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深秋时节，山西永济村民晾晒柿饼。刘宝成摄(人民 *** )
霜降是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》云：“霜降，九月中。气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温明显下降，近地面空气中的水汽受冷凝结成白色结晶，附着于大地之上而出现“初霜”。
“雨露生物而霜成物”，霜降节气与丰收有关。百谷登而百果实，农人们忙着秋收的扫尾工作。晚稻及一些不耐寒的农作物得赶紧收割，以免受霜冻之害。江苏苏州吴中一带稻谷收割历来以霜降为候。当地谚云“寒露没青稻，霜降一齐倒”，说的是寒露初到，稻穗已黄，至霜降则可以收割了。农人在房前屋后堆起高高的稻谷垛，接下来就等着冬闲时舂米了。除了割稻，霜降前后，还得把油菜、蚕豆、青菜、菠菜等播种到地里。山东一带有句谚语说“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，霜降后早晚温差很大，露地萝卜如果不及时收获则会出现冻皮情况，影响萝卜品质和收成。
各色果实纷纷登场，将秋色装点得缤纷多彩。柿子是霜降时节一道亮丽风景，“霜打柿子红如火”，红彤彤的柿子如同灯笼挂满枝丫，惹人喜爱。此时的柿子不但口感甘甜，还有养生之效。《本草纲目》云：“其味甘而气平， *** 涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”柿的发音与“事”相同，古代文人按其谐音绘出“柿柿(事事)平安”“柿柿(事事)如意”图，表达吉祥寓意。
霜降之际，天气越发寒冷，要注意饮食调养，民间有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更要紧。此时多吃清气润肺、暖中补虚的食物，于身体大有滋补之效。江南各地多食羊肉，羊肉 *** 温、宜于滋补。羊肉常见做法不外乎炖、烤、烧、涮等，烹饪时多以铁锅、铁架为炊具，而苏州的藏书羊肉却是用大木桶烹煮的，别具特色。藏书镇地处苏州西郊，境内有穹窿山，因西汉名臣朱买臣藏书于此而得名。明清时期，当地人就开始从事烹饪羊肉 *** 的营生。藏书羊肉以白烧见长，肉质鲜美、香而不腻，食用时撒上些蒜叶，更添鲜香。除了吃羊肉外，闽南、 *** 地区在霜降时节有吃鸭子的习俗，广西一带则有霜降吃牛肉的说法，也取温补之意。
明清时，苏浙一带有霜降日祭祀旗纛(音为“道”)神、阅兵听火炮火枪声的习俗。纛是古代 *** 里的大旗，旗纛神，又称为军牙六纛神，古代行军打仗以旗鼓为号， *** 出征、班师、 *** 等活动中多祭旗纛神。此俗今已不存，但从《清嘉录》等志 *** 载中可知，晚清时苏州一带祭纛行兵的场面十分宏大。行兵队伍中除了黑布缠头、马褂披身、青布绑腿的军士，还有骠骑数十骑，军士在马上舞枪弄棍，表演各种惊险动作。这一日，城中百姓都早早起来，观看难得一见的阅兵盛典，希望借此祛除不祥、获得好运。
杜牧《山行》云：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”霜降时节，枫树、黄栌、柿树等树叶受冷经霜而由绿变红，山林中迎来更佳红叶观赏期。人应节气，登高赏叶，收果实，养身心，为寒冬的到来储备生命能量。
23日“霜降”：天上繁霜降，人间秋色深“霜降水返壑，风落木归山。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间10月23日12时51分将迎来“霜降”节气。此时节，金风瑟瑟，衰草疏疏，长空雁鸣，云淡天高。
海报 *** ：方金洋
历史学者、天津 *** 研究员罗澍伟介绍说，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度，为“霜降”节气的开始。“霜降”是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气。
“霜降”是一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。此时节，冷空气活动频繁，气温变化加剧，昼夜温差增大，夜间往往会降至零摄氏度以下，空气中水汽凝华于地表和植被，形成细微的白色冰针或六角形霜花。
海报 *** ：方金洋
古人根据对大自然的观察，将“霜降”分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。意思是说，此时节豺狼捕猎频繁，草木凋零加快，百虫开始冬眠。然而“霜降”毕竟为人们带来了最后一抹秋色，枫叶经秋霜洗礼变为橘红，在阳光照射下，层林尽染，如霞似锦；塘中衰荷虽经霜打，片叶枯萎下垂，但茎秆挺立依然，成为深秋中的另外一种美景。正所谓“天上繁霜降，人间秋色深”。
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“霜降”时节，公众特别是老年人的养生保健十分重要。罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，进入“霜降”，气温骤降，是慢 *** 呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期，除遵医嘱按时服 *** 外，首要注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入 *** ，而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。户外锻炼应适时适量并持之以恒，以增强体质；老年人运动，应注意减少膝关节的负重。
深秋最宜平补 *** ，多食经霜打的蔬菜和水果，不但味道鲜美，亦可健脾养胃，益气滋阴。秋燥伤津，宜常食梨子、苹果、柑橘、石榴、柿子、芥菜、萝卜、板栗等，以利养阴润燥，宣肺止咳。
起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。早睡，有利于秋季“ *** ”的收藏；早起，可顺应“阳气”的舒展。午间小憩十分有益，饭后轻眠半小时，不但精力充沛，而且可防秋郁，对 *** 保健具有不可忽视的作用。（记者周润健）
来源： 新华社
人间好时节丨寒露寒露，是秋天的第五个节气。元代吴澄编著《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒生露凝，故称“寒露”。
寒露时节，农事活动依然繁忙，农谚如“寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场”“寒露到霜降，种麦日夜忙”“寒露到，割晚稻”。
节气三候
初候，鸿雁来宾。古人将农历九月晚飞回来的大雁称为“宾”。
二候，雀入大水为蛤。古人以为，海中贝类是雀鸟入海化成的，即“飞物化为潜物”。
三候，菊有黄华。华指花，霜寒露重，菊花盛放。
节气习俗
1.赏红叶：寒露以后，枫叶渐红，是“霜叶红于二月花”的赏枫好时节。
2.赏菊、喝菊花茶等：寒露时值农历九月，又称“菊月”。人们有赏菊、喝菊花茶、饮菊花酒等习俗。
3.吃螃蟹：寒露时节，秋高蟹肥，正是吃螃蟹的更佳季节。
本期福利：《人间好时节丨寒露》 *** 壁纸，长按即可保存~
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“霜降水返壑，风落木归山。”北京时间10月23日18时36分将迎来霜降节气，意味着秋天行将结束，气候渐寒，天气更冷，出现霜冻的情况也会增多。
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天津民俗专家、专栏作家由 *** 介绍，作为一个反映气候变化特征的节气，公历每年10月22日至24日，当太阳到达黄经210度时为霜降之始，它是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气。
古籍《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”，但实际上霜降并非“露结为霜”，也不是霜从天而降，而是近地面的水汽由于温度变化而化成小冰晶的一种自然现象。
从气象学上说，一般把秋季出现的之一次霜称作“早霜”或“初霜”，而把一般在来年春季出现的最后一次霜叫作“晚霜”或“终霜”。有些地方也俗称早霜为“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。在农事方面，经过“霜打”的一些果蔬，其味道也往往变得更加清甜可口，如萝卜、白菜、红薯、柿子等。
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霜降时节，冷空气频繁南下，气流变化剧烈，气温越来越低，我国北方地区虽然绿意渐隐，但千里沃野上，大自然的调色盘里却多了不少耀眼的暖色，草木有的变成深红色，有的变成金 *** ，犹如一幅幅水彩画。
这醉人的秋意，自古也引发了文人雅士们的感慨和诗情，如“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”“树树皆秋色，山山唯落晖”“秋深山有骨，霜降水无痕”等，可谓诗中有画，让人心旷神怡。
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霜降是秋季走向冬季的过渡，意味着即将进入冬天，人们日常除了要防寒保暖、早睡早起、加强锻炼外，在饮食上应如何加强自身调理呢？由 *** 结合民间传统和养生专家的建议提示，可多吃一些具有生津润燥、健脾益胃、消食止渴、清热化痰、抵御寒气的食物，如梨、山 *** 、苹果、百合、莲子、柿子、萝卜等。
统筹：刘心惠、刘元旭
记者：周润健
编辑：李民、胡戈
新华社国内部、天津分社联合 ***
节令工作室出品
长图丨二十四节气——霜降【长图丨二十四节气——霜降】①今天7时00分，将迎来秋天最后一个节气霜降。②天气由凉转寒，露水凝结成霜；③千树扫作一番黄，作物、草木开始泛黄、落叶；④虽叶落花凋，但秋色也美到了极致，秋天开启高饱和度模式；⑤霜降后，要注意防寒保暖，年轻人不要再露脚踝和膝盖了。提醒TA~ （来源：@人民日报、新甘肃客户端）
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来源： 甘肃发布
什么是霜降？为什么要让孩子了解传统文化里的“二十四节气”文丨京妈说，原创内容。
看到今天是“霜降”，和儿子嘟囔说：“从今天开始，就更要注意保暖了，不能再露着脚踝和膝盖啦。“
他问我：“什么是霜降？”
想起书架上有一套《气象中的二十四节气》，于是取下来，找出《秋》的一册，边找霜降的内容边告诉他：“霜降，是二十四节气中的一个节气，是秋天的最后一个节气。”
然后，把霜降这部分的节气知识，读给他听。
先是和霜降有关的古诗词，比如《 *** ·长沙》中的“万类霜天竞 *** ”；还有“气肃霜降渐冷凉”，“霜降春林花委地”，还有“月落乌啼霜满天”。
霜降是一个固定的节气，一般来说，霜降是每年的10月23日或24日，今年是23日。
霜，就是小冰晶，就是我们经常在植物叶子上看到的白白的小霜片，霜降节气象征着寒冷的晚秋，过了霜降，冬天就离我们更近了。
还有，霜降有三候：
一候，豺乃祭兽。意思是豺狼会加紧捕猎，动物抓紧准备过冬的食物，冬天真的要来了。
二候，草木黄落。树叶掉落，草木枯黄。
三候，蛰虫咸俯。小虫子们也做好了冬眠的准备。
儿子似懂非懂地说：“我明白了，意思是冬天来了，要变得更冷了，动物都开始冬眠了，我们也要穿羽绒服了。”
的确，霜降作为秋天的最后一个节气，过了霜降就更冷了。
接着，我又给他讲了一些霜降的习俗讲究。
在古代，有“打霜降”的讲究，意在祈愿国泰民安。
在明代和清代，官府会在这天表演“祭旗”仪式和阅兵大典。
在南方，这天还有精彩的 *** 活动，村民们会盛装参加。
秋天还是丰收的季节，果实在“饱经风霜”后，也会发出甘甜。
有句俗语是“霜降拔萝卜，立冬起白菜”，这个时节的萝卜清脆甜润，这是大自然馈赠的礼物。
还有经过霜打的 柿子，挂在枝头，不仅把蓝天点缀得更亮眼，而且也更好吃了，绵软甜蜜。
讲完后，又想起之前的一档慢综艺——《24节气生活》，也是和节气相关，便搜出来给他看了一集。
为什么要让孩子了解“二十四节气”？??
二十四节气被誉为我国的“第五大发明”，不仅和自然气候有关，也是一种传统文化的传承。
作为课外补充知识，让孩子了解自然、气候特点、植物、节气习俗、传说、相关作品等，很有必要。
通过让孩子学习节气，有这几方面的收获：
▲ 自然教育
二十四节气和一年四节相关，而我国的四季又有明显的季节特点。
春暖花开，万物开始生长；
夏天阳光炙烈，充满活力，而且暑夏还会经历“三伏天”；
秋收冬藏，秋天作物收获，冬天蛰伏。
这其实也是 人类顺应自然、与自然和谐相处的表现；根据古人总结的“二十四节气”特点和经验，去适时做事还可以达到事倍功半的效果。
▲ 文学修养
和二十四节气相关的古诗词有很多，就像前面刚说到的；还有不少关于节气的习俗讲究、传说、时令美食、时令植物的各种说法等。
通过了解节气，可以帮助孩子更好地理解古诗词，对孩子的文学修养有潜移默化的影响。
就像《气象中的二十四节气》这套科普书，通过引导孩子学习气象观察、自然物候、传统习俗、花开时节、食物小史，可以帮孩子更 *** 的了解二十四节气。
书中不仅有全面的节气知识，还配有大量的相关 *** 画，带领孩子体验四季更迭、寒来暑往、生命轮回，感悟美妙又井然有序地大自然。
当孩子学习二十四节气时，会经历很多思考过程：
会回想自己经历的四节温度变化，“三伏天”和“数九天”形成对比；
会和自己学过的古诗词建立联系；
会想象古人怎么过节；
还会想那些节气美食是什么味道……
而且在这个思考的过程中，还可能遇到新的问题，去查找资料，这对于提高孩子的思维能力是很有帮助的。
总之，让孩子了解二十四节气，掌握自然规律，如何和自然和谐相处，对孩子是很有好处的。
除了通过书本学习外，还可以带孩子走进自然，进行一些 实践活动，观察动植物，了解节气文化，捕捉大自然散发出来的节气信息。#双11好物节#
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新华社北京10月22日电 10月23日，我们将迎来二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气——霜降。
《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时黄河流域已出现白霜。千里沃野，黄叶如金，银晶熠熠。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”
霜降节气的到来，意味着天气已经变得寒冷。在气象学上，霜降时节若有较强冷空气南下，地表温度降到0℃或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便在地面或近地面物体上直接凝华形成细小冰晶。
传统意义上，霜降是一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。在北方，冷空气过后，依旧是天高云淡。祖国西北角以及一些高海拔地区，万物凋零，雪花飞舞。在南方，霜降往往意味着刚刚“入秋成功”，迎来秋高气爽的舒适季节。
根据 *** 气象台监测，过去几天，我国处于冷空气间歇期，中东部大部地区开启升温模式，西南、江南、江淮、华南多地气温持续偏高，体感仿佛穿越回9月中下旬。22日起，新一股冷空气将影响华北、东北等地，前后冷暖变化较大，公众需注意及时增减衣物防感冒。
霜降是收获、播种的最后时节。农谚曰：“霜降见霜，米谷满仓。”华北地区大白菜即将收获；长江流域正值冬麦播种的黄金季节；江南华南大部，秋爽气清，橙黄橘绿，瓜果飘香，稻谷在望。
民间有“补冬不如补霜降”的说法，因此霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“吃迎霜兔肉”的食俗。
临近霜降，广西、陕西、河北等地柿子集中丰收上市，进一步带动了消费热潮。在柿子主题套餐销量前十的城市中，南方城市占据七个，江浙沪成为吃柿子大省。炭火烤、加刨冰、做蛋糕，跳出传统吃法的柿子，更是与各地独特饮食习惯碰撞出了新吃法、新体验。
霜降也为人们带来最后一抹秋色，枫叶经秋霜洗礼变为橘红，在阳光照射下，层林尽染，如霞似锦；塘中衰荷虽经霜打，片叶枯萎下垂，但茎秆挺立依然，成为深秋中的另外一种美景。“秋深山有骨，霜降水无痕。天地供吟思，烟霞入醉魂。”这首古诗描述的就是霜降时深秋的山色美景。
霜降时节，正值秋菊盛开。有古籍记载，“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊花被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。自古有“霜打菊花开”，登高山、赏菊花成了霜降这一节令的雅事。
【四季守护·二十四节气】霜降新华社图表，北京，2021年10月22日
*** 画：霜降（竖版）
“霜降水返壑，风落木归山。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间10月23日12时51分将迎来“霜降”节气。
新华社发 勾建山 作
新华社图表，北京，2021年10月22日
*** 画：霜降（横版）
“霜降水返壑，风落木归山。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间10月23日12时51分将迎来“霜降”节气。
新华社发 勾建山 作
二十四节气·霜降丨恨秋太晚 方撒金黄红网时刻新闻记者 戴科 长沙综合整理报道
天上繁霜降，人间秋色深。
10月23日，迎来“霜降”，二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气。
从霜降开始，气候从凉爽，转向了寒冷，是“冬”的前兆。
霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。意为此时节豺狼捕猎频繁，草木凋零加快，百虫开始冬眠。
桐子坳景区的银杏即将迎来更佳观赏期。本组图均由景区供图
叶落知秋，霜降时节，自是一派晚秋美景，天空高远晶莹，满地遍撒金黄。
时至晚秋，桐子坳景区又将化身“满地尽是黄金甲”的人间仙境。
晚秋的桐子坳是一片金色海洋。
金秋桐子坳。张宏 摄
桐子坳景区是国家4 *** 旅游景区，位于永州双牌县东北隅、阳明山脚下的茶林镇桐子坳村境内，北望古城零陵，东接名山阳明，正处于零陵古城、阳明山、九嶷山三大景区的中继节点。
这里以天下罕见的古银杏群落而闻名，自然生长的银杏树共3000多株，有着“天下之一银杏村”的美誉。
秋天的桐子坳。汤国栋摄
金叶。贾宁 摄
叶黄纷飞，遍地铺金，古树民居，交相辉映，此处晚秋景色，堪称一绝，不似人间拥有。
秋末冬初，听风观叶，憧憬一段清欢时光。当下，景区内银杏树叶逐渐泛起金边，树梢上，银杏果悄然成熟，预计待到11月中旬，将迎来更佳观赏期。
