准备食材 如图 洋葱和辣椒切块！牛肉粒和肠准备好取适量意面 �?0-15分钟 煮熟煮熟之后放在凉水里下锅炒洋葱 和牛肉粒！放入意�?加入黑椒酱和萨拉米香�?翻炒最后放入青�? 知道青椒炒熟 装盘煎一颗蛋~把煎蛋放在意面上！~ 完成！！可以吃了哈哈哈哈再来一张！�?黑胡椒味,锅具,外国�?外国�?朋友聚餐,二人世界,一人食,晚餐,午餐
做黑椒牛柳意面时，记住这几招，绝对美�?/strong>牛肉切好，加入黑胡椒粉，料酒，盐巴腌�?分钟备用 ，同时可以煮意面.把面包切片切成小块，放进烤箱，烤到微黄变脆就可以啦！(^.^)切好洋葱，青椒备�?开火放入黄油，加入牛柳翻炒，牛柳变色加入洋葱、青�?放少许盐巴，胡椒粉跟据自己口味适量.加入泰国尖椒，意面翻炒哦！出锅前加入脆脆的面包块，哇！可以开动啦！（＾Ｏ＾☆�?/p> 十分钟健康营养快手早餐—黑椒牛柳炒意面
黑椒牛柳炒意面：我家两个臭小子都喜欢吃这个意面，一大盘都不够他们两个干的！暑假在家，每天早上花点儿时间给他们做营养健康的早餐，看他们吃的香喷喷的，心情美美哒！
By 快乐wenxie
用料- 意面 100g
- 牛里脊肉 150�?/li>
- 黑胡椒酱 3�?/li>
- 青椒 1/4�?/li>
- 红椒 1/4�?/li>
- 洋葱 1/4�?/li>
- 生抽 2�?/li>
- 老抽 2小勺
- 料酒 1�?/li>
- 花生�?40�?/li>
- 淀�?2�?/li>
1、牛里脊肉清洗干净，切丝，加入一勺生抽，一勺料酒，一小勺老抽和一勺淀粉，拌匀腌制一会�?/p>
2、青椒红椒洋葱清洗干净�?/p>
3、青椒红椒洋葱分别切丝�?/p>
4、准备意�?00克�?/p>
5、黑椒酱汁：碗里加入三勺黑椒酱，一勺生抽，一小勺老抽，一勺淀粉，加入小半碗清水，搅拌均匀备用�?/p>
6、锅里水开后加入少许花生油，把意面放进去煮5-6分钟，捞出来过凉水沥干备用�?/p>
7、凉锅热油，倒入牛里脊肉，大火滑炒至变色，盛出备用�?/p>
8、锅里放油，倒入青椒红椒洋葱丝翻炒�?/p>
9、倒入意面翻炒�?/p>
10、倒入牛里脊肉�?/p>
11、倒入黑椒酱汁，搅拌均匀，大火收汁！
12、起锅装盘！
13、开干！！！
小贴�?/strong>因为生抽老抽黑椒酱都已经有味道了，我觉得味道刚合适，所以我没有额外放盐�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
黑椒牛肉炒意面，美味又好看，简单易学，一盘子都不够吃美食,菜谱
黑椒牛肉意面传统的饭菜吃腻了，来一盘洋气的意面吧。我的做法纯属自编自创的，不过不在乎过程，结果是味道还是不错�?/h3>
准备食材，牛肉（烤肉的时候剩下的几片）西红柿，洋葱四分之一个就够啦，西兰花（几朵就ok啦），芦笋（两根就好�?/h3>
先把牛肉腌一下，加入糖，盐，料酒，酱油，耗油，一点胡椒粉，腌二十分钟左右就可以�?/h3>
西红柿，洋葱切丁，西兰花和芦笋热水焯熟，盛出来备用�?/h3>
切几片蒜�?/h3>
拿出黄油室温融化
意面开水煮熟，可以加一点盐来煮�?/h3>
需要的酱料，我个人超喜欢这个黑椒烧烤酱，推荐一下�?/h3>
煮熟的意面，我用凉水过了一下，自己的习惯�?/h3>
腌好的牛肉用黄油煎一下�?/h3>
锅中加入黄油，用蒜爆锅，依次加入洋葱，西红柿，焯好的西兰花和芦笋，加入番茄酱和烧烤黑椒酱。最后加入牛肉和意面翻炒，这时依据个人口味加入盐和耗油，出锅就可以啦�?/h3>原谅我很懒，在炒的过程中始终没有拍照�?/h3>
来几张照片吧，配了些中午炸的小虾，是不是还可以呢�?/h3>闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
黑椒牛柳意大利面
先把牛肉腌一下，加入糖，盐，料酒，酱油，耗油，一点胡椒粉，腌二十分钟左右就可以�?/h3>
西红柿，洋葱切丁，西兰花和芦笋热水焯熟，盛出来备用�?/h3>
切几片蒜�?/h3>
拿出黄油室温融化
意面开水煮熟，可以加一点盐来煮�?/h3>
需要的酱料，我个人超喜欢这个黑椒烧烤酱，推荐一下�?/h3>
煮熟的意面，我用凉水过了一下，自己的习惯�?/h3>
腌好的牛肉用黄油煎一下�?/h3>
锅中加入黄油，用蒜爆锅，依次加入洋葱，西红柿，焯好的西兰花和芦笋，加入番茄酱和烧烤黑椒酱。最后加入牛肉和意面翻炒，这时依据个人口味加入盐和耗油，出锅就可以啦�?/h3>原谅我很懒，在炒的过程中始终没有拍照�?/h3>
来几张照片吧，配了些中午炸的小虾，是不是还可以呢�?/h3>闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
黑椒牛柳意大利面
切几片蒜�?/h3>
拿出黄油室温融化
意面开水煮熟，可以加一点盐来煮�?/h3>
需要的酱料，我个人超喜欢这个黑椒烧烤酱，推荐一下�?/h3>
煮熟的意面，我用凉水过了一下，自己的习惯�?/h3>
腌好的牛肉用黄油煎一下�?/h3>
锅中加入黄油，用蒜爆锅，依次加入洋葱，西红柿，焯好的西兰花和芦笋，加入番茄酱和烧烤黑椒酱。最后加入牛肉和意面翻炒，这时依据个人口味加入盐和耗油，出锅就可以啦�?/h3>原谅我很懒，在炒的过程中始终没有拍照�?/h3>
来几张照片吧，配了些中午炸的小虾，是不是还可以呢�?/h3>闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
黑椒牛柳意大利面
需要的酱料，我个人超喜欢这个黑椒烧烤酱，推荐一下�?/h3>
煮熟的意面，我用凉水过了一下，自己的习惯�?/h3>
腌好的牛肉用黄油煎一下�?/h3>
锅中加入黄油，用蒜爆锅，依次加入洋葱，西红柿，焯好的西兰花和芦笋，加入番茄酱和烧烤黑椒酱。最后加入牛肉和意面翻炒，这时依据个人口味加入盐和耗油，出锅就可以啦�?/h3>原谅我很懒，在炒的过程中始终没有拍照�?/h3>
来几张照片吧，配了些中午炸的小虾，是不是还可以呢�?/h3>闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
黑椒牛柳意大利面
腌好的牛肉用黄油煎一下�?/h3>
锅中加入黄油，用蒜爆锅，依次加入洋葱，西红柿，焯好的西兰花和芦笋，加入番茄酱和烧烤黑椒酱。最后加入牛肉和意面翻炒，这时依据个人口味加入盐和耗油，出锅就可以啦�?/h3>原谅我很懒，在炒的过程中始终没有拍照�?/h3>
来几张照片吧，配了些中午炸的小虾，是不是还可以呢�?/h3>闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
黑椒牛柳意大利面
原谅我很懒，在炒的过程中始终没有拍照�?/h3>
来几张照片吧，配了些中午炸的小虾，是不是还可以呢�?/h3>闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
黑椒牛柳意大利面
闺女吃了，一个劲的说好吃，获得了赞赏说明自创的意面成功啦
牛肉切丝，放容器中放少许盐，老抽，白胡椒粉，干生粉，一点点蛋清搅拌均匀备用，意大利面水烧 *** 入面煮全熟沥干水备用（�?�?分钟左右），洋葱切丝，青红椒切丝，葱切段。中火锅里加入适量油，烧至三成熟加入牛肉丝煎炒熟再加入洋葱丝，青红椒丝，葱段翻炒均匀。加入熟意大利面翻炒均匀，调味加入适量鸡精，味精，黑胡椒碎，老抽�?0克左右水翻炒至水份干，淋几滴香油翻炒均匀即可装盘。成品辣,黑胡椒味,外国�?外国�?意大利菜,�?主食,意大利面,晚餐
9.9元拿下！这个神仙意面绝了，大块牛肉、肉酱满满！厨房小白也能搞定！！以下内容为推�?/span>
论健康美食，肯定要给意大利面留个位置�?/span>
高蛋白、低GI（低升糖指数），饱腹感强，烹饪时 *** 发挥余地大，可以搭配出各种口味…优点可太多啦！
这一属 *** 让它颇受欢迎，不管是减脂人群还是健身人群都非常适合，老人小孩也都爱吃�?br>
可是，好吃的意大利面，在西餐厅便宜的也要30元一�?/strong>，稍微正规一点的西餐厅都�?strong>50元以�?/strong>�?/span>
如果自己在家煮，买食材、备料、熬肉酱、煎炒烹炸�?/span>
一顿下来要�?strong>2个小�?/strong>，加上配料橄榄油、海盐、黑胡椒、芝士、欧芹，那是缺一不可，像欧芹就超级难买�?/span>
好不容易配好材料，调味料比例才是口味的关键，对于小白来说很难调配出西餐厅那种上佳的口感�?/span>
口味也调配到位，但吃完只�?5分钟�?/span>还会累出一身汗…真�?/span>非常麻烦�?/span>
一句话：太难了！！�?/span>
跟我一样嫌麻烦又嘴馋的小伙伴们，别着急�?/span>
今天，能让你9.9�?/span>吃到五星西餐厅级意面�?/span>
即便是厨房小白，也能在家轻松解锁美味西餐厅料理—�?/span>
点击小程序购�?/span>
�?巨省事！
它把所有的材料都准备好咯~
用什么料、用多少量、用多少比例，完全不需要你费心�?/span>
�?巨简单！
你要做的，就是准备一个锅，把意大利面煮熟就好了�?/span>
然后倒上肉酱，撒上调料，就能拥有五星级西餐厅同款意面，so easy�?/span>
�?巨好吃！
肉多、酱香、调味好，看一眼就咽口水，吃一口就停不下来�?/span>
它还�?种经典口味任你选择�?/span>
①黑椒牛肉意大利�?/span>：厚切牛肉，大颗肉粒，让你大快朵颐吃个过瘾�?/span>
②番茄肉酱意大利�?/span>：浓郁番茄，肉酱鲜美，竟比外面餐厅还要好吃�?/span>
�?巨划算！
今天给大家带来了巨大福利�?span style="color: rgb(255, 76, 0);">99元抢10�?/strong>，算下来平均一盒只�?strong>9.9�?/span>�?/span>
不用出门排长队、不用花太多钱！
几块钱就能吃上一顿色香味俱全、五星级西餐厅水准的意大利面，这不比去西餐厅划算�?/span>
01.
世界上最硬的小麦
为意面而生 Q弹爽滑有嚼劲
正宗的意大利面，是由杜兰小麦（d *** um�?/strong>研磨 *** 的�?/span>
杜兰小麦�?又叫硬粒小麦，是做意大利面的专用小麦品种，也是世界上质地最硬的小麦品种�?/span>
一般小麦经过研磨会变得很细腻，但是杜兰小麦研磨之后，比普通的面粉还要粗，摸起来沙沙的�?/span>
也正是这种硬度，才造就了意大利面独特的口感，耐煮、有嚼劲�?/span>
食一倾的面条，就是用杜兰硬麦粉 *** ，营养也特别丰富，100g意面只含0.9g脂肪�?/strong>
煮出来呈现 *** 的金 *** ；
每一根意面吃起来�?strong>Q弹劲�?/strong>，每一口都像在舌尖上跳舞，好吃到拍 *** �?/span>
慢熬入味的肉酱、细腻可见的海盐、优质初榨的橄榄�?/span>�?/span>
样样都是师傅们精心甄选出来的品质食材�?/span>
看看配料包就觉得美味�?/span>
意大利面、肉酱、橄榄油、海盐、黑胡椒、欧芹乳酪，标准的米其林级配方�?/span>
02.
黑椒牛肉意大利面
厚切大块牛肉 尽享美味
黑椒牛肉意面，看着就有食欲，当我拿到包装的时候真的被震撼到了，隔着袋子都能明显能触摸到大块牛肉的颗粒感�?/span>
打开后果然没有失望，大块大块的牛肉，看着就上头，忍不住咽了咽口水，让你仿若置身于意大利米其林餐厅�?/span>
拌匀后，香味扑鼻而来，黑胡椒中夹杂着牛肉浓烈的香味，看着就 *** ，迫不及待想尝一尝！
面条爽滑入味有嚼劲，西餐厅也不过如此呀~
再来吃一口牛肉，“哇呜，太入味了”！
每一颗牛肉都是原切，不硬不柴，吃起来又细又嫩，腌制得非常入味，特香！
再看意面都裹上浓郁的黑椒汁，再配上香嫩的牛肉�?strong>口感层次丰富，令人回味无穷，怎一个绝字了得！
黑椒牛肉面，分量十足，叉子般大块的牛肉，绝对是业界良心�?/span>
03.
黑椒牛肉意大利面
酸酸甜甜，特别开胃，贼拉好吃
番茄意大利面要做得好吃，离不开灵魂酱汁�?/span>
意面跟番茄可以说是天生的cp，两者搭配口感非常美妙，就像番茄炒鸡蛋一样受到大多数人的喜爱~
食一倾番茄肉酱意大利面，同样“一煮、二拌、三撒�?/span>就搞定~
光看颜色就很有食欲，垂涎三尺...
当Q弹有嚼劲的意面，裹上酸甜可口的番茄酱、鲜嫩喷香的肉末，根根入味啊~
吃完之一口，还想吃第二口、第三口…停不下来呀�?/span>
酸、甜、咸、香，在嘴巴里迸发，食欲大增，唇齿留香，一天的疲惫都被这盘面治愈了，好心情爆表~
尤其是天气热，不想做饭，也吃不下饭时，来一份番茄意面，那叫一个过瘾，那叫一个满足啊�?/span>
不一会一碗面就剩下碗底了�?/span>
这是我吃过 *** 价比更高的意面，有面，有肉，有味道，物超所值！！！
04.
低脂 营养
老人 小孩都爱�?
意大利面是非常健康、营养丰富的主食�?/span>
它的蛋白质含量比牛奶�?�?/span>�?/span>
�?00克意面的蛋白质含量为11.9克，�?00克牛奶的蛋白质含量为3.5克�?/span>
它的升糖指数比普通面�?strong>�?5%�?/span>
意面的升糖指数为48，普通面条的升糖指数�?7�?/span>
看似简单的一份面，其实含有丰富的营养物质�?/span>
蛋白质（牛肉）、碳水（意面）、膳食纤维（番茄）、有益脂肪（橄榄油）等�?/span>
最最关键的是，意面吃了不仅不会长胖，反而还可以帮助你减�?/strong>�?/span>
意大利面高蛋白、低脂肪、低卡路里，饱足感强�?/span>
小孩吃了有营养，大人吃了不长胖�?/span>
05.
*** 价比PK西餐�?/strong>
口味 *** 分量 肉量 完胜
我们每天忙忙碌碌，不就为了吃好一点嘛�?/span>
犒赏味蕾，就从这碗意面开始吧�?/span>
忙时煮一份，不用备料、不用熬肉酱、不用买调料包，听一首歌的时�?/strong>，就能吃上一份正宗美味的西餐�?/span>
下班回来煮一�?/span>，烧一壶水，下一把意面，拌一下酱汁，横扫饥饿，元气满满；
闲时给孩子煮一�?/span>，爱上主食，少吃零食，营养跟得上�?/span>
*** 节煮一�?/span>，满满的仪式感，享受浪漫小情调�?/span>
朋友聚会、烛光晚餐煮一�?/span>，丝毫不会逊色�?/span>
包装盒上还有清晰的步骤介绍，一看就明了，一看就能上手�?/span>
自己做，省心省事+干净卫生+好吃管饱，关键还花钱少！
简�?步，只要15分钟�?/span>你就可以搞定一份媲美西餐厅的大餐�?/span>
Step1：煮
锅中加入适量水煮至沸腾，放入橄榄油、海盐、意面，大火�?0-15分钟，煮熟后捞出过凉水装盘�?/span>
喜欢有嚼劲的�?/span>�?0分钟；喜欢软糯一点的�?/span>�?5分钟~
Step2：拌
把比脸还大的肉酱包，置温水中泡热，再打开肉酱包，和意面充分搅拌均匀即可�?/span>
Step3：撒
最后撒上黑胡椒、欧芹乳酪包就ok~
黑椒牛肉意大利面、番茄肉酱意大利面，都是西餐厅的招牌，吃一份动辄大几十块�?/span>
而今�?strong>99�?/span>就能拿下10�?/strong>，平均一盒只�?strong>9.9�?/span>就能get到啦~
西餐厅一份意面的钱，我们在家就可以做好几回、吃好几顿了�?/span>
太馋了，马上囤起来！
🎁
▼点击�?/span>】，更多好物等你发现~
黑椒意面是西餐厅必点的菜品：黑椒意面，自己做健康又实惠，吃得安心哦~~
*** 让很多人学会了做饭，增长了厨艺�?/p>
黑椒意面 *** 简单，口感颇佳。下面我们来看下它的做法�?/span>
黑椒意面的做法：
食材准备�?/span>御娘黑椒调味�?0克，意面500克，洋葱、牛肉适量�?/p>
1,、洋葱切丁，牛肉切条备用�?/p>
2、意面煮熟后捞出备用�?/p>
3、锅热油，放入洋葱、牛肉炒�?分熟后，浇入御娘调味汁，再放入意面翻炒即可出餐�?/p>
准备所有食材，牛肉切薄片取aca网红锅锅中放入橄榄油和盐，开大火，水沸腾后，放入意面�?0分钟煮好的意面放入冷水中准备所有食材，牛肉切长片另起锅，锅中放油，放入黑胡椒酱放入蒜薹翻炒在放牛肉，翻炒至牛肉变色，加入调味料盐放入煮好的意面撒上现磨的黑胡椒碎，开启美味之旅吧
比餐厅好吃的黑椒牛柳意面零失败简单教�?/strong>这个 *** 都让家里的懒人变大厨了，今天做一个西餐厅必点的菜品：黑椒牛柳意面！真的好好吃哦，自己做健康又大份，重要是便宜阿~~
1.洋葱青椒红椒切丝，牛肉逆纹路切�?/p>
2.腌制牛肉
3.调好下锅酱汁
4.煮意面放入小许盐，煮8分钟，捞出过冷河
5.分开炒熟牛肉，洋葱青椒辣椒丝
6.炒熟洋葱后加入牛肉一起炒
7.加入意面一起炒
8.加入酱汁一起炒
9.装盘开�?/p>
小贴�?/p>
一个 *** 要好好吃饭哦！赶快试试吧！
