一道焖饭 *** 了各种蔬菜、肉、米等，食材丰富，荤素搭配，营养均衡，不需要多么辛苦的 *** 作就能吃到香喷喷的饭，很适合下班后做，今天就和大家分享5道焖饭的做法，简单易学，有喜欢的朋友们，下面我们一起学习起来吧。
腊肉焖饭
1.准备适量的大米，淘洗干净；再切点腊肉丁、青豆、胡萝卜丁和葱花备用。
我们在蒸米的时候，水没过大米1厘米即可，这样蒸出来的米饭不会干硬也不会发黏，往里面淋入一点生抽上色把颜色搅均匀。
把切好的食材依次放入蒸锅中，食材一定要摊平以免受热不均，这里用的是电压力锅，家里没有地用电饭锅也可以，用蒸饭模式把米饭焖熟，这里不需要放食盐，腊肉本身带有很重的咸香味。
压力锅跳停以后打开锅盖看一下，米饭粒粒分明，把饭和菜拌匀就可以享用了，一道简单好吃的腊肉焖饭就做好了。
煲仔饭
1.准备大米200克，提前放入清水中浸泡1个小时，大米是放在砂锅中熬制的，火力太猛不浸泡的话，容易出现夹生的现象。
大米浸泡好之后把表面的杂质淘洗干净，控出水分后倒入砂锅中，加入适量的清水，水量以没过大米1厘米为宜，盖上锅盖大火烧开以后，转小火煮10分钟。
2.排骨处理一下：准备猪排300克，剁成大小均匀的小块，放入清水中抓洗出排骨中的血水，排骨洗净以后捞出挤干水分。
腌制一下：盆中加入食盐2克，胡椒粉2克，料酒10克去腥，蚝油5克增鲜，生抽10克，抓拌均匀腌制10分钟，让排骨吸收料汁入味。
3.准备腊肠3根，斜刀切成片。
准备洗净的大青菜一小把，放入盆中备用。
4.经过十分钟的炖煮，砂锅中的水分已经基本收干，在上面扎一些小孔方便蒸汽流通，这样更容易把排骨和配菜蒸熟，把腌好的排骨放在米饭上面，倒入切好的腊肠，盖上锅盖，沿着锅边淋入适量的米酒，米酒蒸发的过程会带走排骨的腥味，开小火煲20分钟，把排骨蒸熟、米饭蒸入味。
20分钟以后，把大青菜放入锅中，盖上锅盖继续蒸3分钟。
时间到即可关火，打开看一下米饭颗粒分明，排骨鲜香、腊肠微甜，全部融入米饭里面，一道鲜香浓郁的煲仔饭就做好了。
香菇五花肉焖饭
1.准备五花肉一块，清洗干净以后，先切成厚片再切成小块。
准备一个削过皮的土豆，切成丁。
准备胡萝卜半根，同样切成丁，用来配色。
准备香菇几朵，清洗干净以后切成小粒，全部放在一起，用清水泡上以免土豆变色。
再切一点葱片和姜丝备用。
2.准备适量的大米，多淘洗两遍，把上面的灰尘和杂质洗干净，倒入电饭锅中把表面摊平备用。
3.把配菜炒一下：锅内烧油，充分滑锅以后，倒出热油加入凉油，倒入葱片和姜丝，放入一粒八角一起翻炒，把香料炒干炒香，葱姜炒成金 *** 时捞出来不要。
把五花肉倒入锅中煸炒一会儿，煸出里面的肥油，五花肉炒香以后把配菜也倒入锅中翻炒几下，淋入一点料酒去腥，老抽3克调色，沿锅边淋入适量的清水，加入生抽10克，食盐3克，大火把汤汁烧开以后打去锅中的浮沫。
4.把配菜连同汤汁 一起倒入电饭锅中，菜汤的量以没过大米1厘米为宜，太多的话蒸出来的米饭发黏、不劲道，用精煮饭功能把大米蒸熟。
电饭锅跳停以后，打开锅盖看一下，汤汁已经全部被吸收，混合着五花肉和香菇的鲜香，拌匀以后即可食用，一道鲜香美味的香菇五花肉就做好了。
排骨焖饭
1.准备适量的糯米，淘洗干净放入清水中浸泡2个小时。
准备玉米两根，切成小块清洗干净备用。
准备适量的肋排，剔开以后剁成排骨块，用清水多洗两遍，洗掉上面的血水，挤干水分备用。
2.把排骨腌一下：加入适量的食盐、胡椒粉、白糖、老抽、生抽和排骨酱，再淋入一些植物油，放入一个蛋黄，用手抓拌均匀让酱料包裹在排骨上面，腌制10分钟。
泡胀的糯米用手轻轻一掐就碎，把糯米沥干水分平铺在盘子里，交替着摆上排骨和玉米，把剩余的糯米铺上排骨上面，浇上腌排骨的料汁，蒸锅中上大气以后把排骨放进去蒸20分钟就可以了。
20分钟以后鲜香的排骨焖饭就能出锅了，最后撒上葱花和红椒粒，美味即成，一道鲜嫩可口的排骨焖饭就做好了。
黄焖鸡米饭
1.准备几个鸡腿，剁成均匀小块装入盆中，用清水多洗几遍把上面的血渍洗干净捞出来，挤干水分备用。
把鸡腿腌制一下：切点姜片、小葱段和鸡块放在一起，加入食盐2克，老抽3克上色抓拌均匀，腌制10分钟给鸡块码味。
2.准备辅料：准备香菇几朵，洗干净后去除根部，打上十字花刀。
准备胡萝卜一个，去皮以后切成均匀的滚刀块。
再准备几片上海青，洗干净装入盆中备用。
准备香料：切点姜片放入碗中，抓入几个干辣椒，两粒白寇，一节桂皮，两粒八角备用。
3.这个时候鸡块也腌好了，把里面的葱、姜挑出来，另外准备适量的大米，淘洗干净以后放入电饭锅中摊平备用。
4.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，热锅凉油能防止炒鸡块时粘锅，倒入准备好的香料，开小火爆香，倒入鸡块转中火煸炒出里面的水分，大约炒3分钟，鸡块炒香、炒透以后，加入一勺豆瓣酱，快速翻炒出红油给鸡块上色。
颜色炒均匀以后，沿锅边倒入适量的清水没过鸡块，这样更容易炖熟入味，加入食盐2克，白糖少许提鲜，蚝油10克搅拌化开调料，再放入处理好的香菇，大火烧开以后打去锅中的浮沫，盖上锅盖焖煮10分钟，把鸡块焖熟让其吸收汤汁入味。
5.10分钟以后关火，把炒好的鸡块倒出来挑出里面的香料，把鸡汤倒入电饭锅中 ，鸡汤的量以没过大米1厘米为宜，再放入香菇和胡萝卜，倒入炒好的鸡块，用精煮饭模式把米饭蒸熟。
趁着蒸米饭的时间把上海青焯一下水，锅内加入清水，放入少许食盐入底味，淋入一点植物油，防止上海青中的营养成分流失，水烧开以后把上海青倒入锅中烫一下，烫熟以后捞出来备用。
电煲锅跳停以后，香喷喷的黄焖鸡米饭就能出锅了，最后放上烫熟上海青，美味即成。
起锅热油，放入腊肉丁把米饭放入鸡蛋液中，搅拌均匀放入米饭炒制不发粘，放入盐和鸡精出锅。
#豆果10周年生日快乐# 腊肉海鲜煲仔饭家人都很喜欢吃煲仔饭，加入虾仁和带子后，更鲜香。营养丰富，做起来也特别方便
By 雪后晴天Cindy
用料- 腊肠 4根 200克
- 油菜 4颗
- 鸡蛋 1个
- 蘑菇 100克
- 大米 300克
- 虾仁 少量
- 带子 6个
- 香油 1勺
- 生抽 1勺
- 老抽 2勺
- 糖 少许
1、米淘洗干净，按做米饭的正常水量放水。香菇洗净切碎，倒入电饭煲中
2、取4根腊肠，将腊肠切片
3、腊肠切碎后，也放入电饭煲中
4、搅拌一下，使大米入味
5、在上面铺上带子和虾仁，海鲜不需要提前解冻
6、加入少量香油
7、放入电饭煲中，开始煮饭
8、等待的时候，准备配菜，这里用的是小油菜，也可以用芥蓝或其他青菜
9、锅中水开后，青菜焯水2分钟就好
10、开始调汁：取1勺生抽、2勺老抽、1勺砂糖，搅拌均匀
11、饭煮好后，趁热椒上调好的酱汁，翻拌一下
12、最后再加上配菜，就可以吃啦！营养丰富、味道很好哦
腊肠的营养功效开胃助食 增进食欲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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小白一看就会的宴客菜腊味煲仔饭我是一个上海广东人的，从小就由阿嫲和舅公照顾着我们这一大家族的餐桌饮食。其中的一款腊味煲仔饭是我们家的家常便饭，因为当时家里的腊肉和香肠都是阿嫲和舅公亲自 *** 的，可能平时吃得太多了，有时尽然还会和邻居家的同学交换吃一个从食堂里买来的白馒头。半个世纪过去了，我又来到了大洋彼岸的悉尼，每次为家人做饭，总是绞尽脑汁，回忆着阿嫲的菜谱，腊味煲仔饭是首当其命名的选择，今天我就来展示一下我阿嫲家的腊味煲仔饭吧，
By 豆粉5313 *** 9843
用料- 主料：
- 米 1杯
- 腊肠 2根
- 自制的五花肉腊肉 60g
- 唐菜 l棵
- 植物油 7克
- 鸡蛋 1个
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1茶匙
- 白砂糖 1汤匙
- 水 2碗半
- 葱、姜、红葱头、香菜 各少许
- 一个小砂锅
1、首先量一杯大米，用沸水浸泡着
2、香肠和腊肉也用沸水汤一下切片。
3、切下的香肠片头和腊肉片头归一起，再切一些葱花、姜丝和红葱头丝，这香菜因为从冻柜里拿出所以颜色不够好看，无所谓的，等会一起放入煮个煲仔饭酱油里。
4、把姜丝红葱头和腊味边角料爆香一下。
5、加入一匙老抽、二匙生抽、一匙糖，一碗水及香菜煮至沸腾。
6、隔离起渣，煲仔饭酱汁就做好了。
7、把浸泡好的大米再用清水洗净
8、把洗净的大米装入砂锅里，再放入一碗半的水，再加几滴植物油。
9、盖好盖煮至米水差不多收干
10、先放入腊肉和香肠盖上盖焖煮十分钟左右，全程开着小火，然后再打入一个鸡蛋和唐生莱，再焖上五钟，
11、一边焖一边将煲仔饭酱汁从砂锅边沿漫漫注入，差不多五匙。关火。
12、哇一款香喷喷的腊味煲仔饭完成了，
小贴士煮饭的时候尤其要注意火候，不要煮糊了，放入腊味时要把砂锅四周围沿着火围转烘，米饭千万不能煮得太湿，要有弹弹的颗粒壮。不要忘记放些油。
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学会这道腊肉焖饭，让冬日美味加倍之前做过腊肠焖饭，这次试一下腊肉效果怎么样
By 浮生0若尘
用料- 腊肉 100g
- 大米 100g
- 胡萝卜 半根
- 土豆 2个
- 蒜苗 一颗
- 大蒜 5瓣
- 姜丝 若干
1、准备好食材，土豆胡萝卜切丁，腊肉切丁肥瘦可分开，大蒜切丁，生姜切丝，蒜苗切丝
2、热锅起油，下花椒粒，姜丝。
3、下腊肉的肥肉部分，煸出油脂。
4、然后下瘦肉部分炒香，加少许料酒去腥。
5、放土豆胡萝卜丁翻炒
6、加老抽一勺，生抽两勺，蚝油一勺，鸡精一勺，盐一小勺，糖半勺翻炒几下就可以了
7、将炒至半熟的菜，倒入电饭煲中（此时米已下锅）
8、盖上盖子开始煮饭
9、饭煮好后将切好的蒜苗放入锅中拌匀就可以出锅了
10、出锅装碗
11、再来一张
小贴士最后加蒜苗的原因，一来为了增加蒜香味，二来使焖饭的颜色更丰富 ***
腊肉的营养功效腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚 *** 或 *** 、黑胡椒、 *** 、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
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大厨教你这么做腊肉土豆焖饭,营养又好吃腊肉洗净切成丁，土豆刨去皮后切成小块备用。 锅中放油烧至5成热，放入腊肉丁炒香出油，分别加土豆块，姜，蒜末，盐，胡椒粉，同时准备好酱油。酱油这里更好用生抽，生抽比较香，在土豆块和姜、蒜末、盐、胡椒粉稍炒1分钟左右后，加入酱油。大米淘洗干净后，加入炒好的土豆块和腊肉丁，加入没过一指节的水。注意水一定不能放多，否则煮出来后太稀了就没有口感了。按下电饭煲，饭熟后更好不要立即打开，让其自焖3分钟后再打开。一道香喷喷的腊肉土豆焖饭出来了。
冬日里必不可少的腊肉焖饭，饭菜一锅全搞定，省事又解馋朋友从湖南给我寄过来两大条腊肉，说是农家自己做的，品质很好，切开也很香。以前的话我都是习惯 *** 的把它们炒来吃，这次有点犯懒，然后我就想起了焖饭这么个东西。既能饭菜一锅出、又十分的好吃，而且做法还很简单。那还等什么，赶紧做起来呀~~
食材：大米1.5大碗、糙米一小碗、腊肉一块、胡萝卜半根、土豆一个、洋葱1/4个
调味料：生抽2大勺、蚝油一大勺、盐小半勺
1. 腊肉冷水浸泡一小时，洗净，切成小粒备用
2. 土豆、胡萝卜去皮切小丁，洋葱切粒
3. 两种米混合淘洗干净
4. 底油炒香洋葱、土豆、胡萝卜
5. 放入腊肉炒出油脂
6. 加入生抽、蚝油、盐，炒匀
7. 把炒好的菜放入电饭锅的大米上，铺平
8. 加入水，焖煮成米饭
9. 把腊肉蔬菜和米饭翻拌均匀，盖上锅盖继续焖20分钟即可
腊肉本身有咸度，所以盐的量要酌情添加。没有腊肉你也可以用普通的五花肉，但那样的话调味料就要多放一些了哈。我个人的习惯会在做腊肉饭的时候加糙米，你要不喜欢可以全部用大白米，这没有问题。另外就是做这个焖饭水的量跟你平时做米饭的量是一样的，不需要特意多加
By Sakamoto666
用料- 腊肉 2根
- 青菜 3颗
- 苏北大米 1杯
1、洗净青菜和腊肠分别切碎和切片
2、锅里倒油炒青菜，加一勺盐一勺多点的糖，青菜不要炒太熟，稍微煸炒一下就行
3、倒一杯米够两人食，淘一下米，水位线加的比平时低一丢丢就行，因为等下加青菜会有多余水份
4、倒入腊肠，和米搅拌一下
5、均匀铺上煸炒过的青菜
6、我用的是美的电饭锅，选择柴火饭模式就行
7、煮完后搅拌一下，香喷喷的菜饭就可以盛出锅啦～
小贴士煮米水要比平时少加一点
腊肉的营养功效腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚 *** 或 *** 、黑胡椒、 *** 、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
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天冷吃点热乎的，5道馋人家常饭，有荤有素，开盖就能吃，真香大家有没有这种感觉，天越冷越不想动手做饭，又是炒又是炸又是煎的，汤汤水水做顿饭怪麻烦。有没有简单省事又好吃的饭呢？
今天咱就给大家分享几道懒人饭，有肉有菜还有饭，少盐无油烟，全程不用煮，不用炒，简单到一个电饭煲就能搞定一家人的饭。再也不用愁着下班到家吃啥了，往锅里一丢一会就熟，比叫外卖都快，一道比一道解馋。
不用炒菜做饭的朋友收藏着，学会了吃饭不求人。
【电饭煲焖饭】
米饭和配菜一锅搞定，全程不放油，掌握好调料的配比，出锅鲜香十足味道好。
食材：大米、香菇、胡萝卜、火腿、青豆、玉 ***
1.先把配菜香菇、胡萝卜、火腿洗干净都切成粒。大米淘洗干净。
2.把大米倒入电饭煲锅中摊平，再依次倒入青豆、 玉 *** 、胡萝卜丁 、火腿和香菇撒上食盐 ，倒入适量的清水。
水量稍微没过大米就行了，蒸的时候蔬菜会出水，盖上锅盖 ，用蒸煮模式把米饭蒸熟。
电煲锅跳停以后再放点生抽、撒点胡椒粉拿个勺子一携捞，就能吃饭了。
不会炒菜的朋友别忘记收藏着，这个简单的蒸饭看一遍就会，学会了吃饭不求人，全程一个电饭煲搞定，菜和饭一锅出，不闻油烟更健康。
【电饭煲煲鸡】
电饭煲的功能有多强大，不但能煮饭，整只鸡丢进去焖熟也是毫无压力。
1.这只嫩鸡，在菜市场买的时候已经让漂亮的老板娘宰杀清洗干净了。
用 *** 在鸡身上扎孔，别问扎多少孔合适，孔越多越好入味。
2.切点小葱、生姜片和鸡子放在一个盆里，多放点盐，把鸡的里里外外都抹上盐，然后加入胡椒粉、白糖提鲜，放两勺生抽、一勺蚝油再倒入适量的红烧酱油，给鸡子 *** *** 入味。
把葱姜粘上料汁塞进鸡肚子里面，鸡肉里外味道都好。来点82年的二锅头去去腥，然后放那腌一会，腌的时间越长越好吃。切点洋葱块垫底用。
3.鸡子腌好以后，把电煲锅中均匀刷一层植物油，把洋葱放进去垫底，以免鸡肉糊锅，先把葱姜放入锅中，再放入腌好的鸡，剩余的腌料也倒入锅中，不需要加水。洋葱中的水分和料汁 完全能够把鸡煲熟。
盖上锅盖，用蒸煮模式蒸25分钟就可以了。
时间到，我们打开锅盖，浓浓的香味扑鼻而来，鸡身遍体红润，骨头轻轻一碰就掉，肉质也非常的鲜嫩。
来吧，兄弟姐妹们，带着你的小酒咱喝两盅。
【腊肉焖饭】
食材：大米、腊肉、 青豆、胡萝卜
1.先把腊肉切片，胡萝卜切丁，把大米淘洗干净。准备工作做完，取出电饭煲，把淘洗干净的大米放进电饭煲里，水没过大米一扁指（1厘米）就可以了。
水多了蒸出来的饭会发黏，水少了蒸出来的饭会干硬。
然后把腊肉片、青豆、胡萝卜丁都放进电饭煲里面。
2.淋点生抽，不用放盐，腊肉的咸味就够了。用蒸饭模式把米饭焖熟，电饭煲跳停后，饭就熟了。
把饭和菜拌匀，撒点葱花就能开始享用了。
【排骨焖饭】
这个饭简单就是懒人的福音、“焖饭界”的王者，每一粒米出锅都包裹着浓郁的骨香，粒粒晶莹剔透，排骨更是软香稀烂。
食材：排骨、糯米、玉米
1.先把糯米洗干净，放在清水中浸泡着。
切点玉米段，把肋排剔开剁成排骨块，用清洗几次，把血水洗净。然后挤干水分腌一下：
加入食盐、胡椒粉、白糖、老抽、生抽和排骨酱再淋入一些植物油、放入一个蛋黄，充分 *** 给排骨入味，让酱料包裹在排骨上面腌一会。
2.泡胀的糯米用手轻轻一掐就碎，把糯米沥干水分，平铺在电饭煲里，交替着摆上排骨和玉米。浇上腌排骨的料汁。
用蒸饭模式把排骨米饭焖熟，电饭煲跳停后，排骨饭就熟了。
掀开锅盖，香味扑鼻而来。然后撒点葱花也可以撒上点红椒柆用勺子搅匀。
焖出来的排骨鲜香软烂，轻轻一抖骨肉就能分离，糯米的粘加上排骨的香，连菜连饭都有了，这就是一款简易版的粉蒸排骨肉了。
【电饭煲焖鸡腿】
食材：新鲜的鸡腿 、一把洗干净的小葱、生姜片
1.咱先使出浑身的劲用 *** 在鸡腿上面猛扎多点孔， 方便鸡腿渗透入味。扎好放在盆里，放调料：食盐、生抽、 奥尔良腌料50克、老抽调底色，再来点清水，给鸡腿充分 *** 入味，完了放着腌2小时。
家里有小孩子上学的，可以头一天晚上先把鸡腿腌上放冰箱冷藏室内，第二天做给孩子吃。
2.鸡腿腌好了，在电饭煲锅中刷上油 ，放入准备好的小葱，把腌好的鸡腿摆在上面，浇上剩余的料汁。
盖上盖子，用精煮饭模式把鸡腿烤熟，我这个电饭煲功率小，用了25分钟左右，电煲锅跳停以后，鸡腿就熟了，一掀开盖，香味顺风就飘了出去。
一瞬间一楼栋的小孩子全都馋哭了，这鸡腿用手轻轻一撕就能脱骨。
零失败的腊肉菜饭，2种食材就能得一大锅了，味道特别香又爽口我是阿飞，在这个寒冷干燥的秋冬时节，时不时的来上一锅焖饭解解馋，滋补又温暖。上班忙了一天，下班不用为吃啥发愁，收藏着，照着做就可以。
大家好我是食闻很高兴又和大家见面了，今天给大家分享一道简单又能快速饱腹的美食，我想很多上班族其实也很想吃自己做的早餐，因为卫生又好吃；
腊肉菜饭
那么今天食闻就给大家分享一道能快速 *** 的早餐吧，吃了让你一天元气满满的，有营养又好吃，最重要的是 *** 简单，现在我们先来准备食材把，食材比较的简单所以 *** 过程也不费多大的功夫；
腊肉菜饭
腊肉菜饭准备食材：腊肉，青江菜，蒜头；
腊肉菜饭
腊肉菜饭 *** 步骤：
步骤1、先把米饭煮上去，我今天用的米饭品种比较的好，牛奶皇后米我觉得挺好吃的，所以今天就尝试拿来做腊肉菜饭，先把米洗赶紧放电饭煲煮，我煮了三杯米饭放了比平时少的水，煮米饭的时候可以加一点猪油或者食用油，这样煮起来的饭比较香；
腊肉菜饭
步骤2、米饭煮上去了之后我们趁这个时间把菜处理一下，把青江菜洗干净，把菜梗切成丁，根和菜叶分开来切，大蒜切成蒜末放旁边备用，烧一锅水，水烧开了之后就把腊肉放进去煮，煮腊肉的目的是为了去除腊肉表面上的灰尘还有软化猪肉，水烧开后大概煮3分钟就可以捞出来切成丁；
腊肉菜饭
步骤3、预热炒锅不用加油直接把腊肉放到锅里炒，开小火炒慢慢的把腊肉的油给煎出来，腊肉煎出油了之后就把蒜末加进去炒，炒蒜末一分钟就可以把青江菜的梗放进去炒，菜叶先不要放；
金沙炒饭
步骤4、慢慢的翻炒，红红绿绿的很漂亮，青江菜有比较多的水分所以煮饭的时候我才放水少一些，把青江菜炒到有点透明的时候就可以把叶子部分放进去炒了，菜叶放进去之后直接盖上锅盖焖一分钟，焖好了翻炒一下，炒熟了就关火，先不要加盐因为腊肉也有盐；
腊肉菜饭
步骤5、米饭煮熟了，把炒好的清江菜腊肉放到饭里面搅拌均匀，搅拌的时候腊肉和蒜头的香味都喷出来了，好香好 *** ，搅拌好的腊肉菜饭可以尝一下味道看看咸度是否合适，不够盐就加；
腊肉菜饭
好了香喷喷的腊肉菜饭就做好了，盛上一碗试吃，青江菜吃起来很菜，咸度刚刚合适，爱吃腊肉菜饭的朋友赶紧来试试吧，这样的腊肉菜饭很适合做便当哦，直接盛一盒就可以当做午餐了，很合适上班或者上学的朋友哦；
腊肉菜饭
这样的腊肉菜饭就不会很油腻比较的清单，荤素都有了，如果早餐来不及做的朋友可以提前一晚上做好保温，第二天早上就可以吃到美味可口的早餐了；
温馨小贴士：
1、煮米饭的时候水不要放太多了；
2、腊肉记得要焯水，焯水的目的是为了去除腊肉表面的灰尘；
3、青江菜菜梗和菜叶要分开来炒；
如果大家有什么不明白的可以给我留言提问，我会给你们一一解答，如果你觉得本文好可以帮忙转发给你的朋友，你的支持就是我的动力，你们的需求就是我的追求，谢谢大家，喜欢的请关注我吧，我会给大家 *** 更多的美食！
