其实产后吃dha的更佳时间的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解产后吃dha吃到几个月停，因此呢，今天小编就来为大家分享产后吃dha的更佳时间的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、宝宝补DHA,什么时间吃效果更佳
dha也没规定一定要什么时候吃，因为DHA在 *** 内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦!
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行 *** ，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
二、dha在一天当中什么时候吃更好
1、更好饭后5分钟吃，早饭、中饭或者晚饭饭后都可以。
2、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果更佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元 *** 和成熟最快的时期，也是对DHA需要量更大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
3、当前多项研究已经证实了DHA的抗癌效果。最早的研究可以追溯到长期摄食海洋产品（调查发现其中含有大量多不饱和脂肪酸如DHA等）的爱斯基摩妇女，研究发现她们 *** 癌的患病率非常低。
4、最近研究发现，DHA通过一定的反应机制能够减缓细胞的凋亡并对肠癌和肺癌等的癌细胞具有很强的预防和抑制效果。DHA能把细胞固有的前转移 *** 分子CD44作为靶标来抑制肿瘤的转移和侵袭，抑制细胞癌变之前的角质细胞的生长和诱导细胞的凋亡。
5、肿瘤细胞通过产生过剩的PGE2来抑制体内的免疫细胞使其本身得到快速增殖和转移，而DHA是PG生物合成的强烈 *** ，能有效抑制肿瘤细胞PGE2的产生，从而起到抗肿瘤作用。在癌症病人饮食中适量增加DHA和EPA的比例，能有效降低血清中PGE2含量起到一定的抗癌作用。
三、吃dha的更佳时间,吃母乳需要补充dha吗
1、妈妈都知道DHA对小宝宝的大脑发育和视力发育十分重要，所以需要给宝宝补充足够的营养元素，尤其是促进大脑发育的DHA小孩子的话当然可以补充一些鱼肉，这样能够有利于宝宝补充DHA呀。那下面来看下吃dha的更佳时间。
2、首先DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。胎儿的中枢神经发育主要从孕3周开始，在此期间胎儿的视网膜发育尤为快速，补充DHA可以帮助胎儿视网膜细胞 *** ，让宝宝的视力发育先人一步。所以孕妈一旦发现自己 *** 就要立即开始补充DHA，这样才能起到预先补充的效果。
3、其次妊娠20周(5个月)开始胎儿的大脑神经中枢的神经元进入快速 *** 和成熟期，大脑皮层形成大量树突，这个时期胎儿需要大量DHA作为神经元 *** 原料，所以从妊娠20周后，孕妈一定要补充DHA来保证胎儿大脑的正常生长发育。
4、最后就是产后母乳喂养的妈妈同样需要继续补充DHA，因为宝宝出生后6个月内母乳是宝宝的唯一食物来源，宝宝需要从母乳中摄取DHA帮助大脑继续发育，所以妈妈要在母乳喂养期间坚持补充DHA，这样不仅可以让宝宝更好的发育，也可以帮助孕妈避免“一孕傻三年”的现象发生。
5、一般来说孕妇吃dha没有什么时间 *** 的，孕妈们可以在饭后5分钟吃，不管是早上还是中午还是下午都可以吃。我们都知道孕中晚期，也就是在 *** 二十周以后一直到胎儿出生以后6个月内都必须要补充油类的dha制品的。我们都知道孕妇在胎儿满五个月以后，胎宝宝就会有听觉和视觉了，这时候就需要母体提供更多的DHA。
6、 DHA不但对我们的胎儿大脑发育有很大的影响，而且对胎宝宝的实力发育也有很重要的作用，因此，孕妇在 *** 期间可以适当补充一定的DHA，这样可以帮助胎宝宝的大脑及视网膜的发育，同时可以促使神经细胞成熟度提高。为了能够保证胎宝宝的大脑及视力能够健康的发育，一般来说孕妈在 *** 第四个月的时候就应该适当的补充DHA了。
四、 *** 几个月吃dha更好
1、对于每一位母亲而言，诞下一位健康的宝宝是一件很幸福的事情。健康的宝宝不仅身体健全，还很聪慧。对于孕妇来说， *** 几个月吃dha更好呢?针对这个问题，专家和学者进行了长时间的讨论，针对这个话题，主要得出了以下结论。
2、 DHA是对 *** 非常重要的不饱和脂肪酸，是神经 *** 生长和维持的重要成分，对胎儿智力和视力发育至关重要，因此绝大部分准妈妈都会在孕期补充DHA。dha与叶酸的重要 *** 是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天 *** 障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。而dha又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量，错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充dha对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。
3、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果更佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元 *** 和成熟最快的时期，也是对DHA需要量更大的时期。准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富，孕妇在补充DHA的时候应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
4、由于DHA的重要地位，孕妈妈在孕早期时就要有意识的补充DHA了。这个时间段更好在孕期5月左右，因为 *** 第5个月就是宝宝脑部发育的重要时段了。提供给宝宝发育所需的重要营养应该是每个准妈妈都想要做到的事。由于在胎儿三个月的时候，脑部便开始发育，因此建议孕妈妈在 *** 三个月时开始补充DHA，并且补充到哺乳期结束。至于宝宝，在6个月前可以从母乳或者婴儿奶粉中获取DHA;从6个月开始可以额外补充DHA营养品到5岁左右。您可以试试体恒健DHA，这个是专门给孕婴幼儿服用的，柠檬味，安全无 *** 。DHA,俗称脑黄金，是能提高宝宝智力的。研究证明，准妈妈提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的 a-亚麻酸合成 DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
五、一天中孕妇dha什么时间段吃更好
1、很多孕妇在怀宝宝的时候是很需要补充营养的，很多孕妇会选择奶粉来补充，也会选择dha来补充，当然补充的营养品还是要根据孕妇的身体特征来补充的。在吃dha的时候也需要按一定的时间段来吃的的，那么一天中孕妇dha什么时间段吃更好?
2、从5月开始至哺乳期结束，准妈妈每天补充DHA300mg满足妈妈和宝宝一天的需要。在此之前也可以适量补充或是吃些含多不饱和脂肪酸的坚果类食物。但是不能作为主食，每天2-3颗就够了。可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。DHA是神经 *** 细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在 *** 大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例更大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在合适的时间吃适量的DHA效果更佳。
3、在孕期，胎儿满 5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行 *** ，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA。HA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。而在一天当中，根据大多数妈 *** 建议，饭后服用更为有效。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
4、建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。
5、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果更佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元 *** 和成熟最快的时期，也是对DHA需要量更大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
6、准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富，孕妇在补充DHA的时候应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
7、 DHA虽好，摄取量过多也是对身体有危害的。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血 *** 疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量。所以，各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。孕妇一般在 *** 3-5个月时可以吃dha，dha也叫脑黄金，含有卵磷脂是大脑以及视网膜重要的构成成分。在 *** 时吃dha可以促使胎儿的视力发育以及听力发育还有智力发育，特别是对大脑可以促进大脑神经 *** 发育。使宝宝变得更聪明， *** 时补充dha还可以增强孕妇的体质，可以防治感冒， *** 时吃dha可以补充孕期所需要的各种营养物质。在 *** 平时饮食尽量要均衡些，可以多吃点瘦肉，鸡蛋，黄花鱼，带鱼，核桃，花生，芝麻等。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
