肠炎更佳食谱，肠炎最快的 ***

牵着乌龟去散步问答 2024-10-31 24 0

简单快手家常菜！青椒火腿炒鸡蛋

几分钟快手家常菜～下饭的青椒火腿炒鸡蛋！真的是下饭神器，胃口不好，来上一盘，可以吃上两碗米饭，健康又美味，简单易做，厨房小白也能完胜！

By 厨房笔记-fang

用料

青椒 2个
鸡蛋 3个
火腿 2根
生抽 1勺
蚝油 1勺

做法步骤

1、准备食材，鸡蛋打入碗中，青椒切块，火腿切片

2、锅中热油倒入打散的鸡蛋炒熟盛出

3、另起锅热油加入青椒和火腿炒熟

4、加入鸡蛋

5、加入一勺生抽

6、一勺蚝油，翻炒均匀出锅即可！

7、真的太好吃了，超级费米饭。记得多煮点！

青椒的营养功效

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

青椒的饮食禁忌

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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枸杞叶玉米面鸡蛋饼

枸杞叶属于一种中 *** 材，但非常适合日常食用，其含有多种维生素，如维生素A、C、B1、B2等，以及含有的多种氨基酸等营养物质，对孩子眼睛很有帮助，具有明目的功效。它同时还富含多种金属元素如钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se等，为 *** 提供丰富的营养成分，所以给孩子日常饮食中增添这一蔬菜真的是太合适不过了。下面就介绍三道枸杞叶的菜，这是其中一道，做起来简单，孩子吃了易消化。

By 炫色鸾树z 【豆果美食官方认证达人】

用料

玉米面 100g
普通面粉 100g
鸡蛋 1个
枸杞叶 100g

做法步骤

1、将两种粉混合，加入一个鸡蛋

2、将其搅拌成糊状

3、下入切碎的枸杞叶，并加少许盐调味

4、平底锅倒入少许油，烧弋5成热下入面糊

5、全程中小火煎至两面金黄即可。

玉米面的营养功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌 *** 物对 *** 的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞 *** 、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

*** 大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和 *** 新陈代谢力、调整神经 *** 功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些 *** 的玉米，缓解黄斑变 *** 、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠 ***

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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#少盐饮食轻松生活#少盐韭菜虾皮蛋

少盐饮食轻松生活在平时生活中家常菜，韭菜炒鸡蛋是非常开胃又对胃口的下饭菜，见好友加了虾皮入内一起炒鸡蛋，不就少盐甚至不用盐也能好吃的菜品了，而且补钙效果非常好的搭配菜品么，做饭少放一点盐，回归食材最纯粹的本味，虾皮本身鲜美略有咸味，此配菜正是还原餐桌最健康的美味，秋日少盐家菜来了。

By 涓涓小溪长流水

用料

韭菜 200克
鸡蛋 3个
虾皮 60克
油 1汤匙
味达美臻品料酒 2勺

做法步骤

1、秋日家常菜少盐韭菜虾皮鸡蛋，下饭菜来了

2、食材：韭菜鸡蛋虾皮

3、鸡蛋打开加入料酒后打散

4、再加入用酒浸泡后的虾皮

5、虾皮加入后打散备用

6、韭菜洗净切小段

7、锅内入油

8、将韭菜妙煸了

9、从锅边加入虾皮鸡蛋

10、加入后慢慢翻炒

11、翻炒均匀即可出锅了

12、香香黄绿韭菜，虾皮蛋好了，午餐下饭一级棒，哈哈米饭吃多了

小贴士

少盐饮食此虾皮有点盐份，所以不用加盐了，谢谢你的关注，分享互动。

韭菜的营养功效

味甘、辛， *** 温，无毒。为振奋 *** 强壮 *** ，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于 *** 阴虚盗汗、遗尿、尿频、 *** 、阳强、 *** ， *** 、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女 *** 病、 *** 、经漏、带下以及跌打损伤、 *** 、鼻衄等症，医 *** 常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子 *** 后常见病的最常用的食疗菜。

1.补肾 *** ：韭菜 *** 温，味辛，但无 *** 成份。

2.益肝健胃：韭菜含有挥发 *** 精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、 *** 、胸痛等症。

4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠 *** ，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。

韭菜虽然对 *** 有很多好处，但也不是 *** 。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。

韭菜的饮食禁忌

消化 *** 或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

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急 *** 胃肠炎患者如何进行食疗--汤类食谱

（1）香菜豆腐汤

原料：制香附子10克，豆腐300克，鲜山 *** 片、火腿、豆苗各50克，葱花15克，精盐、香油、鸡精各适量，鲜汤约500毫升。

制法：香附子、山 *** 片分别洗净；豆腐切成约1寸见方小块；火腿切成薄片；豆苗择洗干净。将炒锅置武火上烧热，加入鲜汤烧开，放入香附子和山 *** 片，煮沸20分钟后加火腿片。豆腐块烧开5分钟，调入精盐、鸡精、香油，放入葱花、豆苗，汤沸即成。空腹或佐餐食用。

功效主治：健脾益胃，行气消食，清热解毒。适用于急 *** 胃肠炎、腹泻病人恢复期及脘腹冷痛者。

（2）山 *** 萝卜炖猪骨汤

原料：鲜山 *** 、红皮白萝卜、带肉猪骨各500克，生姜50克，葱节20克，葱花10克，食盐3-5克。

制法：鲜山 *** 去须根，刮去外皮，切块；红皮白萝卜洗净、切块；带肉猪骨洗净、剁成段；生姜洗净、拍碎，共入锅内，大火烧开后撇去浮沬,加入葱节，改为文火炖至骨酥肉烂，加盐和葱花调味后，温热食用。

功效主治：健脾益胃，滋阴润肠，化食去积。适用于急 *** 胃肠炎恢复期患者，正常人。

（3）山 *** 淡菜鸡蛋汤

原料：山 *** 30克，淡菜、紫菜各25克，鸡蛋1个，食盐3克，葱花5克，鲜汤500毫升。

制法：将山 *** 洗去浮尘；淡菜、紫菜用清水发涨，漂洗干净；共入烧沸的鲜汤中，煮沸30分钟后打入鸡蛋,搅匀，加盐、葱花调味后烧开即成。温热服食。

功效主治：滋阴、润燥、化食；补充矿物质和微量元素。适用于急 *** 胃、肠炎恢复期病人，甲亢伴腹泻恢复期病人，正常人。

（4）砂仁山 *** 鱼头汤

原料：砂仁6克，鳙鱼头1个（约300克），冬菇、火腿各30克，豆腐1块（约200克），山 *** 、葱节、姜片各20克，料酒20毫升，豆瓣酱10克，精盐5克，素油适量，鲜汤500毫升。

制法：砂仁研成细粉，鱼头去鳃、洗净；冬菇洗净、切片；火腿用热水清洗干净，切片；豆腐切成长方块：山 *** 刮洗干净，切片。炒锅预热后,用素油将葱节、姜片和豆瓣酱爆香，放入鱼头，翻炒几下，注入鲜汤（或清水）约500毫升，加入砂仁粉、冬菇、山 *** 片、料酒、食盐，置中火上炖25分钟，将豆腐放入，再煮几分钟即成。空腹或佐餐食用。

功效主治：补脾胃，益气血，健脑补脑，益智生津。适用于急 *** 胃肠炎、腹泻病人恢复期、保健养生者。

小 *** 提醒：急 *** 胃肠炎恢复期时胃肠很虚弱，这里应避免高纤、酸味、辣味、油腻、多糖、乳品等食物，以免 *** 胃肠。

肠胃炎不只有白粥，4种养胃菜

很多人知道肠胃炎需要调理保养，一旦出现肠胃炎不及时的调理造成的危害 *** 很大，大家都知道喝点粥可以帮助我们调理肠胃，但是除了白粥还有其他的养胃菜，肠胃炎不只有白粥，4种养胃菜对于肠胃的调理起到很好的作用哦。

(1)菱肉烧豆腐

原料：鲜菱肉〔搓去薄衣洗净)200克，鲜蘑菇(剪去菇柄，洗净)100克，嫩豆腐350克，精盐、味精、麻油各适量。

*** ：菱肉每只切作4块，蘑菇切为4瓣，豆腐切小块备用。将炒锅放在旺火上，烧热后下油，烧至七成热，下菱肉入锅，稍炸一下，捞出沥油。炒锅烧热，下油烧至七成热，放入姜丝，煸出香味，下豆腐，稍炸一下，加、水，放入菱肉、蘑菇，并放精盐，加盖烧10分钟，放味精调味，淋上麻油，起锅装盘即成。

用法：佐餐食用。

功效：健脾，益中。适用于脾胃气弱，症状表现为形体疲倦、精神困乏、不思饮食、面色萎黄者。

(2)红枣鸭子

原料：鸭子1只(重约750克，宰杀，去毛和内脏，剁去嘴、爪，将鸭腌刮洗净，鸭肉用温水洗净，沥干备用)，大枣(洗净，加温水浸2小时)60克，葱、生姜、黄酒、精盐、味精各适量。

*** ：炒锅放在旺火上烧热，放油烧至八成热，放入鸭肉，加大枣，并放生姜片、葱段、黄酒、精盐，用小火偎煮2小时捞出鸭肉，切成块，排放成鸭子形状，放上大枣，锅内拣出葱段、生姜片，加味精，用湿淀粉勾芡，浇在鸭肉上，即可。

用法：佐餐食用。

功效：养胃，益心脾，补气生津。

(3)冬瓜汤原料：火腿50克，冬瓜 *** 克，精盐、味精各适量。

*** ：将火腿肉50克，用温水洗净，放碗中，上笼蒸半小时;冬瓜去皮、籽及瓤，洗净。将火腿肉切成3厘米长、1。5厘米宽的薄片，冬瓜切成4厘米长、1。5厘米宽的条块。将冬瓜块放锅内，加水足量，用旺火烧沸，改用中火，烧至七成熟，放入火腿片，并放精盐，烧至冬瓜熟，用味精调味即可。

用法：佐餐随量食用。

功效：养胃，益脾，利水。

(4)参蔑烧鲤鱼

原料：鲜人参100克;黄茂饮片20克，加水浸1小时;鲤鱼1条(重约750克)，剖杀，去鳃、鳞、鳍及内脏，洗净;香菇30克加水泡涨;调料适量。

*** ：在鱼身两面斜切成十字花刀;鲜人参切成斜片;香菇一切两半。将炒锅置旺火上，放入花生油烧至六成热，下鲤鱼炸成金 *** ，烹上黄酒，捞出沥去油。在炒锅旺火上，放猪油、白糖炒成枣红色时，加葱段、大蒜，然后加清汤，下炸好的鲤鱼，并加入人参片、黄芪片，烧沸后用小火偎，至汤汁变浓。将鱼捞出放在盘上。将黄芪片、人参片、香菇放锅内，稍煮后，调人精盐、味精、酱油，用湿淀粉勾芡，淋上猪油;浇在鱼上，即可食用。人参片一并吃下。

用法：佐餐食用。

功效：补中气、益脾胃。

上面为大家介绍了四种养胃菜对于身体的调理起到很好的作用哦，大家可以尝试这些食谱不仅可以让我们的肠胃保养的更好，还能补充各种营养，因此除了白粥我们再试试其他的养胃菜哦。

治感冒，吃 *** 不如吃色香味俱全的杂蔬汤

感觉只要是汤点类加入家乐浓汤宝便是一道美味，压根不需要其它的调料，简直是懒人福音！把所有你想吃的杂蔬放入煮起来再加上浓汤宝，一道色香味俱全的汤点即可上桌??

By Marsally390

用料

玉米 1根
胡萝卜 1根
鲜菇 4朵
板栗 120克
豆皮 1张
家乐浓汤宝 1块

做法步骤

1、先处理板栗，洗净切一口子放入少许清水微波炉加热3分钟，取出来更好剥

2、玉米洗净切小块

3、胡萝卜去皮切片，同样把鲜菇也切好备用

4、锅里清水煮沸，加入切好的玉米开煮

5、煮沸保持三五分钟加入胡萝卜一起煮熟

6、这时加入鲜菇继续煮

7、然后把剥好的板栗加入一起煮

8、最后加入切好的或撕块的豆皮

9、加入一小块家乐浓汤宝，煮化即可出锅

10、一锅美味浓郁的汤点上桌

11、色香味俱全??

小贴士

简单都会开火就会的食谱，零失败还好喝??

玉米的营养功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌 *** 物对 *** 的副作用。

3.降血压降血脂

4.增加记忆力、抗衰老

*** 大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和 *** 新陈代谢力、调整神经 *** 功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些 *** 的玉米，缓解黄斑变 *** 、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠 ***

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

玉米的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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#名厨汁味，圆中秋美味#名厨汁味家常菜

名厨汁味做家常菜很合适方式简单，加一点就鲜美无比，而且做法直接进行中行，好吃不费劲一看就会，一做就好吃，吃上准下饭开胃，家常菜韭黄肉丝，好吃我加入了名厨汁味！

By 涓涓小溪长流水

用料

韭黄 350克
肉丝 200克
味达美臻品料酒 1勺
味达美臻品蚝油半勺
味达美初榨原酿生抽一大勺
生粉 1勺
食用油 1勺
葱 1根

做法步骤

1、家常菜中的好口味，下饭就吃这

2、食材：韭黄肉丝初榨生抽

3、将肉切成肉丝

4、下生粉，加料酒调匀，加入肉丝浆一下

5、加入油入葱花

6、下肉丝

7、下蚝油

8、炒均备用

9、韭黄洗净切段

10、加少许油入韭黄，翻炒匀

11、加入肉丝

12、加入初榨生抽

13、炒勻即好

14、装盘急着想尝一口，真的好好吃的家常菜！

小贴士

此菜根自己喜好可加鸡蛋同炒，也很有期待的好吃，有名厨汁味料理添香又营养。谢谢你的关注，分享互动。

韭黄的营养功效

1.补肾温阳

韭黄 *** 温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗 *** 、 *** 、 *** 等病症。

2.益肝健胃

发 *** 精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3.行气理血

韭黄的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、 *** 、胸痛等症。

4.润肠通便

韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随 *** 排出体外，有"洗肠草"之称，治疗便秘，预防肠癌。

韭黄的饮食禁忌

1、一般人都能食用。春季食用有益于肝。初春时节的韭菜品质更佳，晚秋的次之，夏季的最差。

2、隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食会上火且不易消化。

3、阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

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让你停不下筷子的#精品菜谱挑战赛# 玉米面海鲜菜包

160克玉米面40克白面2.5克酵母。调料：鸡蛋里。馅里

By 刘大花【豆果美食官方认证达人】

用料

玉米面 160克
白面 40克
酵母 2-3克
虾仁数只
鸡蛋 1个
木耳适量
蚬子肉 50克
厥根粉或粉丝 50克
黄瓜半根
炒鸡蛋调料盐半茶匙、酱油半勺、料酒半勺
馅料调料蚝油1勺、鸡精1茶匙、酱油1勺、糖1茶匙、花椒粉1茶匙

做法步骤

1、玉米面白面酵母加适量温水一点点和成光滑面团，盖上保鲜膜室温醒发至两倍大。

2、发面期间 *** 馅料：虾仁蚬子肉洗净、木耳泡好洗净切碎、厥根粉热水泡软切碎。

3、鸡蛋加入炒鸡蛋调料搅拌均匀，锅内油烧热倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎。

4、鸡蛋碎加入步骤1中的材料并加入馅料调料拌匀。

5、最后加入黄瓜丝拌匀。

6、发好的面团分成若干份，擀成包子皮大小，放上适量馅料。

7、包成豆包的模样收好口，放在蒸锅上醒发20分钟左右。

8、大火烧开后转中大火蒸13分钟，蒸好后焖3分钟后再取出。

9、切开尝尝，鲜美可口！

10、成品1

11、成品2

12、成品3

13、成品4

小贴士

1. 馅料可以进行调整。 2. 玉米面和白面的比例也可以调整，白面越多发的越大越松软。

玉米面的营养功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌 *** 物对 *** 的副作用。

3.降血压降血脂

4.增加记忆力、抗衰老

*** 大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和 *** 新陈代谢力、调整神经 *** 功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些 *** 的玉米，缓解黄斑变 *** 、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠 ***

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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肠胃炎怎么食疗？收好这份饮食指南！吃得好还不用担心犯病

现代人为了追求魔 *** 身材，常常通过节食来达到目的，但是却忽视了我们的肠胃健康。 *** 的饮食会造成肠胃炎，今天就跟大家分享肠胃炎饮食指南及调理食疗方！下面一起来看看~

肠胃炎饮食指南

禁食期：急 *** 期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液来补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。

流食期：病情缓解后的恢复期，可先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少食多餐，以每日6-7餐为宜。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。少食含脂肪多的食物，如奶制品、过甜食物以及肉类。

少渣半流食期：流质饮食 *** 渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，每天5-7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。禁食高脂肪、高糖、强烈 *** *** 及生冷的食品。可食用鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。

肠炎最佳食谱，肠炎最快的药-第1张图片-