大家好，如果您还对自我时间管理不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享自我时间管理的知识，包括时间管理的三个步骤的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、自我时间管理的名言
自我时间管理的名言，时间对我们来说是非常宝贵的，每个人的时间都是有限的，而想要在有限的时间里做更多的事情，学到更多知识，时间管理是必不可少的，下面为大家分享自我时间管理的名言，一起来看看吧。
1、生命的价值不在于时间的长短，而在于你如何利用它。
2、急速流逝的时间，一去不返的时间，是人最宝贵的财富，如果把它虚度，那是更大的挥霍。
3、抛弃时间的人，时间也抛弃他。
4、集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。
5、时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
6、庸人费心将是消磨时光，能人费尽心机利用时光。
7、盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。
8、友谊，好比一瓶酒，封存的时间越长，价值则越高；而一旦启封，还够一个酒 *** 滥饮一次。
9、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
10、时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
11、最聪明的人是最不愿浪费时间的人。
12、如果我们用半生的时间来怀念一个人，在现代人的`观念里，如果不是自己状况太差，总是遇人不淑。显得前面的人太好了，就是活得太寂寞了，无所事事，只能在回忆里过日子。
13、时间是变化的财富。时钟模仿它，却只有变化而无财富。
14、要找出时间来考虑一下，一天中作了什么，是正号还是负号，假如是正号很好。假如是负号，那就采取措施。
15、山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。
16、如果有什么需要明天做的事，更好现在就开始。
17、任何事物都无法抗拒吞噬一切的时间。
19、消磨时间是一种多么劳累，多么可怕的事情啊，这只肉眼看不见的秒针无时不在地平线下转圈，你一再醉生梦死地消磨时间，到头来你还得明白，它仍在继续转圈，无情地继续转圈。
20、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
21、盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。
22、零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓“积土成山”是也，失去一日甚易，欲得回已无途。
23、节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。
24、少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
25、我们的生命是三月的天气，可以在一小时内又狂暴又平静。
26、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。
27、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。
28、合理安排时间，就等于节约时间。
29、“年”教给我们很多“日”不懂的东西。
30、前人贱尺璧而重寸晷，惧求时之过已。
1、人生 *** ，若白驹过隙，忽然而已。
2、人若是把一生的光阴虚度，便是抛弃黄金未买一物。
3、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
4、利用时间是一个极其高级的规律。
5、时间是一位可爱的恋人，对你是多么的爱慕倾心，每分每秒都在叮嘱；劳动、创造、别虚度了一生。
6、抛弃时间的人，时间也抛弃他。
7、普通人只是想如何打发时间，有才能的人则设法利用时间。
8、除了勤奋和节俭。在与他人的往来中守时并奉行公共原则对年轻人立身处世最为有益。
9、懒 *** 起来吧！别再浪费生命，将来地坟墓内有足够的时间让你睡的。
10、没有一种不幸可与失掉时间相比了。
11、时间不能增添一个人的寿命，然而珍惜光阴可使生命变得更有价值。
12、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。
13、你热爱生命吗？别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。
14、时间，不会像大自然的春天那样年复一年的出现，却像滔滔江水，昼夜不停地向前流逝。
15、我并没有什么 *** ，只是对于一件事情很长时间很热心地去考虑罢了。
16、时间无情，却也深情。它让该死的死，该生的生；让该诅咒的归于毁灭，该赞美的郁郁葱葱。
17、世界如果是个舞台，那我们在化妆室里要花多少时间来无聊地装扮自己。
18、历史孕育了真理，它能和时间抗衡，把遗闻旧事保藏下来。它是往昔的迹象，当代的鉴戒，后世的教训。
19、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢 *** *** 。
二、如何进行自我时间管理
1、列清单，将今日该做的重要紧急的事情先区分开来，然后优先完成紧急重要的事情。
2、保持桌面整洁，并把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方。
桌面整洁，可以省去在一堆乱文件中找出所需的材料的时间，还可以使你心情愉悦，从而间接带来高效。同样，把与某一件事有关的所有东西放在一起，也可以使查找起来方便、迅捷，提高办事的效率。
造成我们浪费时间的主要原因是没有计划。节约时间和充分利用时间的更佳 *** 之一是预先思考，周密计划。制定计划可以遵循管理学中的 *** ART原则，即计划要具体、要可以量化、要可以执行、要和你的工作和自身水平具有相关 *** ，最后要有一个明确的期限。总之，做计划时需要对自己有个充分的估计。包括你每天可以利用的时间，你需要多少时间休息、休闲，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。
拖延是有效管理时间的大敌，所以必须要养成今日事，今日毕的良好习惯，有事就马上去做，不要找理由和借口。
5、合理的拒绝，要适时地说“不”
懂得拒绝，不要在无谓的交往中浪费自己的时间。任何事都要量力而行，面对自己不能完成的事，勇敢地说“不”，对己对人都是一种负责的态度。时间是人生最宝贵的财富和资本，荒废时间等于荒废生命。
几分几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。如在车站候车的三五分钟就可以用来看报刊，看 *** 上的头条新闻来了解国家大事，如走路回家的15分钟里就可以用来听英语记单词，如等地铁时就可以用 *** 听书来丰富见闻等等。珍惜零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学习和生活中，让自己的日子过得更丰富多彩。
最后，我想说的是掌握了时间管理的 *** 后，关键还在于执行和实践，希望以上的小技巧能对您有所帮助。
三、论个人的时间管理倾向
1、引导语：时间管理倾向是一种具有动力 *** 的人格特征，它由时问价值感、时间 *** 观和时间效能感构成。善于管理时间者的生活质量是高的。时间管理技能可以通过训练得到提高。
2、卡特尔(Cattell,R.B.)假定每一个人的潜源特质是相同的,但人们所具有的程度却是不同的,并设计出量表来进行预测。可以这样认为,人格特征是稳定的、在各种不同情境中重复出现的个体行为特点。这些特点在不同的人身上具有不同的表现程度、跨情境 *** 和潜在的可测度。例如外倾、内倾,外控、内控、宜人 *** 、依赖 *** 、焦虑 *** 、攻击 *** 等都属于人格特征。
3、时间无处不在,处处在;它倾向于所有的人,给每个人以相同的机会。但人们对时间的认知、态度和行为是不同的。我们曾对5至8岁儿童时间知觉的研究[1]中发现,有的儿童不论对哪一种时距(3秒、5秒、15秒、30秒)的再现绝大多数均作提前反应;而另一些儿童恰好相反,不论对哪种时距大多数均作错后反应。每个人对时间的紧迫感也不同。Fried *** n&Rosen *** n(1974)的临床观察[2]发现,易患冠心病者的A型人格与B型人格在时间紧迫感上有很大差异。我们的一项研究[3]表明,A型人格者对于较长目标时距(40秒和60秒),无论即时再现、剥夺使用内部时间标尺再现或口头言语估计都显著地短于B型人格者;对于短时距(3秒和16秒),在剥夺使用内部时间标尺和口头言语估计的条件下,A型人格者再现和估计均显著短于B型人格者。时间 *** 是指个人对于过去、现在和将来的时
4、间所持的看法、态度和观念,以及对过去、现在和将来的相对注意。我们的研究[4,5]发现,不同自我同一 *** 的被试对其过去、现在和将来的时间体验不同:在时间 *** 的广度、方向及关联 *** 等方面,高自我认同的被试有着较大的现在广度、较积极的远景 *** 的未来取向及较强的时间整合;低自我认同的被试则较注重过去,较易发生与未来中断的倾向。这些都表明时间是一种人格维度[6]。
5、时间维度上的人格差异明显地表现在时间管理倾向上。时间是一种重要的资源,一天24小时对每个人都是相同的。但是由于管理的不同,时间可以使一个人在青春年华里,成就事业,摘取皇冠,达到理想的彼岸;也可以使年轻人转眼间滑向老年,终身一无所成。时间的种种隐喻,诸如“时间就是财富”、“时间就是力量”、“时间就是生命”、“时间就是一切”“、时间就是过客”,都反映了人们对待时间的态度和价值观念。个人在利用和支配时间上的人格特征不仅表现在行为上,而且与其对待时间的态度以及对时间的价值观念密切相联系。对待时间的态度和时间的价值观念促使人朝着一定的目标而行动。基于此,我们把时间管理上的人格特征称为时间管理倾向。这种人格特征具有动力 *** ,在不同的人身上有不同的表现程度、跨情境 *** 和潜在的可测度。
6、有些研究者曾对时间管理的结构成分做过探讨。Brittion和Glynn[7]从信息加工的角度把人的时间管理与计算机 *** 作 *** 加以类比,提出了一个时间管理的理论模型。他们把时间管理分为宏观、中间和微观三个水平的成分。宏观水平的成分包括选择目标和子目标,排列目标的优先级;中间水平的成分包括产生任务和子任务,并且排列任务的优先级;微观水平的成分包括安排和执行任务。依据此模型,Brittion和Tesser[8]编制了时间管理问卷(TimeMa *** mentQuestionnaire,简称TMQ),由三个因素即短期计划、时间态度和长期计划构成。Macan[9]认为时间管理的特征 *** 行为应包括以下几个成分:分辨需求,根据其重要 *** 来排序以及据此分配相应的时间和资源。在此基础上,Macan等编制了时间管理行为量表(TimeMa *** mentBeh *** iorScale,简称TMB)。该量表包含四个基本维度,即设置目标和优先级、计划—机制和安排、时间的自觉控制以及混乱倾向。
7、我们在查阅文献和 *** 式问卷调查的基础上,提出了一个时间管理倾向的三维理论模型并编制了青少年时间管理倾向量表(TimeMan2agement,TMD)[10]。该模型、时间 *** 观和1所示。
8、时间管理倾向中的时间价值感是指个体对时间
9、的功能和价值的稳定的态度和观念,包括时间对个人的生存与发展以及对社会的存在与发展的意义的稳定态度和观念,它通常是充满情感,从而驱使人朝着一定的目标而行动,对个体驾驭时间具有动力或导向作用。时间价值感是个体时间管理的基础。时间 *** 观是个体利用和运筹时间的能力和观念,它体现在一系列外显的活动中,例如在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列 *** 活动中所表现出的能力及主观评估。时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期,反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计,它是制约时间 *** 的一个重要的因素。因此,时间价值感、时间 *** 观和时间效能感分别是价值观、自我 *** 和自我效能在个体运用时间上的心理和行为特征,即时间维度上的人格特征。
10、绩显著,成就动机高,薪水高,出人头地的时间也早;不驾驭时间的人,尽管他拼命地干,工作仍停滞不前,成绩平平或很差,出人头地的时间晚甚至不可能。有些人曾研究过 *** 的时间管理行为与学业成绩的关系。例如Weinstein,Stone和Hanson的研究[11]表明大 *** 在时间管理是表上的得分高低与其学业成绩呈显著的正相关。
11、时间管理倾向与个人的能力有关。善于驾驭时间的人,具有强的统筹时间的能力、捕捉时机作出决策的能力;相反不会驾驭时间的人,这些能力相应地要差得多。
12、善于驾驭时间的人有正面的自我观念。他们成才早,出人头地早,地位高,收入高,其自立意识必然发展得早,自信心和自尊心强,有强烈的自我实现动机和行为;相反不会驾驭时间的人,在自立、自信、自尊、自强等方面相应地要差得多。
13、善于驾驭时间的人,出色快捷地完成了工作任务,能做到按时回家与家人团聚,有时间关爱家庭成员,在业余时间能进行自我提高,生活方式丰富多彩,家庭 *** 幸福。相反不会驾驭时间的人,工作拖拖拉拉,牺牲自己的业余时间去干工作,生活方式单调乏味,无暇关心家庭成员,很可能会导致夫妻间、亲子间的感情产生裂隙,甚至导致家庭破裂。
14、虽然上述是依据日常观察和传记文献资料所作
15、能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质
16、量密切相关。只要分析一下古今中外的成功人士,就可以发现他们原来都是管理时间的高手。可以推测,善于管理时间者,其生活质量是高的,即事业有成,能力强,有正面的自我观念和幸福生活。
17、善于驾驭时间的人,出色快捷地完成了任务,成
18、出的推测,但要验证这些推测是否正确则需要做大
19、量的研究。不过,我们最近的两项研究[12]表明,时间管理倾向与自我价值感、与主观幸福感都有显著的正相关,从而增强了我们对上述推测正确 *** 的预期。
20、对时间管理倾向的结构及与时间管理倾向的相关因素的探讨,时间管理技能。提高的。Weinstein等[11],,时间,讲授的主要内容是时间管理的理论和实践应用等;接着是把时间管理与其他的学习内容结合起来讲授,使 *** 有更多的机会来对他们的时间管理策略的使用效果进行检验,同时也接受教师给予的反馈。 *** 在学习时间管理策略时教师的主要任务是:
21、(1)如何使 *** 对他们时间使用状况有一个明确的认识。如一天或一周的时间里个人时间的浪费情况,以及如何减少或消除对时间的浪费,要求 *** 进行 *** ,并对成功或失败的结果进行自我分析。
22、(2)估计出完成学业任务所需要的时间。结果表明,通过训练不少 *** 养成了良好的时间管理的行为习惯,学业成绩也提高了。中岛孝志[13]在总结自己的经验时提出对工作人员时间管理技能训练的策略,例如怎样利用早晨的时间,怎样利用星期一的时间,怎样摆脱不会管理时间的“蜗牛”状态,短时间内完成工作的 *** 以及如使时间增值的 *** 等,认为对于时间管理,只掌握理论是不够的,还应有实践精神。一个人通过实践能够形成时间管理技能,摆脱磨蹭恶习,从而可以改变命运。
23、其实,时间管理技能的训练是可以从小开始抓起的。虽然幼小儿童并不懂得什么是时间及其含义,但时间管理技能完全可以与培养良好的学习、生活习惯结合起来进行训练。从少年期起,时间管理技能则完全可以与理论讲解时间的意义和价值结合起来进行 *** 的训练。善于驾驭时间就从根本上提高人的素质,提高了人的生活质量。
24、假定一个人的生命为80年,约合70万小时,其中去掉孩童时期的10年(817万小时)和退休后的1715万小时,以及睡眠时间(13万小时),剩下的仅为30余万小时,而逝去的时光已不再来,再减去10岁至22岁的10万小时,最后所剩者仅为20万小时。“人生 *** ,,忽然而已。”周・知北游,。、提升民,,把这项工作开展起来。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
