老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于长时间充血和充血过久会怎么样的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享长时间充血以及充血过久会怎么样的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、海绵体充血不足
关于你的问题，是你平时ML或SY很频繁后导致JJ过度疲劳了了，所以JJ就 *** 啦。
年轻人由于身体、 *** 功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次 *** ，这是事实。
但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是 *** 质量!
还要根据 *** 后第二天有什么表现和感觉，才能知道 *** 是否过度。
美国人做的一个统计， *** 时间越短、质量越差，不应期就越短;而 *** 时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢?
从根本上来说， *** 实际上是一个 *** 能量的“释放”过程。 *** 时间短、质量差的时候，身体积聚的 *** 冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在 *** 时间长、质量高的 *** 中，由于此次积聚的 *** 冲动能量已经得到满足、完全的“释放”，身体也就没有了再度 *** 的需求。此时最需要的是 *** *** 的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
男 *** 特有的不应期是身体为了利于 *** *** 功能的恢复而作的一种“暂时关闭” *** *** 的“保护程序”。
在不应期强行加大 *** *** ，强迫自己再次 *** 就是让 *** *** 超负荷工作。更不利于 *** *** 的恢复的，长期下去也就轻易产生 *** 功能损害，出现 *** 了。
在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了 *** 的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行 *** *** ，重复进行 *** ，这就大大加重了 *** *** 的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是 *** 的早期表现了。假如病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现 *** 的。
另外关于SY只要不频繁，那没事的。而且反而有好处呢。一般控制在一周一次左右更好。
因为坚持定期排空库存：1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2、能促进 *** 不断产生新的 *** ，使得 *** 更具活力；3、降低因长期禁欲而产生的 *** 焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能 *** 。
不过一定不能太频繁，物极必反，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的。另外 *** 要注意 *** 不要太 *** ，力度要适宜不要太大太猛烈。时间也不要太长，更好10分钟内，不能超过15分钟。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意 *** 弄很长时间，因为由于刻意追求过早或过晚，时间久了次数多了后会形成惯 *** ， *** 阀值也随之改变，以至于变成习惯 *** 早泻或 *** 无 *** 迟迟不能 *** 。
至于你的问题就是由于 *** 频繁 *** 得不到正常恢复处于疲软状态时， *** *** 也就会不如以前，由于 *** 充血不足，也没以前坚硬了，晨勃、 *** 也不正常了。这个只需调理好要身体，调整 *** 频率 *** 得到恢复了后就又都会恢复正常的啦。
至于说“海绵体充血不足吃什么 *** ”是 *** 三分毒，还有未经症断自己胡乱服 *** 小心 *** 不对症。如果确实想通过 *** 物辅助治疗那也得去医院检查后准医嘱使用。
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是 *** 的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及 *** 括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强 *** 力度和延长 *** 时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让 *** *** 更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉， *** 激素也就会变更多）。
其次，注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和 *** （南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。
第三，还有就是 *** ， *** 本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的 *** ，适度 *** 却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使 *** 生产 *** 让 *** 变的更有活力，所以当没有正常 *** 的时候可以进行适度的 *** ，一般一周一次最合适。
第四，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果 *** 产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理问题造成的，那是因为由于 *** 勃不起来后你产生了紧张、焦虑的情绪，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，导致血管强烈收缩，造成 *** 血液供应急剧减少，最后造成 *** 越来越小，而你就越来越紧张焦虑，这样还会 *** 大脑皮层，形成一个恶 *** 循环。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，这才是造成ED的元凶呢。
另外还有以下快速恢复 *** 能力 *** 可供参考：
经常用手直接 *** *** ，可以使 *** 的血液循环改善。由于可经常不断地供给 *** 以新鲜血液，当然会增强 *** 功能，提高男 *** 精力。 *** 可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从 *** 上部轻轻 *** *** 。但时间不易过长，因为 *** 过强，反而会使 *** 功能低下。 *** 更好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个 *** 或者你朝思暮想很想“上”的女人 *** ，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄 *** 激素的分泌得以加强，使你身体的 *** 相关 *** 都得到小小的锻炼，大大提高对 *** 的敏感 *** 。
*** 根部的骨盆肌被称为是男 *** 的 *** 肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和 *** 的血液供应量，能促进 *** ，增加 *** *** 时 *** ，并能帮助患者控制 *** ，男 *** 也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼， *** 是假想正在阻止 *** 。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对 *** 的帮助。
这是一种很古老的增强男子 *** 功能的锻炼 *** 。使用冷热水交替浴时，更好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给 *** 施加冷水，待3分钟左右， *** 、 *** 收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男 *** 精力充沛、 *** 功能增强、减轻疲劳感。
男 *** *** 中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的 *** 功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响 *** 内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
*** 位于 *** 根部两侧的腹股沟管也能大大提高 *** 功能。腹股沟是向 *** 输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。 *** 腹股沟管的 *** 是分别用两个手指按压 *** 根部两侧，从上向下 *** ， *** 血液流向 *** 的通路。每日 *** 一次，可在每晚入睡前自己在床上 *** 。
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养 *** 的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为 *** 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女 *** 功能保健十分重要，有“夫妻 *** 和谐素”之说。
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男 *** *** 功能衰退、 *** 降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
时常采用“ *** 指压法” *** *** ，可有效地提高 *** 能力。 *** 是反复用手指抓捏 *** 。由此可增强 *** 神经和血管等的活 *** 化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏 *** 会引起 *** *** 。 *** *** 是不必介意可继续进行 *** 。可早晚在床上进行 *** 。如作为 *** 前 *** 抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
韭菜又名起阳草、 *** 草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚 *** 、 *** 梦泄的辅助食疗佳品，对男 *** *** *** 障碍、 *** 等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
严重缺乏维生素E会导致 *** 退化和萎缩， *** 激素分泌减少并丧失 *** 力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
严重缺乏维生素E会导致 *** 退化和萎缩， *** 激素分泌减少并丧失 *** 力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男 *** 激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对 *** 功能有益。
“食色， *** 也”，古人对 *** 的认识是极为深刻的。 *** 是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地 *** 总是让人难以忘怀， *** 可以消除 *** 紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到 *** 美妙的人对 *** 总有着无限向往，所以 *** 本身就是更好的促 *** 剂，但建议量力而行。
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有 *** 腺内分泌素，具有明显的活跃 *** 腺的生物活 *** 。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高 *** 能力。特别对哪些因体弱而 *** 功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
男 *** 从 *** 体验到的 *** 不同于 *** ， *** 时会更加关注 *** 的感受，如果不能进行规律的 *** ，可以 *** 代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”， *** 功能也不例外，如果你还没有机会进行规律的 *** ，那就 *** 吧，这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制 *** 的能力。
据外国的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的 *** 次数就会增加， *** 质量也会有很大的改善。锻炼能增强 *** 的 *** 反应 *** ，增加 *** 肌肉的协调 *** ，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于 *** 局部微循环状况的改善，这对于维特其 *** 能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了， *** 功能的衰退可以延缓，有利于减少 *** 功能退化。
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃 *** *** ，夫妇双方都有顾虑，女方更怕 *** ，因此思想不能高度集中， *** 质量会大打折扣，如果女方及时服用 *** *** ，或男方戴上 *** ，双方便毫无顾虑，精力集中， *** 会取得满意的效果，平时也会 *** 盎然。
许多人 *** 后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外， *** 器是 *** 不卫生的部位， *** 过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和 *** 系感染，所以除了做好放松工作，还应该 *** 一下，将尿道内的细菌排出，从而保证 *** *** 卫生。
有些男 *** 喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很 *** ，但其实对自己的身体却很不 *** 。由于紧身裤可使阴羹与 *** 更紧贴身体，增加了 *** 局部的温度，有碍于 *** 的生产。同时，紧身裤紧裹阴羹，使 *** 皮肤善于散热的本领得不到发挥， *** 的局部温度也会随之升高；紧身裤 *** 和阻碍了 *** 部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成 *** 瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男 *** 不育的原因之一。所以应该穿宽松的衣裤，让外 *** 器充分舒展 *** 呼吸。
大量饮酒当然会带来 *** 。酒精中毒者中，男 *** 有50%患有 *** ，这是因为，酒精降低了 *** 酮的生成速度。此外，慢 *** 酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起 *** 腺激素紊乱，临床表现为男 *** *** 腺功能低下，包括 *** 萎缩， *** 女 *** 化， *** 减退， *** 和不育。烟中的 *** 对人的生精功能，也有抑 *** 用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使 *** 血液循环受阻，因而出现 *** 。烟酒对 *** 利少弊多，要保持高亢的 *** 功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。
二、 *** *** 长期充血
正常的 *** 充血 *** 时间是10~15分钟左右，时间过长并不是一个好现象。长时间的 *** 海绵体充血会引起前列腺受压，诱发前列腺炎，并造成神经功能受损、内分泌失调等危害，长此以往还会损耗人的精力，出现精神萎靡、疲惫无力等症状。因而长时间 *** *** 患者需转移注意力、注意休息，保持适当锻炼，放松心情，培养一些其他爱好，节制 *** 。如果 *** 持续 *** *** 超过4小时，部分患者会出现 *** 海绵体永久 *** 损伤，应该及时到医院就诊。
三、 *** 长时间充血,有什么影响吗
1、关于“我有点 *** ,最近我经常翻起来,可能是敏感, *** 在 *** 里经常充血,,这个有影响吗??”这没事呢，但建议翻 *** 的话也要循序渐进，不能 *** 之过急。
2、翻 *** 刚开始的时候 *** 和内侧 *** 一碰到 *** 会不舒服，那是因为 *** 和内侧 *** 一直藏在 *** 里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨，且还极可能因此而出现 *** 水肿现象。所以建议你平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把 *** 露在外面再睡（如果条件允许就 *** 睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有平时 *** 要选贴身立体剪裁，材质柔软无 *** 的哪种，另外晚上就 *** 睡或穿宽大的粗布 *** 增大摩擦力度，加快适应时间。这样忍忍等过了一～二个月后就会慢慢适应的啦。
3、如果有出现 *** 水肿问题，也不用紧张， *** 水肿一般不太厉害的话只要把 *** 复位2天左右就会自愈的，如果比较厉害的话那最多把 *** 复位一周内也会自愈了。在此期间建议：注意饮食清淡忌辛辣 *** 易上火的食物，注意 *** 卫生勤清洗，保持 *** 干燥洁净，当然不放心也可以吃点消炎 *** 。
4、总之不管你如何处理 *** ，平时都要注意卫生，要每晚用温水清洗 *** （包括 *** 等部位，要全面），因为保持 *** 洁净很重要哦，不然 *** 垢不光会以前炎症，以后还会传染给你的伴侣，以及年纪大后患上 *** 癌的几率也会大大增加。
5、至于“有时候感觉 *** 有点轻微的痒这个的翻 *** 的正常现象吗?”这和 *** 过于敏感， *** 略有水肿现象，还有就是 *** 材质 *** 及卫生工作为做好有关系。具体排除以上原因即可。
文章到此结束，如果本次分享的长时间充血和充血过久会怎么样的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
