嗨~朋友们大家好，欢迎来到小鹅美食。今天小鹅用香蕉和鸡蛋分享一道简单又好吃的懒人面食，手不沾面就搞定，少油无糖，香甜松软大人孩子都非常喜欢吃。我家也是隔三差五做，简单省事营养美味，厨房小白也毫无压力，下面来看我是怎么做的吧�?/p>
【所需食材�?个鸡蛋，3根香蕉，1盒纯牛奶�?g酵母�?00g玉米面，200g普通中筋面粉，红枣、葡萄干、白芝麻适量
【具体做法�?/p>
1、先准备2-3根香蕉去皮切段，打入2个鸡蛋，加入1盒纯牛奶，倒入料理机内榨成香蕉奶昔，如果没有榨汁机，可以用勺子把香蕉压碎�?/p>
2、加�?g酵母搅拌溶解，再加入100g玉米面，加一点粗粮更营养健康，然后再加入200g普通中筋面粉，搅拌成可以挑起来的稠糊状，面粉用量可以酌情调整，最后面糊稠稠的，就容易成功�?/p>
3、盖上保鲜膜放冰箱冷藏发酵 *** ，早上就可以直接做早餐了，非常节约时间。如果是周末在家不着急吃早餐，可以当天发酵，放温暖处比如说太阳下、温水锅里发酵至2倍大，大�?小时左右。发好的状态是体积变大，里面有丰富的蜂窝组织�?/p>
4、切一点红枣丁、葡萄干放进面糊里，再搅拌排气�?/p>
5、电饼铛馅饼模式，上下开关，中火，刷一层油，倒入大概8分满面糊，上面再撒一点白芝麻点缀一下，盖盖�?分钟，再翻面�?分钟，两面金黄，按压可以快速回弹时就熟透了。大家可以根据自己家电饼铛的火力情况，决定翻面的频率哦�?/p>
6.、烙好之后取出切块，就可以开吃了�?/p>
这样做的早餐饼，有浓浓的香蕉香甜味，还有玉米面的香味，外酥里软香甜可口，少油无糖，有鸡蛋有水果有粗粮，简单营养又健康，家里的大人孩子都特别喜欢吃，喜欢的朋友可以收藏起来试一下哦�?/p>
早餐这么做，省时省心，健康又美味，宝妈们学起�?/strong>我是小鹅，美食领域原创作者，感谢朋友们的阅读，欢迎在评论区相互交流分享，如果有不明白的地方，或有更好的做法，都可以留言评论哦，小鹅看到后都会回复大家，美食教程天天更新，喜欢可以收藏关注哦，明天再见，拜拜�?/p>
�?/strong>
香蕉和牛奶当早餐
你会怎么吃？
很多时候，香蕉和牛奶是分开食用的�?/p>
女神节，菊子特制香蕉牛奶饼，搭配五颜六色的水果粒，简直是太美味啦�?/p>
香蕉牛奶饼，顾名思义就是香蕉和牛奶通过破壁机打成面糊�?/p>
再通过烙饼的方式制成的美味早餐�?/p>
喜欢甜的就加点糖�?/p>
香蕉牛奶�?/h1>
食材清单：香�?2�?/ 牛奶 300ml / 鸡蛋 2�?/ 低筋面粉 150g / 水果 适量
烹饪步骤
- step1 -
香蕉去皮切成小块放进破壁机里�?/p>
- step2 -
再加入鸡�?�?/p>
- step3 -
纯牛�?00毫升倒入破壁机中
- step4 -
加入150克低筋面粉�?/p>
- step5 -
料理成面糊倒出装好备用
- step6 -
平底锅刷一层油，先舀一勺面糊开小火加热定型
- step7 -
然后再翻面继续加热定型，多次翻面，直到两面都变成金 *** ，就可以出锅了
- step8 -
最后点缀上自己喜欢吃的水果，既美观又有食�?/p>
- step9 -
松松软软的香蕉牛奶饼，有香蕉的香甜，用来当早餐下午茶都不错喔
美味呈现
无需烤箱，香甜可口，大人小孩都爱�?/p>
菊子物语
香蕉牛奶饼是菊子姐姐Cooking美味的第847道美食�?/p>
周末在家一起学做这简单的香蕉牛奶饼吧
美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行�?/p>
建议中老年人，如果不差钱，早餐多吃�?样，身轻体健，精气神�?/strong>本图文作品系菊子美食记原创，每一张 *** 每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健 *** 活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是更大的鼓励和支持，严禁 *** 自媒体账号抄袭，盗图，侵权必究，作者保留追究法律责任的权利�?/p>
建议中老年人，如果不差钱，早餐多吃�?样，身轻体健，精气神�?/span>
深秋了，天气越来越冷，大家是不是运动量都少了？运动量减少， *** 的新陈代谢就会减慢，消耗相对也会减少，早餐不建议多吃大米白面等精细粮食，尤其是中老年人，如果不差钱，早餐多吃�?样，低脂低卡营养足，富含膳食纤维，每天换着花样做，常食身轻体健，精气神足，不显老，非常有利于身体健康�?/span>
一、全麦面�?/span>
推荐食谱：韭菜鸡蛋盒�?/span>
食材：全麦面�?00g；韭�?00g；鸡�?个；玉米�?0g；油、盐、五香粉、胡椒粉各适量�?/span>
做法：全麦面粉加入适量的开水烫面后微凉揉成面团，全烫面比较柔软，然后盖上保鲜膜饧着�?/span>
韭菜洗净切碎，拌上适量的油锁住水分，加入玉 *** 、盐、五香粉和少许的胡椒粉拌匀�?/span>
饧好的面团均匀地分�?个面剂子，取两个面剂子擀成薄饼，一张放在盘子里，放入韭菜馅，将韭菜馅向四周推一推，中间打入一个鸡蛋，取另一张面皮盖在上边，周边捏紧实�?/span>
平底锅刷底油，下入包好的盒子，小火两面烙熟，出锅前注意用木铲子压一压饼，看看里边是否还有液体，确认没有后，出锅，一饼一蛋太好吃了，老人孩子都喜欢�?/span>
二、荞麦面�?/span>
推荐食谱：香蕉牛奶鸡蛋饼
食材：香�?根；鸡蛋1个；荞麦面粉100克；牛奶、油各适量�?/span>
做法�?/span>
准备食材：香蕉去皮，牛奶可以选择自己喜欢的品牌�?/span>
香蕉压成泥，打入鸡蛋，搅拌均匀。加入荞麦面粉和适量的牛奶，搅拌成均匀的面糊�?/span>
平底锅刷底油，舀1勺面�?个饼，小火煎，两面煎至金黄出锅。软糯香甜，老人孩子都爱吃�?/span>
三、玉米面�?/span>
推荐食谱：发面玉米面鸡蛋�?/span>
食材：玉米面150g；面�?0g；酸�?盒；鸡蛋1个；小苏�?克；白糖、油各适量�?/span>
做法：前一天晚上把玉米面、面粉加酸奶、糖和适量的水拌匀，不用揉成团，放在温暖处盖上保鲜膜自然发酵�?/span>
早上基本发酵好，小苏打对少许温水融化，加入到发酵好的面糊中搅拌均匀。磕入鸡蛋，搅拌成均匀的面糊，静置5分钟左右，让小苏打发挥综合的作用，去掉酸味�?/span>
平底锅刷底油�?勺子面糊1个饼小火烙，两面烙至金黄出锅，一家人都爱吃�?/span>
四、燕麦小麦粉
推荐食谱：牛肉馅胡萝卜馅水饺
食材：燕麦小麦粉400g；牛肉馅350g；胡萝卜半根；炒�?个；橄榄油、五香粉、葱、姜、料酒、味达美味极鲜酱油、味达美蚝油、味达美初榨原酿生抽各适量�?/span>
做法：燕麦小麦粉加入适量的水，和成面团盖上保鲜膜饧着。牛肉剁碎，胡萝卜、炒椒洗净切碎，葱姜去皮洗净切末�?/span>
牛肉馅加�?勺料酒搅拌均匀去腥味，加入五香粉、蘑菇粉、葱姜末、加入味达美味极鲜酱�?勺，味达美蚝�?勺，味达美初榨原酿生�?勺。沿着一个方向搅拌均匀，加入适量的橄榄油搅拌均匀锁住水分。最后加入胡萝卜、炒椒末搅拌均匀，饺子馅就调好了�?/span>
包饺子：饧好的面团揉成长条，均匀地分成若干小面剂子，取一个面剂子擀成饺子皮包上馅，捏成饺子就好啦�?/span>
煮饺子：锅中加入适量的水，水开后下入饺子，翻开后点入冷水，第二次翻开再点入冷水，第三次翻开即可出锅，饺子煮得恰到好处，出锅装盘�?/span>
建议中老年人，如果不差钱，早餐多吃�?样，身轻体健，精气神足。欢迎留言，喜欢这些食谱，请关注，收藏，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持�?/span>
1碗面粉，1根香蕉，有平底锅就能做！甜香软嫩，简单到没机会失�?/strong>我该怎么跟你们形容这个小饼的软、香、嫩呢？
类似的其实我也做过了，但都没有这个口感好�?/span>
香蕉一定要选那种熟透了的，味道更甜，也不用我们额外加糖了�?/span>
牛奶、面粉、鸡蛋按照我给的比例和香蕉泥混合好，过个筛，出来的口感还能更细腻一些�?/span>
不能或缺的香味加成，就是这个熟黑芝麻�?/span>一块烙熟，满屋喷香�?/span>
没有什么 *** 作难度，也不用担心成功率，满满的奶香混合着香蕉的清甜�?/span>做早餐饼、小零食，一点不逊色�?/span>
- 芝士流心红薯�?-
· 参考月�?·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
香蕉1�?/ 牛奶300�?/span>
普通面�?00�?/ 鸡蛋2�?/ 黑芝�?0�?/span>
以上食材仅 *** *** 量
不 *** 宝宝的一餐食用量
· *** 作步骤 ·
1
选成熟度更好的香蕉，压成香蕉泥�?/span>
2
往香蕉泥当中加入牛奶，搅拌均匀�?/span>
3
再加上面粉、鸡蛋，用打蛋器将它们完全混合均匀�?/span>
4
为了让做出来的小饼口感更加细腻，没有面疙瘩，搅匀后最后再过筛一遍�?/span>
5
想要让香味更浓一些，还能加点熟黑芝麻，拌匀备用�?/span>
6
平底的不粘锅预热，将适量面糊倒入锅中，这里记得给不粘锅稍微晃一晃，让面糊均匀地摊到锅中�?/span>
7
中小火给小饼底部煎到上色，就翻个面�?/span>
8
翻面之后继续烙，直到小饼完全熟透，就能盛出来了�?/span>
9
我这个方子做出来的量还挺多的，全家人吃也够了。如果想单给孩子做，直接就配料减量就行啊�?/span>
1碗面粉，1根香蕉，在家自制香香脆脆的香蕉薄�?/strong>最近爱上煎饼������这个饼 *** 有韧劲，������很香很有嚼劲，非常有嚼劲，不是脆的哈！最近爱上煎饼������这个饼 *** 有韧劲，������很香很有嚼劲，非常有嚼劲，不是脆的哈�?/p>
这个封面的饼是加菠萝蜜煎的，所以和教程里颜色不一�?这个封面的饼是加菠萝蜜煎的，所以和教程里颜色不一�?������������
要想煎出来的成品好看又好吃，一定要有两个工具：不粘锅和平头锅铲要想煎出来的成品好看又好吃，一定要有两个工具：不粘锅和平头锅铲
如果没有的话就加多一点油，经常翻面就好。电磁炉也可以煎，经常翻面就好，否则容易糊锅。如果没有的话就加多一点油，经常翻面就好。电磁炉也可以煎，经常翻面就好，否则容易糊锅�?/p>
面粉：高筋，没有就中筋，实在都没有就低筋都可以，只是口感差点而已。面粉：高筋，没有就中筋，实在都没有就低筋都可以，只是口感差点而已�?/p>
������������香蕉：香蕉：尽量买熟透的那种，更好起花点的，那种才香甜，又很容易 *** 碎。尽量买熟透的那种，更好起花点的，那种才香甜，又很容易 *** 碎�?/h1>
各牌子面粉吸水 *** 不一样，水量慢慢加，稠稠的就好，水加的多煎出来的饼就软一点，少则硬一点，想吃软还是硬的就看大家喜好，个人爱好没有规定的。大家可以脑洞大开，人是活的，不要被方子圈死，毕竟只是参考而已。各牌子面粉吸水 *** 不一样，水量慢慢加，稠稠的就好，水加的多煎出来的饼就软一点，少则硬一点，想吃软还是硬的就看大家喜好，个人爱好没有规定的。大家可以脑洞大开，人是活的，不要被方子圈死，毕竟只是参考而已�?/p>
全程慢火煎，首次煎饼要先热锅，后面就直接离火继续煎下一张就好。全程慢火煎，首次煎饼要先热锅，后面就直接离火继续煎下一张就好�?/p>
此煎法属于后油法，前期不要放油，倒入面糊摊开成薄片，面糊固定后再加油。因为先放油的话锅会滑滑的不好摊薄面糊，后油煎法不但可以省油，也可以增加面饼的劲道。此煎法属于后油法，前期不要放油，倒入面糊摊开成薄片，面糊固定后再加油。因为先放油的话锅会滑滑的不好摊薄面糊，后油煎法不但可以省油，也可以增加面饼的劲道�?/p>
看着流程有点长，其实很简单，主要是把细节说出来让大家容易成功，仔细看一下就能记到脑子里面，做的时候都不用看菜谱了。看着流程有点长，其实很简单，主要是把细节说出来让大家容易成功，仔细看一下就能记到脑子里面，做的时候都不用看菜谱了�?/p>
原创作�?原创作�?小小洋洋妈妈小小洋洋妈妈
食材食材
高筋面粉100克高筋面�?00�?/p>
鸡蛋1个（�?0克）鸡蛋1个（�?0克）
白糖20克白�?0�?/p>
牛奶或清�?0-30克左右牛奶或清水20-30克左�?/p>
（熟透的）香�?根（带皮�?00克）（熟透的）香�?根（带皮�?00克）
步骤步骤
1、鸡蛋加牛奶加糖搅拌至糖融化，香蕉拨皮后用勺子 *** 成糊状，尽量 *** 成糊状，这样饼就容易摊�?、鸡蛋加牛奶加糖搅拌至糖融化，香蕉拨皮后用勺子 *** 成糊状，尽量 *** 成糊状，这样饼就容易摊�?/p>
22、、图一两者混合在一起搅拌均匀图一两者混合在一起搅拌均匀
33、、加入面粉，�?�?低筋面粉都可以，但是我首选高筋面粉，比较韧劲。加入面粉，�?�?低筋面粉都可以，但是我首选高筋面粉，比较韧劲�?/p>
44、、搅拌均匀成糊，这个糊很稠的哦，稠度看个人爱好，可以加减水份，我比较喜欢稠的，比较韧劲。搅拌均匀成糊，这个糊很稠的哦，稠度看个人爱好，可以加减水份，我比较喜欢稠的，比较韧劲�?/p>
55、、中小火把锅烧热，烧热就好，不用放油！不用放油！（放油的话就很难摊开面糊了）。中小火把锅烧热，烧热就好，不用放油！不用放油！（放油的话就很难摊开面糊了）�?/p>
热锅才能挂得住面糊，才容易摊开面糊至薄的状态。…如果是普通锅就刷一层薄薄的油，以防粘锅。热锅才能挂得住面糊，才容易摊开面糊至薄的状态。…如果是普通锅就刷一层薄薄的油，以防粘锅�?/p>
6、一次放两勺糊，喝汤用的勺，放多少糊看锅有多大�?、一次放两勺糊，喝汤用的勺，放多少糊看锅有多大�?/p>
此时锅要离火！要离火！要离火！！！千万不能在火炉上 *** 作摊面糊，会容易凝结摊不开！把锅放到桌面上再把面糊摊薄至均匀。此时锅要离火！要离火！要离火！！！千万不能在火炉上 *** 作摊面糊，会容易凝结摊不开！把锅放到桌面上再把面糊摊薄至均匀�?/p>
77、、快速摊成这样的薄层。面糊多少可以根据自家的锅大小来衡量，少了加一点，多了还可以刮一点出来快速摊成这样的薄层。面糊多少可以根据自家的锅大小来衡量，少了加一点，多了还可以刮一点出�?/p>
8、因为锅是有热度的，等摊完整个面饼后就已经凝固了，相当于熟了一�?、因为锅是有热度的，等摊完整个面饼后就已经凝固了，相当于熟了一�?/p>
99、、接着上火炉开始煎，外圈最小火苗，这么小火哦接着上火炉开始煎，外圈最小火苗，这么小火�?/p>
1010、、煎一下下后用筷子翻看一下，如果面饼能脱离锅底了就可以进行翻面了煎一下下后用筷子翻看一下，如果面饼能脱离锅底了就可以进行翻面了
1111、、翻面后再加入一点点油，看到油了吗？只需要一点点哦，两面煎的时候就各加入一点点油就好翻面后再加入一点点油，看到油了吗？只需要一点点哦，两面煎的时候就各加入一点点油就�?/p>
1212、、加入油的时候这样滑动一下面饼，油就会均匀粘到面饼上。煎的过程中也可以经常这样滑动，受热很均匀，不容易糊，颜色很正哦！加入油的时候这样滑动一下面饼，油就会均匀粘到面饼上。煎的过程中也可以经常这样滑动，受热很均匀，不容易糊，颜色很正哦！
1313、、煎到这个状态就好了，表面金黄金黄的，冷了更加金黄，当然，颜色是否金黄要看鸡蛋，但是不影响口味煎到这个状态就好了，表面金黄金黄的，冷了更加金黄，当然，颜色是否金黄要看鸡蛋，但是不影响口�?/p>
1414、、以此类推，煎完所有面糊，切记！！！放入面糊的时候一定要离开火源！把锅放在桌面摊面糊，不要放油（普通锅除外），摊好面糊后上锅煎一下再加油。以此类推，煎完所有面糊，切记！！！放入面糊的时候一定要离开火源！把锅放在桌面摊面糊，不要放油（普通锅除外），摊好面糊后上锅煎一下再加油�?/p>
1515、、煎好的每一片饼我喜欢用筷子隔开，以防两个饼贴在一起热气变成水份就不够好吃了………注：筷子要一个横一个竖的把饼隔开，这样才有更多空间透气，看到一些小伙伴都是横着放，才发现我照片拍的不够直观������煎好的每一片饼我喜欢用筷子隔开，以防两个饼贴在一起热气变成水份就不够好吃了………注：筷子要一个横一个竖的把饼隔开，这样才有更多空间透气，看到一些小伙伴都是横着放，才发现我照片拍的不够直观������
凉后切开享用吧！凉后切开享用吧！
摆个盘让自己开心一点������摆个盘让自己开心一点������?/p>
可以这样一片一片的享用������可以这样一片一片的享用������
松软香蕉�?/h1>
食材：香蕉，鸡蛋牛奶70克，面粉70�?/p>
做法�?、香蕉切片加入一个鸡蛋液，搅成糊状，少许白糖
2、再次打入一个鸡蛋，加入70克牛奶，搅拌均匀
3、加�?0克面粉调成糊状，平底锅刷一点点油；小火慢慢烙至两面金黄
喜欢吃蜂蜜的也可以涂抹点
松松软软的小饼太好吃了，口感迷人�?a class="42bb-770e-6cae-8204 tteditor-forum" data-name="秋日生活打卡�? data-uid="" data-id="1740471484536845" data-concern-id="1740471484536845" rel="noopener noreferrer">#秋日生活打卡�?
香蕉松饼
准备食材：香蕉一根，鸡蛋一个，低筋面粉20g，冲调好的奶�?0ml
1、香蕉去皮切块备用，鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋黄搅拌均匀（撬开一个小口，蛋清就可以流出来），奶粉按比例冲调好
2、辅食机里放入切好的香蕉块，冲调好的奶粉�?0g低筋面粉，搅拌好的蛋黄，搅拌至酸奶状（太稠就加一点温水，太稀就加一点低筋面粉）一定要是酸奶状�?/p>
3、开小火，一定要用不粘锅，不用放油，用勺子舀一勺，滴落到锅里，自然呈圆形，大约10s翻面，再�?0s左右就熟了，盛出来就阔以啦～
注意事项：一定要是酸奶状质地再开始煎；一定要是小火；一定记得及时翻�?/p>
香蕉这样做一辈子吃不够，在家就能�?/h1>
食材：面粉，香蕉，盐，油�?/p>
做法�?、适量面粉➕一小勺盐，少量多次加凉水搅拌成絮状，揉成面团，分成剂子，涂上油，用保鲜膜盖上放冰箱一晚上，第二天取出（着急做放冰�?个多小时也行，前一天晚上放冰箱筋 *** 更好）香蕉切片备用�?/p>
2、取出面团擀成长方形，用手尽量抻到最薄，不要破了，把四边厚度不均匀的切掉，中间摆上香蕉片，撒上白糖（也可以铺一层芝士碎，这样更好吃，还可以拉丝，）四边折叠起来就可以啦�?/p>
3、锅里放少许油，放入香蕉饼，两面烙至金黄，可以看出来鼓起就可以啦�?/p>
香蕉夹心小饼
【准备食材】香蕉、面�?00g、热�?5g、少许黑芝麻
做法�?、面粉中加入热水搅拌成絮状，揉成面团盖保鲜膜醒发10分钟（这一步可以使面团更松软）
2、取出面团搓成长条切成小剂子，擀成面皮放入香蕉片，包包子一样收口撒点黑芝麻
3、放入不粘锅不用刷油，小火煎至两面上�?/p>
面团是用热水和面，所以很好煎熟，怕不熟可以盖盖子焖一�?/p>
香蕉夹心�?/h1>
食材准备：面�?00g、香蕉一根、开�?5ml、黑芝麻适量
*** *** �?、面粉中倒入热水搅拌成絮�?/p>
2、揉成光滑面�?搓长�?切小剂子
3、小剂子压成小圆薄片 中间放入香蕉�?像包包子一�?收口多余出拧�?整理形状就行
4、正面可以刷点水 沾上黑芝�?我没沾水所以黑芝麻乱飞 哈哈�?/p>
5、放入不粘锅�?热油煎至两面金黄即可出锅（不加油也行 看自己）
谁能拒绝这款简单的早餐饼？太好吃了
大家好，我是一个资深吃货，也是一个会做一些家常菜的二胎妈妈，感谢大家对我的支持和喜爱�?/p>
早上做完核Suan回来，小儿子摸着他圆鼓鼓的小肚子跑到我面前说：妈妈，你摸摸我肚子，是不是在喊饿了呀�?/p>
本来想偷个懒不做早餐的，可听他这么一说，只好钻进厨房忙碌啦�?/p>
家里冰箱里有几根前两天买的香蕉，还有两块昨晚剩下的大饼，脑子里突发奇想：香蕉鸡蛋牛奶饼吧�?/p>
那就开整，拿两根香蕉去皮切成小片，再放入四颗鸡蛋搅散，加入一袋奶粉（�?0克），把大饼撕成碎末放进去，用筷子搅拌搅拌，让所有材料充分融合；
因为家里没有白砂糖，我用红糖代替的。小朋友口味比较重，我放了两勺红糖，再用筷子搅拌均匀静置5分钟�?/p>
趁着空闲，我用水壶烧了一壶热水�?/p>
再把平底锅刷一层薄油，再用勺子舀一勺面糊放平底锅上摊平，撒上黑芝麻，开小火，待面糊定型成饼后（�?5秒钟），用硅胶勺子给饼翻个面，再�?0秒钟左右就可以出锅装盘了�?/p>
说明一下，我用的材料除了鸡蛋是生的，其他的都可以直接吃，所以只要面糊成型基本就熟了，所以不用烙很长时间。为了追求食物美感，中途我会把平底锅的电拔掉，用余温慢慢煎，这个火很关键，大了饼就糊了，时间不够，饼不成型，所以要注意一下�?/p>
饼煎好后，热水也烧好了，给孩子泡两袋奶粉，现在天气转冷，尽量不给孩子吃凉的�?/p>
我还切了一个火龙果，鲜艳的果肉让人心情愉悦也特别有食欲�?/p>
把所有的食物简单地摆个盘，再放了点花生米当坚果，然后喊小朋友过来享受美食�?/p>
儿子看到桌上令人垂涎欲滴的早餐，兴奋得跳起来，然后跑到我面前，抱着我说：妈妈，你太能干了，做了这么美味的早餐，我太爱你了！
原汁原味最鲜美，这道香蕉燕麦饼你需要知�?/strong>燕麦片泡牛奶吃腻了，那就换个吃法，加个鸡蛋和香蕉做成燕麦饼味道好极了，松软香甜，简单又快手的营养早餐，一起来试试吧！
By 乔麦食记
用料- 燕麦 50g
- 香蕉 1�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 牛奶 100毫升
1、一根香蕉压成泥�?/p>
2、加一个鸡蛋，50克燕麦片�?00毫升牛奶搅拌均匀，静�?分钟让燕麦片吸收水分变软�?/p>
3、锅热刷油，舀一勺燕麦糊倒入锅内整理成饼状，加盖小火慢煎，一面金黄后翻面，煎至两面金黄即可�?/p>
4、松软香甜的香蕉燕麦饼简单又好吃�?/p>
小贴�?/strong>香蕉的甜度已经够了，不用加糖。（如果喜欢很甜的口味就要加些糖�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
煎饼果子版香蕉饼一直很喜欢煎饼果子，美味营养，今天来一款煎饼果子版的香蕉饼，不加一滴水，蛋白质满满，满足早餐所需营养�?/p>
材料：纯牛奶一�?80ml，鸡蛋一个，糖少许（不喜欢甜的也可以不放，因为香蕉很甜了），面粉适量，香蕉一根（香蕉挑这种皮上有些小 *** 的很适合进一步深加工哈哈）�?/p>
成品刚好3根香蕉饼，搭配一碗解暑去腻的绿豆沙，一家三口的早餐，妥妥的�?/p>
之一步：面粉，牛奶，糖搅拌至无颗粒的顺滑糊糊�?/p>
接着，香蕉切碎备用�?/p>
第二步：锅内放适量油，油温七成热的时候，倒面糊，摊开，像我这样就可以翻面了。注意：油不能太少，不然容易粘锅，别问我怎么知道�?/p>
第四步：翻面，拿锅铲轻轻把边缘铲起来，感觉整块饼皮都可以离锅的时候，用锅铲一口气翻过来，一气呵成。�?/p>
第五步：放入切好的香蕉粒�?/p>
最后，卷起来，轻轻压一下，完成�?/p>
倒入番茄酱更美味�?/p>
看这夹心，因为加了牛奶，饼皮有点弹牙，不会油腻。女儿一口气干掉3块�?/p>
等我拍完照回头，已经只剩半盘了�?/p>
2021烘焙大赛|创意料理组因为最近工作量比较大，所以餐间很容易饿了。于是给自己整了个扎实的能量饼。◦⦿◉材料红茶包半袋，全麦�?00克，圣迪乐高品质鸡蛋1个，香蕉2/3根，泡打�?克做法◉⦿◦😇把所有材料混合在一起，如果面团干了些可以加点牛奶或者饮用水。如果面团湿润，则需要适当增加面粉。😇混合不需要 *** 过猛，没有干粉即可。厚度约1厘米的面饼，可以切自己喜欢的形状，或者利用饼干模具。😇烤�?90�?5分钟圣迪乐的鸡蛋是家里一直在吃的。尤其是可生食鸡蛋早上喜欢蒸全蛋的时候留一点溏心更好吃�?021家庭烘焙大赛海选进行中
