今天给各位分享长时间站脚疼怎么缓解的知识，其中也会对脚站久了痛怎么办快速缓解进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、站立干活时间长了脚后跟疼怎么快速缓解
1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2、 *** 浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手 *** 足跟，以利 *** 液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
4、点穴 *** 法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位（稍偏拇指侧），施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。
用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。
5、祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出 *** 汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入 *** 液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待 *** 冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟（ *** 液可以反复使用），每日1～2次，连续7~10天为1个疗程。
二、上班站久了脚痛怎么办
上班站久了和走路多了脚痛，要怎么治疗啊？
我提供你一些缓解的办法，因为你的脚痛史太久了，所以想治愈不太容易。1.擡脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳***。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环 *** 的情况，则温度不宜太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油***脚部，可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的 *** ，然后再以酒精或醋拭脚，可收 *** 及干燥之效。
7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。
8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
你讲的用烫水烫脚是可以的,既然你郸班得站,那么就注意穿休闲点的鞋子,尽量宽松的,而且有机会就甩甩脚,原地向上小跳。回家用热水烫脚20分钟的样子,然后就可以边看电视边对脚底做适当的***,从脚趾开始往外拉趾头,上下震动式的摇晃。然后***足中部,用大趾母压住脚中心旋转,周围也一样。
2.每天用食用盐搓脚10分钟,再用清水洗净
3.挑一双软底的鞋子,比如内联升的布鞋
5.没人看着就歇歇呗,别那么拼命,呵呵
我也站过，习惯了就好，回家用手敲你的小腿，不然会有肌肉的。
如果工作的状态必须是站着，如果工作时所穿的鞋没有统一规定需要穿什么鞋，那么你可以穿透气 *** 好的软底鞋，比如象某些透气 *** 好的旅游鞋式样的鞋；另外还要记住，必须每天工作结束后，用热水泡脚10---15分钟或更长些时间（水温在40--45度左右），使腿部的血液循环和“微循环”得以恢复，并且更好 *** 小腿部。如果长期这样的工作方式，还应该注意，需避免小腿部位的“静脉曲张”的疾病情况出现。
虽然你不知道你的职业和 *** 别是什么如果可以的话，更好是穿一双舒适的平底鞋，或者是一双透气的鞋子，高跟鞋的压力都聚在一起的，对腿部不好休息的时候可以嘴一下腿部运动晚上用热水泡脚，还可以加点白醋，热水有助于血液循环，白醋可以美白皮肤是在疼得厉害，应该看医生了
三、站久了腿疼怎么缓解
问题一：工作需要，长时间站立，脚疼，腿疼，怎么才能缓解？晚上用热水泡脚，这个很管用的~还有，坚持几天后就会习惯啦。
问题二：站久了，腿疼的厉害，怎么办，怎么缓解坐下，让腿放松放松，自己揉一揉舒缓一下
问题三：站久了，腿疼！为什么通常情况下，当压力施加于 *** 或胳膊的局部时，会有这样的情形。如果是动脉被压到，它就无法向组织和神经提供正常运行所必需的氧与葡萄糖。神经束也会被阻塞，无法向大脑正常传输电化学脉冲。有些神经停止工作，而另外一些又异常活跃。这些信号被传入大脑，转化成灼烧和刺痛的感觉。正是这些皮肤的异常感觉提醒你挪动肢体。摇一摇脚，可以释放压力，让富含养分的动脉血流回到这个部位，神经元也就可以开始比较正常地工作了。直到神经元的工作完全恢复正常以后， *** 感才会消失。这就是在你试着去唤醒麻木的肢体时会觉得疼痛的原因。建议你站的别太久，有适当坐坐，要不容易得静脉曲张，很难治疗。晚上躺下把腿太高，让血液回流，预防静脉曲张，很高兴为你解答，希望对你有帮助。
问题四：上班站的太久，怎么缓解腿部和脚跟痛首先对你的工作精神致敬！你的两只脚从脚板到脚后跟到小腿在到 *** 都是疼、酸、涨、痛，是由于你的工作造成的，人的心脏在 *** 的中上部位，心脏的功能是往外打血，可是他没有回收的功能，血液向下走容易，回来不那麽容易了，回血是靠肌肉的挤压回到心脏的，你的工作有是10多个小时站立，又不活动，是要
不知道你的工作环境是否可以略微动一下，可以的话，你要这样活动一下：
1、站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，更好每隔一会 ***
2、站立时候，脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（弧上）中午吃饭的时候，可以稍做***，
这样做的好处是帮助你的腿部血液回流到心脏去换血，换回新鲜的血液，因为血液中有酸 *** 的物质，血液循环加快，酸痛的现象就消失了。
晚上要用合适的热水泡脚要出汗才好，同时要***，双手***要往上推，不要往下推，要让血液往上走。
一定要加强双腿的锻炼， *** 50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受 *** 的话，穿舒适的平底些。
问题五：站了一天小腿疼怎么办工作久站腿疼怎么缓解 1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、每晚睡觉前，要养成用热水泡脚的习惯。用热水泡脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血。
3、可以做做腿部***，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节， *** 小腿肌肉，帮助静脉血回流。
4、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温 *** 食物，以温通经络。
问题六：站立时间久后，腿疼怎么办?站久了脚疼是自然的，因为血液不循环，严重的还会晕倒。你可以在站立的时候身体微微前倾，就会比较好，那些军人站军姿一站几个小时都是这样的，也可以单脚轮流站,把累的那只脚弯曲几次,放松后再换另一只脚放松.另外,站久了小丹会静脉曲张,如果你是女生,以后穿裙子会不太好看哦.晚上睡觉在脚后跟放一个垫子,把小腿垫高,这样稍微好点.
四、工作一天站久了,脚底就会很痛,脚底痛怎么办有哪些好的办法
1、引言：发现自己工作了一天站的时间特别久，脚底酸痛就要找到缓解的方式。如果不缓解自己的脚底，也会让自己感觉非常的不舒服，一个人如果经常不舒服，身体也会出现一系列的疾病。小编今天就来跟大家说一说，工作一天站久了脚底就会很痛，脚很痛该怎么办？有哪些好的 *** ？
2、如果一个人的脚底非常的疼，就要改变这种症状，不要让自己的症状变得加重，否则也会出现一系列的疾病。想要缓解这种症状，回到家之后要用热水泡一泡脚，让自己的脚步得到放松，得不到放松，可能就会加重自己的症状。在工作的时候可以穿一双舒适的鞋子，舒适的鞋子也会减轻一次的症状，平时如果感觉非常的不舒服，可以在鞋里面垫一个比较柔软的垫子，也要改善自己的情况，要根据自己的情况进行改善，才能让自己的想达到一定的舒适。工作的时候不能一直都站着，要适当的去放松一下，如果一个人长时间的在一个地方站着，会影响这个人的身体，也会让这个人出现不舒服的行为，每个人都不想看到这样的情况发生，不想看到这样的情况，首先就要改变自己的行为。
3、如果想缓解这种症状，还有一种 *** 就是对自己的脚进行 *** ，让自己的脚得到放松，如果自己想得不到放松，可能就一直出现疼痛。平时站的时候一定要注意自己的站姿，不要让自己的站姿影响到自己的健康。如果疼痛的特别厉害的话，要去医院检查，根据医生的指导进行治疗才能好的比较快。女生比较爱美，穿高跟鞋也要适量，不要总是穿高跟鞋，对身体的发育很不好。
关于长时间站脚疼怎么缓解，脚站久了痛怎么办快速缓解的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
