大家好，关于四个月宝宝的睡眠时间很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于四个月宝宝睡觉不踏实老醒的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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一、四个月的宝宝一天的正常睡眠时间是多长
四个月大起，宝宝的作息会趋于稳定，在人的不同生长阶段，对睡眠的需求是不同的。1- 6个月的宝宝睡眠量约为16-18小时；7- 12个月的婴儿约为14-16小时；1-3岁的幼儿需要量约为12-13小时；3-6岁属于学龄前期，需要量约为12小时，学龄期的孩子约需要10小时。总之，随着年龄的增长，对于睡眠的需求时间在减少。一般而言，宝宝出生后四个月起就会开始分辨白天与黑夜，并能按照 *** 原本即有的生理时钟而开始习惯“日出而作，日落而休息”。白天起床活动，晚上则 *** 睡觉让身体休养生息。宝宝在其身体还没准备好依照生理时钟运作前，半夜还是会时时醒来，或是很片段地睡眠时间，这都是很正常的。爸妈想训练宝宝早睡早起是急不来的。从出生时开始就开始学习良好的生活作息爸爸妈 *** 对于宝宝很晚才睡，或是睡眠中断，也许难免会感到泄气，但是在孩子大约四个月大前，都不用太过紧张。可是，如果因为可以再孩子四个月大后才来开始帮他调整睡眠时间，现在继续毫不节制地熬夜晚睡，也不甚妥当。还是下奶就着手开始留心如何营造适当的生活作息及舒适的睡眠气氛与空间，让宝宝在睡眠稳定后，及早养成早睡早起的习惯吧!
二、四个月宝宝一天要睡多久
1、在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。
2、因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。
3、宝宝常出现夜醒、翻滚等睡眠问题，也有科学解释。
4、一个完整的睡眠周期分非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两种模式，两者交替有规律的循环。
5、快速眼动睡眠期，脑电波为低幅快波，机体出现交感神经兴奋，宝宝会出现呼吸、心跳增快、血压升高、全身肌肉松弛，还会表现为微笑、皱眉等动作，也会做梦。
6、家长经常担心宝宝睡眠时踢腿、翻身，更有甚者出现爬起来等动作不是没睡好，而是正常睡眠周期的表现，因此不必担心。
7、参考资料来源:人民健康网-婴儿睡多久算正常
三、四个月宝宝更佳作息时间表
由于婴儿刚生下来体质比较弱，作息时间也与大人的有所不同，对于4-5个月的婴儿来说良好的作息习惯是非常重要的。父母们要引起高度的重视，好好的为婴儿安排，这样自己也可以轻松一点，只有养成良好的作息时间，宝宝的抵抗能力才能增强，提高免疫力。那么4-5个月婴儿作息时间表是哪样的呢？
1、6:00醒来，母乳喂哺10-15分钟，或配方奶150毫升。6:40，在床上听会轻松的歌，和妈妈玩一会，穿衣完毕。7:40-8：20，左右睡个回笼觉，起太早了，玩一会就累了。9:00-10:30，母乳喂养10-15分钟，或配方奶150毫升，出门晒晒太阳，和小区里的小朋友 *** 。10：40小睡，半小时到一小时。
2、12：00-13:40，左右大人陪玩，喜欢站在在大人腿上蹦来蹦去，哈哈大笑。大人吃饭的时候宝宝躺在床上，看着床铃听这歌14:00，母乳喂养10-15分钟，或配方奶150毫升，吃完小睡一小时。15:00-16:00，出门晒太阳，和小朋友 *** 。16:00，喂温开水(或凉开水)90毫升，大人陪玩。18:00，母乳喂哺10—15分钟，或配方奶150毫升。
3、19：00，洗澡，超级喜欢洗澡，看到水就弯 *** 子，真希望马上跳到水里去的表情。20:00，准点睡觉。22:00，母乳喂哺10-15钟，或配方奶150毫升。凌晨2:00，母乳喂哺10-15分钟，或配方奶150毫升。
1、浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。
2、菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。
3、开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。
4、从4个月半起，可吃煮得很烂的无 *** 粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
关于4-5个月婴儿作息时间表的问题，已经做出相关的解释，相信一些父母们已经有了一些了解，宝宝养成良好的作息习惯是非常重要的。同时父母们的情绪也影响着宝宝的情绪，在日常生活中，父母们要保持积极乐观的心态，用温和的语气和宝宝交流，让宝宝有一个良好的情绪，这样，宝宝才会有一个良好的作息习惯。
四、四个月宝宝的睡眠时间是多长
“宝宝4个月，睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁约11-12个小时，7岁以上约9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和。这是正常的。如果3个月的宝宝睡眠时间过于少，少于15个小时，考虑佝偻病的早期症状，尤其是伴有易惊、睡眠不实、出汗多的时候，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。”
五、4个半月的宝宝睡眠时间
1、4个半月的婴儿每天应该睡15~16个小时左右，每个婴儿也会根据自身体质不同睡觉的时间长短不一样。日常生活中要给婴儿创造安静的睡眠环境，让婴儿有充足的睡眠，好的睡眠有利于婴儿身体发育。4个半月的婴儿身体处在发育时期，饮食还是要以母乳和奶粉喂养为主。建议吃奶粉的婴儿可以多补充一些水分，日常生活中天气好的时候，可以带婴儿去适当的晒晒太阳，适当的晒太阳。有助于婴儿身体内维生素d的转化，会促进婴儿身体钙吸收。平时在婴儿睡觉的时候，大人尽量不要说话。
2、病情分析：四个多月，宝宝每天的睡眠时间需要保证在15到16个小时，这样才能很好的保证孩子的身体发育。四个月的宝宝，白天的睡眠时间需要控制在三个小时左右，到了晚上 *** 点钟，就应该让孩子及时的 *** 睡觉，要让宝宝养成早睡早起的习惯。四个月的宝宝在夜间容易醒来，醒来的时候不要去逗他，可以拍拍他的背，这样可以让他继续的熟睡。
3、一般不到六个月的宝宝都不叫嗜睡的，这根宝宝的身体机能有关系，正常睡眠时间为13-16个小时。不超过正常时间就问题不大。半岁之内的宝宝还未发育完全，喜欢睡觉很正常。建议家长记录下宝宝的睡眠时间，一般伴随之内的宝宝白天会睡4次左右，每次1,5-2个小时，这些都属于正常现象。
4、四个月的小孩子睡觉的时间应该是能够达到18个小时左右，也就是说从晚上睡觉七八点到床上，一直持续到第二天的八点九点这个样子，中间可以起来吃奶，也叫做夜奶。白天的话一般是从10点到12点的样子，下午从1点到4点这个样子。上面所说的这些时间是小孩子睡觉时间最合适的标准作息，但是很少有小孩子能够达到这种睡觉的情况要求，基本上波动在四个小时以内都可以接受。
六、四个月宝宝睡眠时间标准
四个月宝宝睡眠时间标准时间是每天12-16小时。
具体睡眠时间每宝宝都不完全固定，有个体差异 *** 。宝宝每天的睡眠时间可分为白天小睡眠时间和夜晚睡眠时间，通常睡眠次数和每次睡眠持续时间也不完全相同。3-6个月的宝宝，白天小睡眠时间通常1.5小时/次，白天可睡眠3-4次，最长可1次小睡2小时。
3-6个月的宝宝，夜晚睡眠通常2.5-3.5小时/次，可有3-4段睡眠，最长可持续睡眠3.5-5小时。睡眠对宝宝来说至关重要，生活中应注意安排好宝宝的睡眠时间，睡觉时室内光线尽量暗，晚上睡觉前开小夜灯，睡着后可以将夜灯关掉。
在孩子睡觉的时候也要保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度要适宜，这样都可以有效的提高孩子的睡眠质量。平时在日常的生活里孩子睡觉的时候也要避免强光 *** ，避免噪音 *** ，给孩子创造良好的睡眠环境。
当宝宝长到3-4个月的时候，枕1厘米高的枕头，到7-8个月大时，可枕3厘米左右的枕头，一般来说，给婴儿睡木板床、竹床、棕绷床更好。平时在日常的生活里孩子睡觉一定要保持有良好的规律，也要保持有良好的饮食规律和作息时间。爸爸妈妈们需要经常为宝宝翻身，或变换睡眠姿势。
七、四个月宝宝几点睡觉好
1、对于宝宝的睡眠时间爸爸妈妈很关注，可是有的宝宝睡觉时间不规律，尤其像四个月的宝宝几点睡觉好呢？用不用和大人一样更好晚上十点就睡觉？现在小编告诉大家这是不用的，宝宝有自己的睡眠调整。
2、四个月的宝宝只需要整体充足的睡眠时间
3、因为宝宝生物钟和大人不一样，尤其是几个月的宝宝常常有三分之二的时间都在睡眠中。不同的宝宝各项因素不同，睡眠环境不一样。宝宝年龄不一样，有些宝宝一次 *** 会睡够三四个小时才醒。而有的宝宝经常睡一两个小时就醒一次，有的宝宝作息时间则跟 *** 一样的规律。
4、谈到宝宝需要多少的睡眠时间为好，家长就会有很多疑问。根据统计数据，新生儿平均每天需要16到20个小时的睡眠，而四个月的宝宝总体需要13到18个小时的睡眠。随着年龄增长，睡眠所需时间是递减的。所以宝宝整体的睡眠时间是充足有效的，就不用具体到一定要几点睡觉了。
5、但是如果宝宝没有得到充足睡眠的话，会影响生长激素的分泌。因为 *** 在进入熟睡状态以后，会分泌更多的生长激素。所以让宝宝保证每天拥有足够的睡眠时间，对他的生长发育是有利的。可如果宝宝没有获得充足的睡眠，影响正常的身体机能发挥，还会出现抵抗能力减弱等问题。
6、了解睡眠时间对于宝宝生长发育的影响以后，新手爸妈们还会纠结于让四个月的宝宝几点睡觉好吗？肯定有 *** 了。
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