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即将到来的“三伏”天，也是“冬病夏治”的好时候，尤其艾灸这种养生方式，更为许多人青睐。北京中西医结合医院针灸科主治医师郑丽艳提醒，消费者要选择有资质的艾灸馆，更好经过专业医生指导。
“皮肤薄处、关节部位要注意灸量，大血管处慎用。如果悬灸，要选择燃烧度好、紧实不易脱落的艾条。艾灸时不宜火力过大，单次时间不宜过长。”郑丽艳强调，糖尿病者、年老体弱者皮肤感知减退，艾灸时要勤观察皮肤色泽变化、手触感知皮肤温度，避免烫伤。
郑丽艳提醒，外出艾灸，要选择有资质的场所，“还要舒适安静、室温适中、有排烟 *** 。”
“网上自行购买艾灸用品时，首先应找医生看诊，明确自己体质适合艾灸，应该灸什么部位。” 郑丽艳指出，隔物灸或直接灸更好在熟练掌握艾灸技术后再使用。艾灸后应感觉周身暖洋洋，身体轻松通畅。如果在家中艾灸不小心出现烫伤，应急处理后更好去医院评估治疗。
网上购买艾灸用品看不到实物，艾灸条、艾灸柱的品质、出烟量如何都不好把握。郑丽艳建议，可以少买一些先试用。“购买前可仔细咨询商家，也可询问已使用用户，更好还是要自己点燃艾条，从燃烧度、烟雾量、火力大小、火力渗透度等多方面综合考虑。”
阴虚实热证者、年龄过小、孕妇、过饥过饱过疲劳、醉酒、剧烈运动后、情绪波动大时都不宜艾灸。郑丽艳提醒，艾灸更好经过专业医生指导，辨识体质，找准穴位或经络，再施以合适的灸法，才能更安全有效。艾灸后，要避免凉 *** 食物、避免剧烈运动。
新京报记者 刘旭
校对 赵琳
艾灸能防治百病？这3种人艾灸，不但没有好处，还易招惹疾病我国的中医源远流长，已经有了几 *** 的历史，在治疗疾病方面积累了许多经验，也发现了许多西 *** 所不能代替的治疗 *** ，比如艾灸，但是现在人对于艾灸却并不是很了解，甚至还存在一些错误的认知，比如有些人认为无论患了什么样的疾病，都能够通过艾灸缓解病情。
其实艾灸并不能够包治百病，主要是通过艾绒燃烧时产生的热度，对 *** 穴位和病灶进行热灸，通过促进血液循环的目的，达到治疗疾病的目的，这是因为艾草具有温经以及祛湿和散寒的功效， *** 力也是向下和向内的，有些疾病是不可以通过艾灸进行治疗的，如果盲目的进行治疗，甚至有可能使疾病变得更加严重。
哪几种情况不能艾灸？
1、 外感伤寒
其实早在东汉末年，张仲景就发现了艾灸不能够治疗外感伤寒的事实。事实证明，如果得了热感冒，出现了口渴、不怕冷、会出汗，但是却仍然会发烧的症状，一般不能够选择艾灸。
如果盲目的艾灸，则有可能会使人出现脸色发黄的症状，虽然通过艾灸确实出了汗，但是疾病却并不会好，因为从火发出来的汗和用 *** 发出的汗是完全不同的，用火烤出来的汗，出来的只是津液，病邪并没有因此消失，只会使皮肤因为失去水分而发黄。
如果津液丧失得太多，大脑的正常运行还会受到影响，甚至会出现惊厥和癫痫，如果筋骨得不到滋润，还会出现腿抽筋的现象，因此患了热感冒不能够艾灸。
2、 肠胃湿热
伤寒论中也有关于艾灸的记载，中心思想是肠胃有热者不适合进行艾灸。如果肠胃有热，大多数患者会出现烦躁以及口干舌燥的症状，这是因为体内缺少津液导致的，需要及时补充 *** ，如果这个时候采取艾灸，则会耗损肠胃的津液，使肠胃缺水的情况变得更加严重，最终则会出现便秘以及 *** 不畅等症状，而且尿液的颜色还会发黄。
3、 血虚的人
伤寒论当中有记载，血虚的 *** 不可以随意进行艾灸。血虚在中医当中表现为微脉，微脉的 *** 多存在血虚，也就是贫血的情况，如果盲目地进行艾灸，就会使血液向血脉中流动，本来就缺血，把血液赶到血脉当中后，筋骨得到的血液将会越来越少。促使血虚的地方更虚，不需要过多血液的地方，却出现了血液供应量过多的情况，久而久之则会使气血循环变得紊乱。
家医君寄语
中医以为，不能盲目艾灸的几种情况，都与耗损津液有关，需要补充津液时没有补充，艾灸反而会使津液缺乏的情况变得更加严重，需要补气血的时候没有补充，艾灸反而会使缺血的情况变得更加严重，因此在选择艾灸之前要咨询专业的中医师，通过望闻问切之后，确定通过艾灸对病情有好处，再行决定也不迟。
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三伏艾灸养生正当时，哪些人可以灸，怎么灸？一文全部告诉你三伏天，天气炎热，但有些人却又怕冷的迹象，不敢吹空调、开风扇，特别容易感冒、拉肚子，吃点冰西瓜就腹泻， *** 时还容易感到关节疼痛……这些其实都是寒气侵体的表现！
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，三伏之季，是一年中最热的时间，也是自然之阳气旺盛的顶峰之时，正是驱寒养阳的黄金时期。。
此时用艾火的纯阳，对经络腧穴温热 *** ，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除寒湿，打通经络。
三伏灸也是冬病夏治的一种方式，可以调理寒症疾病，从而达到防病、治病的目的。
一年四季皆可艾灸，皆可补阳，但只有在三伏之时艾灸，补阳效果更好。
三伏艾灸的五大温效
三伏灸被古代中医所推崇，并得到了广泛的应用。这主要跟艾灸的五大优势有关：
01温经--四肢经脉寒凝
通过循经感传现象，减少湿寒的停留，并将其赶出体外，适于调理风寒、手脚冰凉、四肢抽筋等。
02温通--气滞血瘀
温热以 *** 穴位，达到温气行血，活跃脏腑气机，适于改善气滞血瘀造成的疼痛、肿胀等。
03温通--阴虚津亏
阴虚则燥，津亏则干；温能补阳，调和阴阳，利津生，滋阴液，适于调理津液亏虚、干燥、阴虚等。
04温散--风、寒、湿
温以发散，温以开泄，使得体内的湿寒通过汗液排出体外。适于调理风寒、肢体风湿疼痛等。
05温补--气虚、血虚、阳虚
“虚则补之”，通过温补平衡体内阴阳，滋阴生血。适于调理体虚、气虚、血虚、阳气不足。
艾灸适合哪些人
艾灸对体质虚寒（气虚、阳虚）的人特别适合。比如患有哮喘、过敏 *** 鼻炎、风寒感冒的人，脾胃不好、颈椎腰椎不好的人，都很适合艾灸。女 *** 的生理痛、产后病、手脚冰凉、空调病等一些亚健康疾病，也能通过艾灸得到改善。
艾灸哪些穴位
很多人知道三伏灸，却不知道怎么灸哪里，艾灸穴位选取是大家非常关心的，日常家庭养生艾灸选穴有两种 *** ：
之一种阿是穴，就是哪里不舒服就艾灸哪里，哪里有问题，哪里有冷痛，就艾灸哪里。
第二种 *** 就是艾灸保健穴，这些穴位是通用的，几乎适合所有人的，可强壮五脏六腑，打通任督二脉，排出寒湿，既可以强壮先天之本肾又可以强壮后天之本脾胃。
是哪三个穴位呢？
之一个，脖子后面的大椎穴
（ *** 来源：《艾灸大全》）
这个穴位是督脉的穴位，可以抵御风寒，当我们感冒的时候，之一时间就要温暖大椎，可以用吹风机来吹。大椎穴可以疏通督脉，督脉主一身的阳气，督脉通了，阳气会源源不断生发出来。
第二个，关元穴
关元穴是任脉一个主要的穴位，可以强壮全身，任脉主一身之阴。艾灸关元穴，可以给身体注入源源不断的阳气，阳气进入小肠，心与小肠相表里，小肠温暖了，心脏阳气就足。
（ *** 来源：《艾灸大全》）
心脏就好比太阳啊，万物生长靠太阳，我们的身体最主要的阳气来源就是心阳。而且关元穴可以改善一切男科的问题，以及女科的问题。
第三个，足三里
（ *** 来源：《艾灸大全》）
足三里可以改善脾胃的问题，尤其是脾胃虚寒，比如胃胀吃点寒凉就胃痛啊，比如消化 *** 啊，不思饮食啊等等。脾胃是后天之本，是气血生化之源，是五脏六腑的中心，是免疫力的大本营。
艾灸该如何灸呢？
艾灸多少时间呢？
每穴施灸15-20分钟左右（隔姜灸每次每穴3-5壮）。
是白天艾灸呢还是晚上艾灸呢？
建议白天，因为白天养阳，晚上养阴，晚上艾灸不太有利于睡眠。
是每天都艾灸呢还是隔几天呢？
建议隔天艾灸一次。
另外艾灸也有一个前提就是，一定要用好的艾条的，好的艾条艾绒细腻，无杂质，热力比较足。
三伏艾灸，给大家推荐，李良济蕲艾柱，选用蕲春3年陈艾，渗透强，效力好。
李良济蕲艾柱
在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。
李良济采用的是自然存放3年的陈艾，新鲜采摘下来的艾叶，历经3年沉放，从绿色的新艾，变为黄褐色的陈艾，这样燃烧后的时候，热力温和，而穿透 *** 强！
道地 *** 材，品质为佳
李良济蕲艾柱，选用的是湖北省蕲春县蕲艾，这里生长的艾草对比其他产区，黄酮含量更高。
被称为中国艾都的蕲春位于江之北，山以南，在神奇的北纬30度，这里四季分明，雨量充沛，气候温和，适合种植蕲艾，这里的艾草，植株高大，根茎粗壮，叶面大而厚，香气浓烈，这样方能做出细而醇的艾绒。
艾叶纸包装，燃烧均匀
曾有人统计，艾灸出现的事故，80%以上的都是烫伤。
常见的艾条纸有艾叶纸、桑皮纸、白棉纸、黄棉纸、烟卷纸。
桑皮纸燃烧速度较快，烟灰比较白，烟少、刺鼻味轻微。但是成本较高， *** 比较贵，不适合日常使用。
燃烧速度一般、烟灰偏灰褐色，烟比烟卷纸，较刺鼻。
白棉纸和黄棉纸，燃烧速度一般，较刺鼻，烟灰容易散开，烟偏灰色且烟比较多，就很容易产生烫伤事故。
艾叶纸顾名思义就是艾叶打成纸浆做出来的纸张，燃烧速度较快，烟少刺鼻味轻微，烟灰比偏白，不容易散开，烟灰不易掉落，不容易被烫伤。
李良济艾柱的外包装纸采用的是，艾叶打成纸浆做出来的纸张，透气 *** 好，本身带有艾香具有抗虫抗发霉和韧 *** 优良的特点。
艾叶燃烧均匀不熄火，燃烧后，还是一整个，不散开，不落灰，能有效减少烟灰掉落灼烧皮肤，使用起来也更加的安全。
灸感温和，穿透 *** 强
李良济蕲艾柱，采用3年陈艾，30:1的高品质艾绒，温和穿透 *** 强，艾灸热感是在皮下，火力温和没有灼热感，可直达内部经络，传递范围大，腰部施灸，手部和足部都有热感传递到。
打开一个，艾绒细腻，呈土 *** ，并伴有黑黑褐色的艾草的植物筋，说明是陈年艾绒，无任何添加，气味也更加清淡，燃烧时的烟也小。
艾烟清淡，不刺鼻
打开后有一股艾香味，包装松紧适中，不易散开，撕开包装，艾绒细腻，色泽亮。
艾柱艾叶纯度高，杂质少，所以燃烧速度快于普通低含量的艾柱，均匀燃烧能让艾柱的烟以均匀持续的渗入皮肤，每次灸完暖暖的很舒服，全身都轻松很多。
如果新手想要艾灸，但又不太熟练，不知道怎么灸，你可以用李良济小悬灸，直接撕开包装，点燃，然后粘贴在需要艾灸的部位，就可以了。
无论你是在家艾灸，还是出差在酒店，甚至在车上，点燃一枚随时使用。
而经常艾灸的朋友肯定都有这种经历，自己一个人在家艾灸时， *** 作过程比较复杂，也经常找不准穴位，这时你可以选择来李良济理疗馆找专业医生对症艾灸。
尤其是夏天，这个是艾灸的冬病夏治的好时节，目前李良济理疗馆，比较火爆的铺姜灸，不仅能调理身体，还能提前治疗冬季常发疾病。
铺姜灸，是一种在督脉、任脉以及附近的经络或其它治疗部位上，施以大面积隔姜末艾灸的疗法。
艾姜配合相辅相成，才能更好的温、通、调、补。铺姜灸面积大，火力足，温通力量强。
艾叶是纯阳之火，可以通经络，艾的纯阳之气由肌表达身体，既能顺气血又可逐寒湿。生姜归脾胃肺经，是散寒利器，二者合用可益气通阳，驱寒除湿，通经活络，调和阴阳。
三伏天，冬病夏治正当时，如果你想在夏天调理好身体，可以现在就灸起来~
艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗？这些部位不适合艾灸对于艾灸，不少朋友都知道，很多朋友也做过艾灸，但是大部分人并没有具体的了解，艾灸与针灸之间的机理有大部分的相似，但艾灸原材料主要是艾叶与银针，艾叶也有着许多用途，有着 *** 温的功效，而且艾灸对于人的身体有着许多的益处，而且类风湿的症状也有缓和的作用，艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗？下面重庆鑫舜风湿医院带大家了解。
艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗
艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗？
对于艾灸大部分的人可能了解并不深，艾r灸中的原材料主要是艾叶，而艾叶具有温经止血、散寒止痛、除湿等功效，所以艾灸同样也有艾叶所拥有的功效，艾灸对于人的身体有着较大的益处。艾灸除了有温经散寒等功效以外，我们接下来对艾灸进一步的了解。
艾灸对于类风湿有一定的缓和作用，例如类风湿关节炎就是一种全身 *** 结缔组织的疾病，也是一种进行 *** 多发 *** 关节炎，不仅会累及关节，对于关节周围的组织也会有一定的损害。而受损害的关节按好发的顺序大都为手、膝、腕、踝、肘、足等等，通常具有对称 *** 。
艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗
在进行艾灸前，先找到相关的穴位，再把艾条点着，并且将着火的一端对准皮肤，把火头距离皮肤3-5公分即可，也可以按照自己耐热程度进行调节。也可以使用比较方便安全的艾条灸，随身灸，艾灸棒等工具对自身进行施灸。如果找不到相应的穴位，也可以根据自己疼痛的位置进行艾灸。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛等功效。艾灸治疗类风湿是属于比较传统的一个治疗 *** ，但是艾灸可以有效地帮助患者缓解疼痛，并且能更好的缓解各种不适的症状。
艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗
艾灸对类风湿 *** 关节炎有作用吗？艾灸虽然有许多的益处，但是有以下情况的人群不适合艾灸，一有过度劳累或者饥饿情况以及精神紧张的人;体质虚弱者建议少用艾灸治疗;二有自发 *** 出血或者损失后血流不止的情况以及有皮肤感染、溃疡等部位也不适合艾灸，对于某些部位，例如眼部以及项部也不大适合艾灸;三有孕妇依旧小孩也需要谨慎的选择艾灸。
12条艾灸注意事项，源于实践，条条实用我们大家在吃中 *** 或者西 *** 时，是不是经常可以听到医生的叮嘱，比如空腹不能吃，比如饭前或者饭后吃，比如吃了以后不能干这个，不能干那个等等。
之所以有这么多注意事项，就是因为这些会影响到治疗的效果，甚至会产生严重的 *** 后果。而艾灸同样也有诸多的注意事项。
一、关于艾灸顺序
一般我们常用的顺序是先阳后阴，背部为阳，腹部为阴。先上后下，先左后右。这样可以使身体达到阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则可能会容易导致气机紊乱。
二、关于灸量
刚开始做艾灸时，不要贪多，少灸，并逐渐增加用量。一段时间的熟悉后，重复进行艾灸，一步一步是更好的。要注意的是，艾灸时间需要根据每个人的身体状况来定，轻微发红和轻微出汗是基本的标准。
刚接触艾灸的朋友，一开始就长时间艾灸， *** 可能无法承受这么大的量，出现比如头晕、恶心、腹泻、四肢无力、失眠等等。其实正确的做法应该遵循灸量从小到大，穴位从少到多的原则，循序渐进，这样身体才能逐渐适应艾灸。
三、关于艾条粗细选择
不同粗细的艾条在燃烧时产生的火力有差别，粗艾条虽然火力比较猛，能量强，但是并不是适合所有人选择，因为人的体质不同，有分强弱虚实，皮肉分厚薄，所以能够承受的艾灸火力也各不相同。如果体质较弱的人选择了粗艾条，身体就会承受不住艾火的能量，出现不适的症状。
四、关于艾灸温度控制
艾灸主要通过艾绒燃烧的热 *** ，对 *** 起到温经散寒、调整阴阳的作用。因此施灸时要注意力集中，注意施灸距离，避免烫伤，对于皮肤感觉迟钝者或小儿，要用食指和中指置于施灸部两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不烫伤皮肤，又能收到好的效果。
五、灸后勿受寒凉
艾灸以后的一个小时内，不接触凉水，避免吹风，尤其是冷风，不吃任何冷食冷饮，做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。
灸后勿受寒凉还有一个主要原因，就是保证艾灸的效果。我们都知道艾灸之所以能起到作用，除了艾热对穴位的热 *** 之外，更重要的是艾热可以透达体内深层，循经走脉，修复我们的身体，会在 *** 内发挥效用数小时不等。而当我们艾灸以后，艾热正在修复身体，如果吃冷的喝凉的，或者吹冷风，这些都会让我们体内的艾热荡然无存，所以之前所有的艾灸工作等于白费努力了。
六、晚上艾灸的问题
首先白天艾灸符合人与自然相协调的规则，白 *** 动，属阳，晚上主静，属阴，而艾灸的主要作用就是提升阳气，所以在白天艾灸效果更好。其次，晚上 *** 阳气潜藏，阴气渐长，所以人会静下来，开始为睡眠准备。而如果晚上艾灸，就会搅动阳气，让阳气活跃，不仅不符合自然规律，更会引起失眠。
这里特别提醒的是并非晚上不能艾灸，而是晚上不如白天效果好，如果只有晚上有时间，建议晚上9点后就不要再进行艾灸了，并且晚上不要艾灸诸如大椎、百会等阳经上的大穴，很容易失眠。但是涌泉、太溪、三阴交这几个穴位晚上是可以艾灸，有助于引火下行和睡眠的。
七、艾灸前后保持情绪稳定
艾灸可以理气通络，温经活血，调节体内生理环境平衡。情绪激动时，体内气血翻腾不稳，不受控制，对身体伤害较大。如果艾灸之前情绪激动，可稍微缓和下心情再艾灸也无妨。
艾灸时也忌讳分心。艾灸是先将我们体内的气凝聚起来，再有目的地将气送到需要的地方去。很多人喜欢一边艾灸，一边玩 *** ，甚至艾灸时随意起来走动，艾灸时分心可能会导致气散乱无章，想要再将气 *** 在一起就变得困难了，更不用说把气运送到身体其他部位去。
八、过饥过饱不艾灸
过饥和过饱不适合艾灸。过饥状态下，要适当吃点东西，因为艾灸时气血循环比较快，过饥状态下，容易造成心慌，严重时会引起晕灸；过饱状态下，气血都集中在胃里，此时艾灸调动气血会比较慢，所以过饱时不要艾灸。一般饭后半小时再艾灸。
九、关于老人和小孩艾灸
孩子从2个月以后就可以艾灸，老人到多大岁数都可以艾灸。孩子艾灸时，由于年龄的不同，治疗的穴位和时间都有严格把控，所以建议1岁以内的孩子不应随意自行给予艾灸，应到正规中医馆或医院向专业人士咨询。
对于老人，则任何年龄均可以进行艾灸，艾灸有扶阳保健的作用，但不论老人及小孩，均应注意：
之一，尽量不用粗艾条艾灸
人老以后本就阴津不足，长时间用粗艾条会让这种情况更加严重。而小孩子由于年龄小，还是纯阳之体，受外界邪气入侵较少，经络通畅，也更为敏感，如果用粗艾条艾灸容易产生上火、阳亢的现象。
第二，穴位宜少，灸量宜少
如果为了日常的保健养生，老人和小孩在灸量和穴位上都应比 *** 要少，艾灸一次不要超过60分钟，灸量太多容易引起整健反应。
十、女 *** 生理期艾灸
如果为了日常保健，无特殊情况，应该避开生理期。如应明确生理期艾灸需要，则应避开艾灸腹部和腰骶部，选择头面或四肢。如果需要调理妇科问题，可以寻找专业中医艾灸师的意见，对个体辨证配穴以后再施灸，否则容易出现经期或者经量异常的情况。
十一、女 *** 孕期艾灸
对于孕妇，除了腰骶部和腹部不要施灸外，其他部位都可以进行艾灸。比如孕妇发烧感冒不能吃 *** ，此时我们可以给其灸风池、风府、印堂穴，发烧可以灸曲池穴。对于胎位不正的孕妇，主要灸至 *** 、涌泉穴，首选至 *** 。如果至 *** 感觉效果不太好，可以加涌泉穴，这两个穴位对胎位不正的疗效十分明显。
十二、关于艾灸喝水问题
大多数人艾灸以后都会出现口渴的情况，此时建议饮用温水即可。施灸前喝水，更好是白开水，300~500ml。灸时旁边放杯水，边灸边喝水，利于气血循坏。在灸的过程中会有几次排尿，这利于 *** 的排毒，把病邪和寒湿排出去，这是很好的现象。不建议饮用各种茶水。
很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾经说过：“七年之疾，当求三年之艾。”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。
所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！
艾灸，真的每个人都合适吗？#暑期创作大赛#今天是跟着坐艾灸椅的第四天。身体也没感觉有啥变化。
坐在艾灸椅上，有的人开的档位很大，认为大汗淋漓才好。我虽然不懂，但总感觉过犹不及。我开到二档或三档，腰部热热的，微微出汗就好。
从昨天老板要给我 *** 浴，说 *** 浴一次相当于坐十次艾灸椅。我没同意，如果不当， *** 浴大汗淋漓之后，会伤阴的。这艾灸馆的老板并不是专业的，以前是个小学老师，退休后搞起了艾灸馆。
艾灸，确实能健身，调理身体。但懂的人才行，不能乱灸。
一件事再好，得看看适不适合自己。
艾炙馆老板一步步地引导你按他的方式消费。
先让你免费体验坐艾灸椅，坐个一两次，你不好意思，就办 *** 。
让你免费 *** 浴一次，你不好意思，再办卡，说 *** 浴一次相当于坐十次艾灸椅。
再然后雷火灸，一筒二百元，最少一疗程，三筒。
艾炙馆老板引导着你，一步步入了局，而不自知。如果真对身体有好处也行，就怕灸不好，有副作用。
还是慢慢了解一些艾灸知识后，再进行下一步吧，不可盲从，调养身体，不是一天两天就好的。
人人都爱艾灸，但你知道吗？有些体质的人群根本不适合艾灸中医的艾灸很神奇，用艾绒或者其他的 *** 物在穴位上通过灼烧或者温蕴就能行气活血，提升 *** 阳气，对寒 *** 体质有着非常好的帮助。但和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都适合艾灸。
一、什么体质的人适宜艾灸
1、阴虚体质
阴虚的朋友通常多瘦小、面色多偏红或有颧红、常有灼热感、手足心热、口咽干燥、喜冷饮、唇红微干、冬寒易过、夏热难受、舌红少苔或无苔、脉细弦数。因此，滋补养阴最为必要，选用艾灸疗法时，推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞，三阴交、涌泉、神门等穴。
2、 阳虚体质
阳虚体质的人会感到畏寒怕冷、手足不温、肌肉不实、精神不振，还会有尿频、腹泻、黑眼圈、 *** 减退、白带偏多等症状。阳虚中，以胃脾肾三脏阳虚较为多见。艾灸时，可以选用任脉、督脉、背部 *** 经上的穴位，比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等穴，能温阳散寒，补充 *** 阳气。
3、气虚体质
气虚体质的人容易疲乏、语音低弱、气短懒言、易出汗、感冒等。气虚以心气虚、脾气虚最为常见。艾灸时候，可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴，能补气安神，生血养气。
4、痰湿体质
痰湿体质的人身体肥胖、口中粘腻、食量大、多汗、既畏热又怕冷。因此，痰湿的人最重要的是健脾利湿，化痰去浊。艾灸时，可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴。尤其是阴陵泉，它是祛湿大穴。
5、瘀血体质
一般多由于气滞而血瘀，从而表现出面色晦滞、口唇色暗、皮肤局部有瘀斑、舌质有瘀斑或瘀点、容易生气。因此，需要活血化瘀，行气通络。可以选择艾灸肝俞、期门、太冲、足三里穴位，能理气化滞，活血化瘀。
6、湿热体质
湿热体质的人外在表现多是油面、口苦、苔黄、易生 *** 、身重困倦、心烦急躁，女 *** 容易带下增多，男 *** 容易 *** 潮湿。对于湿热体质，艾灸时候可以取大椎、曲池、合谷、中脘、丰隆、膻中等穴，能宽胸理气，化湿去热。
以上体质都可以艾灸，灸之前之后多喝水，以防上火。
二、哪些人不适合艾灸？
1、高血压的患者
如果经常通过艾灸进行穴位调理,都可能会引起突发 *** 血压升高的现象，所以高血压的患者应该慎重的使用艾灸，平时应该定期检查血压。
2、实热体质的人
实热体质在临床上主要表现为：壮热喜冷、口渴喜冷饮、面红目赤、烦躁易怒， *** 秘结、 *** 短赤、舌红黄苔、脉象洪滑数实。艾灸偏于温阳，如果实热体质的人要做的话，那就是火上浇油了。
3、患有良 *** 肿瘤的人
患有良 *** 肿瘤更好不通过艾灸的 *** 来进行治疗，避免出现了血热妄行，对身体康复造成影响。
4、皮肤受损者
在艾灸时,首先要保证艾灸部位的皮肤是完整、没有受损的。因为艾灸的时候会通过艾柱加热 *** 体表来起到活血通络、行气、散寒的功效。如果有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等，再被艾柱温热 *** 到，容易加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重，不利于受损皮肤的恢复。
5、经期女 ***
女 *** 经期是万万不能做艾灸的，经期前后两天更好也不要做，以免让经期提前或走的不干净。
艾灸是养生好方式，但4类人不适合，会加重病情{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0110000bt68su0v3u0oag40e880","d *** ation":73.863,"width":1024,"height":576,"file_size":5219148,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/9f8c0c5f2aee4fd19dc0d7a8ce14e60f","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":73.863,"file_size":4687076,"w":854,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":73.863,"file_size":3482334,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":73.863,"file_size":5944360,"w":1024,"h":576}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"88429e3b3245c6902a81d2b0f321ce26","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
三类人不适合艾灸！一定不要擅自尝试，会出大问题问：哪些人不适合艾灸？
艾灸作为中医适宜技术的一部分，可以调和阴阳，具有温通经络、驱散寒邪、调理气血、温阳补虚、防病保健、强身健体的作用。
但是并不是所有老年人都合适，部分老年人艾灸后有可能会导致嗓子疼痛、便秘的上火情况。
如有些老年 *** 质属于阳热体质，身体较强壮，怕热不怕冷，此时如果艾灸，会起到相反作用；有些老年人属于阴虚火旺体质，表现为手脚心热、口干舌燥，此时如果进行艾灸，会加重火旺的表现，更加耗伤阴血。
艾灸过度可能会改变 *** 本身的体质。
对于阴虚型老年人，艾灸过多容易使阳气过盛，从而出现 *** 后果。
临床上有部分老年患者因过度艾灸出现身体不适前来就医，他们普遍认为艾灸应该时间长、艾绒火力应该够旺。
以下三类人群应慎用艾灸：
①有出血倾向的老年人：患者本来就有出血的倾向，如果做艾灸很可能会导致出血增多的症状，如出现便血、呕血等。
②患有糖尿病的老年人：糖尿病最常见的并发症是周围神经损伤，导致患者对于温度感知不敏感。因此，此类患者做艾灸容易出现烫伤。此外，血糖升高会引起伤口难以愈合，进而导致伤口部位的感染。
③体质属于阳亢及阴虚的老年人。
此外，大家应注意，由于艾灸过程中，毛孔处于打开的状态，所以艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后应该饮食清淡、多喝水。
艾灸有禁忌 辨证施治方有效本报记者 刘 蓉
“艾灸理疗”近年来成为一种时尚，有俗语说:春灸百壮，百病不生。厦门市中医院禾祥东门诊康复理疗科医师马观福生表示，艾灸确实是一种很好的医疗保健疗法，多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病。不过艾灸也有一些禁忌，必须辨证而治，更好能到专业医疗机构找专业医生进行艾灸治疗。
马观福生提醒，艾灸能够温通经络、祛寒除湿，补益人身阳气。艾灸时，温热可为身体补充阳气将寒气排出体外，特别适合现代人调理亚健康，帮助中老年人恢复健康。但并不是人人都适合做艾灸。他强调，凡实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急 *** 传染 *** 疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者，均不建议使用艾灸疗法，否则反而会加重病情。
而且，艾灸不是哪里痛灸哪里，是要根据辨证论治选穴，按照经络穴位施灸。特别是颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、黏膜附近，均不建议施灸。过往接诊的患者中，马观福生时常会遇到艾灸不当，造成 *** 后果的:有人烫伤后感染，有人被艾灸烟熏影响视力，有人没有辨证施治导致上火咽喉肿痛，还有人因艾灸过度导致失眠。
“除了辨证论治外，最容易产生问题的就是施灸过度。非专业人士掌握不好灸的量。很容易灸的时间过久，距离过近。还有很多人以为越热越好，其实也是误区。”马观福生表示，艾灸一般以15分钟-20分钟左右为宜，艾灸时要注意不要受凉，也不要在密闭的空间内长时间艾灸，艾叶本身无毒，但是艾烟的浓度过高，长期密闭对呼吸道、眼鼻有 *** ，特别是对哮喘病人不利，孕妇更要注意避免吸入大量艾灸的烟。
作者：刘 蓉
来源： 厦门日报
