *** 的发电 *** 。
7、脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。
8、心经。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。
9、小肠经。小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
10、 *** 经。 *** 最活跃的时候，适合多喝水。
11、心包经。适宜散步，这时心脑神经 *** 最活跃，心脏不好的人更好在这时候敲心包经，效果更好
12、胃不好的人，可在早晨醒来后，或上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢的 *** 。
13、颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点，慢慢的 *** ，然后再到你疼痛的颈、腰处进行 *** 疏通。
14、肝脏不好的人，更好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经上找痛点，进行 *** 、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行 *** 。
15、身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重写，对疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的 *** 。而身体弱、气血亏的人，在梳理经络时就不用太着急， *** 的力度要轻一些，选的穴位与通点也要少一点，更好选择每一组经络的前两条经络（手臂上的经络）进行 *** ，排在最后的经络（神经、肝经、脾经）都尽量少去碰它们。
16、 *** 状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。
17、养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要 *** 睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
18、 *** 状况：此时是肝脏修复的更佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
19、养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。 *** 主任说，虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。
20、 *** 状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。 *** 此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
21、养生之道：此刻 *** 需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。李主任还建议，在这个时候，如果您咳醒的话，更好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
22、 *** 状况：这是大肠经活跃的更佳时段。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
23、养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的 *** ，都排出体外吧！
24、不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
25、 *** 状况：你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。
26、养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
27、 *** 状况：此时脾经最旺。脾是消化、吸收、 *** 的总调度，又是 *** 血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。
28、养生之道：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那 *** 你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。
29、 *** 状况：心经最旺。也是人一天中精力最充沛的时候。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
30、养生之道：此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。
31、 *** 状况：小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于 *** ，糟粕送入大肠，精华输送进脾。
32、小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会咳而排气。
33、养生之道：故午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进 *** 。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。
34、 *** 状况： *** 经最旺。 *** 贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内。
35、若 *** 有热可致 *** 咳，即咳而遗尿。申时 *** 体温较热，阴虚的人尤为突出。
36、养生之道： *** 最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说 *** 括约肌出现没有弹 *** 的状况。
37、 *** 状况：“肾藏 *** 之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。
38、养生之道：此时要 *** ，可是更佳时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比如 *** 患者，在这个时候 *** 肾经的穴位，效果最为明显。
39、 *** 状况：心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
40、养生之道：心脏不好的人更好在这个时候敲心包经，效果更好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。更好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动更好是散步。
41、其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。
42、 *** 状况：三焦是六腑中更大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
43、养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟 *** 夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振。
三、推肝经的更佳时间
推肝经主要是控制着人们的正常气血疏通，也是人们气血运行的通道，可以保护我们全身的经络 *** ，只要把肝经敲开，推拿促进血液循环，身体很多地方都可以减少生病，同时也能治疗，尤其是对调节睡眠有很好的帮助，推胆经的时间更好是在睡觉前或在起床后，这样会比较有效。
坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在 *** ，沿着 *** 肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。
*** 的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝， *** 朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开 *** ，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
《易经》中之一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
2、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好 *** 。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
四、十二经络运行时间
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至 *** ）是心经开穴运行的时间。
6、未时（ *** 到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7、申时（15点至17点）是 *** 经开穴运行的时间。
8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，
六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴
肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、
足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，
太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在
后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳 *** 经在后。十二经脉在躯干部的的分
布是，足少阴肾经在胸 *** 旁开2寸，腹 *** 旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸 *** 旁开6寸，腹 ***
旁开4寸处；足厥阴肝经循行规律 *** 不强。足阳明胃经分布于胸 *** 旁开4寸，腹 *** 旁开2寸；足太
阳 *** 经行于背部，分布于背正 *** 旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身之侧面。
参考资料：百度百科——十二经脉
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的推脾经的更佳时间和推脾经的三种 *** 问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
