工作使人颓废,但创业却是一种机会和挑战。一个山东小伙,受夜市小吃的吸引,毅然决定辞去工作,开始了自己的创业之路。每次逛夜市,他都被那些自主创业的人所吸引,仿佛每个摊位前都是人声鼎沸,似乎每个人都能赚到钱。这种鼓舞了他的勇气,让他决定不再追逐虚无的工作,而是追求自己的梦想。
经过一番考察,这位小伙最终选择了做铁板鱿鱼。铁板鱿鱼是铁板烧中的一种食材,既受到了年轻人和 *** 的喜爱,也受到了中老年人的青睐。无论是在豪华的酒店还是繁华的街头,铁板烧都能够火爆经营,并深受广大人民的喜爱。它的 *** 过程特别有趣,而且口感鲜美。他深知,要做出好吃的铁板鱿鱼,关键在于酱料和撒料的配方。
于是他经过多方学习和多次试验,拥有了自己的一套技术,成功 *** 出了一道美味的铁板鱿鱼。他将摊位设在夜市的繁忙角落,每天准备充足的精力来迎接顾客的到来。他发现,创业虽然辛苦,但每一天都充满了希望和挑战。最初一个月,小吃摊只是积累人气,并没有赚到多少钱,后期他每个月的收入都可以在三万左右。
我作为干货调料 *** 商家,对于这方面有着丰富的经验。我愿意与大家分享铁板鱿鱼的 *** 流程,并提供秘制的酱料和撒料的配方。
铁板鱿鱼所需要的食材都是半成品,可以从市场上买到的,一只5块左右,但是却可以卖到10元到15元不等。
接下来,就是关键的酱料和撒料。铁板秘制酱料包括蒜蓉辣酱、韩国辣酱、海鲜酱、蚝油、鸡汁、五香粉、孜然粉、清水。这些调料的比例分别是蒜蓉辣酱150克、韩国辣酱150克、海鲜酱200克、蚝油100克、鸡汁50克、五香粉20克、孜然粉10克、清水500克、白糖50克、味精20克、鸡精30克。将酱料均匀地淋在煎炒的鱿鱼上,让它们充分吸收酱料的香味。
而撒料则是提升铁板鱿鱼口感的关键之一。我们可以使用花椒粉50克、孜然粉200克、熟芝麻100克,辣椒粉自行放置,根据个人口味撒在鱿鱼上。
不过还有一个重要的就是在烤鱿鱼之前,可以撒点洋葱水(洋葱切丝用搅拌机加些水打成汁水就可以)。
*** *** :
将鱿鱼放在铁板上,用腻子刀使劲按压,把鱿鱼里的水分压出,之后再铁板上撒上油,继续按压鱿鱼,两面焦黄之后,将鱿鱼改刀切上几刀,然后继续进行按压,刷上酱料,大火爆香,撒上秘制撒料,略微爆香一下就可以了。
山东小伙告诉我们,在开设小吃摊的过程中,坚持是至关重要的。无论是面对困难还是挑战,只有坚持不懈地努力,才能取得成功。
小吃的味道是吸引顾客的关键,它需要打动顾客的味蕾,给他们带来美食的享受。每一道小吃都需要经过精心的研发和 *** ,注入独特的创意和热情。只有这样,才能让顾客对你的小吃留下深刻的印象,持续地光顾你的摊位。同时,经营小吃摊需要不断学习和提升。你需要关注行业的新动态,学习新的烹饪技巧和菜品创意。不断得进步和创新。
我们是一家专业 *** 干货调料的商家,拥有多年的经验和丰富的产品资源。无论您是家庭厨房的大厨还是美食爱好者,我们都愿意与您进行交流和咨询,为您提供专业的建议和支持。
又到了“撸串”的季节了,教大家肉串的腌制调料和铁板酱料配方羊肉串的腌制 ***
原料:瘦羊肉500克、精盐15克、胡椒粉5克、芝麻50克、小茴香3克、孜然5克、花椒粉5克、淀粉15克 味料(辣椒粉)少许。
*** ***
1.将瘦羊肉去掉筋膜,洗净血水,切成小块放入盆中,加精盐、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、花椒粉、淀粉和味精, *** 拌匀, 腌渍2小时。
2.将裹匀稠糊状调味料的小块羊肉,用手捏扁穿在竹签上(每串可穿8~10个)。
3.将羊肉串横架在点燃、煽旺的炭烤炉上,边煽边烤,待羊肉串两面烤至出油时即熟(喜食辣味,可稍洒辣椒粉)。
羊肉串配方:羊肉、洋葱、牛奶、蛋清、孜然粒、辣椒面、料酒、盐少量、色拉油、五香粉、糖、味精、鸡精、小苏打、干淀粉,补充:有条件的放点虾油
烧烤类的酱料 *** ***
两款烧辣酱—— *** 肉专用
麻辣烤酱:
*** :红油豆瓣酱100克,花椒香油100克,红油150克,牛肉粉30克,花椒面10克,辣椒粉、番茄沙司、腰果粉各50克,李锦记柱侯酱20克,芝麻酱20克,盐、味粉各10克,鸡汁5克,将各料拌匀即成。
孜辣烤酱:
*** :李锦记蒜蓉辣酱 *** 克,花生酱、孜然粉、辣椒粉各100克,番茄沙司80克,芹菜汁、孜然粒、苏子粉、白芝麻、保卫尔牛肉酱、鸡汁各50克,盐、味精、香油各5-10克,将上述原料拌匀即成。
两款粉料——多用海鲜
烧烤粉料A:
*** :黄豆粉100克,腰果粉100克,苏子粉200克,辣椒粉50克,香菜粉20克,孜然粒30克,芝麻30克,椒盐150克,干葱头粉30克,味粉20克,将各料拌匀即成。
烧烤粉料B:
*** :花生碎200克,苏子粉50克,香菜粉20克,香菇粉10克,辣椒粉50克,孜然粒30克,椒盐150克,鸡精30克,干葱头粉30克,芝麻20克,味粉20克,将各料拌匀即成。
小贴士
以上作料如果少了一两种,也是可以的,家庭版的烧烤随自己的口味调制。
铁板鱿鱼酱料做法
香葱油的做法
食材:调和油300克、香葱头30克、芹菜节15克、姜片15克、紫草1克(调颜色用)
*** 步骤:
1、先将调和油入锅,然后把香葱头、芹菜节、姜片一起入锅中,先大火炸制起泡泡,然后再转小火慢慢的炸制不怎么起泡,最后再把紫草放入锅中,搅拌均匀,用漏勺过滤保存即可。
注:香葱头要切成片或者直接拍烂,芹菜切成长条(芹菜只要杆子不要叶子),生姜切成片。
酱料调制
食材:香葱油130克、孜然粉15克、辣椒面30克、花椒油6克、盐5克
*** 步骤:
1、先将孜然粉,辣椒面,花椒油,盐一起装入碗中。
2、再将香葱油入锅中,大火加热到100度左右,然后再倒入辣椒面碗中,搅拌均匀即可。
鱿鱼须腌制
食材:鱿鱼须、葱花、生姜、鸡精、食用玉米淀粉
*** 步骤:
1、鱿鱼须处理清洗好以后,加入适量的:葱花、生姜、鸡精、玉米淀粉搅拌均匀,然后腌制4-6个小时左右,即可拿来穿串。
煎炸鱿鱼须
1、先将设备加热制100-120度左右,然后放入适量的调和油,等油稍微加热之后,即可把鱿鱼须放入铁板上,用压板把鱿鱼须 *** 表面金黄,然后再刷上适量的酱料,再把鱿鱼须拿到设备上压一次即可食用。
注:煎炸鱿鱼须的时候温度不能过高,另外, *** 的时间不能太长,不然容易烧焦。
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鱿鱼具有高蛋白,低脂肪,低热量的优点,它的营养价值丝毫不亚于牛肉。老人孩子妇女多吃都好吃多多。
周六买了20块钱的鱿鱼腿,原打算今晚孩子放学给他做干煸鱿鱼吃。接他的时候孩子说想吃铁板鱿鱼,兴许是想念地摊的味道了吧。
今年情况特殊价值外面的东西不太卫生,几乎一整年都没怎么领他吃过外面的小摊。好在他有一个正在边学习边拍摄的准美食“大咖”的爹,哈哈自嘲一下。
- 先准备铁板鱿鱼的酱汁:两勺海鲜酱,一勺蒜蓉辣酱,一勺芝麻酱,少许蜂蜜,和一勺尖的牛肉粉用六勺清水搅拌均匀。简单不?但味道绝对是一点不带差的。
酱汁
- 这里着重介绍一下牛肉粉,并不是只有牛肉类的菜肴可以放它。它的用途非常的广泛,炒蔬菜做汤,火锅等等加上少许会让整个食材的味道有明显的提升。
- 再来准备干料,这一步主要是防止炒至的时候因先后放受热不均匀导致成菜不香发苦。芝麻孜然粉和孜然粒3:2:1的比例放入碗中,加入适合你口味的细辣椒面拌匀即可。
- 大葱白紫圆葱切小段,再切一盘稍微宽点的洋葱丝为了成菜时铺铁板,如果直接装盘的话可以省略。小葱切断更好是尾部绿的部分,成菜漂亮。
原料
- 鱿鱼腿切成适当的大小,在开水中加料酒煮30秒左右捞出洗净控水备用。这个焯水的时间一定不能长了,否则鱿鱼反倒腥啦。
- 锅中加油将大葱段和洋葱段倒入小火煸炒出香味,炒至发焦捞出。用这个料油去煸鱿鱼才更入味儿。
- 倒入控净水的鱿鱼中小火煸炒5分钟,倒入之前调好的酱汁继续煸炒至粘稠。撒上干料炒匀离火离灶,同时将铁板内铺上洋葱丝并倒入少许大豆油小火给它烧热,这样做一来可以给鱿鱼保温二来洋葱的味道慢慢渗入到鱿鱼里味道会更加好。
- 最后撒上葱花,一道下饭下酒的家常铁板鱿鱼就做好啦。经过家人的品尝,都说味道特别棒。
- 铁板鱿鱼
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分享实体开店铁板鱿鱼配方调料:
十三香10克、孜然粉35克、辣椒粉25克、花椒粉7克、味精25克、盐15克、姜20克、蒜20克、白糖3克、料酒10克、淀粉80克、洋葱末100克,铁板烧烤酱、五香粉、芝麻各适量。
铁板烧烤酱的调制:
蒜蓉辣酱200克、芝麻酱、花生酱各100克、海天海鲜酱1000克、辣椒油40克、香油100克、花椒粉30克、味精80克,鸡精100克,白糖20克、盐20克,加温开水500克搅匀即可。
*** *** :
(1)鱿鱼腌制:
将鱿鱼分割成长8-10厘米、宽1.5厘米的长方形小条,放入十三香10克、孜然粉30克、辣椒粉20克、花椒粉5克、味精25克、盐15克、姜20克、蒜20克、白糖3克、料酒10克、淀粉80克、洋葱末100克搅拌均匀,腌制20分钟左右。
(2)鱿鱼的穿制:
用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串,要求穿成的串大小均匀一致,穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入,穿鱿鱼须时竹签应横向穿入,穿好后在鱿鱼块的两边均匀地切几刀,以使成品整齐美观、方便食用。
(3)鱿鱼的烤制:
将铁板置于火炉上烧热,均匀地刷上一层油,将洋葱切成小颗状放入铁板上烤出香味,放上穿好的鱿鱼串进行烤制即可。同时,应时刻注意调节火力的大小,并不断地刷油、翻面.以免烤糊,在烤制过程中应在鱿鱼串表面撒上适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、芝麻等。烤制好后的鱿鱼表面刷上一层烧烤酱即可食用。
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长期从事餐饮行业都是亲手收集的配方,后续有更多的详细配方更新,记得关注哦,或者大家有需要的美食配方需求也可以在评论中留言我会帮大家去收集详细的配方,谢谢大家!!
铁板鱿鱼
方案 1 所需用具:
- 铁板一块 3~5 毫米厚,直径为 30cm 左右的圆铁板,表面光滑、平整,可以在铁板边缘焊两个把手,以方便 *** 作炉具(三芯煤炉,其受热面积大,火力均匀,为了方便 *** 作,也可使用液化气),铁铲一把,毛刷一把。
- 1. 调料酱配制:豆油 100克放入锅内烧开,放入辣椒酱 300克,等辣椒酱炸香后,到入适量的水,放入白糖 150 克,味精 50 克,鸡精 10 克, 胡椒份 5 克,及适量葱,姜末熬成调料酱.
- 2 淹制;将切好的鱿鱼片用调料酱搅拌均匀煨 30 分钟,然后穿串烤制,, 食用时刷上美味酱.
铁板鱿鱼
方案 2. 所需用具:
- 铁板一块 3~5 毫米厚,直径为 30cm 左右的圆铁板,表面光滑、平整,可以在铁板边缘焊两个把手,以方便 *** 作炉具(三芯煤炉,其受热面积大,火力均匀,为了方便 *** 作,也可使用液化气),铁铲一把,毛刷一把。
- 选料:
- 鱿鱼应选择质量较好,无腐烂、外观完整,颜色新鲜的鱿鱼为好。
- 配方:(以 2 公斤鱿鱼为例)
- 五香粉 40g、孜然粉 30g、辣椒粉适量、花椒粉适量、味精25g、精盐 15g、超级鲜味王 2g、生姜 20g、蒜泥 20g、白糖 3g、料酒适量、淀粉 80g、洋葱 100g。
- 腌制:
- 将鱿鱼分割成长 3~5 厘米、宽 1.5cm 左右、厚 0.8cm 左右的长方形小条,放入上述原料搅拌均匀,腌制 20 分钟左右。
- 穿串:
- 用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串,要求穿成的串大小均匀一致,穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入,穿鱿鱼须时竹签应横向穿入。
- 烤制
- 将铁板置于火炉上烧热,用排刷在铁板上均匀地刷上一层植物油,将洋葱切成均匀的小颗粒状放入铁板上炸出香味,将穿好的鱿鱼串置于铁板上进行烤制,在烤制过程中应时刻注意调节火力的大小,并不断地刷油、翻面、以免烤糊,在烤制过程中应在鱿鱼表面撤上适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的鱿鱼表面刷上一层美味烤酱后即可食用。
- 美味烤酱的调制
- 1.配料:泡椒 500g、芝麻酱 150g、花生酱 200g、辣椒油 40g、大蒜仁 100g、花椒粉 30g、味精 80g、超级鲜味王 l0g、鸡精 100g、白糖 20g、精盐 40g。
- 2.先将泡椒剁细、大蒜瓣剥皮捣碎。
- 3.用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、大蒜仁、花椒粉、超级鲜味王、鸡精、白糖、精盐等拌合均匀。
- 4.把菜油烧至八成熟放泡椒细末炸香,然后倒入瓷器调好的料中,盖上盖子,让其 *** 后再尝一下,如果成了,适当放点白糖、味精,淡了加点盐即成美味烤酱.
铁板鱿鱼
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鱿鱼你是否总是做不出街边摊的味道,调料不知如何选择,铁板鱿鱼做法大揭秘!让你一学就会,味道秒杀街边摊!
1.选择新鲜的鱿鱼,去除内脏和软骨,洗净备用。
2.用铁板或平底锅加热适量的油,将鱿鱼放在铁板上烤制。
3. 烤制过程中,用刷子将调好的酱料刷在鱿鱼上,直到鱿鱼熟透并呈现出金 *** 的色泽。
4.鱿鱼熟透后,撒上适量的辣椒粉、孜然粉、芝麻等调料,铁板鱿鱼就做好了!
你也可以根据自己的口味选择不同的酱料和调料进行搭配,创造属于你自己的铁板鱿鱼口味!
铁板鱿鱼配方铁板鱿鱼起源于日本,已经有40年的悠久历史,目前国内铁板烧风靡大江南北,红透全国各地,经历数年市场培育,在各地城市形成了一批又一批铁板烧的爱好者顾客群,无论在南方还是北方,无论是在豪华的酒店还是繁华的街头都可以火暴经营,深受欢迎老少皆宜!
铁板鱿鱼讲究其食材新鲜,干净卫生,鲜味完全来自食材本身。没有一点腥味,丝毫不会 *** 食物的原味。并且铁板导热快温度高,食材可以迅速地成熟,较大程度地保留食材的营养,口感也是无法比拟地有汁有味。本品可现场加工现做现卖,不仅受到青年男女和 *** 的喜爱,还倍受中老年人的青睐!是一道美味的小吃!深受广大人民的喜爱。
课程教学内容:
1:教学员亲手 *** 铁板鱿鱼红油。
2:教学员亲手 *** 铁板鱿鱼酱料。
3:教学员选购原料以及机械设备。
4:教学员亲手处理鱿鱼。
5:教学员亲手腌制鱿鱼,以及穿串子。
6:教学员亲手煎制已处理好的鱿鱼
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飘味香餐饮采用先进的流程培训法,你只需要按照我们为你提供的铁板鱿鱼配方配制,就一定能够做出跟老师做的一样味道的铁板鱿鱼。
学校 *** :贵州省贵阳市花溪区乌江路口公交车站旁
大连铁板鱿鱼是地方风味小吃,起源于鱿鱼产地大连,是用铁板把鱿鱼煎熟后,再用铁铲将鱿鱼切段,然后撒上特制酱做成。食法别致,口味香嫩。
原料:
鲜鱿鱼5000克。
调料:
十三香10克、孜然粉35克、辣椒粉25克、花椒粉7克、味精25克、盐15克、姜20克、蒜20克、白糖3克、料酒10克、淀粉80克、洋葱末100克,铁板烧烤酱、五香粉、芝麻各适量。
铁板烧烤酱的调制:
蒜蓉辣酱200克、芝麻酱、花生酱各100克、海天海鲜酱1000克、辣椒油40克、香油100克、花椒粉30克、味精80克,鸡精100克,白糖20克、盐20克,加温开水500克搅匀即可。
*** *** :
(1)鱿鱼腌制:
将鱿鱼分割成长8-10厘米、宽1.5厘米的长方形小条,放入十三香10克、孜然粉30克、辣椒粉20克、花椒粉5克、味精25克、盐15克、姜20克、蒜20克、白糖3克、料酒10克、淀粉80克、洋葱末100克搅拌均匀,腌制20分钟左右。
(2)鱿鱼的穿制:
用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串,要求穿成的串大小均匀一致,穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入,穿鱿鱼须时竹签应横向穿入,穿好后在鱿鱼块的两边均匀地切几刀,以使成品整齐美观、方便食用。
(3)鱿鱼的烤制:
将铁板置于火炉上烧热,均匀地刷上一层油,将洋葱切成小颗状放入铁板上烤出香味,放上穿好的鱿鱼串进行烤制即可。同时,应时刻注意调节火力的大小,并不断地刷油、翻面.以免烤糊,在烤制过程中应在鱿鱼串表面撒上适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、芝麻等。烤制好后的鱿鱼表面刷上一层烧烤酱即可食用。
注意事项:
鱿鱼应选择外表无腐烂、完整颜色新鲜、肉质肥厚的进口鲜鱿鱼。不新鲜的容易脱水,而且烤不出鱿鱼的鲜味。
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特点:源于大连的街头流行小吃,食法别致,口味香嫩。
原料:
鲜鱿鱼5000克。
调料:
十三香10克、孜然粉35克、辣椒粉25克、花椒粉7克、味精25克、盐15克、姜20克、蒜20克、白糖3克、料酒10克、淀粉80克、洋葱末100克,铁板烧烤酱、五香粉、芝麻各适量。
铁板烧烤酱的调制:
蒜蓉辣酱200克、芝麻酱、花生酱各100克、海天海鲜酱1000克、辣椒油40克、香油100克、花椒粉30克、味精80克,鸡精100克,白糖20克、盐20克,加温开水500克搅匀即可
*** *** ,鱿鱼腌制
将鱿鱼分割成8到10厘米,宽1.2厘米长方形条状,放入十三香10克,孜然粉30克,辣椒粉18克,花椒粉5克,味精25克,盐15克,姜片25克,蒜20克,白糖4克,料酒10克,淀粉75克,洋葱末100克,将搅拌均匀,腌制20分钟
第二步,穿鱿鱼
用竹签将腌制好的鱿鱼穿在竹签上,要保持大小均匀,以免影响美观,穿好后在鱿鱼两侧均匀切几刀,目的是 *** 成熟好看好
第三步,鱿鱼烤制
将铁板烧热,在上面均匀刷一层油,将洋葱放在铁上烤出香味,然后当上穿好的鱿鱼烤制就行,同时要注意火候大小,要不停刷油,翻面,让它们受热均匀,在烤制同时,撒上孜然粉,辣椒粉,五香粉,花椒粉,芝麻!烤熟后的鱿鱼刷一层烧烤酱就可以吃起来了
注意事项:
鱿鱼应选择外表无腐烂、完整颜色新鲜、肉质肥厚的进口鲜鱿鱼。不新鲜的容易脱水,而且烤不出鱿鱼的鲜味
下面在交大家铁板鱿鱼的做法:
一、做铁板鱿鱼所需用具:
铁板一块3—5毫米厚,直径为厘米30厘米左右的圆铁板,表面光滑、平整,可以在铁板边缘焊两个把手,以方便 *** 作炉具(三芯煤炉,其受热面积大,火力均匀,为了方便 *** 作,也可使用液化气),铁铲一把。
二、做铁板鱿鱼的选料:
鱿鱼应选择质量较好,无腐烂、外观完整,颜色新鲜的鱿鱼为好。
三、铁板鱿鱼的配方:
(以2公斤鱿鱼为例)
五香粉40克、孜然粉30克、辣椒粉适量、花椒粉适量、味精25克、精盐15克、超级鲜味王2克、生姜20克、蒜泥20克、白糖3克、料酒适量、淀粉80克、洋葱100克。
四、鱿鱼的腌制:
将鱿鱼分割成长3—厘米5厘米、宽1.5厘米左右、厚0.8厘米左右的长方形小条,放入上述原料搅拌均匀,腌制20分钟左右。
五、鱿鱼的穿串 *** :
用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串,要求穿成的串大小均匀一致,穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入,穿鱿鱼须时竹签应横横向穿入。
六、铁板鱿鱼的烤制做法:
将铁板置于火炉上烧热,用排刷在铁板上均匀地刷上一层植物油,将洋葱切成均匀的小颗粒状放入铁板上炸出香味,将穿好的鱿鱼串置于铁板上炸出香味,将穿好的鱿鱼串置于铁板上进行烤制,在烤制过程中应时刻注意调节火力的大小,并不断地刷油、翻面、以免烤糊,关注宏德香料百科公众号,每天分享三篇好配方,在烤制过程中应在鱿鱼应在鱿鱼表面撒上适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的鱿鱼表面刷上一层飘香酱即可食用。
七、铁板鱿鱼飘香酱的调制:
配料:泡椒500克、芝麻酱150克、花生酱200克、辣椒油克40克、大蒜仁100克、花椒粉克30克、味精80克、超级鲜味王10克、鸡精100克、白糖20克、精盐克40克。
先将泡椒剁细、大蒜瓣剥皮捣碎。
用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、大蒜仁、花椒粉、超级鲜味王、鸡精、白糖、精盐等拌合均匀。
把菜油烧至八成熟放泡椒细末炸香,然后倒入瓷器调好的料中,盖上盖子,让其 *** 后再尝一下,如果咸了,适当放点白糖、味精,淡了加点盐即成飘香酱
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烤鱿鱼秘方。
一位粉丝用这个配方做铁板鱿鱼,一天就能卖出2000串。
先调制一份辣椒酱,将2斤金条辣椒面、8克辣椒粉、3克芝麻、2克十三香混合拌匀,分三次浇入热油,然后将50克腐乳打成泥,与葱姜蒜一起打成泥状。
接着加入75克麻酱、50克花生酱、75克生抽和4克老抽,继续搅拌均匀,再加入刚才打好的葱姜蒜水,搅拌均匀。然后加入40克蚝油、25克糖、5克鸡精和4克味精,再次搅拌均匀,再加入85克蒜蓉辣酱,最后加入刚才 *** 好的辣油,搅拌均匀备用。
接下来 *** 酱料。将锅烧热,加入100克食用油,放入打好的腐乳煸炒出香味,加入调好的酱料和清水,煮开后即可。
接下来 *** 铁板大鱿鱼。将铁板加热至160度,加入适量食用油,撒上一把洋葱碎,再将鱿鱼放在洋葱上,用平铲压出水分,让鱿鱼充分吸收洋葱汁水,起到增香去腥的作用。最后撒上适量的孜然和芝麻,加上小葱提香。
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