女 *** 患有 *** 肌瘤，真的不能喝豆浆？本文告诉你 ***

患了 *** 肌瘤后可以吃豆制品、喝豆浆吗？最应该避免的是这几种

女人如果得了 *** 肌瘤往往会十分担心，因为近些年来 *** 恶 *** 肿瘤的发生比较常见，大家害怕自己的肿瘤会有恶变的可能。有些女 *** *** 肌瘤患者以前特别吃豆制品，那么，患了 *** 肌瘤后可以吃豆制品、喝豆浆吗?其实，我要告诉大家的是，最应该避免的是这几种食物!

*** 肌瘤虽然看起来很可怕，但它是一种良 *** 的肿瘤，它有着生长速度缓慢、恶化程度低的特点，那我们应该怎么判断呢?

通常 *** 肌瘤的人群，在早期容易出现 *** 量不调、 *** 量增多、尿频、尿急、腰酸背痛等常见现象，只要在发现之后，得到很好的控制，对身体健康就不会产生更多的影响，是一种治愈率非常高的疾病，只有非常少数的人群会出现不孕的现象。

但随着我们物质生活大幅度提高，在相关的调查上发现，女 *** 患有这种病症的概率越来越高，在育龄期的女 *** 当中，至少有20%的女 *** 患 *** 肌瘤。也就是说，10个女 *** 当中至少有5个女 *** 是患有 *** 肌瘤的。

这时候我们应该怎么办呢?有的人说在患上这种病症之后，就不能喝豆浆、吃豆制品了，事实真的是这样吗?下面我们就来具体的看下吧。

在患上这种疾病之后，医生的建议都是要避免富含雌激素的食物，这类的食物能够让体内的雌激素升高，造成 *** 肌瘤出现更严重的不利现象。

豆浆和豆制品就成了 *** 肌瘤人群针对的食物。实际上，需要忌口的雌激素食物，跟豆浆或者是豆制品中的雌激素并不一样，豆制品中所含的雌激素，是一种植物雌激素，属于类黄酮物质。

它在 *** 可以调节体内的雌激素水平。在体内雌激素水平不足的时候，吃些豆制品还能够为机体补充雌激素。如果体内雌激素的水平很高了，吃些豆制品还可以抑制过高的雌激素水平。除此以外，豆制品中还有多种 *** 所需的营养物质，如膳食纤维、优质的蛋白质、多种维生素、多种矿物质等等。

最重要的是，豆制品以及豆浆中的植物雌激素含量是比较低的，在适量食用的范围之内，每天每人控制饮用豆浆的量在500ml以内，对于患有 *** 肌瘤的人群是可以放心的去食用的，不会对病情造成任何不利的影响。

如果真要说 *** 肌瘤忌口的食物，最应该避免的是，含有雌激素的保健品：保健品是很多人都会吃的物质，但在一些保健品当中会添加雌激素的成分，含有这种成分的保健品，就别再吃了，不仅仅会诱发 *** 肌瘤，还可能会增加其他妇科疾病的发生概率，对身体健康的影响就非常大了。

读完了上文以后，我们大家明白了 *** 肌瘤疾病早期有一些症状，因此人们一定要注意观察，尽量掌握好更佳治疗时机，这样治疗效果会更好一些。而且患了 *** 肌瘤后可以吃豆制品、喝豆浆，这一点用不着太担心。医生认为 *** 肌瘤患者要避免吃富含雌激素的食物，但跟豆浆、豆制品中的雌激素不同。另外，最应该避免的是含有雌激素的保健品。女 *** 朋友们一定要多加注意。

*** 肌瘤手术会影响生育？一根细针“烧”死肌瘤护 ***

特别声明：本文为新华网客户端新媒体平台“新华号”账号作者上传并发布，仅 *** 作者观点，不 *** 新华号的立场及观点。新华号仅提供信息发布平台。

（健康时报记者 杨月） *** 肌瘤是女 *** *** *** 最常见的良 *** 肿瘤，根据统计，中国人群每3个女 *** 会有一个长 *** 肌瘤。多数人听到肌瘤首先想到就是能不能把它切掉，原北京协和医院副教授、北京协和医学院医学博士龚晓明教授指出，现在除了传统的腹腔镜、宫腔镜手术之外，目前还有一些不开刀的消融治疗，微波就是其中一种，它是通过一根直径1毫米的细针将病灶“烧死”，不开刀也同样可以达到缓解症状的治疗效果。

*** 过多、尿频警惕 *** 长肌瘤

“ *** 肌瘤在小的时候通常是没有症状，往往是在体检的时候发现，逐渐增大后有可能会导致 *** 过多、紊乱、尿频、腰酸、 *** 困难等症状，也可能对生育造成影响，导致不孕或者孕期疼痛、流产等问题。”龚晓明教授介绍。

*** 肌瘤有两个明显的特点，首先它是激素依赖 *** 的疾病，如果绝经， *** 肌瘤也会随着激素水平的下降而萎缩。其次宫肌瘤虽然发病率高，但是恶 *** 机率非常低，数据统计平均6000个 *** 肌瘤中才会有一个恶 *** *** 肉瘤。

治疗别过度，良 *** 肿瘤消融可解决

“这两种特 *** 也决定了大部分病人其实没必要着急去做切除手术，若是症状不明显，尽可能拖它到绝经就好，这个和其它部位的肿瘤处理上是不太一样的，国内现在不少医院是将125px作为手术指征，只要一长到125px了就让病人手术，这个观念是不正确的。只要没有症状，没有生育的影响，就可以等待，到绝经之后肌瘤会萎缩，就不必再需要手术了。”

“当然，即便是有症状了，现在也不是说就马上要手术，是否要手术主要是取决于症状对你生活影响的严重程度，只是轻度的尿频，完全可以等待。当然若是症状严重了，譬如导致贫血了，影响到生活了，那就需要考虑处理。现如今， *** 肌瘤的治疗已经有了很多不开刀的治疗 *** 。”北京协和医学院医学博士龚晓明指出，对于这种良 *** 疾病多数患者可使用超声引导下微波消融治疗 *** 肌瘤技术治疗，不再是以前的‘一刀切’的处理方式。

超声引导下微波消融治疗 *** 肌瘤技术，简单理解就是在超声精确引导及监视下，将一根外径仅有1毫米的微波针，经腹部或 *** 穿刺直接扎到肌瘤内部，借助微波让针头发热使肌瘤细胞脱水、凝固、坏死后被机体逐渐吸收。数据显示，半年时间内肌瘤体积能够萎缩60~80%。

“70%以上的 *** 肌瘤患者都可以接受微波消融手术，核磁共振的信号、超声图像的清晰度、超声路径的安全 *** 是决定是否可以实施微波消融治疗的关键。”龚晓明教授解释， *** 肌瘤微波消融术前需要进行核磁共振的检查，辅助判断肌瘤的 *** 质是否适合做消融， *** 肌瘤均径超过2公分可以进行手术，如果肌瘤过大，超过10公分可进行预处理，再进行消融手术。”

“第三次的消融手术简直是享受”

龚晓明教授曾经接诊过一个做了三次手术的 *** 肌瘤患者，之一次是开腹手术，第二次做的腹腔镜，第三次做消融治疗，第三手术做完之后，患者告诉龚教授跟前两次手术比，微波消融简直就是享受。

“与传 *** 疗 *** 相比，通过微波消融治疗的更大优势在于，创伤极其微小几乎不出血，疼痛极其轻微，有基础 *** 疾病患者也能够耐受治疗，恢复快。”

在 *** 内进行手术，多数女 *** 担忧会不会给自己的生育带来一定影响。“消融治疗最关键是保持正常的 *** 肌层不受影响，因为如果肌层受影响、 *** 内膜受影响，女 *** *** 时就会有 *** 破裂的危险。微波消融治疗的原则是宁可做的不够，也不做过度。”龚晓明教授指出，从经验 *** 角度上来说，只要确保 *** 肌层不 *** 害、内膜不 *** 害，术后复查三个月正常就可以生育，相比腹腔镜术或者开腹手术，医生往往建议在一年、两年后再 *** 。

预防肌瘤少吃红肉

“病患中流行的一个说法是不能喝豆浆，不能吃豆腐，因为这些食品里面富含植物雌激素，但是植物雌激素不是雌激素，目前尚未有证据提示经常食用豆腐，喝豆浆和 *** 肌瘤的生长有相关 *** 。”

龚晓明教授指出，目前证实和 *** 肌瘤有相关的食物是红肉和酒精，过多摄入可能会有 *** 肌瘤的过长相关，但是这并不等于红肉和酒精就一点都不能沾。

来源：新华号 健康时报客户端

女 *** 豆制品吃多了，容易诱发 *** 肌瘤、 *** 癌？

*** 上有很多科普文章，说喝豆浆容易长 *** 肌瘤，还说有 *** 结节的患者也不能吃豆制品。爱喝豆浆和豆制品的人表示很担心，这豆浆我到底还能不能继续喝？今天我们就来说说豆制品与女 *** 健康之间的关系。

一、豆制品与妇科疾病之间的关联

既然很多人都听过女 *** 食用豆制品，可能会 *** 增生或是 *** 肌瘤，就说明二者可能是有一些密切的联系。

大豆及豆制品中含有一种植物化学物质——大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”。雌激素对于女 *** 是一个非常矛盾的物质，一方面女 *** 认为体内的雌激素增多可以少长毛发、痘痘，皮肤光泽，抵抗衰老，另一方面摄入雌激素过多、孕激素水平降低，会诱发一些妇科疾病，比如说 *** 增生、 *** 肌瘤、 *** 紊乱等等。

二、豆制品中的雌激素与女 *** 雌激素区别

女 *** 因为饮食、肥胖、精神压力、或是肝脏排毒能力减弱，会导致体内雌激素分泌过多，这些雌激素与 *** 、 *** 、骨、血管和泌尿 *** *** 结合，就会 *** *** 细胞和 *** 内膜细胞增生，对 *** 癌、 *** 内膜异位症、 *** 息肉、卵巢囊肿、 *** 过多、 *** 肌瘤有促进作用。

而豆制品中含有的“植物雌激素”对 *** 增生和 *** 肌瘤的促进作用仅为千分之一，几乎可以忽略不计。因为大豆异黄酮仅仅是植物雌激素，和咱们 *** 里的雌激素差别很大，对女 *** 疾病具有改善作用。

三、多吃豆制品有好处

豆制品中的大豆异黄酮对女 *** 体内雌激素水平具有双向调节功效，当女 *** 体内缺少雌激素的时候，例如女 *** 30多岁因为没有雌激素而绝经，医生建议多喝豆浆吃豆制品，补充大豆异黄酮，提升一点雌激素含量，减轻因激素代谢问题引起的骨质疏松。

与此同时，女 *** 体内雌激素过多，大豆异黄酮又可以通过抢夺雌激素受体，来起到抑制雌激素作用的功能。这不是AI智能，是激素调节， *** 是非常精妙的！因此， *** 增生、 *** 肌瘤的患者不必担心豆制品的摄入导致体内雌 *** 激素水平的增高。

四、豆制品的摄入量

不同豆制品中植物雌激素——大豆异黄酮含量不同，据统计每日食用300毫升豆浆及100 克豆腐，大豆异黄酮的总摄入量约为 47 毫克。因此膳食指南中推荐，大豆异黄酮的每日推荐摄入量为成年男 *** 、绝经前女 *** 40毫克/天，绝经后女 *** 60毫克/天，婴幼儿、儿童、青少年及孕妇25毫克/天。

所以说，你隔三差五地喝一杯豆浆，都要担心自己长肌瘤，真是大可不必的事情。太多的疾病，主要和基因有关，即使你患有的疾病和基因没有关系，人的体质不同，疾病在 *** 反应也不一样。健康就是万事适度，过犹不及！

关注@协和李大夫，每天了解更多妇科知识！

*** 有肌瘤，能不能吃豆浆？要忌口的食物，医生来告诉您

生活中，很多女 *** 存在着 *** 肌瘤的问题， *** 肌瘤是女 *** 体内一种很常见的良 *** 肿瘤， *** 肌瘤都出现与 *** 内的雌激素有着密不可分的关系，研究发现当女 *** 体内的雌激素含量较高时，就会 *** *** 肌瘤生长，当然，除了雌激素以外，女 *** 挺累的多种激素对 *** 肌瘤都有一定的促进作用。多数女 *** 患者在 *** 肌瘤初期并没有明显的症状，当肌瘤逐渐长大时，会导致患者出现尿频尿急、 *** 周期异常等情况，如果不及时的进行控制还会影响到女 *** 的生育能力。很多女 *** 在检查出 *** 肌瘤后都不敢再喝豆浆吃豆制品了，她们很怕豆浆，会 *** 肌瘤长大，事实真是如此吗？

*** 肌瘤可以喝豆浆

*** 肌瘤的出现与 *** 长期过高的雌激素有一定的关系，很多女 *** 从一些科普知识上了解到豆类食物中含有一定植物 *** 雌激素，就认为喝了豆浆，吃了豆腐就会导致 *** 肌瘤长大。其实豆浆中的雌激素与 *** 中的作用完全不同，而且含量也很低，每天一杯豆浆对 *** 完全不会造成影响，豆类中的大豆异黄酮还具有双向调节的作用，当 *** 中的雌激素水平过高时能有助于降低体内的本身的雌激素水平，所以女 *** 可以大胆的喝豆浆。

患有 *** 肌瘤这些食物才应该忌口

1. 寒凉的食物

大多数女 *** 是寒 *** 体质，经常都会表现出手脚冰凉， *** 期出现血块的现象，在这样的情况下本身就不应该经常喝冷饮、吃冰激凌、吃生食，在检查出 *** 肌瘤后再吃这样的食物无异于雪上加霜，对身体造成更严重的损伤。

2. 过于滋补的食物

很多女 *** 在生活中为了调理身体经常会购买一些红枣、桂圆、阿胶等热 *** 滋补的食材，这类食物虽然可以调养气血，美容养颜，但是对 *** 肌瘤患者来说却是不适合的，这类食物中的营养物质过于丰富，会给肌瘤提供一定的养分，使得肌瘤慢慢长大。

3. 辛辣 *** 的食物

火锅、辣条等食物对很多女 *** 来说也是非常喜爱的一类食物，这类食物虽然好吃，但是却属于发物，它们含有的辛辣物质会对肌瘤造成 *** ，从而促进它长大，损伤 *** 。

4. 动物油脂

尤其动物油脂含量高的肥肉、猪油、牛油等，这类脂肪中含有Ω-3脂肪酸，这种物质是 *** 肌瘤的养分，吃多会导致肌瘤长大，所以在烹饪的时候尽量不要选择这类食用油。

5. 含有雌激素的食物

蜂王浆、海鲜等食物女 *** 更好不吃， *** 肌瘤出现的原因主要就是雌激素过多，摄入这些外源 *** 的雌激素对 *** 会有不利的影响。患有 *** 肌瘤后一定要多加注意饮食，了解每种食物的属 *** ，通过健康的饮食来维护内分泌的稳定。

怎样才能预防 *** 肌瘤长大？

保持乐观积极的心态

*** 肌瘤相当于是一种内分泌 *** 的疾病，现代女 *** 在生活中不仅要承受家庭的压力，在工作方面也要兼顾，这往往会使得精神压力过大，加之不规律的生活作息，使得体内的内分泌更容易紊乱。长期在高压之下，女 *** 的心情自然不会好。但是想要让 *** 肌瘤不再长大，调节情绪非常的重要，乐观的情绪有助于多巴胺的分泌，从而让雌激素趋于稳定。

补充维生素D

临床研究发现，患有 *** 肌瘤的女 *** 体内普遍缺乏维生素D，维生素D对 *** 雌激素的分泌也有抑制的作用，维D减少雌激素就会大量增多。建议女 *** 每周更好晒两三次太阳，每次晒半个小时左右，冬季的太阳紫外线不强，不会对皮肤造成过大的损害。

定期进行妇科检查

想要避免 *** 肌瘤再长大，一定要定期进行体检，这样才能及时的发现 *** 肌瘤是否出现变化，如果肌瘤已经很大的，就要及时的进行切除，避免对女 *** 的生育能力造成影响。

*** 肌瘤虽然癌变的几率小，但是也不能不多加重视，在生活中女 *** 要注意避免服用激素类的 *** 物以及涂抹激素类的保健品，这样的行为都会损伤 *** 。

豆浆喝多会得 *** 肌瘤？你喝了多少？

随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，现在人们的饮食条件也有了很大的改善。现在的人们都很注重养生，我们都知道都累对于 *** 来说是很好的。有很多人每天早晨都会喝上一杯豆浆，他们认为这样有利于身体健康。而且提出了这样的疑问：喝豆浆可能会得 *** 肌瘤。今天我们就给大家讲一讲。

雌激素水平可能和女 *** 妇科肿瘤有关，那么豆浆里含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮正是一种植物雌激素。

豆浆喝多会得 *** 肌瘤?你喝了多少?

雌激素水平可能和女 *** 妇科肿瘤有关，那么豆浆里含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮正是一种植物雌激素。

因为 *** 肌瘤依赖激素生长，所以不少患者就觉得含植物雌激素的黄豆不能吃了。

豆制品会导致女 *** 妇科肿瘤吗?导致 *** 肌瘤增长加速吗?

豆制品中含有大豆异黄酮，这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与 *** 雌激素相似。雌激素能促进 *** 细胞、 *** 内膜细胞增殖。

首先，豆浆里含有的植物类雌激素大豆异黄酮，但含量是很有限的，根据中国营养学会推荐，居民正常每日应食用30~50克大豆，相当于每天喝800~1200毫升的豆浆，正常人每天喝一杯豆浆肯定没问题。

更重要的是，植物雌激素与 *** 内的雌激素是不同的。大豆异黄酮不到动物雌激素的千分之一。而且植物雌激素对女 *** 体内雌激素水平发挥的是双向调节作用。和 *** 雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活 *** 仅相当于 *** 雌激素的1/100～1/1000。在 *** 雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足;另一方面，体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上 *** 了 *** 雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上反而降低了体内的雌激素作用。

因此， *** 肌瘤的生长是 *** 身心行失衡的综合表现，与长期 *** 情绪 *** 、超负荷压力、缺乏运动等不健 *** 活方式密切相关。即使患 *** 肌瘤食用豆制品，也不会导致体内雌激素水平过高而 *** *** 肌瘤的生长。

现在有很多女 *** 患有 *** 肌瘤，但是不能盲目的说这是因为喝豆浆导致的。通过以上介绍，你会知道如果我们仅仅一天喝一杯豆浆，并不会影响身体健康的。要想使自己不患 *** 肌瘤，我们应该坚持适当的锻炼，合理的饮食作息也要有规律，并且在平时生活当中保持一个良好的心情。

吃豆浆、炸鸡会长 *** 肌瘤？真正的饮食禁忌是……

*** 肌瘤是女 *** *** 道常见的良 *** 肿瘤，在育龄期女 *** 中发病率可达25%，也就是说四个人中就可能有一个人患病！然而，真实发病率会更高 <1>。

*** 来源 ***

其实， *** 肌瘤的发生发展就像 *** 要变成果实需要汲取大量的养分一样，需要推波助澜的动力。不少学者认为女 *** 体内雌激素较高与肌瘤的出现脱不开关系。

听到这，不少女 *** 可坐不住了。

“我可喜欢吃豆腐、喝豆浆了，我岂不是成了发病的高危人群？”

“雌激素不是能让女 *** 更年轻，我可不想把我的保健品都扔到垃圾桶！”

“最近老出现烦躁、潮热的症状，医生给我开了雌激素，不会有问题吧？”

哪些雌激素不能多吃乱吃，那些又必不可少？

这些食物真的会 *** 肌瘤生长吗？

吃吃吃，对中国人，尤其是中国女人来说是最绕不开的一个话题。

然而，一旦有了肌瘤，就会有人说：豆浆不能吃、蜂蜜也不能吃，吃了会长肌瘤！

那到底是不是真的？吃这些食物真的会长肌瘤吗？今天，我们就来一一盘点~

1豆浆

“豆浆中含有雌激素，患 *** 肌瘤的女 *** 要少喝。”

其实，大豆中的植物雌激素以异黄酮为主，它只是和 *** 分泌的雌激素有几分相似而已，本质上完全是两码事。

在雌激素缺乏时，它的确能够和 *** 内雌激素受体相结合发挥微弱的雌激素效应。

对于卵巢分泌功能正常的女 *** 来说，有雌激素这个“正宫”坐镇，又岂能容你这冒牌货作妖<2>。

所以，豆浆里面没有雌激素，多喝点也不会让 *** 肌瘤疯长。

不仅如此，大豆异黄酮降低 *** 癌、前列腺癌、心血管疾病发病率，减轻更年期不适、骨质流失的益处也早已被证实<3>。健康女 *** 适量饮用，完全没问题。

2鸡肉

不少人担心市场上快餐中鸡肉供应可能存在激素，而这些激素会导致 *** “内分泌紊乱”。

其实，这些生长极快的鸡属于肉鸡。长得快，是因为经过多代培育的结果。

只要是正规采购来源的鸡肉，都是可放心食用的。

只不过，不论中外美食，煎炸爆炒都逃不过高热量的烦恼。你多长的肉肉也在分泌着少量的雌激素，为肌瘤壮大的事业默默奉献着自己的一份力量。

所以，减少高油脂摄入和控制体重也十分关键。

3蜂蜜、燕窝

“听说蜂蜜、燕窝中含有雌激素，那我能吃吗？”

其实，这些食物的雌激素含量可以忽略不计，并不会促进肌瘤的生长。

但这也不意味着可以无节制地吃。

蜂蜜里面含量最丰富的的就是糖，喝多了只有胖、胖、胖！

燕窝呢？口感比不上银耳，营养比不上鸡蛋，价钱却超出了想象。加上利益驱使，产品质量更是参差不齐。 *** 价比根本不高！

4蔬菜和水果

并不是所有的饮食习惯都会促进肌瘤的发生发展。

摄入大量蔬菜和水果的女 *** 更少患 *** 肌瘤，尤其是柑橘类水果，看似是个针对所有病的官方统一回答，但确实如此。

研究表明，维生素D缺乏的女 *** 比维生素D充足的女 *** 患 *** 肌瘤风险要提高32%。所以，多晒太阳可能就是预防 *** 肌瘤更好的捷径<4>。

真正的饮食禁忌是……

1“女 *** 品”

有些人为了追求青春永驻，购买大量的保健品。

但谁知，这些保健品缺乏相应的监管，为了达到“延缓衰老”的目的，往往添加了大量的雌激素。如果盲目长期补充，轻则可能导致内分泌 *** 的紊乱，严重的甚至可能引起癌症。

雌激素应用小知识

很多人将补充雌激素当作洪水猛兽。

其实，对于雌激素缺乏的人群（尤其是绝经后女 *** ）来说，补充雌激素不仅能减少骨质丢失，降低心血管发病风险，还能很大程度缓解绝经综合征的症状<5>。

而且，只要是成分可知、剂量可控都可以放心使用。

2高脂、高糖食物

高脂、高糖食物虽然不会直接给你“补充雌激素”，但是它会给你补充脂肪。

而脂肪也可以产生雌激素，积少成多，也会影响到体内雌激素的水平。

饮食不能代替治疗

在日常生活中，所有人都知道一个浅显易懂的原则，那就是“均衡、适量”。

只要保证各类营养物质均有摄入而不过量，身体自然会处于一个较为稳定的状态，因为饮食导致的疾病风险的担心也就不必整天记挂。

其次，改变饮食，注意外源 *** 补充，只能尽量减缓肌瘤发生发展的进程，对治疗并无实质 *** 帮助。

要是想彻底和肌瘤说再见，还是要依靠科学的 *** 物治疗以及手术治疗！

喝豆浆吃豆腐，会导致女 *** *** 肌瘤 *** 增生？豆浆豆腐要喊冤

豆浆是中国人早餐必备食物之一，如今豆浆机的盛行更是让我们不用出门就可以自己做出豆浆来。带有预约功能的豆浆机，更是方便，晚上临睡前弄好豆子和水，预约好时间，早上起来的时候豆浆已经做好了。但是豆浆却往往被冤枉，有些人不敢喝豆浆，认为喝点豆浆就会引起 *** 癌。

前几天在头条上回答关于喝豆浆的问题，在评论中发现一位网友的评论，说是“经常喝豆浆，吃豆制品，和红枣枸杞补品，保健品会导致女 *** 卵巢囊肿 *** 肌瘤 *** 增生甲状腺结节，甚至癌症，经常吃豆制品会导致雌激素异常增高，男 *** 不孕。”看到这位网友是运动医学硕士，也算是高学历的人，但是对于豆制品的认识却存在误区。

豆浆和豆腐都是属于豆制品，这些豆制品的原材料来自于黄豆。豆制品中含有的大豆异黄酮被称为植物雌激素，也正是因为大豆异黄酮的存在，让很多人对于大豆产生了误解。其实，大豆异黄酮对于女 *** 身体健康十分有益，大豆异黄酮双向调节女 *** 身体中的雌激素。比如女 *** 身体中雌激素水平偏高，可以帮您把雌激素水平降下来。而女 *** 身体中雌激素水平偏低，则可以帮助女 *** 升高雌激素水平。大豆异黄酮调节雌激素水平的功效，更要看您摄入大豆异黄酮的数量是多少。

对于大豆异黄酮的作用，很多研究表明，大豆异黄酮并没有增加 *** 癌的发病风险，对于绝经前的女 *** 来说，可以增加 *** 密度，降低绝经前女 *** *** 癌的发病风险。能够弥补30岁以后女 *** 雌激素分泌不足的 *** ，改善皮肤水分和弹 *** 状况，缓解更年期综合征和改善骨质疏松，让女 *** 朋友再现青春魅力。

大豆异黄酮不是洪水猛兽，更何况豆浆或豆腐中含有的大豆异黄酮数量也有限，即使您一天喝上800毫升的豆浆，所获取的大豆异黄酮也不会改变男 *** 身体中雌激素水平，更不会让男 *** 出现不孕症，男 *** 朋友也可以放心饮用豆浆。

《中国居民平衡膳食宝塔》中 就有一层关于豆制品的推荐量，而在《中国居民膳食指南》中，也有一条是关于增加豆制品的摄入量。对于黄豆及其制品，中国营养学会的推荐量是每天可以吃黄豆30~50克，也可以选择食用豆制品，比如可以喝800克的豆浆或者是120克北豆腐、240克南豆腐，也可以换成豆腐皮或豆腐干等等。

豆制品不仅含有大豆异黄酮，也可以吃点豆腐干或者北豆腐来补钙，还能补充优质蛋白。豆制品中不含有胆固醇，其含有的植物甾醇，对于高血脂还有一定的益处。对于普通老百姓来说，食用豆制品更是补充蛋白质食物来源，豆制品中含有的蛋白质也是优质蛋白。

老年人随着年龄的增加，牙齿往往会出现各种问题，有些食物想吃也感觉难以嚼烂。而食用豆腐就可以没有这层顾虑，老年人可以增加豆制品的摄入量，为身体补充钙质的同时也起到补充蛋白质的作用。

参考资料：

《现代营养学》，主编蔡威、邵玉芬

《营养功能成分应用指南》主编杨月欣、李宁

《中国居民膳食指南》中国营养学会编著

经常食用豆浆能保护 *** ，但医生提醒：这2种喝法反而会害自己

经常食用豆浆能保护 *** ，但医生提醒：这2种喝法反而会害自己！

豆浆有丰富的营养物质，尤其对于女 *** 朋友来说能够起到保护 *** 的功效，所以经常喝一些豆浆，可以减少 *** 疾病的发生，但是医生提醒我们在喝的时候一定要合 *** 确才可以，如果喝的 *** 是错误的，反而害了自己，那么哪两种喝法是错误的呢？喝豆浆到底有哪些功效呢？一起看看以下的介绍吧。

经常食用豆浆的养生好处1：可以增强体质

豆浆中同样是含有大量的植物蛋白成分，这种营养物质是机体细胞需要的成分，还可促进肌肉的生成。因为豆浆的原料是豆类，但它的嘌呤含量却不高，即使是对于痛风患者，只要是不饮用过浓的豆浆，就是很好的选择，对尿酸水平就不会有所影响。这么好的豆浆，每天适量的喝些，对身体健康以及提高机体免疫力都有非常好的作用，健身的人就不妨喝些哦。

经常食用豆浆的养生好处2：能够预防 *** 癌

*** 癌是女 *** 高发的一种癌症，而关于豆浆跟它的传言也不少。但是从事实上来看，豆浆的激素是植物雌激素，跟 *** 激素只相似一点点，这个点并不会影响女 *** 的健康。反而在多项的研究上发现，女 *** 每天饮用适量的豆浆，还可预防 *** 癌的发生，以及缓解女 *** 更年期的各种不适感，有 *** 增生、 *** 肌瘤等人群都可以喝豆浆，是个很好的饮品之一。

经常食用豆浆的养生好处3：改善便秘

虽然豆浆没有牛奶中的钙成分要高，但是豆浆中的膳食纤维含量要比牛奶中的多很多，在改善便秘上有很好的功效，如果你是这方面的问题，就不妨喝些豆浆来缓解症状。除此以外，生活中还可以食用一些可以促进肠胃 *** 的食物，如粗粮也是好的食材之一哦。

豆浆虽好，但奉劝你不要用以下这2种错误的方式食用，反而会害了自己。

饮用豆浆反而会害了自己的错误方式1：食用过浓的豆浆。如果是痛风人群食用后，因为这过浓的豆浆可能会含有大量的嘌呤物质，而诱发痛风发作，甚至是增加痛风石、痛风 *** 关节炎的发生。

饮用豆浆反而会害了自己的错误方式2：喝没熟的生豆浆。这样的豆浆中会含有抑制营养物质吸收的蛋白酶等成分，会引起食物中毒，需要注意。

在以上的文章介绍中，我们已经了解到喝豆浆能够保护好 *** 对于女 *** 朋友有着很好的功效，但是我们在喝豆浆的时候一定要注意，不要喝没有熟的生豆浆，否则的话很容易出现中毒，对于痛风患者来说不要使用过浓的豆浆，否则的话会加重痛风、关节炎的发生。

标签： *** 肌瘤 豆浆 一个 连喝