4个鸡蛋磕入碗中，打散，用半个蛋壳做量具，放入10壳水，搅拌均匀蛋液过滤到盘中，盖上盖子或者铺上保鲜膜放入蒸锅，水开计时18分钟（具体时间根据盘子的深浅来决定，我这个是小炖盅，大约5cm深，浅一点的盘子蒸的时间稍微减少）干葱头一个，切碎，热油下锅炒至金黄加�?勺东古酱油，1勺水，煮开后滤掉 *** 备用蒸好的水蛋淋上一勺干葱酱汁，嫩滑的水蛋配上鲜甜的酱汁，不需要再加其它调料，简单粗暴好吃，快试试吧�?/p> 鸡蛋羹怎么做才好吃，厨师长分享窍门，鸡蛋鲜嫩，没有蜂窝
大家好，我是之一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味�?/p>
鸡蛋�?/strong>是一道很平常的家常菜，鲜香滑嫩，满满都是儿时的味道，鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾等矿物质，早餐来一份营养又美味�?/p>
下面为大家介绍详细步骤，感兴趣的朋友们一起看看吧�?/p>
食材：鸡�?/strong> 辅料：小�?/strong> 调料：食盐、香油、生�?/strong> 1.下面准备食材 准备小葱几根，切成葱花，放在盆中备用�?/p>
拿一个小盆，打入三个鸡蛋，加�?strong>食盐1.5�?/strong>（一勺），用筷子快速搅散，鸡蛋更好是顺着一个方向搅动�?/p>
再加入少量的温开�?/strong>，继续顺着一个方向搅动鸡蛋液，蛋液和水的比例�?strong>1�?，更好是打出气泡来�?/p>
再拿一个小勺子�?strong>把鸡蛋液上面的气泡全部舀出来
2.下面开始蒸�?/strong>
锅内烧水，放上篦子，我们把鸡蛋液倒入一个小盆里面，上面蒙上一层保鲜膜�?/p>
然后用 *** 在保鲜膜上面扎上若干个小针�?/strong>，这样便于水蒸气的上升，而不会滴在鸡蛋羹上面，保持鸡蛋羹表面的光滑平整�?/p>
水一定要烧开以后，再把蛋液放上篦子，然后开小火，锅盖一定要留缝�?strong>不要盖严实了
八分钟以�?/strong>，拿出鸡蛋羹，揭开保鲜膜，浇上生抽适量，倒入香油，然后撒�?strong>葱花作为点缀�?/p>
好了，一道鲜嫩滑口的鸡蛋羹就做好了�?/p>
关注阿飞，每天都有简单即实用的菜品供你们参考~
回味无穷�?蛋趣体验#家常嫩滑蒸水蛋来拯救你的�?/strong>简简单单�?0分钟左右就可以 *** 成功，孩子喜欢吃！
By Maevis菠萝的小厨房🍍
用料- 欧福全蛋�?100毫升
- 温水 150毫升
- �?1�?/li>
- 香油 1�?/li>
- 生抽 1�?/li>
1、称�?00毫升的欧福全蛋液
2、加入温�?50毫升
3、加入盐，搅拌均匀
4、过筛一遍，更加细腻
5、碗上扣上一盘子，水开上锅�?分钟
6、蒸好后�?分钟，用刀划出小格，淋上香油和生抽即可
7、嫩嫩滑滑，家常蒸水蛋完成✅
小贴�?/strong>温水�?0摄氏度以下的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
水煮荷包蛋，我只认准�?种做�?不散花、圆嫩零失败，有手就�?/strong>鸡蛋是家中常备的一种食材，一颗鸡蛋就可以满足 *** 一天所需要的蛋白质和营养成分。鸡蛋的吃法有很多，水煮鸡蛋、煎鸡蛋等等，但是每一种烹饪方式对鸡蛋的营养成分都不一样，营养排序：带壳的水煮鸡蛋>水煮荷包�?gt;蛋花汤和蒸鸡�?gt;煎鸡蛋�?/span>
要想做出和饭店媲美的水煮荷包蛋，就要掌握3个窍门：
1�?鸡蛋要选择新鲜的：新鲜的鸡蛋里面的营养成分才不会失去，煮出来更好吃;
2�?80度温热水下锅，凝固之后再转小火：这样煮出来的鸡蛋就不会有大量的泡沫和散花;
3�?用圆形的厨具：家里的大汤勺，可以将鸡蛋先打在上面，然后放入锅中鸡蛋定型后在拿走，这样的鸡蛋比较好看�?/span>
▲要想挑选到新鲜的鸡蛋，可以学会�?招：
1、晃动鸡�?/span>
将鸡蛋拿起来，轻轻地晃动几下，如果鸡蛋非常的紧实，感觉不到晃动的东西，就说明是新鲜鸡�?
2、打开鸡蛋看成�?/span>
买回家的鸡蛋，可以先打开一个看一下，蛋黄是完整的，不坏，而且蛋清是清澈的，这样的鸡蛋就是比较新鲜的�?/span>
4�?用牙�?/span>
打一个鸡蛋在碗里面，然后在上面戳一个 *** ， *** 不倒的话就说明是新鲜的鸡蛋�?/span>
在超市买鸡蛋的时候，可以去正规的超市，上面都标明了生产日期，尽可能买比较临近的日期，这样可以保证鸡蛋新鲜度�?/span>
▲挑到了新鲜的鸡蛋，还要有过硬的技术才能煮出好吃的水煮荷包蛋，我只用这2种做法：
1、勺子法煮鸡蛋：
①准备一个圆形的汤勺，在勺子上面刷上一层食用油防止粘连;
②将鸡蛋打入勺子里面，锅中的水烧开，将勺子轻轻地放入水面，不要没过勺子，等�?分钟等到底部凝固;
③底部全部凝固之后，我们把勺子往下压让勺子淹没在水里面，等到鸡蛋全部凝固之后，晃动一下让鸡蛋滑到锅里再煮1分钟就可以�?/span>
注意点：这样煮出来的荷包蛋比较圆润，边缘整齐。就是一个一个下锅比较麻烦，费时间�?/span>
2、鸡蛋温水下�?/span>
①锅中加入适量的水，不要等到水沸腾下锅，水开始微微冒小泡的时候，打入一个鸡�?
②看到鸡蛋 *** 的蛋白快速凝固变白，蛋黄包裹紧实整块不散，用漏勺将表面的浮沫撇去，然后转小火继续�?-3分钟;
③如果不喜欢吃糖心的可以多煮几分钟，喜欢吃糖心的就可以直接捞出来�?/span>
注意点：鸡蛋直接下锅的时候，火候是重点，水千万不能沸腾，不然直接成蛋花了。等到鸡蛋凝固之后，可以转中火煮，这样煮出来的鸡蛋口感更佳的顺滑�?/span>
水煮鸡蛋比带壳的煮鸡蛋吃起来更加的湿润顺滑，不会噎人，比较适合小朋友，而且比较好直观煮出流心蛋�?/span>
水煮荷包蛋可用来拌面也可以煮成温泉蛋，都特别的鲜香美味，而且也很清淡，营养价值很高。感兴趣的朋友可以回家试一试，早餐就解决了!(丹丹)
人人都爱吃美味且下饭―水蒸蛋一直喜欢鸡�?但是对煎蛋不感兴�?超级喜欢水蒸�?顿顿吃都不腻 老人小孩都爱�?
By 黄 *** 呀
用料- 圣迪乐村谷物�?3�?/li>
- �?1�?/li>
- �?3g
- 生抽（酱油） 5g
1�?.这是圣迪乐村谷物�?0枚一箱�?/p>
2�?.圣迪乐村谷物�?�?/p>
3�?.把蛋打进碗里�?勺盐把蛋液搅拌均匀
4�?.大碗里倒搅拌均匀的蛋液加比蛋液多一点点的水（蛋液是半碗，水就是半碗多一点点）搅拌均匀后倒入蒸盘里，冷水上锅。蒸12�?5分钟�?/p>
5�?.15分钟后取出，撒上葱花淋上热油与酱油�?/p>
6�?.超级嫩滑好下饭。哇噢，一口进嘴，超嫩滑。吃了还想吃�?/p>
小贴�?/strong>Tips�?1.蛋液只加盐，不要先放油和酱油这样蒸出来的水蒸蛋才嫩滑�?2.蒸的时候要注意，轻推蒸盘里边的蛋液不会有很 *** 动，只是轻微晃动说明已熟。蒸过头会老�?3.水蒸蛋真的是上到九十九下到小朋友都会喜欢的一道菜�?
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蒸鸡蛋羹时，最忌加凉水蒸，教你正确做法，蛋羹滑嫩细腻、无蜂窝导语：蒸鸡蛋羹时，最忌加凉水蒸，教你正确做法，蛋羹滑嫩细腻、无蜂窝�?/strong>
“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在每一碗人间烟火中畅享人生，便是更好的生活。大家好，我是晓峰，是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~
鸡蛋羹是我们平时经常吃的美食，它口感细腻滑嫩，入口即化，好吃还易于消化。鸡蛋羹不但口感好，营养也很高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等 *** 所需的矿物质，具有健脑、益智等功效，常吃对身体十分有益�?/p>
鸡蛋羹做法十分简单，无非就是将鸡蛋打入碗中后再加入适量的水，上锅蒸熟即可。可是要想蒸出的鸡蛋羹光滑细腻无蜂窝却是有技巧的，下面我就分享一下蒸鸡蛋羹的几个小秘诀，喜欢的朋友可以参考：
1.首先，鸡蛋要选用新鲜的鸡蛋，不要用时间较久的鸡蛋，如果平时是将鸡蛋放在冰箱中保存的，取出鸡蛋后要待其恢复常温后再开始烹饪，否则会影响蒸出的鸡蛋羹的效果�?/p>
2.将新鲜的鸡蛋依次磕入碗中，然后用筷子顺着一个方向搅拌，将鸡蛋完全打散至看不到蛋白为止，大约搅拌30秒左右就差不多了，然后加入适量的温水，水温30~35度左右，鸡蛋和水的比例为1�?.5，再加入一匙食盐，继续顺时针搅�?0秒左右，搅拌均匀即可�?/p>
蒸鸡蛋羹时加水，既不要加开水也不要加冷水，而要加温水蒸。因为加冷水蒸鸡蛋羹，不但会有一股腥味，而且在蒸的过程中，水里的矿物质会析出，从而导致鸡蛋羹出现蜂窝、不细腻；而加开水，开水瞬间会将部分蛋白烫至半熟，还没上锅蒸就已经变成蛋花汤了�?/p>
蒸鸡蛋羹时，加水比例很重要，如果加入的水过多，蒸出的蛋羹就会蛋水分离，不易凝固；而如果蛋液过多，蒸出的鸡蛋羹就会变老，满是蜂窝，口感很不好。要想蒸出的鸡蛋羹不老不嫩、口感爽滑，蛋液和温水的比例�?�?.5最为合适，如果喜欢更嫩一点口感的，可以按1�?.8的比例�?/p>
蒸鸡蛋羹时加入适量的食盐，既可以提味，还可以促进鸡蛋的凝固�?/p>
3.打散后的蛋液用过滤网过滤两遍，将打出的泡沫过滤掉，这一步也是蒸鸡蛋羹光滑细腻的关键�?/p>
4.蒸鸡蛋羹时，我喜欢加入几个花蛤，既点缀提味，又营养好吃，将花蛤放入开水中焯水，至花蛤张开嘴后捞出，开口朝上铺入盘底，再将过滤好的蛋液倒入，盖上耐高温的保鲜膜。蒸鸡蛋羹时盖保鲜膜可以防止水蒸气滴入，从而影响蛋羹的光滑�?/p>
5.起锅加水，然后放入装蛋液和花蛤的盘子，盖上锅盖，大火烧开后转中火继续�?2~15分钟，时间到了后，不要立刻开锅，继续�?分钟，即可出锅啦，撒上小葱花，再滴入几滴味极鲜，就可以美美地享用了，又嫩又滑，太香了�?/p>
蒸鸡蛋羹，用冷水还是热水？教你这样蒸出像豆腐，又嫩又滑无蜂窝！我是晓峰，喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见�?/p>
本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~
水蒸蛋，很多人都做错了，教你几个小窍门，蒸出来细腻嫩滑无蜂窝鸡蛋可以说是日常生活中最常见的一种食材了，它含有很高的营养价值，烹饪 *** 也是多种多样。煎炒蒸煮，样样都行，而且每种做法还都很好吃�?/p>
从鸡蛋营养的吸收和消化率方面来说，煮和蒸是更好的吃法�?/p>
煮鸡蛋人人都会，但是蒸鸡蛋很多人却做不好。蒸鸡蛋�?span style="color: #333333; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">南方人称之为“水蒸蛋”，北方人则称之为�?/span>鸡蛋�?span style="color: #333333; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">”，山东人和东北 *** 称其为“蒸蛋糕儿”�?/span>
水蒸蛋因为鲜嫩的口感和丰富的营养价值，从几岁的婴儿到几十岁的老人，都很适合吃。水蒸蛋的做法虽然看似简单，但是很多人没有掌握其中的窍门�?/span>不是蒸出来的鸡蛋不成形，就是蒸出来的鸡蛋太老了，口感不好�?/p>
今天就给大家分享水蒸蛋的详细做法和窍�?/span>，蒸出来的鸡蛋细腻又爽滑，而且非常简单易学�?/p>
下面一起来看看怎么做的吧！ 【食材�?/span> 土鸡�?个，一小勺盐，一勺生抽，一勺香�?/p>
60°左右的热水，适量葱花 【菜谱�?/span> 1、准�?个土鸡蛋打入碗中，加一小勺盐（盐一定不要加多） 2、用打蛋器充分搅散，搅打至没有蛋清就可以�?/p>
3、做水蒸蛋，蛋和水的比例一般是1�?.5，用60°左右的热水，不要直接用凉水或者开水。我�?个鸡�?80克左右，用了270ml的热�?/p>
4、把热水缓慢倒入蛋液中，边倒边搅打均匀 5、水和蛋液混合均匀后，可以看到有很多小气泡，现在我们用密滤网过滤一遍。把小气泡过滤掉，水蒸蛋蒸好后才不容易有蜂窝�?/p>
6、水开以后上锅，上面盖上一个盘子，比用保鲜膜更加简单健康，转小火蒸9分钟 7、蒸鸡蛋的时间可以切点葱�?/p>
8、时间到以后不要立刻开盖，关火�?分钟再开盖取出来 9、按照这种做法做的水蒸蛋非常成功，可以看到非常的鲜嫩光滑，晃一下都会Q弹的抖动 10、最后再放一勺生抽、一勺香油，撒上适量葱花点缀，好吃好看又营养的水蒸蛋就做好了 水蒸蛋这样做是不是非常简单，不论是平常在家蒸给老人孩子吃，还是来了客人露上一手，都很不错�?/p>
希望这道水蒸蛋能成为你的又一个拿手菜，受到亲戚朋友和家人的一致称赞！心动的朋友赶紧试试吧�?/p>
大家好，我是阿飞，鸡蛋绝对是营养健康的一种食品，称之为“人类理想的营养库”一点也不夸张，亲民又接地气�?/p>
宝宝的辅食添加鸡蛋羹也是可以的，自己做的，比起其它食物好消化还卫生，宝贝吃着也放心�?/p>
蒸鸡蛋羹想要嫩滑无蜂窝，简单的加水上锅蒸，那就错了，多加两个步骤，细嫩爽滑�?/strong> 1.先在量杯里打4个鸡蛋，打在量杯里，能看出来4个鸡蛋是多少毫升�?/p>
�?个鸡蛋大约是200毫升，把鸡蛋倒在碗里�?/p>
蒸鸡蛋羹，之一个要点就是蛋液和水的比例�?:1.5为更好蒸出来又嫩又滑�?/strong> 咱就准备300毫升 �?0度左右的温开水�?/p>
用生水容易产生大量的气泡形成蜂窝眼，蒸出来的蛋羹不平整。温开水能够很好的避免这一现象�?/p>
在水中加点盐增加底味，用筷子搅着把鸡蛋打散。倒入准备好的温食盐水�?/p>
食盐能够使蛋白质快速凝�?，蒸的时候好定型不散花�?/strong> 多搅一会， 把里面的蛋清彻底搅碎，一直搅到没有结块，用勺子撇去上面的气泡避免成型蜂窝�?/p>
这个时候别急着上锅蒸，多加2步，蛋羹更平整细嫩爽滑�?/strong> 之一步：用密漏过滤一下，筛出里面的气泡以及没有打碎的蛋清�?/p>
第二步：把蛋液用保鲜膜封住，避免蒸制过程中水气滴落结块，用 *** 扎一些小孔方便蒸汽流通，使蛋羹内外都保持相同的滑嫩度�?/p>
2.蒸锅中上大气以后把蛋液放进去，中小火�?�?分钟就可以了，千万不要旺火蒸 ，容易内外生熟鲜嫩度不一致�?/p>
蒸到第四分钟的时候掀一次锅�?，放放气，也能有效防止形成蜂窝�?/p>
8分钟到，把蛋羹取出来，揭掉保鲜膜，直接用刀切成小块 ，淋上生�?，芝麻香油�?/p>
再撒上葱花，蛋羹从里到外都细腻丝滑， 丝毫没有蜂窝�?，又香又嫩是真好吃�?/p>
给小孩子蒸鸡蛋羹，可以试试这个做法，鸡蛋和牛奶更配哟�?/strong> *** 蛋羹�?：先打鸡�?/strong> �?个鸡蛋，加点点盐入底味，�?滴芝麻香油，用筷子搅散，倒入300毫升的纯牛奶，搅拌均匀�?/p>
牛奶和鸡蛋液的比例是2:1，这个比便蒸出来的蛋羹细嫩�?/strong> 再准备一个碗，在四周刷上植物油，把牛奶蛋液倒进去�?/p>
刷油是为了防止做好的蛋羹粘在碗上�?/p>
常蒸鸡蛋羹的朋友都知道，鸡蛋羹吃完啦，碗上粘一圈，吃不干净还不好清洗碗�?/p>
2：上锅蒸 上锅蒸之前多�?个步骤： 之一步：用筷子搅散鸡蛋液的时候会产生很多小气泡。上锅蒸之前，先把鸡蛋液过一下筛，沥出里面的气泡�?/p>
没有气泡了蒸出来才更加平整，出锅又滑又嫩和果冻有一拼�?/p>
第二步：上锅蒸时要用盘子盖住蒸，隔离水汽，防止水汽流进去，蛋羹才能更平滑�?/p>
锅中水烧开以后，把蛋液放在篦子上，盖上锅盖，上锅蒸12分钟就可以了�?/p>
到点了咱取出来，切成均匀小块，淋上蒸鱼豉�?，撒上葱花就可以吃啦�?/p>
接着咱再做一道大人孩子都爱吃的软底虾仁，清淡可口养生养胃两不耽误�?/strong> 1.处理虾仁 鲜虾仁划开虾背从中间一切二，把虾仁划开易入味�?/p>
多打几个鸡蛋，一家人都能吃上几勺子解解馋。碗里面打进�?个母鸡蛋�?�?strong>�?、鸡�?/strong>增加底味，用筷子多搅一会，把蛋清搅得没有结块�?/p>
想把蛋羹蒸得又滑又嫩还没有气孔，不能用凉水，还得用温开水，蛋液和水的比例：1�?.5 水太少了蒸出来会发硬，水太多的话 ，又不容易成型�?/strong> 2.充分搅匀以后�?用密漏把里面的气�?，没有打碎的蛋液蓖出来，然后用保鲜膜封住，防止蒸的时候水汽滴进去 ，造成表面不平整�?/p>
再把保鲜膜上面扎点小�?，方便蒸汽流通受热更均匀�?/p>
开锅以后上�?，中火蒸5分钟�?/p>
3.趁着这个空儿 ，咱切点小黄瓜丁 、小胡萝卜、再放进去玉 *** ，好看好吃还营养�?/p>
切好以后用开水下锅汆一下去去生�?/p>
差不多煮个一分钟 ，把虾仁也倒进去。基本上虾仁一打卷 ，一变色就熟�?�?/p>
4.锅烧热， 加清油， 这样炒出来更油亮，把所有的配料一块下锅大火翻炒均匀，沿锅边烹点料酒把香味激出来�?/p>
再加两勺�?，少�?strong>�?、糖 、鸡�?、鸡�?/span> 这个时候蛋羹也蒸好了，滑嫩平整 一个孔都不带，一晃咣咣的跟布丁没两样�?/p>
把蛋羹划成小�?，浇上刚刚熬好的料汁，味道立马不一样。你可能不爱吃普通的鸡蛋羹，多了这个汤底，一点鸡蛋的腥味都没有，全是鲜香味，真是天天吃都吃不够�?/p>
*** 蛋羹，别再加点水就上锅蒸了，多加�?步，鲜香滑嫩Q弹，孩子是越吃越想吃�?/strong>【蒸鸡蛋羹�?/h1>
【牛奶鸡蛋羹�?/h1>
【软底虾仁�?/h1>
喜欢咸蛋黄，大家齐动手做个早餐吧
By 卿卿兰兰
用料- 咸鸭�?8�?/li>
- 玉米 适量
- 豌豆 适量
- 腊肉或小香肠 适量
- 红萝�?适量
- 味极�?老抽 蚝油 香油 适量
- 糯米 2�?/li>
1、糯米洗净提前泡 *** ，泡好后加入味极鲜老抽香油蚝油 豌豆玉米煮熟，红萝卜切成小丁，放入火腿肠或腊肉丁，拌匀
2、咸鸭蛋开一个约 *** 大小的孔，倒出蛋白不要留下蛋黄
3、填入准备好的馅料，可用筷子稍微压实，我这次的出来感觉有点空
4、小朋友大朋友都来帮忙，人多力量�?/p>
5、全部装好啦
6、裹上锡纸包好，剩下的我放在纸杯里蒸着吃也不错呀
7、大火上汽后�?0�?0分钟，就可以开动啦
8、最喜欢咸蛋黄啦。真�?/p>
咸鸭蛋的营养功效1.清肺火、降阴火：咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹�?/p>
2.清热美肤：有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效�?/p>
咸鸭蛋的饮食禁忌1. 咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制，盐分进入蛋内，蛋白质因盐的作用，发生�?咸鸭蛋缓慢的变 *** 凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出 *** 在一起，因而咸鸭蛋切开时可以看到明显的油；
2. 孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在 *** 内缺氧，影响生长发育；又由于 *** 缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生；咸鸭蛋不宜多食，食用后应多喝水�?/p>
3. 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸭蛋 *** 偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、 *** 疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。此外，孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇忌食。咸鸭蛋还是少吃为好，因为咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的 *** 、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对 *** 健康构成威胁�?
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#蛋趣体验#蛋白液蒸�?/strong>0�?脂的蛋白液，快手健康，省去蛋壳的繁琐，吃的安心放�?/p>
By 巧妙的羊排很案板�?/p>
用料- 蛋白�?适量
- �?适量
- 生抽 适量
1、准备蛋白液倒入蒸碗�?/p>
2、我倒了大概200�?/p>
3、加入点盐，和适量清水搅拌均匀，放入蒸锅蒸10分钟左右即可
4、蒸好后的蛋白液
5、加入生抽，香油
6、简单好吃，女儿吃掉一半的�?/p>
7、关�?脂的，减肥期也一样可以呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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