红楼梦：一场吃螃蟹盛宴，照见众生相和不同阶层女 *** 生存现状

《红楼梦》不仅是一本打动人心的言情小说，更是一本淋漓尽致的描写封建社会世情百态的人文百科全书。细读后，我们可知作者曹雪芹在书中描写的一场吃螃蟹盛宴，就照见了众生相和古代不同阶层女 *** 的生存现状。

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一、螃蟹宴中史湘云的为人处世。

螃蟹宴虽名声上是史湘云做东，但宴会上的螃蟹是薛宝钗宝姐姐解囊赞助的。由此我们可知薛宝钗并不虚伪，是个真心为人好的宝姐姐。而一直以来，很多读者朋友都认为常穿红衣服的史湘云是个神经大条，不谙人情世故的姑娘。其实不然，这场宴会十足体现出史湘云的细腻内心和通晓人情世故。

对此文中这样说道：史湘云陪吃了一个，就下来让座，又出至外头，命人盛两盘子给赵姨娘周姨娘送去。接着又命人于那边廊上摆了两桌，让 *** 、琥珀、彩霞、彩云、平儿去坐。后来又命人再摆一桌，请来袭人、紫鹃、司棋、侍书、入画、莺儿、翠墨等人一处落座。

山坡桂树底下也都铺了两条花毡，让答应的婆子和小丫头们都坐了，只管随意吃喝，等使唤再来。据此我们可知自幼失去双亲，寄身在叔婶家的史湘云，早已看穿了人情世故。在宴会中能这样不管身份，顾及所有人，可见她是个知世故而不世故的姑娘了。

二、螃蟹宴中平儿的真 ***

作为贾府大管家王熙凤的陪嫁丫鬟和贴身助理，平儿的这份差事是很不好当的。平时夹在王熙凤夫妻中间也是很压抑的。在这次宴会中，她接着酒兴也难得放纵了一下自己的真 *** 。

对此文中这样说道，平儿笑着道，多喝了， *** 奶又能把我怎么样？一面说完，一面又喝，又吃螃蟹。据此我们可知，平儿对王熙凤虽然很是忠心，但并不任由王熙凤随意摆布。

三，刘姥姥螃蟹宴账后面的辛酸。

在螃蟹宴这回中，刘姥姥算出贾府举行一场螃蟹宴所需的花费，就够她们一家五口过一年的了。如此大的贫富差距无一不体现出底层百姓生活的辛酸。

而综上我们也可知，史湘云因为自幼失去双亲，虽表面上是个千金 *** ，但实际上是个没钱的千金 *** 。宝钗作为皇商 *** ，是个名副其实的千金 *** 。

女 *** *** 之后，饿了也不能吃螃蟹？营养师：真正不能吃是这3种

在民间经常流传着一种说法，说 *** 之后不能吃螃蟹，说螃蟹是寒 *** 的食物，如果孕妇吃了还容易出现流产的情况。因为这样的说法，孕妇被吓得不敢吃了。一旦老人说不能吃的，就都不会去碰。

难道女 *** 在 *** 之后，绝对不能吃螃蟹了吗？

其实是可以的，如果你在 *** 之前非常喜欢吃螃蟹，吃完之后并没有出现 *** 的反应，就是不用担心的。即便是在 *** 之后，适量吃也不会对身体健康有不好的影响，更不会像人们说的那样会流产会对宝宝不利。

还有一种情况是如果你在 *** 之前吃螃蟹就过敏，全身容易痒痒就不要吃螃蟹了。

所以，大家根据自身的情况去选择即可，至于老人们经常说的禁忌，只有自己没有不舒服的反应就可以吃。而真正需要注意不能吃的是以下这几种东西：

1、女 *** 在 *** 之后，不要吃生的海鲜：

有的人对生的食物情有独钟，觉得这样的食物吃起来会非常新鲜。平时会吃生鱼片、醉虾、醉螃蟹。如果你现在正是 *** 的状态，就要谨慎了。

在食物没有全熟或者是熟的不彻底的情况下，很容易因为生的食物里面有很多的寄生虫，从而增加细菌感染的概率。对于孕妇来说，容易食物中毒，并且对宝宝也是不利的。所以，喜欢吃这样的美食妈妈，在 *** 之后就需要忌口了。

2、女 *** 在 *** 之后，不要喝酒：

虽然对于身体健康的人群来说，酒是一种再常见不过的饮品了，在中国居民膳食指南上面，也有对摄入酒精的标准。但对于特殊群体孕妇来说，如果经常喝酒还可能影响到宝宝的健康。

有研究证明，女 *** 在 *** 的时候喝酒还有可能增加宝宝畸形的概率。

3、女 *** 在 *** 之后，体型非常大的海鱼：

对于孕妇来说，在一个星期之内确实要吃适量的深海鱼，但如果是体型较大的海鱼就不要吃了，这样的鱼里面可能会有重金属的成分，尤其是可以严重威胁身体健康的汞。

对孕妇来说还容易出现汞中毒，并且还容易影响肚子里宝宝的健康。所以，如果孕妇想吃深海鱼的话，更好选择体型较小的深海鱼，这样的深海鱼营养价值是非常高的，对孕妇跟宝宝来说可以供给多种营养学，对身体健康有益。

健康吃蟹还不胖！减肥者吃螃蟹的正确打开姿势在这里

秋季健康饮食必知

大家好，我是营养师空谷阿亮，

今天的主题是：秋季健康饮食必知，

现在进入主题，

褪去炎炎夏日，早晚的一丝丝凉爽慢慢步入秋季！从现在开始，你不必再把水果当饭吃了，只当做零食。蔬菜其实也不是这个季节，你也不易多吃。那么，秋天的重点是什么呢？

秋天，万木开始休息。尤其是秋天入冬的时候，水分减少、天气干燥。当你感觉皮肤干燥的时候，其实，你的五脏都一样干燥！干燥怎么办？一些美容师居然推荐多喝水！这是很有趣的事情，实际上，喝多少都不够用，你不可能替代气候。

入秋，身体开始进行调整，饮食也逐渐变得丰富。选择优质的肉类，作为每日的主食，至少吃一个月!煮完，沾着油吃

如果你的血管干燥，就容易破裂，秋冬，最容易出现脑溢血。如果你的脏腑干燥，就容易出现死细胞积聚，堵塞微血管，引起炎症。如果，你的眼睛干燥，就会令眼睛容易疲劳。

干燥怎么办？油才可以润滑！必须增加优质的油，油 *** 管用，水会干，油不会，油是不会干的水！对于生命，油 *** 更重要！每一个细胞，都是一个油袋子，油才可以装水，才可以锁住水！水是过客，油是生命的根基。

细胞膜、血管、微血管、毛细血管、组织与 *** ，都依赖油的保护，才可以长久耐用！记住，油，是长寿的根本。

秋天开始，洗澡的次数要减少！减少皮肤油脂的流失，这一层油在阳光照射下，可以生成维生素D，维生素D，才可以促进钙的吸收，保护骨骼、关节，才可以帮助雌激素的制造，维持身体的修复能力。

早餐，多加橄榄油和欧米伽369，或者再加鱼油、小麦胚芽油、月见草油，总之，必须的脂肪酸，尽可能多的摄取。把坚果加入你的早餐中，即好吃入味，又有丰富的营养。

螃蟹上市，别买阳澄湖大闸蟹，也别买那些一只几十元的，那些都是虚的，炒作出来的。买更便宜的，活的就好！真正懂得养生的，从来不会多花钱，只会把生活过得丰富多彩。

秋天，尤其是女 *** ，一定要多吃螃蟹！这对女 *** 有很多好处！你知道螃蟹很完整，尤其是那种小螃蟹，有非常丰富而且很好消化吸收的蛋白质、 优质脂肪、壳糖胺（改善关键）、以及螃蟹的各种脏腑，这对于提升 *** 内分泌水平有很多好处。

夏天，你要多吃维生素B，维生素C。但是秋冬，就一定要注重维生素A（类胡萝卜素），维生素E，和鱼油，这样你的皮肤就可以一直保持很好的状态。

好好爱自己！秋天开始，吃肉吧，鱼肉、牛肉、羊肉！吃肉的男人，有出息！如果没有特别的 *** *** *** ，这个季节是吃肉的季节！

别运动！这个季节开始，任何运动都有风险，而且得不偿失！藏！最重要！藏，是收藏，是积蓄，是等待，是养！所以，从现在开始，走路放慢，说话放慢，眨眼的速度也放慢，你会越来越有魅力，也会越来越美丽。至于运动，活动就好，动不动就动。

春发夏长,秋收冬藏，遵从自然规律，尊 *** 命的规则!

好了，今天就到这里。

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康之一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际 *** 的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊

品蟹月！痛风能不能吃螃蟹？

　　眼下又到了吃螃蟹的季节。清蒸、香辣、干煸、葱姜……各种口味的螃蟹，冲击着我们的味蕾。而此时又正逢 *** 中秋双节长假，难免和三五朋友大快朵颐，同享口舌之福。

　　自古以来蟹都是美味，深受人们喜爱， *** 先生曾称赞：“之一个吃螃蟹的人是很令人佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢?”可见螃蟹确实韵味十足，现在多用“之一个吃螃蟹的人”来形容之一个敢于做某件事的人。　

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

　　蟹虽好，但并不是每个人都合适食用螃蟹，痛风患者更好不食用螃蟹，因其属于高嘌呤食物，嘌呤在 *** 内的代谢最终产物是尿酸，尿酸会加重患者痛风病情。嘌呤代谢异常或者痛风患者一定要远离螃蟹，更不能边喝酒边吃螃蟹。

痛风，过去认为和高蛋白饮食有关。而近年来的研究却显示，高脂血症和饮酒对高尿酸血症(痛风的基础 *** 疾病)的影响更大，其次才是肥胖等其他因素，每日摄入的海鲜数量则影响更小。

　　啤酒是诱发痛风的危险因素。而螃蟹又属于中等嘌呤含量食物，螃蟹与啤酒的搭配对于尿酸偏高或有痛风病史的人，如果经常吃或者一次大量吃，极容易引发痛风。

有痛风的人就应避免进食嘌呤含量高的食物，特别是痛风急 *** 发作期。而螃蟹正是属于高嘌呤食物的一种。其实，除了螃蟹，豆制品、动物内脏、海鲜、啤酒等，痛风患者都不能沾。

　　螃蟹的蛋白质含量很高，蟹黄胆固醇含量也偏高，容易造成痛风患者代谢功能紊乱。如果有的人在吃螃蟹的同时，还要喝含较高嘌呤的啤酒，就更容易导致血尿酸水平急剧上升，严重者还可能出现痛风 *** 肾病。

　　吃螃蟹的注意事项

蟹肉虽美味，但也有食用的禁忌人群。例如，体虚怕冷、乏力体倦、反复感冒的患者应少吃或不吃，特别是慢 *** 阳虚 *** 胃肠病、肾病、痛风患者更应慎重。螃蟹具有大寒 *** ，女 *** 在 *** 或 *** 期间更好也不要食用。

　　螃蟹的加工和食用搭配也有讲究。生姜具有散寒止呕、去除腥味的功效，在蟹的烹制过程中可加入生姜。此外，黄酒营养丰富，还能平衡螃蟹的寒 *** ，也可与螃蟹搭配食用。

大闸蟹为何与生姜、紫苏、醋是“绝配”？听中医说品蟹“食尚”

俗话说：秋风起、蟹脚痒。正值一年一度大闸蟹大量上市的时间，素有“九雌十雄”的说法，此时的蟹肉肥美，蟹膏蟹黄丰满，是吃大闸蟹的美好时机。

相传蟹的历史要追溯到大禹治水的年代，由于受到黑压压的一片夹人虫的侵扰，严重妨碍开河工程，此时一位名叫巴解的勇士发挥了聪明才智，利用火烧的 *** ，成功战胜了夹人虫，大家为了感激他，把他当成英雄崇敬，用“解”字下面加个虫字，称夹人虫为蟹，意思是巴解 *** 夹人虫，而他成为了天下之一个“吃螃蟹的人”。著名的巴城就是为了纪念巴解而名，巴城出产的阳澄湖大闸蟹由此名扬四方，久享盛誉。

走到今天，品蟹成为这个时节尤其是江南地区的一种“食尚”。问题是，随着人们对健康的关注，对大闸蟹有些“情绪复杂”，想吃又不敢贪嘴，尤其是一些健康指标有些波动的中青年，对它更是“想念又不想见”。大闸蟹是否是健康食品？如何品尝更符合现代养生观？在此细细道来。

蟹的营养价值

大闸蟹肉质肥满，含丰富的蛋白质及维生素A、维生素B2等，比普通肉类和蛋类含量要高，是良好的滋补品，含有较少的脂肪和碳水化合物。

成熟期蟹膏是公蟹副 *** 腺及其分泌物，营养丰富，含有大量 *** 必需的蛋白质、磷脂、脂肪以及维生素等，能够促进 *** 细胞的修复与合成，提高身体免疫力。

而雌蟹的蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，同时含有较高含量的油脂和胆固醇。由于其含有丰富的微量元素及胶原蛋白等，故颇受广大女 *** 喜爱。此外，螃蟹壳还富含钙和蟹红素。

蟹的中医属 ***

中医上讲螃蟹肉咸 *** 寒，具有清热化瘀、滋阴补虚之效，可以解热散血、活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨等，因此对于湿热黄疸之人，如果适当食用大闸蟹，通过其清热散虚的作用，能够明显地缓解湿热征象。

此外，大闸蟹能够消肿解毒，对于跌打损伤所导致的瘀肿疼痛，适当食用大闸蟹，有着很好的消肿解毒的功效。其中，蟹壳具有的清热解毒、破瘀消积功效比蟹肉更为显著。目前国际公认甲壳质是止血良 *** ，也是一种上乘的增强 *** 免疫力的保健品。

蟹的饮食配伍

由于螃蟹 *** 寒，食用时可以适当佐以生姜、紫苏叶等温中散寒之物。

据《神农本草经》记载，生姜味辛， *** 温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、痰饮咳喘、胀满泄泻等症。中医认为生姜能够解鱼蟹毒，因此我们吃螃蟹的时候总要蘸一些姜汁，不仅仅是为了调味，也有防止中毒的功效。据研究显示：生姜水浸剂对伤寒杆菌、霍乱弧菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等均有显著抑 *** 用。

紫苏始载于《名医别录》，味辛， *** 温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和中的功效，还能祛暑化浊，芳香辟秽，解鱼蟹毒。现代医学研究表明，紫苏醛具有广谱抑菌作用，特别是对金 *** 葡萄球菌、伤寒杆菌等有较好的抑 *** 用。

醋是最常见的调味品之一，又称为食醋，古称苦酒，味酸、苦， *** 温、归肝、胃经，其具有消除疲劳，增强消化，扩张血管等功效。醋有很强的杀菌作用，能够 *** 葡萄球菌、大肠杆菌，并且提高肠胃的杀虫能力，醋中的氨基酸可以消耗体内过多的脂肪，起到减肥的作用。因此，在食用大闸蟹时搭配食醋，不仅可以杀菌，亦可以泄浊降脂，促进消化。

蟹的饮食宜忌

因螃蟹富含高蛋白且 *** 寒，过敏体质人群、肿瘤、慢 *** 肾病、慢 *** 肝病患者及中医属脾胃虚寒者慎食；孕妇、老年人、伤风感冒患者也不宜食用。

此外，忌吃死蟹，易含有较多寄生虫。蟹心、蟹胃、蟹肠、蟹腮等部位不可食用；忌与柿子、啤酒、浓茶等同服。螃蟹膏脂、膏黄中胆固醇含量偏高，对于动脉粥样硬化、冠心病、脂肪肝等患者应减少摄入，即使是健康人群也不建议过量食用。

作者：徐超伟（上海中医 *** 大学附属龙华医院特需科主治医师）

图：视觉中国

俗语“娶妻莫娶螃蟹女，娶了一定会吃苦”啥意思？又有何道理呢？

作为男人娶个称心如意的好媳妇，成家立业，生儿育女，过上幸福美满的生活，应该是每个男人的美好理想和愿望，恐怕天底下没有一个男人愿意娶一个毁尽三观的女人作为妻子的。那么，俗语“娶妻莫娶螃蟹女，娶了一定会吃苦”是啥意思？究竟什么才是“螃蟹女”呢？又有何道理呢？

人们所说的所谓“螃蟹女”，就是指那种像螃蟹一??????????????样的女人，这种女人 *** 格凶悍，蛮不讲理，平日里横行霸道，恨不得横着走路。因为螃蟹有八条腿，还个两个大钳子，不仅腿多手长，而且是横着到处乱爬的。所以螃蟹女就被用来比喻那些全身都是腿和手，伸手就要钳（钱）的女人了。因为这种女人过于蛮横霸道，腿太多，手太长，所以也注定是男人们不敢娶做妻子的一类女人。

不得不说“螃蟹女”这个比喻还是比较形象而贴切的，因为在现实生活中，确实有这种女人的存在，尤其是碰上了那些唯唯诺诺的“老实男”，这种女人的 *** 格就更加能够凸显出来了。凡事就像只螃蟹一样，总是气势汹汹，指手画脚，蛮横无理，非常霸道，简直就是泼妇一个，尽给老实男人气受。螃蟹女不仅比喻女人总爱伸手要钱，而且有时还可以形容女人特别能劈腿，一个人能钓很多个男人。

男人娶妻的目的是想要过上幸福美满的好日子的，而绝不能娶一个螃蟹一样的女人来家里横行霸道，闹得鸡犬不宁的。俗话说得好“好女兴三代，妻贤夫祸少”，娶一个好媳妇贤内助，可以让家庭的三代人都兴旺发达，而如果娶了一个螃蟹式的女人为妻，不但会把自己的一辈子给毁了，还可能把后代也给毁掉了。试想，跟这样的女人结婚，哪怕其丈夫再老实，再懦弱，能足够地忍让，恐怕也是很难过到一起的，最终都难逃 *** 结局的。

既然螃蟹女自私自利一切向钱看，又刁蛮任 *** ，我行我素，不讲道理，那么作为男人就一定要事先了解清楚，如果发现有螃蟹 *** 格的苗头，就应该立即打住，宁愿娶不到媳妇，也绝对不能娶之为妻。否则，就不仅仅是吃苦遭罪那么简单了，甚至会给自己带来非常大的麻烦的。

可见，婚姻是人生中的大事，一定要慎重对待，特别要选择好自己的终生伴侣，尤其是对于像螃蟹女这样的人物，还是敬而远之为妙，否则定会后悔莫及的。大家以为如何呢？

个人观点，欢迎评论，敬请关注。

螃蟹 柿子 冰激凌 孕妇真的不能吃吗

来源：北京青年报

*** 对于女 *** 来说是一件累并幸福的事情。家人出于关心，一般会对孕妇衣食住行各个方面的照顾在无形之中变得很严格，尤其是有关饮食方面，格外注意孕妇的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其实是缺乏科学依据的。

孕妇不能吃兔子肉，因为吃兔子孩子就会长兔唇；孕妇不能吃螃蟹，孩子将来会横着走路；不能吃羊肉、甲鱼、鸡、鸭，因为孩子会变哑巴；不能吃梅子、李子，因为孩子会患青盲（视力萎缩）；不能吃骡子肉，因为骡子不能生育，吃它的肉会导致胎儿难产；不能吃柿子、胡萝卜，生出孩子会变黄……

这类奇葩“忌口”中有一些甚至都不需要去解释，一听就知道不靠谱。但也有不少是看起来很有道理，让人真假难辨。今天就好好地说一说，那些准妈妈常见的“忌口”困惑。

问题1： *** 能吃冰激凌吗？

*** ：能！

很多人认为孕妇不能吃冰激凌等冰镇的食物，甚至邪乎地认为吃得太凉容易流产。其实我们主要忌惮的是食物过于冰凉可能会导致孕妇腹泻，而严重的腹泻有可能会增加流产和早产风险，影响胎儿。但绝不是不能吃。

因为天气热的关系，偶尔吃一点冰激凌或冷饮来降降温，只要没有引起胃肠不适，都是没有问题的。不建议过多食用，因为冰激凌或饮料含糖量较高，过多食用除了会有胃肠 *** 外，还会摄入过多热量。

问题2： *** 能吃小龙虾和螃蟹吗？

*** ：能！

小龙虾和螃蟹这类带壳的食物本身对胎儿并不会产生什么影响。我们主要怕的是海鲜产品没有煮熟可能会含有细菌或寄生虫。所以只要不对这类食物过敏，并且从正规渠道购买后充分蒸熟煮透，适当吃一些是没问题的。

问题3： *** 能吃豆类、豆浆或豆制品吗？

*** ：能！

有一种说法是黄豆以及相关豆制品中含有雌激素，可能会影响孕妇和胎儿。其实这类激素属于植物 *** 激素，而且含量非常低，没有相关文献显示孕妇摄入豆类产品会对母婴有 *** 影响。

事实上，黄豆含有蛋白质和微量元素，孕妇可以适当多吃点。

问题4：孕妇能多吃水果吗？

*** ：能！

有些人觉得水果都是寒凉的食物，会让 *** 的“寒气”太重。但其实没有那么夸张，只要不因为寒凉造成严重腹泻，水果还是鼓励吃的。因为许多水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些都是孕妇需要补充的。当然还是要适量，和吃冰激凌是同样的理由，水果含糖量高，孕妇过多食用，会增加热量摄入，增加巨大儿的可能 *** 。

问题5：孕妇要多吃肉吗？

*** ：需要！

肉类所含的蛋白质和脂肪，是所有人都需要的营养物质，肉中的铁元素对孕妇尤其重要。所以不要先入为主地认为多吃肉不好或为了补充营养而吃得过多。

孕妇需要注意的是肉的种类和量，不要吃太多肥肉，因为饱和脂肪酸太多，尽量多吃瘦肉，瘦肉蛋白质含量较高，是胎儿发育必不可少的营养元素。常见种类的瘦肉均可，但更好是禽类的肉（包括禽蛋类）和鱼肉，每日肉类可以摄入150g-200g，也就是三四两左右。孕中晚期还可适当再增加。

问题6：孕妇能吃柿子、胡萝卜等黄颜色的食物吗？

*** ：能！

有种说法是，孕妇吃像柿子、胡萝卜、橘子等黄颜色的食物，孩子出生会皮肤发黄，出现黄疸症状。这个说法是完全没有科学依据的。新生儿黄疸，无论是生理 *** 的还是病理 *** 的，都和孕妇在 *** 期间所吃食物的颜色没有任何关系。

问题7：孕妇要吃孕妇奶粉吗？

*** ：不必须！

孕妇奶粉只是一种营养上的补充和辅助，不能代替正常均衡的饮食。如果孕期体重和胎儿的各项指标在正常范围区间内，或者孕妇体重已经超过了正常范围，是没必要再用孕妇奶粉补充营养的。目前大部分孕妇都会或多或少吃一些营养补充剂，在营养补充时一定要注意营养元素成分表，避免成分叠加，营养过剩。

对于一些偏食、低体重、严重贫血或孕吐影响正常饮食的孕妇，可以适当用孕妇奶粉来额外补充。

有关各种孕妇忌口的“老理儿”还有很多，没法一一列举。下面直接告诉大家，到底哪些食物才是孕妇真正应该忌口的，以及孕妇真正应该多吃的。

孕妇真正需要忌口的食物：超过1杯的咖啡或浓茶（含 *** ）、深海大型肉食 *** 鱼类（避免重金属）、过量甜食和酒。

孕妇可以适当多吃的食物：汞含量低的鱼虾类、禽类和蛋类（非过敏的情况下）；以糙米、燕麦等粗粮为主的谷物；乳制品（建议脱脂或低脂牛奶）；绿叶蔬菜（尽可能多摄取，每天300g左右）；柑橘、浆果、奇异果、芒果（非过敏情况下）等水果。

注意，以上情况都是适于健康的孕妇，对于有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇来说还是需要听从医生的具体饮食指导。

其实你会发现，孕妇真正该忌口的食物非常少，孕妇和胎儿也并不是大家想象的那样脆弱。总的来说，整体孕期比平时饮食热量摄入多300千卡左右就足够了，不要胡吃海塞，也不要过于谨小慎微。

文/屠京慧（北京世纪坛医院）

图/视觉中国

女人吃逍遥丸的好处有哪些？

逍遥丸是常见的一种中 *** ，逍遥丸的功效与作用有很多，那么吃逍遥丸能 *** 吗？逍遥丸的功效与作用有哪些？

吃逍遥丸可以 *** 吗

1、逍遥丸疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致 *** 不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。孕妇服用时请向医师咨询。忌食寒凉、生冷食物。有必要的要在医生的指导下服用，不过一般不建议服用。

2、尽量不要吃，因为孩子是和母亲一起吸收所进食的东西的，所以吃各类的 *** 物会对孩子有影响，特别 *** 初期，正是孩子各个 *** 成长的进候，乱吃 *** 会导致，孩子大脑发育，造成孩子畸形。

3、很多女 *** 深受妇科病的困扰，所以很多的女 *** 会购买“女科圣 *** ”逍遥丸来解决妇科难题，因为逍遥丸有很多的功效与作用有例如：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致 *** 不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，所以逍遥丸为中医调和肝脾的名方，备受历代医家的推崇。虽然逍遥丸好处多多但是这种 *** 你对于 *** 中的女 *** 来说是不是可以服用的呢。

逍遥丸功效与作用

1、治 *** 不调

调经是逍遥丸最为大家所熟悉的用途。女 *** *** 周期紊乱，或者 *** 过多、或者 *** 严重、血块多，或者胸胁及 *** 胀痛明显，伴有精神倦怠，食欲不振等。一旦出现这样的情况，您就可以把逍遥丸请为座上宾了。

2、治 *** 小叶增生

如果您 *** 内出现大小不等的肿块及局部疼痛，且这种疼痛在情绪抑郁或生气时容易加重，有时还会出现 *** 等症状，可用逍遥颗粒，口服每次9克，每日2次。

3、祛除雀斑

每天吃一次逍遥丸，还能很好地祛除雀斑，让您做一个无斑美人儿。每天服用逍遥丸1次，每次9克。但是，因为造成雀斑的原因很多，逍遥丸只适用于因为肝郁导致的雀斑，表现为情绪抑郁或烦躁，失眠，胸闷胀， *** 色暗有血块、 *** 等。

4、治胃痛

有的朋友只要一生气就容易胃痛、胃胀，有时还伴有便秘等症状。这个时候您可以选用逍遥丸来疏肝理气。用法是：每次9克，每天3次，口服。

5、治慢 *** 胆囊炎

对于有肋部疼痛，胃胀，总是爱叹气，情绪不好病情就会加重的慢 *** 胆囊炎患者，我推荐您试试逍遥丸。用法是：每次9克，每天3次口服。

6、治腹泻

有的朋友，情绪紧张或者生气后就会发生腹痛腹泻，平时也总是感觉胸闷，总是唉声叹气，食欲也不好。对于这种情况，逍遥丸可以帮您的忙。每次6~9克，每天3次，口服即可。

吃逍遥丸注意事项

1、忌食寒凉、生冷食物。

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒 *** 食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。属于寒 *** 的食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

2、孕妇服用时请向医师咨询。

孕妇因其特殊的体质，不宜随便使用中成 ***

3、感冒时不宜服用本 *** 。

感冒嗓子不适时应用清热解毒，祛风 *** 物，逍遥丸主治舒肝解郁、和血调经，是不合适的。

4、气虚型 *** 过多者不宜服用本 *** 。

气虚型 *** 过多是指平时身体虚弱，或者久病后脾气受损。有的平时太劳累，又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损，中气虚弱，气不摄血，以致 *** 经量过多。

5、根据症状选择 *** 品。

市面上逍遥丸的变方有加味逍遥丸和丹栀逍遥丸，其实这两种成分是一样的，都是在逍遥丸原有成分的基础上添加了牡丹皮和栀子。由于牡丹皮和栀子都是清热凉血的要 *** ，因此加味逍遥丸除了具有逍遥丸的疏肝健脾的功效，还具有清肝热、和营血的功能。尤对肝郁化火而致 *** 超前， *** 等 *** 病，效果甚佳。仅供参考。

螃蟹是不是很美味？吃起来还是得注意哦，脾胃虚寒和过敏者不宜食

摘要：中医角度，螃蟹 *** 凉，脾胃虚寒者不宜吃，对海鲜过敏者也不宜吃。

有些小伙伴从小在海边长大，对于海一定情有独钟吧！螃蟹等海鲜也一定吃了不少呢！

螃蟹味美鲜甜、营养丰富，并且含有大量蛋白质和脂肪，还含不少的钙、磷、铁、维生素等物质。

但是寒 *** 的食物中，螃蟹这道美味也能占一席之地的，螃蟹吃多了容易产生寒凉之症，所以还是不宜多吃。

螃蟹虽好吃，但也不宜经常吃，同时吃螃蟹一定要配上温热 *** 质的姜葱等，这样能中和螃蟹的寒 *** ！

螃蟹的营养价值的确非常高

1、螃蟹本身含有丰富的蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。螃蟹还含有一定的脂肪和碳水化合物。

2、蟹黄中含有较高的胆固醇

人脑里的很多组成成分都是胆固醇，所以胆固醇对维持正常人的功能也很重要。

3、螃蟹含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
微量元素维持机体正常新陈代谢必不可少的。

4、螃蟹里也含有丰富的维生素D。

维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼生长。

01 螃蟹吃多了会宫寒吗？

在中医学中，宫寒基本是因为长期贪凉涉水，或者长期居住寒凉之处而引起的。经期吹空调，贪食寒凉 *** 食品，或者直接在寒冬腊月遭受寒冷的侵袭等， *** 就会容易受到了寒 *** 袭，引起宫寒症状。

对中医来说螃蟹属于寒凉的食物，食用大量的或者是过量的螃蟹，引起宫寒的可能 *** 也极大。

其实，体质为寒 *** 的女 *** ，吃过量的螃蟹有可能会导致宫寒的发生。但是女 *** 如果是采取正确的方式，吃适量的螃蟹是没有问题的。

螃蟹中营养丰富，适量食用螃蟹能够补充营养，提高免疫力。

除此之外，螃蟹吃多了会怎么样呢？

螃蟹吃多了容易引起呕吐、腹泻等症状，严重的甚至还会出现 *** 甚至死亡的情况。所以一旦螃蟹吃多了身体出现以上的不适症状，应立即就医检查，确保身体的健康安全。

02 螃蟹更好还是不要生吃！

在一般情况下，哪些人群吃螃蟹需要注意呢？

平素脾胃虚寒、 *** 溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固 *** 皮肤瘙痒疾患之人忌食； *** 过多、 *** 、 *** 妇女忌食。

哪些人群吃又比较适宜呢？

其实一般人群均可食用。当然对于跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇 *** 残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用却也较为适宜。

吃螃蟹的时候应该注意什么呢？

研究发现，活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的，肺吸虫寄生在肺里， *** 或 *** 肺组织，能引起咳嗽，甚至咯血，如果侵入脑部，则会引起瘫痪。

据专家考察，把螃蟹稍加热后就吃，肺吸虫感染率为20%，吃腌蟹和醉蟹，肺吸虫感染率高达55%，而生吃蟹，肺吸虫感染率高达71%。

肺吸虫囊蚴的抵抗力很强，一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能 *** 。

所以，尽量不要生吃螃蟹！！

中医角度螃蟹又有什么功效和作用呢？

螃蟹 *** 寒、味咸，归肝、胃经。

1、抗结核螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
2、滋补解毒螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。
3、对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿 *** 关节炎等疾病有一定的食疗效果。

03 海鲜过敏者螃蟹忌食！

有人会问，吃海鲜过敏，但吃螃蟹会过敏吗？

过敏是因为 *** 接触过敏原，引起的身体免疫 *** 的一系列反映，
海鲜类是过敏原，螃蟹也很有可能是。一般来说，对海鲜过敏，建议不要再碰螃蟹了，因为螃蟹也是属于海鲜，是很容易再造成过敏现象的。

另外有更多担心的，建议可以去医院做过敏原检测。

螃蟹的食用 ***

1、螃蟹 *** 寒，吃时需蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜单食。

2、螃蟹加工时更好是撒点盐蒸而不是煮。

3、螃蟹体内常含有沙门菌，易导致急 *** 胃肠炎或食物中毒，甚至危机人的生命，烹制时一定要彻底加热。

4、蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和 *** ，吃时一定要去掉。

5、蟹易动风，故不易冷食；另外死蟹不要食用。

写在最后：

喜欢吃蟹的伙伴也不宜多吃，螃蟹寒凉，吃螃蟹同时配合姜末等进行食用，可以中和螃蟹的寒 *** ，另外，对海鲜过敏和脾胃虚寒者不宜食。

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