山 *** 是我们生活中经常见到的食材，可谓是 *** 食同源，营养价值比较高，有益肾气，健脾胃的食疗功效，还含有大量的黏蛋白，对降低血糖也有一定的作用，春天要多吃一些山 *** ，可以增强免疫力，滋阴降燥，今天就给大家分享山 *** 5种好吃的做法，下面就一起来看看吧。
一，【山 *** 炒鸡蛋】
1.淮山 *** 半根削去外皮，改刀切成菱形片，放入清水盆中，加入少许白醋，用筷子搅拌几下，防止山 *** 氧化变黑，青椒一个去籽，切成菱形片，碗中打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散。
2.锅中添入适量清水，开大火烧开，水开以后下入山 *** 和木耳，焯水一分钟左右，捞出控水放入盆中。
3.另起锅添入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，把鸡蛋摊平，等鸡蛋凝固后，翻过来煎另一面，把鸡蛋煎至两面金黄，放在菜板上切成菱形块，小葱一根切成葱花备用。
4.重新起锅添入少许食用油，放入葱花爆香，再倒入山 *** ，木耳和青椒，快速翻炒几下，淋入少许清水，加入食盐3克，白糖1克，生抽3克，翻炒均匀，化开调料。
5.再倒入鸡蛋，继续翻炒30秒，勾入少许水淀粉，简单翻匀，起锅前淋入少许明油，即可关火起锅盛入盘中。
二，【山 *** 炒木耳】
1.准备淮山 *** 半根，先削去外皮切成斜段，再改刀切成菱形片，准备一把木耳提前用温水泡开，青椒半个切成菱形片，红椒半个同样切成片，蒜仔几个切成蒜片，生姜切成姜片，一起放入盆中备用。
2.锅中添入适量清水，加入少许植物油，再加入半勺白醋，防止山 *** 氧化变黑，水开后下入山 *** 片，焯水30秒左右，倒入青红椒和木耳，继续焯水30秒，捞出控水放入盘中。
3.重新起锅添入食用油，放入小料爆香，再倒入焯水后的食材，快速翻炒几下，淋入少许清水开始调味：加入食盐，味精，白糖，鸡精各适量，翻炒均匀，勾入水淀粉，淋入许明油，简单翻炒均匀，美味即成。
三，【糖醋山 *** 】
1.淮山 *** 半根切成滚刀块放入盆中，再抓入适量的玉米淀粉，用手抓拌均匀。
2.起锅倒入食用油，油温五成热时下入拌好的山 *** 块，山 *** 更好依次下入锅中，避免粘连，全部下完以后，用勺子连续翻动，改中火炸3分钟，炸至山 *** 外皮呈微 *** 时，即可倒入漏勺中控油。
3.锅中留少许底油，加入番茄酱10克，白糖25克，添入半勺清水，加入白醋10克，食盐1克，用勺子搅拌化开，熬至汤汁起大泡，再变成密集的小泡时，淋入少许明油。
4.继续搅拌几下，倒入炸好的山 *** ，改小火快速翻炒均匀，即可关火起锅装盘，最后再撒上少许葱花和白芝麻用来点缀，美味即成。
四，【山 *** 芙蓉汤】
1.铁棍山 *** 一根，洗净后削去外皮，放在干净的菜板上，用刀拍成山 *** 泥，再用刀剁得细一些，全部切好以后放入碗中。
2.香菇几朵切成香菇粒，胡萝卜半根改刀切成碎粒，洗净的青菜叶两片，用刀切碎备用，碗中打入两个鸡蛋，加入几滴白醋去腥，用筷子搅匀打散。
3.锅中加入少许食用油，油热后放入香菇和胡萝卜，用铲子翻炒几下，大概炒一分钟，把食材炒至7成熟时，倒入适量的清水，放入提前切好的山 *** 泥，用铲子搅拌均匀，开大火煮3分钟，勾入一勺水淀粉，使汤汁浓郁粘稠。
4.转中火把汤汁继续煮沸，改成小火，淋入鸡蛋液，边倒边搅拌，使鸡蛋形成蛋花，继续煮30秒左右，撒上青菜叶，加入一勺食盐调味，再加入少许生 *** 鲜，搅拌均匀，即可关火起锅，倒入大碗中，最后淋入芝麻油增香，美味即成。
五，【 拔丝山 *** 】
1.准备铁棍山 *** 两根，也可以用淮山 *** ，先削去外皮，洗净后切成滚刀块，放入水盆中，避免山 *** 氧化变黑，用手淘洗两遍，再用漏勺捞出控干水分，倒入另一个盆中备用。
2.取一个盘子，刷上少许植物油，避免做好的拔丝山 *** 粘在盘底。起锅添入适量清水，加入食盐入底味，水开后下入山 *** 块，开大火煮两分钟倒入漏勺中控水，再放入拌菜盆中，加入适量的玉米淀粉，颠盆拌匀，尽量使每一块山 *** 都能裹上淀粉。
3.另起锅倒入食用油，油温至5成热时，下入拌好的山 *** ，山 *** 块更好依次下入锅中，避免粘连，然后用勺子连续翻动，使山 *** 均匀受热，开中火炸两分钟左右，把山 *** 炸透炸熟，炸至山 *** 外皮金黄酥脆时，倒入漏勺中控油。
4.锅内留少许底油，放入白糖60克，添入半勺清水，用勺子连续搅拌，熬至糖汁起大泡再变成小泡，由白色转成香油色时离火，倒入炸好的山 *** ，开小火快速颠锅翻炒，使山 *** 裹匀糖汁，即可关火起锅装盘，最后再撒上少许黑芝麻用来点缀，美味即成。
好了，今天的5道山 *** 美食就分享到这里，如果您有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢您的阅读，我们下期再见。
饭店的木耳炒山 *** 为啥好吃，原来技巧都在这里，厨师长都这样做今天和大家分享一道非常简单的“木耳山 *** ”的做法，清脆爽口，清淡少油更健康，简单又快捷，有喜欢的赶紧学一下。
食材：木耳、山 ***
辅料：红椒
调料：食盐、鸡粉、白糖
【木耳山 *** 】—— 清脆可口
1.下面开始准备食材
准备木耳一小把，提前放在清水中浸泡2个小时，木耳泡发以后捞出来，用手撕成小块备用。
准备山 *** 一根，把外皮削干净，切成菱形片放入清水中，倒入一点白醋，浸泡一会儿以免氧化变黑。
2.下面开始准备辅料
准备红椒半个，切成菱形片，主要用来配色。
3.下面把木耳、山 *** 、青椒焯一下水
锅内烧水，加入一勺食盐入底味，倒入一点植物油，植物油能在食材表面形成油膜，防止营养成分流失，水烧开以后，把山 *** 沥干水分倒入锅中，焯水一分钟左右，把锅中的浮沫打干净，再把木耳和红椒倒入锅中继续焯水10秒钟，倒出来快速用清水冲洗干净，以免食材回软。
4.下面开始烹饪
锅内烧油，油烧热以后，把山 *** 、木耳、红椒一起倒入锅中翻炒几下，加入食盐2克，鸡粉2克，白糖少许提鲜，开大火快速颠锅翻炒化开调料，再勾入一点水淀粉，增加调料的吸附力，淋入少许明油提亮色泽，翻匀以后即可出锅装盘。
出锅前要勾入一点水淀粉，食材才会更加入味。
好了，一道清淡爽口的木耳山 *** 就做好了。
By 吃货猫的美食分享
用料- 铁棍山 *** 200g
- 胡萝卜 半根（约80g）
- 鲜香菇 6朵
- 鸡蛋 1个
- 盐 5g
- 白胡椒粉 1g
- 清水 900g
- 鸡精 少许
- 木耳 5朵
1、葱切碎，香菜切碎，胡萝卜切丁，木耳切丁，山 *** 切碎，鸡蛋打撒备用
2、葱爆香，倒入胡萝，木耳，香菇丁翻炒均匀加入适量清水煮开，倒入山 *** 煮开
3、少许盐，鸡精，胡椒粉调味，倒入鸡蛋拌匀均煮开，倒入香菜末拌均匀，倒入汤中即可食用
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入秋，我家早餐就吃它，不加一滴油，低脂又饱腹，松软香甜养脾胃入秋，我家早餐就吃它，不加一滴油，低脂又饱腹，松软香甜养脾胃
秋高气爽，我们的食欲终于回来了，大家的饮食习惯都渐渐恢复正常，很多朋友开始“贴秋膘”，但是千万别大鱼大肉补过了，很多蔬菜也是很好的养生食材，比如山 *** ，营养丰富，还能健脾养胃王，大家不妨多吃一些。
今天分享大家一个山 *** 红糖饼的做法，特别适合当早餐，我家隔三差五就会吃一次， *** 简单，不加一滴油，低脂又营养，还助消化，老人小孩吃都非常合适。
【山 *** 红糖饼】
食材：
面粉，长山 *** 3根，鸡蛋2颗，3克酵母，2克盐，适量红糖，适量清水。
*** *** ：
1、准备三根长山 *** ，去皮后把它切成小段，放入笼屉中，大火蒸15分钟，蒸熟以后直接转移到大碗中捣成泥，尽量细腻一点，条件允许的话，可以使用匀制机来 *** 作，这样捣出来的山 *** 泥会更加细腻。
2、直接打入2颗鸡蛋，搅拌均匀后，室温晾凉。
3、晾凉后，加入3克酵母，再加入2克盐增加筋 *** ，下手把它们抓拌均匀，然后开始添加面粉，少量多次的添加，每一次都要揉匀后加入再加下一次。
4、直到揉成一个不软不硬的面团即可，然后盖上保鲜膜密封起来，室温醒发至2倍大。
5、醒发好的面，撕开的时候会看到内部有丰富的蜂窝状，我们把面转移到案板上，给它 *** 排气，避免沾粘，案板上要铺一层面粉， *** 均匀后把它揉成长条状。
6、然后下成大小相同的剂子备用。准备一些红糖，块状的话直接切成四份，把剂子揉圆后，中间加干面粉打成窝状，把红糖放进去，再加一些干面粉，面粉的加入可以防止后期流糖，最后把口收起来，整理成圆圆的饼即可，盖上保鲜膜，二次醒发至两倍大。
7、醒发好的饼变得胖胖的，看起来轻飘飘的，这时候直接放入锅中，不需要刷油，盖上盖子，小火加热4分钟，烙到底边有一些金 *** ，我们给它翻个面，两边都有焦 *** 时，加入清水，清水的量纲纲没过饼的底边即可，调中小火，加热大概10分钟，直到水分蒸干就可以了。
10分钟后，好吃的山 *** 红糖饼就做好了，这个 *** 做出来的山 *** 饼，没有放一滴油，非常的健康，鸡蛋的加入给了它金黄的颜色，焦黄酥脆的外皮，看起来就很有食欲。
打开看一下，酥脆的外皮里有着蓬松暄软的内部，因为加了干面粉，所以中间包的红糖不会直接流出来，都挂在了面饼的内部，一口咬下去，脆脆的过吧，暄软的面饼，山 *** 的粘糯，红糖的香甜在嘴里结合，真的超级好吃。
出锅后，我女儿一口气吃了两个，搭配豆浆和白粥都可以，松软又香甜，而且非常的好消化，喜欢的朋友就赶紧试一下吧！
小宁碎碎念：
1、处理山 *** 皮的时候，一定要戴上手套，防止山 *** 的黏液沾到手上，皮肤会过敏或者刺痒，如果不慎沾上了，用食用盐 *** 一下清洗干净即可缓解。
2、包糖的时候一定要加干面粉，防止糖流出来，刚出锅的饼，里面糖的温度很高，如果流出来很容易烫伤。
山 *** 这样做太好吃了，加上2个紫薯，好吃又好看，比蛋糕还解馋大家好，我是橘子姐，山 *** 和紫薯的营养价值很高，但是孩子实在是太挑食了，只能变着花样的把食物做的更受欢迎一些。今天我就把紫薯和山 *** 做一个新花样，营养上就不多说了，特别丰富，颜值也是高高的，孩子特别喜欢，上桌之后，两个孩子抢着吃，家里有孩子的朋友，下面看看是怎么做的吧。
1、紫薯洗净之后，削去外皮，切成薄片。山 *** 也削去外皮，给山 *** 削皮的时候，建议在手上带一个手套，这样可以避免皮肤过敏发痒，处理好之后，放在蒸锅里，先把它们蒸熟。
2、蒸好之后，把紫薯和山 *** 分别放在两个碗里，压成泥。然后准备一个圆形的容器，里面先铺上一层保鲜膜，接着铺一层紫薯，一层山 *** ，这样交叉着铺四层，用勺子压紧实。
3、取一个盘子，盖在容器上，倒扣过来，上面倒一盒酸奶。
4、上面撒一些谷物圈，谷物圈的含钙量很高，适合正在长身体的小朋友。再铺一些水果点缀一下，我这里放的有蓝莓，还有小番茄。
5、如果家里有人过生日的话，上面点上蜡烛，就是一个生 *** 糕了哦。口感上也非常的美味，好吃又好看，特别的受欢迎，喜欢的小伙伴，赶紧动手试试做吧。
食材清单：
（紫薯2个，山 *** 2根，酸奶一盒，谷物圈一包，水果适量）
烹饪小贴士：
如果喜欢甜口的，可以在压紫薯泥和山 *** 泥的时候，里面加一些白糖。
（ *** 和文章归橘子姐美食版权，禁止盗用搬运，一旦发现必将投诉到底）
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用料- 山 *** 1根
- 胡萝卜 1根
- *** 6、7朵
- 盐 1小勺
- 水 小半碗
- 鸡蛋 两个
- 生抽 两勺
- 老抽 半勺
- 蚝油 一勺半
- 香醋 三勺
- 糖 一点
1、泡发木耳。
2、山 *** 和胡萝卜。
3、山 *** 切片备用。
4、胡萝卜切片备用。
5、两个鸡蛋打撒。
6、锅中放油，鸡蛋炒熟撒一点点盐备用。
7、木耳泡发好了切条备用。
8、调一个料汁，生抽两勺，老抽半勺，香醋三勺，蚝油一勺半，糖一点点，一勺淀粉，半小碗清水霍匀备用。
9、锅中放油，油热。
10、放入胡萝卜中大火炒软。
11、放入山 *** 片中火炒熟，如果比较粘锅放一点点水炒。
12、放入木耳中火炒熟。
13、放入鸡蛋，翻炒均匀。
14、倒入调好的料汁，大火翻炒均匀就可以了。
15、出锅啦～
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有一种热爱叫一起吃小炒山 ***清脆爽口的小炒山 *** ??好吃又健康?? 今天做一道家庭版的小炒山 *** ，色香味俱全，做法超级简单，喜欢吃的小伙伴们赶紧做起来吧！
By 萌筱筱大鸭梨
用料- *** （干） 6朵
- 胡萝卜 1根
- 山 *** 1根
- 青椒 半个
- 盐 2克
- 料酒 1勺
- 淀粉 1勺
1、准备食材：山 *** 、胡萝卜洗干净去皮切波纹片，青椒切波纹片，木耳泡发，虾丸，葱花，蒜末。
2、起锅烧水，水 *** 入山 *** ，胡萝卜，木耳焯水至沸腾放入虾丸，焯至变色全部捞出备用。 起锅烧油放入葱花蒜末炒香，放入山 *** ，胡萝卜，青椒，木耳和虾丸，放入2g盐，少许料酒，翻炒均匀，水淀粉勾芡出锅即可。
3、小炒山 *** ，清脆爽口，营养丰富
4、色香味俱全的小炒山 *** ，请你吃
小贴士山 *** 焯水能让其口感变的更好
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山 *** 怎么做更好吃？分享4种不同做法，清脆爽口，顿顿吃光盘清明过后，天气越来越暖和，春天的味道逐渐浓烈，虽然温度舒服，但气候却有点干燥，常常会出现嗓子疼的情况。所以这个季节要多吃一些润燥润肺的食物，比如山 *** ，不仅口感清脆，营养价值也很高，本身 *** 膳同源。
山 *** 营养丰富，有“天然人参”的美誉，春天常吃能够益肺气、养肺阴，补肾益精，增强 *** 抵抗力，防止肝气旺伤脾。下面，和大家分享4种山 *** 的做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！
山 *** 木耳
1.准备食材：
准备山 *** 一根，把外皮削干净，切成均匀的薄片。
准备适量的木耳，用凉水浸泡2个小时，把木耳泡透让它充分吸收水分涨发，以免炒的时候，木耳突然遇热膨胀而炸锅。
切点红椒片、葱丝备用。
2.炸葱油：
把锅烧热，多加一些植物油，油温五成热时倒入葱丝，开小火浸炸，经常搅动把里面的葱油炸出来，葱丝炸干、炸成金 *** 时倒出来，用葱油炒出来的菜更香。
3.把食材焯一下水：
把山 *** 和木耳放入锅中，焯水一是为了让食材更容易炒，二是把木耳中多余的水分释放出来，以免冷水遇到热油造成炸锅，大约煮30秒钟，放入红椒片稍微汆一下水，倒出来放入清水中过凉，避免食材在余温下回软。
4.开始烹饪：
再次把锅烧热，加入炸好的葱油，油温五成热时，把食材倒入锅中翻炒均匀，加入食盐2克，味精1克，转大火快速翻炒化开调料，再勾入一点水淀粉增加调料的吸附力，淋入少许明油提亮色泽，翻匀以后即可装盘，一道清脆爽口的木耳山 *** 就做好了。
山 *** 疙瘩汤
1.准备食材：
准备两根山 *** ，把外皮削干净，淋上白醋搓掉表面的粘液，用清水洗干净切成小块。
切好以后放入盆中，加入清水，淋入少许白醋，再清洗一遍，充分洗干净以后，加入少许食盐增加底味，撒入适量的面粉拌匀，使每一个山 *** 块都裹上面粉，面粉不要太厚以免影响口感。
准备一把蟹味菇，切掉根部。
准备番茄一个，把蒂去除切成小块。
再来点增加香气的荆菜，清洗干净备用。
2.开始烹饪：
锅内烧油，放入葱、姜爆香，倒入番茄，转大火翻炒一会儿，把番茄汁炒出来，这样汤汁更加的鲜美开胃，炒的时候可以加点盐出汁更快，放入蟹味菇一起翻炒几下，倒入适量的清水，加入适量的番茄酱、生抽、食盐、味精、鸡粉、胡椒粉、十三香搅拌均匀。
大火把汤汁烧开倒入山 *** ，用筷子搅匀以免粘锅糊底，加入适量的水淀粉把汤汁收浓，再次开锅以后山 *** 疙瘩汤基本就熟了，这个时候撒入葱花，淋上蛋液，蛋穗全部飘起来以后，放入荆菜叶，淋上芝麻香油，一道清香营养的山 *** 疙瘩汤就做好了。
姜汁山 ***
1.准备食材：
准备山 *** 两根，削去外皮后切成长条。
切点青红椒片、蒜末、青红椒末备用。
2.把食材焯一下水：
锅里倒入清水，加入一勺白醋，一小勺植物油，开大火把水烧开，倒入山 *** 、青红椒，焯水30秒钟，捞出后用凉水冲洗、控水备用。
3.调味：
调菜盆里加入适量的食盐，味精，白醋，生姜汁，芝麻油，把姜末，青红椒片倒入盆内，用勺子搅拌均匀，把调料化开，倒入山 *** 、青红椒，把刚才搅拌的酱汁倒在上面就可以了，一道清脆爽口的姜汁山 *** 就做好了。
宫保山 ***
1.准备食材：
准备山 *** 两根，削去外皮后切成一厘米左右的方丁，加入清水浸泡起来，放入米醋5克，食盐2克，防止山 *** 氧化变黑。
切点胡萝卜丁、黄瓜丁放在一起。
再切点蒜片放入盆中，再抓入干辣椒2克备用。
准备油炸花生米50克备用。
2.调料汁：
准备一个小盆，放入食盐2克，鸡精1克，胡椒粉1克，香醋8克，生抽5克，搅拌均匀调成糖醋汁。
3.把食材焯一下水：
锅内烧水，放入米醋5克保持山 *** 的亮白，等到山 *** 快要焯熟，放入胡萝卜粒和黄瓜粒，继续焯水20秒钟，全部倒出控水。
4.开始烹饪：
锅内烧油，倒入大葱，大蒜、干辣椒一起翻炒出香味，倒入调好的料汁，加入少量清水，再淋入少许水淀粉勾成薄芡，倒入食材继续翻炒均匀，放入熟花生米，翻匀后即可出锅装盘，最后撒上白芝麻，一道鲜香美味的宫保山 *** 就做好了。
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、山 *** 一般指薯蓣。薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本
2、 今天刘嫂就来分享一下“山 *** 小鱼面”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
山 *** 、大葱、生姜、洋葱、番茄、青椒、面粉、鸡蛋、食盐、生抽
4、先把山 *** 削去外皮，然后放在流水底下冲洗干净，再把山 *** 根部切掉，然后切成薄片，放入盘中，再放入烧开的蒸锅中，大火蒸20分钟。准备一块生姜切成姜末，大葱同样切成葱末，洋葱切成洋葱末
5、番茄切片，不要切到底，再竖着这几刀，然后横过来切成丁，这样番茄颗粒比较均匀，青椒去籽，压扁切成丝。这时山 *** 已经蒸好了，夹出来 *** 一下， *** 后把山 *** 捣成山 *** 泥，再放入少量的干面粉，搅拌成面絮，揉成光滑的面团
6、案板上撒上干面粉防粘，再把面团放在上面，面团上再放入少许干面粉，用擀面杖压大压扁，再用刀切成条，再切成小方块，然后拿出来一个小方块用手搓一搓，搓成两头细的面剂子，就是小鱼形状了
7、再把它放入烧开的锅中煮两分钟，轻轻的拨动一下，小鱼面完全飘起说明熟了，就可以捞起来了。大碗中打入两个鸡蛋搅散备用。热锅倒油，倒入鸡蛋液炒成小碎蛋块，盛出备用
8、热锅再次倒油，放入葱末和姜末爆香，爆香后下入洋葱末、西红柿一起翻炒，再把青椒丝也倒进来、小鱼面也倒进来，放入少许食盐、生抽，翻炒均匀，再把蛋块也倒进来，炒匀后就可以出锅了
9、这个菜可以当菜也可以当饭吃，营养又均衡。滋补脾胃的食物首推山 *** ，它是入肺、健脾、补肾的佳品
老刘目前已累计发布1700+条 *** 了，我最近筛选出了我做过更好【炒菜】【酱料】【面食】的 *** *** ，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！
想用山 *** *** 甜品，又担心升血糖指数太高？所以我决定试试用糖小朵零卡糖来代替普通白糖！
By yoyojia呓
用料- 铁棍山 *** 1根
- 糖小朵代糖 50克
- 清水 20克
- 蔓越莓 8克
- 玉米油 适量
- 玉米淀粉 1勺
1、准备食材（水量我后面调整了，没有 *** 这么多）
2、蔓越莓切丁切碎。
3、洗净山 *** ，去皮。（??记得戴手套，山 *** 黏膜会 *** 肤过敏瘙痒）
4、去皮后的山 *** 切小块。
5、焯水3分钟。
6、捞出控干水份。
7、放一勺玉米淀粉
8、让山 *** 均匀的裹上淀粉，如图。
9、起锅放适量油，五成油温炸至山 *** 表面酥脆即可。
10、捞出控干油。
11、倒出锅里的油，放入糖小朵代糖50克
12、加20克水
13、中火烧开，糖水冒大泡后转中小火继续熬，并用锅铲不断搅拌。
14、大气泡逐渐变成浓密小气泡的时候，关火，倒入炸好的山 *** 和蔓越莓（检验糖水反沙 *** 可以看我前面菜谱“反沙芋头”的做法）
15、用锅铲来回不断的翻拌、再翻拌，直至每块山 *** 都均匀的裹上一层薄薄的砂糖，反沙成功。
16、完成，出锅摆盘。
17、尝一口，外酥里粉，加上蔓越莓独有的微酸甜味，整体口感一点也不甜腻，吃多几口也不担心升血糖啦！
18、第二天我决定再次用糖小朵零卡糖试验 *** 拔丝山 *** ，可惜这回没有拔丝成功，也许成分结构本来就不同的原因吧。
19、无论我用糖油版的拔丝，还是水糖版的拔丝，用糖小朵代糖都没能 *** 成功拔丝山 *** ，最后 *** 了都会变成翻砂效果。
20、左边用普通白糖熬的糖浆可以拔丝，右边用糖小朵代糖拔丝不成功，只能 *** 反沙。（我这是实验对比，忽略左边熬过头焦黑了的糖浆）
21、糖小朵零卡糖主要由赤藓糖醇、L- *** 糖组成，既能品尝到天然甜味，还能有效降低 *** 肠道内蔗糖酶的活 *** ，降低蔗糖吸收率，是一款适合控糖人士食用的代糖食品。有三种包装份量，按需使用，特别方便。
22、尤其是这款 *** 小包装，每小包5克，携带方便，想喝咖啡或奶茶加糖，轻松解决！
23、糖小朵零卡糖外观看起来和普通白糖没多大区别，粘一点放嘴里品尝，能尝到甜蜜味道，还有轻薄的清凉感，不愧来自天然甜味的来源！
小贴士用糖小朵零卡糖试验两种做法：1??反沙山 *** ，2??拔丝山 *** ，经过三四次反复 *** 作，试验结果是反沙成功，拔丝不成功～我想是跟糖结构成分有关吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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